(向翠萍)音乐学习对老年人主观幸福感的影响
《音乐学习对老年人主观幸福感的影响》1阅读报告
（向翠萍 2008301270036）
生活在进步，社会在发展，相对富足的物质生活和良好的医疗条件使人的寿命延长了，我国也随之进入老龄化社会。老年人为社会进步贡献了自己的青春和智慧，当他们步入人生黄昏的时候理应得到社会的尊重，物质保障必不可少，但如何使老年人的精神生活更加丰富从而提高他们的主观幸福感也是摆在我们面前的一个问题。
之前已经有诸多相关方面的研究，探讨了不同的音乐学习形式对老年人的心理疾病、认知等方面的音响，陈蔓菱同样以音乐学习为切入点，她总结了前人的研究，把焦点放在了老年人的主观幸福感上，且其研究的过程比较科学，论文行文流畅，结果分析得到位，也讨论出了该研究的实践意义，因此是一篇不错的论文。下面将详细分析这篇论文：
1 引言
引言分为三个部分。第一部分是文献综述，找出了前人的相关研究并加以概括，为本研究提供了理论依据；第二部分是概念解释，说明了什么叫做主观幸福感及其维度，为接下来的调查和分析打下了基础；第三部分点明了该研究的现实意义，跳出了人口统计学变量、人格特征等变量与老年人主观幸福感的关系，大胆地把音乐学习作为了老年人主观幸福感的可能影响因素，如果该假设成立，那将是对老年人的艺术教育的极大支持。
2研究对象与方法
从研究对象上来说，被试充足，具有很强说服力；分组得当，尽量减少了无关因素的组间差异，且通过分组把音乐学习时间的长短纳入了自变量，丰富了结果和结论。
从研究方法来说，采用的是问卷调查法，虽然被试覆盖的范围较广，但针对老年人仅仅用问卷调查法显得单薄些，因为多份问卷对老年人来说并非易事，如果能加入访谈，进一步了解老年人的生活状况可使结论更具说服力。
从研究工具来说，所选的研究工具恰当，且都做了十分详细的介绍。
3结果与分析
这是这篇论文的亮点，结果非常丰富，分析也很到位。现将其结果分析的框架构建如下：
／a采用均值比较得出老年人幸福感的总体状况
1） 总体评价与比较
＼ b采用单因素方差分析总体比较各组老年人的主观幸福感
分析：a表明音乐学习组老人的主观幸福感总分和正性情感及正性体验得分大都在量表均分以上，负性情感及负性情感体验得分大都在量表均分以下，以正性情感为主。主观幸福感总分均值分布图中我们可以直观看到随着音乐学习时间的增加。b 表明非音乐学习组主
观幸福感与各组总分差异非常显著
2）音乐学习组老年人主观幸福感影响因素的分析
a单因素方差分析得出音乐学习时间对老年人主观幸福感的影响
b人口统计学变量与老年人主观幸福感的关系
c人格与音乐学习组老年人主福感的关系
分析：a 说明学习音乐时间增加可以提高老年人的正性情感体验，从而增加其主观幸福感。b 说明年龄、性别、受教育程度、家庭生活结构、婚姻状况、离退年限、收入来源、职业等因素对老年人的主观幸福感的影响均无统计学差异。月均收入、经济压力、健康状况、
1 星海音乐学院学报，2010年第四期，陈蔓琳 居住条件与主观幸福感差异显著。c 说明人格特质与老年人的主观幸福感有密切的关系。
3）主观幸福感影响因素的多元线性回归分析
分析：人口统计学变量中的三个因素共同解释音乐学习组老年人主观幸福感总分13．4％的变异。人格3个因子解释音乐学习组老年人主观幸福感总分18％变异。进入回归方程的影响因素对音乐学习组老年人主观幸福感总共有31．4％的解释力度。
从结构可以看出，本篇论文的结果展示很到位，采用了多种数据分析方法，得出了十分丰富的结论，先整体描述老年人的主观幸福感状况，再探讨音乐学习对老年人主观幸福感的影响。接着采用回归的统计方法，得出各个因素对老年人主观幸福感的具体影响程度，结果发现音乐学习对老年人的主观幸福感有34.1%的解释力度，印证了作者的假设。同时，这些结果和分析也为下一步的讨论奠定事实依据。
4 讨论
通过讨论。作者解释了三个问题：1．音乐学习时间的长短与主观幸福感的关系。2．人口统计学变量对音乐学习组老年人的主观幸福感的影响。3．人格特征与主观幸福感的关系。提出老年人应当加强音乐学习，通过增加正性情感而提高主观幸福感；同时提出社会卫生服务机构应当本着多为老年人办实事的态度，建立方便、快捷、高水平的医疗保健机构，使老年人得到及时的医疗保健与救助服务。提高社会福利保障机制的水平，相应增加老年人社会养老保障金额。改善社区居住、活动场所环境。让老年人有更多交友、锻炼、休息的场所，让他们得以安享晚年。
在余论中，作者自己指出了研究的不足：年人音乐学习可能存在的其它变量如音乐教学策略、音乐普及方式、音乐学习途径、学习方法对老年人主观幸福感的影响等方厩的考察不尽全面。
笔者意见：我对音乐一直很感兴趣，且对于音乐能带给人的身心的影响深信不疑，所以无论开题报告还是论文评述我都选的这方面的题目，真心希望音乐在人身心健康方面的作用能够发挥出来。
论文范文：论音乐审美心理助幸福感的提高
论文范文：论音乐审美心理助幸福感的提高
第二章 主观幸福感（Subjective Well—being）
2.1 主观幸福感概述
2.1.1 主观幸福感的概念
1984 年，西方学者提出了主观幸福感的三个特点：首先主观幸福感讲究的一定是主观性，这种主观性存在于我们每个人的生活经验之中。也就是说，每个人认为的幸福不同，标准也不尽相同。这种不同的体会是从自我感觉出发的，并不是根据从他人的意见建议或者外界的准则。虽然说身体条件、物质保障等等一系列客观条件都会对人们的主观幸福感产生影响，但这些客观条件不是主观幸福感的内在条件，也不是必不可少的部分。其次，在个体的情感中，不可能不存在消极情感，主观幸福感讲的也不是不存在消情感，而是说积极情感和消极情感的体验都必须包含在内。最后，单在生活领域中对个体进行心理评价，这种狭隘的评估并不能用来完全解释主观幸福感，它应该概括的也有主体对其生活的整体性评价。以上这些狭隘评价也好，整体评价也罢，都只能作为一种参考，对主观幸福感的研究有一定的帮助作用，但不能够作为它的完整定义来理解。
1984 年，西方学者把主观幸福感的定义做出了归结：就是个体判断其生活水平的质量。也就是说，主观幸福感指的是一个人是否喜爱生活以及这种对生活的喜爱程度。在第一章的国内外研究现状中我解释过，主观幸福感在包含了认知评价的同时，也包含积极情感和消极情感。但无论是积极情感或者是消极情感，他们都是情绪情感方面的愉悦体验，属于情感维度的范畴，而生活满意度属于认知维度的范畴。
人们生活在现实社会中，就会对在社会中不断发生的事件，对他们的生活环境的感受就会自然而然的驱使他们产生评价心理，人类的共性就是：对事物进行好坏的评价。有评价，说明有心理活动，有心理活动，就一定会产生好或者坏的情绪。正常情况下，每个人都希望获得愉快的情感体验，也只由于这些愉快体验的产生，决定着人们的幸福感。另外需要说明的是，一个人认为他幸福，往往是因这些人对于他们所处的生活环境以及发生在生活中的事件做出正面的评价，相反，那些常常感到不幸福的人，会认为他们所处的生活环境以及发生在生活中的事件都是有害的，并不利于他们达成自己的目标。总结来讲，主观幸福感就是个体根据自身标准对他们的生活进行评价、判断生活质量。
音乐联动大众体育锻炼方案对老年人锻炼体验和生活满意度的影响
音乐联动大众体育锻炼方案对老年人锻炼体验和生活满意度的影响
随着人口结构老年化进程的加速，作为世界上人口最多的国家，我国正面临亿万老年人口的生存和发展问题，随之产生的社会问题也日益加深。改善和提高老年人的生活质量，提升老年人的主观幸福感是解决老龄化社会矛盾的重要手段。主观幸福感作为积极心理学研究极其关注的中心之一，不仅可以评估一个人的生活质量，而且可以衡量一个人的心理健康状况和心理发展水平。
下面来探讨体育运动与老年人锻炼体验和生活满意度的影响：
体育运动是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，包括田径、球类、游泳、自行车等诸多项目。
现代人由于工作和生活紧张往往不易抽出大段时间来从事体育运动，但是人们每天都会有一些零碎时间，如能充分利用这些时间进行锻炼，就可以把运动贯穿于工作和生活当中，这样可以产生良好的锻炼效果。
对XX地区老年人高尿酸血症与代谢综合征进行流行病学调查，结果认为注意饮食卫生，加强体育运动，定期体检，对提高老年人生活质量和健康水平具有重要意义。本研究中，笔者对体育运动与老年人幸福感之间的关系进行了调查研究，结果体育运动组的生活满意正性情感、负性情感、生命活力、利他行为、自我价值、友好关系、人格成长等评分均高于运动不足组，而且，体育运动组幸福感总分也明
显高于运动不足组。提示体育运动不但能强身健体，还能够促进老年人的幸福感，提高生活质量。
主观幸福感是积极组织行为学一个子概念，主要指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价，是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，可以用于评估研究对象的情感反应和生活满意度。
随机抽取60岁以上老年人61人，对其娱乐方式及主观幸福感进
行问卷调查并统计分析，了解老年人娱乐方式的现状及其对主观幸福感的影响，结果表明不同娱乐方式对老年人主观幸福感产生的影响不同，从事发展和创造类娱乐活动有助于老年人主观幸福感的提升。
音乐活动对老年人健康的影响
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音乐活动对老年人健康的影响
作者：陈亚敏
来源：《文艺生活·下旬刊》2019年第08期
摘要：随着我国老龄化问题日益凸显，老年人的生活和健康状况也越来越受到社会各界的关注。在现阶段的音乐活动中，老年人应该如何从音乐艺术作品中汲取精神力量，提升审美鉴赏能力，提高认知层次，愉悦身心，激发老年人的身心活力。本文从心理发展理论和实际生活经验以及科学验证的层面，探究音乐活动对老年人健康的影响，包括认知、审美、身体、心理、娱乐、治疗等各个方面的功效。
关键词：音乐活动;老年人;健康发展
中图分类号：J60-05 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2019）24-0078-01
一、前言
《论语》记载，“孔子闻韶乐，三月不知肉味”。由此可见，在我国古代，音乐已经具备教化功能，尤其是在音乐活动中，人的身心沉浸在音乐情境中，受到音乐作品的熏陶，情感、心理、认知等各个层次的状态都是有很大的提升。在现代音乐发展和创造的历程中，各个年龄段的人都有各自的兴趣爱好。老年人也有自己的音乐偏好，在音乐活动中，我们要将音乐教育与审美功能有机融合，引导老年人投入到音乐鉴赏活动中。当然，也可以通过聆听音乐，丰富娱乐活动，促进老年人的身心健康，愉悦老年人的心情，充实老年人的生活，提升老年人的审美情趣和艺术品味。
二、音乐活动能充实老年人的精神生活
音乐是精神层面的艺术，对于陶冶情操、塑造人格、愉悦心情具有非常重要的作用。在组织老年人参与音乐活动时，一定要发挥音乐作品的审美功效，强化音乐作品对老年人的精神状态的调节功能。现阶段，很多老年人都是独自生活，与子女分开。这种现状比较普遍。那么，在音乐活动中，老年人的精神状态会得到很大的调节。
音乐活动能够充实老年人的精神生活。精神健康对于老年人非常重要。老年人在孤独的生活状态中，精神也会受到很大的影响，精神亚健康问题非常严重。因此，在指导老年人参与音乐活动时，就能够调节老年人的身心健康，提升老年人的精神品质。例如，在老年人闲暇时候，聆听一些曲调能够使老年人在精神上得到享受。欢乐的曲调能够陶冶人的情操，昂扬的乐声能够是人精神振奋，舒缓的节奏能够使人身心放松。在指导老年人参与音乐活动时，要结合老年人的身心特征以及兴趣爱好，选取相应的音乐作品，这样才能更好地调节老年人的精神状态，充实老年人的精神生活。 龙源期刊网
老年人主观幸福感及其影响因素分析
・11・
＜0.05，进入回归方程，结果如表4显示。表4老年人社会支持、应对方式、孤独感与主观幸福感的多元回归分析入选因子R2FBSEBeta孤独感0.30361.862-0.5890.102-0.429-5.7670.000消极应对方式0.36841.003-10.8482.572-0.277-4.2180.000主观支持0.40631.8420.4810.1610.2222.9860.003由表4可见，孤独感、消极应对、主观支持等因素进入回归方程，能够显著预测老年人的主观幸福感。三个变量能联合预测主观幸福感40.6%的变异量。其中，孤独感、消极应对方式及主观支持的预测力对应其解释量分别为30.3%、6.5%及3.8%。3讨论本研究表明农村和城市老年人主观幸福感差异无统计学意义，这与罗扬眉等研究的结果一致[6]。没有发现老年人主观幸福感在性别、年龄和子女数等方面的显著差异。不同年龄段老年人总的幸福感差异无统计学意义，与国内研究一致[7-8]。表明老年人能正确对待自己的年龄，年龄对其生活信心、心理健康状况影响不大。但发现老年人主观幸福感在文化程度、配偶状况、月收入水平、养老金主要来源、身体健康状况等方面差异具有统计学意义。文化程度高的老年人主观幸福感显著高于文化程度低的老年人。可能与教育水平高者接受卫生宣教比例高，自我保健意识强，善于学习新知识、自我调适，保持良好的情绪有关。有配偶的老年人比无配偶的老年人的主观幸福感高[9]。月收入水平高的老年人主观幸福感显著高于月收入水平低的老年人。收入高低直接影响老年人主观幸福感的高低[10]。目前大多数老年人养老金主要来源还是靠退休工资和子女供养。养老金来自于退休工资的老年人主观幸福感较强，可靠、稳定的收入能满足老年人的生理需要和心理需要，更具有养老保障。研究结果表明，身体健康的老年人主观幸福感显著高于体弱多病的老年人。身体健康的居民，疾病经济负担低，生活质量高，主观幸福感也增强[11]。本研究发现，老年人社会支持各维度与主观幸福感总幸福度呈显著正相关。经过多元逐步回归分析，主观支持能显著预测老年人的主观幸福感，主观支持是指体验到情感上的支持，是个体感到在社会中被尊重、被理解的情绪体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。Antonucci等通过研究发现，当老年人面对严重的或慢性的身体疾病时，社会支持可以成为一种促使他们战胜疾病、接受治疗和维持心理健康的重要因素[12]。多数学者认为主观支持比客观支持更有意义。老年人的社会支持越高，他们的生活满意度和主观幸福感也越高[13]。老年人对事件的应对方式也与其主观幸福感显著相关，尤其是消极应对会显著降低老人主观幸福感，这与张红静等研究结果一致[14]。孤独感也能显著预测老年人的主观幸福感，孤独感高的老年人主观幸福感低。国外研究也表明社会支持少、主观幸福感低、孤独是21世纪老人与生活质量有关的研究至关重要的问题[15]。要提高老年人的主观幸福感，首先要重视老年人的经济条件，提高其经济水平。是否有收入来源、基本的养老生活保障是老年人主观幸福感高低的基础。其次要以社区为基础，以农村为重点，开展老年健身、老年保健、老年病防治与康复等多种形式的健康教育与健康促进活动。吴俊等根据国内外相关先进经验，提出了改革和完善医疗保障体系的建议，如发展老年康复医院、完善医疗保险制度等，以缓解社会压力，提高老年人口的生命与生活质量[16]。还可针对目前老年人入保难、险种少的情况，积极开展老年医疗保险事业，鼓励商业保险公司开展而向老年人的医疗保险业务，以多种多样的医疗保险形式，供老王枫等．老年人主观幸福感及其影响因素分析
大学生音乐态度行为对主观幸福感和生活满意度的影响
重庆医学２０１５年９月第４４卷第２６期
领导机构，规范的工作计划、总结，并纳入部队教育的总体规
划，完善的教育制度，健全的心理卫生服务网络，独立的心理咨
询机构，心理器材配套情况，经费投入情况，咨询室建设情况， 教育队伍建设情况，教育与咨询的开展情况等＿１ 。对军人教
育效果的评价包括：军人对心理健康教育工作的满意度，军人
心理发展的变化情况，军人对心理健康知识的了解和掌握情
况，军人对心理调控方法的应用情况，军人对心理健康教育的
支持程度，军人心理状况的改善情况，等等。
６．２评价的主要方法 对部队心理健康教育工作评价的方法 主要包括：听汇报、查资料、看现场、座谈、随访、问卷调查等形
式。对军人心理健康状况的评价方法主要包括：心理测验法、
行为观察法、自我评价法与他人评价法、心理健康档案分析法、
统计分析法等方法。
６．３评价过程评价过程包括评价指标体系的设计、评价计
划的制订、实施与总结。军人的心理健康教育评价，可以由上 级部门来评价，也可以由部队自己评价，还可以同级部队之间
相互评价，以达到动态监督，相互促进，取长补短的目的。
６．４教育评价结果反馈 通过评价分析，将心理健康教育工
作和教育效果的评价进行总结，写出总结报告，反馈给被评价
部队的管理者和参与评价的所有成员，以便于基层部队在今后
的工作进行改进。对于在教育评价时测得的军人心理健康数
据，可一并反馈给部队，放人军人心理健康档案，以利于部队今 后查阅参考。
７体系的内部关系 军人心理健康教育体系是一个有机的整体，各子体系相互
依托，相互渗透，共同推动整个体系的合理运行。组织管理体
系是心理健康教育的指挥中枢，所有关于心理健康教育的计
划、指令都由这个体系发出，同时接受其他各个子体系的信息
反馈，并及时进行调整。业务工作体系是开展心理健康教育工 作的核心，心理健康教育课程的设置和教育活动的开展情况都
影响着整个教育工作的成效，业务工作体系的运行受到其他子
音乐治疗对老年群体生活质量的影响分析
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音乐治疗对老年群体生活质量的影响分析
作者：毛羽
来源：《魅力中国》2018年第16期
摘要：老年群体作为社会群众集体中一种非常特殊的群体部分，在生理和心理发展方面都具有一定的脆弱性，因此需要得到社会各方的关注。本文对音乐治疗对老年群体生活质量的影响问题进行了分析，文章从阐述音乐治疗对改善老年群体生活的作用入手，进一步探讨了音乐治疗方法的利用原则。
关键词：音乐治疗；老年群体；生活质量；影响；作用；利用原则
音乐是人类文明进步的产物，为人们的生活带来了许多丰富的色彩。对于老人来说，运用音乐治疗的方法，可以改善睡眠，调节情绪；刺激大脑语言中枢，改善记忆力；能促进功能的保持及功能的改善；并且调节老年人的心理状态，因此加强音乐治疗的运用，是非常有意义的。
一、音乐治疗对改善老年群体生活的作用
（一）改善睡眠，调节情绪
长期以来，音乐都被当作一种镇静因子用于调节紧张的情绪和气氛。而研究显示，聆听音乐可以起到帮助大脑释放化学物质的作用，而该物质可以改变情绪，避免出现攻击性和抑郁的心理感受，能提升老年人的睡眠质量。许多得到音乐疗法的老人，会在生活中显得更活泼，睡眠效果明显更佳。老人为了能更宁静与安适地达到放松效果，可在用餐、睡觉等时间段里播放一首乐音舒缓的歌曲，用于欣赏和放松。
（二）刺激大脑语言中枢，改善记忆力
老人因为身体机能的衰退，很容易出现记忆力老化、退化的问题，而加强音乐治疗，用老年群体年轻时流行并且为他们所爱的一些音乐作品来对老年人的记忆进行刺激，唤起他们对年轻时代的记忆，并且采用唱歌的方法来锻炼其逐渐衰退的语言功能。比如现在许多专治老年症状的医师在心理治疗时就会采用音乐疗法。一般情况下，会先对老人做催眠，随后播放音乐，引导患者回归到童年的美好中去。此时，患者往往会因此回想起曾经的一切。在生活中，一个常见的现象就是老人偏爱有年代感的怀旧歌曲，就是因为听这样的音乐能唤起其回忆。
参与文娱活动对老年人主观幸福感的影响
参与文娱活动对老年人主观幸福感的影响
作者：杨磊 徐智慧
来源：《决策与信息》2024年第05期
[摘 要] 进入21世纪以来，人口老龄化问题日益凸显。提升老年人幸福感已成为重要的民生问题。主观幸福感是衡量一个国家或地区是否成功应对老龄化的重要标准。探讨老年人参加文娱活动对老年人主观幸福感的影响，对于积极应对人口老龄化、有针对性地提高老年人的生活质量具有重要意义。利用CGSS2021数据进行Logistic回归分析发现，在文娱活动中，听广播、看电视、参加体育锻炼、学习充电对老年人主观幸福感影响显著，且呈正向影响。从老年人参与文娱活动的城乡差异来看，主要集中在听广播频率、看电视或看碟频率、与朋友聚会频率以及学习充电频率四个方面。此外，子女数量越多，乡村老年人主观幸福感越强，这一发现为有争议的子女数量与老年人主观幸福感之间的关系问题提供了参考。基于此，相关部门应通过重视老年人广播电视节目的编排、打造多元化老年人文娱系统等方式进一步提升老年人主观幸福感。
[关键词] 文娱活动；老年群体；主观幸福感；CGSS2021；无序Logit模型
[中图分类号] C913.6；D669.6 [文献标识码] A [文章编号] 1002-8129（2024）05-0084-13
一、引言
幸福感是人们不可或缺的情感需要之一，如何获得幸福感是人类长期以来的追求和期待。改革开放以来，我国经济社会取得了长足进步。随着人民生活水平的提高，我国社会的主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。随着2020年全面小康社会的建成，我国脱贫攻坚战已取得全面胜利，当下我国人民的需求主要集中在精神需求、心灵需求、消遣需求等方面，这些需求都是影响人民幸福感的重要因素。
进入21世纪，世界人口老龄化问题日益严峻，我国也不例外。随着人口流动速度加快和出生率持续降低，当前我国老年人普遍面临收入降低、遭遇疾病、晚年孤独、子女远离等种种问题，这类问题交揉在一起影响着老年人幸福感。关注老年人、提升老年人幸福感已成为我国重要的民生关切。已有研究表明，主观幸福感是衡量一个国家或地区是否成功应对老龄化的重要标准[1-2]。尽管人口老龄化是当下全球各国都面临的一大难题，但我国的人口老龄化问题更为严重。相关调查显示，我国人口老龄化的发展速度相当于发达国家人口老龄化发展速度的两倍。国家卫健委发布的《2020年度国家老龄事业发展公报》显示，截至2020年末，全国60周岁及以上老年人口26402万人，占总人口的18.70%。
退休后老年人的主观幸福感及其影响因素研究
退休后老年人的主观幸福感及其影响因素研究
退休后老年人的主观幸福感及其影响因素研究
随着人口老龄化趋势的加剧，退休后老年人的生活质量受到了越来越多的关注。老年人的主观幸福感是衡量他们生活质量的一项很重要的指标。本文将探讨退休后老年人的主观幸福感及其影响因素，并通过五个例子来进一步解释。
一、退休后老年人的主观幸福感
对于退休后的老年人来说，幸福感是一种非常主观的感受，其具体体现在以下几个方面：
1. 自我感觉
老年人会对自己的生活做出自我评价，包括对自己身体、心理状况的评价等等。如果他们满意自己现在的生活，那么他们的主观幸福感就会提高。
2. 社交关系
老年人的社交关系可以影响他们的主观幸福感。社交关系良好的老年人通常会感到快乐和满足，而孤独感强的老年人则可能会感到孤独和失落。
3. 经济状况
老年人的经济状况也是影响他们主观幸福感的因素。经济条件良好的老年人能够更好地享受生活，体验快乐和满足感。
4. 人生观
老年人对于自己的人生观念也会对幸福感产生影响。如果一个老年人认为自己刚刚步入人生的第二个阶段，他们往往会更加积极乐观，更容易感到快乐和满足。
二、影响老年人幸福感的因素
1. 健康状况
老年人的健康状况是影响他们主观幸福感最为重要的因素之一。一旦身体出现不适或生病，其主观幸福感就可能会显著下降。
举个例子，健康不好的老年人可能会感到痛苦和不满。他们可能难以自理，无法自由地出行和享受生活。对于他们来说，能够保持健康的身体，会是获得幸福感的基本条件。
2. 社交关系
老年人的社交关系同样是影响其幸福感的重要因素之一。社交关系好的老年人可以得到关怀和照顾，能够拥有更多的支持，遇到困难时更容易得到帮助。反之，社交关系不好的老年人则可能会感到孤独和失落。
例如，老年人可能会因为亲人、朋友或是孩子的生活繁忙等原因，很难与他们保持良好的社交关系。如果老年人没有找到其他的社交圈子，那么他们很可能会感到孤独和失落。
老年人唱歌有什么好处
老年人唱歌有什么好处
科学证明，唱歌能给人带来很多好处，尤其是老年人。老年人唱歌的十大好处你们知道吗?下面就赶紧跟着店铺一起来了解下老年人唱歌的好处吧!
老年人唱歌的十大好处
1、释放荷尔蒙
美国加州大学的罗伯特?贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究﹐他表示﹕“压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好﹐免疫系统就会得到增强。”
研究人员已经证明﹐人们在唱歌时﹐大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙﹐夫妻在性爱时或恋人含情脉脉地相互凝视时﹐他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。
2、增强免疫功能
除了让人精神愉快之外﹐唱歌还能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现﹐唱诗班的成员在每次排练后﹐他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%﹐而在一次公开演出后﹐这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人贝克表示﹕“虽然我们不能说唱歌能抵御感冒﹐但在适当的情况下﹐唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。”坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少﹐也更不容易摔倒。
3、训练神经通路
其他相关研究也表明﹐无论老人﹑年轻的学生﹐还是无家可归的人﹐在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外﹐患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后﹐呼吸也有所改善。研究还发现﹐业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。
4、唱歌有利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。 据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。 所以唱歌是一种提高呼吸功能的最好办法。
5、缓解便秘
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。 另外，肺主皮毛(皮肤和毛发)，歌唱可以促进深呼吸，使肺经更通畅，增强了肺部功能，可使肤色、肤质更理想，也有利于毛发生长润泽、
6、增强记忆力(让中老年人不得老年痴呆病)
音乐疗法对养老院住院老年人运动能力、抑郁和运动训练参加率的影响
Ｃｈｉｎｅｓｅ ＪＩＤｕｒｎａｌ ｏｆＲｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ，Ａｐｒ．２０１３，Ｖｏ１．２８，Ｎｏ．４
・临床研究・
音乐疗法对养老院住院老年人运动能力、抑郁和
运动训练参加率的影响
回金凯 王昭君 ，。郭琪 孙兆元’
摘要
目的：探讨音乐疗法对参加运动训练的６５岁以上养老院住院老人的运动能力、抑郁状况，以及运动训练参加率的影
响。
方法：共选取天津市养老院６５岁以上住院老年人１０４名，将其随机分为运动组和运动＋音乐疗法组，每组５２名，运动
组实施１年运动疗法治疗，２次，周，５０ｍｉｎ／次，全年共计８６次活动，运动＋音乐疗法组除参加运动疗法的全部内容外，
另给予１次／周，１｝ｌ／次，全年共计４３次的音乐疗法治疗。于干预前及干预１年后对两组老年人的运动能力、抑郁状况
及运动训练的参加率进行评定。
结果：两组老年人干预前后相比，其各指标较干预前均有一定改善，除运动＋音乐疗法组女子组２ｍｉｎ步行距离、握力
和老人抑郁量表（ＧＤＳ）一１５值比干预前有显著性的改变（Ｐ＜ｏ．ｏｓ）￣ｂ，其余各指标均无显著性变化。干预后组间各
指标相比，运动＋音乐疗法组女性老年人的２ｍｉｎ步行距离、握力、ＧＤＳ一１５值有显著性的改变（Ｐ＜Ｏ．０５）。运动＋音乐
疗法组体育训练的参加率明显优于单独运动训练组，且女子组表现显著（Ｐ＜０．０５）。
结论：１年的音乐疗法联合运动训练的治疗可以有效地改善老年人的运动能力低下和抑郁状态，同时提高了老年人
群运动训练的参加率，且运动训练的参加率的提高明显优于单独运动训练组，值得临床推广应用。
关键词音乐疗法；运动训练；老年人；运动训练参加率
中图分类号：Ｒ２１２．７，Ｒ４５４ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００１—１２４２（２０１３）一０４—０３４８—０４
Ｔｈｅ ｅｆｆｅｃｔｓ ｏｆ ｍｕｓｉｃｏｔｈｅｒａｐｙ ｏｎ ｍｏｔｏｒ ｆｕｎｃｔｉｏｎ，ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ ａｎｄ ｒａｔｅ ｏｆ ｅｘｅｒｃｉｓｅ ｔｒａｉｎｉｎｇ ａｔｔｅｎｄａｎｃｅ ｏｆ ｅｌ－