小学体育与健康人教5～6年级全一册第三部分体育运动技能第三路初级长拳教案

武术教案

教学内容1、学习：第三路初级长拳（大跃步前穿、弓步击掌）

2、复习：步型、踢腿、五步拳、初级长拳（虚步亮掌——弓步冲拳）

教学目的认知目标：提高学生的学习积极性，提高学生的柔韧，耐力素质。

技能目标：使80%的学生能够掌握大跃步前穿动作，90%的学生能够掌握弓步击掌。情感目标：培养学生坚强的意志，激发学生练习的积极性。

教学

流程

教学内容教师活动学生活动组织与要求

激

发

学

习

兴

趣

进

入

活

动

状

态

10′‵‵一、课堂常规

二、队列练习

1、一至三报数

2、二列变三列

3、稍息、立正、

4、向右看齐、向前

看

5、原地三种转法

三、准备活动

1、蛇型跑：约80M

2、螺旋跑：约80M

3、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）体转运动

（4）腹背运动

4、高抬腿：30次

5、后踢腿：30次

6、深蹲跳：10次

一、

1、宣布上课

2、问好

3、宣布本课内容及

要求

4、安排见习生

二、教法

1、口令指挥

2、边做边指导

三、教法

1、教师领跑

2、口令提示

3、纠正错误

4、边做边指导

一、

1、体委整队

2、报告人数

3、按要求上课

二、

1、集中注意力

2、听教师口令练习

三、

1、听教师口令积极

参与

2、认真练习

3、动作到位

4、活动充分

组织：

&&&&&&&&&&&

要求：做到快、静、

齐

组织：

&&&&&&&&&

1、

2、

3、

初级长拳(三路)教学设计

初级长拳〔三路〕教学设计一、指导思想本教学方案设计依据?体育与健康课程标准?要求，以“健康第一〞为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的根本技术、根本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的根本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。二、教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，表达武术的根底动作。以根本功为例，如根本手型〔拳、掌、勾〕，根本步型〔弓步、马步、虚步、仆步、歇步〕，根本腿法〔蹬腿、弹腿〕等，都是从武术的根底动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。三、学情分析教学对象小学三年级至八年级的学生，大局部学生没有上过武术课，武术根本功和素质比拟差。因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下根底。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。四、教学目标〔1〕运动参与目标：积极参与各种体育运动并根本形成自觉锻炼的习惯，根本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼方案，具有一定的体育文化欣赏能力。〔2〕运动技能目标：根本掌握武术类运动的根本理论知识、根本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。提高武术根本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。〔3〕身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面开展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。〔4〕心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。〔5〕社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。五、教学重点根本手型、手法、步型、步法及腿部练习，动作的要领与动作的规格。大跃步前穿、换跳步

完整版武术三路长拳优秀教案16篇

2013--2014学年度第一学期体育学科进度科目体育教案班级九年级3、4班教科书名及册数九年级上课时间 8.27 每周节次 3 总授课节数45 周次时间教材内容节次起止 1 8.26--8.30 制定教案计划，学习初级长拳第一节 3 2 9.02--9.06 学习初级长拳第二节 3 3 9.09--9.13 学习初级长拳第三节 3 4 9.16--9.20 学习初级长拳第四节 3 5 9.23--9.27 复习考核初级长拳 3 6 9.30--10.04 国庆放假0 7 10.07--10.11 学习八式太极拳 3 8 10.14--10.18 学习八式太极拳 3 9 10.21--10.25 复习考试0 10 10.28--11.01 期中考试0 11 11.04--11.08 复习八式太极拳 3 12 11.11--11.15 考核八式太极拳 3 13 11.18--11.22 学习立定跳远 3 14 11.25--11.29 学习篮球双手胸前传接球 3 15 12.02--12.06 游戏篮球 3 16 12.09--12.13 学习前滚翻 3 17 12.16--12.20 越野 3 18 12.23--12.27 达标测试 3 1 / 37

19 12.30--01.03 复习考试0 20 01.06--01.10 期末考试0 体育教案（教案）班级九.3班人数32 日期8.26 课次第 1 次课的基本内容一、复习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段1-4动目的任务 1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌课的部分时间课的内容组织教法开始部分5＇ 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生队形：△△教师 ×学生 ××××××××××××××值日生 ×××××××××××××× 教法：宣讲法准备部分8＇ 1、绕武术馆慢跑六圈 2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐, 速度适中 2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分 2 / 37

完整版武术三路长拳教案设计16篇

硝 2013--2014 学年度第一学期体育学科进度

体育教学（教案） 2、徒手操（4X 8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（关节运动（8）踝、腕关节运动 2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分班级九.3班人数 32 日期 8.26 课次第1 次课的基本一、复习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段 1-4动目的任务 1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、内容路线及特点。 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点：手型、步型、手法、腿法课的部分课的内容组织教法 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生队形: 教法：宣讲法 △教师乳值日生、基本手型、手法、步型、步法等 1、手型: 拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织：集体练习教法: 1、简介本课程基本功练习内容 2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范难点：三路长拳中的虚步亮掌 1、绕武术馆慢跑六圈组织：1、成两列纵对慢跑，队伍整齐, 速度适中重点难点

、手法: 冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成3、学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导 1、纠正易犯错误，继续练习 2、学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法: 课的时部分间课的内容组织教法 3、步型：弓、马、仆、虚、歇坐盘 4、步法：击步、垫步等二、三路长拳第一段1-4动特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力场地布1、集合整队 2、师生放松 (1)静力性放松 (2)抖动四肢放松 3、课后小结 4、师生再见 1 、 2 、 3 、 4 、 5 、教师示范并讲解练习要领学生跟练学生自练，教师口令提示教师纠错，学生再练习教师口令指挥，学生练习组织：集体练习教法: 1 、 1 、 2 、3 、教师提示并口令指挥学生放松教师总结提示课外练习注意事项要求：积极放松器材及设备 32 /

完整版武术三路长拳教案16篇

硝 2013--2014学年度第一学期体育学科进度科目体育教学班级九年级 3、4班教科书名及册数九年级上课 8.27每周节次3总授课节数45时间周次时间教材内容节次起止 18.26--8.30制定教学计划，学习初级长拳第一节3 29.02--9.06学习初级长拳第二节3 39.09--9.13学习初级长拳第三节3 49.16--9.20学习初级长拳第四节3 59.23--9.27复习考核初级长拳3 69.30--10.04国庆放假0 710.07--10.11学习八式太极拳3 810.14--10.18学习八式太极拳3 910.21--10.25复习考试0 1010.28--11.01期中考试0 1111.04--11.08复习八式太极拳3 1211.11--11.15考核八式太极拳3 1311.18--11.22学习立定跳远3 1411.25--11.29学习篮球双手胸前传接球3 1512.02--12.06游戏篮球3 1612.09--12.13学习前滚翻3 1712.16--12.20越野3 1812.23--12.27达标测试3 1912.30--01.03复习考试0 2001.06--01.10期末考试0

体育教学（教案）班级九.3 班人数32日期8.26课次第 1 次一、复习基本手型、手法、步型、目 1 、使学生初步了解武术的基本练习功课的步法等法，并掌握练习的技术要领。的基本二、学习三路长拳第一段1-4 动2、通过长拳学习，了解套路动作结构、任内容路线及特点。务 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点重点：手型、步型、手法、腿法难点难点：三路长拳中的虚步亮掌课的时部分间开始 5＇部分准备 8＇部分 36＇基本部分课的内容 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 1、绕武术馆慢跑六圈 2、徒手操（ 4× 8 拍）（1）头部运动（ 2）四肢运动（3）俯背运动（ 4）弓步运动（5 ）仆步压腿（ 6）正压腿（ 7）膝关节运动（ 8）踝、腕关节运动一、基本手型、手法、步型、步法等 1、手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织教法队形：△△教师 ×学生 ××××××××××××××值日生 ×××××××××××××× 教法：宣讲法组织： 1、成两列纵对慢跑,队伍整齐 , 速度适中 2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分组织：集体练习教法： 1、简介本课程基本功练习内容 2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范

学习初级三路长拳第二段前四式体育课(术科)教案

学习初级三路长拳第二段前四式体育课（术科）教案授课教师：第周第次课年月日

程序教学内容与过程时间次数组织教法与要求基本部分一、复习前面所学内容：初级三路长拳第一段二、学习初级三路长拳第二段前四式 1.虚步栽拳 ①提膝转体右脚蹬地屈膝提起左腿伸直站起以前脚掌为轴向右后转体180°右掌由左胸前向下经右腿外侧向后划弧成勾手勾尖向后左臂随体转动并外旋使掌心朝右目视右手图2-26。 ②虚步栽拳右脚向右落地重心移至右腿上下蹲成左虚步左掌变拳下落于左膝上拳眼向里拳心向后右勾手变拳屈肘架于头右上方拳心向前头迅速左转目视左方提膝穿掌 10 35 一、组织： ▲（教师位置）教法：讲解、练习、纠正错误动作。要求：认真完成练习，动作要熟练。二、组织： ▲（教师位置）教法：1、讲解示范法 2、练习法 3、分组重复练习法要求：精力集中。教学步骤1、教师示范完整动作 2、讲解动作规格及动作要求 3、进行分解教学 4、进行完整教学 5、学生集体进行完整练习 6、教师指导纠正易犯错误 7、分组进行练习及指导

①转头盖掌右腿稍伸直右拳变掌收至腰侧掌心向上左拳变掌由下向左上划弧盖压于头上方掌心向前头转向右方图2-28。提膝穿掌右腿蹬直左腿屈膝提起脚尖内扣右掌从腰侧经左臂内向右前上方穿出掌心向上左掌收至右胸前成立掌目视右掌图2-29。要领 ①、②动作连贯完成支撑腿与右臂充分伸直。 3. 仆步穿掌右腿全蹲左腿向左后方铲出成左仆步脚尖内扣右臂不动左掌由右胸前向下经左腿内侧向左脚面穿出目随左掌转视 10 一、组织： ▲（教师位置）教法：讲解、练习、纠正错误动作。要求：认真完成练习，动作要熟练。三、组织： ▲（教师位置）教法：1、讲解示范法 2、练习法 4、分组重复练习法要求：精力集中。教学步骤1、教师示范完整动作 2、讲解动作规格及动作要求 3、进行分解教学 4、进行完整教学 5、学生集体进行完整练习 6、教师指导纠正易犯错误 7、分组进行练习及指导

初级长拳第三路教案

武术理论课教案（一) 武术概况介绍 •武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路.武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动. 1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目。武术起源于生产和生产劳动。早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能,它是武术格斗技术的萌芽。随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用,为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。 2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践,使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。 3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。人们为了增强体质，减少疾病,逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路.例：李白的剑舞。强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。 4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图.并有了全国武术统编教材.1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目.并多次举办国际武术邀请赛.从此，国内外武术发展的更快.武术集体项目的比赛场地为１６＊１４。当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时。武术具有一定的审美价值，

初级三路长拳课时教案

体体体育育育课课课教教教案案案

基本部分1 1 3 3 4 5 3 （ 1 - 4 ）动作 1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。（1）虚步栽拳动作要领：右脚蹬地，屈膝提起，左腿伸直，以脚掌为轴向右后转体 180°，右脚向右落地，重心移至右腿，下蹲成左虚步。右掌向外、向后划弧成勾手，左臂外旋，左掌变拳下落于左膝上，拳眼朝后，右勾手变拳，屈肘向上架于头前上方，拳心朝前，目视左侧方。易犯错误：提膝与转身不协调一致。纠正方法：右手勾要贴进右膝外侧，虚步要蹲成水平。（2）提膝穿掌动作要领：右腿微伸直，右拳变掌收至腰间，左拳变掌由下向左，向上划弧盖压于头上方。右掌从腰间经左掌上方向右前上方穿出，左掌收于右胸前成立掌。脚尖内扣，右腿瞪直，左腿屈膝提起，目视右掌。易犯错误：提膝与穿掌不完全一致。教师整体动作示范2．在教师的带领下练习 3.学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 4.学生重复练习。学生组成学习小组，四列横队成体操队形散开。组织学生自己练习，师在一旁指导！

基本部分2 1 10 纠正方法：支撑腿与右臂充分伸直。（3）仆步穿掌动作要领：右腿全蹲，左腿向左侧方铲出成左仆步，右臂不动，左掌由左胸前指尖向下翻转，向下经左腿内侧，向左脚面穿出，目随左掌转视。易犯错误：两臂穿掌动作不一致。纠正方法：穿掌时两臂要成一条线。（4）虚步挑掌动作要领：重心前移至左腿成左弓步，右脚向左前方上步，左腿半蹲成虚步，左掌随重心前移向前跳起。身体左转180°，左掌由前向上，向后划弧成立掌，右掌向下从右腿外侧向上挑起成立掌，指尖高与眼平，目视右掌方向。易犯错误：上体前倾，两腿虚实不分。纠正方法：上动要快，当虚步挑掌时两腿左实右虚. (三)、小组进行练习 ①个人展示：请单个同学自愿给大家表演教师镜面示范教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性认真观看同学表演通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。在学生慢速体会时，学生之间用口令控制练习学生散点自主练习 1、选择2——3名学生分别展示。 2、学生自己进行练习，教师巡视指导。 1、组成几个小组，在自己的地方进行练习，老师巡视指导。 2、站四列横队进行练习学生站四列方队，并且安广播体操队形

人教版体育与健康三年级-《长拳的基本技术--手型与步型组合》教案

《长拳的基本技术—手型与步型组合》教学计划学校名称：成都市华兴小学授课年级：三年级授课教师：廖艳虹

一、指导思想本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点。在新课标的指导下，教师不再是单纯的课程指导者和执行者，而是课程的策划者、设计者和开发者。在课程定位、课程理念的统引下，我校体育组着重对“现代教育信息化教学变革”来布局体育课堂教学的发展；在以“信息技术支持下的智慧体育课堂”为背景的教学新模式中探索出一条特色之路。在基础课与特色课交互式的体育教学中，以“启发、激励、点拨”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，让学生在“学、思、行”中体验和领悟体育课中的学、练方法。二、教材分析长拳是武术的初级技术动作，主要发展学生的协调性和灵敏性，因此，我们要高度重视这一技术。在教学中，以健康第一为指导思想，并结合三年级学生活泼好动的性格特点，组织安排教学内容，紧密围绕新课标来展开教学，并辅以现代信息技术化手段，将书本上的文字知识点转化为电脑平板中，对该技术动作拍成视频示范，更直观的优化了武术教材中枯燥的技术讲解。三、学情分析学生作为学习的主体，又有其独立性，如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”。但是三年级学生活泼好动、好奇心强、注意力容易分散等特点，我在对教学内容的处理上，增加了动作的图片分解，以激发学生模仿的兴趣，从而满足学生求新、求趣的心理特点。四、教法与学法为了更好的完成本节课的教学目标，我选择了电脑录屏软件作为我教学中

的主要教学方法，将很难讲解清楚的动作以图片和视频形式呈现。在教学方法的选择上，我采用了直观法、启发式教学法等方法。在学法上，我采用了尝试法、展示法与评价法等方法。五、《长拳的基本技术》课时计划