中医备孕如何调理
中药助孕偏方
红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。
评解：中医有个概念——“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。血是女性身体康泰的根本，有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时，盈涨亏落有时，方能成孕坐胎。如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气。血液凝滞，子宫虚寒，胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑，有血块，白带量多，夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先改善子宫环境。
2、促黄体汤。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)
龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第一定效验。
1、促排卵汤。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)
当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。
评解：排卵功能障碍是导致不孕的一个常见因素，或卵泡不破裂。或过早出现黄素化，这些都直接导致不能正常排卵从而引发不孕。本方滋肾健脾，是促排卵的效验方之一。
备孕前必知：这些穴位不能艾灸!_备孕前调理生男孩
备孕前必知：这些穴位不能艾灸！_备孕前调理生男孩备孕前必知：这些穴位不能艾灸！:7. 你知道吗？备孕期间不能艾灸这些穴位，赶快了解一下！:你知道吗？备孕期间不能艾灸这些穴位，赶快了解一下！备孕期间，许多准妈妈都会选择一些传统的中医疗法来帮助孕育。
其中，艾灸被认为是一种特别受欢迎的中医疗法。
然而，在备孕期间，假如错误地进行艾灸，可能会对准妈妈和胎儿的健康产生不良影响。
今日我们就来具体了解一下，在备孕期间哪些穴位不能进行艾灸。
1. 关元穴关元穴位于下腹部正中间，是人体的重要穴位之一。
在中医理论中，关元穴与生殖系统亲密相关。
因此，在备孕期间，假如错误地进行关元穴的艾灸，可能会对女性的卵巢和子宫造成不利影响，从而影响到受孕。
因此，准妈妈在备孕期间应避开艾灸关元穴。
2. 腰阳关穴腰阳关穴位于腰部上方，也是一个与生殖系统亲密相关的穴位。
艾灸腰阳关穴可以促进血液循环，缓解腰痛和疲惫。
但是，在备孕期间，假如错误地进行腰阳关穴的艾灸，可能会对女性的卵巢和子宫造成不利影响，从而影响到受孕。
因此，准妈妈在备孕期间应避开艾灸腰阳关穴。
3. 气海穴气海穴位于脐部下方，是一个特别重要的穴位。
在中医理论中，气海穴可以调整人体的气血，促进生殖系统的健康。
然而，在备孕期间，假如错误地进行气海穴的艾灸，可能会对女性的卵巢和子宫造成不利影响，从而影响到受孕。
因此，准妈妈在备孕期间应避开艾灸气海穴。
在备孕期间，艾灸可以关心准妈妈缓解一些不适，但是肯定要避开对以上三个穴位进行艾灸。
假如您有任何疑虑或不确定的状况，请询问专业的中医师或妇产科医生的意见。
盼望今日的内容对您有所关心。
假如您有任何关于备孕的问题或疑虑，欢迎随时询问我们的专业团队。
我们将竭诚为您服务。
8. 平安备孕，这些穴位不能艾灸！:平安备孕，这些穴位不能艾灸！对于很多预备怀孕的夫妻来说，艾灸是一种受欢迎的中医疗法。
它可以促进血液循环、调整内分泌、增加身体免疫力，对于提高生育力量有肯定的关心。
大龄备孕的中医调理方法
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用大龄备孕的中医调理方法四十五岁甚至五十岁的夫妻，想再生一个的准备，这么大年龄仍生二胎，真的还有意义吗？大龄备孕的中医调理方法是什么呢？巢之安养巢顾问团队为您解答。
一、大龄备孕的中医调理方法备孕调养招数之1：养身养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。
即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。
但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。
此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固;夫妻生活要适度，不勉强，不放纵;按时休息。
备孕调养招数之2：养血血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。
然而，当血虚、血瘀等问题出现时，巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用便影响到了健康。
这个时候，生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。
同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。
中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。
脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。
此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。
备孕调养招数之3：养神中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。
备孕要用中药调理吗
备孕要用中药调理吗备孕是指预备怀孕的过程，对于很多准爸妈来说，这是一段特别重要的时期。
为了保障健康的胎儿发育和顺当的怀孕过程，许多夫妇开头考虑使用中药来调理身体。
但是，备孕是否真的需要使用中药呢？让我们来了解一下。
备孕期间的调理是特别必要的。
女性需要保持身体健康，尤其是月经周期的调理。
中药在此方面发挥着肯定的作用。
一些中药可以关心调整女性的月经周期，增加卵子的质量和数量，提高受孕的机会。
中药还可以调理女性的内分泌系统，使其达到最佳状态，提高受孕率。
另一方面，男性备孕同样重要。
中药在男性生殖系统的调理中也有肯定的作用。
一些中药可以提高精子的质量和数量，增加受孕的几率。
中药还可以关心男性增加精子的活力和存活时间，改善精子的运动力量，提高受孕的胜利率。
使用中药调理备孕并不是每个夫妇的必要选择。
每个人的身体状况不同，因此需要依据个人状况来打算是否使用中药。
在备孕前，夫妇可以先进行一系列的体检，了解自身的身体状况。
假如身体健康状况良好，没有明显的问题，那么使用中药调理备孕可能并不是必要的。
备孕调理不仅仅是依靠中药，还需要结合其他方面的调理。
饮食、作息、心理状态等都会对备孕有肯定的影响。
夫妇可以保持均衡的饮食，摄取丰富的养分素，增加身体的免疫力。
保持良好的作息习惯，避开过度劳累和压力，有助于身体的调理。
同时，保持乐观乐观的心态也是备孕过程中特别重要的一环。
备孕是否需要使用中药调理，应依据个人身体状况来打算。
虽然中药在调理备孕中有肯定的作用，但并非每个夫妇都需要使用。
调理备孕需要综合考虑身体状况、饮食作息和心理状态等方面。
只有全面调理，才能为健康的怀孕奠定良好的基础。
备孕是否需要使用中药进行调理？备孕对于预备要孩子的夫妇来说，是一段特别关键的阶段。
很多夫妇在备孕过程中经常会考虑是否需要使用中药来进行调理，以提高受孕的机率。
备孕是否需要使用中药进行调理这个问题并没有一个统一的答案，由于每个夫妇的身体状况和状况都是不同的。
中药备孕生女儿
想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。
所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性；而先生则可以多吃碱性的食物。
下面是生女孩的秘方：此方为民间秘方，准确率100% ，解决了多个家庭求生女孩的愿望。
辽五味10克香阴雪10克山茱萸10克乌梅10克凤酸子10克雄蚕蛾10个生山楂片20克女贞子10克女性在月经干净后第二天开始服用，水煎服，每天一剂药，服用3--5天即可。
本药无毒副作用。
此药方能补气血、调先天精气，提高卵子的发育，促进乳腺和生殖系统的发育，生下的女孩聪明对于备孕男性而言，精子的质量起着决定性的作用。
但是，在我们平时接触到的食物、生活用品中，竟然隐藏着9大精子杀手。
计划怀孕的男性们，生活中一定要避开它们。
1.酒精尼古丁可致精子头尾畸形酒精：酒精与尼古丁一样，也是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。
烟雾：罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。
香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。
2.高温对精子有不良影响高温：适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。
据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。
因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。
3.废气可导致精子畸变废气汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭，车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，可使男性性功能减退，精子畸变。
至于工业废气的大量排放，更增加了大气层中污染物的浓度，致使男子的性器官受害。
4.辐射干扰精子细胞分裂电器家用电器、计算机、微波炉等可使接触者遭受电磁波以及荧光屏射线之害，干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变，造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
老中医告诉女性如何备孕调理
老中医告诉女性如何备孕调理
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。
准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康，常参加体育锻炼.
3、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，牧春滋补膏是由当归、茴香、木香、白术、茯苓、熟地黄、红参、阿胶、益母草、黄芪、鹿茸、坤草、等 3 2 味名贵中草药组成。
孕前调经、养宫暖宫、暖宫备孕可以为宝宝提供一个良好的孕育环境。
是根据个人情况来配置纯中药的，没有任何副作用和依赖性，效果真的很好。
备孕调理身体的中药有哪些？
备孕调理身体的中药有哪些？备孕调理身体的中药是很多预备怀孕的夫妇所关注的话题。
中药在调理身体方面具有独特的优势，可以关心改善生殖系统的功能，提高受孕的机会。
下面将重点讲解备孕调理身体的中药在以下几个方面的应用。
1. 调整月经周期：中药可以关心调整女性的月经周期，使之更加规律。
常用的中药包括当归、川芎、益母草等。
这些中药有助于调理子宫内膜，促进月经顺当排出，并削减月经不调的发生。
同时，它们还可以改善血液循环，增加子宫血流，为受精卵的着床供应良好的环境。
2. 激活卵巢功能：卵巢是女性生殖系统中最重要的器官之一，它的功能直接影响着受孕的可能性。
柴胡、丹参等中药可以激活卵巢功能，促进卵泡的生长和排卵的发生。
这些中药还可以改善卵巢的内分泌环境，增加雌激素的分泌，提高卵子质量。
3. 提高精子质量：备孕不仅仅是女性的事情，男性的精子质量也是影响受孕的重要因素之一。
淮山、枸杞子、肉苁蓉等中药可以提高精子的数量和质量。
这些中药具有滋补肾气、益精补肾的功效，有助于改善男性的生殖系统功能。
4. 调整免疫系统：免疫系统的平衡对于受孕特别重要。
一些中药如黄芪、当归、*参等具有调整免疫系统的作用。
它们可以提高免疫力，增加身体反抗力，削减对受精卵的排斥。
5. 缓解压力和焦虑：备孕期间，夫妇们通常会面临来自生活和工作的压力，这可能会对受孕产生负面影响。
一些中药如人参、柚子皮等具有舒缓神经、缓解压力的作用。
它们可以关心夫妇们放松心情，保持良好的精神状态。
需要留意的是，每个人的体质和状况都有所不同，选择适合自己的中药调理方案前，最好询问专业的中医师或妇科医生。
此外，中药调理身体需要肯定的时间，夫妇们要保持急躁，并坚持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和规律作息，以提高备孕胜利的机会。
综上所述，备孕调理身体的中药主要集中在调整月经周期、激活卵巢功能、提高精子质量、调整免疫系统以及缓解压力和焦虑等方面。
通过中药的应用，夫妇们可以改善身体状况，提高受孕的机会。
大龄女性备孕看中医怎么说
本篇从中医角度讲解大龄女性要如何备孕。
一、生命的节律：女七男八传统医学认为，女子是以七年为节律，男子是以八年为节律。
简单的讲，人类生命发育的节律，就和树的年轮一样，树一年一个圈，人类女性七年一个圈，男性八年一个圈，也就是会出现显著的性征和身体上面的周期性变化。
女子在二七十四岁的时候，就具备了生育能力，但是这时候，是不适合行房的。
因为中医里面认为，女子“破阴太早，则伤血脉”，男子“破阳太早，则伤精气”。
女子，在三七二十一岁，肾气平和，发育完成，这是她一生里最美的时候。
四七二十八岁，筋骨强健，身体上达到的巅峰，也是分水岭。
四七的时候，感觉精力特别好，做什么都不累，头发也是一生中最亮丽时候。
二、女子怀孕的最佳时期二七这个圈的时候，虽然天癸至，任脉已通，太冲脉盛，可以生育。
但是，这时候如果就开始房事和生育，那么既对自己的身体造成不可弥补的损伤，生育的孩子，质量也不会太高。
因为这时候，女子的身体脏腑，并为完全发育好。
过了四七二十八岁之后呢，女子身体从巅峰开始衰落，走上了下坡路。
到了五七，也就是三十五岁的时候，阳明脉衰，胃气开始衰弱。
胃气衰弱，气血也跟不上。
可见，女性生育的最佳时期，就是二十岁到二十八岁之间的这八年。
古人有女子二十而嫁的说法。
在这八年里面，最好能完成第一胎的生育。
一方面自己的身体处在巅峰状态，生育不会给自己的身体带来很大的损害和负担，另一方面，生育的孩子，质量也比较高。
三、生育所需要的气血储备生育的最好的时间定下来了。
下面接下来，自然就是制定方案，和怎么落地和实施的问题了。
兵法云，兵马未动，粮草先行。
做什么事，都需要物质基础的支撑。
而生育，所需要的物质基础，就是女性的气血。
中医认为，男主精，女主血。
男子不能生育的，叫不育。
女子不能怀孕的，叫不孕。
合起来，就是现在很常见的不育不孕症。
总结起来，男人精不强健，则容易不育。
女人，血不敦厚，则容易不孕。
宫寒导致的不孕，目前看，是最主要的一个原因。
而痛经，多数时候，就是宫寒的一个信号。
备孕很重要 中医有4个备孕方法
备孕很重要中医有4个备孕方法备孕很重要，这不仅是一件大事，更是关系到人类后代的伟大事业。
中医认为，备孕不是简单的等待，而是需要一定的方法和调养来提高成功的几率。
以下是中医备孕的四个方法：一、保持情绪稳定情绪是一个人身体状态的重要指标，情绪波动过大会导致内分泌的紊乱，从而影响身体的正常生理功能。
因此，夫妻双方在备孕期间需要保持情绪稳定，尤其是女性，不要过分焦虑、紧张或悲观，这些情绪都会对生殖系统产生不利影响。
二、养成良好的生活习惯现代人的生活习惯很多都是对身体有害的，比如饮食不规律、熬夜、过度疲劳、烟酒过量等等。
这些不良生活习惯都会对人体内脏器官产生负担，进而影响生殖系统。
因此，夫妻在备孕期间需要尽量养成良好的生活习惯，保持营养均衡的饮食、规律的作息时间，避免过度疲劳和烟酒。
三、注意调节月经周期女性月经周期的稳定对于备孕是非常重要的。
月经周期不规律会影响卵子的质量，从而导致不孕不育的情况。
中医建议女性生殖系统有问题的时候，可以采用中药调理或针灸等方法来调节月经周期，保证月经的正常排出。
四、锻炼身体适量的运动对身体有益处，可以增强身体的免疫力，增加血液循环。
中医认为，适量的运动也可以促进生殖系统的正常运转，提高怀孕的几率。
但是需要注意的是，夫妻双方不要进行过于剧烈的运动或长时间的运动，否则反而会对身体产生负担，影响备孕的效果。
总体而言，中医备孕方法的核心在于保持身心的平衡和稳定，并通过调节内分泌、身体的免疫力来提高生育成功的几率。
此外，中医建议夫妻在备孕期间应注意保持适当的休息和饮食，不要过于焦虑或过度疲劳。
另外，中医还认为，夫妻双方在备孕期间需要注意清淡、易消化的饮食，并应多食用一些易于消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果和清汤等。
此外，夫妻双方还可以适当补充一些中药养生品，如枸杞、当归和石斛等，来调节身体机能，促进备孕效果。
中医对于女性生育健康的调理
中医对于女性生育健康的调理女性生育健康是一个十分重要的话题，它关系到每个女性的身心健康和家庭幸福。
传统中医学认为，女性生育健康的核心是调理身体的阴阳平衡和脏腑功能的调和。
在中医的理论体系中，女性生育健康的调理属于妇科学的范畴，而妇科学又分为月经调理、孕前调理、孕期调理、分娩调理和产后调理等几个阶段。
下面将从这几个方面介绍中医对于女性生育健康的调理方法。
月经调理月经对于女性来说是非常重要的生理现象，它的规律与否直接影响到女性的生育能力。
中医认为，月经的规律和质量受到身体的阴阳平衡和脏腑功能的影响。
当女性月经不调时，中医常采用调整脏腑功能和平衡阴阳的方法进行调理。
常用的方法包括中药调理、针灸、艾灸等。
中药调理可根据不同的月经问题选择不同的药材组方，如黄体酮、当归、川芎等具有活血调经作用的药材。
针灸和艾灸则可以通过刺激穴位促进血液循环和调整脏腑功能，例如刺激足三里穴、关元穴等。
孕前调理孕前调理主要是为了为女性创造一个良好的怀孕环境，增加生育能力。
中医认为，孕前调理应注重调整气血环境，提高子宫内膜厚度和质量，优化卵巢功能。
常见的孕前调理方法包括中药调理、针灸和食疗。
中药方面，可使用补气血、温经通络的药材，如黄芪、当归、桃仁等。
针灸方面，可选择一些具有调理卵巢功能的穴位，如神阙穴、涌泉穴等。
食疗方面，可多食用一些补气养血的食物，如红枣、花生、鸡肉等。
孕期调理孕期调理是指女性在怀孕期间的身体保健工作。
中医认为，孕妇身体虚弱，容易有一些妊娠反应，如恶心、呕吐、水肿等。
因此，中医强调孕妇应保持心情舒畅、饮食清淡、休息充足。
在中医的理论中，孕妇应该避免劳累，保持适当锻炼，同时经常按摩腹部，促进胎儿的生长发育。
此外，中医还可以使用一些中药或采用穴位按摩的方法来缓解妊娠反应。
分娩调理分娩调理是指女性在分娩过程中的身体保健。
中医认为，分娩是一个耗费体力和气血的过程，因此需要及时进行调理以恢复身体。
中医常采用食疗、中药和按摩的方法来促进子宫收缩、恢复子宫腔环境。
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中医备孕如何调理
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《中医备孕如何调理》的内容，具体内容：健康的宝宝除了优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，还要有一个良好的发育环境，这就需要妈妈有健康的身体。
受孕前自身的状态优良与否决定着宝宝的先天体质。
？下面是我整理的中医备孕调理方法，...
健康的宝宝除了优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，还要有一个良好的发育环境，这就需要妈妈有健康的身体。
受孕前自身的状态优良与否决定着宝宝的先天体质。
？下面是我整理的中医备孕调理方法，欢迎阅读。
一、备孕中医调理之-调经
对于备孕中的女性，您是否了解自己迟迟不能怀孕的原因呢?有一部分的女性是由于经期不正常导致难以怀孕。
从中医角度上分析，一般会通过了解女性的月经来临时间是否准确，月经量以及经血的颜色，判断女性的月经情况。
女性月经的正常情况和女性的身体其他器官健康状况也可能存在联系。
身体中经络的失常也可能影响到月经的正常性。
中医调节女性月经的方法很多，除了选择传统的中药调理方法之外，还可能会选择针灸的方式进行调理。
二、备孕中医调理之-量体温
从科学的角度分析，女性的身体排卵情况和女性的身体温度是存在联系
的。
由于孕酮的作用，女性排卵期间体温会升高一些。
女性的排卵期也是在一个范围内，因此女性准确的利用排卵期体温升高的特点，去判断排卵期和进行备孕。
中医方面，在选择询问以及把脉的方式进行诊断外，也会结合西医的治疗方式，了解女性的排卵情况。
在分析女性的排卵问题之后，就可以选择合适的中药进行治疗了。
三、备孕中医调理之暖宫计划
我们常常会听一些女性说自己的子宫偏寒，宫寒情况还是可能会影响到女性的怀孕。
子宫是胎儿发育的地方，这个环境需要符合胎儿的生长环境。
要是女性的子宫偏寒，就不适合胎儿生长。
想要更好的备孕，女性们就需要解决自己的宫寒问题。
从中医的角度分析，解决宫寒问题可以从饮食调理以及日常的护理出发。
比如女性要选择一些暖宫的食物，比如选择桂圆枸杞等。
在日常的护理上，我们建议女性们要做好子宫的保暖以及脚部的保暖，尽量不要让自己受寒，这样身体的气血才能够畅通，更利于怀孕。
为了更好的实行暖宫计划，建议女性们还是要注意衣服的穿着，保护好自己的子宫。
四、备孕中医调理之养气安神
养气安神非常重要。
对于想要怀孕的女性来说，更好的调理好自己的心情，不要由于生活中的一点小事而生气，我们还是需要保持心态的良好，心胸宽阔，对于一些烦恼的事情，看开一些。
肝气郁结容易伤身，有些事情能够看淡就看淡吧。
为了能够更好的受孕，
中医建议女性们要保持心态的平和，不要太过于急躁。
五、备孕中医调理之养血
从中医的角度分析，养血仍旧是备孕中的关键步骤。
女性想要成功受孕，需要有良好的身体状态。
对于有贫血症状的女性来说，养血计划势在必行。
补血食物的选择要合理，还要调节自身的作息。
中医调理方法帮助您更好的受孕，为了完成我们当妈妈的梦想，女性们还是细致的了解中医备孕的方法吧，让自己更好孕。
备孕要如何调养自身
备孕调养之一：养血
中医认为，女子以血为本，当出现血虚、血瘀问题时就会影响到健康。
补血对策
注意生活起居保持规律，保证休息和适量的运动，不过度劳累。
刺激性、过冷、过热的食物及甜食都要少吃。
同时注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪，而过度的情绪反应反过来会耗损阴血，如此往复将陷入恶性循环。
活血对策
运动是最简单的活血方法，每天可坚持半小时左右的运动，最好选择自己喜欢的项目以便能坚持到底。
多吃菌菇类食物、桂圆、花生等有活血效果的食物，少吃寒凉或冷冻的食物。
备孕调养之二：养气
元气不足会导致脏腑功能低下，身体就处于"病歪歪"的衰弱状态，少气懒言、全身疲倦乏力，动则气短易出汗，头晕、心悸，又何谈优生优育?
养气对策
日常调护：气虚的人精神状态常常很低落，因此要振奋精神，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。
由于元气不足，脏腑功能低下，适应寒暑变化的能力也就较差，在寒冷的气候下易感冒，因此要特别注意保暖。
饮食补气：注意膳食平衡、饮食多样化。
可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲤鱼、虾、山药、桂圆等。
忌吃生冷、油腻、辛辣食物。
备孕调养之三：养神
情绪的好坏也决定着身体健康的状态。
心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利。
中医认为父母的心理状况不仅影响受孕，受孕后也会因"外象内感"而影响胎儿心理发育。
养神对策
运动养神：运动是健康最大的法宝，散步或在空气清新的野外放松一下身心，与朋友们打打羽毛球都是忘却压力的不错选择。
以睡安神：对于准备孕育的人们，保证充足的睡眠十分必要。
为了提高睡眠质量，要保持室内的幽静，温湿度要适宜，经常通风保持空气清新，床铺应舒适。
备孕调养之四：养身
养身即全身调理，但因为肾脏、脾脏、肝脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
养身对策
养肾：多吃对肾有益的食物如核桃、黑芝麻等。
此外，适度运动能改善
体质，巩固肾气。
养脾：可多吃红薯、马铃薯、薏米、香菇、百合、莲子等食物。
养肝：肝血不足或气血不畅也会影响怀孕。