气阴两虚按什么穴位
十大补气穴位
十大补气穴位第一节脾腧穴第二节足三里穴第三节膻中穴第四节涌泉穴第五节关元穴第六节气海穴第七节太溪穴第八节百会穴第九节肺腧穴第十节悬钟穴•补气最简单的方法拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。
手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。
手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。
•第一节最简单的补气法：清晨拍手第二节基本拍手补气法第三节高级拍手补气法第四节站桩补气法〔1〕第四节站桩补气法〔2〕十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。
因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。
•第一节土豆•第二节山药•第三节红薯•第四节香菇•第五节牛肉•第六节泥鳅•第七节兔肉•第八节糯米•第九节韭菜•第十节蜂蜜人体有“四虚”一：体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型——1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音消沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
•补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
•气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽〔香菜〕、芜菁〔大头菜〕、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；•忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
有滋阴作用的穴位
有滋阴作用的穴位人体穴位按摩是秋季养生的一个重要方法，正确的按摩方法可以去燥润肺。
但是穴位按摩方法您了解吗?是如何按摩的呢?下面由店铺为大家整理的内容，希望大家喜欢!滋阴穴位：阴蹻穴。
层次解剖：皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱。
布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干;后下方有胫后动、静脉通过。
特异性：八脉交会穴之一，通于阴蹻脉。
功效与作用：照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。
滋阴清热，调经止痛。
主治病症：照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、咽喉肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇人血晕、胎衣不下、恶露不止...滋阴穴位：阴阳蹻四穴。
层次解剖：皮肤→皮下组织→胫骨后肌腱。
布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干;后下方有胫后动、静脉通过。
特异性：八脉交会穴之一，通于阴蹻脉。
功效与作用：照海穴有养阴液、利咽喉、清神志、调下焦的作用。
滋阴清热，调经止痛。
主治病症：照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝肾、神志等疾患：如面目浮肿、目赤肿痛、视物模糊、咽喉肿痛、嗌干喉闭、心痛气喘、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺阴痒、妇人血晕、胎衣不下、恶露不止...滋阴穴位：吕细→踇长屈肌。
穴区神经、血管：浅层有隐神经分支和大隐静脉属支分布;深层有胫神经和胫后动脉分支分布，并有胫神经干和胫后动脉干经过。
布有小腿内侧皮神经及胫神经;前方有胫后动、静脉通过。
太溪穴的功效与作用：滋阴益肾，壮阳强腰。
太溪穴有益肾、清热、安神、健腰的作用。
太溪穴为足少阴肾经之输穴，位于足内踝关节之处，“输主体重节痛”，故可治疗内踝关节扭伤等病症。
太溪穴为肾经之原穴，乃原气输注之处，《黄帝内经灵枢·...滋阴穴位：龙泉内侧动脉及跗内侧动脉分支通过。
龙泉穴的功效与作用：然谷穴有清热、泄浊、宁神的作用。
然谷穴具有益气固肾，清热利湿的功效。
然谷穴配五行属火，故肾阴虚、虚火亢盛的病证皆可用本穴治疗。
中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果分析
中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果分析摘要：目的：分析中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果。
方法：选择本院于2022年1月至2022年12月期间收治的108例脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症患者作为本次研究对象，利用随机分组法将患者平均分成两组，对照组患者实施常规治疗方法，观察组患者在常规治疗基础上实施中药膏摩治疗。
对比分析两组患者临床护理效果。
结果：对比分析得知，观察组患者临床治疗有效率显著高于对照组。
结论：中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症具有显著疗效，最大程度的帮助患者活血通络、消瘀散结，有效缓解患者下肢麻凉等临床症状。
关键词：中药膏摩；消渴痹症；临床治疗；护理效果前言：糖尿病作为临床发病率较高的代谢性疾病，具有病程时间长、容易累及各种组织的特点，并且会给各组织造成功能障碍与慢性损伤。
而糖尿病性周围神经病变，是糖尿病发病率最高的慢性并发症之一，该并发症的主要临床表现为：对称性疼痛、以及感觉异常，患者下肢出现该症状的几率显著高于上肢[1]。
患者出现糖尿病性周围神经病变时，往往会感觉异常伴有麻木、虫爬、发热以及触电等感觉，主要从远端脚趾上行直至膝上。
如果患者糖尿病性周围神经病变没有得到及时妥善的治疗，待感觉障碍病情加重很容易诱发患者出现下肢关节病以及溃疡，病情严重者可能发展成糖尿病足[2]。
目前，临床医学应对该病症的主要以控制饮食、应用营养神经药物，并且联合使用降糖药物为主要治疗方法，但是随着中医医学的不断发展，通过中医手段来针对糖尿病性周围神经病变患者展开治疗，在缓解患者肢体麻、凉、痛方面展现了显著的治疗效果。
本文针对中药膏摩治疗脉络淤阻、气阴两虚型消渴痹症的临床护理效果展开分析。
1资料与方法1.1一般资料对照组54例患者中，男性29例、女性25例，患者年龄53至70岁，平均年龄（62.07±3.16）岁。
观察组54例患者中，男性33例、女性11例，患者年龄57至76岁，平均年龄（65.24±3.59）岁。
通气血的道家针法
通气血的道家针法
道家针法是中医针刺疗法中的一种，主要通过插入针具刺激和调节穴位周围的气血流动，达到调整人体阴阳平衡、恢复生命活力的效果。
通气血的道家针法主要包括以下几种:
1. 通幽道: 在大椎、风池、天突、天柱等穴位刺激，用以改善
肺部功能，促进气血流通。
2. 通阳道: 在太冲、血海、阳陵泉等穴位刺激，主要用于改善
气血不畅、阳气不足的情况，促进气血循环。
3. 通阴道: 在太溪、阴陵泉、内关等穴位刺激，可用于改善气
血虚弱、阴阳失衡的情况，促进气血协调运行。
4. 通经络: 在经络上进行针灸刺激，可以促进经络的通畅，改
善气血循环。
5. 通窍道: 在眉间、百会、印堂等穴位刺激，可用于改善头痛、失眠等症状，促进气血调节。
道家针法通气血主要是通过刺激穴位来调整人体气血的流动，进而起到调整和平衡身体功能的作用。
在实际应用中，医生会根据病人的具体情况和需要选择合适的通气血道家针法进行治疗。
需注意的是，在接受针灸治疗时务必找正规的医生进行操作，以免造成不良后果。
中医养生 常按这十大穴位可以滋阴补肾
中医养生常按这十大穴位可以滋阴补肾>我们都知道中医养生博大精深，中医按摩法不仅可以缓解疲劳还能够治疗百病。
既然中医养生学这么神奇，那么我们不妨来了解下中医养生的奥妙之处，下文是一些中医保健穴位的按摩方法，大家一起来看看吧。
舒筋活络穴：阳陵泉这里所说到的阳陵泉其实很好找，就在咱们的小腿上，具体找它时候我们要静坐在凳子上，然后用手摸腿。
膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。
平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。
此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。
对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。
按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关寻找内关穴，我们首先需要将两手臂伸开，然后掌心向上，握拳并抬起手腕。
可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。
此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。
由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。
如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
气阴双补巧防癌
气阴双补巧防癌作者：来源：《祝您健康·养生堂》2018年第05期受访专家徐咏梅北京中医医院肿瘤科副主任医师，毕业于北京中医药大学中医系，长期从事中医及中西医结合治疗恶性肿瘤的临床工作，在北京肿瘤医院进修一年，2002年参加国家级名老中医继承工作，师从郁仁存主任学习五年，整理继承郁仁存主任学术思想和临证经验，对常见肿瘤的中医、中西医结合诊疗有较深入研究。
擅长治疗乳腺癌、妇科肿瘤、肺癌、胃肠癌等疾病，对中医药与手术、放疗、化疗的结合经验丰富。
门诊时间：周一下午，周三上午张青主任医师，教授，研究生导师，北京中西医结合学会肿瘤专业委员会委员。
师从郁仁存教授，从事中医、中西医结合治疗肿瘤工作二十余年，参加多项国家、部局级课题的研究工作，曾获北京市局级科研成果三项，主编《常见肿瘤康复与食谱集锦》，参加《癌症攻防策略》等论著的编写。
擅长治疗肝癌、胃肠癌、乳腺癌、肺癌及疑难肿瘤等。
门诊时间：周一下午，周四上午：北京中医医院肿瘤科周三上午：北京中医医院肿瘤科（杏林苑）周三下午：北京中医医院肿瘤科（名医馆）周日上午：张青医生工作室（北京海淀区）肿瘤科一位肺癌晚期的患者，做了开胸手术后发现肿瘤和心包粘连在了一起，并且发生了肺门和纵膈淋巴结的转移，已经无法完整地切除肿瘤，知晓病情后患者处于绝望的境地。
经过中医辨证，这位高危患者便属于肺癌中的气阴两虚，虽然症状严重，但医生妙手回春，使这位肺癌晚期的患者又存活了23年，最后去世时已是81岁高龄，而且去世的原因是心脏病意外，并不是肺癌。
普通老百姓自己在家虽然无法做到像医生那般妙手回春，但学会辨别自己的症状，学会未病先防或病中保健还是可取的。
中医讲究阴平阳秘，阴阳平衡而调和，人体内部、人体与外界之间才能平衡协调。
反之，若邪气侵体，损伤气阴，那么疾病就会悄然酝酿。
我们可以把人体的阳气比作火苗，把人体的气血津液比作水壶里的水，正常的身体中水是满的，津液需要小火苗的推动才能把整个循环运转起来，才能发挥活力和能量，但若是人体只有微小的火苗和不满半壶的水，那么能量和物质也都不足，就会出现阳气和阴液都不足的状况，也就是气阴两虚。
肠胃不好怎么调理 四穴位可促食欲助消化
肠胃不好怎么调理四穴位可促食欲助消化肠胃不好怎么调理1、按足三里穴治食欲不振作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
2、按中脘穴治消化不良作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
3、按丰隆穴治胀气恶心作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。
位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不畅作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。
位置：肚脐正上方约一指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。
肠胃不好吃什么1、山药莱菔子粥做法：将100克山药去皮切成小块，加入3钱放入纱布绑好的莱菔子，加白米熬煮成粥。
功效：健脾、消食、理气，适用于脾虚气滞患者。
2、白萝卜银耳枸杞汤做法：将100克白萝卜去皮切成小块，加入银耳、枸杞各3钱及1500毫升水，熬30分钟。
功效：消食理气、滋阴清热，适用于气阴两虚的患者。
3、山楂玫瑰花茶做法：把3钱山楂加1000毫升水，小火煮15分钟后加10个干玫瑰花，当茶饮用。
功效：消食疏肝理气，适用于脾虚气滞的患者。
4、紫菜南瓜汤食材：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。
功效：此汤具有护肝补肾强体之功效。
5、清炖鲫鱼食材：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
十大补气穴位详解
十大补气穴位第一节脾腧穴第二节足三里穴第三节膻中穴第四节涌泉穴第五节关元穴第六节气海穴第七节太溪穴第八节百会穴第九节肺腧穴第十节悬钟穴∙补气最简单的方法拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。
手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。
手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。
∙第一节最简单的补气法：清晨拍手第二节基本拍手补气法第三节高级拍手补气法第四节站桩补气法（1）第四节站桩补气法（2）十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。
因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，依据的就是“同气相求”的原则。
∙第一节土豆∙第二节山药∙第三节红薯∙第四节香菇∙第五节牛肉∙第六节泥鳅∙第七节兔肉∙第八节糯米∙第九节韭菜∙第十节蜂蜜人体有“四虚”一：体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型——1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
∙补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
可经常交替选服。
∙气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；∙忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
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气阴两虚按什么穴位
文章目录*一、气阴两虚按什么穴位*二、气阴两虚食谱*三、如
何预防诊断气阴两虚
气阴两虚按什么穴位1、气阴两虚按什么穴位之关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指)的位置,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。
能够用于治疗气虚引起的
痛经、眩晕、神经衰弱等症。
操作:用手掌按揉和震颤关元穴。
震颤法是双手交叉重叠置
于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。
操作不分时间地点,随时可做。
注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
2、气阴两虚按什么穴位之气海
人体气海穴位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸(约合
3指)。
本穴如同气之海洋,故名气海。
此穴有培补元气,补益回阳,延年益寿之功。
3、气阴两虚按什么穴位之足三里穴
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、补中益气、通经活络的作用。
操作方法:拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下
按压,按而揉之。
10~15分钟为宜。
4、气阴两虚按什么穴位之二马穴
二马穴又名二人上马,位于手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
操作时,按揉此穴100～300次。
具有滋阴补肾,顺气散结之功效。
能滋阴潜阳,使肾水上滋于心。
此法为交通心肾,调和阴阳之常法,并能利尿通淋,使水从小便而去。
5、气阴两虚按什么穴位之涌泉穴
涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。
操作时,术者以拇指螺纹面着力,来回推擦此穴100次左右。
具有滋阴退热之功效。
能引火归元,使亢阳得以潜制。
6、气阴两虚按什么穴位之内劳宫
内劳宫位于手掌心中,屈指时中指端与无名指端之间中点。
操作时,术者用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次,能清心、肾两经虚热。
7、气阴两虚按什么穴位之历兑穴
历兑穴是胃经的井穴,历兑穴部位在第二趾外侧,趾甲角旁约0.1寸。
具体说就是第二趾外侧沿趾甲的外侧缘和根部的垂直线交叉点处。
按摩这个穴能治疗阴虚火旺。
气阴两虚食谱1、石斛麦冬甲鱼汤:铁皮石斛6至10g、麦冬15g、乌桑葚(黑)15g、沙梨干20g、水鱼300g、陈皮1快、姜2片、水800ml一起隔水炖90分钟即可,是养阴润燥的代表药膳,多吃可以补气补阴,对于气阴两虚者而言是不错的食疗配方。
2、洋参银耳莲肉杞子羹:西洋参5g、银耳3至5g、白莲子(带
心)10至15g、百合15g、枸杞少许、水800ml、冰糖30g一起隔水蒸90分钟后加野葛粉(马蹄粉或藕粉)10g调水后倒入拌匀煮
开便可,此方是气阴两虚者的代表食疗。
如何预防诊断气阴两虚预防:
1、心气亏耗患者,一定要高度重视脉象的变化。
过快、过侵及促、结、代等间歇脉,要及时调整方药,观察病情,结合病情迅
速进行辨证处治。
2、“厥心痛”、“真心痛”病中属心气虚的病人,不宜饭后“百步走”,因饭后血液多集中在消化道以帮助消化食物,而饭后活动则使血液分布到四肢,造成相对的心脏供血不足而诱发“厥心痛”。
劳则气耗,导致心气更虚,加重心络痹阻,不通则痛作,不可不注意。
诊断:气阴两虚者常见心气不足,鼓动无力,故见心悸气短,
脉细无力或结代,神疲体倦,心气不足,卫阳不固则自汗出。
心气
不足,气血不得上荣,故面色淡白。
心气虚,中气不足,胸中气机不畅,故胸闷不适。