中医药谚语
中医药谚语——防病治病谚语
在中医药历史发展的长河中，我国劳动人民通过采药治病的生活实践，形成了许多脍炙人口、流畅顺口的谚语歌谣，通过一代代相传，在民间广为传播。
现将中药谚语与歌谣辑录如下。
一、防病治病谚语
腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。
家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
若要睡得好，常服灵芝草。
家有地榆皮，不怕烧脱皮。
家有地榆炭，不怕皮烧烂。
有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。
有人识得千里光，全家一世不生疮。
马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。
甘草外号叫国老，解毒和药本领高。
屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。
穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。
知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。
不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。
二、预防疾病谚语
三月三，荠菜当灵丹。
大蒜是个宝，常吃身体好。
吃米带点糠，老少身体壮。
吃了马齿苋，到老无病患。
冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
吃了萝卜菜，啥病都不害。
管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
不干不净，吃了得病。
干干净净，吃了没病。
生吃瓜果要洗净，吃得卫生少生病。
要想身体好，吃饭别太饱。
暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
不喝酒，不吸烟，病魔见了都靠边。
三、药名食疗歌
若要不失眠，煮粥加白莲。
若要皮肤好，米粥加红枣。
若要双目明，粥中加旱芹。
若要肝功好，枸杞煮粥妙。
血压高头昏，红萝卜粥灵。
便秘补中气，藕粥很相宜。
夏令防中暑，荷叶同粥煮。
欲得水肿消，赤豆煮粥好。
欲增血小板，花生衣煮饭。
口渴心烦躁，猕猴桃粥好。
血虚夜不眠，米粥煨桂圆。
若要补虚损，骨头与粥炖。
四、食用功效歌
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。
驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。
吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。
胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。
番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。
润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。
蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。
瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。
白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散。
“有病不治,常得中医”考详解
“有病不治，常得中医”考罗宝珍（福建中医药大学中医学院，福州350122）摘要：“有病不治，常得中医”为医学谚语，但其语义却存歧见。
本文溯源谚语出处，考察其文献语用情况，认为其义应为“有了疾病不去治疗，亦能得到中等水平的疗效”。
其内涵反映了古代医疗水平低下，民众为防止医药之弊，退而求稳的医疗观念，其医学意义应该一分为二看待。
关键词：语义；内涵；意义；基金资助：福建省社科规划项目（No.FJ2015B127）,福建省教育厅中青年教师教育科研项目（No.JAS150274）On the Origin and Meaning of “有病不治，常得中医”LUO Bao-zhen(College of Chinese Medicine, Fujian University of Traditional Chinese Medicine,Fuzhou 350122, China)Abstract:“有病不治，常得中医”is a proverb, the semantic meaning of which is controversial. This paper traced its original sources, studied its pragmatic uses in documents and came to the conclusion that the proverb means “Illness can be partly cured without being treated”, which implies that in ancient times, as medical treatment skills were at a low level, people preferred not to see doctors to avoid the adverse effect of medicine. But this concept should be viewed reasonably, as everything has its good and bad sides.Key words: semantics; connotation; influenceFunding: Fujian provincial social science planning projects (No.FJ2015B127),Young and Middle-aged Teachers’ Educational Scientific Research Project, Fujian Provincial Department of Education(No.JAS150274)谚语“有病不治，常得中医”产生于汉代，宋明之后被频繁征引并衍生多个谚语。
有病不治常得中医考罗宝珍
・2925・当代医药论丛杂志・论著・“有病不治，常得中医”考罗 宝 珍（福建中医药大学中医学院，福州 350122）摘要：“有病不治，常得中医”为医学谚语，但其语义却存歧见。
文章溯源谚语出处，考察其文献语用情况，认为其义应为“有了疾病不去治疗，亦能得到中等水平的疗效”。
其内涵反映了古代医疗水平低下，民众为防止医药之弊，退而求稳的医疗观念，其医学意义应该一分为二看待。
关键词：语义；内涵；意义；有病不治，常得中医基金资助：福建省社科规划项目（N o.F J2015B127），福建省教育厅中青年教师教育科研项目（N o.JAS150274）Meaning of ‘Having disease without treatment, always having a general effect’LUO Bao-zhen( College of Traditional Chinese Medicine, Fujian University of Chinese Medicine, Fuzhou 350122, China ) Abstract: ‘Having disease without treatment, always having a general effect’ is a proverb in traditional Chinese medicine, but it is controversy over the understanding its semantic meaning. This paper traced its original sources and studiedits pragmatic uses in documents. Consequently, it concluded that the proverb means ‘Illness can be partly cured without beingtreated’, which implied that due to medical treatment skills were poor in ancient times, people preferred not to see doctors to avoidthe adverse effect of medicine. But this concept should be viewed reasonably, as everything has its good and bad sides.Key words: Semantics; Connotation; Infl uence; Having disease without treatment, always having a general effectFunding: Social Science Program of Fujian Province (No.FJ2015B127), Young and Middle-aged Teachers Education Scientifi c Research Project of Fujian Province (No.JAS150274)通讯作者：罗宝珍，福建省福州市闽侯上街邱阳路1号福建中医药大学中医学院，邮编：350122，E-mail：baozhenluo@・2926・谚语“有病不治，常得中医”产生于汉代，宋明之后被频繁征引并衍生多个谚语。
中医关于吃的名言(谚语)
中医关于吃的名言(谚语)1.臭鱼烂虾，害命冤家。
2.看菜吃饭，量体裁衣。
3.若要长寿，经常吃素。
4.冬忌生鱼，夏忌狗肉。
5.大蒜是个宝，常吃身体好6.一日两苹果，毛病绕道过7.一日一枣，长生不老8.核桃山中宝，补肾又健脑9.铁不冶炼不成钢，人不养生不健康10.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神11.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少12.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了13.多吃芹菜不用问，降低血压很管用14.煮菜不用学，只要勤洗锅。
15.上床萝卜下床姜。
16.饭前洗手，饭后漱口。
17.预防肠胃病，饮食要干净。
18.吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
19.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方20.晨吃三片姜，如喝人参汤21.女子三日不断藕，男子三日不断姜22.萝卜出了地，郎中没生意23.吃了十月茄，饿死郎中爷24.三天不吃青，两眼冒金星25.宁可食无肉，不可饭无汤26.饭前喝汤，胜过药方27.吃面多喝汤，免得开药方28.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜29.贪吃贪睡，添病减岁。
30.少吃多滋味，多吃坏肚皮。
31.饭吃八成饱，到老肠胃好。
32.早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
33.深栽洋芋浅栽姜。
34.行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大35.胃以通为补，脾以健为运36.留得一分津液，便有一分生机37.清泻不用医，饿到日沉西。
38.撑痢疾，饿伤寒。
39.不服庸医药，胜请中流医。
40.吃药不忌口，枉费大夫手。
41.宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。
42.饭前一碗汤，气死好药方；饭后一百步，强如上药铺。
43.鱼过千滚，吃肚自稳。
44.鱼吃新鲜米吃熟。
45.东西要吃暖，衣服要穿宽。
46.要想身体健，食物要新鲜。
47.喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
48.卫生好，病人少，锅灶净，少生病。
49.饮食要卫生，一热二鲜三干净。
50.吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。
51.三月三，荠菜当灵丹。
52.大蒜是个宝，常吃身体好。
53.吃米带点糠，老少身体壮。
54.吃了马齿苋，到老无病患。
十八反十九畏谚语
十八反谚语
甘草反甘遂、京大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、细辛、芍药。
本草明言十八反
半蒌贝蔹芨攻乌
藻戟遂芫具战草
诸参辛芍叛藜芦
第一句：本草明确的指出了十八种药物的配伍禁忌
第二句：半（半夏）蒌（瓜蒌）贝（贝母）蔹（白蔹）及（白芨）攻击或与乌（乌头）相对
第三句：藻（海藻）戟（大戟）遂（甘遂）芫（芫花）都与草（甘草）不和
第四句：诸参（人参、丹参、沙参、玄参等所有的参）辛（细辛）芍（赤芍白芍）与藜芦相背叛
十九畏谚语
硫黄畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏赤石脂，人参畏五灵脂。
硫黄原是火中精，朴硝一见便相争。
水银莫与砒霜见，狼毒最怕密陀僧。
巴豆性烈最为上，偏与牵牛不顺情。
丁香莫与郁金见，牙硝难合京三棱。
川乌草乌不顺犀，人参最怕五灵脂。
官桂善能调冷气，若逢石脂便相欺。
大凡修合看顺逆，炮爁炙煿莫相依。
此后的《本草纲目》及《药鉴》等书所记，略有出入，但不如十八反、十九畏歌那样普遍认可和传播习诵。
中医药物配伍分为：相须、相使、相畏、相恶、相杀、相反。
所以说十八反是指两种药物相反。
关于人参的谚语
关于人参的谚语人参，又称为“神草”、“仙草”，是一种具有悠久历史的中草药，被誉为“万草之王”、“百草之冠”。
在中医药学中，人参被广泛应用于调理人体阴阳平衡、增强免疫力、提升体力和延缓衰老等方面。
关于人参，民间流传着许多富有智慧和哲理的谚语，下面就让我们一起来探索一下与人参相关的谚语吧。
谚语一：“人参入口，活力满满。
”这句谚语告诉我们，人参具有极高的营养价值和药用价值，食用人参可以增强人体的活力和养生效果。
人参富含人参皂苷、多糖、人参酸等多种活性成分，能够调节人体内部的生理机能，使人体恢复活力，提升身体的抵抗力和免疫力。
谚语二：“人参入口，年轻常在。
”这句谚语表达了人参具有延缓衰老的功效。
人参中的人参皂苷具有抗氧化和抗衰老的作用，可以清除自由基，减少细胞的氧化损伤，从而延缓细胞衰老，保持肌肤的弹性和光泽，让人看起来更加年轻。
谚语三：“人参入口，心情舒畅。
”这句谚语告诉我们，人参还具有调节情绪的作用。
人参中的人参皂苷能够促进神经系统的正常功能，缓解压力和焦虑，提升人的心情，增加快乐感和幸福感。
因此，食用人参可以改善情绪，让人拥有一个舒畅的心情。
谚语四：“人参入口，精力百倍。
”这句谚语强调了人参对增强体力和提升精力的作用。
人参中的人参皂苷能够刺激中枢神经系统，提高肌肉的耐力和爆发力，增加体力和精力的供应，使人感到精力充沛，不易疲劳。
因此，适量食用人参可以提高工作和学习的效率，提升人的生活质量。
谚语五：“人参入口，身体倍棒。
”这句谚语传达了人参对身体健康的重要意义。
人参中的人参皂苷具有抗炎和抗菌的作用，可以增强免疫力，预防感染和疾病的发生。
此外，人参还具有调节血糖、降血压、降血脂的作用，对糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。
谚语六：“人参入口，智慧高。
”这句谚语强调了人参对大脑功能的保护和提升作用。
人参中的人参皂苷能够促进脑细胞的新陈代谢，增加脑血流量，提高记忆力和学习能力。
因此，适量食用人参可以增强智力，提升思维能力，有助于学习和工作的发展。
关于药食同源的俗语
关于药食同源的俗语
药食同源是指药物和食物具有相同的源头或者具有相似的功效。
在中医药理论中，药物和食物被视为一体，有着共同的起源和作用机制。
药物可以治疗疾病，而食物则可以起到调养身体、预防疾病的作用。
因此，药食同源的概念强调了食物在保健和治疗方面的重要性。
在中国传统文化中，有许多与药食同源相关的俗语。
下面是一些常见的例子：
1. '药补不如食补'：意思是食物的滋补效果比药物更好，如果我们能够通过饮食来满足身体的需求，就不需要依赖过多的药物。
2. '药补气虚，食补气旺'：表明饮食中的营养物质可以更好地调理身体，增强体力和免疫力。
3. '药石无医，食疗无病'：强调健康的饮食习惯和食物的功效可以预防疾病，减少医疗的需要。
4. '药补不如食补，食补不如气补'：饮食中摄入适量的营养物质是最好的保健方法，但更重要的是保持身体的气血平衡和正常运行。
5. '满腹不如满怀，满怀不如满足'：意味着充实自己的内心和情感
比填饱肚子更重要，对于健康和幸福来说，内心的满足感比食物的满足更重要。
总的来说，这些俗语都强调了食物在保健和治疗方面的重要性，提醒人们注重饮食，合理搭配食材，以达到维持健康的目的。
尽管现代医学的进步带来了许多药物的发展，但药食同源的理念仍然对我们的生活和饮食习惯有着重要的指导作用。
中医膳食谚语
中医膳食谚语导读：1、一天吃个枣，一生不知老。
2、新病好医，旧病难治。
3、人愿长寿安，要减夜来餐。
4、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
5、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
6、不气不愁，活到白头。
7、感冒是百病之母。
8、至虚有盛候，大实有赢状。
9、快乐有度，失度则乐极生悲。
10、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
11、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
12、热深厥深，热微厥微。
13、情极百病生，情舒百病除。
14、三碗气孔散，四碗发轻汗。
15、裤带越长，寿命越短。
16、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
17、大蒜是个宝，常吃身体好。
18、体弱病欺人，体强人欺病。
19、拍打足三里，胜吃老母鸡。
20、九碗临仙境，十碗似升空。
21、水停百日生毒，人歇百日生病。
22、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
23、有胃气则生，无胃气则死。
24、消肠理胃，消喘理肺。
25、人怕不动，脑怕不用。
26、春捂秋冻，到老不生病。
27、一碗喉吻润，二碗破独闷。
28、每天一苹果，医生远离我。
29、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。
30、白露身不露，寒露脚不露。
31、得神者昌，失神者亡。
32、更年期症，病情减轻。
33、要活一百多，心胸要宽阔。
34、软化血管，血压降低。
35、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
36、寡欲精神爽，思多血气伤。
37、不要虚胖，但求实壮。
38、通则不痛，痛则不通。
39、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
40、冬不蒙首，春不露背。
41、炼出一身汗，小病不用看。
42、遇事不恼，长生不老。
43、一天一颗枣，终生不显老。
44、多炼一身功，年老少生病。
45、宁可食无肉，不可饭无汤。
46、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
47、早起做早操、一天精神好。
48、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
49、五脏之伤，穷必及肾。
50、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
51、早起一杯水，清肠又润胃。
52、多食一点醋，不用上药铺。
53、百病从口入，病从虚处发。
54、常常晒太阳，身体健如钢。
附子的谚语
附子的谚语
1. 人无附子，不立威名。——《唐诗三百首·李白·将进酒》
2. 附子，不可多得之药。——《本草纲目》
3. 固肾壮阳，防癌抗瘤，群星辉煌。——《附子丸》广告语
4. 附子虽毒，驾驭得当，安命得生。——《针灸甲乙经》
5. 北风入梦寒，附子透骨暖。——《口占》
6. 附子泡酒，以清热解毒。——《山西酒文化志》
7. 附子治疗慢性复发性口腔溃疡效果显著。——《中国实用中
医杂志》
8. 附子佐姜汁，火前顿顿喝。——《日记》
9. 附子逐寒逐湿逐风，散发出浓郁的药香。——《传统中药材》
10. 唯附子最毒，更无比于狂蜂野鹿。——《神医外传》
国学养生·民谣谚语话养生
国学养生·民谣谚语话养生1. “春捂秋冻，不生杂病。
”——春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当的“捂”和“冻”有助于增强身体抵抗力，预防疾病。
2. “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
”——冬天吃萝卜可顺气消食、清热化痰，夏天吃姜能温胃散寒、增进食欲，顺应季节饮食有助于身体健康。
3. “晨起一杯水，到老不后悔。
”——早上起床后喝一杯温开水，可补充水分、促进新陈代谢、清洁肠道，对身体有益。
4. “饭后百步走，活到九十九。
”——饭后适当散步，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，避免积食，但要注意避免剧烈运动。
5. “怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾。
”——提醒人们要保持情绪稳定平和，避免过激的情绪对五脏六腑造成伤害。
6. “要想小儿安，三分饥与寒。
”——对于小孩子，不要喂得过饱、穿得过暖，适当的饥寒锻炼可以增强孩子的体质和适应能力。
7. “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
”——说明乐观的情绪有益健康、延缓衰老，而忧愁焦虑则可能对身体产生不良影响，加速衰老。
8. “睡前泡泡脚，胜吃安眠药。
”——泡脚可以促进血液循环、放松身心，有助于改善睡眠质量，缓解疲劳。
9. “常吃素，好养肚。
”——素菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，多吃素食有助于消化，减轻肠胃负担，保持身体健康。
10. “一天吃三枣，终身不显老。
”——红枣具有补中益气、养血安神等功效，常吃红枣对身体有滋补作用，有助于延缓衰老。
11. “寒从脚下起，病从口中入。
”——强调要注意脚部保暖，避免受寒，同时也要注意饮食卫生，防止病从口入。
12. “三分治，七分养。
”——在疾病治疗过程中，调养身体起着重要作用，如合理饮食、充足休息、适当运动等，有助于身体恢复健康。
13. “药补不如食补，食补不如神补。
”——通过食物补充营养比单纯依靠药物更好，而保持良好的精神状态、平和的心态，对健康的作用更为关键。
14. “人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
用药谚语
用药谚语用药谚语，有出于医者，有出于民间，是对惯用药物功效的高度概括，生动、活泼，易为人们所记忆。
因此，收集用药谚语，对于我们记取方药是很有帮助的。
今特录数条，以备参考。
1．头痛用川芎，腰痛用杜仲，脚痛用牛膝按：头痛用川芎，有云“头痛用防风”者。
盖血虚、血瘀头痛，可用川芎，川芎治头痛轻则5克，重则30克，其效卓著。
外感头痛，即用防风。
腰痛用杜仲，即指肾虚腰痛而言。
脚痛用牛膝，指肝肾不足，脚膝酸痛用怀牛膝补肝肾以强筋骨则脚痛自愈。
2．细辛不过钱，过钱手掌打一千按：细辛用量不能过大，一般以一钱为限，即3克，若超过一钱则要受到惩罚。
但这并非是千古科律，根据病情亦可超过一钱。
目前亦可用到5～10克。
3．若要通，路路通；若要通，用木通按：路路通长于疏肝通络；木通专于利水通淋，说明均有通利之功。
但木通不可过量，易损肾脏，一般以10克为限。
4．穿山甲与王不留，妇人吃了乳常流按：穿山甲、王不留行，有通乳之卓效，故有“妇人吃了乳常流”之谚语，但临床尚需配合黄芪、党参等补气益血之品；或佐以富有营养的食品，如虾仁、鲫鱼、猪肺、猪蹄等。
5．若要疯气好，岩蚕、鱼鳖草按：岩蚕、鱼鳖草，系民间草药，《浙江民间草药》有记载，具有祛风活血之功，以疗风湿痹痛。
风湿痹痛俗称“疯气”，故此二味药用，具有治风湿痹痛之功效。
6．有人识得千里光，一生一世不生疮按：千里光有很好的清热解毒之功，所以专治疮毒，此有过誉之言，然说明了它解毒治疮之功效的卓著。
又有谚语曰“识得千里光，全家不生疮”，其含义相同。
7．家有半边莲，可以和蛇眠按：半边莲，解毒利湿，专治蛇咬伤，因此把它形容成“和蛇眠”，说明功于治蛇伤之谓。
8．七叶一枝花，深山是我家；疮疡若遇着，好似手拿来按：七叶一枝花，有解毒之功，长于深山高地，专治疮伤肿痛。
好似手拿来“，说明治疗疮毒用本品之容易，因此亦说明了它治疗效果之显著。
9．威灵仙，臼糖和酒煎，拳头打一千，骨头软如棉按：说明了威灵仙的用药方法及功效，白糖即一般白砂糖，酒即指黄酒，同煎后服，具有祛风活络之功，“骨头软如棉”是说明其软骨之功，临床具有治疗鱼骨梗喉的功效。