男性最强肾的排尿手法
男士保健按摩手法全
功法一：按摩内三角内三角的具体位置，说白了基本一个等腰三角形，或者是一个类似的梯形。
两个边，是两个大腿根的淋巴结处，，也就是图上的急脉、冲门、府舍，而底边就是阴埠处。
也就是图上的曲骨的位置(耻骨联合部位)。
这个三角区域，无论对于男女都很重要。
俗话说，流水不腐，平常这个地方我们活动不到，加上我们长期坐着不动，气血不容易流通，因此很容易得各种各样的男科和妇科病。
尤其是男人，这个地方更需要好好按摩，否则前列腺最容易出问题。
如何按摩：按摩者将三指并拢(即食指中指无名指)，点按揉内三角的三条边，你会感觉到，这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。
淋巴结，在人体是起免疫作用的，加强淋巴结的按摩，可以加速淋巴液的流动速度，使废物的代谢能力增强。
同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。
另外，这个地方的经络很多，包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。
而点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。
效果：那如何体会按摩的效果呢?很多人，最初按摩的时候，这个地方会很痛，也就是说不受力，而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。
只要你坚持按摩，内三角的地方就会变得越来越受力，而且感觉这些地方下面空了，疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了，这就说明按摩起作用了。
另外，最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。
过去尿的很细的，现在会一泻千里，痛快异常。
点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。
至于为什么能起这么大的作用，大家上网去查查这些穴位的作用就行了。
这里只给大家介绍一下曲骨穴：曲骨穴：曲骨。
曲，隐秘也。
骨，肾主之水也。
该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。
本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名。
既然内三角功力如此强劲，那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法，按摩会阴穴。
功法二：按摩会阴穴按摩内三角的作用实在是强劲。
可有一些朋友已经有前列腺的问题了，那该怎么办呢?在了解此功法之前，我们先来看看男人的前列腺的位置和作用。
尿道括约肌怎么锻炼注意方法
尿道括约肌怎么锻炼注意方法尿道括约肌是人体内的一个重要肌肉，位于尿道开口处。
它的主要功能是控制尿液的排出，维持尿液的正常排泄和憋尿的能力。
锻炼尿道括约肌可以增强盆底肌群的力量，对于女性产后康复、男性尿失禁等问题有很大的帮助。
下面是一些有效的尿道括约肌锻炼方法，请注意正确使用方法。
1. Kegel运动：Kegel运动是增强尿道括约肌的最常见的方法之一、这个运动可以通过以下几个步骤来实施：步骤一：找到尿道括约肌在排尿时，尝试用肌肉收缩停止尿流。
这样做的目的是为了找到尿道括约肌的位置。
尽量别忘记这块区域，因为你以后要将它锻炼。
步骤二：屏住尿流在排尿时，用肌肉收缩尿道括约肌，停止尿液的排出。
记住你感受到的肌肉的感觉，这将有助于你在非排尿状态下找到并锻炼肌肉。
步骤三：收缩和放松肌肉一旦你找到了尿道括约肌，你可以开始锻炼了。
收缩这块肌肉并保持5秒钟，然后放松5秒钟。
尽可能多地重复这个动作，最好每天做3次，每次10次。
2.倒立位倒立姿势也是一种锻炼尿道括约肌的有效方法。
这种姿势有助于加强盆底肌肉的力量。
步骤一：找到一个稳定的地方选择一个稳定的地方，如床边或者是墙旁边的平地。
您可以坐在床边，让腿垂下，或者是在墙旁边让上半身向下弯曲。
步骤二：收缩肌肉坚持做尿道括约肌运动，收缩并放松肌肉，每天做10次，每天至少做三组。
逐渐增加你的重复次数和组数。
3.使用器械还有一些特殊的器械可以帮助你锻炼尿道括约肌。
步骤一：选择合适的器械有专用的我的锻炼器具，例如阴道球等。
这些设备可以帮助你更好地找到和锻炼尿道括约肌。
步骤二：按说明使用请按照说明正确使用器械，每天保持一定时间，并逐渐增加使用时间。
4.专业指导总结：锻炼尿道括约肌需要持之以恒的努力和正确的方法。
适度的锻炼不但可以提高尿道括约肌的功能，还可以增强盆底肌群的力量，促进盆底肌肉的康复和健康。
但请注意，如果你正在接受治疗或已经被诊断出有一些问题，最好在专业人士的指导下进行锻炼。
补肾化瘀法加穴位按摩治疗前列腺增生症60例
补肾化瘀法加穴位按摩治疗前列腺增生症60例关键词前列腺增生症补肾化瘀法穴位按摩前列腺增生症为老年男性常见病，主要表现为尿频和排尿困难。
笔者于2003年10月至2005年4月间采用补肾化瘀法加穴位按摩治疗前列腺增生症60例，疗效满意。
现报道如下。
1 一般资料两组共90例患者，全部符合国家中医管理局《中药病证诊断疗效标准》的诊断标准。
其主要临床表现为：排尿踌躇，尿线细，排尿费时费力，残余尿感，夜尿频数，舌质淡或黯、苔白，脉细。
肛门指诊：前列腺两侧叶扩大或中央沟消失。
尿流率测定：尿量≥150ml为宜，最大尿流量＜15ml／S。
B超测定前列腺体积＞20ml，膀胱残余尿＜50ml。
中医辨证属瘀血阻滞、中气下陷、肾阳虚衰证。
随机分为中药加穴位按摩治疗组和单服癃闭舒胶囊对照组。
两组年龄为55~75岁之间，病程为1~6年间。
在治疗组60例中，平均年龄为65岁，平均病程为26个月。
对照组30例中，平均年龄为66岁，平均病程为25个月。
两组在年龄、病程方面经统计学处理无明显差异(P＞0.05)。
2 治疗方法2.1 治疗组：补肾化瘀法方药组成：黄芪、生地、补骨脂、菟丝子、莪术、茯苓、川牛膝各12g，肉桂6g，赤芍、当归、红花、桃仁、益母草、枸杞子各9g，丹参30g。
水煎，早晚各服1次。
30天为1个疗程。
同时进行穴位按摩：先按顺时针方向按摩小腹约7~8分钟，再按揉中极、关元、气海3穴，每穴约1~2分钟。
手法应轻柔、缓和，但用力要深沉，动作要有节律。
每日1次，30天为1个疗程。
2.2 对照组：内服癃闭舒胶囊(石家庄科迪药业有限公司生产)，每次3粒，每日2次，共30天。
统计方法：实验数据中的计数资料用χ 2检验，计量资料用t检验。
用SPSS11软件进行统计分析。
3 治疗结果3.1 疗效标准：按照《中药新药治疗良性前列腺增生症的临床研究指导原则》制定的疗效标准。
显效：治疗后病情总分＜90％且较治疗前降低≥70%，最大尿流率增加30%以上，或残余尿量减少50%以上。
男性按摩的几种手法
男性按摩的几种手法相信大家肯定都知道按摩的好处吧，经常按摩不但可以起到提高人体免疫力和抗病能力的作用而且还可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外按摩还可以起到减肥瘦身以及美容的好处，所以按摩深受人们的喜爱，按摩对于男性朋友的作用非常明显，下文我们介绍一下男性按摩的几种手法。
第一节：双掌推腹仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。
再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。
然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。
按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
第二节：鱼际环推仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。
每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节：搓拿阴茎仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。
用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
第四节：深搓强肾穴站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。
5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。
搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
第五节：手指刺激若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环。
也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉或利用伞柄按摩食指。
食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。
刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。
而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。
在上面的文章里面我们介绍了按摩的多种好处，按摩不但可以提高人体免疫力而且还可以起到减肥和美容等好处，所以我们有必要学习一些简单的按摩方法，上文为我们详细介绍了男性按摩的几种手法。
前列腺自我按摩手法
前列腺自我按摩手法
相信大家肯定都知道前列腺对于男性朋友的重要性吧，男性朋友的前列腺如果出现了问题，不但会导致男性朋友出现疼痛的感觉甚至是可能影响到男性朋友的生育，所以我们建议男性朋友在日常的生活中一定要注意前列腺的健康，一旦前列腺出现问题要及时去治疗，下文我们介绍一下前列腺自我按摩的手法。
1.体穴按摩：
仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。
坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。
以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。
2.耳穴按摩：
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。
每日不少于3次，每次不少于2分钟。
3.脚穴按摩：
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器
反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。
长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。
首先,慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”,“精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热”,“气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效,其治疗方法可分为内治和外治。
在上面的文章里面我们介绍了前列腺对于男性朋友的重要性，我们建议男性朋友要注意保护好自己的前列腺，一旦前列腺出现疾病要及时去治疗，上文为我们详细介绍了前列腺自我按摩手法。
自己膀胱按摩方法
自己膀胱按摩方法自己进行膀胱按摩可促进膀胱的收缩与松弛，刺激尿液的排出，缓解膀胱不适与尿频等问题。
下面是我为您总结的自己膀胱按摩方法。
1. 选取合适的时间和地点：选择一个安静、宽敞的地方，例如卧室或浴室，确保不受外界干扰。
最好在排尿后进行按摩。
2. 准备好条件：除了一双干净的手和舒适的姿势外，您还可以准备一些温水或是使用热敷治疗器具。
3. 手洗干净：使用温水和肥皂洗手，确保双手干净，以防细菌感染。
4. 视频教程：建议在自己家中通过观看相关视频教程来学习正确的膀胱按摩方法。
通过观看视频教程，您可以对膀胱按摩的手法和步骤有更加清晰的了解。
5. 放松身体：选择一个舒适的姿势，例如躺平或坐直，让身体尽可能地放松。
可以使用枕头或垫子来支撑腰部或腹部，使得腹部肌肉松弛。
6. 手法：双手合十，将手掌贴在肚脐上方，轻轻按压腹部。
沿着肚脐周围的顺时针方向，以较轻的力气按摩腹部，逐渐增加力度并延长按摩时间。
注意力度不可过大，以免对膀胱造成伤害。
7. 时长：最初可以每次按摩3-5分钟，逐渐增加到10-15分钟。
可以根据个人舒适程度和时间安排进行调整。
8. 频率：最好每天进行一次膀胱按摩，以促进膀胱的功能恢复和保持。
9. 适应症与禁忌：膀胱按摩适用于那些膀胱功能障碍的患者，如尿频、尿急、排尿不畅等。
然而，对于有膀胱结石、膀胱感染或其他严重膀胱疾病的患者，不宜自行按摩膀胱，应尽快就医咨询专业医生。
10. 坚持按摩：膀胱按摩是一项需要坚持的疗法，不同人的反应时间可能有所不同。
因此，长期坚持按摩，有规律地进行，可以更好地达到治疗效果。
在进行膀胱按摩之前，请确保您的健康状况适合按摩，并遵循专业医生的建议。
膀胱按摩可以作为辅助治疗方法，但不能替代正规的医疗诊断和治疗。
如果症状没有改善或有加重的趋势，应及时就医寻求专业指导。
肾的保养按摩手法
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肾的保养按摩手法
导语：对肾的保养上，有很多不错方法，常见就是饮食保养肾，这样的做法比较简单，而且对肾问题改善也是有很好帮助，不过想要能够很好的保养肾，也
对肾的保养上，有很多不错方法，常见就是饮食保养肾，这样的做法比较简单，而且对肾问题改善也是有很好帮助，不过想要能够很好的保养肾，也需要选择多种方法，这样对肾问题缓解才会有效果，那肾保养按摩是很好选择，利于肾功能改善，对肾保养按摩手法都有什么呢？
肾保养按摩手法：
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。
可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。
做动作前，全身宜放松。
双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。
这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。
做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。
此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。
然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。
做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。
此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。
此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
DDS理疗手法秘籍100招81-90招
DDS理疗手法秘籍100招81-90招八十一、阳痿调理手法调理手法：1、打通督食指中指无名指三个手指指肚按压在起始处从下至上，再从上至下用滑指法重复多次（男九次女八次）即可。
2』一端极片必须贴在会阴穴位。
3、图中所标穴位除中轴线上的穴位外，两侧对应穴位均要按摩。
4、按摩油、按摩裔选用1.11。
八十二、慢性肾炎、肾积水调理手法调理手法：1、打通督脉：食指中指无名指三个手指指肚按压在起始处从下至上，再从上至下用滑指法重复多次（男九次女八次）即可。
2、患有髙血压或心脏病的体验者，一端极片贴在涌泉穴处，其余体验者均贴脚后跟即可。
3»在阿是穴按摩后可明显减轻疼痛。
4, 图中所标穴位除中轴线上的穴位外，两侧对应穴位均要按摩。
5、按摩油、按摩膏选用.1.11。
八十三、前列腺肥大调理手法前列腺肥大病因：1、首先是前列腺炎未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大。
2、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。
3、此外经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。
％4、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致本病。
肾元亏虚，气化失职而致膀胱开合不利，水液不能排出，中气不足，膀胱失约，脾失健运、气血生化乏源、气虚、膀胱约束无力，湿热不注，膀胱寒塞、外感或内生湿热，蕴结下注，膀胱滞塞。
症状：排尿障碍初起为尿频，尿急，夜尿次数增多，继^而排尿困难，小腹胀急，尿潴留，尿失禁。
渗吸疗法常用穴位：关元，气海，中极，三阴交，肾俞，上髎，中髎。
食疗：A1胶囊、All胶囊每日p次，每次各三粒。
专家建议：家庭日常饮食主食中添加调节粉剂注意本病多为老年人，故平时注意保暖避免受凉，戒酒，少食大蒜，辣椒等辛燥食物，避免劳累。
八十四、早泄调理手法早泄病因：1 ,精神因素这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。
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男性最强肾的排尿手法
男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。
为大家揭示男性如何正确排尿。
★老年男性小便可蹲下
有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。
这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。
另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。
★一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。
这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。
★小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。
那么，如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在会阴部位挤压一下。
这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
②平时多做提肛运动，以增强肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
★排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。
若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。
因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。