养生不衰老,枸杞有奇效.docx
枸杞养生和禁忌
3.吃枸杞有所禁忌。 枸杞虽然具有很好的滋补和治 疗作用，但也不是所有人都适 合服用。由于它温热身体的效 果相当强，正在感冒发烧、身 体有炎症、腹泻的人最好别吃。 有高血压、性情太过急躁的人， 或平日大量摄取肉类导致面泛 红光的人最好也别吃。
枸杞子泡水喝的功效六：提高免疫力
中国医学科学院研究证实，枸杞能提 高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减 轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功 能恢复，升高周围血的白细胞数，对 机体产生保护作用。
许多人都爱喝枸杞泡茶，枸杞 泡茶确实好，但是我们也要注 意适量，如果你觉得枸杞是个 好补品而认为吃枸杞是越多越 好的话就错了，我们可以每天 都吃一点ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ但是不能多吃，还 有不能喝隔夜的枸杞泡茶，因 为长时间的泡水会把营养成分 失去，反而不利于健康。
枸杞有三大副作用
喝枸杞茶禁忌
1.阴虚人群吃枸杞容易上火。 在夏季时，阴虚体质的人应该 注意枸杞的用量，因为枸杞性 甘、温和，用量过度能造成上 火，尤其是生吃时更应减少用 量。
2.过量食用问题多。 枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的 人服用。但服用过程，一定要长 期坚持，每天吃一点，才能见效， 枸杞含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜 素、维生素B1、维生素B2、维生 素C、钙、磷、铁等成分。对人 体健康有益，但是要注意把握用 量。过量食用枸杞会使人上火、 流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒 服等。
枸杞子泡水喝的功效五：抗脂肪肝 宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)， 对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂 肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作 用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在， 防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯 酶、转氨酶的活性作指标)。枸杞对脂质代 谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所 含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供 应体的作用。
枸杞有什么功效与作用
枸杞有什么功效与作用枸杞，又称宁夏枸杞，是中草药材中的珍品之一。
枸杞自古以来就是中医养生中的重要食材，被誉为“长寿果”，被广泛用于调养身体和治疗疾病。
枸杞的功效与作用非常丰富多样，下面我将为大家介绍枸杞的几大功效与作用。
首先，枸杞具有增强免疫力的作用。
枸杞中含有大量的维生素C、β-胡萝卜素等营养物质，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
此外，枸杞还含有丰富的多糖类物质，可以增强免疫细胞活性，起到抗氧化和抗衰老的作用，使人保持健康活力。
其次，枸杞对眼睛有很好的保护作用。
枸杞中富含的胡萝卜素和维生素A，可以有效改善眼睛的视力，保护视网膜和角膜，预防眼睛疾病的发生，特别是对视力衰退和夜盲症有较好的治疗效果。
因此，长期食用枸杞能明目、护眼，对眼睛健康非常有益。
再次，枸杞还具有抗肿瘤的作用。
枸杞中含有丰富的多糖类物质，这些物质具有增强免疫力的功效，可以刺激机体产生巨噬细胞，增加人体对肿瘤细胞的杀伤作用，从而起到抗肿瘤的效果。
此外，枸杞中的一种化合物叫做枸杞苷，也具有抗肿瘤的作用，被广泛用于肝癌、胃癌等肿瘤的治疗。
最后，枸杞还有滋补肝肾的功效。
中医认为，枸杞具有滋补肝肾、补血养精的作用，对肝肾虚损引起的各种病症有很好的治疗效果。
特别是对肝肾阴虚者，常常表现为低热、腰酸、夜尿频多等症状，食用枸杞可以调整肝肾功能，改善这些症状，起到滋补肝肾、益精血的效果。
总之，枸杞具有增强免疫力、改善视力、抗肿瘤和滋补肝肾等多种功效和作用。
因此，适量食用枸杞对健康非常有益。
但是，需要注意的是，枸杞性味甘热，脾胃虚寒者不宜多食，孕妇和小孩食用时应注意适量，以免引起上火或者影响身体发育。
枸杞子的作用与功效
枸杞子的作用与功效众所周知，枸杞子是中药材之一，对人体有很大的作用，那大家具体知道枸杞子功效作用有哪些吗?吃枸杞子有哪些禁忌呢?下面就是店铺给大家整理的枸杞子的作用与功效，希望对你有用!枸杞子的作用与功效1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用：枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显着的明目作用：枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用：枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能：枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性：枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能：枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
8、可以有效地延缓衰老：枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
9、具有美容肌肤的功能：很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。
枸杞的保健功效
枸杞的保健功效枸杞，又称宁夏枸杞、龙眼枸杞、中华枸杞等，是一种被广泛应用于中医中药、食疗保健的植物。
枸杞所含的营养成分丰富，有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。
枸杞不仅是一种美味的食材，而且其保健功效也备受人们的关注。
下面就让我们来一起了解一下枸杞的保健功效。
一、补肾壮阳枸杞被誉为“肾脏之果”，因为它可以有效地滋补肝肾、强壮身体。
这是因为枸杞中所含的氨基酸、糖类和多种元素，能够刺激肾上腺素的分泌，增强人体内各种酶的活性。
此外，枸杞还可以提高睾酮的合成，从而达到补肾壮阳的效果。
二、明目益智枸杞中富含β-胡萝卜素和维生素A，这些成分可以有效地预防和治疗眼睛的疾病。
同时，枸杞中还富含黄酮类物质，这些物质可以提高人体的免疫力，预防脑血栓的发生，有益于人类的智力和思维机能的提升。
三、抗衰老枸杞中所含的多种生物活性成分，可以有效地抑制自由基的产生，提高机体的抗氧化能力。
此外，枸杞中还富含多种天然的抗衰老成分，如山茱萸酸、谷胱甘肽和异麦芽酰胺等，这些成分可以增强机体的免疫力，预防和缓解老年病。
四、降低血脂枸杞中所含的多种生物活性成分，能够有效地降低胆固醇和三酰甘油的含量。
同时，枸杞中的钙、镁、铁等成分，也能够帮助人体降低血脂，增强心血管的健康。
五、补血养颜枸杞被誉为“美容果”，因为它富含多种适合人体的微量元素和维生素。
这些元素可以有效地提高人体的免疫力，促进新陈代谢，从而达到补血养颜的效果。
此外，枸杞还富含氨基酸，可以促进体内蛋白质的代谢，提高皮肤的弹性和透明度。
以上就是枸杞的保健功效了，希望读者们能够通过本文的介绍，更好地了解枸杞的营养价值，从而更好地加入到我们的饮食和健康生活中。
枸杞的功效与作用
枸杞的功效与作用枸杞子对于朋友们来说非常的熟悉不过了，枸杞子可以增强人体免疫力、抗衰老，对男性的生殖系统也有很好的保护作用；另外还可以滋润皮肤，也深受女性人群的喜爱；在日常生活中很是常见，人们经常会用枸杞泡茶饮用，对机体的健康起到很大的作用。
那么枸杞到底有什么功效与作用？应该怎么泡呢？比如水温应该用多少度的为宜? 一天可以泡几次？枸杞子不能和什么一起吃！01 枸杞子的功效与作用1、枸杞子具有增强免疫的作用枸杞中含有枸杞多糖，有助于增强免疫细胞的活性，提高免疫力。
2、枸杞子具有保肝护肝的作用枸杞对肝细胞有保护作用，可以帮助修复受损的肝细胞。
枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由甜菜碱引起的，甜菜碱在体内起甲基供体的作用。
枸杞中含有的多糖可以很好的保护我们的肝肾，对于肝损伤的修复也是非常好的。
因为它能有效地减少血清谷氨酸在体内转化为氨酶，所以肾功能自然会恢复健康。
此外，枸杞还能有效抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，因此也有促进肝细胞和体内其他细胞再生的作用。
3、枸杞子具有美容养颜的作用枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类化合物和硒等。
这些物质进入体内后可以起到非常好的抗氧化作用，清除体内多余的自由基，让身体更加年轻。
4、枸杞子具有明目的作用如果身体疲劳、干燥、看不清、头晕，此时将枸杞泡水喝，可以缓解不适。
经常服用枸杞有非常好的明目效果。
另外，天气热的时候，身体容易上火，容易上火。
这个时候服用枸杞还可以起到清火的作用。
5、枸杞子具有提高睡眠质量的作用建议最好每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。
6、枸杞子具有补肾壮阳的作用中医常用它来辅助肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等病症。
可以搭配一些其他养生食物来提高补肾壮阳效果。
比如：枸杞加淫羊藿：一起泡茶壮阳补肾效果很明显的，淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能。
建议可以坚持服用效果比较好。
02枸杞泡水喝的正确方法1.枸杞颗数一般每次泡水数量放在10g左右就可以了。
枸杞的功效作用以及正确吃法
枸杞的功效作用以及正确吃法1.补肾相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。
连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。
特别是男性一定要吃，男性的肾负担过重。
女人用枸杞补肾更为温和，效果稳固且没有副作用。
2.抗癌枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散，用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患者的免疫力。
癌症患者在化疗时服用枸杞能够很好的减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
3.抗疲劳延缓衰老饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。
男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。
4.补血多吃枸杞可以促进造血干细胞的增长，特别有利于女性易贫血群体补血。
体虚贫血者只一味补充铁质效果很难见效，最好是从促进造血做起。
枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。
5.美肤养颜为什么中医说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶SOD的活性含量，从而有利于抵抗机体的氧化衰老。
6.提高生育能力枸杞能显著提高人体中血浆睾酮素含量，对男人性功能减退有非常好的疗效。
枸杞还有提高精子数目和精子活力的作用，准备生育的男子服用枸杞有利于造人能力的提高。
1、炒菜、做粥的时候放一把用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。
推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
2、像普通食物一样吃吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。
3、打豆浆的时候放一些很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。
可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
枸杞的六大养生功效
枸杞的六大养生功效是什么1.延缓衰老：枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
2.壮阳：枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3.美白养颜：对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4.养肝明目：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5.补虚生精：枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6.抑癌防癌：枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
枸杞养生需要注意的三大事项一、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。
但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。
过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。
养生保健讲究因人而异，多数人对自身状况不甚了解，就盲目跟随别人的养生建议，自然不好。
现代养生中有很多常识，需要我们慢慢积累与了解，不能盲目跟风。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
枸杞养生有什么功效
枸杞养生有什么功效枸杞功效中医学认为，枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。
据《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨。
《药性赋》中指出：枸杞擅长补益精气。
我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。
《本草纲目》载有枸杞治病强身药方多达33条。
葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。
枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定疗效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药，很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤。
科学研究表明，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、维生素b2以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功能、抗肿瘤、降血脂等药理作用。
动物实验也证明：枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病患者的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。
此外，枸杞还能促进造血功能，预防贫血。
总之，枸杞是滋补强身药品中的佳品。
同时，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，能起到美白作用。
直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。
由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。
但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
枸杞保健养生食疗方1、养肝明目方适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。
枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每天3~4次，每次服15克。
枸杞子的作用与功效10养生功效
枸杞子的作用与功效10养生功效枸杞子的作用与功效10养生功效1、保肝、抗脂肪肝枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
2、明目枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。
历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3、抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
4、抗疲劳枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、补肾枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。
历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用，近代人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的'认识，在临床上扩大了其使用范围。
6、抗衰老枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳。
7、提高免疫力食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。
增强机体对各种有害刺激的适应能力。
8、降血糖由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。
9、美容肌肤很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。
这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。
【优秀文档】枸杞的作用,吃枸杞能补血安神还能美容
枸杞的作用，吃枸杞能补血安神还能美容
枸杞的营养价值高，大家都知道。
生活中，懂得养生的朋友都会买些枸杞在家中，偶尔吃一些。
因为枸杞的功效太多了，做菜时枸杞的做法也不少，如此好的营养品还不贵，当然要多吃点了。
下面我们就来看看这个营养品的价值究竟有多高?
枸杞能够滋阴明目补肾健体，常服枸杞可以强壮筋骨，医冶风湿痛，又可改善血液循环，提高身体适应力。
而且枸杞最为人所乐道的疗效，在其可以，美容养颜，补肾，常服具有美白肌肤的功效，明目安神，甚至被认为可令人长寿轻身。
特别是肾虚的人适当的服用枸杞，对养肾护肾的效果非常好。
枸杞味苦性寒，具有凉血的功效，若果有肺热咳嗽甚至痰中带血，用枸杞煮汤食用后可起冶疗的作用。
如果有牙出血的情况，也可用枸杞煎汤来漱口以止牙出血。
对于一些慢性的疾病，例如肺痨所引起的阴虚症状，病症包括半夜入睡时出盗汗、五心烦热，用枸杞煮汤服用是可以起到一定疗效的。
而且枸杞的吃法有很多种，这样就不会使你吃厌吃烦。
枸杞的作用与功效
一、补血安神、促进睡眠
枸杞中所含的花青素能够深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时还可穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化掉，从而可稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此适当的食用枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
适合经常失眠的人群食用。
二、补肾益精、提高免疫力
枸杞中富含脂肪、蛋白质、糖类、游离氨基酸、矿物质、有机酸、微量元素、生物碱、维生素等一百多种人体所必需的营养元素，享有滋补软黄金的美誉，经常食用枸杞可以。
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冬季保健，饮补酒益处多
令饮补酒是历代民间最常用的一种进补方法。《千金要方》日：“冬服药酒两三剂，立春则止，终身常乐，
百病不生。”因此，药酒自古以来就有“百药之长”的说法。又因其制作方便，很适合家庭自制，“药酒养
生”也就倍受推崇了。这里，向您介绍几种，泡制方法简单，冬令服用有益于滋补强身的药酒，供您根据
自己的实际泡制服用。
鹿茸酒
鹿茸3g，白酒500g;l寻鹿茸装入纱布袋内，扎紧口，放入盛有白酒的瓶或罐内，密封，浸泡7天即可。补
肾壮阳，适用于肝肾不足诸症。鹿茸味甘、咸，性温，归肝、肾经。为补阳之名贵之品。《本草纲目》说其
“生精补髓，养血益阳，强健筋骨，治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。素体阳盛者、阴虚阳亢者忌
饮。
灵芝人参酒
灵芝50g，人参25g，冰糖5D0g，白酒2000g。将灵芝洗净，切成薄片，人参切成薄片，放入盛有白酒的瓶
或罐内，加入冰糖，浸泡15～30天即成。此酒大补元气、益肺健脾。适用于各种气虚之症，尤适用于脾肺
气虚之食欲不振、倦怠无力、脘腹胀满、反胃及呼吸短促、喘促、久咳、肺痨等疾。灵芝系多孔菌科植物
和紫芝的干燥担子果。味甘、性平，归心、脾、肺、肾经。《本草纲目》提到其可“疗虚痨”。载其“治神
经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患”。灵芝可宁心、益肺气、健脾、强肾。加之人参大补元气，冬季常饮
灵芝人参酒，对于防病保健，延年益寿大有益处。人参不宜与萝卜、同食，饮此酒的同时，不宜饮茶。
仙茅酒
仙茅50g，白酒500g。将仙茅洗净，装入纱布袋内，扎紧口，放入盛有白酒的瓶或罐中，浸泡7天即可。
温肾壮阳，适用于肝肾不足之遗精、阳痿、早泄小便频教或小便不禁等，还可用于寒湿痹痛。仙茅为石蒜
科多年生草本植物仙茅的根茎，其味辛，性热，有毒，归肾经。入肾经而温补肾阳，为壮阳祛寒之峻品。《本
草正义》日：“仙茅是补阳温肾之专药，亦兼能祛除寒湿。”阴虚火旺者忌饮。
腽肭脐酒
腽肭脐30～50g，白酒500g。将腽肭脐洗净，切成小块，装入纱布袋内，扎紧口，放入盛酒的瓶中，浸泡
一星期即可。温肾壮阳，适用于肾阳虚之阳痿、遗精、精冷、腰痛、畏寒喜暖及男子不育，女子不孕等症。
腽肭脐是雄性海狗的外生殖器，其味咸，性热，归肝、肾经。主要功能为温肾壮阳。《药性论》说其“治男
子宿症，气块，积冷，痨气赢瘦，肾经衰损，瘦悴。”腽肭脐性热，故素体有热者，阴虚火旺者皆忌饮.
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海马酒
海马一对，白酒500g..将海马洗净，放入盛有白酒的瓶或罐中，浸泡半月即可。此酒温肾壮阳、活血化瘀、
散结消肿。适用于肾阳不足之阳痿、遗精、遗尿及跌打损伤、瘀血痞块等。还可用于各种肿瘤、肿毒等。
海马又名龙落子，属海龙科动物，其味咸，性温，归肝、肾经。海马温补肾阳，又可活血化瘀、散结消肿。
《本草拾遗》载其“主妇人难产，带之于身，神验。”
《本草纲目》也日其“暖水脏、壮阴道、消痞块，治疗疮疖毒。”海马性温热，故有火热症者忌饮。
黄精酒
黄精20g，白酒50g。将黄精洗净，切片，装入布袋内，扎紧口，放入盛有白酒的瓶或罐中，浸泡半月左右
即可。补脾、润肺、滋肾，适用于脾胃虚弱之纳呆、体倦乏力，肺阴虚之肺燥咳嗽，干咳无痰、肺痨、肾
虚精亏之腰酸腿软、头晕等。黄精为百合科多年生本草植物黄精或囊丝黄精、滇黄精及同属植物的根。其
味甘，性平，归脾、肺、肾经。《本草纲目》日其“补诸虚，填精髓”。现代药理研究表明，黄精可降血压，
还可防止动脉粥样硬化和脂肪肝。黄精入脾经可益气，入肺经可润燥，入肾经可滋阴。黄精性质滋腻，故
脾虚有湿、脾虚便溏、咳嗽痰多者忌饮。
黑芝麻核桃酒
黑芝麻25g，核桃仁25g，白酒500g。将黑芝麻、核桃仁洗净，同放入瓶中，倒入白酒，密封浸泡半月左右
即可。此酒润肺止咳、补肾固精、润肠通便、强壮身体、延缓哀老。适用于肺燥咳喘、肺阴虚的干咳少痰，
肾虚咳喘、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频数、大便干燥等症，肝肾不足的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发
早白及阴血不足的产后少乳。黑芝麻滋补肝肾、乌须发;核桃仁润肺止咳、补肾固精、润肠通便。二者均为
滋补肺肾之佳品。
人参枸杞酒
人参10g，枸杞子20g，白酒500 g，将人参切片，枸杞子洗净，放入盛有白酒的瓶中，浸泡半月左右即可。
此酒大补元气、养肝明目。适用于一切气虚之症，如肺气虚之呼吸短促，脾气虚之食欲不振，肾气虚之小
便频数、不禁，心气虚之心悸、失眠、中气不足之脱肛、胃下垂等。另外，还可用于肝肾不足之夜盲、视
物不清等。人参大补元气，枸杞子养肝明目，人参不宜与萝卜、同食，饮此酒的同时，不宜饮茶。
西洋参酒
西洋参50g，白酒500g。悔西洋参切片，放入盛有白酒的瓶中.浸泡半月即可。益气滋阴清热。适用于气血
亏虚之少气、口干、咽干、声音嘶哑、干咳、午后潮热、咯血盗汗、肺结核等。西洋参为名贵补药，以益
气养阴为主，补而不燥，泡酒常饮是益气养阴、疗虚损之上品，体质虚寒者忌食。有腹冷痛、寒性泻泄者
禁饮。
虫草酒
冬虫夏草15g，白酒1D00g。将冬虫夏草捣碎，放入瓶中，倒入白酒，密封浸泡半月左右即可。具有补肺益
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肾，止咳化痰之功效。适用于肺气虚或肺肾两虚而致的咳喘气短，痨咳痰血，或阳痿遗精、腰膝酸痛及病
后体虚不复等症。冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经。平补肾阳、阴精，尤益肺阴不足。外感风寒或实热
咳嗽者忌用。
补酒虽有益，但不可滥饮。一般每日早晚各服1次，最好在饭前服用，这样有利于药物乘酒力为人体吸收。
药酒性温偏热，每次饮用宜在10—30m]，某些嗜酒者常把药酒当作餐酒喝，且每每贪杯，结果伤及肝脾。
饮用补酒类药酒，忌与萝卜、葱、大蒜等同服。感冒、发热、孕娠、经期应当停服。此外，高血压、心脏
病、肝脏病、严重溃疡病患者也应慎服药酒