重症医学科护士实习感想
急重症医学科实习护士的心得体会急重症患者的护理技巧与经验分享

急重症医学科实习护士的心得体会急重症患者的护理技巧与经验分享急重症医学科是医院中对于病情危重、需要紧急救治的患者提供高强度护理的科室。
作为急重症医学科实习护士,我在这个特殊的工作环境中积累了许多宝贵的经验和技巧。
在这篇文章中,我将分享我在实习期间所学到的护理心得和对于急重症患者的护理技巧。
一、积极的沟通与倾听在急重症医学科工作,与患者进行沟通和倾听是非常关键的。
患者和他们的家属通常处于焦虑和紧张的状态下,他们需要得到护士的支持和安慰。
因此,我始终保持积极的沟通态度,耐心倾听他们的关切和疑虑,并及时回答他们的问题。
通过与患者和家属的有效沟通,我能够增强他们的信任感,让他们对医疗团队充满信心。
二、科学的护理技巧在急重症医学科,患者的病情时刻变化,护士需要随时准备应对各种急症。
我发现,科学和规范的护理技巧是成功护理急重症患者的基础。
首先,正确判断患者病情的严重程度和护理需求;其次,进行细致入微的体格检查,获取准确的生命体征和病情信息;最后,根据医嘱和护理计划,有序地进行药物管理、护理操作和监测指标的收集。
通过严格遵守科学护理流程,我能够提供高质量的护理服务,确保患者的安全和舒适。
三、紧急事件的处理急重症医学科每天都可能面临紧急情况,如呼吸窘迫、心跳骤停、严重出血等。
在这些紧急情况下,护士的反应速度和决策能力至关重要。
通过实习期间的经验积累,我学会了如何在高压环境下保持冷静,并迅速判断和处理紧急事件。
例如,在心跳骤停的情况下,我能够迅速进行心肺复苏,并与医生和其他护士密切合作,共同救治患者。
通过及时干预和有效的团队合作,我见证了许多患者成功恢复并康复出院。
四、关注细节与质量在急重症医学科工作,关注细节和提高护理质量是必不可少的。
因为细节决定成败,细致入微的护理措施能够更好地保护患者的健康和安全。
例如,在给患者进行插管时,我始终严格按照无菌操作规范进行操作,确保插管过程安全无虞;在输液过程中,我经常检查输液管路是否通畅,注意防止感染风险;在记录护理文档时,我注重准确和详细,确保医疗团队能够清晰了解患者的病情变化。
重症icu护士心得体会

重症icu护士心得体会重症icu护士心得体会(精选20篇)当我们对人生或者事物有了新的思考时,通常就可以写一篇心得体会将其记下来,这样有利于我们不断提升自我。
那么你知道心得体会如何写吗?以下是店铺帮大家整理的重症icu护士心得体会,希望对大家有所帮助。
重症icu护士心得体会篇1我们总会感慨花开花落总无常,生命亦是如此。
在重症监护室里的两年看到了很多的生离死别,生命的脆弱和我们的无能为力。
人们常说ICU是生命的最后一道守护着,在这里有一群可爱的白衣天使,她们忙碌地穿梭在病房的各个角落,他们用心地付出。
然而世间没有一个衡器能核出一个生命最准确的价值,我们能做的就是尽力守护生命。
生活每时每刻都在上演着各种惊心动魄的事情,特别是在医院的工作场所中,患者病情变化很快、时间就是生命、我们唯有全力以赴。
在我的印象中有很多刻骨铭心的事件发生,有一次一位十三岁的小姑娘重症心肌炎患者,全身多脏器功能出现衰竭、呼吸困难、三度房室传导阻滞、病情危急置入临时起搏器后从CCU转入ICU,大家立即进入紧张状态、各自有条不紊的展开准备工作,争分夺秒地抢救患者、协助医生气管插管呼吸机辅助通气、同时开展IABP(主动脉球囊反搏)联合床边CRRT治疗,在这期间医生、护士经常加班加点严密观察患者指标的变化,就算是微小的好转迹象也是对我们很大的鼓励,让我们相信治疗有效果、经过多少个日日夜夜的守护小姑娘逐渐康复脱掉呼吸机、停止IABP使用到后来自己可以下床活动。
他们的父母对我们表达了深深地感激之情,送来一面锦旗包含着难以诉说的情感,然而对于我们来说她的康复就是我们最大的安慰。
这样的事情还有很多,每天都在上演着感动,勿忘初心、方得始终。
在重症监护室没有家属的陪伴、患者各项事情都是我们来负责、工作繁琐而细碎,所以护士长经常教导我们要学会团结、一个人是干不好事情的。
只有病人安全了,我们才能心安。
我们知道我们今天所做的,可能会被遗忘,但是我们还是会做,既然穿上了这身洁白,我们就会勇敢地走下去。
重症医学科实习心得体会.doc

重症医学科实习心得体会篇一:icu实习心得体会icu实习心得体会icu实习心得体会一:ICU实习心得体会ICU,作为我实习阶段的首站,对我来说充满了挑战,因为对于这些先进精密仪器的操作我是全陌生的,更何况还要去熟练掌握他们,但我相信,我能克服这一切。
现在我在这里待了快一个月了,是有点进入状态了,在ICU的病人多数是昏迷或嗜睡状态的,身上管子也特多,导尿管、吸痰管、鼻饲管,还有动脉留置管等,可以说各种医疗管子应有尽有。
在老师的带教下,我定时给病人鼻饲、翻身,按需吸痰,处理大小便等,积极完成各项治疗,不怕脏,不怕累。
在ICU 住着的病人几乎都要用呼吸机辅助呼吸,所以要想做名优秀的ICU护士必需熟练掌握呼吸机的应用。
在已经过去的三个星期的实习生活中,我认真学习呼吸机的相关事项,还积极参与科室里的小讲课,不断增强自己的理论知识。
在科室第一天上班就遇到了有机磷农药(百草枯)中毒的,看到老师忙里忙外,动作迅速,配合默契,我却傻了眼。
在几轮抢救之后,老师让我给病人推阿托品,这是我第一次在病人身上操作,当时的我虽然有些胆怯,但丝毫不敢怠慢,一心想着抢救生命。
我边推着边看着病人的脸,多想他苏醒过来啊,可心电监护仪上的数据却在时刻提醒大家病人的离去??经历此事后,我更深刻地体会到了到护士工作的重要性和专业性。
在ICU实习期间,通过各位老师的热情指导,耐心言传身教,我熟悉了急救药品,学会了心电监护、自动洗胃法、除颤仪,呼吸机的使用流程和静脉输液、皮试、肌注等各项护理操作。
只有扎实投入实习,好好体会才能慢慢积累经验。
护士的工作是非常繁重与杂乱的,尽管在未入临床之前也有所感悟,但是真正进入临床后,感触就更深了。
因为有了临床的实习,我才更全面而深刻的了解护理工作,更具体而详尽的了解这个行业。
实习以来,我严格遵守医院规章制度,认真履行护士职责,严于律己,踏实工作。
所有操作都严格遵循无菌操作原则,严格执行查对制度,不迟到,不早退,努力做到护理工作规范化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有计划、有重点,护理工作有措施、有记录。
重症医学科护士工作总结感悟范例6篇

重症医学科护士工作总结感悟范例6篇古人云:盛年不再来,岁月不待人。
进入医院有些日子了,根据有关领导的安排,为了帮助我们减少工作中的失误,此时就需要我们严肃认真的对待ICU护士工作总结了,您是否正在考虑怎么样才能写好ICU护士工作总结呢?考虑到您的需要,的编辑特地编辑了“重症医学科护士工作总结感悟”,仅供参考,希望能为您提供参考!重症医学科护士工作总结感悟篇1新年将至,回顾过去一年,我科护理工作总结如下:一、护理质量与安全过去一年,我科在护理部、科护士长的督促下严抓护理质量与安全管理,科室认真落实护理部—科室两级网络的护理质量管理,在科室内抽选部分有责任心的护理人员参加科一级的护理质量管理,每周、每月坚持自查、抽查,对自查及抽查的结果及时反馈,及时主动向护理部上报护理不良事件,在护理部的整改下,及时改进了护理措施,大大降低了护理不良事件的发生率。
特别是在简化护理文书之后,科室加大了对简化后护理文书书写的规范的自查,发现问题及时反馈给当事人并改正。
此外,根据科室具体情况实行科学的弹性排班,在重点时段安排加强班,并严格执行分级护理制度和其他各项规章制度,保证了护理安全,全年无护理差错事故发生。
二、加强三基培训,提高护理服务水平针对科室常见病、多发病每月定期组织业务学习,全年共进行业务学习40余次。
并不断完善科内护理常规,加强中医基础理论知识的学习,理论学习中中医知识占60%左右,大大提高了护理人员的中医理论知识水平。
同时加强中西医技术操作的练习,每月有计划的对科内护士进行护理技能考核均合格,对我科室两项中医专科操作(艾条灸和拔火罐)进行人人考核成绩均合格。
另外还加强护理科研和新技术新业务的开展。
三、加强临床带教实习生和轮转生由具备资格的护士专人带教,并由带教负责人和科内骨干护士定期开展教学讲座、教学查房和技术操作标准示范,加强专科理论知识与技能的学习,出科前进行理论和操作考核,圆满完成了带教计划。
对我科今年新定科的四名护工和两名本科护士针对个人素质不同制定了培训计划,短期培训一个月,使新定科的护士在初次进科的一个月目标性强,尽快的融入到科室工作中,同时每月重点检查低年资护士自我学习的情况,督促低年资护士加强专科学习。
重症医学科护士心得体会

重症医学科护士心得体会重症医学科护士心得体会作为一名重症医学科护士,我深知这份职业的辛苦和责任。
在这个岗位上,我们不仅仅是治疗病人,更是在其最顶峰的生命时刻照顾他们的身心健康,并为他们及其家属提供支持和安慰。
在这个职业中,我经历了许多挑战和考验,但这些经历也让我更加珍惜自己所拥有的一切。
从患者病情的评估、诊断、治疗到康复过程中的全方位照顾,重症医学科护士承载着巨大的责任。
这份职业需要我们付出极大的努力和专业技能,同时也需要我们拥有强大的情感支持能力。
照顾病人并不仅仅只是护理工作,更是需要我们理解和关心他们的心理和行为变化。
因此,除了专业的医疗知识外,我们还需要学习和掌握持久、耐心、同情和充满同理心等情感技能。
在这个职位上,我们也经历了许多美好的时刻。
每当我们看到病人经过我们精心的治疗而逐渐康复,或者我们为他们提供的关怀所带来的安慰和温暖,这些都是我最开心的时刻。
即使他们还没有完全康复,但我知道我和我的团队正在做最好的事情,为他们带来最好的照顾。
在这个岗位上,我们也经常会遇到挑战。
医疗技术的不断发展和新的病例增加可能会让我们的工作变得更加复杂和烦琐。
因此,我们需要不断地学习和提升自己的技能和能力,这不仅仅是为了我们的职业发展,更是为了提供更优秀的照顾和服务。
尽管我们遇到了许多挑战,但我相信我们的成长与进步。
最后,我再次表达了我对这份职业的热爱和敬意。
我会永远珍惜这些年的经验和成就,同时也会继续不断学习和提高我的实践能力,以便为患者和家属提供最好的护理和服务。
在未来的日子里,我将继续努力提高自己的技能和专业能力,并将这些知识和经验传授给我的同事和年轻的护士们,从而为更多的人提供更优质的医疗服务。
重症医学科实习心得十篇

重症医学科实习心得十篇重症医学科,似乎是一个神秘且严肃的地方,在我几年大学期间的学习中,它似乎总设有层层关卡,让人难以触及,心生畏惧。
下面是本文库为大家分享的重症医学科实习心得,希望能帮助到大家!重症医学科实习心得1ICU,作为我实习阶段的首站,对我来说充满了挑战,因为对于这些先进精密仪器的操作我是全陌生的,更何况还要去熟练掌握他们,但我相信,我能克服这一切。
现在我在这里待了快一个月了,是有点进入状态了,在ICU的病人多数是昏迷或嗜睡状态的,身上管子也特多,导尿管、吸痰管、鼻饲管,还有动脉留置管等,可以说各种医疗管子应有尽有。
在老师的带教下,我定时给病人鼻饲、翻身,按需吸痰,处理大小便等,积极完成各项治疗,不怕脏,不怕累。
在ICU 住着的病人几乎都要用呼吸机辅助呼吸,所以要想做名优秀的ICU护士必需熟练掌握呼吸机的应用。
在已经过去的三个星期的实习生活中,我认真学习呼吸机的相关事项,还积极参与科室里的小讲课,不断增强自己的理论知识。
在科室第一天上班就遇到了有机磷农药(百草枯)中毒的,看到老师忙里忙外,动作迅速,配合默契,我却傻了眼。
在几轮抢救之后,老师让我给病人推阿托品,这是我第一次在病人身上操作,当时的我虽然有些胆怯,但丝毫不敢怠慢,一心想着抢救生命。
我边推着边看着病人的脸,多想他苏醒过来啊,可心电监护仪上的数据却在时刻提醒大家病人的离去……经历此事后,我更深刻地体会到了到护士工作的重要性和专业性。
在ICU实习期间,通过各位老师的热情指导,耐心言传身教,我熟悉了急救药品,学会了心电监护、自动洗胃法、除颤仪,呼吸机的使用流程和静脉输液、皮试、肌注等各项护理操作。
只有扎实投入实习,好好体会才能慢慢积累经验。
护士的工作是非常繁重与杂乱的,尽管在未入临床之前也有所感悟,但是真正进入临床后,感触就更深了。
因为有了临床的实习,我才更全面而深刻的了解护理工作,更具体而详尽的了解这个行业。
实习以来,我严格遵守医院规章制度,认真履行护士职责,严于律己,踏实工作。
重症医学科实习心得体会600字5篇
重症医学科实习心得体会600字5篇临床实习是理论与实践的结合,在学好理论的同时也要注重实践,仔细阅读。
下面由本文库给大家分享一些关于重症医学科实习心得体会,方便大家学习,希望可以帮到正需要这份资料的你。
重症医学科实习心得体会600字一各种急危重症实施集中的连续的强化监测,救治和护理的场所,配备了各种先进的精密的监护,治疗设备。
icu作为我定向实习的科室,对我来说充满了挑战。
总结在各个科室学到的东西,在icu都能派上用场。
因此,这里的老师都必须拥有丰富的理论知识以及熟练的作技术,还有更重要的是熟练地掌握各种精密仪器的使用,必须的更上时代的步伐,与时俱进,不断更新自我。
她们的干练不得不让我们佩服。
在这3个月的定向实习,在带教老师的悉心教导下,我掌握了常用抢救仪器的使用及后处理,基本掌握了心肺复苏技术,心电图机、注泵、输液泵、营养泵、心电监护仪、排痰机等的使用以及呼吸机的使用、消毒等。
更熟练地掌握了鼻饲、吸痰、输液、皮试、雾化、血糖监测等技术,并严格遵循无菌原则完成各项作。
我还积极参与科室里的小讲课,不断增强自己的理论知识。
在这个急危重症集中救治的病房里,使我深刻的感觉到必须要细心、耐心、爱心、同情心,“急患者所急,想患者所想,使患者健康,让患者满意”。
对于临终患者给予更多的关怀和尊重,让他们安然离世。
感谢icu让我进一步强化自我。
我在急诊科实习期间,遵守医院及科室的规章制度,实习态度端正,实习动机明确,工作主观能动强。
在老师的带领和指导下,严格“三查七对”及无菌作,现已了解了预检分诊和院前急救的流程,熟悉了急诊常见疾病的护理、危重症患者的抢救配合,掌握了洗胃、心肺复苏、除颤等急诊技术和__急救仪器的作、维护。
在急诊的这一个月实习中,无论是在前急诊,还是在后急诊,所学的知识是受益匪浅的,急诊科的工作是悠关病人生命的第一线,尤其是在抢救室的工作。
当病人被从120的车上送往抢救室时,这时提高十二万分精神是万倍的,高度的投入对病人的抢救之中,在此,我亲眼目睹了在抢救室里抢救过好多个生命危在旦夕的病人,如心脏骤停,室颤,脑出血等患者,总之,总结一句,急诊科的工作是千钧一发的事情,你速度的敏捷意味着病人的一条生命呐!同样,在预检台的工作,初步学会了对何种病人进行何种分诊,在监护室的时候,跟着陈老师学会了如何抽血气,并实践的了解了静脉血与动脉血的区分,在急诊科的工作中,也使我掌握了最基本的抢救病人措施以及洗胃技术的流程,拉心电图等。
重症专科实习护士总结(5篇)
重症专科实习护士总结(5篇)重症专科实习护士总结(精选5篇)在护士长布置的专项管理工作中,能够做好药品间、抢救车、冰箱及温箱的专项管理,圆满完成了各项专项工作任务。
下面小编带来的重症专科实习护士总结,希望大家喜欢!重症专科实习护士总结精选篇1时光荏苒,20__年已经过去了,回首过去的一年,内心不禁感慨万千,在这一年里,我在院领导、科主任和护士长的关心与直接领导下及同事们的关心与帮忙下,本着一切以病人为中心,一切为病人的服务宗旨,刻苦钻研业务知识,努力提高理论知识和熟练地掌握了各项临床操作技能充分发挥岗位职能,并以服从领导、团结同志、认真学习、扎实工作为准则,始终坚持高标准、严要求,始终把安全第一放在首位。
较好的完成了各级院领导布置的各项护理工作,在同志们的关心、支持和帮忙下,思想、学习和工作等方面取得了新的提高,现工作总结如下:一、在思想政治方面进取拥护医院的各项方针和规章制度,以病人为中心,严格按一名优秀合格护士的标准要求自我,视病人如亲人,坚持以质量为核心,病人的满意度为标准,牢固树立团队精神。
二、进取学习各项新技术、新业务作为一名外科护士,在工作中严格执行各项操作规程,遵守医院科室的规章制度,时刻注意坚持无菌观念,对待工作认真负责,一丝不苟,加班加点,树立高度的团体职责感和荣誉感,团结同志,凡事以工作为重。
为患者供给全方位优质服务。
三、工作中积极进取,严格查对,严谨细致,杜绝差错事故的发生,在这一年的工作中我将克服自身的一切不足,取长补短,戒骄戒躁,不断完善自我,提高自我业务水平,争取在新的一年在各方面都更上一层楼,取得辉煌业绩。
四、做好基础工作我坚持严格要求自我,注重以身作则,以诚待人,一是爱岗敬业讲奉献。
我正确认识自身的工作和价值,正确处理苦与乐,得与失、个人利益和团体利益的关系,坚持甘于奉献、诚实敬业,二是锤炼技能讲提高。
经过一年的学习和锻炼,细心学习他人长处,改掉自我不足,并虚心向领导、工程师和同事请教,在不断学习和探索中使自我在技术上有所提高。
重症医学科护士工作总结5篇_护士个人总结
重症医学科护士工作总结5篇_护士个人总结护士是我们护理工作中一个重要的枢纽,它不仅仅是要处理好各种医嘱,而且是对内接待,对外联系的纽带,无时不在展示着白衣天使乃至整个医院的形象,作为护士,也是要写一份重症医学科护士工作总结的。
你是否在找正准备撰写“重症医学科护士工作总结”,下面我收集了相关的素材,供大家写文参考!重症医学科护士工作总结1通过在普外科这一年时间的实习,我特别感谢各位老师前辈的悉心指教,谨慎严谨的工作态度。
并将不断鞭策自己,不断提醒自己,努力改善...实习过程中,本人严格遵守科室制度,认真履行实习护士职责,始终以实事求是的观点严格要求自己,踏实工作,努力做到“眼勤、手勤、脚勤、嘴勤”。
为了解病人的病情变化,便于早发现,早解决,不停的在各个病房中穿梭;为进一步巩固外科护理的基本理论知识和基本技能,按时参加晨间护理,做好各项护理工作,积极配合医生治疗,认真执行医嘱,为病人提供整体护理。
在一个科室里待久了,感觉大家真的如同一家人一样,老师的关心和教导,同学之间的互帮互助,整个科室的团队协作,让忙碌的工作变得充实而快乐。
我喜欢外科的干脆利落,尽管忙,但有种畅快的感觉,而且每天都有收获。
我的带教老师以上主班居多,除了跟随老师处理医嘱、清点物品、发放清单、打印输液卡等,我也会主动请缨去帮忙接盐水,更换引流袋,做理疗、雾化、吸痰等治疗工作,每天的生活在这样重复的忙碌中度过。
在老师的悉心指导与耐心带教下,我按时参加护理查房,熟悉病人病情,并规范熟练地进行各项基础护理操作及专科护理操作,能做好普外科常见病,如:疝、腹膜炎、胃及十二指肠溃疡及并发症、肠梗阻、阑尾炎、结肠癌、急性胆囊炎、血气胸、脓胸、坏疽等多发病的护理工作。
能做好术前准备指导,并完成术后护理及观察。
在护理工作中,一丝不苟,有条不紊,得到了患者的信赖和好评。
总结:人第一次做没干过的事情,难免慌乱,不打紧,熟能生巧。
关键是现在认真学,不管做的时候有没有做到,心里要知道原则上应该怎么做,不然以后带师弟师妹时,自己连标准的做法都不知道,给他们讲不出来,丢脸还是小事,后悔都莫及。
ICU实习护士重症监护室护理实践心得
ICU实习护士重症监护室护理实践心得随着医疗技术的不断发展,重症监护室(Intensive Care Unit, ICU)的存在变得愈发重要,作为一名实习护士,我有幸能够在ICU这个关键部门进行实践。
在这段时间里,我深刻体会到了ICU护理的挑战和重要性。
在这篇文章中,我将分享我的实践心得和体会。
首先,ICU护理对于实习护士来说是一项极具挑战性的任务。
在ICU中,我们接触到的是危重病患,他们的生命处于危险之中,这要求我们必须具备高度的责任感和专业技能。
在实践中,我学会了如何细心观察病患的生命体征指标,并能够针对不同的情况做出及时和正确的处理。
同时,我也学会了如何熟练地操作各种监护设备,例如呼吸机、心电监护仪等,这些设备在抢救病患时起到了至关重要的作用。
其次,ICU护理要求我们具备团队合作精神。
重症监护室是一个高度协同工作的环境,护士需要与医生、其他护士以及其他医疗人员密切配合。
在实践中,我深刻体会到了团队合作对于病患抢救以及护理工作的重要性。
只有紧密协调、高效沟通,我们才能够及时地进行急救处理,提供最佳的护理服务。
此外,ICU护理对于沟通和人际关系的重视也给了我很大的启发。
在ICU中,病患及其家属通常处于极度焦虑和紧张的状态,我们作为护士需要善于倾听、理解病患和家属的需求,并及时予以解答和安抚。
通过与病患和家属的良好沟通,我发现我的言行举止能够给他们带来力量和支持,这也让我更加坚定了自己选择成为一名护士的信念。
在实践中,我也遇到了许多困难和挑战,但正是这些挑战让我不断成长。
我记得有一次,一位需要紧急手术的病患被紧急送至ICU,我作为实习护士,需要协助医生进行抢救处理。
当时,我感到紧张和害怕,但我知道这是我展示自己能力的时刻。
在医生的指导下,我稳定了自己的情绪,按照操作流程进行了操作,并成功地帮助完成了手术抢救。
这次经历让我明白了实践的重要性,同时也让我更加自信和勇敢。
总之,ICU实习护士重症监护室的护理实践是一次极具挑战又难忘的经历。
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重症医学科护士实习感想
我是一名普普通通初入护理行业的实习男护士,很荣幸
能在我们省医院进行护理学习,到现在为止我在中医科,肝
胆外科一病区顺利的完成了学习任务,并获得了两个科室优
秀实习生的荣誉证书,目前在ICU进行第三个科室的学习,
在此有颇多感受想和各位老师同学分享。
ICU,全称是重症监护室,一个让人望而止步的神秘科室,
对大多数人而言是陌生的,我们听到的第一反应是怎么样的
画面呢?在死亡线上苦苦挣扎的病人?惊心动魄的大抢救?
还是各种冷冰冰的医疗器械和维持生命体征的大大小小管道?
可以肯定这绝对不是ICU的真实面目。从外面看,有一条不能
随意进入的长长的通道,紧闭的大门阻隔了外界好奇的目光,
四四方方的小窗口承载了太多,是的,这里有眼泪、有离别,
有伤痛、有无奈,但也有奇迹与感动,充满着温情的暖色调。
第一天,带着忐忑而又期待的心,石青老师培训了关于
护理部对ICU实习生的具体要求,换上的蓝色工作服,熟悉
科室环境,踏入病区,映入眼前的便是碎花护士服不停地在
我眼前穿梭,病床上躺着昏迷的病人插满了各种管道,旁边
还有各种仪器显示着熟悉的数字。面对着陌生的环境,看着