儿童喝功能饮料的危害
3-6岁饮食营养：功能性饮料最好不要给孩子喝
3-6岁饮食营养：功能性饮料最好不要给孩子喝功能性饮料的作用通常是迅速的补充各种身体所必须的元素，以应对过快的消耗。
但是这些东西始终不能代替食物。
尤其是不能把功能性饮料当成水的替代品。
摄入快速是功能性饮料的特点。
但是过于反自然的方法总是伴随着各种问题。
儿童、孕妇最好不喝或少喝由于某些功能性饮料含有咖啡因，会刺激中枢神经，所以儿童和孕妇最好不喝或少喝。
毕竟，功能性饮料里含有维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，而儿童正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
不是所有人群都适宜喝功能性饮料，但由于目前很多功能性饮料为了能给消费者留下深刻印象而夸大其功效，所以就淡化了适用人群和适宜场合。
专家介绍，总的来说，功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人，如果身体很健康、正常，或是没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多的实际意义。
饮用不当可能造成人体不适目前，功能性饮料又细划分为多糖饮料，维生素类饮料，蛋白质、多肽、氨基酸类饮料，矿物质饮料，益生菌和益生原类饮料，低能量饮料等。
按照这样的细分，市民在挑选功能性饮料的时候，不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需，才可以达到相应的效果。
但是人体所需各不相同。
饮用不当会造成人体不适。
尤其是有些功能性饮料成分特殊。
对于敏感人群来讲就要非常慎重，比如老人，小孩，孕妇等等。
还有常人饮用的话也要分时段。
不是任何时候都可以把他当水喝一样。
身体确实没有急切的需要最好都不要喝。
功能饮料可能会带来什么危害
功能饮料可能会带来什么危害许多人在劳累的时候会选择功能饮料，认为其能补充能量且对身体有益。
但实际上，经常饮用功能饮料真的如广告中说的那样好吗?是否知道功能饮料可能对心脏造成巨大损伤?下面由店铺为大家介绍功能饮料的危害，希望能帮到你。
功能饮料的危害1、功能型饮料适合特殊人群在购买功能性饮料的时候千万要注意查看产品说明，因为它只适合于特定的人群。
如果一些功能性饮料中含有钠元素的话，而钠元素会增加机体的负担，容易引起心脏负荷加大、血压的升高，因此，患高血压和心脏疾病的人要注意，应避免饮用。
2、营养素不平衡人在运动后，会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素，而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因此饮用运动饮料后，可以迅速补充人体所失的营养素，人体内的各种营养成分都是有一定比例的，都处在平衡状态的，过多或过少都不行，因此，当您身体不缺乏某种营养素时，不属于特殊人群，您可以不用购买这类饮料。
3、不能代替水水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养素外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节，降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。
水是生命中的重要物质，必须多补充水分，能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。
虽然功能性饮料里面有这么多种成分，但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养，更不能代替水。
7种不宜多喝的饮料1、碳酸饮料碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。
此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。
由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2、牛奶咖啡饮料每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。
由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
3、柠檬水很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
孩子再饿也不能吃这几种食物,否则你就是帮凶,你知道不？
一，新生阶段（初生~1周内）：1.一到三个月以内的婴儿不宜吃食盐。
因为新生儿的肾脏刚刚发育不成熟，宝宝肾小管还小，发育不良，容量少，只能维持正常情况下的需要，且调节、浓缩能力比较差，潜力很低，处理水和电解质时很容易发生紊乱，尤其是排泄钠盐的功能不足。
三个月内孩子从母亲和奶粉中的盐分就够了。
不需太多。
2：一周岁之前不能喝蜂蜜。
每当新妈妈给周岁内的孩子喝了蜂蜜一般都会易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状呢，都是因为周岁内宝宝的肠道内正常菌系统尚未完全发育，等待宝宝周岁后，肠道内正常菌系统才建立，到时候喝蜂蜜才不容易引起不良反应。
二：.幼儿阶段（2~4岁内）：1.两岁之内不能喝新鲜牛奶。
有些新妈妈给两岁大的孩子用新牛奶代替母乳，这是很不合理的。
因为鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，清蛋白只有五份之一；而母乳中的蛋白质主要是清蛋白，其比例高达一半以上。
此外，母乳的其他成份及含量也与牛内的成份以及含量天差地别的。
母乳才是婴儿发育的最佳食品。
2. 三岁内不宜喝茶。
三岁以内的幼儿不宜饮茶。
茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症3.三岁以内不能吃糯米类食物。
由于糯米比较黏，一岁以下的孩子很可能将汤圆粘在食道而阻塞呼吸道；两到三岁的孩子不容易嚼碎汤圆中的馅儿；患有呼吸道疾病的孩子不应吃汤圆以防加重病情；小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃汤圆时也不能急于整个吃，要分成几口吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。
4.四岁以内不能吃巧克力。
巧克力含脂肪多，刺激胃肠正常蠕动的纤维素，会影响胃肠道的消化吸收功能。
巧克力中含有许多使神经系统兴奋的物质，会导致儿童很亢奋。
此外，吃多巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
三：发育阶段（5~10岁）1.在五岁之内不能给孩子大补。
幼儿喝饮料害处多多
幼儿喝饮料害处多多各种饮料是小朋友的最爱，但是要给您提个醒，不要给孩子喝过多的饮料，孩子喝饮料的危害有哪些?1.常喝饮料会让宝宝营养不良宝宝经常喝饮料，特别是可乐、果味汽水、酸饮料等刺激性的饮料，这些刺激性的饮料不仅刺激宝宝的胃，还会冲淡宝宝胃里的消化液，使得宝宝食物消化和吸收功能受损，长此以往下去，会造成宝宝营养不良。
2.常喝饮料会让宝宝抗病功能下降大家都知道大部分饮料都含有糖分、合成色素、防腐剂和香精等成分，这些成分被身体吸收会造成身体内的免疫功能下降，大人喝没多大问题，但是小孩子本身的免疫力就低，喝饮料后抗病能力更是下降，很容易发生呼吸道、消化道以及其他系统感染。
3.常喝饮料会让宝宝的胃黏膜变弱宝宝本身就发育不完善，过酸和过凉的饮料都会对胃黏膜造成伤害，严重的会出现血性胃炎，宝宝会吐血或者出现便血。
4.常喝饮料会让宝宝食量变小大家都知道，饮料会产生很多气体，大人喝了都会涨肚子，更何况小孩子。
宝宝喝了饮料后很容易出现饱腹感，这样食欲自然会下降，而且很多宝宝喜欢在饭前喝饮料，不仅冲淡了胃消化液，而且饮料中的糖分也会造成宝宝的饱腹感，这样下去宝宝更加不爱吃饭，所以最好少给宝宝喝饮料，饭前更不要喝饮料。
多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。
碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
5.常喝饮料宝宝容易变成小胖子饮料中的热量其实非常高，所以宝宝如果喜欢喝饮料或者经常喝饮料，很容易变成小胖子，成年后非常容易患上高血压、冠心病。
特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。
儿童长期喝饮料,有可能会患糖尿病
儿童长期喝饮料，有可能会患糖尿病
家长对孩子的健康越来越广泛关注了，虽然是这样，但是家长也不忍心过于严格管控孩子，尤其是到了夏天，孩子一热起来，家长就让孩子用饮料代替白开水，想着饮料里含着很多营养元素，会比白开水更健康，而每天从幼儿园回来，还没吃晚饭，丽丽就嚷着渴死了，端起一瓶饮料一口气就喝完了，细心的妈妈发现最近彤彤的食欲明显下降，喝了饮料就不想吃饭，一段时间下来，原来圆乎乎红润润的小脸变得下巴都尖了，脸色也不好看。
妈妈带她去儿童保健科一查，发现孩子不仅身高体重没增长，还患上了缺铁性贫血，原来，丽丽得了儿保专家所说的“饮料病”。
花花绿绿的饮料中含蛋白质、维生素和无机盐等营养素极少，只含大量的糖分和香精色素，孩子在饭前喝饮料，血糖马上就会升高，从而抑制了摄食中枢的兴奋性，此外香精色素要通过肝肾代谢，加重了肝肾负担，碳酸还会对孩子的胃部有直接的刺激作用，长期喝饮料，会造成孩子食欲不振，情绪不稳，生长发育迟缓。
专家提醒，由于孩子年龄很小再加上现在生活条件的改善。
一些影响孩子生长发育的食品和饮料相继推出，也深受孩子们的喜爱。
这个时候也是糖尿病疾病的潜伏地，过多的去饮用会很容易受到儿童糖尿病的影响。
所以，儿童长期喝饮料，有可能会患糖尿病，这个疾病一旦得上就是终身的，希望家长一定要以此为戒。
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小孩能喝运动饮料吗 小孩喝运动饮料居然会这样
小孩能喝运动饮料吗小孩喝运动饮料居然会这样在日常生活中，饮料的种类有很多，运动饮料就是其中最常见的一种饮料，很多人都会喜欢喝运动饮料，尤其是男生。
那么小孩能喝运动饮料吗？下面一起来看看吧。
一、小孩能喝运动饮料吗小孩不能喝运动饮料。
因为运动饮料主要是针对进行密集、高强度运动的运动员，含有相当高的糖分和钠，小孩一般只会进行常规的运动，因此基本无法消化这些非常高的能量，反而导致儿童肥胖、龋齿等。
而小孩运动时不能喝运动饮料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝运动饮料。
二、运动饮料可以日常当水喝吗运动饮料不能日常当水喝。
运动饮料顾名思义，就是运动时喝的饮料，主要面向人群是运动强度大的人群。
其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及钠钾离子的电解质等，可以有效的补充运动员在比较和训练中丢失的水分、电解质和能量物质。
如果将其当成日常饮品食用，反而会带来一系列问题。
三、小孩经常喝运动饮料有什么危害1、运动饮料含糖量高，食用容易导致肥胖、龋齿、糖尿病等健康问题。
2、运动饮料钠含量高，喜欢喝运动饮料，势必增加钠的摄入量。
而过多的钠会增加高血压、中风、心血管疾病、胃癌、骨质疏松等疾病的风险。
四、小孩喝什么好1、凉开水凉开水与人体细胞内水的特性十分接近，与人体细胞有良好的亲和性，所以凉开水最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢，增加血红蛋白，并能增进机体的免疫功能。
因此，小孩最好的补水方式就是多喝白开水。
2、豆浆豆浆一般是由黄豆或者黑豆磨制而成，豆浆含有丰富的植物蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。
可以及时补充宝宝丢失的体液，缓解便秘、提高小孩子的抵抗力、促进孩子的生长发育等。
小贴士：因为豆浆里含有皂角素、胰蛋白酶抑制剂等成分，容易引起腹胀、腹鸣等不适，所以不适合太小的宝宝喝。
3、酸奶酸奶中含有乳酸菌、蛋白质、维生素等营养物质，小孩喝酸奶能促进营养吸收，补充钙质，还能调节肠道菌群，缓解便秘。
宝宝过多喝饮料的危害有多大？哪些应少喝？
宝宝过多喝饮料的危害有多大？哪些应少喝？现在很多家长越来越关注宝宝饮食的健康问题，知道不能让宝宝多吃零食，因为零食会对宝宝的身体健康有一定的影响，那么你有想过喝饮料也是这样的吗？您知道宝宝过多喝饮料的危害有多大？哪些应少喝？接下来2.运动饮料运动饮料含有一定的糖分、无机盐、B族维生素、维生素C等，可补充人体因剧烈活动流汗丢失的热量和无机盐，利于缓解运动疲劳，适合职业运动员和健身人士。
因其中含有盐分，宝宝以及没有大量运动的人不适合饮用。
3.果汁或果味饮料果汁里含有微量维生素以及微量元素，但每100毫升的热量相比水果却要高上很多。
如果仔细阅读饮料的标签，会发现很多“果汁”其实的含果汁饮料。
所含的真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分，因此喝果汁不如直接吃水果。
4.茶饮料对学龄前的儿童来说，尽量不要喝茶饮料。
茶叶里含有鞣酸和茶碱，这两种成分会抑制孩子身体对钙、锌、铁、镁等微量元素的吸收。
因而孩子过量喝茶或喝浓茶，可能会导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
此外，茶有利尿功能，在利尿过程中，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收。
二、宝宝过量喝饮料的危害1.影响正常进食量碳酸饮料产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降；含糖分搞得饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。
2.发生营养障碍经常给宝宝喝饮料或者过凉的碳酸饮料，不仅会对胃有刺激，而且还会冲淡胃中消化液，使食物的消化和吸收受到影响，长此下去就会发生营养障碍，导致抗病能力下降。
3.加重肝脏和肾脏负担饮料中的糖分、合成色素、防腐剂、香精等，虽然对身体几乎没有任何用处，但却需要经由肝脏进行解毒，然后再从肝脏排出体外。
如果经常或大量喝饮料，首先，会加大功能还未发育完善的肝脏和肾脏负担，尤其是给宝宝喝了劣质的饮料，肝肾的负担更重；其次，饮料中的色素多是人工合成，若是经常饮用，这些合成色素就会妨碍神经系统信号的传导，使宝宝可容易出现情绪不稳定、易焦躁等多动症的症状。
儿童常喝能量饮料会得心脏病吗
儿童常喝能量饮料会得心脏病吗
众所周知，孩子们不喜欢喝水而喜欢喝各种饮料，能量饮料、功能饮料受到青少年的热捧，运动前后来一瓶成了他们彰显年轻时尚的常态。
可儿童常喝能量饮料会得心脏病吗?
一项最新的研究表明，孩子常喝能量饮料、功能饮料会诱发心脏病，导致猝死。
一项由西班牙马德里Hospital 12 de Octubre研究所Fabian
Sanchis-Gomar博士领导的国际研究小组完成的研究表明，能量功能饮料有可能导致完全健康的年轻人发生心源性猝死。
对于那些可能患有心脏疾病的人，发生心率失常性猝死综合征或者其它心律不齐病症的风险会显著的提高。
如果心脏没有结构异常的病变，心房纤维性颤动在儿童中通常并不常见，但这项研究却观察到了一例，一名13岁的男性少年在饮用了能量功能性饮料后进行足球训练时出现了这一症状。
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儿童喝功能饮料的危害
一、儿童喝功能饮料的危害二、功能饮料的分类三、功能饮料的作用
儿童喝功能饮料的危害1、儿童喝功能饮料则更容易导致儿童肥胖和龋齿
对大多数孩子而言,完成常规运动之后,白开水或矿泉水就是最好的饮料。
由于运动饮料含有儿童根本不需要的额外的热量,摄入后则更容易导致儿童肥胖和龋齿。
2、多喝功能饮料易造成营养不良
另外,功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。
3、购买功能饮料的建议
在挑选功能性饮料的时候,请仔细阅读每种饮料上所注明的成分,根据自身特点选择饮料。
对于身体健康,没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多实际意义。
举例:大量运动过后人生体的牛磺酸随着汗液排出就需要补充含有牛磺酸的饮料来补充平衡,也就是人们常常在运动完以后喝一些红牛和牛磺酸加强型的吉普-维动力维他命水就是为了维持体内微量元素的平衡。
4、功能饮料不是谁都适合
而儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。
纯果汁含有丰富的维生素,特别是维生素C含量。