大S告诉你初秋保养的妙招.docx
大S的美容秘籍
作者介绍
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精彩摘录
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读书笔记
大S曾得朋友推荐一种排毒养颜法，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃（不要 加水）。
书中很多护肤美容的观点，现今才在社交媒体上流行起来，互联网发展确实缩小了信息差，同时也让人不禁 感慨这么多年前，大S对美容就有这么多科学的见解，可见是付出了大量精力的。
先看了伊能静的那本书，可能有点先入为主的印象，这本书第三人称读起来奇奇怪怪，用第三人称夸自己总 让人有一种雇人吹捧的感觉。
大S的美容秘籍
读书笔记模板
01 思维导图
03 读书笔记 05 作者介绍
目录
02 内容摘要 04 目录分析 06 精彩摘录
思维导图
本书关键字分析思维导图
气质
笑容
美容
穿着
美容
美齿不败妆容秘籍来自部分身姿 大王
穿衣
美容
护理
方法
第章
部位
手足
身体
内容摘要
每个女人都梦想自己能变得更美、永远年轻。对她们来说，美的追求永无止境。但是，有很多爱美的人，却 为美走进了误区。一个人的美，不仅仅包含脸蛋的部分，还包括窈窕的身姿，优雅的气质，以及穿着的品味。所 有这一切综合起来，才能打造出一个真正美女的形象。大S徐熙媛算是娱乐圈中对美容最有心得的女星之一了。她 对美的执着和追求让人钦佩，同时，她敢让自己当小白鼠来试验美容效果的勇气更让人刮目相看，对于一个已经 修炼到“仙女”级别的人物，人们也不禁好奇，她究竟有何美容秘籍？本书将一一为您揭开。
秋季女性怎么保养皮肤秋季女人保养皮肤的方法
秋季女性怎么保养皮肤秋季女人保养皮肤的方法秋季女性怎么保养皮肤秋天昼夜温差较大需注意皮肤清洁由于秋天昼夜温差很大，忽冷忽热的天气可以引致皮肤的抵抗能力上升，从而引致皮肤难遭遇至外界细菌的病毒感染。
秋天皮肤怎么维修保养?首先必须从皮肤洁净已经开始，挑选洁净能力较好、弱酸性的洗面奶对脸部皮肤展开洁净，这样能有效率去除脸上的污垢还不能引致洗面奶因洁净能力太弱偷走皮肤中的水分，引致皮肤干燥、色素结晶、皮肤过敏等。
秋天皮肤保养仍需注重防晒秋意渐浓，天气的炎热往往使妹子忽略阳光中的紫外线。
秋天皮肤怎么维修保养?其实秋天阳光中的紫外线还是非常猛烈的，如果不著重防晒霜皮肤可以发生晒伤、皮肤提早新陈代谢的情况。
而在秋天皮肤晒伤却没夏天那么慢白回去，天气转热皮肤新陈代谢也跟著显得缓慢，因此出来门前半个小时一定必须回忆起涂抹防晒霜。
秋天皮肤保养需补充水分秋天空气潮湿，加之早晚温差很大，引发皮肤皮肤毛孔膨胀，皮肤表层的皮脂腺和汗腺排泄增加，从而引致皮肤干燥。
皮肤提早新陈代谢其实最小的因素就是皮肤干燥，因此秋天皮肤怎么维修保养也必须特别注意皮肤的补水与美白，即为爽肤水、精华、乳液以及美白面霜一个都无法太少，在秋天必须维持一周至少搞三次补水面膜，这样就可以维持脸部水分正常的正常给养。
秋天皮肤保养需用化妆水很多妹子在秋天即便涂抹了美白面霜还是辨认出没多久后皮肤还是存有脱皮的现象，这就要妹子们困惑秋天皮肤怎么维修保养?其实美白面霜虽然可以使妹子们的皮肤暂时变得水润，但是美白面霜的分子密度很大，不难被皮肤稀释。
涂抹美白面霜就可以治标不治本，想从显然化解皮肤脱皮的现象，首先必须采用化妆水，因为化妆水的扩散能力最强大，能立即被皮肤稀释。
在化妆水的挑选上，可以挑选洋甘菊、芦荟以及燕麦等成分的化妆水，将化妆棉布满化妆水，然后张贴在皮肤干燥的部位，如果经济条件较好的妹子，可以采用放大面膜展开皮肤的补水。
秋天皮肤保养室内使用加湿器秋天皮肤维修保养最出色在室内采用加湿器，这是因为秋天空气潮湿，潮湿的空气可以偷走皮肤中的水分，皮肤长时间缺水可以引致皮肤最终构成皮肤干燥的现象。
女人在秋天要怎么保养皮肤整理
女人在秋天要怎么保养皮肤整理女人在秋天要怎么保养皮肤每个女孩都是爱美的，都想让自己变得更美丽，几乎全部的女性都舍得在自己身上花钱。
对全部女孩来说，美容美体是特别重要的，良好的身材是女性所追求的事情。
这里给大家共享一些关于美容美体的学问，盼望对大家有所关心。
女性在秋季如何保养皮肤1、女性秋季护肤要准时补水入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避开,因此更需要特殊留意补充水分,以保持皮肤的潮湿。
由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤反抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤准时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
2、女性秋季护肤要留意去角质受到紫外线损害的肌肤,老化角质的积累造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓积累速度,夏日余毒等于解决一半。
但也别由于一时心急而过份去角质,否则反而会刺激发炎。
一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周半左右一次足以),渐入冬天后角质累积速度较慢,削减成一周一次就够。
3、女性秋季护肤要防晒护理虽然秋季的阳光不是那么的毒辣,不过防晒这个步骤还是少不了的,即使没有阳光,使肌肤也在无形中受到紫外线的损害,防晒是每个季节要做的必修课,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,尽可避开紫外线的侵蚀。
肤地护理和保养,而常忽视了对身体其它部位皮肤的护理和保养。
4、女性秋季护肤要面膜呵护干燥的空气,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,毒素排出不顺畅,针对这种状况,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做2-3次即可,效果就很不错。
5、女性秋季护肤要夜间修护夜间护理应在皮肤恢复力量最强的晚上10~2点之间进行,皮肤专家表示能汲取皮肤黑色素、美白效果精彩且可以刺激胶原蛋白生成、对维持角质层肯定厚度大有关心的荷尔蒙在这个时间段内分泌最为旺盛。
光子嫩肤后的保养“秘笈”.docx
斑点皱纹从脸上统统消灭掉美容达人大S肌肤白皙细腻，上了粉却看不出化妆的痕迹。
从脖子到肩膀的肌肤都很漂亮，色调均匀没有色差。
大王不愧是大王!美容大王保养不是白做的，这日日面膜的保养法果然见效，除了眼袋稍重，基本可以称为完美保养!然而，明星未必就天生丽质，即使是大牌明星，她们BLINGBLING的好皮肤也是靠每天的细致到位的保养。
除此之外，利用医学美容手段，也能令肌肤达到完美无瑕的尚佳状态。
光学美容--让“光”渗透你的肌肤光学美容，在医学皮肤美容方面，称得上是“全能选手”。
各种皮肤问题、美容烦恼都可以由激光美容和彩光嫩肤技术轻松、安全、高效地解决。
“美容达人”们爱好尝试各种能让自己变美的方法--试到最后，她们都会爱上“光学美容”。
大S也不例外。
大S在书里写到：自己脸上曾有一对“心头大患”--两个面积不大却深入底层的斑，用粉也盖不掉。
对此她恨之入骨，非除之而后快。
最后她选择了“激光除斑”。
怕痛、怕丑又没耐心的大S，却对激光除斑十分信赖。
首先，激光在治疗时不怎么痛，也不太费事；而且，虽然要经过一周的结痂期和4--6个月的返黑过渡期，但祛斑效果真是很好!镜头前的她，又露出了雪颜无瑕的完美笑容。
科学、安全、有真实和深入的美肤效果，这就是大家爱上“光学美容”的理由。
激光原理：激光是由激光仪产生的高能量光束，其波长、频率、颜色等，均可通过激光仪进行调节。
不同波长、频率、颜色的激光，可被不同的色素组织或病变组织吸收。
被吸收后，激光释放的高能量可将色素组织或病变组织瞬间汽化，同时凝固毛细血管，避免出血减少疤痕的产生。
并且由于其精确定位可使周围减少损伤。
优势：应用范畴广，可治疗多种皮肤疾病及损美性疾病。
能精确选定治疗的范围和深度，直达目标，对周围组织影响较小，安全、方便，疼痛轻微，出血少，一般不留疤痕，能满足各年龄人士的美肤要求。
彩光原理：由专业的高科技彩光治疗仪，产生七彩全光谱光束，直接照射于皮肤表面。
光束可穿透表皮，直达皮肤深层瑕疵部位，起到淡化色斑、美白肤色的作用，并能刺激胶原蛋白的产生，提升肌肤弹性度，减少细纹，改善肤质。
秋季保养指南针 留住美丽.docx
秋季保养指南针留住美丽入秋后，环境和人体都在悄然发生着变化。
气温下降，早晚温差加大，空气湿度明显减低……这些环境改变会引起人体的连锁反应，如皮肤毛细血管收缩，毛孔闭合，汗液与皮脂分泌减少，皮肤与呼吸道有干燥感，容易便秘等。
同时，由于机体需要在降温后维持体温，能量消耗因此加大，从而引起食欲旺盛，皮下脂肪增厚，发胖几率增加。
秋季的来临还会对心理产生微妙影响，导致焦虑抑郁、失眠多梦等，这些“悲秋”情绪会导致免疫力下降，令人体对气候带来的生理改变难以应对。
健康失去平衡，美丽也将难以维系。
入秋后，环境与生理的改变，会对美丽容貌产生哪些不良影响？时尚佳人应如何保持健康、呵护容颜？入秋健康失衡一：能量“储存”过度美丽连锁反应：发胖指数上升健身养颜专业指南1.微汗慢跑：微汗状态下慢跑，身体会从单纯消耗糖分转为“燃烧”脂肪。
慢跑5000米或20分钟左右，大约可消耗700千卡的能量，十分宜于减肥。
2.削脂有妙“术”：运动减肥者常遇到的难题是一旦运动停止，身材就会迅速“原形毕露”甚至“变本加厉”。
对此，360°吸脂减肥塑形术可以通过削减人体脂肪细胞的数量，减少食欲过旺或运动骤停引起暴肥的可能。
入秋健康失衡二：遭遇缺水危机美丽连锁反应：肌肤“沙漠化”健身养颜专业指南1.滋阴美食秋季的“温燥”：易引起肌肤脱水。
进补“滋阴”的美食或药膳，如梨、芝麻、香蕉、白木耳、玉竹沙参炖老鸭汤等，有益改善此种症状。
2.“宠爱”肌肤的彩光：为什么入秋后有人皮肤干燥，有人却能抵挡脱水的威胁？原因是后者的肌肤内，胶原蛋白的含量更充足。
通过彩光嫩肤能有效促进肌肤真皮层分泌胶原蛋白，令肌肤滋润、柔嫩。
同时，对于夏季日晒引起的小色斑，彩光嫩肤也有很好的淡斑效果。
入秋健康失衡三：陷落萎靡状态美丽连锁反应：垂胸让魅力溜走健身养颜专业指南1.登高深呼吸:酷暑后人体不易立即从疲乏中恢复。
精神的萎靡常被形体不自觉地“诉说”出来，如垂胸、驮背等。
此时不妨登高并深呼吸，不仅振奋精神，还能增加肺活量、运动胸大肌，一改垂胸颓态，长期坚持甚至有丰胸的效果。
秋季肌肤保养小妙招
秋季肌肤保养小妙招秋季肌肤保养小妙招炎热的夏季过后，皮肤弹力衰退，皮肤抵抗力到了最弱的时期。
而夏季的酷热天气，常常给面部留下黑斑、色素沉着等痕迹，再经秋风一吹，皮肤更易暗黑、粗糙、起皱。
接下来了秋季肌肤保养小妙招的相关内容，文章希望大家喜欢！1. 减少洗澡次数。
秋季皮肤油脂分泌较少，频繁洗澡破坏角质层，会使肌肤感到不适。
2 不要用热水洗脸。
不要因为温度降下来就用热水洗脸，水温高会破坏皮肤皮脂膜，使用偏凉的温水即可。
3. 使用加湿器。
长期在室内，可以直接使用加湿器让空气温度不那么枯燥。
也可以随身携带喷雾或便携加湿器，皮肤枯燥不适，就紧急为皮肤补水。
1.使用抗衰老面霜。
其实皮肤颜色暗沉、长斑，都是光老化的表现，此时的皮肤收到了损伤，需要及时补救，所以需要使用抗衰面霜来修复受损肌肤。
2.使用精华。
皮肤暗黄的诱因之一，就是皮肤缺少营养。
除了要保证肌肤有足够的水分之外，还要适当的使用补水、美白精华产品。
比起普通的护肤品，精华的的分子量更小，营养成分吸收度更好。
3.防晒。
俗话说，秋天的秋老虎更厉害。
虽然温度降下来，但紫外线的强度还没有那么快就削弱，所以此时还不能疏于防晒，初秋时期的防晒力度，不能比夏季懈怠，否那么皮肤还是白不回来。
1. 使用天然成分护肤品。
皮肤敏感的人，除了对外界变化的'感知比拟灵敏之外，最重要的就是要注意每天都使用的护肤品。
化学护肤品固然有其效果，但皮肤敏感的人不宜使用。
如果一到换季皮肤的反响特别强烈，一定要在这个时节，把所有护肤品全部换成纯天然成分的产品。
2. 补水。
角质层细胞含水量足够，皮肤屏障的致密度才会更强，可以帮助皮肤抵御外界对皮肤的损伤。
皮肤敏感的人，最好使用单纯补水成效的护肤品或面膜，一来效果更纯粹，二来可以过滤掉有害皮肤的物质。
3. 不要使用美白护肤品或去角质产品。
美白或去角质类产品中的成分，会破坏皮肤屏障。
不要为了白一味的使用此类产品。
为了美牺牲掉皮肤健康非常得不偿失。
秋季保养皮肤的方法
秋季保养皮肤的方法1、注意清洁由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤,首先要着重洁肤。
可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。
2、补充水分秋天到来后,空气开始变得非常千燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表而很容易丧失水分。
而皮肤衰老的最大原因正是水分不足。
秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也会加深,皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至起皮掉屑。
因此,秋季护养肌肤要注意补充水分。
要饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等:可用燕气熏蒸脸而,给而部补充水分;可用保湿护肤剂涂于脸而,以减少表而水分散发。
1、出门前涂抹防晒霜要做好防晒,出门前就要涂抹好防晒霜了,在出门前的20分钟,在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。
2、要重复涂抹防晒霜在外出的时候,紫外线的照射难免会让身体出汗,从而会降低防晒的效果,重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果,避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。
1、蔬菜:西兰花、莲藕西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素,对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用,另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。
鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,。
2、水果:猕猴桃、鲜枣猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力,还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
鲜枣的维生素C的含量更是居水果之首。
而且鲜枣中还含有黄酮类物质,有利于维生素C的保存。
1、忽略保湿死角据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。
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导语：随着秋季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得
随着秋季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。
因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。
肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。
冬血液循环变差，是不是恨不得把保养品的功效包裹住干燥的肌肤里去呢？你的这些想法都是明星里现在很流行的密封保养法。
我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，让你的稚嫩肌肤能够得到更多的呵护哦，现在就来告诉你“密封”保养的小诀窍吧！
提高肌肤温度：
片状面膜的好处就是能在短时间内提高肤温，使微血管扩张、顺便将毛孔张开，肌肤吸收的效果也更好了！
加深渗透深度：
肌肤表面封起来，精华更可源源不绝的往下渗透，并直达肌肤底层，保养就不再只是表面功夫！
缩短见效时间：
观察保养有没有效，至少需要2周以上，但“面膜式”密集保养，效果5~7天就看得见，是准新娘、女艺人的最爱保养法。
有效的密封道具：。
【最新推荐】怎样在秋天进行皮肤及饮食保养-word范文 (4页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==怎样在秋天进行皮肤及饮食保养进入秋季后天气逐渐干燥，正是了解天气干燥吃什么好的最佳季节，这样才能帮助我们对抗秋燥。
秋燥伤人，如果不知道天气干燥吃什么好的话，很有可能会因此而影响身体健康，甚至还有可能会因此而致病，秋季的保养尤为重要。
一、天气干燥皮肤应怎样去保湿先补水再保湿补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆。
其实它们是两个不同的美容概念。
前者将水分输送到皮肤细胞中去；后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。
光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。
因此，在使用化妆水、补水精华，或是面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。
通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。
不缺油≠不缺水油性皮肤的女性会觉得冬季好过很多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。
干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。
皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。
所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。
油性皮肤在选择保湿用品时，以成分清爽的乳液或是喱产品最佳。
让肌肤直接喝水可惜我们的身体不是一块巨大的海绵，否则喝下去的水能够迅速地分送到全身的各个器官该多好！或许你会觉得多喝水可以提高肌肤的含水量和保湿度。
但喝水和保湿并不能划上等号——人体是个相当精密的结构，多余的水分会被自动排释。
所以并非水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。
但多喝水，总不是件坏事。
沐浴是否能够给全身肌肤带来更多的水分？当然会！但它只能暂时解决表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。
因此，沐浴后即刻使用补水保湿产品才是给肌肤直接喝水的解决之道。
育儿知识：准妈妈初秋季节的自我保养
准妈妈初秋季节的自我保养
秋天的天气是多变的，时而炎热，时而微寒，在这个时期一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各种疾病。
所以各位准妈妈们在这个季节要注意保养哦！
注意补充水分
秋天气候干燥，各位孕妈妈们容易出现口干舌燥、手脚脱皮、甚至脸上皮肤脱皮的现象，所以准妈妈们每天要注意补水，除了喝水以及吃一些水分多的瓜果意外，妈妈们还可以炖一些冬瓜汤，冬瓜不仅清热润肺、生津解渴，还能补充营养哦！
注意保暖
随着日子一天天往后，早晚温差大，妈妈们再也不能像夏天一样，直接穿一件短袖就出门啦！早上出门的时候较好披上一件长袖衬衣或者薄外套之类的，中午很热时可以脱下，但是到傍晚的时候还是要穿上哦，可能有些准妈妈们觉
得温度还好，但是对于肚子里的宝宝来说就受不了啦！
注意饮食
秋天是果实收获的季节，所以这个时候有许多新鲜的瓜果上市，但是如果不注意食品卫生，或者盲目补充营养，对于抵抗力较弱的准妈妈，可能会导致腹泻哦！腹泻容易刺激孕妇宫缩甚至引起早产，因此各位准妈妈们一定不能太贪吃，在食用新鲜瓜果时一定要洗干净哦！
虽然在秋季怀孕的妈妈是最幸福的，不仅秋高气爽、气候宜人，而且有大量新鲜的蔬菜水果上市，但是准妈妈们在这个季节一定要注意自我保养哦！。
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大S告诉你初秋保养的妙招
初秋时分，随着温度的不稳定，如何让自己的肌肤更好的过度呢？这个时候的你是不是很烦恼呢？不如看
看美容大王大S有何妙招哦！
经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也
会慢慢出现。如何才能让肌肤一直都坚实饱满，充满弹性呢？
大S温馨提醒：我们可以来一次全身去角质，可帮助养分被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能
会产生刺激，不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸。
在去角质的时候，我们通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，甚至是深处组织，
使更多氧气及养分送至细胞。
身体大清理
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经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨，双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。
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大S温馨提醒：腿部和足部皮肤缺水也缺油，首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表
面时，加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住，一个星期再搭配1―2次的去角质。晒黑的手部除了去
角质和美白护理外，千万别忘了保湿。将喝剩的牛奶袋，泡在温水中，将双手放进去，十分钟后洗净涂上
保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。
保养双腿和手足
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一周两次发膜，对抗日晒
想必你早就发现，头发的问题总是特别的多。你会发现，即使每天洗头还是觉得不够清爽；经常染、烫、
吹，头发会变得更加干燥。
大S温馨提醒：和我们皮肤一样，头发也怕晒，虽然它不会像肌肤一样因为过度日晒而生出皮肤炎症，但
是会令秀发的美丽和光泽大打折扣哦。秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂。
进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。清洁的时候，一定要选择旗袍性能较佳的，洗发时
候利用泡沫，紫鑫清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素，以保护头发。
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每周两次营养发膜集中护理。涂上营养剂的同时亲亲按摩，手指朝向发线开始的地方，以手指轻拍整个头
部，利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。按摩之后带上蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3
分钟后再冲洗，可以帮助吸收，恢复头皮弹性。坚持两周以上就会有明显效果。可以更好地避免因换季给
秀发带来的压力。
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美白保湿集结，给肌肤补充失去的能量
经过漫长的夏季，你会发现原来娇嫩的肤色已逐渐远去，这个时候你需要一场美白保湿集结法，为你的肌
肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害。
大S温馨提醒：而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。集结法可以澄净你的肌肤，
带给你秋日的第一道惊喜！一周一到两次的美白保湿面膜，用后会感觉脸部特别清新，水水嫩嫩，美白的
效果感觉最明显。
纯青木瓜酶面膜
材料：纯青木瓜酶粉、蜂蜜、珍珠粉
做法：一次用三到五克粉，加入蜂蜜，牛奶或珍珠粉，再加入少量的水，调匀，均匀的涂在脸上，等二三
十分钟后洗净。