小学体育障碍跑教案
小学体育障碍跑教案
公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
《障 碍 跑》
教师：陈建华 班级：五（1）班 人数：37 人 课次： 第一次课
教学
内容
1．障碍跑
2．趣味障碍跑 重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。
难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。
教学 目标 1.使学生了解什么是障碍跑，认识到障碍跑的趣味性。
2.使学生的速度、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
3.通过障碍跑练习，增加跑中的乐趣，通过跨越障碍比赛培养学生勇敢、团结
互助的良好品质。
结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时
间
开
始
部
分
8
分
钟
一、课堂常规 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。 3.检查服装、安排见习生。 二、喊数慢跑 在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。 动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节组织： △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ 一、教学活动：1、教师讲解并示范后，学生开始练习。 2、学生围成一个圈在教师的口令下慢跑。 3、教师组织练习，观察学生练习并提示。 二、组织：如（图2） ★ 三、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。 一、教学活动 1．集合整队，成广播体操散开，全体学生面向教师。 2．教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。 4X8
2
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
都要放松。 三、准备活动 3．学生跟着教师口令一起，注意模仿教
师动作。
二、组织措施：
1．学生成四列横队广播体操散开，全体
学生面向教师。
三、要求：动作应舒张大方、协调有
力，节奏感强。
学 习 提 高 部 分 27 分 钟 一、教学内容：障碍跑 动作要领： 踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移； 跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步； 钻：降低重心、低头、协调连贯； 绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地； 重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。 难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。 △ △ △ △ ■ ■ ■ ■ △ △ △ △ ■ ■ ■ ■ ○ ○ ○ ○ ■ 一、教学活动 1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办 2.学生讨论、尝试、练习。 3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。如（图1） 4.学生练习 （1）“踏上式”过障碍物练习。如（图4） ①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM。 ②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。 （2）跨过障碍物练习。如（图4） ①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高15CM，长50CM。 ②要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步； （3）钻过障碍物的练习。如（图4） ①方法：根据障碍物桌子的高度（高90CM），采用屈身钻过障碍物。 ②要求：降低重心、低头、协调连贯。 （4）绕过障碍物的练习。如（图4） 8 次 8 次 6 次 8 次 3次 3
次
15
分
钟
12
分
钟
■ ■ ■ ○ ○ ○ ○ ■ ■ ■ ■ ★ （图4） 二、游戏：趣味障碍跑 1．游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如（图5）。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。 2．游戏规则： 开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。 ①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着
地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米
的圆圈障碍物。
②要求：外侧脚的脚内侧着地。
(5)连续跑多个障碍物练习。如（图4）
①方法：从起跑线开始助跑，每位同学依
次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍
物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍
物。
②要求：按要求进行跑过每个已设的障碍
物。
5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与
帮助.
二、组织措施：学生由原来的准备活动队
形如（图1），向障碍物的方向转，形成四
列横队，如（图4）。
三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察
教师示范，并在教师的指导下认真练习、
互帮、互学、练习时应注意安全。
一、教学活动
1、教师把学生分成人数相等的4组，根据
上课限有的条件，给每组2分钟的时间去
设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供
大家进行游戏比赛。
2、每组至少提出三个障碍物跑的方案，教
师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。
3、学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家
应该怎么过他们设想的障碍物。
4、学生领会游戏方法后在教师的哨声下，
开始比赛。
5、教师巡回指导，适时鼓励。
二、组织措施
队形：成四列横队，如（图6）
△ △ ○ ○
障碍物区
△ △ ○ ○
△ △ ○ ○
△ △ ○ ○
（图5）
三、要求：遵守游戏规则，游戏时，注意
安全，努力克服每个障碍物，力争上游。
恢
复
整
理
部
分
一、放松 二、小结 学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收拾整理器材 一、放松活动 1．集合整队。 2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。 3．小结本次课的情况。 4．安排值日生收拾器材。 5．师生再见。 要求：动作舒缓进行。 5
分
钟
场地器材 篮球场一块，小的体操垫16个，桌子四张，圆圈4个，哨子一个
预计运动负荷 练习密度：40 + 5% 运动量：中等 平均心率：120-130次/分 运
动
量
预
计
曲
线
图
障碍跑教学设计
一、 指导思想：
本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合学生的年
龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过3----4个
障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手
段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教
学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求
使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等
方面得到全面发展。
二、设计思路:
本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生
活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔
练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在
活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学
习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学
会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障
碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐
进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、
活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。
三、本课特点：
1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简
到难、循序渐进”的教学方法。
2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不
同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服
困难，勇往直前的精神。
3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的
方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。
4、教学中注重评价的运用。采用多种评价，对学生的学习情况作出相应
的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时
机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生
成为真正的学习主体。
平均脉搏：120-130次/分 练习密度：40 + 5%
2024年小学五年级体育《障碍跑》教案设计
2024年小学五年级体育《障碍跑》教案设计一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材第四章“奔跑游戏”，详细内容为“障碍跑”。
通过障碍跑的练习，让学生在运动中提高速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作质量。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的品质。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中各障碍物的顺利通过及动作的连贯性。
重点：掌握障碍跑的基本技巧，如跨越、钻爬、绕行等。
四、教具与学具准备教具：障碍物（椅子、跳高架、轮胎等）、口哨、秒表、教学卡片。
学具：运动鞋、运动服、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，激发学生兴趣。
讲解障碍跑的起源，让学生了解其意义。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技巧，如跨越、钻爬、绕行等。
示范动作，让学生跟随老师一起练习。
3. 例题讲解（5分钟）设置一道障碍跑例题，讲解解题步骤和技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，老师个别指导。
设置计时器，记录学生通过障碍的时间，提高速度。
5. 比赛与评价（10分钟）组织障碍跑比赛，鼓励学生积极参与。
评价学生表现，给予奖励和鼓励。
6. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
六、板书设计1. 障碍跑基本技巧：跨越、钻爬、绕行等。
2. 例题及解题方法。
3. 学生分组练习记录表。
七、作业设计1. 作业题目：请学生设计一道障碍跑题目，要求包括至少三个障碍物。
2. 答案：学生完成设计后，老师进行批改，给出评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行障碍跑练习，提高运动能力。
同时，了解国内外障碍跑比赛的相关知识，拓宽视野。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 实践情景引入的设计。
3. 技能讲解与示范的清晰度。
4. 例题讲解的针对性和实用性。
5. 随堂练习的组织与指导。
小学体育优质课教案《障碍跑》
小学体育优质课教案《障碍跑》一、教学内容本节课选自小学体育教材《快乐体育》四年级上册的第六章“奔跑游戏”，详细内容为障碍跑。
障碍跑是一项综合运动技能的体育项目，通过设置不同的障碍物，培养学生跨越障碍、提高速度和协调性的能力。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，如起跑、跨越障碍、冲刺等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高他们的速度、力量和协调性。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跨越技巧和团队配合。
重点：起跑、跨越障碍、冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、口哨、秒表、标志物。
学具：运动服、运动鞋、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师简要介绍障碍跑的起源和意义，激发学生的兴趣。
学生分组，每组设置一个障碍跑场地。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解起跑、跨越障碍、冲刺的动作要领。
教师进行示范，学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一组学生进行障碍跑演示，讲解动作要领和注意事项。
学生根据讲解，进行实践操作。
5. 比赛与评价（10分钟）学生分组进行障碍跑比赛，教师记录成绩。
6. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 障碍跑动作要领：起跑：蹲下，做好准备，听口令起跑。
跨越障碍：双脚同时起跳，越过障碍物。
冲刺：全力以赴，冲向终点。
2. 注意事项：保持身体平衡，防止摔倒。
遵守比赛规则，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍障碍跑的动作要领，并演示给他们看。
答案示例：起跑：双脚分开，与肩同宽，蹲下，做好准备。
听口令起跑，迅速冲向障碍物。
跨越障碍：在接近障碍物时，用力跳起，双脚同时越过障碍物。
冲刺：越过障碍物后，全力以赴，冲向终点。
2. 作业要求：完成作业后，家长签字确认，并在下节课上进行分享。
小学体育障碍跑教案
小学体育障碍跑教案 一、教学内容 本节课的教学内容选自小学体育教材《体育与健康》的第四章“奔跑与跳跃”部分，具体涉及第五节“障碍跑”。详细内容包括：了解障碍跑的基本概念、技巧及其在生活中的应用；学习并掌握跨越障碍的基本动作和跑步中的呼吸调节；通过实践，增强学生的团队协作能力和克服困难的决心。 二、教学目标 1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体的灵活性和协调性。 2. 培养学生在面对困难时的勇敢、自信品质，增强团队协作能力。 3. 培养学生热爱体育，积极参与体育锻炼的兴趣。 三、教学难点与重点 难点：障碍跑中的跨越动作和呼吸调节的技巧。 重点：掌握障碍跑的基本动作，学会跨越障碍，并能在实际操作中灵活运用。 四、教具与学具准备 教具：障碍物（如：椅子、跳高架）、口哨、秒表。 学具：运动服、运动鞋、毛巾。 五、教学过程 1. 实践情景引入（5分钟） 通过讲述一个关于勇敢克服困难的小故事，引导学生了解本节课的主题——障碍跑。 2. 技能讲解与示范（10分钟） （1）教师讲解障碍跑的基本概念、技巧和动作要领。 （2）教师进行示范，让学生直观地了解障碍跑的整个过程。 3. 学生实践（10分钟） （1）学生分组进行障碍跑的练习，教师在一旁指导。 （2）学生通过跨越障碍物，掌握障碍跑的基本技巧。 4. 例题讲解（5分钟） 教师选取一个具有代表性的例子，详细讲解跨越障碍的技巧和跑步中的呼吸调节。 5. 随堂练习（10分钟） 学生根据教师的讲解和示范，进行随堂练习，教师给予个别指导和评价。 6. 团队协作游戏（10分钟） 学生分组进行团队协作游戏，培养团队精神和协作能力。 7. 放松活动（5分钟） 学生进行简单的拉伸运动，放松身心。 六、板书设计 1. 障碍跑的基本概念、技巧和动作要领。 2. 跨越障碍的技巧和呼吸调节。 3. 团队协作游戏规则。 七、作业设计 1. 作业题目：请同学们回顾本节课所学内容，用文字描述障碍跑的基本技巧和动作要领。 答案：障碍跑的基本技巧包括跨越障碍和呼吸调节。动作要领为：身体前倾，脚用力向后蹬地，手臂摆动，眼睛注视前方，保持身体平衡。 2. 作业题目：设计一个简单的障碍跑路线图。 答案：根据自己的想法，设计一个包含至少三个障碍物的障碍跑路线图。 八、课后反思及拓展延伸 1. 反思：本节课的教学效果，以及学生在课堂中的表现。 2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校的田径队或课余体育活动，提高自身的运动水平。同时，引导学生关注生活中的障碍跑，将其运用到实际中。 重点和难点解析 1. 教学难点与重点的确定 2. 教学过程中的实践情景引入 3. 技能讲解与示范的详细程度 4. 学生实践的组织与指导 5. 作业设计的生活联系与实用性 一、教学难点与重点的确定 （1）难点解析：障碍跑中的跨越动作和呼吸调节技巧是本节课的难点。跨越动作要求学生具备较高的身体协调性和灵活性，而呼吸调节则直接影响学生在运动中的体能分配和持久力。 （2）重点解析：掌握障碍跑的基本动作，学会跨越障碍，并能在实际操作中灵活运用，是本节课的重点。教师应着重关注学生在实践中的动作准确性、流畅性以及呼吸与动作的配合。 二、教学过程中的实践情景引入 1. 选择具有教育意义和趣味性的故事，与障碍跑主题相结合，引发学生的思考。 2. 通过提问方式引导学生关注故事中的勇敢、自信、克服困难等品质，为后续教学做好情感铺垫。 三、技能讲解与示范的详细程度 1. 讲解部分：教师应详细阐述障碍跑的基本概念、技巧和动作要领，包括起跑、跨越障碍、冲刺等环节，以及呼吸调节的方法。 2. 示范部分：教师需亲自展示标准、流畅的障碍跑动作，让学生直观地了解动作细节。同时，针对关键动作进行分解示范，帮助学生更好地掌握技巧。 四、学生实践的组织与指导 1. 组织：将学生分成若干小组，每组设一名组长，负责组织小组成员进行练习。教师应确保每组学生在实践过程中都能得到充分关注和指导。 2. 指导：教师在一旁观察学生的实践过程，及时发现问题并进行个别指导。针对普遍存在的问题，教师可暂停实践，集中讲解和示范，以确保学生掌握正确的动作要领。 五、作业设计的生活联系与实用性 1. 作业设计应紧密联系生活实际，让学生在实际生活中运用所学知识，提高运动技能。 2. 作业题目要求学生用文字描述障碍跑的基本技巧和动作要领，培养其表达能力。 3. 设计障碍跑路线图，鼓励学生将所学知识运用到实际运动中，提高运动兴趣和积极性。 本节课程教学技巧和窍门 一、语言语调 1. 讲解时，语言要简洁明了，语调要富有感染力，以吸引学生的注意力。 2. 在强调重点和难点时，适当提高音量，放慢语速，以便学生更好地理解和记忆。 二、时间分配 1. 确保实践情景引入、技能讲解与示范、学生实践等环节的时间分配合理，避免前松后紧或前紧后松。 2. 在学生实践环节，给予足够的时间让学生反复练习，巩固技能。 三、课堂提问 1. 提问要具有针对性和启发性，引导学生思考，激发学习兴趣。 2. 对于学生的回答，给予积极的评价和鼓励，增强其自信心。 四、情景导入 1. 选择生动有趣的故事或现实案例作为情景导入，引发学生的共鸣。 2. 结合故事或案例，自然过渡到本节课的教学内容，让学生感受到障碍跑的实用性和趣味性。 教案反思 1. 教学内容是否丰富多样，是否符合学生的认知水平和发展需求。 2. 教学过程中，是否充分关注学生的个体差异，给予个别指导。 3. 教学方法是否灵活多样，是否有效激发学生的学习兴趣和参与度。 4. 课堂时间分配是否合理，是否保证学生在实践环节有足够的时间练习。 5. 教师的语言语调、提问方式是否有助于营造积极、和谐的课堂氛围。 6. 作业设计是否具有实用性和生活联系，是否能够帮助学生巩固所学知识。
水平三(五年级)体育《障碍跑——红军长征路》教学设计及教案
障碍跑教学设计一、课题：障碍跑--“红军长征路”二、课型：新授课三、课时：第一课时四、教学目标（I）知识与技能目标：让学生了解多种障碍跑的方法，在不同环境中穿越障碍。
（通过障碍跑中设定不同环境，考验学生的应变能力）（2）情感态度与价值观目标：学生培养责任感，合作意识、竞争意识，勇于克服困难及爱国精神。
（通过模仿长征中突发事件以及小组合作来提高学生的责任感、合作意识及爱国精神）（3）过程与方法目标：使学生在实战中提升平衡、协调、速度、耐力等综合素质。
（教师通过不同的障碍环境来激发学生的综合素质）五、教学重难点重点：学生能在不同障碍环境中安全地通过。
难点：通过各种障碍物的方法与技巧。
六、教学过程：开始部分：课堂常规：集合整队、清点人数；师生问好，安排见习生及安全提示。
准备部分：运用专项性准备活动，使学生身体各个关节充分热身并调动学生积极性，避免运动损伤。
基本部分：基本部分分为三个环节：第一，教师通过引入七律.长征这首词，引导学生快速融入课堂,并结合长征的起点与终点、长征过程中的经典事件，来激发学生的爱国精神并创建四种不同的模拟环境。
第二环节，学生进行分组，根据教师给予的提示，到指定位置进行关卡设置（4分钟），教师进行巡视，并进行必要的辅导；再次集合，每组班长进行各组的关卡通关示范；第三，每组进行依次关卡通关（每关15秒内通过），进行两轮；第四，挑战长征，每组进行一次挑战，依时间最短者获胜，1队V2队，3队V4队，失败者向成功者喊出：虚心向你们学习。
第三环节，学生小组分享，达到知识共享、思想统一。
4.结束部分（整理放松、小结）：结束部分：（1）放松练习（2）教师客观评价课的情况（3）师生再见。
（4）收回器材七、场地设施：田径场、标志杆7个、大小标志桶8/8,、凳子若干、大垫子一块，小垫子7块、秒表一块、武术拳靶10个、武术棍两根。
八、教学效果：预计运动运动负荷：1平均心率:（130-140次/分钟）2.练习密度:（40%）九、教学体会（课程亮点）1运用红军长征中的经典事件，让学生回顾革命先烈为了和平，而奋不顾身，奋勇杀敌的英雄事迹。
体育-小学田径水平二基本运动技能与游戏大单元《障碍跑》教学设计、教案
水平二（三年级）基本运动技能与游戏大单元《障碍跑》教学设计一、指导思想本课以新课程标准为理论依据，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，以情景导入为切入点，注重学生的运动体验，以解决障碍跑运动中的实际问题为目的，以学生未主体，通过情景教学，面向全体，把“障碍跑”与国防教育相结合。
让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，进一步培养学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增强学生终生体育的意识，从而激发学生的学习兴趣，培养学生的学习能力，提高课堂效率。
二、教材分析本课选自人教版《体育与健康》水平二，第四章基本身体活动，第一节跑单元的教学内容。
“障碍跑”是跑单元的重要教学内容，能够帮助学生发展心肺功能，位移速度、身体协调灵敏性。
本节课设计为基本运动技能与游戏大单元教学的第13课时，通过障碍物移动组合、不断进阶的让学生由易到难、循序渐进，掌握正确的跨跳、绕跑、钻爬等障碍跑的技术动作，为今后挑战更具难度的障碍跑奠定基础。
同时本节“障碍跑”课融合了“国防教育”进行跨学科主题内容学习，对于培养小学生的学习兴趣，发展体能，培养果敢、机敏、顽强等心理品质，提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集体主义精曲具有重要价值。
三、学情分析“本节授课对象为我校三年级学生，经课堂观察三年级的学生正处于运动技能的认知阶段，自我约束能力差，应注意强调课堂安全。
课堂上有较强的模仿力和观察力，想象力丰富，但对于技术动作认知却比较粗浅，且遗忘性高，因此课堂中以合作学习为主线，通过不断的进阶练习掌握正确连贯的障碍跑动作，调动学生学练的积极性，发展学生自信、勇敢、小组团结协作的能力，让学生真正感受到“玩中学”，“学中练”、“练中会”的课堂体验。
四、学习目标1.运动能力：通过循序渐进的练习方法，让学生了解“障碍跑”的动作要领及健身价值，让90%的学生完成在中速中完成跨跳、绕跑、钻爬通过障碍物，发展学生身体灵敏、协调性，提高奔跑能力。
小学体育教案 障碍跑
小学体育教案障碍跑一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的心肺功能和耐力，增强身体素质。
二、教学内容1. 障碍跑基本动作教学2. 团队协作障碍跑比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧和团队协作能力的培养。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性，以及团队协作的默契。
四、教学资源1. 障碍物（如椅子、轮胎等）。
2. 计时器。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能教学（10分钟）2.1 教师示范障碍跑的基本动作，如跨越、翻越、钻过等。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行团队协作障碍跑练习，培养团队协作精神。
3. 团队协作比赛（10分钟）3.1 教师设置障碍跑赛道，并根据学生能力分组进行比赛。
3.2 学生进行比赛，教师记录时间并给予评价。
4. 放松活动（5分钟）4.1 学生进行轻松的慢跑，缓解肌肉紧张。
4.2 教师引导学生进行深呼吸，放松身心。
5.2 学生分享自己的感受和体验。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强基本技能的练习。
六、教学评价1. 观察学生在障碍跑中的动作是否规范、协调，以及是否能够顺利完成障碍跑。
2. 评价学生在团队协作中的表现，如配合度、默契度等。
3. 通过课后访谈或问卷调查了解学生对障碍跑的兴趣和教学效果的满意度。
七、教学反思1. 教师应反思在教学过程中是否给予学生充分的指导与鼓励，确保每个学生都能参与到教学活动中。
2. 反思教学内容是否适合学生的年龄特点和实际能力，及时调整教学难度和教学方法。
3. 思考如何更好地激发学生的学习兴趣和团队协作精神，提高教学效果。
八、课后练习与拓展1. 学生在家中可进行简单的障碍跑练习，如利用家中的家具设置障碍，进行跨越、翻越等动作。
小学体育障碍跑教案
小学体育障碍跑教案 一、教学内容 本节课的教学内容选自小学体育课程标准中的“跑”的部分，具体为障碍跑。依据教材第三章“跑的基本技能”，第四节“障碍跑”，详细内容包括：理解障碍跑的基本概念，掌握障碍跑的基本技巧，以及通过实践学会如何在跑动中克服障碍。 二、教学目标 1. 知识目标：学生能够理解障碍跑的定义，掌握基本的跨障碍技巧。 2. 技能目标：学生能够在实践中灵活应用障碍跑的技能，提高跑动速度和协调性。 3. 情感目标：培养学生勇敢面对困难、团结协作的精神。 三、教学难点与重点 教学难点：障碍跑中协调性的培养，以及跨越障碍时的身体平衡控制。 教学重点：障碍跑的基本技巧，如起跑、跨越障碍、冲刺等。 四、教具与学具准备 教具：障碍物（低栏架、跳绳等），口哨，计时器。 学具：运动鞋，舒适的运动服。 五、教学过程 1. 实践情景引入（5分钟） 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑。 向学生介绍障碍跑的概念，并通过示范让学生了解障碍跑的基本动作。 2. 技能讲解与示范（10分钟） 讲解障碍跑的技巧要点，如起跑姿势、跨越障碍物的方法、冲刺动作等。 进行示范，让学生直观地了解动作。 3. 随堂练习（10分钟） 学生分组进行障碍跑的练习，教师巡回指导，纠正动作。 安排学生进行小组比赛，增加趣味性。 4. 例题讲解（5分钟） 选择一道具有代表性的障碍跑题目，详细讲解解题过程。 让学生跟随示范，共同完成题目。 5. 技能实践（10分钟） 学生自主尝试完成障碍跑全程，教师观察并进行个别指导。 选取几名学生进行展示，给予鼓励和表扬。 教师带领学生回顾本节课所学内容，强调重点和难点。 学生分享学习心得，教师给予评价和指导。 六、板书设计 1. 障碍跑的基本概念与技巧 2. 跨越障碍的动作要领 3. 障碍跑全程的注意事项 七、作业设计 1. 作业题目：完成一篇关于障碍跑的心得体会，不少于200字。 2. 课后练习：每天进行10分钟的障碍跑练习，记录成绩，家长签字确认。 八、课后反思及拓展延伸 2. 拓展延伸：组织课外障碍跑活动，提高学生的实践能力，培养团队合作精神。 重点和难点解析 1. 教学难点与重点的确定 2. 技能讲解与示范的细节 3. 随堂练习的组织与指导 4. 作业设计与课后反思 一、教学难点与重点的确定 设计不同类型的障碍物，如低栏架、跳绳等，以增加练习的多样性和挑战性。 分层次教学，根据学生的运动能力分组，确保每个学生都能在适合自己水平的障碍上练习。 强化基本动作训练，如起跑、跳跃、平衡等，通过反复练习形成肌肉记忆。 二、技能讲解与示范的细节 使用简洁明了的语言，结合动作要领进行讲解，确保学生能理解每一个步骤。 示范动作要标准、流畅，并在关键点上进行慢动作演示，增强学生的视觉记忆。 鼓励学生跟随示范一起做动作，通过模仿学习加深对技巧的理解。 三、随堂练习的组织与指导 分组练习时要确保每组都有不同水平的学生，以便于他们相互学习、相互帮助。 教师在巡回指导时要及时发现问题，给予个别指导，帮助学生纠正动作。 通过设置比赛和挑战，激发学生的学习兴趣和竞争意识。 四、作业设计与课后反思 作业设计和课后反思是巩固学习成果和提升教学质量的重要环节： 作业设计要具有针对性，例如心得体会能够促使学生反思学习过程，家长签字则能确保学生在家也能坚持练习。 课后反思中，教师应关注学生的反馈，了解他们在练习中的困难和问题，以便调整教学方法。 教师还应根据学生的掌握情况，设计拓展延伸活动，如课外障碍跑活动，以增强学生的实践能力和团队协作能力。 本节课程教学技巧和窍门 一、语言语调 1. 讲解时语言要简洁明了，语调要有起伏，以吸引学生的注意力。 2. 示范动作时，用鼓励性的语言指导学生，增强他们的自信心。 二、时间分配 1. 实践情景引入：5分钟。通过简短的热身活动，激发学生的兴趣。 2. 技能讲解与示范：10分钟。确保学生充分理解动作要领，为实践打下基础。 3. 随堂练习：10分钟。给予学生充分的时间进行分组练习，巩固技能。 4. 例题讲解：5分钟。通过讲解具有代表性的题目，加深学生对技巧的理解。 5. 技能实践：10分钟。让学生自主尝试，提高实践能力。 三、课堂提问 1. 在讲解过程中，适时提问，了解学生对技巧的掌握情况。 2. 鼓励学生提问，解答他们的疑惑，促进课堂互动。 四、情景导入 1. 结合学生的生活实际，设计有趣的实践情景，如模拟比赛等，提高学生的参与度。 2. 利用故事、游戏等导入方式，激发学生的学习兴趣。 教案反思 1. 教学内容是否充实，时间分配是否合理，需根据学生的反馈进行调整。 2. 教学方法是否多样，是否能够激发学生的学习兴趣，提高他们的实践能力。 4. 作业设计是否具有针对性和实践性，能否帮助学生巩固所学知识。 5. 课后反思是否到位，能否针对学生的掌握情况调整教学策略，提高教学质量。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《小学体育与健康》教材，第五章第二节“障碍跑”。
本节课主要让学生学习障碍跑的基本技巧，包括跨越、翻越、钻爬等，并通过实践练习，培养学生的团队协作能力和勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作能力和勇敢、自信、坚韧的品质。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高学生对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点重点：障碍跑的基本技巧（跨越、翻越、钻爬）难点：动作的连贯性和团队的默契配合四、教具与学具准备教具：障碍物、计时器、标志物学具：水杯、毛巾、运动服装五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好跑步准备。
然后进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解障碍跑的基本技巧，包括跨越、翻越、钻爬等，并进行示范。
学生认真观察，确保理解所学技巧。
3. 实践练习（10分钟）4. 团队竞赛（10分钟）5. 冷却运动（5分钟）教师带领学生进行轻松的慢跑，让学生逐渐恢复体力。
然后进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
六、板书设计障碍跑技巧：1. 跨越2. 翻越3. 钻爬七、作业设计1. 请描述障碍跑的基本技巧（跨越、翻越、钻爬）。
2. 请谈谈你在实践练习中的收获和不足。
3. 请阐述你在团队竞赛中的表现和感受。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：拓展延伸：教师可以组织学生进行户外拓展训练，让学生在真实环境中运用障碍跑技巧，提高学生的综合素质。
同时，教师还可以引导学生参加各类体育比赛，培养学生的竞技精神和团队意识。
重点和难点解析一、教学内容细节重点在教学内容中，对于障碍跑的技巧，包括跨越、翻越、钻爬三个部分，需要重点关注的是每个技巧的具体操作步骤和动作要领。
跨越障碍时，教师需要指导学生如何正确地起跑，运用腿部的力量和身体的重心转移，安全且迅速地越过高障碍物。
小学体育障碍跑教案设计范文
小学体育障碍跑教案设计范文一、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技巧，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强体质。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 障碍跑基本技巧训练：跨越、钻爬、翻越等。
2. 障碍跑接力比赛：分组进行，设置不同障碍物，完成接力任务。
三、教学重点与难点1. 教学重点：障碍跑的基本技巧，接力比赛的团队协作。
2. 教学难点：动作的协调性，克服恐惧心理，团队协作。
四、教学资源1. 障碍物：轮胎、梯子、垫子等。
2. 计时器：用于记录比赛时间。
3. 安全器材：护具、急救包等。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解障碍跑的意义和价值，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师演示障碍跑的基本技巧，学生跟随模仿。
3. 实践训练：学生分组进行障碍跑技巧的实践训练，教师指导纠正。
4. 接力比赛：学生分组进行障碍跑接力比赛，教师记录比赛时间，评选优胜者。
5. 总结与反思：学生分享比赛心得，教师总结课堂内容，强调安全事项。
6. 课后作业：学生回家后，家长监督完成障碍跑练习，并记录进步情况。
六、教学评价1. 评价学生掌握障碍跑技巧的情况，观察学生在比赛中的表现。
2. 评价学生的团队合作精神，关注学生在接力比赛中的协作效果。
3. 评价学生的心肺功能提升情况，通过课后作业了解学生的训练效果。
4. 收集家长反馈，了解学生在家庭练习中的表现，鼓励家长积极参与。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外障碍跑比赛，提高竞技水平。
2. 邀请家长参与障碍跑活动，增进亲子关系。
3. 结合其他体育项目，如接力、拔河等，进行综合性体育活动。
八、安全注意事项1. 在活动前，对学生进行安全教育，强调遵守纪律。
2. 检查场地和器材，确保安全无隐患。
3. 教师全程监督，确保学生在活动中安全第一。
4. 准备急救包，以便应对突发状况。
九、教学反思1. 教师在课后要对课堂教学进行总结，反思教学效果。
小学体育与健康《障碍跑》教案
小学体育与健康《障碍跑》教案一、教学内容本节课选自小学体育与健康教材第四册第五章“跑的技术与锻炼”，详细内容为障碍跑。
障碍跑是一项综合体能和技巧的体育项目，旨在提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的准确性和协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3. 提高学生的体能，增强心肺功能。
三、教学难点与重点难点：障碍跑中的跳跃、翻滚、穿越等动作的技巧和力量。
重点：掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的准确性和协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如轮胎、绳子、椅子等）、哨子、秒表。
学具：运动服、运动鞋、水瓶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“穿越丛林”的游戏，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，包括起跑、跳跃、翻滚、穿越等动作。
并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，轮流进行障碍跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道典型的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，教师及时给予反馈。
6. 小结与评价（5分钟）六、板书设计1. 障碍跑技术要领：起跑跳跃翻滚穿越障碍物2. 注意事项：保持身体协调用力均匀注意安全七、作业设计1. 作业题目：设计一道障碍跑题目，要求包括起跑、跳跃、翻滚、穿越等动作。
2. 答案：根据题目要求，给出标准动作示范。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外障碍跑比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注其他跑类运动，如短跑、长跑等，全面发展体能。
重点和难点解析1. 教学目标中关于学生掌握障碍跑基本技术要领和提高动作准确性的要求。
2. 教学难点中关于障碍跑中跳跃、翻滚、穿越等动作技巧和力量的掌握。
3. 教学过程中的实践情景引入、技术讲解与示范、学生分组练习、例题讲解和随堂练习等环节。