急行跳远教案
一、指导思想：以新课标理念为指导，贯彻“健康第一”的基本理念，实践“快乐体育”。
根据学生年龄特点，以游戏为运动技能学习的载体，以趣促学激励学生积极参与课的各项活动，让学生在玩中学、学中玩，在轻松愉快的氛围中掌握运动技能。
同时在练习过程中加入音乐元素，为学生的练习创设情景。
二、教材分析急行跳远时是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生的喜爱，教学内容生动有趣，不仅给学生带来了欢乐，而且为学生提供了展示自我的机会。
五年级急行跳远教学，主要是让学生学会快速助跑与单脚起跳，双脚落地的动作相结合。
通过教学，促进学生身体机能得到发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的灵敏性，培养学生勇敢、自行、果断和克服困难的精神。
三、学情分析本课教学对象是水平三（五年级）的学生，好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高，乐于向同伴展示等心理特征。
因此，在教学过程中将各种小游戏贯穿到练习过程中去、变换不同的练习方法，吸引学生的学习兴趣，从而引导学生学会跳跃动作。
通过竞争比赛，激发学生追求成功，敢于尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、教学目标1、认知目标：了解急行跳远的基本动作概念，知道急行跳远是有助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节组成。
2、技能目标：80%的学生能在快速奔跑中，能够做出用力单脚起跳，双脚落地的动作，起跳后能有一定的腾空高度，发展学生协调素质和弹跳力，增强学生身体平衡控制能力。
3、情感目标：在练习时，勇于展示自我，能大胆、自信地做出动作，体验完成动作的愉悦感。
五、教材重难点：重点：快速助跑与用力起跳相结合。
难点：动作连贯、协调。
六、场地器材设计：所需要的器材为大体操垫子8块、小体操垫子8块、红色踏跳防滑垫8个、标志物8个、情景卡片8张及音响1套等。
在一块篮球场地将8块大垫子摆成圆形就可以轻松的进行组织教学。
在热身的时候通过尝试、进行助跑与起跳相结合的练习，因此需要将海绵垫提前摆放好。
同时为最后的游戏做准备，在游戏过程中，每组加标志物即可。
设计详情见教案。
七、教学方法设计：本课以《新课程标准为依据》，坚持“健康第一，学生为本”的指导思想，尊重学生的主体地位和个体差异，为学生提供有利的学习机会，在教学中通过引导与启发，结合直观的讲解与示范，采用不同形式的学练方法，循序渐进的推进学习的难度。
例如：1、设计了‘踏地鼠’的情景小游戏，让学生体会快速助跑，用力踏跳的动作要领，突破本节课的教学重点。
2、在提高动作技术阶段，在踏跳区前将小垫子竖成‘A’字形，增加起跳后的腾空的高度。
3、在大垫子上画三条不同远度的标志线，鼓励学生大胆向远处跳，充分发挥学生练习积极性和潜能。
4、填写课后评价反馈表，分析出自己动作技术的优、缺点，以便于今后针对性的改进提高。
八、教学过程（一）开始热身部分在课的一开始，带领学生绕垫子和标志物呈“花型”慢跑，然后徒手操练习，为活跃气氛，安排学生进行分组“蟹抓虾”的游戏，在游戏中使学生充分活动下肢，避免学生在接下来的练习中出现因准备活动不充分而造成的意外损伤，提高身体各部位柔韧和学生间相互配合意识。
（二）学习提高部分本课的主要教学内容是急行跳远。
要求学生快速助跑与起跳相结合，单脚起跳，双脚轻巧平稳落地，学会急行跳远的蹬踏起跳动作。
1．激趣引导：在教学过程中，教师引导学生一步上步起跳，并自由进行练习。
趁热打铁，教师进行完整的三步助跑起跳的动作示范和讲解。
设疑探究：这一环节，教师提出：怎样做到快速助跑与用力起跳相结合，最后让学生自己去合作探究体验5步-7（9）步助跑起跳的环节并利用图片，情景小游戏引导学生积极主动的去练习。
2．提高发展：在学生掌握了起跳与落地的动作之后，教师便提高练习的难度，增加起跳的高度与远度，将两者结合起来，随后，老师提出：想挑战自己吗？学生进行展示练习。
3.评价检测：利用垫子上的不同远度的标志线，充分调动学生的练习积极性。
（三）游戏“穿越烽火线”这是一个综合活动性的游戏，游戏中涉及助跑起跳过障碍，和匍匐爬又带有竞赛的刺激性，大大提高了学生的积极性，又增加了练习密度和运动负荷。
发展学生的下肢力量和身体的协调性，培养他们积极参加集体活动的团队精神，并为本课的重点内容画上一个圆满的句号。
（四）放松身心：让学生在愉悦、舒缓的音乐声中跟随老师一起做放松操的练习，让学生放松身心，最后畅所欲言总结全课。
练习密度：学生的练习密度约为40%-42%左右。
运动量：预计本课学生的运动强度为中等，平均心率120次/分左右。
八、教学评价设计根据学生急行跳远完成的情况，让学生展示与相互评价。
跳过最远的标志线的为优秀，最近的标志线的为及格。
学内容 一、急 行跳 远二、游戏““穿越烽火线”教学目标 3、认知目标：了解急行跳远的基本动作概念，知道急行跳远是有助跑、起跳、腾空、落地四个技术环节组成。
落2、技能目标： 80%的学生在快速奔跑中，能够做出单脚用力起跳，双脚落地的动作，并在起跳后的 能有一定的腾空 高度， 发展学生协调素质和弹跳力，增强学生身体平衡控制能力。
3、情感目标：在踏跳时，勇于展示自我，能大胆、自信地做出动作，体验完成动作的愉悦感。
顺序 教学内容组织与要求 教师指导 学生活动时间 开 始 部 分1、体委整队，报告人数 图（1）2、师生问好，宣布教学内容3、检查服装安排见习生，强调活动安全。
组织：八路纵队，密集队型 要求：立正站好，做到快、静、齐。
1、教师向学生问好！2、教师宣布本课内容及目标。
3、常规检查，强调上课的注意事项。
1、学生向教师问好。
2、认真倾听本课的教学内容与目标。
3、自我检查着装，接受常规教育。
1 分 钟准 备 部 分热 1、队列练习图（1）： “原地踏步以及齐步走”的练习重点：踏步动作规范有节奏感2、绕练习场地慢跑 图(2)：3、伸展徒手操练习：A 、踝关节绕环B 、膝环节绕环C 、弓、仆步压腿运动1组织：八路纵队，体操队型 图（1） 要求：a 、积极参与，练习认真；b 、仪表端庄，声音洪亮 2、组织：图（2）要求：配合呼吸，绕场慢跑 3、组织要求同图（1）1、教师介绍练习内容并口令指挥学生集体练习。
图12、教师语言引导学生练习。
3、教师示范并口令指导学生练习。
1、学生认真听教师讲解，并按要求认真练习。
2、在教师的引导下进行集体练习。
3、饶场地慢跑时按照要求排头接排尾。
图22 分钟3分钟身 阶 段4、“蟹抓虾”游戏 图（3）：组织与方法：全班分在两块场地进行，两人手拉手为蟹，单人单脚跳为虾，蟹在规定场地内抓虾，虾被抓到后与蟹交换。
安全提示：注意身体接触时的力量控制，跳动中注意场地上的器材，避免摔伤事件 4.组织：散点 图（3）要求：练习积极，注意安全 4.1教师讲解游戏规则。
4.2教师播放音乐伴奏，语言提示学生进行练习。
4.3学生在教师的带领下共同游戏。
图3 4.4.教师语言激励、评价。
4．1学生认真听教师讲解练习的方法。
4．2学生在音乐的伴奏下随教师一起练习。
4 分 钟学 习 部 分 拓 展急行跳远：一、动作要领：起跳腿在后侧，快速助跑3-5（7、9）步，用力踏跳，同时摆臂协调向上用力，起跳后有一定腾空，最后是屈膝缓冲双脚落地。
二、教学设计：1、一步助跑起跳体验2、学习三步助跑起跳3、自主探究五步（七、九步）的助跑起跳4、变换练习的方式和难度，进行分组练习。
三教学重点：快速助跑与用力起跳相结合四、教学难点：动作连贯、协调组织：八路纵队，体操队型图 1要求：认真听看，积极练习。
组织：呈纵队练习图（4） 要求：按照要求，积极练习。
组织：呈纵队练习图5 1.教师示范上一步助跑起跳动作，并强调用力踏跳。
2、指导学生自由练习5-6次。
图13、教师观察练习情况并及时个别纠正。
4、教师及时评价练习情况。
5、教师讲解并示范三步助跑起跳的动作要领。
6、教师指导学生进行分组的练习。
图（4） 7、教师及时语言提示，从三步助跑起跳增加难度，体验五步或七、九步的助跑起跳练习。
8、教师创设“踏地鼠”情景小游戏。
9、在踏跳区前将小垫子竖成‘A ’字形，1.学.生认真看教师的示范讲解，并模仿。
2.在教师的提示下，进行自主的练习一步起跳5-6次。
3、学生在教师的引导下积极练习。
4、学生之间相互评价。
5、听、看教师三步助跑起跳的动作示范讲解。
6、按照教师的分组，积极练习5-7次。
图47、不熟悉的及时询问教师。
8、学生自主探究，合作学习，体验五（七、九）步的助跑起跳练习动作。
9、学生在教师语言引导下进行不同方法的练习各3-4次。
（图5）12 分 钟 8 分 钟 7课后反思：本次课教学，我经过认真的反思，总结出了本次教学中的一些亮点以及不足之处，以便在今后的教学中能避免出现一些类似的错误，更希望能给我们同仁在今后的课堂教学中一点启迪与帮助。
一、亮点部分：1.在一块很小的场地内将八块大体操垫（相当于八个沙坑）摆成了一个圆形，提高了这节课的练习密度，本次课不论是队形的安排，还是场地器材的布置，都比较的紧凑合理，便于教师的观察指导。
2.在踏跳区放置了红色的防滑踏跳垫，非常醒目，利于学生积极大胆的助跑起跳。
3.课堂设计比较合理，整个过程层次清楚，采用各种不同的练习方法，循序渐进的推进学习的难度，设计的‘踏地鼠’的情景小游戏，重点练习了快速助跑，用力踏跳的这一动作技术环节，突破本节课的教学重点。
4、通过填写课后评价表，能够清晰的分析出自己动作技术的优、缺点，便于今后针对性的改进提高。
二、不足之处：1、这节课有个别男生玩得很来劲，集合时不够迅速，使练习转换时有点乱，拖拉时间。
以后在这方面要加强课堂常规管理。
2.助跑起跳区安排的不太合理，对有的学生有点太远，而有的又太近。
下次课，应根据能力不同进行分组练习。
3、起跳区前的‘A’字垫的摆放，使个别同学产生了畏惧心理，在助跑过程中出现了减速、凑步子等错误动作。
3、游戏比赛的结果没有预期的好，学生在做的过程中一味追求快，而忽视了技术动作的合理运用。
四年级体育急行跳远教案
四年级-体育-急行跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握急行跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 急行跳远的动作技巧2. 团队合作练习三、教学重点与难点1. 教学重点：急行跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 体育场地一幅2. 沙坑或海绵垫子3. 标志杆4. 计时器五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技能讲解与示范（10分钟）1. 讲解急行跳远的动作要领，强调动作的连贯性与协调性。
2. 示范急行跳远的完整动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行急行跳远练习，其余组员观察并给予掌声鼓励。
4. 团队合作练习（10分钟）1. 设置障碍物，让学生进行团队合作急行跳远练习。
2. 鼓励学生互相帮助，共同完成任务。
5. 比赛与评价（10分钟）1. 举行小型比赛，让学生在比赛中发挥潜能，提高急行跳远能力。
2. 对学生的表现进行评价，给予表扬和鼓励。
6. 结束放松（5分钟）内容：轻松音乐、拉伸等，让学生放松身心，缓解疲劳。
注意事项：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，给予不同水平的学生适当的指导与帮助。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
六、教学反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，包括学生的掌握程度、课堂氛围、学生参与度等方面，以便在今后的教学中进行调整和改进。
七、课后作业1. 学生回家后，家长应监督学生进行适量的练习，巩固所学内容。
2. 学生可尝试与家人或朋友一起进行急行跳远比赛，提高运动兴趣。
八、评价标准1. 动作要领：动作是否标准、连贯，是否符合急行跳远的技巧要求。
2. 团队合作：在团队合作练习中，学生是否能积极参与，与他人良好配合。
大学急行跳远教案
授课年级：大学一年级授课时间：2课时授课地点：田径场教学目标：1. 让学生掌握急行跳远的基本技术和动作要领。
2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学重点：1. 急行跳远的助跑与起跳技术。
2. 腾空过程中的身体协调和姿势。
教学难点：1. 助跑与起跳的协调连贯。
2. 腾空过程中的身体控制。
教学过程：第一课时一、准备部分（15分钟）1. 课堂常规：整队集合，报告人数，师生问好，宣布本课内容。
2. 热身活动：慢跑两圈，关节活动操，伸展运动，体侧运动，负背运动，弓步压腿，仆步压腿。
二、基本部分（40分钟）1. 教学内容：讲解急行跳远的基本技术和动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。
2. 教学方法：a. 教师示范：展示急行跳远的完整动作，让学生直观地了解动作要领。
b. 学生模仿：学生跟随教师示范进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 分组练习：学生分成小组，进行分组练习，互相观摩、讨论，提高练习效果。
三、实践部分（15分钟）1. 学生进行助跑练习，教师指导。
2. 学生进行起跳练习，教师指导。
3. 学生进行腾空练习，教师指导。
四、总结部分（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享练习心得，提出问题。
第二课时一、准备部分（10分钟）1. 课堂常规：整队集合，报告人数，师生问好，宣布本课内容。
2. 热身活动：慢跑两圈，关节活动操，伸展运动，体侧运动，负背运动，弓步压腿，仆步压腿。
二、基本部分（40分钟）1. 教学内容：讲解急行跳远的进阶技术，包括助跑节奏、起跳力度、腾空姿势等。
2. 教学方法：a. 教师示范：展示急行跳远的进阶动作，让学生了解技术细节。
b. 学生模仿：学生跟随教师示范进行模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
c. 分组练习：学生分成小组，进行分组练习，互相观摩、讨论，提高练习效果。
三、实践部分（20分钟）1. 学生进行助跑、起跳、腾空、落地等环节的连贯练习。
急行跳远完整教案大学
一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解急行跳远的基本技术动作，掌握助跑、起跳、腾空和落地等环节的技巧，提高跳跃能力。
2. 过程与方法：通过模仿练习、分组合作、比赛等方式，让学生在实践中学习，提高动作的准确性和协调性。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，激发学生对体育运动的兴趣。
二、教学重难点1. 教学重点：助跑与起跳的结合，准确、有力地踏跳。
2. 教学难点：腾空时的身体协调性和落地时的安全。
三、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师整队，检查学生着装，强调纪律和安全，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做徒手操，活动全身关节。
（二）准备部分（10分钟）1. 讲解与示范：- 教师讲解急行跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地等环节。
- 教师进行示范，展示正确的动作要领。
2. 模仿练习：- 学生跟随教师进行模仿练习，重点练习助跑和起跳的结合。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
（三）基本部分（20分钟）1. 分组练习：- 学生分组进行助跑和起跳的练习，教师巡回指导。
- 学生尝试进行完整的急行跳远练习。
2. 比赛环节：- 学生分组进行比赛，比跳远距离。
- 教师点评比赛结果，鼓励学生。
（四）结束部分（5分钟）1. 放松活动：做全身放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 总结与反馈：- 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
- 学生反馈学习心得，提出改进意见。
四、教学器材- 田径场- 跳远沙坑- 跳远踏板- 标志物五、教学评价1. 过程评价：观察学生在练习中的动作是否规范，动作的准确性如何。
2. 结果评价：根据比赛成绩，评价学生的跳跃能力。
六、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行指导。
2. 通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
3. 注重学生的安全，防止运动损伤。
七、注意事项1. 学生在练习过程中，要注意安全，避免碰撞和摔倒。
每日一面小学体育《急行跳远》教案
每日一面小学体育《急行跳远》教案教案：每日一面：小学体育《急行跳远》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程教材，第五章第二节“急行跳远”。
本节课主要让学生掌握急行跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握急行跳远的动作要领，能够独立完成动作。
2. 提高学生的协调性和灵活性，培养学生团队合作精神。
3. 通过体育活动，增强学生的体质，提高学生的综合素质。
三、教学难点与重点重点：急行跳远的动作要领。
难点：动作的连贯性、协调性和灵活性。
四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。
2. 学具：每人一份急行跳远动作要领图解。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂效果。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解并示范急行跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势和动作顺序。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个与急行跳远相关的游戏，让学生在游戏中运用所学知识，提高学生的跳跃能力。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 急行跳远动作要领起跳：双脚同时用力，膝盖微曲，身体向前倾腾空：双手向前摆动，身体伸展，尽量提高重心落地：双脚同时落地，膝盖弯曲，身体向前倾2. 练习方法分组练习：学生分组进行急行跳远练习，相互鼓励，共同进步。
游戏练习：设计相关游戏，让学生在游戏中提高跳跃能力。
七、作业设计1. 作业题目：请根据课堂所学，描述急行跳远的动作要领。
2. 答案：起跳：双脚同时用力，膝盖微曲，身体向前倾腾空：双手向前摆动，身体伸展，尽量提高重心落地：双脚同时落地，膝盖弯曲，身体向前倾八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握急行跳远的动作要领，但在动作的连贯性和协调性方面仍有待提高。
教师应在课后加强对学生的个别指导，提高学生的跳跃能力。
《急行跳远》(教案体育与健康四年级上册(1)
《急行跳远》(教案体育与健康四年级上册一、教学内容本节课选自体育与健康四年级上册，涉及急行跳远教学内容。
具体章节为第五章“跳跃”，详细内容包括急行跳远的动作要领、训练方法和比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握急行跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：急行跳远中的助跑与起跳衔接，以及空中姿态的控制。
教学重点：助跑速度与节奏的控制，起跳时身体的协调性，空中动作的舒展。
四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳远板、测距仪、口哨、示范用急行跳远视频。
学具：运动鞋、运动服、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
通过讲述跳远运动员在比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能讲解与示范（15分钟）讲解急行跳远的动作要领，重点强调助跑、起跳、空中动作和落地四个环节。
示范过程中，教师可邀请一名学生进行配合，展示动作细节。
3. 例题讲解（10分钟）（1）如何控制助跑速度与节奏？（2）起跳时，身体各部位应该如何协调？（3）空中动作应该如何保持稳定？针对每个问题，教师进行详细讲解，并示范正确动作。
4. 随堂练习（30分钟）学生分组进行急行跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
练习过程中，注意提醒学生注意安全。
5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行小组比赛，评选出跳跃距离最远的学生，并进行表彰。
六、板书设计1. 急行跳远动作要领：助跑：直线、节奏、速度起跳：协调、有力空中动作：舒展、稳定落地：平稳、安全2. 急行跳远训练方法：短距离助跑练习起跳练习空中动作练习全过程连贯练习七、作业设计1. 作业题目：（1）请描述急行跳远的动作要领。
（2）如何提高急行跳远的跳跃距离？（3）结合本节课的学习，谈谈你对急行跳远的认识。
2. 答案：（1）急行跳远的动作要领包括助跑、起跳、空中动作和落地四个环节。
体育急行跳远教案
体育急行跳远教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》初中教材，第四章“跳跃”，第二节“急行跳远”。
详细内容包括急行跳远的动作要领、训练方法及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握急行跳远的动作要领，提高跳跃能力；2. 培养学生的团队合作精神，提高竞争意识；3. 增强学生的自信心，培养勇敢、顽强、克服困难的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：急行跳远的起跳、腾空、落地动作的协调与连贯。
教学重点：起跳时的用力顺序和腾空时的身体姿态。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范用急行跳远器材。
学具：每组一套急行跳远器材，包括跳板、沙坑、量尺。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全；向学生展示优秀运动员的急行跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）教师详细讲解急行跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技术细节；学生认真听讲，积极提问，教师解答疑问。
3. 示范与模仿（15分钟）教师进行示范，展示正确的急行跳远动作；学生分组练习，互相模仿，教师巡回指导，纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型的错误动作进行讲解，分析原因，给出改进方法；学生认真听讲，结合自身情况，进行有针对性的练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行急行跳远练习，教师观察并指导；学生互相评价，交流心得，共同提高。
6. 比赛与评价（10分钟）学生分组进行急行跳远比赛，教师担任裁判，记录成绩；六、板书设计1. 急行跳远动作要领起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向前跳起；腾空：身体保持紧张，双臂上举，向前伸展；落地：脚跟先着地，屈膝缓冲，向前倒。
2. 急行跳远训练方法线路训练：直线、弧线；力量训练：深蹲、跳跃；技术训练：起跳、腾空、落地。
七、作业设计1. 作业题目：急行跳远训练计划。
学生根据自身情况，制定为期一周的急行跳远训练计划，包括训练内容、时间和目标。
2. 答案：示例：周一至周五，每天进行20分钟的急行跳远训练，包括直线、弧线跳跃、力量训练和技术训练。
小学急行跳远优质教案
小学急行跳远优质教案教案标题：小学急行跳远优质教案教案目标：1. 学生能够掌握急行跳远的基本技巧和动作要领。
2. 学生能够提高跳远的技术水平和距离。
3. 学生能够理解并遵守跳远比赛的规则和要求。
4. 学生能够培养团队合作意识和竞争意识。
教学重点：1. 急行跳远的基本技巧和动作要领。
2. 提高跳远的技术水平和距离。
教学难点：1. 跳远的起跑姿势和起跳动作。
2. 跳远的着地姿势和着地技巧。
教学准备：1. 跳远场地：平整、安全的跳远场地。
2. 跳远器材：标准的跳远板和着地区域。
3. 视频或图片资料：展示跳远技巧和优秀的跳远运动员的示范。
教学步骤：引入活动：1. 利用图片或视频展示跳远运动员的示范，激发学生对跳远的兴趣。
2. 引导学生讨论跳远的好处和重要性。
技术讲解：1. 介绍跳远的基本技巧和动作要领，包括起跑姿势、起跳动作、着地姿势等。
2. 结合示范和解说，详细讲解每个动作的正确执行方法和注意事项。
示范练习：1. 分组进行示范练习，每个小组选择一名学生进行示范。
2. 教师和其他学生观察并提供反馈和指导。
3. 鼓励学生互相学习和分享经验。
技术练习：1. 学生按照正确的动作要领进行跳远练习，教师逐个指导和纠正错误动作。
2. 采用分组竞赛的方式，鼓励学生相互切磋和比拼，激发竞争意识。
巩固提高：1. 利用游戏形式进行跳远训练，如设立障碍物、设置目标等。
2. 组织小型比赛，让学生能够实践和运用所学技巧。
总结反思：1. 结合学生的实际表现，总结跳远的关键要点和常见错误。
2. 鼓励学生分享自己的体会和感悟，互相学习和促进进步。
拓展活动：1. 鼓励学生参加学校或社区组织的跳远比赛，提供机会展示和比拼。
2. 组织观摩其他学校或专业运动队的跳远比赛，激发学生的兴趣和热情。
教案评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估其掌握的技能水平和动作要领。
2. 采用小组讨论或个人反馈的方式，了解学生对跳远的理解和收获。
以上是一份针对小学急行跳远的优质教案，希望能为您提供专业的教案建议和指导。
急行跳远》教案
急行跳远》教案急行跳远教案教师：班级：人数：人课次：时间：第X周教学一、蹲踞式急行跳远急行跳远的动作由助跑、蹬地踏跳、身体腾空和落地四个连续的动作环节组成，其中助跑与踏跳结合的技术是跳远的关键。
本教材选择了“跑几步，用手摸高”的动作作为教材水平二急行跳远单元的第一课，主要是让学生体会通过水平速度来获得垂直速度的动分析。
辅助教材是游戏“钻山洞”，这是学生进行身体协调能力练的一项内容，用以发展学生的身体协调性、上肢力量，培养学生的团队合作精神。
重点难点：一）学生能说出急行跳远动作的名称和简单的动作技术要领。
二）通过本次课的研究，使90%左右的学生能初步掌握急行跳远的动作方法，发展学生的速度、力量、灵敏等素质，提高跳跃能力和身体协调性。
三）发展学生的空间感知觉能力，培养学生团结协作、积极进取的精神和勇敢果断、不怕困难的意志品质。
二、游戏：“钻山洞”安全措施：1.检查场地与器材：场地为操场和跑道，器材为播放器、插杆、橡皮筋。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
课前活动：1.整队集合，清点人数，检查服装。
2.宣布课内容，安排见生。
课堂活动：1.热身跑。
2.兔子舞。
3.蹲踞式急行跳远的教学。
4.游戏：“钻山洞”。
要求：队形整齐，口号响亮。
以上是本次急行跳远教学的教案，通过本课的研究，希望能让学生初步掌握急行跳远的动作方法，发展学生的速度、力量、灵敏等素质，提高跳跃能力和身体协调性。
同时也希望能够培养学生团结协作、积极进取的精神和勇敢果断、不怕困难的意志品质。
行评分，并给予指导和建议。
3.教师对学生的游戏表现进行评分，并给予他们指导和建议，帮助他们提高游戏水平。
二、蹲踞式急行跳远1.教师让学生做上一步后单脚起跳双脚轻巧落地的练。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
方法：自然助跑，体会单脚起跳时逐渐加速，建立单跳力的感觉。
教法：让学生先做踏跳板上的练，落地时双腿屈膝，上体保持正直，再思考正确的膝摆动作。
急行跳远教案精华
急行跳远教案精华一、教学目标1.让学生掌握急行跳远的动作技巧，提高身体协调性。
2.培养学生的团队协作精神，增强自信心。
3.提高学生的运动能力，促进学生身体素质全面发展。
二、教学内容1.急行跳远基本动作要领2.急行跳远训练方法3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：急行跳远基本动作的掌握2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程（一）导入1.教师以轻松愉快的语言引导学生关注急行跳远运动。
2.简要介绍急行跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
（二）基本动作讲解与示范1.教师讲解急行跳远的动作要领：起跑：身体前倾，重心前移，两腿交替快速前摆；跳跃：起跳瞬间，两腿迅速伸直，同时双臂向前摆动；着地：落地时，双腿弯曲，双臂向后摆动，保持身体平衡。
2.教师进行示范，让学生直观地感受动作过程。
（三）分组练习1.学生按身高、体重、运动能力分组，每组4-6人。
2.各组学生轮流进行急行跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
3.练习过程中，鼓励学生相互交流、探讨，共同提高。
（四）训练方法1.单脚起跳练习：学生单脚起跳，另一脚跟随，体会跳跃的感觉。
2.双脚起跳练习：学生在地面画出起跳线，双脚同时起跳，尝试保持身体平衡。
3.跳远比赛：设置一定距离，学生进行跳远比赛，记录成绩，鼓励学生挑战自我。
（五）实践比赛1.将学生分为若干小组，进行急行跳远比赛。
2.比赛过程中，教师计时、记录成绩，为学生提供反馈。
2.学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
3.教师对学生的表现给予评价，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1.学生掌握急行跳远动作的准确性、连贯性和稳定性。
2.学生在比赛中的表现，包括成绩、团队协作精神等。
3.学生对急行跳远运动的兴趣和热情。
六、教学延伸1.组织学生进行急行跳远的相关活动，如趣味比赛、团队接力等。
2.引导学生关注其他田径项目，如跳高、跳远、投掷等，拓宽运动视野。
3.鼓励学生参加校内外体育比赛，提高自身运动水平。
通过本节课的学习，学生不仅掌握了急行跳远的动作技巧，还培养了团队协作精神和自信心。
急行跳远教案大学
授课年级：大学授课对象：体育专业学生课时：2课时教学目标：1. 让学生了解急行跳远的基本概念、技术要领和训练方法。
2. 通过实践练习，使学生掌握急行跳远的技术动作，提高跳跃能力。
3. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神品质。
教学内容：1. 急行跳远的基本概念、技术要领和训练方法。
2. 急行跳远的助跑、起跳、腾空和落地动作。
3. 急行跳远的训练方法和注意事项。
教学重点：1. 急行跳远的助跑、起跳技术。
2. 急行跳远的腾空和落地动作。
教学难点：1. 助跑与起跳的协调配合。
2. 腾空和落地动作的准确性和稳定性。
教学过程：第一课时一、准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解急行跳远的基本概念、技术要领和训练方法。
2. 示范急行跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地动作。
3. 学生跟随教师进行动作模仿练习。
三、实践部分（30分钟）1. 学生分组进行助跑练习，教师巡回指导。
2. 学生进行起跳练习，教师重点指导助跑与起跳的协调配合。
3. 学生进行腾空和落地动作练习，教师强调动作的准确性和稳定性。
四、总结部分（10分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享练习心得，总结经验教训。
第二课时一、准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，提高身体柔韧性。
二、基本部分（30分钟）1. 学生进行急行跳远的训练，教师重点指导以下内容：a. 助跑与起跳的协调配合。
b. 腾空和落地动作的准确性和稳定性。
c. 逐步增加跳跃距离，提高跳跃能力。
2. 学生分组进行比赛，教师组织计时和评分。
三、实践部分（30分钟）1. 学生进行急行跳远的比赛，教师观察并指导。
2. 学生互相交流心得，总结经验教训。
四、总结部分（10分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。