秋季脸部干燥
秋季干燥吃啥好 银耳护肤润燥
秋季干燥吃啥好银耳护肤润燥进入秋季，开始感觉皮肤紧绷绷的人应该不会少。
随着年龄的增长，皮肤的干燥程度也在逐年严重，秋季风沙较大，容易造成皮肤干燥。
为寻求干燥对策除了选用合适的保湿品，饮食疗法也同样很有用。
今天老中医要为大家推荐的是一道最适合在秋季食用的甜品——银耳蜜橘汤。
银耳蜜橘汤食材：银耳20克，蜜橘100克，冰糖、水适量做法：1、将银耳洗净后用清水浸泡变软，去蒂后撕成小片备用；2、蜜橘剥皮后用小刀剔去中间的籽后备用（如果嫌麻烦，用蜜橘罐头也是可以的）；3、锅中放水，下入1000毫升清水后放入银耳，小火熬煮至银耳彻底软化，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可食用。
一、银耳药食两用，秋季滋阴润肺银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，一直以来都是上等的滋补佳品，它药食两用，有“菌中之冠”的美称。
中医认为，银耳味甘、淡、性平、无毒，具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心壮身、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。
它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳的特点是滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
因此，对于女性来说，秋季适当进食银耳不但能够滋阴润燥，更能够美白润肤，可谓是养生美容食材的最佳选择之一。
二、秋季蜜橘新鲜上市，注意别吃太多一直以来，蜜橘以其黄橙橙的灿烂色彩和酸甜可口的滋味受到人们的喜爱，要知道，它在营养方面也是不遑多让哦！柑橘有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效。
常吃橘子能健胃消食、燥湿除胀，是改善消化不良，脾虚腹胀、气逆不下、胸部饱满、饮酒过度的好食材。
但需要注意的是，中医认为橘子属温性食材，秋季原本燥热，应当特别注意控制橘子的摄入量，不可一次性吃太多，以免出现身体燥热上火的症状，以一天1-2个为宜。
如何对抗秋季干燥气候从健康饮食开始
如何对抗秋季干燥气候从健康饮食开始秋季是天气开始转凉的时候，但也是空气越发干燥的季节。
干燥的气候会对我们的身体健康造成一定的影响，如干燥的皮肤、流鼻血、咳嗽等。
因此，对抗秋季干燥气候，从健康饮食开始是一个非常好的途径。
一、多喝水秋季干燥的气候容易导致人体水分流失过快，因此，多喝水是十分重要的。
在干燥的季节里，我们需要每天补水至少在2000毫升以上，尤其是晨起要多喝一杯水，也可以适量饮用温开水、蜂蜜水等。
二、多吃富含水分的食物除了要多喝水以外，我们还可以通过饮食来保持体内的水分。
在秋季我们可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，比如西瓜、苹果、橙子、菠菜、黄瓜等。
这些水分丰富的食物不仅可以补充体内的水分，还能提供丰富的维生素和矿物质。
三、适量补充植物油秋季干燥的气候容易导致皮肤干燥，因此，我们可以适量地摄入一些植物油，如橄榄油、花生油等。
这些植物油富含维生素E和必需脂肪酸，能够有效地滋润皮肤，保持皮肤的弹性。
四、增加蛋白质的摄入蛋白质是维持我们身体健康的重要营养成分之一，在干燥的季节，我们可以适量地增加蛋白质的摄入量。
可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等。
这些食物不仅能够提供丰富的蛋白质，还能提供身体所需的各种营养素。
五、少吃辛辣刺激食物在秋季的干燥气候里，我们要尽量少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
这些食物容易使我们口腔黏膜干燥，导致口干舌燥、口腔溃疡等不适。
相反，我们可以多吃一些清淡的食物，例如米粥、绿叶蔬菜等，有助于保持口腔的湿润。
六、适量吃一些润肺食物秋季干燥的气候容易导致咳嗽等症状，我们可以适量地吃一些润肺的食物，如梨、柠檬、银耳等。
这些食物能够起到滋润肺部的作用，缓解咳嗽等不适症状。
总之，秋季干燥的气候对我们的身体健康影响较大，但我们可以通过健康饮食来对抗干燥气候。
在平日生活中，我们要多喝水、多吃富含水分的食物，适量补充植物油和蛋白质，少吃辛辣刺激食物，适量吃一些润肺食物。
只有这样，我们才能够保持身体的健康状态，迎接秋季的到来。
立秋贴秋膘吃什么 为什么秋天气候干燥
立秋贴秋膘吃什么为什么秋天气候干燥
立秋这个时节，天气有一种闷热感，吹来的凉风却又带着一丝丝的寒意，为了迎接天气的转变，即将到来的冬天，我们可以在秋季的时候多吃一些蛋白质的食物，这也是一种传统的贴秋膘习俗，能够让我们的身体在夏天的亏空都补上。
立秋贴秋膘吃什么
贴秋膘可以多吃一些鸡肉，鸡肉更适合初秋，它可以作为一种滋补的调养品，不管是炖鸡还是用来制作菜品，都老少皆宜，营养丰富，无花果是秋天的丰收水果，口感甜糯，营养极高，富含丰富的维生素，氨基酸等多种营养物质，可以帮助我们开胃去燥，核桃也是立秋时节最好的一个物品，可以说是作为补脑，健身必备的坚果。
为什么秋天气候干燥
秋天的时候大家都会觉得皮肤干燥，缺少水分，主要原因是气候的逐渐转凉，秋季过度清洁会造成皮肤干燥过度清洁导致秋季皮肤干燥。
秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。
秋季血液不畅会造成皮肤干燥血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因。
因为身体变冷后，随之血液和淋巴的流动也变得不畅通，所以全身新陈代谢变得混乱，入秋天后，天气慢慢转凉，空气的冷气成分增多，但空气湿度还是没有夏季的大，故而皮肤的一部水分就会容易被空气吸走。
立秋的食物
立秋的食物很多，蔬菜更能让人的身体适应环境的变化，对于身体需要的水分和维生素都能提供。
豆角中含有丰富的纤维和非常高的营养价值，所以在立秋的时候很多地区都会吃豆角，而且豆角可以炒着吃、凉拌吃或者是蒸着吃，不管怎么吃豆角对我们的都是有好处的。
莲藕具有非常高的营养价值，含有非常丰富的微量元素、淀粉和维生素等，这些都是我们人体必须的，而且在立秋的时候吃可以提升我们人体的免疫力。
秋季型肤色特征
秋季型肤色特征秋季型肤色特征随着季节的变化，人们的肤色也会发生相应的变化。
而秋季作为一个渐进过渡的季节，其特殊的气候条件和环境因素也会对人体产生一定的影响，从而呈现出独特的肤色特征。
下面将从多个方面来详细介绍秋季型肤色特征。
1. 肤色整体偏黄秋季气候干燥，阳光强烈，这些都是导致人体皮肤表层角质层脱落增多、皮脂分泌减少、黑色素沉淀增加等原因。
这些因素加在一起会使得皮肤整体显得比较黄。
此外，在秋季人们往往喜欢食用一些富含胡萝卜素、叶酸等物质的食物，这些物质也会使得皮肤呈现出偏黄的颜色。
2. 肤色偏暗由于夏天晒黑了皮肤，在秋天由于紫外线逐渐减弱和角质层代谢加快，皮肤会逐渐恢复原本的肤色，但是皮肤的黑色素并不会完全消失，因此秋季型肤色相对来说会偏暗。
3. 肤色偏红秋季气候干燥，皮肤很容易出现干燥、脱皮等现象。
这时候皮肤会自然地产生一些修复性的反应，如增加血液循环、提高氧气供应等，从而导致皮肤呈现出偏红的颜色。
4. 肤色偏灰在秋季人们往往会感到疲乏、压抑等情绪，这些负面情绪也会影响到人体内部的代谢过程和激素分泌等，从而导致皮肤呈现出灰暗的颜色。
此外，在秋季由于紫外线逐渐减弱和角质层代谢加快，皮肤也容易失去光泽和弹性。
5. 肤色整体较暗沉在秋季人们往往忙于工作、学习等事务，常常熬夜加班或者长时间面对电脑屏幕等电子产品。
这些都会使得眼部周围的血液循环不畅，从而导致黑眼圈、眼袋等问题。
这些问题会使得整个脸部肌肤呈现出较暗沉的颜色。
6. 肤色偏黄绿秋季气候干燥，人们往往会减少饮水量，从而导致皮肤缺水。
此时皮肤表面的角质层会变得比较干燥，角质层中的脂质也会减少。
这些因素加在一起会使得皮肤呈现出偏黄绿的颜色。
7. 肤色整体呈现出暖色调秋季气温逐渐降低，人们开始穿上厚衣服和暖色调的衣服。
这些颜色与人体皮肤相互作用，从而影响到人体肤色的感知。
此外，在秋季阳光强烈时，阳光中含有更多的红外线和黄光等成分，这些成分也会使得皮肤呈现出暖色调。
秋季脸部快速补水方法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
秋季脸部快速补水方法
导语：秋季来临，皮肤是最容易缺乏水分的，而如果皮肤缺乏水分的话就会变得特别的干燥，所以说必须要及时给自己的肌肤补充水分，这才可以让肌肤喝
秋季来临，皮肤是最容易缺乏水分的，而如果皮肤缺乏水分的话就会变得特别的干燥，所以说必须要及时给自己的肌肤补充水分，这才可以让肌肤喝饱水之后变得水灵灵的，看起来也更加的舒服，每个人的皮肤性质不同，有干性皮肤，还有油性皮肤，也有中性皮肤，这些皮肤到了每个季节多会有不同的反应，那么秋季脸部如何来快速补水呢？
缺水≠缺油
秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。
不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品(保湿凝露、喷雾，润肤露)。
干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果(保湿霜、保湿乳液)。
选化妆水
化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。
您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。
您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？
柔软性：补水，软化表面。
适合粗硬肤质。
营养性：补充养分、水分。
适合干性皮肤及衰老性肌肤。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
秋季养生雪佳妮：教你如何应对秋燥大作战
随着寒露节气的到来，秋意越来越明显了。
连日来，不少人明显感觉到眼干、鼻燥、唇裂、咽痛、全身皮肤紧绷等秋燥的症状。
唇膏、润肤霜、润喉糖、补水霜、补水面膜，各种补水招数全都用上了，但不是效果不明显就是不见效。
究竟是哪里出了问题呢?又有什么好办法来解决这些秋燥的症状?请中医专家为您解读肌肤干燥与五脏六腑的“亲密关系”，并让皮肤医生教大家秋季如何让肌肤依然水嫩的小攻略。
中医辨析篇肌肤各部位干燥与五脏六腑出了问题有关系眼干：肝阴不足抗干法：多饮菊花、枸杞代茶补阴养肝，按摩睛明穴生泪入秋以来，特别是对于整天对着电脑上班的人来说，明显感觉到眼睛干涩。
对此，福建中医药大学国医堂中医内科主任、教授、硕士研究生导师王苹说，秋季眼睛干涩主要是受外界因素、饮食及生活习惯等因素的影响，长期使用电脑、过多摄入辛辣食物，都容易使眼睛干涩。
而福建省人民医院传统中医科主任医师李学麟介绍说，从中医上相对应的脏器来讲，眼睛主要是肝开窍于目，眼干主要反映的是肝阴不足的表现。
因此，秋季抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子及秋季时令的水果，不过瓜类等偏凉的食物，在秋季时要慎食。
另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10g，天冬适量泡茶饮用。
此外，还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，李学麟说，秋季眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴(位于面部，目内眦角上方凹陷处)。
鼻子干痒：肺燥抗干法：办公室放加湿器，食用白色果蔬润肺，按摩迎香穴活血王苹说，这几天秋风吹起，让不少人开始出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象，用手清理鼻腔时会感觉疼痛，这可能是上火引起的，也可能是秋天过于干燥导致的。
她说，秋天时，偶尔出现血丝，问题不大，如果经常出现血丝，有可能是一些鼻子疾病的早期症状，需要上医院就诊。
李学麟表示，鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。
如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥;没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。
秋冬皮肤干痒怎么办？可以这样预防
秋冬皮肤干痒怎么办？可以这样预防到了秋冬季，皮肤干痒的情况，让人十分的困扰，皮肤干痒的情况这与天气有一定的原因，也有可能是我们的皮肤新陈代谢变得缓慢的原因。
那么我们在日常生活中要怎么样去预防皮肤干燥发痒呢?皮肤干燥发痒，主要是因为我们的皮肤缺乏水分，让我们感觉到不舒服的情况。
年龄慢慢的增长，气候改变，睡眠严重不足，过度的疲劳，洗澡水过热的情况都是导致皮肤干燥发痒的原因之一。
皮肤是我们人体的天然外衣，在正常的情况下，我们的皮肤含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，就是缺水性的皮肤，随后就会出现一些比不舒服的情况。
那么，在我们日常生活中，我们应该要怎么样去预防皮肤干燥发痒呢?第一，通过去角质去应对秋冬皮肤干燥发痒情况。
我们可以尝试定期去角质，它可以去除我们表皮的老化皮肤角质层。
因为在秋冬的时候我们的皮肤新陈代谢会很缓慢，角质层堆积在我们的脸部就会造成皮肤干燥，所以在冬天的时候我们要定期的去除脸部老化了的角质层，从而促进我们的皮肤新陈代谢，让肌肤能更好的吸收护肤品。
第二，在夜间的时候，我们可以通过敷补水面膜应对秋冬皮肤干燥发痒的情况。
在秋冬的季节补水面膜是十分的重要，在每天洗澡之后，我们可以用洁面乳清洁自己的皮肤，在睡觉之前敷一片补水的面膜，敷面膜的时候也可以按摩一下脸部，让精华液更好的去被我们的脸部吸收。
第三，在秋冬季节身体上的皮肤十分容易干燥，特别是我们的小腿，甚至还会起皮，在每次洗完澡之后，我们可以给自己做一次身体的护理，擦身体乳给肌肤补充水分，在适当的时候，我们可以去泡个热水澡，促进我们的血液循环。
第四，很多人以为秋冬季节就没有太阳注意防晒，其实在秋冬季节防晒也是十分重要的，我们要防止紫外线的照射，因为紫外线的照射会让我们的皮肤更加干燥没有水分。
所以在冬季的时候，选择一瓶有保湿效果的防晒霜是十分重要的。
第五，在秋冬的时候多喝水，多吃蔬菜水果，这是十分能够缓解我们皮肤干燥发痒的情况。
水对人体来说是必需品，大量的喝水对我们的皮肤有一定的滋润作用，多吃蔬菜，给我们的身体补充维生素，同时胡萝卜是可以减轻我们皮肤干燥的情况。
秋季宝宝皮肤干燥怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享秋季宝宝皮肤干燥怎么办
导语：宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。
如果您的宝宝出现以上情况，希望以下建议
宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。
如果您的宝宝出现以上情况，希望以下建议会对您有所帮助：
1.平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。
2.多吃含维生素A和维生素B的食物，如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。
3.风大时尽量不要出门，避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。
4.在房间里摆放一个加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾来增加空气湿度。
宝宝肌肤的厚度只有成人的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水分。
5.特别容易干燥的部位宜多涂上润肤品，如脸颊、额头、臀部等。
6. 不要洗澡太勤，冬天一星期洗一到两次澡就可以了。
洗完澡立即涂抹润肤霜。
这里要提醒妈妈们的是：宝宝的小脸到了冬天一定要涂润肤霜，千万不要涂润肤露，那不够滋润，容易干燥，一定要霜才可以。
给宝宝一定要选用宝宝专用的护肤品。
目前市场上出售的儿童护肤品种类很多，在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。
此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜是个比较好的选择。
记住，宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。
如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使。
秋意渐浓,滋阴润燥的饮食智慧
秋意渐浓，滋阴润燥的饮食智慧随着秋风送爽，万物渐入收获的季节，我们的身体也开始感受到秋天的独特韵味。
然而，秋季干燥的气候往往容易导致人体阴液亏损，出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等不适症状。
因此，如何通过饮食来滋阴润燥，成为秋季养生的重要课题。
一、秋季滋阴润燥的重要性秋季干燥，人体易失水分，加之现代人生活节奏快，压力大，往往容易导致阴虚火旺。
滋阴润燥不仅可以缓解秋季带来的不适感，还能增强身体的免疫力，预防感冒等季节性疾病的发生。
因此，合理调整饮食结构，选择具有滋阴润燥功效的食物，是秋季养生的重要一环。
二、滋阴润燥的食物推荐1.梨：梨是秋季的时令水果，不仅口感清脆，而且富含水分和多种维生素，具有润肺止咳、生津止渴的功效。
适量食用梨，可以有效缓解秋季干燥带来的不适感。
2.百合：百合性味甘平，具有养阴润肺、清心安神的作用。
无论是炖汤还是煮粥，加入适量的百合，都能为身体带来滋润与舒缓。
3.银耳：银耳富含胶质，能够滋阴润肺、养胃生津。
用银耳制作的羹汤或甜品，不仅美味可口，还能为身体补充所需的营养和水分。
4.蜂蜜：蜂蜜是天然的滋阴润燥佳品，其甘甜的口感和丰富的营养成分，使得它成为秋季养生的不二之选。
每天适量饮用蜂蜜水，有助于保持身体的滋润与平衡。
5.鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。
在秋季适量食用鸭肉，可以有效缓解身体的干燥与不适。
三、滋阴润燥的饮食搭配原则1.注重营养均衡：在选择滋阴润燥食物的同时，也要注重蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的均衡摄入，以确保身体的全面健康。
2.避免辛辣油腻：秋季干燥，应尽量避免食用辛辣油腻的食物，以免加重身体的负担和不适感。
3.多喝水：保持充足的水分摄入是滋阴润燥的关键。
每天至少喝8杯水，有助于保持身体的湿润与平衡。
四、总结秋季滋阴润燥，不仅关乎身体的舒适与健康，更是一种生活的智慧与态度。
通过合理选择食物、注重饮食搭配和保持充足的水分摄入，我们可以轻松应对秋季的干燥与不适，享受一个滋润、舒适的秋天。
秋天干燥是什么原因
秋天干燥是什么原因秋天干燥是什么原因？秋天干燥的原因有许多，其中包括气候变化、降水量减少、空气湿度下降等因素。
这些因素导致大气中的水分减少，使得环境干燥，给人们的生活带来不便和健康问题。
接下来，将从气候变化、降水量减少和空气湿度下降三个方面详细解释秋天干燥的原因。
首先，气候变化是导致秋天干燥的主要原因之一。
随着全球气候的变化，气温的上升以及季节间的交替变得不再规律。
在秋季，由于气温的升高，往往会出现水分蒸发速度加快的情况。
日夜温差增大，白天的高温导致水分蒸发，而夜晚的低温则减少了大气中的湿度。
这种气候特点使得秋天干燥成为常态。
其次，降水量减少也是秋天干燥的原因之一。
降水量的减少既有自然因素，也与人类活动有关。
自然因素包括大气环流的变化和季节性降水的减少。
在秋季，由于气候变暖，大气环流变得不稳定，降水的时间和强度都会发生变化。
人类活动方面，长期以来过度开发和利用水资源，尤其是在干旱地区，导致水源变少，降水量减少，进而使秋季干燥加剧。
最后，空气湿度下降也是导致秋天干燥的重要原因。
空气湿度指空气中所含水蒸气的含量。
秋季由于气温下降和降水减少，空气湿度会随之下降。
当空气中的湿度较低时，人体容易感到口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。
此外，空气湿度下降还会对周围环境产生影响，如植物的水分蒸发速度加快，土壤的湿度下降等。
综上所述，秋天干燥的原因主要包括气候变化、降水量减少和空气湿度下降等因素。
这些因素的综合作用导致大气中的水分减少，环境变得干燥，给人们的生活带来不便和健康问题。
为了应对秋天干燥带来的不适，我们可以适当增加室内空气湿度，多喝水，注意保湿护肤等方式来缓解干燥的影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
秋季脸部干燥？教你如何正确选用化妆水
处暑至，秋风起，脸部肌肤一天比一天干燥。用化妆水已然成为成为保养肌肤
必不可缺的步骤，想要回复婴儿般的柔嫩肌肤，呈现水润透明感的肤质…这些都
是化妆水所宣称的功效。可是，你真的需要化妆水吗？你此时用的化妆水，是你
皮肤所需要的吗？那些花样繁多的爽肤水 、柔肤水、收敛水、保湿水…你真的
会用吗？其实，用什么价格的化妆水都不是最重要的，重点是你要根据自己的肤
质选择最适合自己的化妆水。
干/中性肌肤--保湿
最常见的保湿成分有甘油、山梨醣醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、
丙二醇、醣醛酸等。中性肤质如果不加以精心养护很容易转变为干性肤质，所以
也要与干性肤质一样选用含有高效保湿成分的化妆水。
油性和痘痘型肌肤--收敛
含酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，大部分适合
油性肌肤用的化妆水中同时还含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老
化细胞，使肌肤更清爽。
混合性肌肤--平衡
想要调整肌肤水油平衡重点，可以选择渗透力强的平衡型化妆水，它含有软
化角质的成分，能帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，去角质 成分能令老死细胞
迅速脱落，使肌肤更清爽，同时改善肌肤缺水状况的同时控制T区的油脂分泌。
暗沉肌肤--美白
含果酸、水杨酸、柔肤酸以及熊果素等美白成分的化妆水，不仅能有效地改
善偏黑、偏黄的暗沉肤色，还能抑制黑色素生成，淡化斑点，令肤色均匀白皙、
焕发自然光彩。
敏感性肌肤--舒缓
很多纯天然植物提取成分都具有很好的消炎镇定作用，如甘草萃取精华、金
缕梅精华、常春藤精华、芦荟精华、薰衣草精华及尿囊素等。
老化肌肤--营养型
含有维生素a或b群的化妆水具有很好的营养保湿 功效，可在护肤的同时
滋养已有衰老倾向的皮肤、减轻皱纹的产生，让肌肤平滑光洁。含有维生素c
群的化妆水则有很好的美白 去斑功效，能淡化老年斑，抑制黑色素生成新斑。