四个月婴儿辅食
四个月婴儿辅食
从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开
始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如
果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。
1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什
么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的
种类而定。在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。
如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这
可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终
是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃
为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。
几种辅食的做法果汁：选择新鲜水果洗净切半，将果汁挤出后以纱布过滤，原汁加等量温开
水即可喂食。
菜汁：选择绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中煮一下，然后丢弃菜叶，冷却后即可食用。
果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，以汤匙刮取果肉，碾压成泥。
菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮或去茎，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗内用汤匙压碎
成泥。
蛋黄泥：将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
胡萝卜泥：把半截胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，大约十
几分钟后，可用不锈钢小勺按一按，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐(孩子的辅食
从开始起用盐一定要淡些)，再焖几分钟即可。
还有青笋泥，黄瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜，都试着给他尝一
尝。实践发现，有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等；有一些适合煮，主要是白
菜、青菜、菠菜，还有些就可蒸可煮了。
1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将
切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用
消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分
钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。
（3）蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄
压成泥状，用开水调成糊状。
（4）菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取
出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗
净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
四个月婴儿饮食的一日多餐计划
早晨6-7时： 母乳
上午9时：加1/4-1/2蛋黄
中午11-12时：母乳
午后 2时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳
下午 4时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜）母乳
傍晚 6-7时：米粉，母乳
晚上 10-11时：母乳
半夜：母乳
（说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。另外，
果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种）
菜泥－－绿色蔬菜洗净、切碎、加盖煮熟，或加在蛋内蒸热，或放在粥里煮熟均可；或者用
搅拌机先弄碎，再煮熟
胡萝卜或土豆泥－－胡罗卜/土豆一个煮熟，去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料即可。
也希望各位妈妈有好的建议哟！
注:纯母乳喂养的宝宝可以五个多月再喂辅食。
辅食最好不加盐,如果宝宝愿意吃的话最好等到一岁才加
四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食食谱-香蕉泥香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。
是一天的活力来源，且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品了。
材料：熟香蕉半根、1～2勺婴儿米粉、2勺母乳或者配方奶。
做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
香蕉一定要选熟透的，香蕉泥要现吃现做，以免变质。
香蕉性寒，宝宝脾胃虚弱不宜多食。
四个月宝宝辅食食谱-橙汁红薯泥橙汁红薯泥作为幼儿辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
主料：红心红薯30克，辅料：甜橙半个、开水30ml。
做法：1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份;2、红薯肉放在滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维;3、将滤好的土豆泥浆煮开并煮去一些水份，煮至比较稠的样子;4、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml);5、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中;搅匀即可。
口味：总体是甜甜的，有红薯和橙汁的香甜，微微有点酸头。
正好适合宝宝喜欢微甜、微酸的口味。
四个月宝宝辅食食谱-大米糊米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
准备食材、大米15克做法、1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
四个月的婴儿喂养方法
四个月的婴儿喂养方法四个月的婴儿已经进入了辅食添加的阶段。
在这个时候，母乳或配方奶仍然是婴儿主要的营养来源，但是可以开始引入一些适合婴儿消化系统的固体食物。
以下是四个月婴儿喂养的一些建议。
1. 引入辅食时间：通常情况下，四个月的婴儿已经具备了吞咽能力和头部控制能力，可以尝试引入辅食。
然而，每个婴儿的发育不同，所以最好在儿科医生的指导下开始引入辅食。
2. 应该选择的食物：最初的辅食应该选择单一的、易于消化的食物，如米粉、麦片或纯化的蔬菜泥。
这些食物不仅容易吞咽，而且还能为婴儿提供必要的营养。
逐渐地，可以引入多种蔬菜和水果的泥状食物。
3. 辅食添加的频率和量：四个月婴儿最初的几周里，可以每天尝试一次添加辅食，以适应新的口味和质地。
开始时，一个茶匙的辅食就足够了。
逐渐地，可以增加每天一到两次的辅食喂养，并根据婴儿的胃口和需求逐渐增加辅食量。
4. 推迟引入某些食物：在四个月的时候，还应该注意推迟引入一些不适合婴儿食用的食物，如麦片中含有的麸质，海鲜和坚果等过敏原。
应该等到宝宝的六个月大再引入。
5. 不要添加盐或糖：在婴儿四个月大时，尽量不要添加盐或糖到他们的辅食中。
这有助于培养健康的饮食习惯，并减少婴儿习惯于食物的味道。
6. 注意食物过敏：当引入新的食物时，要警惕婴儿对某些食物的过敏反应。
观察婴儿是否有皮疹、呼吸困难、呕吐等过敏症状，并在发现异常时及时就诊。
7. 延长母乳或奶粉的喂养时间：尽管开始添加辅食，但是婴儿四个月大时仍然需要母乳或配方奶作为主要的营养来源。
保持母乳或奶粉的喂养时间，确保婴儿得到足够的营养。
8. 逐渐引入纯粹的食物：在四个月以后，婴儿可以尝试一些纯粹的食物，如熟透的香蕉、熟透的梨子、煮烂的苹果等。
这些食物可以切成小块，让宝宝自己尝试抓住和吃。
9. 饮水：在四个月大的时候，婴儿通常通过奶或母乳来获取足够的水分。
所以，不需要给婴儿喂饮用水。
当引入其他食物后，也不需要额外提供喂饮用水。
总结起来，四个月的婴儿可以开始尝试引入适合其消化系统的辅食。
4个月的宝宝辅食食谱大全
4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全 4个⽉宝宝已经不能只喝母乳了，这个时候要多加⼀些辅⾷。
今天⼩编推荐⼏个4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全，可以给宝宝提供必备的营养。
4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全都有哪些呢? 4个⽉的宝宝辅⾷⾷谱⼤全 橘⼦汁：橘⼦1只，将外⽪洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转⼏次，果汁即可流⼊槽内，过滤后即成。
每个橘⼦约得果汁40毫升。
饮⽤时可加⽔1倍。
蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，⽩糖少许，温开⽔适量。
将蕃茄洗净，⽤开⽔烫软去⽪，然后切碎，⽤清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤⼊⼩鹏内。
将⽩糖放⼊汁中，⽤温开⽔冲调后即可饮⽤。
注意要选⽤新鲜、成熟的蕃茄。
青菜⽔：青菜50克(菠菜、油菜、⽩菜均可)，清⽔50克。
将菜洗净，切碎。
将钢精锅放在⽕上，将⽔烧沸、放⼊碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离⽕，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
西⽠汁：西⽠瓤100克，⽩糖10克。
将西⽠瓤放⼊碗内，⽤匙捣烂，再⽤纱布过滤。
汁内加⼊⽩糖，调匀即成。
胡萝⼘汤：胡萝⼘50克，⽩糖少许，清⽔50克。
将胡萝⼘洗净，切碎，放⼊钢精锅内，加⼊⽔，上⽕煮沸约2分钟。
⽤纱布过滤去渣，加⼊⽩糖，调匀。
⼭楂⽔：⼭楂⽚50克，⽩糖少许，开⽔150克。
将⼭楂⽚⽤凉⽔快速洗净，除去浮灰，放⼊盆内。
将开⽔沏⼊盆内，盖上盖焖10分钟，⾄⽔温下降到微温时，把⼭楂⽔盛⼊杯中，加⼊⽩糖，搅⾄⽩糖溶解即可。
苹果酱：苹果1/8个，⽩糖少许。
把苹果洗净后去⽪除籽，然后切成薄薄的⽚，再放⼊锅内并加少许⽩糖煮，煮⽚刻后稍稍加点⽔，再⽤中⽕煮⾄糊状，停⽕后⽤勺⼦背⾯将其研碎 ⼟⾖泥：中等个头的⼟⾖1/7个、⽜奶1⼤匙、黄油1/4⼩匙。
把⼟⾖洗净削去⽪后放锅内煮或蒸，熟后⽤勺⼦将⼟⾖研成泥状(也可在市场上卖的现成⼟⾖泥)，再加⼊⽜奶和黄油，搅拌煮⾄粘稠状 鲜红薯泥：红薯50，⽩糖少许。
将红薯洗净，去⽪、切碎捣烂，稍加温⽔，放⼊锅内煮15分钟左右，⾄烂熟，加⼊⽩糖少许，稍煮即可。
4个月的宝宝辅食
4个月的宝宝辅食：
1、米汤、米糊、小米粥：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。
2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。
能够开阔宝宝的食品范围。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。
4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。
5个月宝宝辅食：上午：6：00母乳喂哺10～20分钟;8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分钟;12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;
下午：14:00喂母乳10～20分钟;16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟;
夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟;
6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。
要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。
四个月宝宝的辅食食谱做法
四个月宝宝主食类辅食食谱4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。
不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。
1、清新小米糊食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。
把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
将糊状的米浆盛入容器。
把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
2、小米粥食材：小米、水，比例为(1:10)。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。
蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。
用小米熬粥应注意不要太稀薄。
四个月宝宝蔬菜食谱辅食初期可以单纯的单一菜汤为主，记得煮汤时不要添加调味料。
因为宝宝的味觉细胞很敏感，蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新的尝试了。
1、菜叶汁食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。
做法：青菜洗净后浸泡30分钟。
青菜捞出后切碎待用。
锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。
用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。
绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
2、蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。
做法：苹果，红薯切小块。
小奶锅里倒入适量清水。
再放入苹果和红薯进去煮。
煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。
将苹果，红薯打成糊糊。
四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝辅食食谱香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。
根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。
每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。
鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
10倍粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）材料：大米、水，大米与水的比例是1:10做法：1．大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。
2．米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。
3．这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。
小米粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供）材料：小米、水，比例为（1:10）做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。
蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。
用小米熬粥应注意不要太稀薄。
五个月宝宝辅食食谱快速美味红薯泥（宝宝中心中文网站会员闲着友情提供）材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。
营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。
每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。
苹果胡萝卜泥材料：苹果100克，胡萝卜200克做法：1．苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。
育儿知识：四个月宝宝辅食食谱表
四个月宝宝辅食食谱表世界卫生组织建议，宝宝六个月之前都可以实现纯母乳喂养，直到满六个月再添加辅食！在现实生活中，很多妈妈母乳严重不足，只能通过辅食和奶粉的方式也满足孩子需要的营养物质。
很多宝宝在满四个月时，就已经开始添加辅食了。
接下来，妈网百科介绍四个月宝宝辅食食谱表。
1、米汤食材：大米30-50g，水适量，不需要调味品。
做法：将大米（或小米、高粱米）淘洗干净。
放入锅内，加适量水煮成稀粥。
撇取上面的米汤饮用。
功效：米汤性味甘平，有益气，养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。
适合四个月以上的宝宝。
2、胡萝卜汤食材：胡萝卜80克，白糖5克，清水适量。
做法：将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约25分钟煮烂。
用清洁的纱布过滤去渣留汤，加入白糖调匀即可饮用。
功效：味略甜，胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。
适宜4个月以上的宝宝饮用。
3、青菜水食材：青菜（油菜、鸡毛菜、小白菜均可）80克，清水1小碗（约50毫升）。
做法：将青菜洗净后浸泡l小时，捞出切碎。
锅内加一小碗清水，将水烧沸后放人碎菜，盖紧锅盖再煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，待温度适宜时去菜渣，留下菜汁，即可食用。
功效：菜汤淡绿色，有清香，含有较多维生素C。
应随煮随用，以免久放使维生素C流失。
适宜4个月以上的宝宝食用。
4、苹果泥食材：红苹果1/4个。
做法：将红苹果冲洗干净，用开水略烫备用。
用消毒过的小刀将苹果切成两瓣并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即成。
功效：可边刮边喂给宝宝吃，也可将苹果切成两瓣，隔水蒸后刮成泥给宝宝吃。
苹果富含多种维生素和矿物质，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。
适宜4个月或以上的宝宝食用。
怀孕8周孕囊小怎么办怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。
这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。
但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。
四个月宝宝辅食食谱介绍
四个月宝宝辅食食谱介绍
四个月的宝宝可以适当的给宝宝添加一些辅食了，因为这也是为了保证宝宝各种营养的补充，南瓜汁或者是苹果胡萝卜汁，可以适当的给宝宝准备一些，还有米汤也是比较合适的辅食。
★ 1、南瓜汁
原料：南瓜100g。
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
南瓜一定要蒸烂。
也可加入米粉中喂宝宝。
★ 2、苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个。
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。
用清洁的纱布过滤取汁即可。
★ 3、香蕉粥
原料：香蕉1小段、奶粉2勺。
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。
奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
★ 4、米汤
原料：大米。
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
4月宝宝辅食食谱大全
4月宝宝辅食食谱大全我们都知道四个月的宝宝就可以吃辅食了，但是对于宝宝们来说他们没有牙，所以能够吃的辅食也是特别少，给宝宝们做辅食的时候，一定要交辅食做的特别烂，能够让宝宝吃下去好消化，这样不仅能够补充宝宝，所需要的营养还不容易给宝宝造成胃病，下面给大家介绍四个月宝宝的辅食食谱大全如今，随着宝宝食物的多种多样，四个月宝宝的辅食也可谓是五花八门。
除了平时的母乳和米糊以外，随着宝宝的咀嚼能力和消化能力的提升，细心的妈妈在家里制作各种各样的营养辅食为宝宝补充营养，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。
妈妈们在给四个月的宝宝添加辅食时要遵守从少量到多量、从细小到粗大、从稀梳到粘稠的原则，这样才能令宝宝吃进去的东西消化好。
1.四个月婴儿辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。
7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。
从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
2.四个月婴儿辅食应从一种到多种要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。
3.四个月婴儿辅食应从稀到稠宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。
应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。
这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。
4.四个月婴儿辅食遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
四个月宝宝的辅食食谱
1、清新小米糊食材：大米15克。
做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。
把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
将糊状的米浆盛入容器。
把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
2、小米粥食材：小米、水，比例为(1:10)。
做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。
营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。
蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。
用小米熬粥应注意不要太稀薄。
3、菜叶汁食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。
做法：青菜洗净后浸泡30分钟。
青菜捞出后切碎待用。
锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。
用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。
营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。
绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
4、蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。
做法：苹果，红薯切小块。
小奶锅里倒入适量清水。
再放入苹果和红薯进去煮。
煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。
将苹果，红薯打成糊糊。
营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
5、胡萝卜豆浆食材：黄豆适量、胡萝卜一根、糖适量。
做法：准备好用料，包括泡好的黄豆(用清水泡6小时以上)，胡萝卜一根。
将胡萝卜刨皮洗净切小丁。
和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。
加入适量的水，选择程序——湿豆或者果蔬豆浆，这取决于你家的豆浆机具备何种功能。