运动损伤康复PPT参考幻灯片
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运动损伤的处理ppt课件
关节扭伤
总结词
关节扭伤通常是由于过度扭曲或突然受到外力作用引起的关节周围软组织的损 伤。
详细描述
关节扭伤的症状包括关节肿胀、疼痛、压痛和活动受限。处理关节扭伤的方法 包括休息、冷敷、压迫和抬高等，以减轻肿胀和疼痛。轻度扭伤可以在几天内 自行恢复，但重度扭伤可能需要更长时间的治疗和康复。
骨折
总结词
药物治疗 根据医生的建议，可以使用非处 方药或处方药来缓解疼痛和消炎。
压迫包扎 使用弹性绷带或护具对受伤部位 进行包扎，以减少出血和肿胀。
抬高受伤部位 将受伤部位抬高，以减少肿胀和 疼痛。
康复训练
1 疼痛缓解后的活动
在疼痛缓解后，逐渐恢复关节活动度和肌肉力量的训练 ，以促进康复。
2 力量训练
针对受伤部位进行渐进性的力量训练，以增强肌肉力量 和稳定性。
止血带止血
在伤口近心端绑上止血带， 然后迅速送往医院，由医 生进一步处理。
指压止血
用手指压迫伤口两侧的动 脉，可暂时控制出血。
心肺复苏术（CPR）
C（Compression）胸外按压
01
在胸部中央，即胸骨下半部快速按压30次，每次按压深度5-6厘
米，频率为每分钟100-120次。
P（Pump）人工呼吸
发生原因
技术动作不正确
不正确的技术动作或姿势可能导 致肌肉和关节承受过多的压力， 从而引发损伤。
场地器材问题
不良的场地条件或器材问题也可 能导致运动损伤的发生。
01
准备不足
缺乏必要的热身和拉伸运动，导 致肌肉和关节的灵活性不足，容 易发生损伤。
02
03
04
运动负荷过大
过度训练或超负荷运动可能导致 肌肉和关节疲劳，增加损伤的风 险。
体育课运动损伤处理ppt课件【48页】
37
胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状
局部疼痛，压痛， 支撑痛，局部灼热，骨 膜下水肿。
38
不要突然大量运动 脚着地时要注意缓冲力，
不要在坚硬的场地上长时 间的跑跳； 剧烈跑跳之前要做好准备 活动，使肌肉和肌腱充分 活动开； 防止过度疲劳。
预防胫腓骨疲劳 性骨膜炎
39
环枢椎半脱位
发病原因： ★ 运动：甩鞭样损伤 ★ 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
4
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
30
重力性休克（心血管系统暂时性机能
失调的现象）
处理： A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着 走一段路，不正常的症状很快就可以消失 了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点， 身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、 心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如 果病人想喝水，可以喝些热糖水。
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
6
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状
局部疼痛，压痛， 支撑痛，局部灼热，骨 膜下水肿。
38
不要突然大量运动 脚着地时要注意缓冲力，
不要在坚硬的场地上长时 间的跑跳； 剧烈跑跳之前要做好准备 活动，使肌肉和肌腱充分 活动开； 防止过度疲劳。
预防胫腓骨疲劳 性骨膜炎
39
环枢椎半脱位
发病原因： ★ 运动：甩鞭样损伤 ★ 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 6、组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事 故的原因。
4
常见运动损伤的分类
• 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤 伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组
织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及 开放性骨折。 2、闭合性损伤
2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。
30
重力性休克（心血管系统暂时性机能
失调的现象）
处理： A：轻度 在跑完全程到达终点时，搀扶着 走一段路，不正常的症状很快就可以消失 了。 B：重度 重者必需躺下，把下肢抬高一点， 身上用衣物盖住，数分钟全，面色发白、 心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如 果病人想喝水，可以喝些热糖水。
了组织所能承受的能力，局部过劳致伤。 病症特点：症状出现缓慢，病程迁延较长
6
如何在体育课中预防
1、穿合适的运动鞋、运动服： 防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小合适；
2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习： 肩关节；腰部；膝关节；脚踝关节
3、做专项准备活动：比如投掷铅球要做： 腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等
运动损伤康复学 ppt课件
ppt课件
47
肌的起止和作用图
48
ppt课件
48
肌学
49
肌的辅助装置
筋膜
• 浅筋膜：位于皮下，为疏松结缔组织 • 深筋膜 ：为致密结缔组织，包裹肌、肌群形成筋膜鞘；包绕血
管神经形成血管神经鞘
滑膜囊
• 位于腱与骨面接触处的结缔组织囊，内有滑液
腱鞘
• 包裹在长肌腱周围的结缔组织鞘
ppt课件
49
小腿横切面模式图（示筋膜） 腱鞘
• 第1颈椎（寰椎） • 第2颈椎（枢椎） • 第7颈椎（隆椎）其棘突体表可触及
ppt课件
18
各部椎骨的主要特征
19
胸椎
肋凹 棘突长而伸向后下方，排列呈叠瓦状
ppt课件
19
各部椎骨的主要特征
20
腰椎
椎体粗大 棘突宽而短，呈板状水平，伸向后
ppt课件
20
各部椎骨的主要特征
21
骶骨和尾骨
骶骨岬 骶前孔，骶后孔 骶管
ppt课件
40
髋关节
41
组成
结构特点
股骨头深嵌于髋臼 关节囊坚韧（髂股韧带） 关节囊内有股骨头韧带 关节囊的后方仅包围股骨颈的内侧2/3
ppt课件
41
膝关节
42
组成
由股骨下端、胫骨和髌骨构成
结构特点
关节囊宽阔而松弛，周围及囊内有韧带加强
• 前方有股四头肌腱和髌韧带；内外侧有侧副韧带 • 关节囊内有交叉韧带，关节腔内有半月板
ppt课件
10
第二章 运动系统解剖
运动系统 locomotor system
ppt课件
11
第一节 骨学
12
运动损伤ppt(共12张PPT)
立即使患者平卧，足略高于头部，并
平时要经常坚持体育锻炼，
进行由小腿向大腿心脏方向推摩或拍击。 以增强体质；长时间下蹲后
同时用手指点压人中穴位。如有呕吐，应 不要突然起立；不要带病参
将患者头偏向一侧。如停止呼吸，应立即 加剧烈运动；疾跑后不要立
进行人工呼吸。轻度休克者，应由同伴搀 即停下来；不要在饥饿情况
原因和症象：
在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的一时性知觉丧失现象， 称为运动性昏厥。它是由于练习者从事剧烈运动或长时间运动，使大量 血液积聚在下肢，回心血量减少所致，表现为全身无力、头昏耳鸣、眼 前发黑、面色苍白、失去知觉、突然昏倒、手足发凉、脉搏慢而弱、血 压降低、呼吸缓慢等。
处置方法：
预防措施：
第四页，共12页。
（二）软组织闭合性损伤(sǔnshāng)
急性损伤 急性损伤是指人体某部受到较大外力作用后，局部
组织细胞受损，发生组织撕裂或断裂，组织内的小血管 破裂出血，组织内血肿等现象(xiànxiàng)。其特点： 损伤部位出现血肿和水肿，发生创伤性炎症；局部表现 为红、肿、热、痛和功能障碍。 处理原则：制动防肿、先冷后热、活血化瘀、敲捶振动。 处理方法： （1）伤后立即冷敷、加压包扎并抬高伤肢，局部休息； （2）24—48小时后，拆除包扎固定，根据伤情再做进一 步处理。若损伤较轻，也可外敷新伤药，能收到止痛、 减轻炎症的效果。若损伤较重，可内服镇静、止痛剂。
处理方法： 在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
若损伤较轻，也可外敷新伤药，能收到止痛、减轻炎症的效果。
（1）及时进行冷敷和加压包扎； 避免在烈日下长时间锻炼；
在高温环境中，长时间体育锻炼，由于通风不良，头部缺乏保护，被烈日直接照射的情况下，比较容易中暑。 常在游泳或冬季户外锻炼时发生；
运动损伤康复PPT课件
虚拟现实与增强现实技术
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
《运动损伤与康复》课件
VS
详细描述
肩袖损伤通常是由于长期重复性动作、肩 部肌肉力量不足或遭受撞击等原因所致。 预防措施包括加强肩部肌肉力量、注意运 动姿势和技巧、选择合适的运动装备。康 复方法包括物理治疗、药物治疗和康复锻 炼，以缓解疼痛、恢复肩部功能和提高生 活质量。
05
总结与展望
运动损伤与康复的重要性
促进运动员健康
抬高患肢
将受伤部位抬高，有助于 减轻肿胀。
康复期治疗
物理疗法
如超声、电刺激等，可促进血液循环 ，加速组织修复。
药物治疗
康复训练
在疼痛缓解后，进行针对性的康复训 练，如肌肉力量训练、关节活动度训 练等。
口服或外用药物，如非甾体消炎药、 活血化瘀药等，可缓解疼痛和消炎。
康复训练方法
关节活动度训练
在无痛范围内，逐渐增加关节 的活动范围，防止僵硬。
运动损伤的预防和康复对于保护 运动员的健康至关重要，有助于
延长运动员的运动寿命。
提高竞技水平
通过有效的康复治疗，运动员可以 更快地恢复到最佳竞技状态，提高 训练效果和竞技水平。
推动科研发展
运动损伤与康复的研究对于推动相 关领域的科研发展具有重要意义， 有助于深入了解运动损伤的机制和 康复过程。
未来研究方向与展望
THANKS FO伤的原因
运动前未进行充分热身
热身不足容易导致肌肉拉伤和关节扭伤。
运动强度过大
过度训练或过度使用某些肌肉群，容易引起 肌肉疲劳和拉伤。
运动姿势不正确
不正确的运动姿势可能导致关节压力过大， 引发关节扭伤或肌肉拉伤。
防护措施不当
未佩戴合适的护具或防护措施不当，容易造 成关节扭伤和皮肤擦伤。
运动损伤的预防措施
运动损伤PPTPPT(完整版)
常见的运动损伤
踝肌韧肌腰骨 关肉带肉损折 节拉拉痉伤 扭伤伤挛 伤
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和
溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，
落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小
科学训练，防止疲劳状 要遵循渐进和区别对待的原则。
准备活动的内容于量应依训练内容、比赛情况、个人机体状况、气象条件等等而定。
态下大运动量训练 加强保护和自我保护
思想重视
体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增 强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运 动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和 懂得如何进行预防。
科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练
运动量、运动强度和动作难度必须与身体状况 和训练水平相适应。要遵循渐进和区别对待的 原则。学习动作时，要从简到繁，由易到难， 从分解到完整动作。
加强保护和自我保护
运动员要学会自我保护的方法，防止损伤的出 现。例如：当重心不稳而快摔到的一瞬间，要 立即低头、屈肘团身，以肩背部着地，顺势滚 翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕部或前 臂骨关节脱位。在进行力量器械练习时，应有 懂得保护方法的人和教练进行保护。以防止意 外事故的发生。
运动损伤PPT
运动损伤的预防和处理
概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防
小结
概述
运动创伤是指在体育运动过程中所发生的 各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动 项目、运动技术、运动训练水平和运动环境 等诸因素有关。
运动损伤的原因
思想因素
准备活动不当
身体心理素质差
技术动作的缺点和错 误
运动损伤的康复ppt课件
社会宣传推广
利用媒体和社会力量，广泛宣传 运动损伤康复的重要性，提高公
众的重视程度。
专业人才培养
加强运动损伤康复领域的人才培 养，提高专业服务水平，推动行
业健康发展。
THANKS
感谢观看
康复训练与物理治疗
康复训练
在疼痛和肿胀减轻后，逐步进行康复训练，包括关节活动度训练、肌肉力量训 练等，以促进功能恢复。
物理治疗
通过物理因子如电疗、光疗、超声波等进行治疗，以促进血液循环、缓解疼痛、 加速愈合。
03
常见运动损伤的康复方法
肌肉拉伤的康复
轻度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，轻度活动以保持关节活动度。
运动损伤的康复
目录
• 运动损伤概述 • 运动损伤的康复原则 • 常见运动损伤的康复方法 • 运动损伤康复的注意事项 • 运动损伤康复的未来展望
01
运动损伤概述
定义与分类
定义
运动损伤是指在体育运动过程中 所发生的各种损伤，包括肌肉拉 伤、扭伤、骨折等。
分类
运动损伤可以根据伤病类型、部 位和程度进行分类，如肌肉拉伤 、韧带扭伤、关节脱位等。
使用辅助器具
根据需要，可以合理使用 辅助器具，如拐杖、支具 等，以减轻负担和保护受 伤部位。
注意环境安全
在康复锻炼时，应注意周 围环境的安全，避免因地 面湿滑、障碍物等因素而 再次受伤。
05
运动损伤康复的未来展望
运动损伤康复技术的发展趋势
智能化康复设备
利用先进技术，如物联网、大数据和人工智能，开发智能化康复 设备，实现精准评估和个性化康复。
中度或重度拉伤
冰敷、压迫包扎、抬高受伤部位，适当休息，避免剧烈活动，必要时进行物理治 疗。
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练和踝泵训练 • 手术后第一天转移训练和直抬腿训练 • 手术后第二天开始ROM训练、行走训练 • 手术后第三天开始平衡训练 • 手术后第七天开始静蹲训练 • 物理治疗帮助消肿
22
Peking University Third Hospital
手术后1-2周
• 良姿位的摆放 • 踝泵训练 • 股四头肌的静力训练 • ROM训练 • 髌骨松动术
23
24
Peking University Third Hospital
25
Peking University Third Hospital
20
Peking University Third Hospital
ACL损伤重建术后康复
• 测量膝关节的围度 • 疼痛评定 • 肌力评定 • 关节协调性和平衡功能评定
21
Peking University Third Hospital
ACL损伤重建术后康复
• 肌力训练 • 角度训练 • 负重训练 • 平衡训练 • 运动恢复
• 治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
11
Peking University Third Hospital
Sports injuries
• 前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 • 半月板损伤术后康复治疗 • 肩周炎康复治疗
12
Peking University Third Hospital
运动损伤康复
北京大学第三医院康复医学科
1
Sports injuries 2
Peking University Third Hospital
Sports injuries 3
Peking University Third Hospital
Sports injuries 4
Peking University Third Hospital
26
Peking University Third Hospital
27
Peking University Third Hospital
28
Peking University Third Hospital
Peking University Third Hospital
手术后3-7周
• 继续上述练习 • 肌力训练 • ROM训练 • 负重训练 • 平衡训练
Peking University Third Hospital
物理因子治疗 9
Peking University Third Hospital
物理因子治疗 10
Peking University Third Hospital
Peking University Third Hospital
Sports injuries
共同管制过度伸直 • 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节
过度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发 生断裂
15
ACL损伤重建术后康复 16
Peking University Third Hospital
Peking University Third Hospital
ACL损伤重建术后康复
• ACL：前内束和后外束 前内束损伤：膝关节在90°位，外展和外旋时 后外束损伤：膝关节在近于伸直位内收内旋时
17
ACL损伤重建术后康复 18
Peking University Third Hospital
Peking University Third Hospital
ACL损伤重建术后康复
• 保守治疗：不完全性损伤 • 手术治疗：完全性损伤、陈旧性损伤
• 解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨 板，切面呈三角形，边缘有血供，其他部 分的营养来自关节的滑液
• 损伤后表现：膝关节肿胀，关节间隙处有 压痛。关节经常有“绞锁”使。MC征阳性。 晚期可以出现股四头肌萎缩。
31
32
Peking University Third Hospital
33
Peking University Third Hospital
Peking University Third Hospital
Байду номын сангаас
半月板损伤的康复评定
• 关节围度 • 股四头肌力的评定 • 关节活动度的评定 • 关节协调性和平衡功能的评定
34
Peking University Third Hospital
半月板损伤修正/切除术后康复治疗： • 手术后当日作股四头和腘绳肌等长收缩训
Peking University Third Hospital
Sports injuries
• 在体育过程中发生的创伤 －骨折、关节脱位（3%） －大量的是肌腱、韧带、肌肉、关节囊和软
骨小的慢性损伤
5
Peking University Third Hospital
Sports injuries
ACL损伤
• 解剖 • 损伤机制 • 手术及保守治疗 • 康复评定 • 康复治疗
13
14
Peking University Third Hospital
Peking University Third Hospital
ACL损伤重建术后康复
• 前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 • 同时限制小腿的过度旋转运动 • 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 • 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带
19
Peking University Third Hospital
ACL损伤重建术后康复
• 目前常用膝关节镜进行镜下微创自体或异 体肌腱进行韧带重建，以恢复其结构
• 保守疗法主要通过患肢肌力及本体感觉控 制能力的强化训练，增强患肢肌肉对膝关 节的稳定作用，以达到代偿受伤韧带功能、 稳固保护膝关节的目的
29
Peking University Third Hospital
手术后7-12周
• 肌力训练：股四头肌力、腘绳肌、小腿三 头肌力训练－－渐进性抗阻训练
• 神经肌肉控制训练、敏捷性训练 • 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
30
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半月板损伤
病理过程： • 组织损伤及出血 • 炎症反应及肿胀 • 肉芽组织机化 • 瘢痕形成
6
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Sports injuries
• 治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
7
RICE原则 8
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手术后1-2周
• 良姿位的摆放 • 踝泵训练 • 股四头肌的静力训练 • ROM训练 • 髌骨松动术
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25
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20
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ACL损伤重建术后康复
• 测量膝关节的围度 • 疼痛评定 • 肌力评定 • 关节协调性和平衡功能评定
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ACL损伤重建术后康复
• 肌力训练 • 角度训练 • 负重训练 • 平衡训练 • 运动恢复
• 治疗原则： 区别对待原则： 非运动员：恢复日常生活和工作能力 运动员：恢复运动
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Sports injuries
• 前交叉韧带损伤重建术后康复治疗 • 半月板损伤术后康复治疗 • 肩周炎康复治疗
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运动损伤康复
北京大学第三医院康复医学科
1
Sports injuries 2
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Sports injuries 3
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Sports injuries 4
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手术后3-7周
• 继续上述练习 • 肌力训练 • ROM训练 • 负重训练 • 平衡训练
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物理因子治疗 9
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物理因子治疗 10
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Sports injuries
共同管制过度伸直 • 因此在胫骨过度前后移位、过度内外旋及膝关节
过度屈伸运动时，在韧带起止点或韧带本身会发 生断裂
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ACL损伤重建术后康复 16
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ACL损伤重建术后康复
• ACL：前内束和后外束 前内束损伤：膝关节在90°位，外展和外旋时 后外束损伤：膝关节在近于伸直位内收内旋时
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ACL损伤重建术后康复 18
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ACL损伤重建术后康复
• 保守治疗：不完全性损伤 • 手术治疗：完全性损伤、陈旧性损伤
• 解剖：半月板位于膝关节间的半月形软骨 板，切面呈三角形，边缘有血供，其他部 分的营养来自关节的滑液
• 损伤后表现：膝关节肿胀，关节间隙处有 压痛。关节经常有“绞锁”使。MC征阳性。 晚期可以出现股四头肌萎缩。
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Байду номын сангаас
半月板损伤的康复评定
• 关节围度 • 股四头肌力的评定 • 关节活动度的评定 • 关节协调性和平衡功能的评定
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半月板损伤修正/切除术后康复治疗： • 手术后当日作股四头和腘绳肌等长收缩训
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Sports injuries
• 在体育过程中发生的创伤 －骨折、关节脱位（3%） －大量的是肌腱、韧带、肌肉、关节囊和软
骨小的慢性损伤
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ACL损伤
• 解剖 • 损伤机制 • 手术及保守治疗 • 康复评定 • 康复治疗
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ACL损伤重建术后康复
• 前交叉韧带主要限制胫骨的过度向前滑动 • 同时限制小腿的过度旋转运动 • 与后交叉韧带一同限制过度屈曲 • 与后交叉韧带、两侧副韧带、关节囊及腘斜韧带
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ACL损伤重建术后康复
• 目前常用膝关节镜进行镜下微创自体或异 体肌腱进行韧带重建，以恢复其结构
• 保守疗法主要通过患肢肌力及本体感觉控 制能力的强化训练，增强患肢肌肉对膝关 节的稳定作用，以达到代偿受伤韧带功能、 稳固保护膝关节的目的
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Peking University Third Hospital
手术后7-12周
• 肌力训练：股四头肌力、腘绳肌、小腿三 头肌力训练－－渐进性抗阻训练
• 神经肌肉控制训练、敏捷性训练 • 功能训练－－水中慢跑、跑步训练
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Peking University Third Hospital
半月板损伤
病理过程： • 组织损伤及出血 • 炎症反应及肿胀 • 肉芽组织机化 • 瘢痕形成
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Peking University Third Hospital
Sports injuries
• 治疗原则： 分期治疗原则： 急性期－止痛、止血、防止水肿 稳定期－促进渗出液的吸收 恢复期－肌力、稳定性、平衡
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RICE原则 8