慢性胃炎吃什么食物好
慢性胃炎吃什么食物好
导语：
天气一冷，慢性胃炎就容易反复发作，平时需要加强营养应选用
易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、
软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的
食物，如新鲜蔬菜和水果等，可以养护肠胃。
慢性胃炎的饮食治疗
1、慢性胃炎患者平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的
食物为主，过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变烂、变软，容易
胃消化，过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或
不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。
2、慢性胃炎患者平时要多吃一些新鲜、清淡的食物，放存长时
间的食物不吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果，如苹果、梨、香
蕉，清淡少油的膳食。
3、积极食疗和按摩保健配合胃泰散：羊肉、狗肉等温热食物均
有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多
吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可
以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹
4、慢性胃炎患者平时要不喝烈酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，
这些食物有大量损害胃黏膜的元素，对身体不好。
日常生活调理：
1、主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混
沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的
选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化；含馅的
食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化。
2、肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，
经精细加工烹饪后食用；不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛
羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体。
3、蛋类：蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2
个为宜，胃病病人应选择最易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。
4、奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生
的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。
5、豆果类：红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利
湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病
出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。
6、蔬菜水果类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜
吃生的蔬菜和凉拌菜，也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。
注意事项：
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自
己设定一个时间表，然后严格遵守。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微
多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没
到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，入睡前两三个小时都
最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品（汽水）、酸
辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。在酷暑时节。有两种饮料应该
多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早
上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是
热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
慢性胃炎晚上吃什么比较好？
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慢性胃炎晚上吃什么比较好？
慢性胃炎的患者示因为长期的饮食不规律或者饮食不健康造成的，所以改善饮食习惯是十分重要的，治疗慢性胃炎最重要的不是服用药物，而是进行饮食调理。那么慢性胃炎的病人应该怎么吃呢？很多人仍然会有疑问，到底什么食物是养胃的？下面我们就来介绍一下慢性胃炎病人应该怎么调理。
发现患有胃炎要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心。同时，一定要注意胃部日常的养护，俗话说胃炎要靠“三分治，七分养”。
慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等。
另外，还可服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液作为日常保健之用，猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消本文整理于网络，仅供阅读参考
化、益脾胃、利五脏、补气血。经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。
文章中介绍了一些饮食调理的方法，调理的过程主要有几个原则，按时吃饭，饮食清淡。胃炎病人的胃部有炎症，所以不能吃发物、刺激性的食物、以及辛辣的食物，最好吃点容易消化和清淡的食物，蔬菜和水果是比较适合的，汤和稀饭也是养胃的。
浅表性胃炎吃什么食物比较好
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导语：浅表性胃炎是临床上常见的慢性胃粘膜浅表性炎症，也是慢性胃炎中的常见类型。很多人想知道浅表性胃炎吃什么食物好。如果是胃的问题，一定要
浅表性胃炎是临床上常见的慢性胃粘膜浅表性炎症，也是慢性胃炎中的常见类型。很多人想知道浅表性胃炎吃什么食物好。如果是胃的问题，一定要多吃芹菜，可以增强食欲，对胃炎患者也好。 1.芹菜 这是很多胃炎患者都非常关心的问题，建议大家这样吃，最好适当的多吃一些芹菜，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，含有丰富的维生素，味道清香，胃炎吃芹菜可增强食欲，对于浅表性胃炎患者是有好处的。 2.香菇 浅表性胃炎也是胃病，得了胃病就不能想正常的人想吃什么就吃什么，要加倍的注意自己的日常饮食和忌口，此类患者多吃一些香菇是比较好的，香菇营养丰富，具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用。胃炎吃香菇可以增加营养。
3.番茄 对于浅表性胃炎的患者多吃一些番茄也是非常好的，番茄中含有大量的柠檬酸，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，此类患多吃一些西红柿饮食比较好的，对于病情的好转是有很大的帮助的。 4.胡萝卜 浅表性胃炎患者都很关心自己的饮食问题，那么浅表性胃炎吃什么食物好呢，告诉大家胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力，所以多吃一些胡萝卜是比较好的。
胃炎的养生食谱
胃炎的养生食谱
1. 清淡食材的粥
材料：燕麦、小米、红豆、白薯、胡萝卜、南瓜、山药、鸡肉、鱼肉、清水
做法：将以上食材洗净，加入适量清水，放入煲或锅中慢慢煮熟，直至成为稠稠的粥。食用时可以根据个人口味加入适量的盐来调味。
2. 温和易消化的蔬菜汤
材料：紫甘蓝、西兰花、胡萝卜、土豆、洋葱、大蒜、蘑菇、清水
做法：将所有蔬菜洗净切块。锅中加入适量清水，将蔬菜块加入锅中煮沸，再转小火煮20-30分钟。加入适量盐调味后即可食用。
3. 清蒸鱼
材料：新鲜的鱼（草鱼、鲫鱼等）、葱姜蒜、白胡椒粉、盐、食用油
做法：将鱼洗净，切成鱼片或鱼块，放入盘中。葱姜蒜切成末，撒在鱼块上。在蒸锅中加入适量的水，将鱼放入锅中，上锅蒸约10分钟。蒸至熟透后，取出，撒上适量的白胡椒粉和盐。再淋上热油即可食用。
4. 温热水果沙拉
材料：苹果、梨、香蕉、葡萄、蜂蜜、柠檬汁
做法：将苹果和梨去皮切块，香蕉去皮切片，葡萄剥皮。将所有水果放入碗中，加入适量柠檬汁和蜂蜜，拌匀后即可食用。
5. 绿豆汤
材料：绿豆、冰糖、红枣
做法：将绿豆洗净，放入锅中加水煮沸，煮10分钟后捞出。再将煮好的绿豆放回锅中，加入适量清水和红枣，开小火慢炖1个小时。最后加入适量冰糖调味即可食用。
以上食谱都是适合胃炎患者的养生食谱，可以根据个人口味进行调整。在饮食过程中，应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，有助于缓解胃炎症状。同时，也需要配合医生的建议和合理的饮食习惯来调理。
慢性浅表性胃炎吃什么菜才好呢？
第 1 页 慢性浅表性胃炎吃什么菜才好呢？
现在有很多的人都患有或轻或重的胃部方面的疾病，大多都是由于自己平时不注意自己的饮食问题造成的，得了胃病对患者的困扰非常的多，很多的食物都不能吃，而且严重的话就只能吃流食，还有可能会诱发胃溃疡的产生，有的人患有慢性浅表性胃炎，症状迟迟都不见好转，下面就给大家说说慢性浅表性胃炎患者吃什么菜比较好呢？
1、大枣
大枣对于慢性浅表性胃炎的康复是有一定帮助的，学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。
服用方法为：
第 2 页 ①、红枣 10枚，水煎服，每日3次。
②、生食红枣，每次10克，每日3次。
③、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。
大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
2、蜂蜜
慢性浅表性胃炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
3、不要吃刺激性食物 第 3 页
慢性浅表性胃炎的患者除了少吃海鲜类食物外，还应该少喝冷饮和吃刺激性食物，牛肉、咖啡、巧克力、乳制品、蛋、花生、草莓、蕃茄等食物也要少吃，因为这些都有可能造成呼吸道过敏，让慢性浅表性胃炎变得更加严重。
慢性浅表性胃炎患者平时对于自己的食物禁忌一定要特别的清楚，一些对胃部会有刺激性的食物都不要食用，平时可以多喝一些蜂蜜水，多吃些红枣也是有很多的好处的。每天三餐都要按时吃，晚饭吃的尽量不要太晚，吃完了饭之后可以适当的做一些运动。
慢性胃炎的饮食调理与注意事项
慢性胃炎的饮食调理与注意事项
慢性胃炎是一种常见的慢性疾病，对患者的生活质量和健康状态会造成一定的影响。合理的饮食调理和注意事项对于缓解胃炎症状、促进康复至关重要。以下是慢性胃炎的饮食调理与注意事项。
一、饮食调理
1. 温和、清淡的饮食：慢性胃炎患者需要选择温和、清淡的食物，如稀粥、面条、蒸蛋等。避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、咖啡等，以免刺激胃黏膜，导致症状加重。
2. 分餐制：多次进食，少量多餐是慢性胃炎患者的最佳饮食方式。每日分为3餐主食和2-3次小食，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。
3. 合理搭配食物：食物搭配要注意荤素搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入。多食用新鲜的水果、蔬菜、全麦面包等富含纤维的食物，有助于促进消化、增加饱腹感。
4. 忌烟忌酒：烟酒对于慢性胃炎患者来说是雪上加霜的因素。烟酒会刺激胃黏膜，加重炎症症状，因此患者应该尽量戒烟戒酒，以利于病情的缓解。
5. 避免过冷或过烫的食物：慢性胃炎患者的胃黏膜比较敏感，容易受到冷热刺激。因此，进食时应避免食用过冷或过烫的食物，以免刺激胃黏膜，造成不适。 6. 饮食卫生：慢性胃炎患者要注意饮食卫生，避免食用腐败变质或者不洁食物。生食和未煮熟的食物，如生鱼片、生蚝等，也应尽量避免，以防食物中的细菌引发感染。
二、注意事项
1. 避免过度劳累：过度劳累会导致胃酸分泌增加，容易刺激胃黏膜，引发胃炎症状加重。患者应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和休息。
2. 控制情绪波动：情绪波动会影响胃部的消化功能。患者要学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑或过度悲伤，保持心情愉悦，有助于康复。
3. 定期就医检查：慢性胃炎患者应该定期前往医院检查，了解胃病的变化情况。医生会根据患者的病情给予更加具体的饮食指导和医治建议。
4. 适当运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。但是，患者应该避免剧烈运动，以及饭后立即进行剧烈运动，以免引发胃部不适。
慢性胃炎吃什么调理慢性胃炎的食物
慢性胃炎吃什么 调理慢性胃炎的食物
现实生活中，慢性胃炎更加常见，治疗时间也更久，饮食上的调理非常重要，多吃一些养胃的食物可以促进胃炎康复。那么，慢性胃炎吃什么养胃呢?下面是店铺为大家整理的调理慢性胃炎的食物，供大家参考!
调理慢性胃炎的食物
1、牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。
2、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3、菠菜
说到胃炎吃什么食物好，菠菜也是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
4、南瓜
南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。
5、烤馒头
烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
6、八宝粥
慢性胃炎吃什么食物好？养胃食谱
慢性胃炎吃什么食物好？养胃食谱
慢性胃炎属于一种胃黏膜炎性病变，病因复杂多样，在临床中比较常见。这些年来，由于人们的不良饮食生活习惯，导致该病的发病率一直处于上升趋势，严重降低了人们的生活质量。因此，本文主要介绍慢性胃炎患者应吃什么食物以及相关护理，旨在帮助患者尽快恢复。
1.什么是慢性胃炎
慢性胃炎指的是，由于不同原因造成的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。临床上，该病比较常见，在胃镜检查病人中大约占比85%[1]。性别上，男性更多，并且会随着年龄的增长，发病率也会增长。当前，常见的慢性胃炎有慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎。这些年来，小儿慢性胃炎、老年人慢性胃炎发病率也有所上升。
2.慢性胃炎症状
慢性胃炎患者，最显著的症状为上腹经常性感觉疼痛、饱胀，特别是进食后，胃胀更加明显，导致许多患者食欲不振。另外，慢性胃炎患者还会发生消化道出血，不同病情的患者，其出血量也具有较大差异，部分患者可发现持续性小量出血，在排便时观察到其粪便为黑色，还有一些患者会突发性地急性大出血。
3.慢性胃炎吃什么食物好？
3.1饮食原则
尽量选择易消化、相对柔和的食物，要细嚼慢咽，充分使食物、唾液混合，可帮助其更好的消化，进而减少对胃部的刺激。三餐要按照吃饭，可少食多餐，不要暴饮暴食，忌辛辣、油腻、刺激性食物，最好戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡，严格控制热量过高的食物;多吃新鲜蔬菜、水果，保证每日摄入充足的维生素，多吃清淡、蛋白质丰富的食物，防止便秘；针对胃酸不足的患者，告知其多吃山楂、醋、浓肉汤、鸡汤等酸性食物[2]。
3.2养胃食谱
3.2.1主食类
米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等都属于主食类。因为每个患者具体病情不同，其饮食习惯也具有差异，对主食的选择也是不一样的。然而研究证实，和未发酵的食物相比，发酵的食物更容易消化；含馅的食物，不容易熟透，部分馅比较油腻、粗糙，不容易消化；因此，最好是喝粥，可有效辅助治疗慢性胃炎。
慢性胃炎患者吃什么早餐好？
第 1 页 慢性胃炎患者吃什么早餐好？
因为现在人们整天都要忙于工作或者是照顾家庭，很多人都对身体健康不是很在乎，等到真正得病的时候就会追悔莫及。而大部分的成年人都患有胃病，慢性胃炎就是最常见的一种。虽然说是慢性疾病，不是很严重，但是这种胃病很肯能会让患者吃不好也睡不好。那么，慢性胃炎吃什么早餐好呢?
★早餐建议：
首先空腹喝杯温开水，记住是温温的那种，它可以冲走胃里的食物残渣，减少炎症刺激。尽量吃一些好消化的，不油腻的，比如粥，包子，馒头，面包一类的，尽量不要吃辣椒，醋等刺激性大的东西。
★ 饮食原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道 第 2 页 负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
第 3 页 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
建议慢性胃炎患者要多补充一些维生素C，因为维生素C能够保护肠胃，同时还能够保证肠胃能够发挥出原有的作用，能够提升肠胃对于疾病的抵抗力。含有维生素C的食物有很多，大部分的蔬菜以及水果当中含量都比较多，平时尽量要多吃。
得上慢性胃炎吃什么食物最好？
第 1 页 得上慢性胃炎吃什么食物最好？
有许多慢性胃炎患者都是由于饮食不节而患的病，因此在治疗当中，除了需要使用相关药物之外，也要特别注重日常膳食的调理，只有这样才能从根本上调理好自身的肠胃功能。那么患者平时应当吃些什么食物比较好呢？接下来就跟随着一起来阅读下面的文章了解吧。
1、桔子蜂蜜。橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-25分钟，捞出橙子，待温加枣花蜂蜜留汁即成。代茶饮。
2、枸杞藕粉。枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100克。
第 2 页 3、蜂蜜桃汁。蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。
4、桂花心粥。粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。
5、胡萝卜炒陈皮瘦肉丝。胡萝卜200克，陈皮10克，瘦猪肉100克。胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。
上述内容中所涉及到的食物种类，都适合慢性胃炎患者食用，可以作为食疗用，而且还能够补充各种各样的营养物质，因此就可以适当的安排到一日三餐当中。另外，建议患者不要吃过多辛辣等刺激性食品，也不能暴饮暴食。 第 3 页
慢性胃炎的患者吃什么菜好？
第 1 页 慢性胃炎的患者吃什么菜好？
在日常生活中，慢性胃炎是常见的一种疾病，它虽然是慢性的，但是我们也不能轻易将它忽略。况且它的治疗与我们的饮食息息相关，只要我们在饮食中加以控制和调养，它也是能够痊愈的，所以，这就需要我们多加注意饮食，那么我们吃什么食物才能有效治疗慢性胃炎呢。
补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。 第 2 页
胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。
吃的食物一定要煮的更烂更软，吃精细的食物，有胃病的吸收会不好，多吃些豆制品，吃饭时候要细嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，应避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鲜。
得了慢性胃炎的患者也不要着急，只要注意饮食，细细调养也是很容易痊愈的，但是一定要注意生活中不能抽烟、不要喝酒酗酒。生活有规律、有节奏，多参加体育锻炼。不要熬夜，少给自己添加不必要压力，每天心情保持愉快。