亲密关系经历量表

成人依恋量表-亲密关系经历量表ECR

亲爱的同学:

以下陈述与你在恋爱关系中的感受有关.如果你尚未有恋爱经历,请根据与你亲近的朋友的交往情况作答.每一个陈述有七种选择,即(1)“非常不赞成”(2)“比较不赞成”(3)“有点不赞成”(4)“不确定”(5)“有点赞成”(6)“比较赞成”和(7)“非常赞成”.请你仔细阅读问卷中的每一道题,然后根据你的实际情况,在每一条目后的相应数字上打勾.请不要漏答或不答,请放心作答,测试结果完全保密。

题目 1 2 3 4 5 6 7

01 无论我的心情多么低落,我都不喜欢向恋人表露。

02 我担心会被抛弃。

03 和恋人亲密相处,我感到非常舒服。

04 我很担心我的人际关系状况。

05 正当恋人开始亲近我时,我感到我不由自主地想逃避。

06 我担心恋人不会像我在乎他(她)那样在乎我。

07 当恋人很想亲近我时,我会感到不舒服.

08 我非常担心会失去我的恋人。

09 当我对恋人敞开心扉时,我感到不舒服。

10 我常常希望恋人对我的感情和我对他(她)的感情一样强烈。

11 我想亲近我的恋人,但我又总是退缩。

12 我经常有想要与恋人融为一体的感觉,但这常常会把他(她)吓跑。

13 当恋人与我太近时,我会紧张。

14 我容怕一个人独处。

15 和恋人分享我的个人感受和想法时,我感到很舒服。

16 我想与人亲近的强烈欲望有时会把人们给吓跑。

17 我尽量避免与恋人太过于亲近。

18 我需要大量被恋人所爱的保证,这样我才感到安心。

19 我感到与恋人亲近是比较容易的。

20 我感到我有时会强迫恋人对我表示出更多的情感和责任。

21 我感到要让我依赖恋人是很困难的。

22 我并不担心会被抛弃。

23 我不喜欢和恋人太过于亲近。

24 如果我不能使恋人对我感兴趣,我就会感到不安或生气。

25 我与恋人无所不谈。

26 我感到恋人不像我想要亲近她(他)那样的来亲近我。

27 我通常和我的恋人探讨我的问题和担忧。

28 当我不与他人交往时,我就会感到有点焦虑和不安全。

29 我感觉依赖人很舒服。

30 当恋人不像我想的那样在我身边时,我感到很受挫。

31 我不介意向恋人寻求安慰、建议和帮助。

32 如果我需要恋人但他(她)却不在身边时,我感到很受挫。

33 在我有需要的时候向恋人求助是有用的。

34 当恋人不赞同我时,我感觉自己糟透了。

35 我会因为许多事向恋人寻求帮助，包括安慰和宽心。

36 当恋人有一段时间不在我身边度过时，我会感到很愤怒。