干虾皮的家常做法大全
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干虾皮的家常做法大全
生活中很多不起眼的小食材往往能迸发出不常有的美味。干虾皮是由海里的毛虾经过晒制加工而成的一种海产品。毛虾在中国海域有着非常大的含量，因此干虾皮的产量也是非常高的，在市面上干虾皮皮的价格也比较便宜。干虾皮海鲜风味十足，是人们体验海鲜风味的首选。那么，干虾皮的家常做法有哪些呢?
一、虾皮韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜，虾皮，鸡蛋，食用油，盐，白糖
做法
1.韭菜摘去老叶，洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味，用筷子打散，
2.在打散的鸡蛋中加一点白砂糖，
3.在打散的鸡蛋中加几小勺水，
4.把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀，
5.锅子烧热，放油烧至大约7成热，
6.把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中，蛋液开始要凝结的时候，快速用筷子把蛋液搅散成小块状，继续翻炒一会儿，蛋液完全凝固即可出锅。
二、虾皮蒸蛋
材料:鸡蛋四个(三人的份)，虾皮一些
做法
步骤1：鸡蛋打散，温水中加少许盐，蛋液和水混合轻轻搅匀，本文整理于网络，仅供阅读参考
温水和鸡蛋是1：1的比例。怎样才能把水量控制稍好了，可以取其中一个鸡蛋从顶部开口倒出，几个鸡蛋就加几个空鸡蛋壳的水量。
步骤2：蛋液打好后，换一个盘子装，然后加入小虾米。
步骤3：然后放在蒸锅里大火蒸，这个蒸好的准确时间是十二分钟。
步骤4：出锅时滴几颗香油，撒些小葱花就可以了。
步骤5：蒸水蛋的盘底要深一点，可装多一点蛋液之余，清蒸时还能让蛋液受热均匀。
小干虾家常做法大全,好美味!
小干虾家常做法大全，好美味！
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小干虾是一种历经简易解决放盐排出来水份而制做而成的一种鱼虾产品。小干虾的吃法有很多，作为零食立即吃、和苋菜一起做饺子馅、熬汤、煎炸后服用。小干虾的营养使用价值很高，含有钙、麟、铁以及他维他命，其身体还颇具原肌球蛋白及副肌球蛋白，针对壮阳补肾、滋阴补阳有非常大作用。下边就来介绍一下小干虾生活中做法大全。
一烤干虾
流程 1海龙虾清理干净
流程 2剪去虾枪和虾毛
流程 3加上未过的水、姜蒜、盐和米酒，火灾烧开
流程 4再次滚煮三分钟熄火
流程 5让虾在食盐水中侵泡30分钟
流程 6取下控干水份，逐一铺平在烤盘里
流程 7入电烤箱，中高层，左右火180度，烤30分钟
小提示
实际烘烤時间视虾的尺寸、烤箱功率和本人口感而定，以虾头和虾仁分离出来为标准。
二蒸干虾
流程 1虾干放进冷水中侵泡30分钟变松、姜片切条。
流程 2虾干变松，拨壳十分非常容易，取鲜虾预留。
流程 3炒锅烧开水，放进配有虾干和姜片的菜盘，蒸20分钟。
流程 4解开外盖，加入少量生抽酱油，再次蒸5分鐘就可以起锅。
小提示
蒸的情况下不能用保鲜袋封死，让水蒸汽立即蒸在虾干上。若虾味较为淡能够 加少量食用盐和生抽酱油，还可依据本人口感加入别的调味料。
三干虾粥
流程 1家中买电饭煲配来的烧杯，舀一烧杯米，加适度的水，熬熬成大米粥。
流程 2各自清洗虾干和瑶柱，然随后用温开水侵泡15分鐘，猪瘦肉清洗切成片，用适当盐、水淀粉、植物油、生抽酱油腌渍20分钟。
流程 3清洗姜片，切割成姜片。香菜清洗断开。
流程 4把流程一的一锅大米粥置灶火上，放进姜片、泡好的虾干、瑶柱，大火烧开，文火熬煮20分钟、再放进腌渍好的猪瘦肉，中文火熬料猪瘦肉烂熟、添加适量盐调料、撒上香菜就可以歇火。
干虾米的10种吃法
- 1 - 干虾米的10种吃法
干虾米是一种非常受欢迎的食材，它不仅具有独特的口感，而且营养丰富，是很多烹饪大师们喜爱的食材。尤其在中国，很多家庭喜欢将干虾米作为主菜来烹饪，其中有许多口味独特的菜式。今天就来聊聊干虾米的十种烹饪方式，让我们看看它的多样性吧！
第一种：蒜蓉炒干虾米。将干虾米放入锅中，加入适量的油，再加入新鲜的蒜蓉翻炒，最后之后加入适量的盐，胡椒粉和葱花翻炒均匀，至干虾米变熟即可。这道菜色泽金黄，香味浓郁，蒜蓉的香气使菜肴更加香浓美味。
第二种：红烧茄子炒干虾米。将茄子去皮切块，与已经洗净的干虾米一起放入锅中加入油，加入新鲜的蒜蓉和葱花，翻炒均匀，加入适量的红烧料，翻炒至干虾米熟即可。这道菜色泽漂亮，香气扑鼻，口感鲜美，是招待客人的佳肴。
第三种：拌菜。将已经洗净的干虾米与萝卜片，芹菜，番茄片，香菇片等混合在一起，加入料酒，芝麻油，醋，蒜末，糖，盐，拌均即可。这道拌菜口感丰富，口感爽脆，是拉面，米饭的最佳搭配。
第四种：煎干虾米。将干虾米放入热油锅中，用中火煎到变色，再加入新鲜的蒜蓉，翻炒至香味散发即可。这样做出来的虾米外皮脆脆，里面松软，非常适合做凉菜拌饭。
第五种：清炒干虾米。将干虾米放入锅中，加入油，加入新鲜的蒜蓉，再加入少量的冰糖，翻炒至糖融化，加入生姜碎，葱末，鸡精，翻炒至干虾米变软即可。这道菜色泽金黄，入口酥脆，口感鲜美，是 - 2 - 家宴的佳肴。
第六种：蒜蓉炸干虾米。将干虾米放入锅中，加入适量的油，加入新鲜的蒜蓉，然后放入另外一个锅中，加入玉米淀粉，搅拌均匀，将其放入油锅中，油热后把炸好的干虾米捞出沥油即可。这道菜色泽金黄，外皮酥脆，口感香脆，可搭配酱汁食用。
第七种：油焖干虾米。将干虾米洗净，放入锅中，放入八角，油辣子，葱花，炒香，再放入冰糖，翻炒均匀，加入蚝油，搅拌均匀，加入新鲜的蒜蓉，即可上桌。这道菜香气扑鼻，口味浓郁，是家宴的不二之选。
胡辣汤的家常做法
胡辣汤的家常做法
材料：
- 猪骨 800克
- 猪肉 200克
- 干贝 50克
- 鸡脚 4只
- 干虾皮 适量
- 干辣椒 适量
- 姜块 适量
- 大葱段 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
步骤：
1. 先将猪骨焯水，去血水。然后汆烫一下，去腥味。同时将猪肉切成片状备用。
2. 将鸡脚焯水去腥膻，再用刀背敲碎，方便出味。
3. 干贝提前泡软备用。
4. 锅中加入适量水，放入猪骨、猪肉、鸡脚、干贝，再加入姜片、葱段煮沸。
5. 捞出猪骨、猪肉、鸡脚，用清水冲洗干净备用。
6. 另起锅，放入适量食用油，热锅后加入干辣椒、干虾皮炸出香味。
7. 将炸好的辣椒、虾皮放入砂锅中，加入煮骨汤，大火煮沸。
8. 加入生抽和盐，调整口味，然后放入猪骨、猪肉、鸡脚，再次煮沸，撇去浮沫。 9. 转小火，炖煮一个小时左右，让汤水变得浓郁，味道更入味。
10. 至此，一锅香浓的家常胡辣汤就炖好了。
小贴士：
- 炖汤时，可以适量加入一些其他喜欢的配料，如豆腐皮、金针菇等，增加口感和营养。
- 汤里的辣椒和虾皮可以根据个人口味增减，喜欢更辣的可以多放一些辣椒。
- 炖煮的时间可以根据个人喜好，调整汤的浓度和口感。
5种美味的皮皮虾做法,让我们一起走起来!
5种美味的皮皮虾做法，让我们一起走起来！
香辣皮皮虾
用 料
皮皮虾500g / 蒜 / 葱 / 姜 / 花椒适量
干辣椒 / 香叶 / 郫县豆瓣酱 / 辣椒酱
食盐 / 白糖少许 / 黄酒适量/ 色拉油适量
做 法
1.皮皮虾洗净，控干水分，准备好葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、香叶和花椒。
2.炒锅加热，倒入比炒菜多一倍的食用油，放入干辣椒、花椒和香叶炒香。
3.待炒出香味和辣味后，放入葱段、姜片和蒜瓣。
4.放入淋干水分的皮皮虾，倒入少许黄酒大火翻炒。
5.加入一勺郫县豆瓣酱、一小勺辣椒酱继续大火翻炒均匀。
6.加少许盐、糖调味，炒匀后即可出锅。
酱炒小爬虾
用 料
皮皮虾1盘 / 甜面酱适量 / 葱 / 姜
蒜 / 干辣椒 / 盐 / 白酒适量 / 色拉油适量
做 法
1.小爬虾放入盆中，用清水清洗干净，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用。
2.锅里放2大勺油，油热后，将辣椒和葱姜蒜放入锅中爆香，然后倒入小爬虾翻炒，加入一小勺的料酒、一小勺的盐。
3.不断翻炒，等小爬虾颜色变红，加入一大勺的甜酱继续翻炒，直到小爬虾完全熟透即可。
清蒸皮皮虾
用 料
皮皮虾750g / 醋20g / 姜10g
做 法
1.皮皮虾买回家清洗两遍泡一会儿。
2.姜剁成姜末。
3.放在小碗里倒上醋。
4.皮皮虾倒在开了的蒸锅屉上盖盖子蒸10分钟。
5.10分钟一到马上打开盖子。
6.拣出来摆盘蘸醋食用即可。
酱烧皮皮虾
用 料
皮皮虾500g / 姜10g / 葱10g
老抽1/2汤匙 / 水适量 / 水淀粉半碗
植物油2汤匙 / 食盐1茶匙
做 法
1.将皮皮虾用清水冲洗干净，将两侧及尾部的硬壳剪掉，虾头去掉，中间一分为二备用。
2.姜切末，葱切葱花备用，准备好水淀粉。
3.炒锅上火烧热后倒入植物油，放入姜末、葱花煸炒出香味。
4.将皮皮虾段放入锅内翻炒均匀。
5.待虾壳变红后倒入老抽继续翻炒均匀，加入清水没过食材一半，加锅盖煮5-10分钟。
虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
虾皮的营养价值及功效与作用 虾皮怎么吃食用要注意什么
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虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美，含有丰富的碘等营养物质，是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品，可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。下面，和我们一起看看关于虾皮的相关知识吧。
虾皮的营养价值
虾皮的营养价值非常高，富含钙、钾、碘、镁、磷等矿物质元素和维生素A、氨茶碱等成分，还含有丰富的蛋白质，其含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富尤其是钙的含量，是任何食品都无法比拟的。所以，虾皮素有“钙库”之称。
钙
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。钙还有助于降低血液中的胆固醇和改善妇女经前期综合症。另外，钙质对生育期的妇女特别重要。妇女妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。
镁
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
虾青素
虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂，又叫超级维生素E[1]，虾皮越红虾青素含量越高，虾皮虾青素含量大概在400-800ppm。
蛋白质
虾皮含有丰富的高蛋白，营养完全，有利于人体增进免疫功能和长寿。
袋装干虾的做法有哪些？
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袋装干虾的做法有哪些？
干虾就是将新鲜的虾经过一定处理晒干之后的一种食物，一般市场上就有卖，售价也不是很高。正常情况下大部分人都喜欢买新鲜的虾，现买现吃，而买干虾一般都是礼尚往来所用。市场上干虾有散装有袋装，后者质量会更高一些，价格也比较高。那么，袋装干虾的做法都有什么?
一、香辣油焖大虾干
材料:大虾干，芹菜杆，干辣椒
做法:
1.先将虾干放到水龙头底下冲洗一番滤干水;
2.干辣椒用厨房剪刀剪成段，芹菜杆子切段;
3.坐锅热油，调小火，下干辣椒慢慢炒出香辣味到油里，捞出辣椒备用;
4.下虾干到香辣油的小火炸一会儿，喷少许水稍焖，依口味调少许盐，水份干后再喷一次水，再焖;
5.下芹菜段翻炒，加入炒好的辣椒段，下少许鸡精拌匀就OK了!
小诀窍:1、炒干辣椒段一定要很小的火，香辣味慢慢释放，油温高了辣椒很容易糊;
2、虾干水分少，一定要喷水，一次不能多了，分两次喷，虾肉才容易入味; 本文整理于网络，仅供阅读参考
二、干虾炒粉干
原料：粉干，干海虾，圆白菜，猪肉
配料：猪油，生抽，料酒
做法：
1、把粉干用温水泡十分钟泡软。
2、猪肉切片，用生抽腌制十分钟。
3、干海虾去虾皮，洗净。
4、圆白菜半个，切细条。
5、热锅倒猪油，先将肉片炒3分钟，再把干海虾倒入锅内，加一勺料酒约炒2分钟。
6、把粉干倒入锅内，加2大勺生抽，用筷子炒匀约3分钟。锅内可加适量温水。
7、最后加圆白菜约炒2分钟即可。
三、虾干瑶柱萝卜汤
材料：虾干，瑶柱，萝卜，盐，味精，葱花，料酒
做法：
1、虾干、瑶柱洗干净，浸泡一下。
2、萝卜切随刀块。
3、坐锅热油，煸炒萝卜。
4、然后倒入虾干、瑶柱一起翻炒一下。
5、加水，大火煮开，小火慢炖至汤色呈乳白色。
6、撒盐、葱花、味精即可。 本文整理于网络，仅供阅读参考
虾皮怎么吃补钙效果好 干的虾皮可以直接吃吗
虾皮怎么吃补钙效果好干的虾皮可以直接吃吗
虾皮在很多的汤里面会见到，其实虾皮是很好的补钙产品，很多人也是很喜欢虾皮的鲜味，不过吃虾皮如何吃的更健康呢？下面就一起来看看吧！
一、虾皮怎么吃补钙效果好
最好的还是选择煲汤喝，水煮的也是最有营养的。
虽然虾皮中的钙元素含量很高，但是同时也含有许多维生素D。我们都知道，维生素D食用过多是会引起维生素D中毒的，所以在食用虾皮补钙的时候，应当和蔬菜或者鸡蛋一同烹饪，更有益于钙的吸收。
二、干的虾皮可以直接吃吗
洗干净的小虾皮其实是可以吃的，也是没有什么问题的。
虾皮是小型海虾的干制品，以毛虾等小海虾为原料，经煮熟后晒干或烘干制成，有加盐煮干品、不加盐煮干品，和生干品三种，以加盐煮干品的产量最多。
三、吃虾皮有什么好处
1、虾皮中的蛋白质容易消化，营养胜过多数植物蛋白，其含量比禽，肉，蛋都胜一筹。
2、500克虾皮所含的蛋白质相当于1千克牛肉，1.15千克猪肉，850克鸡肉，1.2千克鸭肉，1.25千克鸡蛋，6.35千克牛奶。
3、虾皮每100克含钙2克，是任何事物都无法比拟的。虾皮还含有一般食品所欠缺的碘，维生素B，维生素C，尼克酸等，维生素含量也比一般海产鱼虾丰富。
4、虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。
皮皮虾怎么做好吃？这5种做法,每种都简单美味,好吃极了
皮皮虾怎么做好吃？这5种做法，每种都简单美味，好吃极了
做法1：盐水皮皮虾
准备食材如下：皮皮虾2斤，食盐15克，八角3颗，花椒20颗，香叶3片
具体做法如下：将皮皮虾用清水冲洗2次，沥干水分，锅中倒入清水，放入花椒，八角，香叶和盐，倒入皮皮虾，盖上盖子，大火加热煮开后，打开盖子煮3分钟捞出，用清水冲净浮沫即可食用，可以直接剥开吃，也可以把姜切成碎末，倒入一些米醋蘸食，自己怎么爽怎么吃！
做法2：椒盐皮皮虾
准备食材如下：皮皮虾2斤，柿子椒半个，红米椒半个，油适量，椒盐适量
具体做法如下：皮皮虾刷洗干净，用厨房纸吸干表面水份，青红椒洗净去蒂去籽切成小丁，锅中放宽油，油温8成热时，把弄干水份的皮皮虾放入油锅中，大火炸3～5分钟，至虾壳有脆感，炸虾的油倒出，锅中留底油，煸香青红椒丁，倒入炸好的皮皮虾，翻炒几下，撒适量椒盐粉，翻炒均匀即可出锅！
做法3：辣炒皮皮虾
准备食材如下：皮皮虾2斤，尖椒1个，红尖椒1个，香菜适量，油适量，食盐1茶匙，葱适量，姜1块，蒜4瓣，料酒2汤勺，生抽1汤勺，辣酱1茶匙
具体做法如下：葱姜蒜切末备用，青红辣椒切成小圈，皮皮虾用清水浸泡处理干净，加入1勺料酒腌制，锅中倒入适量的油，放从葱姜蒜末和青红椒圈爆香锅底，放入辣酱炒香，放入腌制好的皮皮虾爆炒，烹入料酒后，淋上生抽，撒上盐调味，待皮皮虾变色后关火，放入香菜段即可出锅！
做法4：酱香皮皮虾
准备食材如下：皮皮虾2斤，花生油2汤匙，食盐1茶匙，姜1小块，蒜2瓣，细香葱1把，海鲜酱1.5茶匙，料酒1茶匙，生抽1茶匙
具体做法如下：准备好所用食材，皮皮虾用水冲洗干净，把姜切丝，蒜切大块，香葱切段，叶子和葱白分开，起油锅，把姜蒜和葱白下锅煸香出味，把皮皮虾下锅翻炒，烹入适量料酒，加入一大勺海鲜酱，这时锅有点干，需要加入少许的开水，盖上盖子中火焖8分钟左右，最后把葱叶加入，适入少许的生抽和盐翻炒均匀即可！
做法5：生腌皮皮虾
准备食材如下：皮皮虾1斤，红辣椒2段，小葱1小段，生姜1块，大蒜5瓣，香菜1颗，醋1汤匙，生抽1汤匙，鱼露1汤匙，糖1汤匙，香油少许，凉白开适量
虾干的各种家常制作方法
虾干的各种家常制作方法
虾干，即虾晒成的干制品。虾干营养价值很高。下面就是小编给大家带来的虾干的各种家常制作方法，希望大家喜欢!
鲜虾干贝墨鱼面一
材料
墨鱼义大利面150g，大草虾3只，新鲜干贝3粒，蒜末20g，洋葱碎20g，鱼高汤100㏄，白酒80㏄，新鲜蕃茄酱100㏄，盐少许，胡椒少许，橄榄油适量
做法
1.取一深锅煮水至滚沸时，放入墨鱼义大利面煮至八分熟后捞起，拌入橄榄油后备用。
2.将草虾去壳，但保留头尾，挑去肠泥再洗净备用。
3.取一平底锅倒入适量的橄榄油，放入作法2的草虾及新鲜干贝以中火煎至草虾熟，干贝上色时即起锅备用。
4.热锅，放入适量的橄榄油炒香大蒜及洋葱，加入鱼高汤、白酒煮至酱汁略收干时，加入蕃茄酱拌匀。
5.将作法1的墨鱼义大利面放入作法4的锅中拌炒，再加入盐、胡椒调味后盛盘。
6.将作法3的草虾及干贝摆至作法5的义大利面上即可。
虾干竹荪汤二
材料
虾干10只，娃娃菜2棵，竹荪8只，盐，白胡椒粉，糖，枸杞，葱姜，料酒
做法
准备工作：娃娃菜整棵洗净，根部切十字(图2)虾干用开水泡十几分钟后沥干竹荪用水泡30分钟，洗净，去掉根部黄色部分，斜刀切成段枸杞泡水后洗净葱姜切末
娃娃菜用开水煮透(图3)，放凉开水中过凉，挤干水份后，用手撕开(图4)备用 虾干下油锅煸炒一会儿，放少许料酒，放入高汤(我用的是煮肘子的汤，没有高汤用开水也是一样的，图7)，大火煮，你会看到汤越煮越白
放入娃娃菜、竹荪(图7)、枸杞再煮5-8分钟。最后用盐和白胡椒粉调味即可。
银芽炒虾干三
材料
虾干50克，豆芽400克，葱丝、姜丝、红椒丝、香菜段、花生油、盐、香油各适量
做法
1、豆芽洗净，虾干用温水泡软。
2、豆芽焯后过凉水，虾干过油后捞出。
3、锅内注油烧热
茄汁芦笋鲜虾干贝义大利面四
材料
义大利直圆面150公克，鲜虾2只，干贝2粒，芦笋1支，九层塔叶丝10片，橄榄油2大匙，高汤200cc，蒜末2瓣，洋葱末20公克，盐1/4茶匙，红酱150公克
干虾米的家常做法大全
干虾米的家常做法大全
瑶柱虾米冬瓜汤
主料：冬瓜(750克)、瑶柱(50克)、虾米(50克)、瘦肉(150克)
辅料：冬菇(50克)
做法：
1、瑶柱虾米洗净，用清水浸泡一下。
2、瘦肉和水发冬菇切小粒
3、冬瓜去皮切大块
4、将所有材料入锅，大火烧开，撇去浮沫，文火炖一个小时。
5.就用盐给炖汤调味。喜欢的话可以加点鸡精或者味精。
海米娃娃菜
主料：娃娃菜(适量)
辅料：海米(适量)
做法：
1、娃娃菜洗净，切成竖条。
2、虾米用温水浸泡，蒜切成蒜粒备用。
3.锅中倒入少许油放在火上，五成热的时候放入蒜末。
4.蒜末炒至金黄色，倒入适量鸡汤。 5.将娃娃菜放入锅中，盖上锅盖煮，煮至娃娃菜变软。
6.加入少许盐和少许水淀粉勾芡。
虾米水滑蛋
主料：鸡蛋(2个)、冷水或温水((鸡蛋的2倍）)、虾米(少许)、精盐(适量)、生抽(适量)、葱(适量)
做法：
1、鸡蛋打进碗内，打散
2、加入精盐拌匀，加入冷水打散泡
3、顺一个方向不停地搅打，直至蛋液变得细滑
4、滤去表面浮泡（或用小筛网过筛两次）静置5分钟
5、倒入容器内，中火入锅蒸3分钟后在表面撒上虾米，继续蒸4分钟关火(时间需根据制作的量来调整）
6、撒上葱花盖上盖子一会，待葱半熟，淋下少许熟油及生抽
海米疙瘩汤
主料：中粉(200克)、海米(20克)、白菜(200克)
辅料：油(适量)、盐(适量)、鸡蛋(一个)、葱花(少许)、清水(适量)
做法：
1、海米用清水冲洗去洗浮灰，再用清水泡上；
2、白菜洗净切碎丁，共用4个白菜帮；切点葱花； 3、炒锅放适量的'油，油热放葱花爆出香味；
4、放入白菜碎丁；翻炒均匀放适量的水；
5、放入海米以及泡海米的水，大火烧开；
6、面粉放盆里，在极小的流水下搅拌；
7、搅拌成雪花状，开锅后，拨入拌好的面疙瘩；