健康知识问答题答案
1 / 30
选择题：
1.蔬菜中含有的（A）能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A. 维生素
B. 纤维素
C. 微量元素
2.自然界中，有 “智慧元素”之称的是（ D）。
A. 铁
D. 锌
3. 健康的概念（ D）。
A. 不生病B .不虚弱C .不住院
D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4. 下列哪一种饮食习惯是不礼貌的？（ A）
A. 低头猛食B .规规矩矩地坐著吃C .不随意翻拣菜肴
5. 肠道传染病是由于（A）弓I起的。
A. 吃了不清洁的食物
B遗传
C.吃得太多
D.别人与你接触传染 2 / 30
6. 水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴
时，你应该喝哪种水最好？（ D）
A. 可乐
B. 果汁
C. 自来水
D. 净化水
7. 以下哪种食物富含微量元素碘？（ C）
A. 苹果
B. 巧克力
C海带
D. 胡萝卜
8. —般来说，（A）中的蛋白质含量比较低。
A. 蔬菜、水果
B. 奶类
C. 鱼、肉
9. 缺乏维生素
D、缺钙会引起:
A. 佝偻病
B. 坏血病
C. 贫血病 3 / 30
0."食用肉类食品，为尽量减少营养素损失最合适的烹调方法是（ B）
A. 红烧
B. 清蒸
1."经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（A）有关。
A. 维生素A
B. 维生素
C. 维生素C
2."食物中以（A）的含钙量最丰富。
A. 奶类
B. 蔬菜
C豆类
13."精白米面的缺点是（C）较少。
A. 维生素
B. 维生素
C. 维生素B族
14."维生素C最主要的食物来源是（A）。 4 / 30
A. 蔬菜.水果
B. 动物肝脏
C鱼类
15. "一日三餐的合理热量配比为（ A）。
A. 30％，40％，30％
B. 30％， 30％， 40％
C. 20％，40％，40％
16. "为预防食物中毒，应该做到（ C）。
A. 少吃凉拌菜
B. 多吃水果
C. 多吃热的饭菜
17. "我国营养学会关于合理膳食提出（ C）。
A. 食盐要大量、饥饱要适当
B. 瘦肉要多吃、饮酒要节制
C. 粗细要搭配、食物要多样
18."如果不吃早餐，血液里缺少（A）,大脑功能就会受到影响。
A. 葡萄糖
B. 维生素
C脂肪
D. 微量元素 5 / 30
19."方便面不宜长期作为主食原因是（ D）。
A. 不容易吃饱
B. 味道不佳
C. 价格太贵
D. 营养成分单一
20." 目前我国流行最广、危害最严重、被认为是 “毒品之王 ”的毒品是
B）。
A. 摇头丸
B. 海洛因
C. 吗啡
21."长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（ B）
A. 心脏
B. 肝脏
C. 肾脏
22. "人体细胞中含量最高的是（ A）。
A. 水
B. 蛋白质
C. 脂肪
23. "下列等重量营养素产能最多的是（ B）。
A. 蛋白质2
6 / 30
B. 脂肪
C糖类
24. "生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A）。
A. 糖类
B. 脂肪
C. 蛋白质
25."水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（
A. 65%左右
B. 70%〜80%
C. 90%以上
6. "贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ B）
A. 钙
B. 铁
7. "学习能力差，注意力不集中，可能与哪种物质缺乏有关？（ C）
A. 铜
8. "X 型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（ A） A）。 7 / 30
A. 维生素
B. 维生素
C. 维生素
9. "为了促进大脑的发育，应（ A）。
A. 食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B. 减少运动，增加睡眠
C. 多吃零食以补充维生素
0."过多进食可以导致（ A）。
A. 营养过剩
B. 身体健康
C. 发育良好
1."素有“田中之肉”美称的是（ A）。
A. 大豆
B. 土豆
C. 鸡蛋
2. "有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏（ A）。 3
8 / 30 A. 维生素B2
B. 维生素
C. 维生素B1
3. "青春期少年出现 大脖子”现象，可能与摄（A）相对不足有关。
A. 碘
4. "下列营养素中，可供给人体热量的是（ C）。
A. 水
B. 矿物质
C脂肪
5. "下列哪类食品是钙的最佳来源？ （ B）
A. 瘦肉
B. 牛奶
C海产品 9 / 30
6. "少年儿童维生素A缺乏，会影响（B）的发育。 3
10 / A. 骨骼
B. 眼
7. "如果不吃早餐，到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习，这是由于
（B）造成的。
A. 过于疲劳
B. 低血糖
C. 过于紧张
38."饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（
A. 动物肝脏
B. 牛奶
C. 蛋类
39."补碘最好方法是（ A）。
A. 食用碘盐
B. 服用碘剂
C. 注射碘化物
40."胡萝卜应（A）吃最好。
A. 生吃
B油炒
C煮汤A）。 11 / 30
41."含脂肪较低的动物性食物是（ B）。
A潴肉
B. 鱼肉
C牛肉
D. 羊肉
42."维生素A主要来源于（C）
A. 蔬菜
B. 水果
C. 动物肝脏
43."不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（ A）疾病。
A. 甲型肝炎
B. 乙型肝炎
C. 肾炎
44."海洛因是一种毒品，俗称 （ B ）。
A. 大烟
B. 白粉
C. 摇头丸
45."下列说法中正确的是？ （ C）
A. 抽烟是成熟的表现。
B. 学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。 12 / 30
C. 吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。
6."低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为
好？（ B ）
A. 4克
B. 6克
C. 8克
47."预防接种是为了（ B）。
A. 预防癌症
B. 预防传染病
C. 预防中毒
48."预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（ A）
A. 坚持食用碘盐
B. 多吃海产品
C. 锻炼身体
49. "长期吸烟容易引起什么疾病 ? （ B ）
A. 结核病
B. 支气管炎
C. 肺水肿
50. "夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（
A. 糖水
B. 淡盐水B）。 5
13 / 30
c.白开水
51. " 碘缺乏会导致儿童、青少年（ A）。
A. 生长发育和智力受影响
B. 身材高大
C. 心理疾病
2. "外出回家，你应该（ B）。
A. 吃东西时再洗手
B. 立即洗手
C. 手脏才洗手
3. "烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（ C）
A. 烧菜前用碘盐爆锅
B. 烧菜过程中
C. 菜将出锅时
4. " 碘缺乏病最明显的表现形式是（ A）。
A. 甲状腺肿大
B. 心率不齐
C. 头晕 14 / 30
5. " 骨骼发育的决定阶段是（ B）。
A. 婴幼儿期
B. 儿童、青少年期
C. 成年期
6. "哪种维生素可以促进钙的吸收？（ A）
A. 维生素
B. 维生素
C. 维生素C
7."食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ C）。
A. 铁的吸收
B. 脂肪吸收
C. 蛋白质吸收
8. "为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（B）混合食用。
A. 肉类、蔬菜类
B. 植物蛋白、动物蛋白 15 / 30
C. 奶类、豆类 16 / 30
D. 粮谷类、豆类
9. "阳光中（D）能使皮肤中的一种物质转变成（），促使人体对钙的吸收, 预防软骨病（）。
A.红外线、
B. 红外线、
C. 紫外线、
0."黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（ C）
A.肉类食品
B. 海产食品
C. 霉变食品
1. "霉变的甘蔗可以吃吗 ?（A）
A. 不能吃
B. 可以吃
C. 削皮后可以吃 D. 紫外线、 维生素 D
中国公民健康素养66条知识答题(试题及答案).docx
中国公民健康素养66条知识答题
一、选择题
1 .为及时发现人体健康能患，排除病诱因，成年人应至少多久做一次体检（）［单选题］*
A、半年
B.1年V
U2年
D、3年
2 .以下嘟项是预防传染病最有效、最经济的措施（）［单选跟r
A.接种疫苗√
B、在有疾病流行的时候吃一些预防性药品
C、吃一些保健品
D、增强锻炼提高自己的身体素质。
3 .健康的涵义包括哪几个方面（）［单选½g］*
A、体格健壮、心理状态.个人与环境
B、身体健康、心理健康、社会适应艮好V
U身体健康、心理状态、个人与环境
E体格健壮、心理状态.社会适应良好
4、每个人都有获得可达到最高标准的身体健康和心理铤藻的权利，这要求我们应该做到什 么（）［单选80*
A、努力维护自身的健康权利
B,尊生他人的健康权利
U承担起个人对于自身健康和他人健康的麦任
D、以上都是V
5、健康生活方式主要包括嘟四个方面（）［单选地r
A.合理膳食
B、适量运动
C,戒地限酒
D、心理W
E,以上都是V
6、《中华人民共和国献血法》规定，自愿献血的对象为（）的健康成年人，等次采集的血液量TS为（）亳升，两次采集间隔飓不少于（）个月.【单选题ι∙
A、十八周岁至五十五周岁，200-400,6√
B,十八周岁至五十五周岁，200-300.6
C、十六周岁至五十五周岁，200-400,6
D、十/皿岁至六十周岁，200-400,6
7、预防艾滋病的友任应该在于（）［单选题「
A.国家
B、医院
C、疾控中心 E全社会√
8 .健康人如何合理安排一日三餐（）［单选题］*
A、定时定量,早坂吃好，午饭吃饱，晚坂吃少
B、不褰饮褰食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐意外的营养补充，可以合理选用
U要少吃海随，过甜，过咸的食物
D、以上都是V
9 .关于自测血压的说法，错误的是（）［单选还］*
A.自测血压对高血压诊断有参考价值
B、高血压患者定期自测血压,可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
健康素养知识问答题库及参考答案
健康素养知识问答题库及参考答案
（共625题，其中判断题251题、选择题224题，问答题150题）
一、判断题（251题）
1．健康就是指身体没有疾病。(错)
2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。(对)
3、身体无病即健康。(错)
4．健康就是身强体壮、能吃能睡。(错)
5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？(对)
6．每个人都有维护他人健康的责任。(对)
7.健康的生活方式能够维护自身健康。(对)
8.选择健康的生活方式是最好的人生投资。(对)
9．健康的生活方式是提高生活质量的基础。(对)
10．健康是个人问题，和国家没有关系。(错)
11．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。(错)
12．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。(对)
13．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。(错)
14．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。(错) 15．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。(对)
16．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。(对)
17．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。(对)
18．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？(有)
19．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。(错)
20．白开水是最好的饮料。
21．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。(错)22．只要平日吃得好就能有健康的体魄。(错)
23．劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。(对)
24．睡眠时间不足不利于健康。(对)
25．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。(错)
26．要珍惜时间，年轻时少睡点，老了可以多睡点。(错)
27．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。(错)
28．被动吸烟对健康没有危害。(错)
心理健康知识问答题(附答案)
心理健康知识问答题（附答案）
一、单项选择题
1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？（ ）
A. 情绪稳定
B. 良好的自我概念
C. 高度的自我效能感
D. 社交网站上的好友数量
答案：D
2. 以下哪种心理状态最接近于心理健康的定义？（ ）
A. 焦虑不安
B. 抑郁消沉
C. 乐观积极
D. 疲惫不堪
答案：C
3. 以下哪项不是心理疾病的症状？（ ）
A. 长期的失眠 B. 严重的焦虑
C. 持续的抑郁
D. 偶尔的噩梦
答案：D
4. 以下哪种方法不能有效缓解压力？（ ）
A. 进行体育锻炼
B. 寻求专业心理咨询
C. 暴饮暴食
D. 进行深呼吸练习
答案：C
5. 以下哪种人格特质与心理健康呈正相关？（ ）
A. 神经质
B. 外向性
C. 敌对性
D. 回避性
答案：B
6. 以下哪种方法不能帮助改善人际关系？（ ） A. 提高沟通能力
B. 增加自我意识
C. 减少社交活动
D. 学习同理心
答案：C
7. 以下哪种情况最可能表明某人患有抑郁症？（ ）
A. 持续的悲伤情绪
B. 严重的失眠
C. 显著的体重变化
D. 频繁的头痛
答案：A
8. 以下哪种心理治疗方法不是以谈话为主？（ ）
A. 认知行为疗法
B. 精神分析疗法
C. 家庭治疗
D. 药物治疗
答案：D 9. 以下哪种行为最可能表明某人具有自杀倾向？（ ）
A. 经常谈论死亡
B. 极度抑郁
C. 显著的体重下降
D. 社交活动减少
答案：A
10. 以下哪种情况最可能表明某人患有焦虑症？（ ）
A. 持续的焦虑情绪
B. 严重的抑郁
C. 频繁的惊恐发作
D. 显著的体重增加
答案：C
二、多项选择题
1. 以下哪些方法可以帮助改善心理健康？（ ）
A. 进行体育锻炼
B. 寻求专业心理咨询 C. 暴饮暴食
D. 学习压力管理技巧
答案：ABD
2. 以下哪些症状可能表明某人患有心理疾病？（ ）
A. 长期的失眠
健康养生知识问答题及答案
健康养生知识问答题及答案
1. 问：什么是健康养生？有哪些重要原则？
答：健康养生是指通过合理的生活方式和良好的饮食习惯，保持身体健康和提高生活质量的方法。其重要原则包括合理膳食、适量运动、规律作息、注意心理健康、避免吸烟和饮酒过量等。
2. 问：哪些食物对健康养生有益？
答：一些对健康养生有益的食物包括新鲜蔬菜和水果、全谷类食品、低脂肪乳制品、富含优质蛋白质的食物（如鱼、豆类、坚果等）、适量的健康油脂（如橄榄油、亚麻籽油等）以及富含纤维的食物（如燕麦、黑豆等）。
3. 问：适合保持健康养生的运动方式有哪些？
答：适合健康养生的运动方式包括有氧运动（如慢跑、快步走、游泳等）、力量训练（如举重、俯卧撑等）、灵活性训练（如瑜伽、普拉提等）和平衡性训练（如太极拳、瑜伽等）。选择适合自己的运动方式，并坚持定期锻炼。
4. 问：如何保持心理健康？
答：保持心理健康的方法包括积极面对生活中的挑战和压力，与朋友和家人保持良好的沟通和互动，寻求支持和帮助，培养兴趣爱好，进行放松和休闲活动，学会管理情绪和压力，以及寻找适合自己的减压方式。 5. 问：饮酒和吸烟对身体健康有什么影响？
答：饮酒和吸烟会对身体健康产生负面影响。过量饮酒会增加患心脏病、肝脏疾病、胰腺炎等疾病的风险，而长期吸烟则会导致患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病等疾病的风险增加。因此，应尽量避免饮酒和吸烟，以保护身体健康。
总结：健康养生是维持身体健康和提高生活质量的重要方式。通过合理的膳食、适度的运动、规律的作息、良好的心理状态以及避免吸烟和饮酒过量等，可以有效促进健康养生。饮食上应选择新鲜蔬菜水果、全谷类食品、低脂肪乳制品以及富含蛋白质和纤维的食物。运动方面可选择有氧运动、力量训练、灵活性训练和平衡性训练等多种方式进行锻炼。此外，保持心理健康、避免吸烟和饮酒对健康同样至关重要。通过遵循以上原则，每个人都能实现健康养生，并获得更好的生活质量。
健康素养知识问答题以及答案
健康素养知识问答题以及答案
健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提。但是很多人对健康知识了解太少。下面小编为大家介绍健康素养知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!
健康素养知识问答题【1-30】
1、健康包括哪几个方面?
答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。
2、健康生活方式主要包括哪些方面?
答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?
答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。
4、什么是心理健康?
答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。
5、什么是社会适应良好?
答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。
6、遇到有心理问题时怎么办?
答：每个人都可能会遇到一些心理问题。这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解决。
7、水是维持人体生理活动的必需物质，成年人每天最少要喝多少水?
答：1200毫升(约6杯)。
8、成年人应养成怎样的运动习惯?
答：每天步行6000步，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。 9、成人血压正常高值是多少?
答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间。
10、成人正常腋下温度是多少?
答：36.0～37.0℃。
11、成人正常呼吸频率是多少?
答：每分钟16～20次。
12、成人正常脉搏是多少?
答：每分钟60～100次。
13、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到多少次为宜?
答：每分钟150～170(次)减去年龄。
14、一般成年人每天需要睡多少小时?
答：7～8小时。
心理健康知识竞赛问答题以及答案
心理健康知识竞赛问答题以及答案
问答题：
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1. 以下哪项不是心理健康的基本要素？
A. 情绪稳定
B. 思维清晰
C. 身体健康
D. 社会适应
2. 以下哪种心理疾病主要表现为幻觉、妄想、思维混乱等症状？
A. 抑郁症
B. 精神分裂症
C. 焦虑症
D. 强迫症
3. 以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？
A. 运动
B. 倾诉 C. 暴饮暴食
D. 深呼吸
4. 以下哪个年龄段的人更容易出现心理问题？
A. 儿童
B. 青少年
C. 中年
D. 老年
5. 以下哪种行为可能是自杀前的征兆？
A. 情绪低落
B. 食欲不振
C. 社交疏离
D. 随意购物
6. 以下哪种疾病不是心理因素引起的？
A. 高血压
B. 糖尿病
C. 抑郁症
D. 冠心病 7. 以下哪种方法可以提高睡眠质量？
A. 晚睡晚起
B. 睡前剧烈运动
C. 保持规律作息
D. 喝咖啡提神
8. 以下哪种心理疾病主要表现为过度焦虑、紧张、恐惧等症状？
A. 抑郁症
B. 焦虑症
C. 精神分裂症
D. 强迫症
9. 以下哪种情况不属于心理创伤？
A. 亲人生病
B. 工作失业
C. 感情破裂
D. 天气变化
10. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？
A. 抗抑郁药 B. 抗生素
C. 镇静剂
D. 止痛药
二、简答题（每题10分，共30分）
1. 请简述心理健康的四大基石。
2. 请简述如何预防心理疾病的发生。
3. 请简述心理咨询的三个阶段。
三、案例分析题（每题20分，共40分）
1. 案例一：小明，25岁，最近几个月总是感到心情低落、焦虑、疲惫，对什么事情都提不起兴趣。他曾经尝试过自己调节情绪，但效果不佳。请问小明可能患有什么心理疾病？应该如何帮助他？
2. 案例二：小华，14岁，学习成绩一直很好，但最近一段时间，她开始出现厌学情绪，上课注意力不集中，与同学关系紧张。家长和老师都感到很困扰，不知道如何帮助她。请问小华可能面临什么心理问题？应该如何干预？
心理健康知识竞赛问答题以及答案 2
心理健康知识竞赛问答题以及答案
问答题：
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？
A. 情感稳定
B. 认知清晰
C. 社交能力强
D. 生理健康
2. 下列哪种心理疾病主要表现为患者对某一事物或情境产生强烈的恐惧？
A. 焦虑症
B. 抑郁症
C. 强迫症
D. 恐惧症
3. 以下哪种方法不属于心理治疗范畴？
A. 药物治疗
B. 心理咨询 C. 催眠治疗
D. 运动疗法
4. 以下哪种行为可能是青少年心理问题的表现？
A. 学习成绩下滑
B. 沉迷网络游戏
C. 拒绝与他人交流
D. 以上都是
5. 下列哪种情况不属于心理危机？
A. 亲人去世
B. 失业
C. 失恋
D. 感冒
6. 以下哪种方法可以有效缓解焦虑？
A. 深呼吸
B. 听音乐
C. 剧烈运动
D. 吸烟 7. 下列哪种人格特点的人更容易出现心理问题？
A. 外向开朗
B. 内向敏感
C. 乐观自信
D. 独立自主
8. 以下哪种症状不是抑郁症的典型表现？
A. 心情低落
B. 失眠多梦
C. 食欲不振
D. 精力充沛
9. 下列哪种方式不是维护心理健康的方法？
A. 保持良好的作息时间
B. 增加社交活动
C. 过度追求物质财富
D. 培养良好的兴趣爱好
10. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？
A. 长期处于压力过大 B. 出现焦虑、抑郁等情绪
C. 受到心理创伤
D. 感冒发烧
二、简答题（每题10分，共30分）
1. 请简述心理健康的四大基石。
2. 请简述心理咨询与心理治疗的区别。
3. 请简述如何应对心理危机。
三、案例分析题（每题20分，共40分）
1. 案例一：小明，男，16岁，高中生。近一个月来，小明学习成绩下滑，与家人和朋友交流减少，沉迷网络游戏，时常感到焦虑和抑郁。请分析小明可能存在的问题，并提出相应的建议。
2. 案例二：小红，女，28岁，职场白领。近期因工作压力过大，出现失眠、焦虑、食欲不振等症状。请分析小红可能存在的问题，并提出相应的建议。
健康养生知识问答题及答案 2
健康养生知识问答题及答案
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是本人为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢!
健康养生知识问答题
1、 在您的心目中，健康的含义是什么?
答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。
2、 养成健康的生活方式，对您有何帮助?
答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3、 健康的生活方式主要包括那几个方面?
答：健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
4、 劳逸结合每天保持几小时睡眠?
答：劳逸结合，每天保证7——8小时睡眠。
5、 吸烟和被动吸烟的危害什么?
答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6、 保健品能不能代替药品使用?
答：保健食品不能代替药品。
7、 你认为什么时间戒烟是最好的?
答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
8、 环境和健康有什么联系?
答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。健康知识问答题 9、 成人的正常血压是多少?
答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
10、 成人的腋下体温为多少摄氏度?
答：36℃—37℃.
11、 注射时应注意什么?
答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12、 成人平静呼吸每分钟多少次为正常?
答：平静呼吸16-20次/分。
13、 成人脉搏每分多少次为正常?
答：脉搏60-100次/分。