哮喘急性发作处理的急救预案
急性哮喘的应急预案
一、适用范围本预案适用于我院所有急性哮喘患者，包括但不限于门诊、急诊、病房等。
二、目的1. 保障患者生命安全，迅速缓解哮喘症状。
2. 规范救治流程，提高救治效率。
3. 提高医护人员对急性哮喘的应急处置能力。
三、组织架构1. 成立急性哮喘救治小组，负责应急预案的组织实施。
2. 设立组长1名，负责统筹协调救治工作。
3. 成员包括：急诊科、呼吸科、儿科、护理部、药剂科等相关科室负责人及医护人员。
四、救治流程1. 患者就诊后，立即进行病情评估，了解病史、症状、体征等。
2. 立即给予高流量吸氧，保持呼吸道通畅。
3. 遵医嘱给予支气管舒张剂、糖皮质激素等药物吸入治疗。
4. 观察患者病情变化，密切监测生命体征、血氧饱和度等指标。
5. 若患者病情恶化，出现意识模糊、呼吸衰竭等症状，立即启动应急预案。
6. 采取以下措施：a. 进行心肺复苏，必要时给予呼吸支持；b. 立即通知上级医师，请求协助；c. 通知ICU，做好转运准备；d. 准备好抢救药品、器械等。
五、应急物资准备1. 急救药品：支气管舒张剂、糖皮质激素、抗过敏药物、抗生素等。
2. 急救器械：吸氧装置、呼吸机、除颤器、心电图机、心电监护仪等。
3. 其他物资：氧气瓶、急救包、口罩、手套等。
六、应急演练1. 定期组织医护人员进行急性哮喘应急演练，提高应急处置能力。
2. 演练内容包括：病情评估、吸氧、药物吸入、心肺复苏等。
3. 演练结束后，对演练过程进行总结，发现问题及时整改。
七、宣传教育1. 加强对医护人员急性哮喘知识的培训，提高救治水平。
2. 开展患者及家属的健康教育，提高对急性哮喘的认识和预防意识。
八、总结与评估1. 定期对急性哮喘救治工作进行总结，分析救治过程中存在的问题。
2. 根据总结结果，不断完善应急预案，提高救治水平。
九、附则1. 本预案自发布之日起实施，由急诊科负责解释。
2. 本预案如遇重大调整，需经救治小组讨论通过，报请医院批准后执行。
哮喘应急预案演练脚本范文
哮喘应急预案演练脚本范文
【背景设定】
某综合医院急诊科接到一名突发哮喘发作的患者，该患者呼吸困难，伴有咳嗽、胸闷等症状，急需救治。
【演练目标】
1. 检验医院急诊科及相关科室对突发哮喘发作的应急响应流程是否顺畅。
2. 评估医护人员对哮喘发作的识别能力、急救技能及协作配合情况。
3. 提升医院整体对哮喘患者的救治质量和服务水平。
【演练流程】
1. 接诊与评估：急诊科护士迅速接诊患者，进行初步评估，包括询问病史、观察症状等，并立即通知医生。
2. 紧急处理：医生到达现场后，迅速判断患者病情严重程度，决定是否需要紧急处理，如给予吸氧、雾化吸入支气管舒张剂等。
3. 进一步检查：根据患者病情，决定是否需要进行进一步的检查，如血气分析、胸部X光等。
4. 转诊与会诊：如患者病情需要，可考虑转诊至呼吸内科或重症医学科，或邀请相关专家进行会诊。
5. 持续监护：将患者安置在合适的病房，进行持续监护，包括心电监护、血压监测等。
6. 家属沟通：及时与患者家属沟通，解释病情、治疗方案及预后情况。
7. 记录与总结：详细记录救治过程，包括用药、检查、治疗结果等，并进行总结分析。
【注意事项】
1. 确保所有参与演练的人员了解演练流程和各自职责。
2. 演练过程中要确保患者安全，避免因演练造成不必要的风险。
3. 演练结束后，组织参与人员进行总结讨论，找出存在的问题和不足，提出改进措施。
哮喘的应急预案及流程
哮喘的应急预案及流程1. 简介哮喘是一种常见的慢性炎症性疾病，会导致气道收缩和呼吸困难。
当哮喘发作时，需要及时采取紧急措施来缓解症状，防止病情进一步恶化。
本文档将介绍哮喘的应急预案及相应的流程。
2. 哮喘应急预案在遇到哮喘发作时，下面的步骤可以帮助缓解症状和处理紧急情况：步骤一：保持冷静哮喘发作时，患者往往感到惊恐和焦虑。
作为照顾者，保持冷静是非常重要的，这样可以帮助患者保持镇定，同时组织下一步的救治措施。
步骤二：使用紧急药物哮喘患者通常会随身携带救急药物，如雾化器或气雾剂。
在哮喘发作时，根据医生的建议，及时使用这些药物来舒缓气道收缩和呼吸困难。
步骤三：寻求医疗帮助如果患者的症状没有得到有效缓解，或者病情进一步加重，建议立即寻求医疗帮助。
呼叫急救电话或前往医疗机构，以便专业医务人员进行进一步的诊治和护理。
3. 哮喘应急流程为了保证对哮喘患者的及时救治和有效管理，以下是一个简单的应急流程：1. 紧急情况发生时，保持冷静并立即评估患者的症状和病情。
2. 寻找患者携带的紧急药物，如雾化器或气雾剂。
3. 根据医生的建议，帮助患者正确使用药物，并观察症状的变化。
4. 如果症状没有得到缓解或者病情进一步加重，立即寻求医疗帮助。
5. 在等待医疗救助的过程中，保持患者的舒适，避免激发哮喘发作的可能因素，如冷空气、烟雾和过敏原。
6. 一旦医疗救助到达，准备好向医务人员提供患者的医疗历史和任何重要信息，以便他们能够更好地了解患者的状况和需求。
4. 总结哮喘的应急预案和流程对于患者的急救和管理至关重要。
及时采取正确的步骤可以帮助缓解症状和防止病情的恶化。
同时，建议哮喘患者和他们的照顾者密切关注患者的症状，并与医生保持定期沟通，以确保最佳的治疗效果。
突发哮喘抢救流程
突发哮喘抢救流程1. 突发哮喘的定义与症状突发哮喘是指哮喘患者在一段较短时间内，突然出现呼吸困难、喘息、胸闷等症状加重。
主要症状包括但不限于：- 呼吸困难，特别是呼气困难- 喘息声，哮鸣音- 气喘、咳嗽、胸闷等症状明显加重2. 突发哮喘抢救流程2.1 紧急情况预案在突发哮喘病例出现时，应立即启动紧急情况预案，采取以下措施并及时呼叫急救人员：1. 让患者采取安静、舒适的体位，避免运动。
2. 鼓励进行深呼吸，放松并逐渐调整呼吸。
3. 夏季天气炎热时，移至阴凉通风的地方。
4. 帮助患者带上使用的哮喘药物。
2.2 喷雾器应急药物使用喷雾器应急药物的使用是突发哮喘抢救的重要环节，具体如下：1. 让患者配戴好口罩。
2. 给患者喷雾器应急药物液体靠近口唇处，使用后将雾化舒张剂吸入口腔。
3. 让患者闭紧唇、吸气稍停，吸吮舌头更好地将药物送到呼吸道。
4. 让患者尽量长时间保持这种姿势，避免药物的排出。
2.3 呼气末正压（PEEP）呼气末正压是指患者在呼气末时，呼吸机通过给与一定的正压，维持呼气末时肺泡内的压力，避免肺泡萎陷。
呼气末正压的使用应注意以下几点：1. 确认急救患者是否符合呼气末正压使用的指征。
2. 检查呼气末正压装置是否完好，流量是否正确。
3. 按照患者需要进行适当的调整，但不宜太高以防肺塌陷。
3. 突发哮喘抢救后续处理当突发哮喘的急救工作完成后，需要进行相关后续处理以保证患者的康复：1. 提醒患者按医生嘱咐使用哮喘药物，定期复诊。
2. 建议患者改善居住环境，避免接触过敏源。
3. 为患者做好相关康复指导工作，提供合理的运动和饮食建议。
注意：本流程仅供参考，请在专业人士的指导下进行突发哮喘抢救工作。
突发哮喘反应应急预案及处理流程
突发哮喘反应应急预案及处理流程1. 概述本文档旨在为机构或单位提供突发哮喘反应的应急预案及处理流程，以确保及时、有效地应对哮喘患者突发症状，最大程度保护患者的生命安全和健康。
2. 预案实施步骤2.1 制定应急预案在机构内部确定一个专门的哮喘反应应急小组，并明确责任分工。
由专业医护人员担任组长，及时更新和调整应急预案。
2.2 事前准备工作- 教育培训：定期组织针对性的培训，提高医护人员的哮喘急救知识水平和应对能力。
- 器材准备：保证应急箱的配备完整，并定期检查器材的完好性和有效性。
- 重要联系方式：及时收集和记录哮喘患者及其家属的联系方式，以便紧急通知家属或联系其他医疗机构。
2.3 紧急响应措施- 接收报警：医护人员接到报警后，迅速赶到发生哮喘反应的地点。
- 保障安全：确保哮喘患者的身体安全，将其移至通风良好且无烟尘及其他过敏源的地方。
- 扩张支气管：根据医嘱，按照常规治疗给予吸入药物或口服药物。
- 监控病情：医护人员要密切观察患者的病情变化，及时采取进一步的处理措施。
- 呼叫急救车：若患者病情严重，应立即呼叫急救车前往医院进行进一步救治。
3. 应急预案的演练定期进行应急预案的演练，以验证预案的有效性和可行性。
演练时要模拟真实情况，并对演练结果进行评估和总结，及时修订预案。
4. 应急预案的调整和完善应急预案需要根据实际情况和工作中的问题进行调整和完善。
定期召开专题会议，总结经验教训，不断提高应急预案的质量。
5. 监督和评估机构领导和相关部门要对应急预案的执行情况进行监督和评估，发现问题及时进行整改，并定期进行应急演练及培训，以保障应急响应的能力和水平。
以上即为突发哮喘反应应急预案及处理流程，希望能为各机构提供参考和指导，确保哮喘患者得到及时有效的救治和关爱。
重症哮喘患者的应急预案及流程
02
前期准备
人员培训
针对重症哮喘患者的病情，需要对医护人员进行专门的培训 ，包括病情诊断、应急处理、重症监护等专业知识。
培训内容包括急救技能、患者病情评估、药物使用及注意事 项等方面，使医护人员能够熟练掌握相关技能，提高应急处 理能力。
物资准备
针对重症哮喘患者的应急处理需要准备各种物资，包括氧 气、呼吸机、吸痰器、心电监护仪、急救药品等。
对于低氧血症患者，可采用氧气疗法，以提 高血氧饱和度。
对于病情复杂的患者，可考虑进行支气管镜 检，以明确诊断和制定合适的治疗方案。
04
护理流程
常规护理
保持病房环境安静、舒适
降低病房内噪音，避免患者受到刺 激，保证患者充足的休息。
保持呼吸道通畅
及时清除患者口鼻分泌物，协助患 者排痰，预防呼吸道梗阻。
意度、救治成功率等。
团队协作能力
评价团队成员间的协作能力及 沟通水平，分析预案实施过程
中的协调配合情况。
资源利用效率
评估应急预案对医疗资源的利 用情况，包括人力、物力和财 力等，分析预案的资源优化程
度。
总结经验教训
预案实施过程中出现的问题
总结预案实施过程中出现的问题和不足，如救治流程不顺畅、资源调配不合理等。
团队协作中的不足
分析团队协作中的不足之处，如沟通障碍、配合不默契等。
经验教训总结
总结经验教训，为改进预案提供依据，如完善救治流程、优化资源配置等。
优化改进预案
优化救治流程
根据预案实施效果和经验教训总结 ，优化救治流程，提高救治效率和 成功率。
加强团队协作
加强团队成员间的沟通和协作，提 高团队协作能力和配合默契度。
为患者提供健康咨询，解答患者的疑问，提 供必要的指导和建议。
患者发生突发哮喘应急预案及流程
患者发生突发哮喘应急预案及流程1. 背景突发哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，严重情况下可能导致患者生命危险。
为了及时应对突发哮喘的发作，制定应急预案和流程非常重要。
2. 应急预案2.1 急救知识和技能要求- 医务人员应具备基本的急救知识和技能，包括识别哮喘发作的症状、判断病情的严重程度以及采取相应的急救措施。
- 医务人员需要了解常见的哮喘发作触发因素，并能够提供相应的预防建议。
2.2 建立详细病史档案- 患者来院就诊时，应建立详细的病史档案，包括过去的哮喘发作情况、过敏史和其他相关病史。
- 对于高危患者，应定期进行复查和评估，以及调整治疗方案。
2.3 制定紧急救援流程- 制定详细的紧急救援流程，包括患者突发哮喘时的急救措施、急救药物的使用剂量和途径等内容。
- 流程应明确各责任人员的职责和行动步骤，确保在紧急情况下的快速反应和协调配合。
3. 应急流程3.1 警报- 当患者出现哮喘发作的症状时，相关人员应立即触发警报机制。
- 警报机制可以通过声音、灯光或其他方式来提示所有相关人员。
3.2 呼叫急救车辆- 如患者病情严重或无法立即控制症状，应立即呼叫急救车辆，将患者送往医院进行进一步治疗。
3.3 给予急救药物- 根据事先制定的急救流程，向患者给予相应剂量的急救药物。
- 急救药物可以通过雾化吸入、口服或注射等途径给予。
3.4 观察和监护- 在给予急救药物后，密切观察患者病情变化，并在治疗过程中进行监护。
- 如病情稳定，应继续观察；如病情危急，应及时调整治疗方案或采取相应措施。
4. 总结制定患者发生突发哮喘应急预案和流程对于提高患者的治疗效果、降低并发症风险至关重要。
医务人员应具备基本的急救知识和技能，并建立详细的病史档案。
同时，通过制定紧急救援流程和执行应急流程，能够在突发情况下快速反应和采取相应措施，最大程度保障患者的安全和健康。
以上是患者发生突发哮喘应急预案及流程的简要介绍。
参考文献：- 突发哮喘的急救处理及预防. (2019). 中国急救医学, 39(9), 955-957.。
哮喘的应急预案
一、适用范围本预案适用于本地区所有哮喘患者，包括轻、中、重度哮喘患者。
二、预案目的1. 保障哮喘患者的生命安全，减轻病情，减少并发症。
2. 提高医务人员对哮喘的应急处理能力，提高救治成功率。
3. 加强哮喘患者的健康教育，提高患者自我管理能力。
三、预案组织机构1. 成立哮喘应急指挥部，负责组织、协调、指挥哮喘应急工作。
2. 指挥部下设应急办公室，负责日常哮喘应急工作的具体实施。
四、应急预案内容（一）哮喘急性发作应急处理1. 患者出现哮喘急性发作时，立即给予高流量氧气吸入，氧流量控制在4-6L/min。
2. 立即通知医生，遵医嘱给予支气管舒张剂、糖皮质激素等药物。
3. 密切观察患者病情变化，包括呼吸频率、节律、深度、哮鸣音、神志、面色等。
4. 对于病情严重者，及时进行气管插管、呼吸机辅助呼吸等治疗。
5. 病情稳定后，转入病房进行进一步治疗和观察。
（二）哮喘慢性管理1. 定期对患者进行健康教育，提高患者对哮喘的认识和自我管理能力。
2. 建立哮喘患者档案，记录患者的病情、治疗、用药等信息。
3. 定期随访患者，评估病情变化，调整治疗方案。
4. 针对过敏原，指导患者避免接触，必要时进行脱敏治疗。
（三）哮喘预防1. 提高公众对哮喘的认识，普及哮喘知识。
2. 加强环境保护，减少空气污染。
3. 倡导健康生活方式，减少吸烟、饮酒等不良习惯。
4. 针对儿童哮喘，加强疫苗接种，预防呼吸道感染。
五、应急预案实施与保障1. 加强应急物资储备，确保应急药品、氧气、呼吸机等设备的供应。
2. 定期开展应急演练，提高医务人员对哮喘的应急处理能力。
3. 加强与相关部门的沟通与协作，形成合力，共同应对哮喘应急事件。
4. 加强对哮喘患者的关爱，关心患者生活，提供心理支持。
六、应急预案的修订与完善根据实际情况和经验总结，及时修订和完善哮喘应急预案，确保预案的科学性和实用性。
本预案自发布之日起实施，未尽事宜，另行通知。
支气管哮喘突发应急预案
一、概述支气管哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，具有突发性、反复性和可逆性的特点。
为提高对支气管哮喘突发事件的应急处理能力，确保患者生命安全，特制定本预案。
二、组织机构1.成立支气管哮喘突发事件应急处理小组，由医院院长担任组长，分管领导担任副组长，各部门负责人为成员。
2.应急处理小组下设以下工作组：（1）医疗救治组：负责患者救治、病情观察、用药指导等工作。
（2）护理组：负责患者护理、生命体征监测、氧气吸入等工作。
（3）后勤保障组：负责氧气、药品、急救设备等物资保障。
（4）信息联络组：负责与相关部门、家属沟通，及时上报病情及处理结果。
三、应急处理流程1.患者出现支气管哮喘症状时，立即启动应急预案。
2.医疗救治组迅速评估患者病情，给予吸氧、吸痰等急救措施。
3.护理组协助患者取舒适体位，监测生命体征，确保呼吸道通畅。
4.遵医嘱给予患者支气管解痉药物、糖皮质激素等治疗。
5.密切观察患者病情变化，若出现病情恶化，立即采取相应措施。
6.若患者出现严重呼吸困难、意识模糊等危重症状，立即进行气管插管、呼吸机辅助通气等抢救措施。
7.在抢救过程中，信息联络组及时向相关部门、家属通报病情及处理结果。
8.病情稳定后，对患者进行心理疏导，指导患者正确使用药物，预防哮喘发作。
四、预防措施1.加强健康教育，提高患者及家属对支气管哮喘的认识。
2.患者日常生活中注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
3.定期进行肺功能检查，监测病情变化。
4.遵医嘱规律用药，避免擅自停药或更改剂量。
5.加强体育锻炼，提高自身免疫力。
五、总结本预案旨在提高我院对支气管哮喘突发事件的应急处理能力，确保患者生命安全。
各部门应加强协作，严格按照预案执行，确保预案的落实。
同时，定期对预案进行修订和完善，以提高应对突发事件的能力。
哮喘发作抢救应急预案及流程图
哮喘发作抢救应急预案及流程图
前言
哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者在发作时可能会出现呼吸困难、喘息和咳嗽等症状。
为了保护患者的生命安全，我们制定了哮喘发作抢救应急预案及流程图，以指导抢救人员在哮喘发作紧急情况下的处理方法。
抢救应急预案
1. 发现哮喘发作紧急情况时，立即呼叫急救电话，并告知相关信息，包括患者姓名、年龄、病情描述和当前位置等。
2. 在等待急救人员到达的过程中，提供以下急救措施：
- 让患者坐起，保持舒适的姿势，避免过度劳累。
- 鼓励患者深呼吸，慢慢吸气，吐气时稍微用力。
- 提供使用急救吸入器或雾化器的设备，根据患者医生指导的吸入剂剂量使用。
3. 如患者出现剧烈呼吸困难或喘息加剧的情况，执行以下救治措施：
- 使用急救吸入器或雾化器，根据医生指导的吸入剂剂量再次
使用。
- 如果患者失去意识或出现心跳骤停，立即按照心肺复苏（CPR）的步骤进行急救操作。
流程图
以下是哮喘发作抢救应急的流程图，方便抢救人员在紧急情况下快速参考和操作。
graph TD
A[发现哮喘发作紧急情况] --> B[呼叫急救电话并提供相关信息]
B --> C[提供基本急救措施]
C --> D[使用急救吸入器或雾化器]
D --> E[如症状加剧，再次使用吸入剂]
E --> F[如患者心跳骤停，进行心肺复苏（CPR）]
请注意，这份文档仅供参考，具体的抢救应急预案和流程应根据医疗机构的实际情况和专业指导进行制定。
希望这份文档对您有所帮助！。
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哮喘急性发作应急预案
一、定义：急性发作是指气促、咳嗽、胸闷等症状突然发生，或原有
症状急剧加重，其程度轻重不一，病情加重，可在数小时或数天内出现，
偶尔可在数分钟内即危及生命。一个哮喘病人可以平常没有什么症状，跟
正常人一样，但是由于接触到某种原因，有可能是上呼吸道感染，也可能
是嗅闻到特殊气味，突然出现的一种喘息、胸闷、气急的症状。通常这种
情况我们称之为急性发作。或者有的病人，平常有一些轻微的症状，比如
咳嗽、轻微的胸闷，但不明显，也是接触到类似的诱因以后，病情突然加
重，这也称之为急性发作。
二、临床表现
1、呼吸困难：常紧随先兆症状后出现胸闷、胸部紧迫甚至窒息感，
胸部似被重石所压，10～15分钟后发生以呼气困难为主的呼吸困难，并
带有哮鸣音。病人被迫端坐，不能平卧，头向前俯，两肩耸起，两手撑膝，
用力喘气。发作可持续几十分钟到数小时，自行或治疗后缓解。
2、咳嗽、咯痰：于先兆期因支气管粘膜过敏而引起咳嗽。一般为干
性无痰咳嗽，程度不等。至发作期咳嗽减轻，以喘息为主。待发作接近尾
声时，支气管痉挛及粘膜水肿减轻，大量分泌物得以排出，而咳嗽、咯痰
症状加重，咯出较多稀薄痰液或粘液性痰栓。若合并感染时，可咯出脓性
痰。少数病人可以咳嗽为唯一的表现。
3、其他：支气管哮喘发作较严重、时间较久者，可有胸痛。部分病
人也可有呕吐甚至大小便失禁。当呈重度持续发作时，有头痛、头昏、焦
和病态行为，以及神志模糊、嗜睡和昏迷等精神神经症状。若合并感染，
则可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。
三、应急预案
1、体位与环境 取坐位并予以背部支持，保持病室安静及通风良好，
注意解除病人的焦虑及紧张。
2、保证呼吸道通畅并纠正缺氧。
（1）清除痰液并协助排痰，吸痰。吸痰前后应注意予以高流量吸氧。
（2）吸氧4-6L/min，并予以适当湿化。
（3）必要时行人工或机械辅助呼吸。
（4）保持病人呼吸道通畅，痰液粘稠造成痰栓而加重呼吸困难，出现
明显紫绀，神志不清的，行气管切开或气管插管，以清除痰栓，减少死腔
3、平喘扩支 改善通气功能，减轻呼吸困难。
（1）0.1%肾上腺素0.5mg皮上注射或异丙肾上腺素（治喘灵）5-10mg
舌下含化，3-4/d。
（2）治喘灵0.25mg或0.5%舒喘灵1mg，稀释后雾化吸入。
（3）氨茶碱0.25g加25%葡萄糖注射液100ml静滴，总量不宜超过
1.5g。
4、激素 肾上腺皮质激素的尽早\足量使用是治疗成功的关键。氢化
可的松100-400mg或地塞米松20mg加入液体500ml中静滴，每6-8h1
次，3d后如症状改善可改用口服维持。原则用药在一周左右。
5、纠正脱水及盐碱失衡
（1）等渗液静滴2000-3000ml/d，保持尿量>1000ml/d。
（2）5%NaHCO3 100-200ml静滴。
（3）有尿应注意及时补钾。
四、程序
发现患者病情变化→患者取坐位→ 吸氧→通知医生→建立静脉通路→密
切观察病情变化→ 告知家属→记录抢救过程
那是心与心的交汇，是相视的莞尔一笑，是
一杯饮了半盏的酒，沉香在喉，甜润在心。
我无所谓成功不成功，但我在乎我自己的成长；我无法掌握别人，但我可以掌握自己。
我唯一能把握的，是我会一直尽力走下去，不为了别人，为了给自己一个交代。
这个世界上有太多的事情是我们无法掌握的，你不知道谁明天会离开，你不知道意外和你等的人谁先到来。
最可怕的是因为怕失去而放弃拥有的权利。
我们都会遇到很多人，会告别很多人，会继续往前走，也许还会爱上那么几个人，弄丢那么几个人。
关键在于，谁愿意为你停下脚步？
对于生命中每一个这样的人，一千一万个感激。有一些人、一些事是不需要理由的：
比如天空的颜色；
比如连你自己都不知道为什么会喜欢上的那个人；
比如昨天擦肩而过的人变成了你今天的知己。
梦想这东西，最美妙的在于你可以制造它，重温它。
看一本书，听一首歌，去一个地方，梦想就能重新发芽，那个在你体内扎根的与生俱来的梦想。
我们唯一能把握的事情是，成为最好的自己，我们可以不成功，但是我们不能不成长，没有什么比背叛自己更可怕。
你唯一能把握的，是变成最好的自己。
也许你最后也没能牵到那个人的手，但是你付出了就不会有遗憾；
也许最后你也只是默默无闻，但你曾经为了将来努力地奋斗了一把；
也许你最后也没能环游世界，可是你在实现梦想的途中找到了自己。
那是能够为了一个目标默默努力的自己，不抱怨，不浮躁，不害怕孤单，沉默却又努力的自己。
说不定你想要苦苦追寻的梦想，已经握在你手中了。