杨甲三取穴经验总结
【书籍】最新版谢锡亮灸法
【书籍】最新版谢锡亮灸法
谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
今天向大家隆重介绍“针灸泰斗”谢锡亮老先生，及谢老毕生艾灸经验总结《谢锡亮灸法》。这本书最早2007年出版，已畅销12年，深受广大艾灸医师、喜欢艾灸的小伙伴们欢迎。 谢锡亮,男,汉族,生于 1925 年 9月,河南省原阳县人,早年毕业于日文专科学校,1948 年学习中医, 1953 年于针灸教育家承淡安先生创建的“中国针灸学研究社实习研究班”毕业,受到承师的亲炙教诲,尽得真传,从医60 余年。
曾在山西省襄汾县人民医院工作30 多年,并于 1987 年创建襄汾县中医医院。历任副主任医师、主任医师、中医医院院长、山西省针灸学会副理事长、中国针灸专家讲师团教授、山西中医学院客座教授、中华自然疗法世界总会顾问、中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长。
著有《灸法与保健》《灸法》《家庭实用保健灸法》《针灸基本功》《谢锡亮灸法》(第 1、2、3、4 版)《健康长寿与灸法》(第 1、2、3 版)和《谢锡亮灸法医案》等。发表过“用直接灸法防治艾滋病”等
90 余篇文章,还设计了简便易用的“子午流注推算盘”,拍摄了“中国传统灸法”电教片,出版了《谢锡亮划经点穴》光盘。
历年来医治了大量的常见病及一些疑难病。尤其善用针灸之术,惯用深刺风府和灸法。主张“用药贵专而不在多,取穴宜精而不在繁,简、便、廉、验能治大病方为良医”。本着“针所不为,灸之所宜”的原则,认真研究人体免疫性疾病的防治方法。用灸法治疗乙型肝炎,采用在穴位上直接施灸的方法,取得了良好效果。近些年来在我国台湾《自然疗法》《明通中医药》上宣传针法灸法。
子午流注取穴法
子午流注取穴法
子午流注取穴法主要包括“纳甲法”、“纳子法”和“纳络法”三种。
纳甲法
纳甲法是根据日天干开穴，天干起于甲，故称纳甲法。其原则如《针灸大成》云：“按日起时，循经寻穴，时上有穴，穴上有时。”这个原则说明两个问题，一是根据时辰开穴，二要循经开穴。
（一）按时推算
根据时干支的顺序推算取穴，它的规律是阳日阳时开阳经之穴，阴日阴时开阴经之穴，这个规律是指开井穴而言的。与此同时：天干属阳主进，故天干由甲→乙→丙→丁→戊→己→庚→辛→壬→癸。地支属阴主退，故由戌→酉→申→未→午→巳→辰→卯→寅→丑→子→亥。
开井穴的时辰和天干与值日天干一致，故甲戌→足窍阴，乙酉→大敦，丙申→少泽，丁未→少冲，戊午→厉兑，己巳→隐白，庚辰→商阳，辛卯→少商，壬寅→至阴，癸亥（癸丑）→涌泉，即阳始丁亥行于丑。
（二）循经开穴
循经开穴是根据时干配以脏腑阴阳并按照“井、荥、输、经、合”五行相生的顺序来开穴，即每日在开井穴之后，按照阳时开阳经，阴时开阴经的规律和五输五行相生的顺序开穴。归纳起来的要点有“经生经，穴生穴”、“返本还原”、“日干重见”、“气纳三焦”、“他生我”、“我生他”、“血归包络”。下以胆经为例解释。
经生经，穴生穴——每一天开取井穴后，欲得知以后各个时辰应开的穴，即按“经生经，穴生穴”的原则，如胆经开穴如下。
甲→丙→戊→庚→壬（阳干）
胆→小肠→胃→大肠→膀胱（经生经）
井→荥→输→经→合（五输穴）
金→水→木→火→土（五行，阳井金） 足窍阴→前谷→陷谷→阳溪→委中（穴生穴）
返本还原：子午流注规定，每当开输穴（第三个穴位）的时候要同时开值日经的“原穴”。例如胆经值日，开陷谷（输穴）的同时要开胆经原穴丘墟。同样，肝经值日，开太白（输穴）的同时开肝经原穴太冲，这就称为返本还原。
重见及重见穴——天干重逢就是重见。甲日胆经值日，从甲戌时足窍阴起，接着丙子、戊寅、庚辰、壬午，最后是甲申时，两“甲”相逢，称为“重见”，在重见时所开的穴位称为重见穴。
针灸戒毒的实验研究概况
第２９卷第３期 ２００７年５月 贵阳中医学院学报 ＪＧＣＴＣＭ Ｎｏ．３ Ｖｏ１．２９ Ｍａｙ ２００７ ・４３・
胸烦闷，心悸怔忡等症，相当于“气乱于心”证，可针神门， 大陵或加内关、百会等。老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺 心病、支气管哮喘及喘息性支气管炎等所见的喘促不宁， 相当于“气乱于肺”证，可针鱼际、太溪或加膻中、肺俞、肾 俞、气海等。急性胃肠炎、胃肠神经官能证见脘腹不适、恶 心呕吐、肠鸣泄泻等，相当于“气乱于肠胃”证，可针中脘， 足三里可加内关、三阴交等。轻度脉管炎末端循环不良等 有四肢厥冷，相当于“气乱于臂胫”，可选委中曲泽、曲池、 合谷，足三里等穴针刺。内耳性眩晕，胃神经官能症等见 有头晕眼花，昏仆欲倒，相当于“气乱于头”证，应取大杼、 天柱或加中脘，足三里，人中等。 病案１刘某某，女，４｜Ｄ岁，于２００１年在我院康复科针 灸室就诊。主诉：阵发性头晕一周，反复加重１天。自述无 明显原因于一周前开始阵发性头晕，劳累时加重。一日来 头晕次数增多伴恶心呕吐，甚则昏仆，不省人事。查：血 压、血糖、血脂、心电图、肝功能、肾功能等项检查未见异 常。西医治为胃神经官能症，经服胃复安、维生素Ｂ６等效 果不佳。予以针刺，取穴：百会、天柱，大抒、足三里、内关、 中脘，运用导气法，连针三天上述症状消失。 病案２窦某某，男，５１岁。有心绞痛病史１年余。此 次发作心率１２０次／分，并有胸闷、气短、面色青紫。经舌下 含服硝酸甘油，静脉输入西地兰，丹参等治疗后得以缓解。 用针刺疗法选穴神门、大陵、内关、膻中加极泉，三阴交，用 导气法，一日一次，五日一疗程，二疗程后患者感觉较好， 无胸闷、气短现象。 病案３朱某某，女，３６岁，因精神受刺激导致偏头痛， 胸胁剧痛３天。诊见：神情焦躁，面赤，头侧胸侧阵发性痛， 如刺如钻，舌质红，苔黄腻，脉弦。证脉合参，病因情志不 遂，致肝胆气郁而成病。治以疏通厥阴，少阳经气为主，先 刺太冲（左），进针后气至紧而疾，施用提插捻转导气泻法， 病人感针下微凉，针感沿足抵胸胁，痛感渐缓；再刺风池 （右），针下气至微紧，用捻转导气泻法，运针后头痛止。翌 日复诊，诸症若失。 综上所述，导气法从理论到实践较为完整、系统，对临 床有较高指导价值。今后应进一步总结，开发使用导气法 的精髓，使这古老的疗法能日益光大，从而使临床治疗取 得较为理想的效果。 参考文献 ［１］明・杨继州．针灸大成［Ｍ］．第２版，北京：人民卫生出版 社，１９９４：１３８． ［２］宋．朱肱．活人书［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，１９９３：２５． ［３］杨甲三，等．针灸学［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，１９８９：１． ［４］郭世余．中国针灸史［Ｍ］．天津：天津科技出版社，１９８９： ２０４．
五输穴应用【珍藏】
五输穴应用【珍藏】
第一节 五输穴之意义
五输（输同腧）穴是十二经分布于肘膝以下五个特点输穴，简称五输穴，就是井、荥、输、经、合五个穴，因五输穴各其有特定五行属性，所以又有人将之称为五行穴，它是古人用做气血运行盛衰的比喻，因此每个穴位也就是其不同的作用。
关于五输穴的意义，《灵枢·九针十二原篇》说：“五脏五输，五五二十五输；六腑六输，六六三十六输；经脉十二，络脉十五，凡二十七气。以上下所出为井，所溜为荥，所注为输（灵枢本输篇还有所过为原），所行为经，所入为合。二十七气所行，皆在五输也。”。这是说五脏（同臓）即肝、心、脾、肺、肾，每经各有五个输穴（井、荥、输、经、合）合计二十五输穴（此外还应包括心包手厥阴经亦有五输，实际六腑应有三十输穴）。六府（同腑）即胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，每经各有六个输穴（即井、荥、输、原、经、合），合计三十六穴（六脏没有原穴，以输代原，但因原穴与输穴在五行中为同一属性，所以虽有人另立章说明，但仍有人将之列入五行穴述说）。
至于“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合”，它的意思是说：经气所出，如地所出，水的源头，故称井，形容脉气浅小，其穴位位于四肢爪甲之侧；经气流过之处，如刚出的泉水微流（溜即流也），故称荥，脉气稍大，其穴位于指（趾）、掌（跖）；经气所灌注之处（输有输注之意），如水流由浅入深，故称输，脉气较盛，其穴多位于腕踝关节附近；经气所行部位（经有流行经过之意），像水在通畅的河道中流过，故称经，脉气流注，其穴多位于腕踝附近及经部；经气最后汇集，如百川的汇合入海（合有汇合注入之意，故称合，脉气深大，其穴位于周膝关节附近。但不超过肘膝关节而言，其穴位“手不过肘，足不过膝”，取穴方便安全，而且实用有效。
第二节 五输穴属性与原理
五输穴的五行属性，阴经与阳经的配合次序是不同的，其和临床应用的关系最大，必须熟记，难经六十六难说：“阴井木，阳井金，阴荧火，阳荥水，阴输土，阳输木，阴经金，阳经火，阴合水，阳合土”。就是阴经井木、荧火、输土、经金、合水；阳经井金、荥水、输木、经火、合土。
孙学全针灸临证取穴之经验
医学传薪212021年总第53卷第6期孙学全是全国500位名老中医之一，国家级有突出贡献的专家，享受国务院政府特殊津贴。孙老从事针灸临床工作60余年，善针药并用治疗疾病，形成了自己独特的针灸取穴经验，现总结如下。1 病距取穴法根据病位与所取腧穴的远近关系，可分为：零距取穴法、近距取穴法、远距取穴法。1.1 零距取穴法 即阿是穴取穴法，《灵枢·经筋》曰：“治在燔针劫刺，以知为数，以痛为输”，针灸取阿是穴、压痛点、反应点治疗，其临床又可分为：穴位压痛点选穴与非穴位压痛点选穴[1]。一般取穴点在经上，如侧头痛取太阳，后头痛取强间、脑户，肱骨外上髁炎取曲池，脘腹疼痛取中脘、神阙。有时取穴点不在经上，取局部阿是穴，如急性腮腺炎取局部肿胀处，第三腰椎横突综合征取第三腰椎横突处压痛点。1.2 近距取穴法 近距取穴即所选腧穴在病灶附近或周围。例如：颈椎病取穴肩井、天宗，膝关节骨性关节炎取穴百虫窝、阴陵泉、阳陵泉，跟痛取穴太溪、昆仑，等等。零距取穴法亦可认为是近距取穴法的一种特殊形式。1.3 远距取穴法 即远道取穴法，所取腧穴与病位距离较远。经络所过，主治所及，本经腧穴均可治疗本经所过及所属络的脏腑病证，其疗效以四肢肘膝关节远端为佳。历代医家均重视远距取穴，《灵枢·终始》曰“病在上者下取之，病在下者高取之，病在头者取之足，病在腰者取之腘”，《肘后歌》言“头面有疾针至阴，腿脚有疾风府寻”。《针灸大成·席弘赋》云：“久患伤寒肩背痛，但针中渚得其宜，肩上痛连脐不休，手中三里便须求。”孙老治牙痛取手阳明大肠经合谷，治落枕取手阳明大肠经手三里，治腹痛腹胀取足阳明胃经之足三里与足太阴脾经之公孙，肩背疼痛取中渚与后溪，均为远距取穴法，其效如桴鼓。2 阴阳取穴法阴阳取穴法指所取腧穴在某方面具有对立的特性，《灵枢·寿夭刚柔》云“审知阴阳，刺之有方”。《素问·阴阳应象大论》曰：“故善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右，以我知彼，以表知里”，针灸处方的特点无不体现阴阳、上下、前后、左右、表里、远近等特点。2.1 上下取穴法 即上部腧穴治疗下部疾病或下部腧穴治疗头面部疾病，或上下同取以增强治疗效果。如：百会配长强治疗痔疮久泻脱肛，后溪配申脉治疗颈肩腰背痛，风池配三阴交、血海治疗风证，支沟配照海治疗便秘等。2.2 左右取穴法 既可以取一侧腧穴治疗对侧相应病证，又可左右腧穴同取增强治疗效果。如：左右风池同取治疗头晕，左右间使同取治疗疟疾；左曲池处疼痛取右侧曲池，左侧偏头痛取右侧太阳，右侧网球肘取左侧阳陵泉。2.3 远近取穴法 可同时选取患处腧穴与远处腧穴，以增强治疗效果。宁失其穴，勿失其经，经络所过，主治所及，经穴均可调本经阴阳、气血、经络，主治本经所络属的脏腑形体官窍病，如委中配秩边治疗腰椎间盘突出症，偏头痛取穴太阳、角孙、中渚，冠心病取穴膻中、心俞、厥阴俞，肩周炎取穴肩髎、肩髃、肩贞、三间。孙学全针灸临证取穴之经验隋培森 刘桂荣 马良志（山东中医药大学附属日照市中医医院，山东日照276800）指导：孙学全doi：10.19844/ki.1672-397X.2021.06.009
2019年祭奠青春范文
2019年祭奠青春范文
篇一：祭奠青春
常常在想，青春到底是一个什么词，但总是未果。有人说它是怅惘的年华，是易逝的流水，有人说它是镀金的王冠，是刻骨铭心的疤痕，而在面对纷繁的世界的时候，我却感觉它像极了一个孤儿。蛰伏在某个隐晦的角落，无奈却悄悄的成长，直到曙光从它嘴唇慢慢降落到蜷缩的身体时，才开始慢慢的学会面对，学着隐忍。总是在天蒙蒙亮的时候，揉着眼睛开始一天的生活，大街上从落寞到人流如织，偶尔袭来的风卷起尘沙，朦胧眼前的世界，这便是迷惘，有些时候，青春总是蹀躞却不进入那个缩影的世界，或许是找不到自己的方向，亦或是它需要一个切口。的远方，可能是鸟语花香，可能是血腥遍布，如果横冲直撞，进入未明的切口，那么随之而来的血肉淋淋，切肤之痛便是一种对待生之欢后的永生记忆。等到结了痂，只会小心翼翼的躲藏，等待时间舔合满身无形的伤痕。总是在炎炎夏日，阳光停滞在枝桠间的时候，摩挲着树皮的纹路学着动容，青春如果是一个葳蕤的大树，那它的年轮能容纳下多少瞬间的断章，如果可以，是否会有人站在高高的山岗，撕下一瓣又一瓣的菊花缅怀逝去的时光，是否会有人再哼唱一遍不再流行的歌曲，穿越早已荒芜的年华。“往事总是令回忆疲惫不已，可却无法让人停止回忆。”席慕容如是说。青春无法盛大，也无法细碎，无法优柔，也无法决绝，像一个行板，款款的流浪在梦里，梦止的时候，也是乐谱打上休止符的时候，即使还未谱出动人的音乐，即使还未唱出婉转的歌儿，但已亡失了圆润的喉咙，荒芜的记忆。青春也许快要散场，也许只是个开始，当你学着隐忍或学会动容的时候，不要忘记回望种种的收获或遗失，镂空的岁月总是一种执着，磨平了曲折的棱角，当懂得青春渐去渐远留下的余味时，那便是成长。
篇二：祭奠我们的青春
祭奠我们的青春
这是一个二十出头的青春，伴随着我们的贪玩和执着如梭逝去，大学三年也就在这样无怨和无悔的踌躇中告一段落。
也许，我们成长了，不再是那个踩着地砖分割线数着一步、两步的青涩少年；也许，我们依旧年轻，蹉跎的时光中还是那么不知地厚天高；也许，也许···这就是值得我们庆幸的繁华岁月，无知而懵懂。
李氏奇穴针灸学+李氏奇穴针灸学补遗资料
李氏奇穴，乃李门祖传数十代之针灸绝学，历来口授心传，不著文字，不传外姓，其独门之秘穴心法，对外隐而不发，秘而不宣，几成千古疑案，素有“江湖秘术”之称。
李氏先祖以其灵性智慧，妙造独悟，创立了独具特色的针灸体系。正如《医贯》有云：“夫有医术，有医道，术可暂行一时，道则流芳千古。”李氏奇穴非一方一法，一穴一术，乃自成体系的针灸流派，堪称针道。其医理学术深如渊壑，浩若瀚海。择其要者举述如下：
穴法特色：
李氏奇穴号称七百四十穴，真正公开的尚不足二百。分布在手指（一一部位）、手掌（二二部位）、前臂（三三部位）、上臂（四四部位）、足趾（五五部位）、足背（六六部位）、小腿（七七部位）、大腿（八八部位）、双耳（九九部位）、头面（十十部位）以及前胸、后背等十二个部位，脉络清晰，有章可循。
骨缘分布
李氏奇穴多近骨缘分布，讲究贴骨进针。如妇科、还巢、灵骨、足三重等，均贴骨缘。现代研究表明，针刺效应与骨膜传导有关，李氏奇穴多贴骨缘分布，故疗效显著。
穴位组合
李氏奇穴多以组合穴应用。如胸腹及后背穴位，均以组合穴出现，多用刺血针法，取穴灵活，安全有效。他如驷马穴、上三黄、下三皇、外三关等，均为三穴并列，跨越身体某一区段。此乃李氏奇穴一大特色，其临床效应之快捷，非传统经穴可比。
命名朴素
李氏奇穴之命名，朴素直观，容易掌握。如正筋、正会、肩中（以部位命名）；木火、水金、土昌（以五行命名）；明黄、天黄、肺心（以五脏命名）；妇科、眼黄、肝门（以主治命名）。
正经奇穴
李公历来提倡李氏奇穴乃“正经奇穴”，正因为对十四经穴有深入的研究，才会独创数百奇穴，李氏奇穴与十四经穴有很深的渊源。杨师在十四经穴方面也有极高的造诣，尤其是对五输穴的应用发挥，更是出神入化，妙趣横生。恩师常常告诫：“要想精于李氏奇穴，必须读通《灵枢经》，李氏门生不可不知。”
尤值一提的是，李氏奇穴之最精华处，乃李氏七十二绝针（对某种疾病有特殊疗效之穴位）、李氏三十二解针（解毒、解晕、解痛有奇效）。杨师常说：“真正悟透了李氏奇穴之精神，常用奇穴二、三十个足矣。” 针法特色
北京中医药大学选修课课程介绍
课程名称学时(理论/实践)
本草文献学27学时
组织学与胚胎学54学时
(39/15)
保健食品导论36学时
老年保健与康复36学时
企业诊断理论与实务 36学时
中国科技史概论36学时
中西医康复医学54学时
中西医营养概论54学时
中医养生学概论54学时
《内经》针灸体系
研究概述18学时
C程序设计54学时
(36/18)
IT新技术54学时
office高级操作36学时
Windows程序设计54学时
（36/18）
按摩推拿学
(针推辅修)54学时
办公自动化54学时
（36/18）
保健按摩推拿36学时
保险法36学时
波谱解析3636学时
财务管理（工商辅修）36学时
操作系统54学时
常见病的针灸治疗27学时
常用仪器分析方法简
介36学时
常用中药饮片辨识18学时
传媒教育54学时
刺法灸法学
(针推辅修)54学时
大学生心理健康18学时
大学生性健康教育学36学时
担保法36学时
当代世界经济与政治27学时
第二外语Ⅰ(日语)60学时
第二外语Ⅱ(日语)60学时
第二外语Ⅲ(日语)60学时
第二外语Ⅳ(日语)60学时
电工学30学时
电子商务36学时
电子学30学时
多媒体技术与应用36学时
(24/12)
耳穴诊治法18学时
法律英语54学时
法律职业与法律伦理18学时
方剂学36学时
非处方药的临床应用36学时
分子生物学54学时
分子生物学54学时
分子生物学
与中医药研究54学时
(42/12)
分子生药学36学时
腹针疗法18学时
各家针灸学说36学时
公共关系学36学时
公共经济学27学时
古代按摩推拿手法36学时
古典针法学27学时
管理沟通与谈判18学时
管理统计学（工商辅修）36学时
管理文秘
（公管輔修）27学时
管理心理学（公管辅修）36学时
管理学原理(公管、工商辅修)36学时
国际贸易学36学时
合同法
（法学辅修）36学时
护理管理学36学时
护理教育学27学时
护理学基础
(护理辅修)54学时
（24/30）
化工仪表与自动化45学时
会计学36学时
急救护理学
（护理辅修）36学时
计算机网络54学时
学生选修课管理办法
学生逆反心理辅导活动方案
页脚内容8 学生选修课管理
1、 学生以网上选课的方式选择自己每学期要修读的选修课程
2、 选课分三个阶段进行，一选、二选在每学期17-19教学周之间进行，学生在选课期间应及时关注选课信息，尤其是一选结束，应及时查看课表，调整选课。三选在每学期开学第2周进行，学生在新的一学期开始后，可以根据自己的具体学习情况重新安排调整选课，可以退选或补选（若有空位）个别课程。
3、 在学校专业培养方案中，明确规定了各专业毕业时应获得的选修课学分与具体要求，护理专业的要求详细如下：
护理学专业
选修课要求共修满314学时，18学分，其中社会科学与自然科学应修满4学分,考虑到专业发展的需要，建议选修《护理教育学》、《护理管理学》、《中医饮食护理》、《临终关怀》、《症状护理学》，要求护理类选修课应修满3学分。
（1）护理专业建议选修课
序号 选修课 学时 学分 建议选课学期
1 护理教育学 27学时 1.5 第六学期
2 护理管理学 27学时 1.5 第六学期
3 中医饮食护理 36学时 2 第五学期
4 临终关怀 27学时 1.5 第五学期
5 症状护理学 36学时 2 第五学期
6 护理科研 36学时 2 第七学期
护理(涉外方向)
选修课 选修课要求共修满368学时，21学分，其中社会科学与自然科学应修满4学分,考虑到专业发展的需要，建议选修《伦理与健康》（双语）、《护理教育学》、《护理管理学》、《中医饮食护理》、《临终关怀》、《症状护理学》、《护理科研》，要求护理类选修课应修满4.5学分。
（1）护理专业建议选修课
序号 选修课 学时 学分 建议选课学期
1 伦理与健康（英语） 54学时 3 第一学期
2 护理教育学 27学时 1.5 第六学期
3 护理管理学 27学时 1.5 第六学期
4 中医饮食护理 36学时 2 第五学期
5 临终关怀 27学时 1.5 第五学期 学生逆反心理辅导活动方案
吕景山 顺心顺时 随意随缘
42《中医健康养生》 2016年12
月刊谈
养
生
吕
景
山顺心顺时 随意随缘
与国医大师吕景山交谈是一件轻松快乐的事。一日采访结束，和吕老共进午餐。点餐时，服务员问喝点什么，本以为吕老会点诸如乌龙茶、菊花茶之类的养生饮品，岂料他毫不犹豫道：“一杯可乐。”看到我有点吃惊，吕老笑着解释：“在喀麦隆做援外工作时认识了可乐，偶尔少喝点，无妨。”吕景山的养生之道可以概括为八个字：顺心、顺时、随意、随缘。他说：“越是刻意，越难如意，一切顺随自然才好。”
养生关键在养心
《道德经》云：“万物之始，大道至简。”养生也是如此。吕景本刊记者/
柴玉吕景山，1934年出生，祖籍河南偃师，第二届国医大师，全国第三、四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师。山西中医学院教授、主任医师，历任山西省针灸研究所所长、中国针灸学会腧穴分会副理事长、山西省针灸学会理事长。主要著作有《施今墨对药》（荣获1982年度全国优秀科技图书一等奖）《吕景山对穴》等十余部。43TCM HEALTHY LIFE-NURTURING谈
养
生山认为，养生其实很简单，顺应自然规律，保持人体自身及人与自然之间的平衡与和谐即可。养生的关键，除调整好衣、食、住、行外，更重要的，便是养心。《庄子・刻意》中说：“夫恬淡寂寞，虚无无为，此天地之平，而道德之质也。”吕景山一生经历丰富，却淡泊名利、性情平和，甘于寂寞做学问，知足，常乐。吕老的家在山西省中医学院一栋上世纪80年代的家属楼里，吕景山在这里一住就是几十年。家中陈设简单，客厅里摆着一个上世纪流行的“一带二”沙发，其中一个单人沙发的一角垫着块旧砖。两个卧室的旁边，有一个到处是书的房间，是吕景山光顾最多的地方。业余时间，吕老喜欢读书，家里的书柜是他家最豪华的家具。“看书可助养神，养神就是养心”吕景山说。窗外是车水马龙、熙熙攘攘的纷繁世界；屋内却是一片安然恬静、书香扑鼻的宁静家园。吕老还有一大爱好：听豫剧。从小在河南长大的他，在豫剧中寻得了许多儿时的美好记忆。《穆桂英挂帅》《七品芝麻官》等经典豫剧他看过很多遍，偶尔还会跟着唱上两句。“听戏也是放松身心的好办法”，吕老笑着对记者说。