野外生存生活技能课程(讲义)
山东轻工业学院
野外生存生活技能课程
(公共选修课)
大学生野外生存生活训练
——培养当代大学生创新能力和团队精神
体育与文化产业学院
王学先 教授
1 目 录
第一节 野外生存的概念 ..................................................................................................... 1
一、什么是野外生存 ............................................................................................................. 1
二、野外生存所涉及的范围 ................................................................................................. 1
第二节 野外生存活动的起源与发展 ................................................................................... 1
一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史 ................................................................. 1
二、探险活动促进野外生存的发展 ..................................................................................... 2
三、战争对野外生存的促进作用 ......................................................................................... 2
四、自然灾害考验人类的野外生存能力 ............................................................................. 2
五、科学考察需要野外生存技能 ......................................................................................... 2
六、早期商务活动对野外生存的影响 ................................................................................. 2
七、我国野外生存活动的现状与未来 ................................................................................. 2
第三节 开展野外生存活动的意义 ..................................................................................... 2
一、科技进步与人类生存能力的下降 ................................................................................. 3
二、野外活动有益于身心健康 ............................................................................................. 3
三、野外是人生最好的课堂 ................................................................................................. 3
四、生存训练与自我拓展 ..................................................................................................... 3
第四节野外生存活动与法律、法规 ..................................................................................... 3
一、野外活动与环境保护 ..................................................................................................... 3
二、野外给养与动植物保护法 ............................................................................................. 3
三、行业规范亟待解决 ......................................................................................................... 3
第二章 野外装备 ................................................................................................................................ 4
第一节 野外宿营用品 ......................................................................................................... 4
一、帐篷 ................................................................................................................................. 4
二、睡袋 ................................................................................................................................. 5
三、宿营袋 ............................................................................................................................. 5
四、防潮垫 ............................................................................................................................. 5
五、炊具与炉具 ..................................................................................................................... 5
第二节 野外着装 ................................................................................................................. 5
一、鞋袜 ................................................................................................................................. 5
二、服装 ................................................................................................................................. 6
三、头、颈部用品 ................................................................................................................. 6
四、手套 ................................................................................................................................. 6
第三节 野外专用包 ............................................................................................................... 6
一、背包 ................................................................................................................................. 6
二、腰包 ................................................................................................................................. 6
三、救生包 ............................................................................................................................. 6
第四节 野外生存的必要工具 ............................................................................................. 7
一、生存之宝——刀 ............................................................................................................. 7
野外生存第一课课程简介(定)
学校：宜春实验中学
科目：野外技能生存
教师：刘 *
年级：初一
第一课
第一节 野外生存的概念
一、什么是野外生存
野外生存：即人在非生活环境下，最大限度地维持生命力的行为。
野外生存生活训练：是指在远离居民点的山区、丛林、荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努力保存生命、维持健康生活能力的训练。以野外生存生活教学和实践为主要手段，强调健身性、趣味性和实用性。
二、野外生存所涉及的范围
野外生存行为一般分为主动性和被动性两种：
被动性的野外生存，往往是一些意外所致，如迷路、自然灾害、战争、飞机失事等。虽不常见，但不能完全避免。谁也不敢断言自己的一生中不会发生意外。所以，学习和掌握一些野外生存的知识和技能是很有必要的。
主动性的野外生存活动是指一些爱好者有准备、有计划地开展这项活动。他们背起背包就走，饿了就找东西吃，困了就找地方睡是其显著特征。
第二节 野外生存活动的起源与发展
一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史
人类祖先最开始一定就是生活在野外的。那时的人类没有衣服、没有工具、没有固定的食物、更没有房屋，他们生活在原始的自然环境里，人类就是在大自然的野外环境中逐渐发展起来的。
我们现在的一些野外生存训练只是对祖先野外生活方式的重演，是人类原始生活技能的一种回归。只是我们在许多方面利用了现代技术和现代工具罢了。如在太阳下用凸透镜取火、利用信号向飞机求救等。
二、探险活动促进野外生存的发展
人类的探险活动从人类开始定居以来就没有停止过。新大陆的发现、许多科学问题的证实、矿藏的开采等都与探险活动有密切的联系。
探险活动本身既充满了刺激、神秘，又危险处处、困难重重。
三、战争对野外生存的促进作用
现在的野外生存方法和工具中，如炭火消毒法、弹药取火法、猫耳洞庇护所以及瑞士军刀、丛林刀、反曲刀等，都是在长期的战争环境中，由军队的士兵发明的。
野外生存课程
野外生存课程设置
1、前期准备阶段（1课时）
1）用意志克服困难
2）个人物质的准备
3）远足的技巧
2、方向辨别（2课时）
4）利用指北针
5）利用太阳与时表判定
6）利用地物特征
7）夜间利用星体
8）利用建筑物
9）利用动物的巢穴
10）利用植物的特征
3、避身场所的构建（2课时）
11）宿营地的选择
12）帐篷的搭建
13）利用现有材料进行避身场所的搭建
14）
4、寻找水源（2课时）
15）有水源情况下饮水与消毒
16）如何在野外寻找水源
17）野外饮用水的净化和消毒处理的几种方法
18）海水、盐碱水的淡化
19）解渴的植物和应急的解渴方法
5、寻找食物（2课时）
20）草本植物的选择
21）木本植物的选择
22）食用动物的选择
23）动物的捕捉方法
24）藻类、菌类的选择与食用
6、如何生火（1课时）
25）野外几种常见生火的方式
26）无炊具如何煮食
7、野外巧自救与防治（3课时）
27）发生脚泡和烂脚怎么办
28）被毒蛇咬伤怎么办
29）被蝎子蛰了怎么办 30）被蚂蝗叮咬怎么办
31）被马蜂蛰了怎么办
32）中暑的预防
33）快速止血的方法和要领
34）发生骨折后怎么急救
35）简易消毒方法
36）
6、野外生存教案精选全文完整版
1
可编辑修改精选全文完整版
批准人： 年 月 日
野 外 生 存
作业提要
课目：野外生存
目的：通过学习培养锻炼同志们在野外条件下生存技能，为打赢野战夯实基础。
内容：一、野外水源寻找与鉴别、获取
二、野生食物识别与获取
三、野炊
四、宿营
方法：集中授课、分组讨论
时间：14课时
地点：学习室
要求：认真听讲，做好笔记。
作业进程
作业准备……………………………………………x分钟
1、清点人数，整理着装，向在场最高首长报告；
2、宣布作业提要；
3、进行训练编组。 2
作业实施 ………………………………………………xx分钟
【理论提示】
一、野外水源寻找与鉴别、获取
（一）寻找水源的主要方法
野外生存，谁是需要必须优先考虑的，行军中不要等水用光了再想到找水。
在寻找水源前，为了减少不必要的体力消耗，可以选择一个地势相对较高、视野开阔的地点，来观察、分析可能有水源的线索。在野外通常有以下几种寻找水源的方法。
一是根据地形寻找水源
如果是在山区，要尽量往山谷下寻找，走到最低点，一般就会发现水源。有时山谷里会形成小溪，有时也会发现干枯的河床，这时不要失望，在河床的低洼处仔细寻找，如果还是没有水源，就试着往下挖。干涸的河床沙石下面很有可能挖到水。
看到悬崖也不要放过，一般情况下，悬崖下面多数是可以找到水的。即使没有水，背阴的悬崖下面会非常潮湿，为自己“造水”提供了良好的条件。
洞穴里也是可能有水的地方，特别是在石灰岩的地区，岩石上会有裂缝，有时会有泉水或渗水。这样的地方往往岩壁上会有锈迹，出水口附近也会有青苔或卷柏（一种低等植物）。
干涸的水池也有可能挖出水，如果发现有龟裂的泥片，选择比较潮湿的，挖下去，多数情况会有水出现。
海边的沙丘上也有可能挖出淡水，选择沙丘的最低点挖下去，挖到很潮湿的地方就会有淡水渗出来，尝一下是否是淡水，如果是咸水，说明挖深了，可以换个地方再试试。
野外生存生活教案
体育学院
理论课教案
课 程：野外生存
系、年级、班：初二
教研室： 任课教师：吴思量
20 13年11月29日 课次：第一次 日期：2013年11月29日
-1-
章（讲）、节：野外生存 —
教学任务：1、野外生存装备
2、 野外给养
3、 野外生存实用技能
重点：野外生存的相关知识
—
难点：野外生存的知识 —
需用教具：背包服装袜子鞋子睡袋食品相关的用具
教学内容 方法手段
野外生存
定义：野外生存理解为：人类在非生活环境下，最大限度地维持生命力 的行为。野外生存在某种意义上讲是一种行为，也是一种能力，更是一 种精神。 授课思路：
主要从实用
性出发给学
一、 野外生存活动的起源与发展
二、 野外生存装备
（一） 、野外宿营用品
1、 帐篷 帐篷可以为你在野外建立一个临时的家，尤其是在风雪 天气里，帐篷的作用更是不可替代的。对与露营者来说，正确选择和使 用帐篷，是野外活动最基本的技能之一。
2、 宿营袋
3、 防潮垫
4、 睡袋
5、 炉袋
（二） 、野外着装
1、 鞋袜选择鞋子的时候，尽量要选择有系带的，因为鞋带可以 调节鞋子的松紧度，达到最合适的状态，鞋底的防滑纹也是不可忽视的。 袜子建议要选天然织物含量90%左右，大小、松紧要合适。
2、 服装去野外时，一定要做到分层着装！ 一般情况下的野外活 动中（炎热的夏天和攀登雪山除外），至少应该准备四层衣服，由内向 外依次为：内层、中层、外层、防雨层，即内衣、保暖衣、外衣和雨衣。
3、 头、颈部用品遮阳帽、头套、脖套、护目镜、安全帽
4、 手套
（三） 、野外专用包
在野外活动，最好配备三种包，即大型的背包、小型的腰带包和袖珍型 的救生以野外生
存方面的启
示
向学生展示
各种野外生
存装备 课次：第一次 日期：2013年11月29日
-1-
教学内容 方法手段
（四） 、野外生存的必要工具
1、生存之宝一一刀
2、 登山工具一一登山仗
幼儿园野外生存必备技能教案
幼儿园野外生存必备技能教案
教案主题：幼儿园野外生存必备技能
教学目标：
1. 让幼儿掌握野外生存必备的安全知识；
2. 培养幼儿的动手能力和自主学习能力；
3. 培养幼儿与他人合作的意识。
教学内容：
1. 野外安全知识；
2. 野外求生技能；
3. 野外基本工具的使用。
教学重点：
1. 野外安全知识的掌握；
2. 野外求生技能的培养；
3. 野外基本工具的使用技能的掌握。
教学难点：
1. 培养幼儿自主学习能力；
2. 培养幼儿与他人合作的意识。
教学准备：
1. 野外生存必备工具（类似刀、绳子、罐子等）；
2. 野外求生知识的相关图书、视频；
3. 安全警示标语。
教学过程：
一、热身活动（5分钟）
1. 师生问答：请幼儿回答野外生存中可能遇到的危险；
2. 放映安全警示标语（课前可以先预置）。
二、学习野外安全知识（10分钟）
1. 讲解野外遇到蛇或其他野生动物时的应对方法；
2. 讲解野外火源建立方法；
3. 讲解野外水源获取方法。
三、学习野外求生技能（20分钟）
1. 讲解野外食物的获取方法，让孩子们尝试使用锤子、钳子等工具采摘野果；
2. 讲解设置野外住所，让幼儿尝试搭建简单的帐篷；
3. 讲解野外急救方法，让幼儿尝试简单的急救方法。
四、学习野外基本工具的使用（15分钟） 1. 讲解野外基本工具的种类；
2. 让幼儿互相分享带去的野外工具，并尝试他们的使用。
五、游戏互动（10分钟）
让幼儿分组进行竞赛，比赛的内容是谁能最快搭建起一个简易帐篷。在活动中鼓励幼儿加强合作，互相帮忙、互相协作。
六、总结（5分钟）
1. 回顾今天所学知识；
2. 提醒幼儿在野外活动中注意安全。
教学反思：
1. 在活动中，孩子们对于野外的表示出了浓厚的兴趣，希望今后能推出更多类似的活动，培养孩子们的野外生存意识；
2. 需要加强幼儿的自主探究学习能力及与他人合作意识的培养。
野外生存生活技能课程（讲义）
野外生存生活技能课程（讲义）
山东轻工业学院
野外生存生活技能课程
(公共选修课)
大学生野外生存生活训练
——培养当代大学生创新能力和团队精神
体育与文化产业学院
王学先教授
目录
第一节野外生存的概念 (1)
一、什么是野外生存 (1)
二、野外生存所涉及的范围 (1)
第二节野外生存活动的起源与发展 (1)
一、人类的发展历程就是一部野外生存发展史 (1)
二、探险活动促进野外生存的发展 (2)
三、战争对野外生存的促进作用 (2)
四、自然灾害考验人类的野外生存能力 (2)
五、科学考察需要野外生存技能 (2)
六、早期商务活动对野外生存的影响 (2)
七、我国野外生存活动的现状与未来 (2)
第三节开展野外生存活动的意义 (2)
一、科技进步与人类生存能力的下降 (3)
二、野外活动有益于身心健康 (3)
三、野外是人生最好的课堂 (3)
四、生存训练与自我拓展 (3)
第四节野外生存活动与法律、法规 (3)
一、野外活动与环境保护 (3)
二、野外给养与动植物保护法 (3)
三、行业规范亟待解决 (3) 第二章野外装备 (4)
第一节野外宿营用品 (4)
一、帐篷 (4)
二、睡袋 (5)
三、宿营袋 (5)
四、防潮垫 (5)
五、炊具与炉具 (5)
第二节野外着装 (5)
一、鞋袜 (5)
二、服装 (6)
三、头、颈部用品 (6)
四、手套 (6)
第三节野外专用包 (6)
一、背包 (6)
二、腰包 (6)
三、救生包 (6)
第四节野外生存的必要工具 (7)
一、生存之宝——刀 (7)
二、登山工具 (7)
三、宿营工具 (7)
四、鱼具 (7)
五、照明与信号工具 (7)
第五节野外生存的必要物品 (7)
一、火种及生火用品 (7)
三、医药用品 (8)
四、塑料制品 (8)
五、确保用品 (8)
六、其他物品 (8)
第六节野外常用的仪器设备 (9)
一、通讯设备 (9) 二、定位仪器 (9)
野外生存与自卫技能教案
野外生存与自卫技能教案
第一章：野外生存基本概念
1.1 了解野外生存的定义与意义
解释野外生存的概念
探讨野外生存的重要性和应用场景
1.2 野外生存的心理准备
分析野外生存所需的心理素质
探讨如何培养野外生存的心理素质
1.3 野外生存的物资准备
介绍野外生存所需的基本物资
讲解如何合理携带和分配物资
第二章：野外求生技能
2.1 寻找水源与净水方法
学习如何判断水源的安全性
掌握简单的净水方法与技巧
2.2 野外取火与灭火技巧
了解不同的取火方法与工具
学习灭火的方法和注意事项
2.3 野外食物获取与处理
认识野外可食用的植物和动物
学习野外食物的获取和处理技巧
第三章：野外避险与自救 3.1 认识野外常见危险与应对措施
分析野外可能遇到的危险情况
探讨应对野外危险的策略和技巧
3.2 野外迷路时的自救方法
学习如何避免迷路
掌握迷路时的自救方法和技巧
3.3 野外受伤时的紧急处理
了解野外受伤的处理原则
学习野外受伤的紧急处理方法
第四章：野外生存与环境保护
4.1 野外环境保护的重要性
强调野外环境保护的意义
分析野外活动对环境的影响
4.2 野外生存的环保原则与实践
介绍野外生存的环保原则
学习野外生存中的环保实践方法
4.3 野外垃圾分类与处理
讲解野外垃圾分类的重要性
掌握野外垃圾分类和处理的方法
第五章：野外自卫与防护技巧
5.1 野外自卫意识与自我保护
培养野外自卫意识 学习野外自我保护的技巧和方法
5.2 野外常见攻击方式的应对
分析野外可能遇到的攻击方式
学习应对野外攻击的技巧和策略
5.3 野外防护工具与自制武器
了解野外防护工具的选择和使用方法
学习制作和使用自制武器的技巧
第六章：野外生存中的急救技能
6.1 野外常见伤病处理
学习野外处理常见伤病的方法，如骨折、 snakebite、中暑等。
探讨如何使用急救包和基本急救器材。
6.2 心肺复苏（CPR）
掌握心肺复苏的基本步骤和技巧。
大学户外生存课教案
课时：2课时
教学目标：
1. 让学生了解户外生存的基本知识和技能，提高应对野外环境的自我保护能力。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体意识。
3. 激发学生对户外运动的兴趣，丰富校园文化生活。
教学内容：
一、户外生存基本知识
1. 野外环境识别与应对
2. 帐篷搭建与露营技巧
3. 食物获取与烹饪方法
4. 水源寻找与净化
5. 紧急情况处理与自救互救
二、户外运动技能
1. 野外定向与地图使用
2. 皮划艇操作与安全驾驶
3. 爬山技巧与安全知识
4. 野外求生工具制作与应用
教学过程：
第一课时：
一、导入
1. 教师简要介绍户外生存课的意义和目的。
2. 引导学生讨论户外运动的重要性，激发学习兴趣。
二、课堂讲解 1. 野外环境识别与应对：讲解野外环境的特点，教授如何识别和应对不同的自然现象。
2. 帐篷搭建与露营技巧：介绍帐篷的类型、搭建方法及露营注意事项。
三、实践操作
1. 学生分组，每组进行帐篷搭建练习。
2. 教师巡视指导，纠正错误操作。
第二课时：
一、课堂讲解
1. 食物获取与烹饪方法：讲解野外食物的获取方法，教授简单的野外烹饪技巧。
2. 水源寻找与净化：介绍水源的识别、净化方法及饮用水的安全知识。
3. 紧急情况处理与自救互救：讲解野外常见紧急情况的处理方法，教授自救互救技能。
二、实践操作
1. 学生分组，每组进行食物获取与烹饪练习。
2. 教师巡视指导，纠正错误操作。
三、户外运动技能
1. 野外定向与地图使用：讲解地图的使用方法，教授野外定向技巧。
2. 皮划艇操作与安全驾驶：介绍皮划艇的类型、操作方法及安全驾驶知识。
3. 爬山技巧与安全知识：讲解爬山技巧，教授安全知识。
四、总结与反思
1. 教师总结本节课的学习内容，强调户外生存的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问和建议。
教学评价：
1. 学生对户外生存知识的掌握程度。 2. 学生在实践操作中的表现。
幼儿园野外生存课教案
幼儿园野外生存课教案
教学目标：
1. 让幼儿了解野外生存的基本知识；
2. 增强幼儿的观察能力和动手能力；
3. 培养幼儿的协作意识和团队精神；
4. 增强幼儿的自我保护意识。
教学内容：
1. 野外生存的概念；
2. 食物的采集与制作；
3. 野外常见的动物和植物；
4. 手工制作防护工具。
教学步骤：
第一步：导入
1. 课前让幼儿观看一段野外生存的视频，让幼儿了解生存野外的基本知识； 2. 教师可以采用图片和实物等手段，让幼儿搜集和了解一些野外生存的常见植物和动物。
第二步：学习野外生存的基本概念
1. 野外生存就是在野外环境中生存和生活；
2. 野外生存需要掌握一些基本的生存技能，如采集食物、制作工具、建造庇护所等。
第三步：了解野外常见的植物和动物
1. 教师向幼儿介绍野外常见的植物和动物，并让幼儿学习它们的特点和习性；
2. 可以采用显微镜等工具，让幼儿观察和研究野外常见的植物和动物；
3. 可以组织幼儿进行野外考察，让幼儿了解野外的生态环境。
第四步：学习野外采集和制作食物
1. 教师可以向幼儿介绍野外可用的食物，并让幼儿了解采集和制作食物的基本方法；
2. 可以让幼儿自己动手采集和制作简单的野外食物，如水果、蘑菇等；
3. 可以组织幼儿进行野外生存模拟，在班级中合理分配食物资源。
第五步：手工制作防护工具
1. 教师可以向幼儿介绍在野外生存中需要使用的防护工具，如水杯、太阳镜等；
2. 然后教师可以指导幼儿使用简单的材料进行手工制作防护工具，增强幼儿的动手能力和创造能力。
第六步：总结反思
1. 教师可以向幼儿进行简单的总结，提醒幼儿野外生存的注意事项和常见错误；
2. 激发幼儿的思维，让幼儿提出自己的想法和建议。
教学评价：
评价幼儿的学习成果，了解幼儿学习的情况，发现和纠正幼儿的错误。
教学方法：
观察、听说、动手、讨论
注意事项：
教师应遵循幼儿的身心发展规律，注重提高幼儿的自主学习和动手操作能力，确保教学质量。同时，也应该注意幼儿的安全问题，防止意外伤害的发生。
野战生存教案
野战生存教案
前言
野外生存是一项非常重要的技能，尤其对于那些喜欢户外活动的人来说更是必不可少的。在野外生存中，我们需要学会如何找到食物、水源、建立营地、制作简单工具等基本技能。本文将为大家介绍一份野战生存教案，希望能够帮助大家更好地掌握野外生存技能。
第一部分：基本技能
1. 寻找食物
在野外生存中，寻找食物是非常重要的。我们可以通过以下几种方式来寻找食物：
• 搜寻果实：在野外，我们可以寻找各种果实，如野果、野菜等。
• 捕捉动物：在野外，我们可以通过捕捉动物来获取食物。可以使用简单的陷阱或者自制的弓箭来捕捉动物。
• 捕捉鱼类：如果在野外有水源，我们可以通过捕捉鱼类来获取食物。可以使用简单的渔网或者自制的鱼钩来捕捉鱼类。
2. 寻找水源
在野外生存中，寻找水源也是非常重要的。我们可以通过以下几种方式来寻找水源：
• 搜寻自然水源：在野外，我们可以寻找自然水源，如河流、湖泊等。
• 收集雨水：如果在野外下雨，我们可以使用简单的容器来收集雨水。
• 自制简单的净水器：如果没有自然水源，我们可以使用自制的简单净水器来净化水源。
3. 建立营地
在野外生存中，建立营地也是非常重要的。我们可以通过以下几种方式来建立营地：
• 搜寻合适的地点：在野外，我们需要寻找一个平坦、干燥、安全的地点来建立营地。
• 搭建简单的帐篷：可以使用简单的帐篷来建立营地。 • 自制简单的火堆：可以使用自制的简单火堆来取暖、烹饪食物等。
4. 制作简单工具
在野外生存中，制作简单工具也是非常重要的。我们可以通过以下几种方式来制作简单工具：
• 制作简单的弓箭：可以使用简单的木材、弦线等材料来制作弓箭。
• 制作简单的陷阱：可以使用简单的木材、绳子等材料来制作陷阱。
• 制作简单的鱼钩：可以使用简单的针、线等材料来制作鱼钩。
第二部分：实践操作
在学习了基本技能之后，我们需要进行实践操作来巩固所学知识。以下是一些实践操作建议：