大降温后 教你应对暖气房和高领毛衣对肌肤的伤害
小寒节气冬季美容如何抵抗寒冷对肌肤的伤害
小寒节气冬季美容如何抵抗寒冷对肌肤的伤害小寒节气是冬季的第二个节气，意味着寒冷的天气正式到来。
随着气温的下降，冬季的肌肤抵抗力也会下降，容易受到寒冷的伤害，出现干燥、紧绷、粗糙等问题。
为了保持肌肤的水润与柔软，我们需要采取一些有效的措施来抵抗寒冷对肌肤的伤害。
一、补水保湿寒冷的天气会使肌肤更容易失去水分，因此补水保湿是冬季护肤的重点。
首先，选择一款适合自己肤质的面霜，含有保湿成分的产品效果更佳。
在洗脸后，及时涂抹面霜，形成一层保护膜，防止水分流失。
此外，可以常使用补水面膜来增加肌肤的含水量，让肌肤保持水润状态。
二、使用保湿型洗面奶在冬季洗脸时，我们应该选择保湿型的洗面奶，避免清洁力过强的产品。
过度清洁会破坏肌肤的屏障功能，进一步加剧肌肤的干燥。
温和保湿的洗面奶能够洁净肌肤的同时，又不会过度干燥。
三、摒弃热水洗脸很多人在冬季习惯用热水洗脸，殊不知热水会破坏肌肤的保护膜，令肌肤更容易干燥和敏感。
正确的做法是用温水洗脸，温度控制在35度左右，既能洁净肌肤，又不会带走过多的水分。
四、不要忽视防晒很多人以为冬季不需要防晒，事实上，即使是在寒冷的天气中，紫外线仍然存在，并且可以穿透云层照射到肌肤表面。
因此，在冬季护肤中，防晒同样非常重要。
选择一个适合自己肤质的防晒产品，涂抹在容易暴露的部位，如脸部和手部。
这可以帮助减少紫外线对肌肤的损伤，防止肌肤干燥和衰老。
五、保持室内湿度冬季空气干燥，室内暖气的使用更加频繁，这会导致室内的湿度下降，进一步加重肌肤的干燥。
为了保持室内湿度，可以经常打开加湿器，或者放水碗在房间内，增加空气湿度。
此外，多饮水也是保持肌肤水润的有效方法。
六、避免频繁使用电吹风冬季洗头后，许多人喜欢使用电吹风来吹干头发，但是过度使用电吹风会使头发和头皮变得干燥。
因此，尽量减少使用电吹风的频率，让头发自然风干。
小寒节气作为冬季的开端，是肌肤抵抗能力最弱的时期。
针对寒冷对肌肤的伤害，我们需要加强护肤措施，特别是补水保湿。
立冬时空气干燥如何防护皮肤
立冬时空气干燥如何防护皮肤随着立冬的到来，气温开始急剧下降，环境变得更加干燥。
人们抵御寒冬的防护物品不仅仅只有棉衣、棉裤，还有保护皮肤的物品。
冬天空气干燥，皮肤很容易受到伤害。
在这个季节，我们需要做好皮肤保养的准备，以便使皮肤免受冬季的侵害。
本文将介绍如何在立冬时期做好皮肤的保护。
一、保湿皮肤秋季结束，冬季开始后，空气越来越干燥，这会让皮肤变得干燥。
保持皮肤湿润是皮肤保养的最基本方法。
经常使用保湿霜或者乳液来保持皮肤水分是不错的选择。
当温度下降时，皮肤的水分蒸发更快。
我们可以使用面膜来定期保湿皮肤。
在冬季，每周使用2-3次面膜，可以达到事半功倍的效果。
此外，注意多喝水可以缓解皮肤干燥现象。
二、遮阳虽然气温下降，但是紫外线依然存在。
因此，即使天气寒冷，我们也需要注意防止紫外线的侵害。
在白天，我们可以使用带有防晒功能的化妆品，或者戴上遮阳帽、太阳镜等装备。
另外，选择涂抹SPF值高的防晒霜，对于皮肤的防护也是非常有效的。
三、保持室内空气湿润在冬季，我们都喜欢待在暖气房里。
虽然室内温暖舒适，但是由于加热器的工作，室内空气会降低湿度，这会导致皮肤非常干燥。
为了防止这种情况的发生，我们可以在室内设置空气加湿器，保持适当的湿度。
四、饮食调理饮食对于皮肤的保护也是极为重要的。
在冬季，我们应当多吃一些含有维生素C的食物，如柿子椒、葡萄柚等。
这些食物能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更加光滑而有弹性。
此外，多吃一些含有脂肪的食物，如鱼、芝士等，有益于皮肤的保养。
总之，在冬季，我们需要非常仔细、科学地保护皮肤。
通过以上对如何保护皮肤的介绍，我们希望读者们在冬天的到来时，能够时刻保护自己的皮肤，远离皮肤干燥的问题，使肌肤更加细嫩、水润。
冬季养生如何应对气温变化避免温差过大的伤害
冬季养生如何应对气温变化避免温差过大的伤害随着冬季的来临，气候逐渐寒冷，气温的变化对我们的身体健康造成了一定影响。
在这个季节，我们应该如何进行养生，应对气温变化，避免温差过大对身体的伤害呢？本文将从以下几个方面为您介绍相关内容。
一、注意保暖冬季的气温波动大，早晚温差明显，这容易导致人体感冒、咳嗽等症状的发生。
因此，保暖措施是冬季养生的首要任务。
首先，我们应该选择合适的衣物，包括保暖内衣、毛衣、羽绒服等，在室外时穿上保暖的外套，以减少寒冷天气对身体的冲击。
同时，保持头部、脚部的保暖也很重要，可以戴帽子、围巾，穿棉袜，有效地防止寒冷空气进入体内。
二、均衡饮食在寒冷的冬季，身体需要摄取更多的热量来维持正常的代谢活动。
因此，均衡饮食对于冬季养生非常重要。
我们可以多摄取一些温补食物，如姜、红枣、核桃等，这些食物有助于提高机体的抵抗力，调节体温。
此外，适当增加蛋白质的摄入也是必要的，可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类和豆制品等。
同时，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强身体免疫力。
三、适度运动冬季虽然寒冷，但不可因此而完全放弃运动。
适度的运动有助于提高体温，增强体质，提高免疫力。
建议选择室内运动，如瑜伽、健身操、室内游泳等，避免在恶劣天气下参加户外运动，以免受到寒冷气候的伤害。
同时，运动前后要做好热身和放松，以防止肌肉受伤。
四、保持室内空气流通冬季室内常常会关窗保暖，导致室内空气流通不畅，容易积聚细菌和有害物质。
因此，保持室内空气流通对于健康是非常重要的。
我们可以通过定期开窗通风，或者使用空气净化器来改善室内空气质量，减少对身体的不利影响。
五、合理作息冬季天黑得早，气候寒冷，我们的作息时间也会相应调整。
但是，合理作息对于身体健康非常重要，需要保持规律的作息时间。
每天保证充足的睡眠时间，早睡早起。
尽量避免熬夜，因为熬夜会使身体免疫力下降，容易引发各种健康问题。
综上所述，冬季养生的关键在于注意保暖、均衡饮食、适度运动、保持室内空气流通和合理作息。
大雪节气如何应对低温带来的皮肤干燥问题
大雪节气如何应对低温带来的皮肤干燥问题寒冷的冬季里，人们最常遭遇的问题之一就是皮肤干燥。
特别是在大雪节气中，气温低、空气湿度低，更容易导致皮肤干燥，给我们带来诸多不适。
那么，我们应该如何应对低温带来的皮肤干燥问题呢？本文将为大家提供一些实用的护肤建议。
注意保湿在大雪节气中，由于室内外温差较大，皮肤容易失去水分，因此保湿成为重中之重。
我们可以从以下几个方面注意保湿。
1. 外部保湿：选用含有保湿成分的护肤品。
例如，选择滋润型洁面产品，洗完脸后用柔软的毛巾轻轻拍干面部，然后使用保湿化妆水、乳液或面霜进行保湿。
此外，可以定期做面膜，给皮肤补充营养和水分。
2. 内部保湿：注意补水。
饮食中多摄入水分，多喝水、喝汤或饮用温水等，补充身体所需的水分。
还可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、橙子、黄瓜等。
加强保护在大雪节气中，我们还需要加强对皮肤的保护，避免受到外界环境的伤害。
1. 使用防晒：尽管天气寒冷，但阳光中的紫外线依然存在。
当外出时，不妨涂抹一些防晒霜或使用含有防晒功能的化妆品，保护皮肤免受紫外线的伤害。
2. 减少洗澡次数：虽然冬天洗澡能带来温暖，但过于频繁的热水浴会使皮肤更加干燥。
因此，在大雪节气中，建议尽量减少洗澡的次数，每次洗澡的时间也应控制在15分钟左右。
此外，使用温水而非热水洗澡，避免水温过高导致皮肤干燥。
3. 穿着适宜：选择质地柔软、保暖性好的衣物，并注意穿戴层次。
在寒冷的大雪节气中，多穿一些衣物以御寒，避免身体受凉。
改善室内环境室内环境也对皮肤干燥有一定的影响，因此我们也需要改善室内环境，为皮肤创造良好的湿润环境。
1. 使用加湿器：在室内放置加湿器，增加空气湿度，减少室内干燥。
2. 定期通风：及时开窗通风，保持空气流通，减少空气中的污染物对皮肤的刺激。
3. 避免过度暖气：虽然取暖是必要的，但过度使用暖气会让室内空气变得更加干燥。
可以适度降低暖气使用的温度和时间，保持室内的湿润度。
结语大雪节气中，低温带来的皮肤干燥问题是需要我们高度重视的。
天气变冷了,如何保护皮肤不受伤害
天气变冷了，如何保护皮肤不受伤害随着冬季的来临，天气逐渐变冷。
低温和干燥的环境会对我们的皮肤造成很大的伤害。
皮肤干燥、粗糙、发红和脱屑是冬季常见的皮肤问题。
因此，我们需要采取适当的护肤方法来保护皮肤免受伤害。
1. 保持皮肤清洁冬季虽然不如夏季那样出汗，但我们的皮肤仍然需要保持清洁。
使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用含有酒精和香精的洗面奶，这些成分会进一步干燥皮肤。
在洗脸后，应当用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免过度摩擦。
意识到你的皮肤在冬天更容易破损，所以尽量避免用力揉搓。
2. 注意保湿冬天的干燥空气会令皮肤失去水分。
因此，保湿是冬季护肤的关键。
使用富含保湿成分的面霜或乳液来滋润皮肤。
选择含有甘油、玻尿酸、尿素等保湿剂的产品，这些成分能够帮助皮肤吸收水分并锁住水分，防止水分流失。
另外，喷雾式的保湿喷雾也是补水的好选择，可以随身携带，随时给皮肤补充水分。
3. 避免使用热水洗澡冬天里，我们喜欢在温暖的热水中度过一段时间，但是使用热水洗澡会严重剥夺皮肤的水分。
热水会洗掉皮肤的天然油脂，使皮肤更加干燥。
因此，最好使用温水洗澡，并尽量缩短洗澡时间。
洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后立刻涂抹保湿乳液。
4. 选择温和的洗浴用品有些洗浴用品中含有刺激性物质，会对皮肤造成不利影响。
冬季特别容易造成皮肤敏感，因此应该选择温和的洗浴用品。
尽量避免使用含有酒精、香精、合成颜料等刺激物质的产品。
寻找天然成分的洗浴产品，如芦荟、燕麦等，这些成分可以舒缓和保护皮肤。
5. 不要忽视防晒即使是在冬季，我们的皮肤仍然需要保护免受紫外线的伤害。
尽管太阳可能不像夏天那样强烈，但紫外线仍然存在，并且会对皮肤造成损害。
所以，在出门时务必涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
6. 饮食均衡良好的饮食习惯对皮肤的健康也起着重要的作用。
冬天中营养的摄入对皮肤的补充是至关重要的。
食物中含有丰富的营养素，如维生素C、维生素E、锌等，这些都是对皮肤有益的。
大雪节气寒冷天气下如何保护皮肤
大雪节气寒冷天气下如何保护皮肤大雪节气是冬季的一个重要时期，天气寒冷干燥，对皮肤的影响较大。
如何在这样的天气条件下保护好皮肤，成为了许多人关心的问题。
本文将从保持皮肤的水分、防晒、补润和保持健康生活习惯几个方面来谈如何保护皮肤。
一、保持皮肤水分冬季天气寒冷，并且常常需要开暖气，室内空气干燥，这对皮肤的水分含量造成很大的影响。
因此，保持皮肤水分是非常重要的。
1. 外敷保湿品：在日常生活中，可以选择含有保湿成分的护肤品来补充水分。
蜂蜜、芦荟、玻尿酸等成分都具有良好的保湿效果，可以经常使用这些产品来保持肌肤的湿润度。
2. 内服水分：保持身体的水分摄入对皮肤也是有帮助的。
每天饮水量应该足够，尽量多喝白开水，还可以通过吃水果和蔬菜来增加身体的水分摄入。
二、防晒大雪节气的阳光还是比较强烈的，即使是寒冷的天气也不能忽视对皮肤的伤害。
因此，防晒也是必不可少的。
1. 使用防晒霜：在外出时，尤其是在阳光比较强烈的时候，应该涂抹防晒霜来保护皮肤。
选择防晒指数较高、具有物理防晒成分的防晒霜效果更好。
2. 遮阳：可以配戴帽子、太阳镜等物品来遮阳，减少对皮肤的直接暴露。
三、补润大雪节气的天气干燥，皮肤容易出现脱皮、粗糙等问题，因此，补润也是非常重要的。
1. 补水面膜：可以使用含有补水成分的面膜来进行肌肤的补水护理。
一周使用两到三次面膜，可以有效改善肌肤干燥的问题。
2. 使用保湿乳液：每天使用保湿乳液来给皮肤补充水分，特别是在洗完脸后要尽快涂抹乳液，以增加肌肤锁水能力。
四、保持健康生活习惯除了外部的保护，我们还应该从内部调理，保持健康的生活习惯和良好的饮食习惯，这样也可以保护好皮肤。
1. 饮食均衡：多吃具有保湿效果的食物，如鱼类、蔬菜、水果等，适当增加摄入富含维生素C、E的食物，有助于增加肌肤弹性和抵抗力。
2. 养成良好的睡眠习惯：保持充足的睡眠时间，有助于肌肤的修复和新陈代谢，同时避免长时间熬夜或烟酒过量，减少对皮肤的不良影响。
冬季养生保健如何应对寒冷天气对皮肤的影响
冬季养生保健如何应对寒冷天气对皮肤的影响寒冷的冬季天气给我们的皮肤带来了很大的挑战，容易出现干燥、粗糙、瘙痒等问题。
为了保持皮肤的健康，我们需要采取一些有效的措施来应对寒冷天气对皮肤的不良影响。
本文将从保湿、防护、营养等方面进行论述，以帮助您有效应对冬季天气对皮肤的影响。
一、保湿是关键在冬季，室内外的湿度较低，空气中的水分很容易蒸发，导致皮肤失去水分，变得干燥。
因此，保湿是冬季护肤的关键。
以下是一些保湿的方法和建议：1. 饮水充足：多喝水可以有效补充身体的水分，同时滋润皮肤。
每天饮用足够的水，尤其是温水和温热饮料，对皮肤的保湿效果更好。
2. 使用保湿护肤品：选择质地温和、含有保湿成分的护肤品，如保湿乳液、面霜、面膜等。
在清洁后，涂抹适量的保湿产品，帮助皮肤锁住水分。
3. 多用保湿喷雾：在室内或者外出时使用保湿喷雾，能让皮肤迅速补充水分。
喷雾不仅可以保湿，还能提供一层保护膜，防止水分流失。
4. 避免热水洗澡：尽量避免使用过热的水洗澡，热水会破坏皮肤的天然保护层，加速水分流失。
选择适温的水温，并控制洗澡时间。
二、做好防护工作除了保湿，我们还需做好防护工作，保护皮肤免受寒冷天气的伤害。
以下是一些防护的建议：1. 使用防寒化妆品：选择一些具有保护作用的护肤品或化妆品，如富含维生素E的护肤霜、防晒霜等。
这些产品可以形成一层薄膜，防止寒冷空气对皮肤的直接刺激。
2. 减少户外活动时间：在寒冷的天气中，尽量减少户外活动的时间，尤其是在寒冷干燥的风天。
如果必须外出，建议戴上口罩、手套等保暖物品，减少寒风对皮肤的伤害。
3. 选择合适的衣物：穿着多层次、透气性好的衣物，保持身体的温暖。
同时，尽量减少与粗糙材料直接接触，以免刺激皮肤。
4. 使用加湿器：在室内使用加湿器可以提高空气湿度，减少空气对皮肤的干扰。
特别是在睡觉时使用加湿器，既可以留住水分，也能保持舒适的睡眠环境。
三、合理补充营养冬季气温低，身体需要更多的能量来保持体温。
高低温作业的防护措施
高低温作业的防护措施高低温作业的防护措施在高低温环境下进行作业，对人体的健康和安全构成一定的威胁。
因此，采取必要的防护措施至关重要。
本文将详细介绍高低温作业的防护措施，主要包括以下方面：1.防晒措施在高温环境下，防晒是必不可少的。
作业人员应避免在烈日下长时间暴露，如果必须在户外作业，应尽量选择早晨或傍晚时段。
同时，涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、穿着宽松衣物等措施可以有效降低紫外线对皮肤的伤害。
2.防寒措施在低温环境下，防寒同样重要。
作业人员应穿戴保暖衣物、手套、帽子等防护用品，以减少身体散热和防止冻伤。
另外，注意保持工作场所的温暖，定期检查供暖设备是否正常运行。
3.休息调整合理安排作息时间可以帮助作业人员更好地适应高低温环境。
在高温环境下，应避免长时间连续作业，适当安排休息时间以恢复体力和降低体温。
在低温环境下，可适当延长作业时间以保持身体温暖。
4.饮食调整合理的饮食有助于补充体力和水分，增强身体的抵抗力。
在高温环境下，应多食用清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
在低温环境下，应适当增加高热量食物的摄入，如肉类、坚果等。
5.通风措施良好的通风可以改善工作场所的环境质量，提高作业人员的舒适度。
在高温环境下，应加强通风设备的使用，如开启空调、风扇等，以降低室内温度和湿度。
在低温环境下，应注意封闭工作场所的通风口，避免冷风进入。
6.使用防护用品选择合适的防护用品可以有效降低高低温对人体的伤害。
在高温环境下，可选用透气性好、具有防晒功能的防护服、防护鞋等。
在低温环境下，应注意穿戴保暖、防滑的防护鞋、手套等。
7.培训员工对员工进行高低温作业的培训非常重要。
培训内容应包括高低温环境的危害、防护措施的使用方法、急救知识等。
通过培训，员工能够更好地了解高低温环境下的安全操作规程和自我保护方法。
8.建立健康检查制度建立健康检查制度可以帮助及时发现和处理高低温作业对员工身体的潜在危害。
定期对员工进行健康检查，关注血压、体温等生理指标的变化，以及皮肤疾病等异常情况。
如何应对降温季节的皮肤干燥
如何应对降温季节的皮肤干燥随着气温的骤降，皮肤的干燥问题开始变得突出起来。
在这个时候，人们需要特别注意皮肤的保养，以免出现皮肤干燥、发痒、红肿等问题。
本文将从五个方面着手，总结一些应对降温季节皮肤干燥的实用方法。
一、注意保湿温度变化会使肌肤的水分蒸发，导致皮肤干燥。
因此，保湿是在降温季节中最为重要的事情。
有效的保湿，可以帮助维持肌肤的水分，从而减轻皮肤的干燥症状。
建议每天用保湿乳液，涂抹在脸部、手部和腿部等多个位置。
同时，在室内加湿器也是很有必要的。
湿度低的环境会让皮肤更加干燥，加湿器可以有效地提高室内空气湿度，减轻皮肤干燥问题。
另外，也可以平时在室内放些绿植，它们可以增加空气湿度，有助于缓解干燥的肌肤。
二、洗脸：温水洗脸洗脸是日常护肤的必备环节。
在降温季节，应该选择温水洗脸，这样可以避免过热过冷的水温对皮肤造成过度的刺激。
同时，在洗脸的时候，不要擦的太过用力，这样会损伤皮肤的表面，使它更容易变得干燥。
此外，不应该过度使用油性洗面奶。
油性皮肤可能会需要一些油性的洗面奶，但是一旦过度使用，会导致皮肤太油而形成痘痘。
而且，在洗面奶中含有过多的化学成分，也会使皮肤变得干燥。
三、补充水分不仅在保养上应该注重保湿，还应该从饮食上补充水分。
多喝水，多吃水果，可以有效地提高身体补充水分的效果，从而达到保湿的效果。
此外，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物也是不错的选择。
胶原蛋白不仅可以增强体内对水分的吸收，同时还可以维持皮肤的弹性，减轻皮肤松弛和干燥的状况。
四、睡眠充足睡眠是保持身体健康的重要环节，但是很多人忽略了它对皮肤的保养作用。
睡眠不足会让身体出现疲劳，会使人体分泌激素不平衡，影响皮肤对水分的吸收能力。
因此，在降温季节里，睡眠质量要尽可能的提高，不要晚睡，尽可能保证深度睡眠。
同时，可以在睡觉前使用橄榄油等天然保湿品进行轻微的按摩，有助于补充肌肤水分和维持皮肤弹性。
五、拒绝含酒精的磨砂很多人认为磨砂可以去除皮肤上的瑕疵，但是磨砂是有伤害的。
大雪节气如何保护冬季易受伤的颈部皮肤
大雪节气如何保护冬季易受伤的颈部皮肤在冬季，随着气温的逐渐降低和空气的干燥，人们的皮肤容易受到伤害。
特别是颈部，由于其较薄的皮肤和较少的皮脂腺，更容易受到冷风和干燥空气的侵袭。
为了保护冬季易受伤的颈部皮肤，在大雪节气中，我们需要采取一些措施。
第一，补水保湿是保护颈部皮肤的关键。
干燥的天气让颈部皮肤容易缺水，因此补水非常重要。
我们可以选择带有保湿成分的洗面奶和爽肤水，这样可以在清洁的同时给予皮肤适量的水分。
此外，在洗完脸后，可以使用滋润的护肤品，如乳液或面霜，轻轻按摩颈部肌肤，帮助吸收和锁住水分。
第二，注意保暖防寒也是保护颈部皮肤的重要措施。
大雪节气寒冷刺骨，为了防止颈部受到寒冷空气的直接侵袭，我们可以选择合适的围巾或披肩进行保暖。
用围巾将颈部包裹起来，既能保持颈部温暖，又能阻挡冷风对皮肤的伤害。
此外，室内外温度差异较大，进出室内时要注意及时增加或减少衣物，避免冷热交替对颈部皮肤的刺激。
第三，避免频繁使用热水洗颈部。
虽然使用热水洗颈部会让人感到非常舒服，但实际上，高温的水会带走皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥。
因此，建议使用温水清洁颈部，并且洗净后用柔软的毛巾轻拍干燥。
如果感觉非常干燥，可以使用柔和的保湿产品进行滋润。
第四，减少长时间的暴露在室外。
大雪节气虽然美丽，但室外寒冷的气温和干燥的空气可能对颈部皮肤造成刺激和伤害。
为了保护颈部皮肤，我们应尽量减少在寒冷天气中的户外活动时间，尤其是在风雪交加的天气下。
如果不得不外出，可以佩戴围巾或高领衣物，尽量避免寒风的直接暴露。
第五，保持良好的饮食习惯。
合理的饮食对于皮肤的保护非常重要。
在大雪节气中，我们可以多摄取一些富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、红枣、核桃等。
这些食物富含抗氧化物质，可以增强皮肤的抵抗力，减少外界刺激对颈部皮肤的伤害。
通过以上几点，我们可以在大雪节气中保护冬季易受伤的颈部皮肤。
补水保湿、保暖防寒、避免频繁使用热水洗颈部、减少长时间的室外暴露以及保持良好的饮食习惯都是有效的方法。
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大降温后 教你应对暖气房和高领毛衣对肌肤的伤害
2011-12-03 00:00:00 | 阅读原文
罪魁祸首：和眼部争夺水分的空气
导致：眼下延长了一倍的干纹
晚上：先霜后膜，早上：先膜后霜
眼部薄而脆弱的事实妇孺皆知，导致冬天的一切伤害都最先显现在眼部。此时我们通常
指望用质地浓稠的眼霜解决问题，但其实眼周没动力吃进浓稠的眼霜，而水质眼膜则更亲和
皮肤，但是使用上需要点小心机。晚上，眼部需要营养呵护，采用先眼霜再敷眼膜的方法，
可以让营养成分充分渗透；早晨，为了保护一天的皮肤，先用眼膜再用眼霜，牢牢锁住水分。
罪魁祸首：干燥暖气
导致：面霜涂再厚也坚持不到下午
让面霜藏在“面具”下
你知道冬天脸上会积累一层“面具”，导致营养吸不进去吗？这个季节新陈代谢最慢，影
响废物排出，废物停留在皮肤表面，但自己感觉不到，可是却让面霜吸收不进去，而暖气又
会吸走一部分营养，所以涂足一天量的面霜，连下午都坚持不到！你可以尝试在涂面霜后，
用手敷住脸部，然后微微低头，将头部压力放在掌中，用手
轻轻按压脸颊，做到一分钟，可以让皮肤吸收更好。白天加一层隔离霜或者粉底液，就能像
面具一样保护住面霜不被空气带走。
罪魁祸首：高领毛衣
导致：颈部干痒，起静电
给颈部加层“护肤围脖”
颈部不同于脸颊和身体，它娇嫩的原因在于，没有皮脂腺，基本没有新陈代谢和更新能
力，因此大部分时间外界的摩擦和伤害都在消耗颈部的营养，如果及时保养颈部，那么它就
可以保持原先的娇嫩。尤其是化纤质地的服装，会带走皮肤的水分，除了尽量选择纯棉质地
材料外，每天用化妆水轻擦和拍打，以及用很滋润的面霜涂抹，颈部都会非常受用，不过手
法一定是从上向下，这样才不会产生双下巴。
罪魁祸首：贪热水
导致：天天洗头皮屑仍然严重
给头发的“土壤”浇水
冬天沐浴或洗头，不自觉地就会调高水温，这时头皮的耐受力大大受到考验，因为在冬
季，头发的“土壤”油脂分泌减少，保护力下降，而热水的刺激会加速皮脂膜的破坏，不同于
夏季，此时的头皮屑就是头皮干燥、缺
水的表现。如果你想用天天洗头的方法掩盖头皮屑，反而加速头皮干燥。减少洗头次数的同
时，可以选择专门用于头皮保养的产品，洗头前倒在头皮上，用指腹轻轻揉搓，一会儿它就
会逐渐吸收，之后再洗头和护发，头皮屑会大大减少。
罪魁祸首：身体降温
导致：脸颊松垮没精神，法令纹明显
多按摩帮皮肤支起“脚手架”
冬天皮肤比起夏日变得松垮了，缺乏弹性，不仅仅因为干燥，更因为体温降低，新陈代
谢减慢，连体内合成胶原蛋白的速度都降低了。胶原蛋白是皮肤底下的“脚手架”，它的松塌
让皮肤也全没了精神。而按摩手法则可以非常有效地刺激胶原蛋白生成，通常在抗老产品中
常提及，此时对付季节性松弛也有效。用指腹轻轻捏脸颊周围、法令纹、额头、嘴角、眼角
位置，但是注意力度要轻，反复三次就可以了。