-儿童中医保健
0-36月儿童中医药保健知识
儿童的健康成长是每个家庭最为关注的焦点，中医药作为我国传统医学的瑰宝，在儿童保健领域有着独特的优势和丰富的经验。
了解和掌握 0-36 月儿童中医药保健知识，对于促进儿童的身心健康发育具有重要意义。
一、0-3 个月儿童中医药保健（一）母乳喂养母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式。
母乳中含有丰富的营养物质、免疫活性成分等，能够满足婴儿生长发育的需要，同时有助于增强婴儿的免疫力。
母亲在哺乳前应洗净双手，保持乳头清洁。
哺乳时应让婴儿含住乳头及大部分乳晕，避免空气吸入，以免引起溢奶和吐奶。
哺乳后应将婴儿竖抱，轻拍其背部，排出胃内空气，防止溢奶。
（二）起居护理新生儿居住的环境应保持安静、整洁、舒适，温度适宜，一般维持在22℃-24℃，湿度在 55-60。
室内要注意通风换气，但避免对流风直接吹到婴儿。
新生儿的衣物要柔软、宽松、透气，尿布要勤换，保持臀部清洁干燥，防止尿布疹的发生。
新生儿每天睡眠时间较长，要保证充足的睡眠，有利于其生长发育。
（三）推拿保健1. 摩腹方法：用手掌掌面或食指、中指、无名指并拢，在婴儿腹部做顺时针方向环形摩动，每次 5-10 分钟。
作用：健脾和胃，理气消食。
2. 捏脊方法：让婴儿俯卧，背部裸露，操作者用双手的拇指、食指和中指捏起婴儿脊柱两侧的皮肤，从尾骶部逐渐向上提捏，至大椎穴处，反复操作 5-7 遍。
作用：调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
（四）常见疾病预防1. 黄疸新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般在诞辰后 2-3 天出现，7-10 天消退。
如果黄疸出现过早、过重或消退延迟，应及时就医。
中医可采用中药内服、外用等方法进行治疗。
2. 感冒注意保暖，避免婴儿受寒。
母乳喂养的婴儿母亲要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物。
婴儿房间要经常通风，保持空气新鲜。
如婴儿出现感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，可采用推拿、中药等方法进行缓解。
二、4-6 个月儿童中医药保健（一）辅食添加随着婴儿的生长发育，母乳或奶粉已不能满足其营养需求，此时应开始添加辅食。
儿童中医保健讲座总结
儿童中医保健讲座总结
儿童中医保健讲座总结
随着现代生活中环境污染、食品安全等问题的增加，越来越多的父母
开始重视儿童中医保健。
近日，我参加了一场关于儿童中医保健的讲座，学到了很多有用的知识。
首先，专家介绍了中医对儿童健康的重视。
中医强调“先天之本”，
即强调儿童在出生及之前的环境对其身体健康的影响。
因此，孕期保
健和新生儿护理都非常重要。
同时，中医也认为儿童身体的性质和成
人不同，应该有针对性地进行保健。
其次，讲座重点介绍了几种常见的儿童疾病以及中医的治疗方法。
比如，哮喘是儿童常见的呼吸系统疾病，中医认为哮喘的治疗应该注意
清理肺热、痰湿等问题，多采用针灸、中药治疗等方法。
小儿肥胖也
是当前越来越普遍的问题，中医主要建议减少食欲、增加运动、饮食
养生等方式。
最后，专家还分享了一些家庭中常用的中草药和食材。
比如，饮用枸
杞汤可以养护肝脏，食用小米可以益气养血。
同时，专家也提醒大家，家庭中要避免过度使用中药，以免造成不良后果。
总的来说，这场儿童中医保健的讲座让我认识到了中医在儿童保健中的重要性。
除了应该加强中医理论的学习，家长们还可以将一些中医方法融入家庭生活中，比如多注意饮食养生、避免过度依赖药物等，希望这些知识能够为广大家庭带来健康快乐的生活。
中医儿童保健
中医儿童保健中医儿童保健是中国传统医学中的一个重要领域，旨在促进儿童的健康发展和预防疾病。
中医儿童保健注重平衡体内的阴阳、气血，以及营养的调理，通过草药、针灸等治疗方法，维护儿童的身体和心理健康。
在中医儿童保健中，养生观念起着重要的作用。
根据中医理论，宝宝出生后的体质是虚弱的，对外界环境易感。
因此，父母需要养成良好的生活习惯，以提高宝宝的免疫力和抵抗力。
首先，要注意给宝宝提供健康的饮食，包括蔬果、谷类、蛋白质等多种营养物质，以满足宝宝各个方面的发育需求。
其次，室内空气要保持清新，要避免烟雾和有害气体的接触。
此外，适当的户外活动也是非常重要的，可以增加宝宝的体力和免疫力。
在儿童保健中，中医还注重调理儿童的脾气。
中医认为，脾胃是人体的重要器官，它的功能不仅影响着消化吸收，还与情绪、睡眠等方面有关。
因此，中医儿童保健强调饮食卫生，避免食用过多的辛辣、油腻等食物，同时提倡适量的运动，以促进脾胃的健康功能。
此外，在日常生活中，父母应引导孩子养成良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
中医儿童保健中，经络和穴位的调理也是重要的方法之一。
按摩、针灸等手段可以促进气血的流通，调节脏腑的功能，以达到治疗和预防疾病的目的。
比如，按摩涌泉穴、太冲穴可以缓解宝宝的失眠症状；按摩内关穴、合谷穴可以缓解宝宝的腹痛；按摩风池穴可以缓解宝宝的头痛症状。
然而，父母在运用中医保健方法时应格外小心，需要在专业人士的指导下进行，以确保宝宝的安全与健康。
除了中医的传统疗法，中医儿童保健还倡导预防为主的理念。
中医强调防病于未病，提倡合理膳食，增强体质。
中医认为很多疾病根源于体内的阴阳失调或者气血不畅，因此通过草药调理，可以纠正体内的不平衡状态，提高免疫力和抵抗力。
此外，中医儿童保健还注重季节性的调理，比如夏季要注意清凉解暑，冬季要注意保暖防寒，以及春秋季要注意空气湿度的调控。
这些预防措施可以降低宝宝生病的风险，并促进他们的生长发育。
儿童中医保健知识_中医小儿保健方法
儿童中医保健知识_中医小儿保健方法随着人们对中医保健方法的认可度提高，越来越多的家长开始关注儿童中医保健知识。
中医注重调理身体的内在平衡，帮助儿童增强免疫力、促进生长发育。
本文将介绍几种常见的中医小儿保健方法，帮助家长更好地照顾孩子的健康。
一、饮食保健中医认为食物是保持健康的重要因素。
儿童的饮食应以清淡为主，多摄入新鲜蔬果，适量的红枣、花生、核桃等干果，有益于增强体质。
同时，注意烹调方法，尽量少使用高油脂、高糖分的食物，以免伤害儿童的消化系统。
喜欢吃蔬菜的孩子可以考虑食疗，比如，根据中医理论，红枣、姜汤能够温暖脾胃，提高消化能力。
二、适度锻炼适度的锻炼可以增强儿童的体质和免疫力。
中医推荐让孩子参加一些适合他们年龄段的体育活动，如游泳、太极拳、跆拳道等。
这些活动可以增强肌肉和骨骼的发展，培养孩子的协调性和平衡感。
同时，运动可以促进气血流通，提高免疫力。
家长应根据孩子的身体条件选择适当的运动项目和强度，并注意保护好孩子的安全。
三、中药保健中药作为中医的重要疗法之一，也可以用于儿童的保健。
但是，使用中药要慎重，最好在中医师指导下进行。
中医认为，儿童的体质尚不稳定，不同年龄阶段的儿童对药材的耐受能力有差异，因此使用中药时需要注意剂量和用药时间。
一些常见的中药如人参、黄芪、当归等，都有提高免疫力、调节体质的作用。
但是，在使用中药时，家长应注意不要过度使用，以免引起不良反应。
四、良好作息习惯良好的作息习惯对儿童的身心健康至关重要。
中医强调季节的变化对人体的影响，因此家长要根据季节的变化，帮助孩子调整作息时间。
比如，在夏季炎热的天气里，应提前安排孩子的午休时间，尽量避免暴晒，防止中暑。
另外，建立规律的作息时间，保证儿童有充足的休息时间，并养成早睡早起的习惯，有助于孩子的身心发展。
五、情绪调节中医认为情绪对人体的健康有很大的影响。
不管是成人还是儿童，都需要保持愉快的情绪和良好的心态。
家长可以通过与孩子玩耍、谈心等方式帮助孩子释放负面情绪，培养他们的情绪调节能力。
中医儿童保健
中医儿童保健儿童是家庭的希望，也是社会的未来。
他们的健康成长至关重要。
在儿童保健领域，中医有着独特的理念和方法，能够为孩子们的健康保驾护航。
中医认为，儿童的生理特点与成人有很大不同。
小儿脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速。
这意味着儿童的身体器官和生理功能尚未完全成熟，但又有着强大的生长潜力。
因此，在保健方面需要特别关注。
饮食调理是中医儿童保健的重要一环。
根据孩子的体质和年龄，合理安排饮食结构至关重要。
对于婴幼儿，母乳是最好的食物。
随着孩子的成长，逐渐添加辅食。
要注意食物的多样性，保证营养均衡。
避免过度食用生冷、油腻、辛辣的食物，以防损伤脾胃。
例如，过多的冷饮可能导致脾胃虚寒，影响消化吸收功能。
中医还注重儿童的起居调摄。
保证充足的睡眠对于孩子的生长发育十分关键。
孩子的睡眠时间应随着年龄的增长而适当调整。
创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
同时，要根据季节和气候变化，合理增减衣物。
在夏季，不要让孩子长时间处于空调环境中，以免受寒；冬季则要注意保暖，避免着凉。
情志呵护也是不容忽视的。
儿童的心理较为脆弱，容易受到外界因素的影响。
家长要给予孩子足够的关爱和陪伴，让他们感受到安全和温暖。
避免过度的惊吓和责骂，以免影响孩子的心理健康。
中医的推拿按摩对于儿童保健也有着显著的效果。
比如捏脊，通过对脊背穴位的刺激，可以调节脏腑功能，增强孩子的免疫力。
还有腹部按摩，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能。
这些方法操作简单，家长们经过学习可以在家中为孩子进行。
在预防疾病方面，中医有着独到的见解。
中医强调“治未病”，即在疾病尚未发生之前采取措施预防。
根据季节变化和孩子的体质，适当服用一些中药预防方剂，可以增强抵抗力，减少疾病的发生。
例如，在春季，服用一些疏风解表的中药可以预防感冒。
另外，中药浴也是一种不错的保健方法。
用特定的中药配方煮水给孩子洗澡，能够起到清热解毒、祛风止痒等作用。
对于皮肤娇嫩的儿童来说，中药浴相对温和，副作用小。
中医儿科学儿童保健
❖ 母乳本身也含水分 ❖ 远离奶瓶，不用增加牛奶或奶粉
医学课件
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新生儿期保健
五、祛除胎毒 胎毒：指胎中禀受之毒，主要指热毒。 胎毒重者，出生时表现为面目红赤、多啼声响、大便秘结等。易于发生丹毒、痈疖、 湿疹、胎黄、胎热、口疮等病症，或以后好发热性疾病的体质 1．银花甘草法 2．豆豉法 3．黄连法 4．大黄法
•
与外界环境接触日益加多，意外事故较多，应根据这些特点做好预防保健工作
•
每年查体一次
医学课件
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第六节 学龄期保健
• 体格仍稳步增长 • 大脑皮层功能更加发达，对一些事物具有一定的理解能力 • 生活方式转变
以游戏活动为主→以学习为主 从家庭或幼儿园→学校
• 心理准备—适应学习生活，否则将会发生对学校环境、学习生活环境适应不良等心理障
中医儿科学儿童保健
第一节 胎儿期保健
是儿童保健第一步 最佳婚育年龄 男 24-32
女 21-28
胎教:“文王胎教”（商周时期） “寝不侧，坐不边，…不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视邪色，耳不听淫声”《列女 传》
医学课件
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胎儿期保健
• 一、饮食调养： • 富于营养，清淡可口，易于消化，按时、定量进食 • 胎儿生长发育所需重要营养素：蛋白质、矿物质、维生素 • 禁忌：肥甘厚味、生冷、辛辣、滑利之品。 • 戒烟酒
奶瓶—匙—杯、碗、筷；授食—自食
医学课件
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原则：
• 由少到多 • 由稀到稠 • 由细到粗 • 由一种到多种 • 逐渐添加
（四）添加辅食
医学课件
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二、婴儿护养
• “数见风日” • 衣着不可过暖 • 作息习惯 • 促进感知觉发育，培养观察能力
0-36个月儿童中医保健指导内容
0-36个月儿童中医保健指导内容0-36个月儿童中医保健指导内容：一、营养指导：1.婴儿期（0-12个月）：母乳喂养是最佳选择，如无条件喂养母乳，可选择合适的婴儿配方奶粉进行喂养；2.幼儿期（12-36个月）：加强配餐均衡，多样化食物种类，保证孩子获得充足的营养，避免偏食。
二、睡眠指导：1.建立良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间；2.注重营造安静、舒适的睡眠环境；3.避免过度疲劳和过度兴奋的情绪刺激。
三、环境指导：1.保持室内空气清新，避免污染；2.避免暴露于有害辐射源，如电视、电脑等；3.安全防护，避免儿童受伤。
四、情绪管理指导：1.注重照顾儿童的情绪需求，建立良好的亲子关系；2.鼓励儿童表达情感，提供适当的情绪释放方式；3.避免过度依赖儿童保持母子分离。
五、常见疾病预防指导：1.防止感冒：注意儿童个人卫生，注意保暖，避免过度接触病原体；2.预防腹泻：定期洗手，避免饮用不洁水源，注意食品安全；3.预防疫苗相关疾病：按时接种疫苗，遵循免疫程序；4.预防意外伤害：保持儿童活动空间安全，避免尖锐物品、电源插座等危险因素。
六、活动指导：1.合理安排儿童的活动时间，保证适当的锻炼；2.促进儿童参与社交活动，培养社交能力；3.鼓励儿童参与集体游戏，培养团队意识。
七、中医调理：1.了解儿童的体质特点，根据体质调整饮食习惯；2.按摩保健：适量进行婴幼儿按摩，促进血液循环；3.中药调理：如有需要，可以寻求中医师指导下的中药调理。
附件：1.《0-36个月儿童营养需求表》2.《儿童安全防护手册》法律名词及注释：1.《儿童卫生保健法》：我国修订的儿童卫生保健领域的法律，强调保障儿童的健康权益。
2.《儿童安全法》：我国制定的法律，保护儿童的生命、健康和人身安全。
儿童中医保健知识讲座
儿童中医保健知识讲座儿童中医保健知识讲座
章节一、儿童中医保健的概述
1.1 什么是中医保健
1.2 中医保健在儿童健康中的地位和作用 1.3 中医保健的原则和方法
章节二、儿童中医保健的基本理论
2.1 中医对儿童生长发育的认识
2.2 儿童体质辨析
2.3 儿童体质调养
章节三、儿童常见病的中医保健
3.1 儿童常见病的中医预防与保健
3.1.1 儿童感冒的中医预防与保健
3.1.2 儿童腹泻的中医预防与保健
3.1.3 儿童过敏症的中医预防与保健 3.2 儿童哮喘的中医保健
3.3 儿童肥胖的中医保健
3.4 儿童夜尿症的中医保健
3.5 儿童注意力不集中的中医保健
章节四、儿童中医药保健品的使用
4.1 儿童中医药保健品的基本常识
4.2 儿童中医药保健品的使用方法与注意事项
附件：
1：儿童中医保健常见疾病预防知识手册
2：儿童中医药保健品推荐列表
法律名词及注释：
1：中医保健：指通过中医的理论和方法，预防疾病、调整体质，提高人体的免疫力和抵抗力，促进身心健康的一种健康管理方式。
2：儿童常见病：指儿童在生长发育过程中常见的疾病，如感冒、腹泻、过敏症等。
3：儿童体质调养：指通过合理的饮食、运动、作息等方式，调整儿童的体质，增强身体的抵抗力和适应力。
4：儿童中医药保健品：指用于儿童中医保健的药物或保健品，包括颗粒剂、丸剂、口服液等。
36月龄儿童中医药保健指导内容
36月龄儿童中医药保健指导内容
对于36月龄的儿童，中医药保健指导主要包括以下几个方面：
1. 饮食调养：此时儿童仍处于生长发育期，脾胃功能较弱，因此需注意饮食的合理搭配。
建议养成定时定量的饮食习惯，避免过饥过饱，避免过多摄入生冷食物，以免影响脾胃运化。
此外，可以适当增加营养丰富的食物，如坚果、水果、乳制品等，以提供足够的营养。
2. 起居调摄：保证充足的睡眠时间，养成规律的作息习惯。
经常到户外活动，多见风日，有助于增强体质。
此外，根据天气变化及时增减衣物，遵循“春捂”、“秋冻”的原则，避免过暖过凉，以适应四季气候的变化。
3. 推拿按摩：可以进行一些简单的推拿按摩，如捏脊、按摩腹部等。
这些按摩可以帮助调理脾胃，促进消化，增强免疫力。
4. 精神调护：保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。
可以通过与孩子互动、游戏等方式，促进孩子的心理发展。
5. 预防保健：根据季节变化及时接种疫苗，预防常见传染病。
定期进行体检，了解孩子的生长发育情况。
如果孩子出现不适，可以及时采取措施进行治疗。
总的来说，对于36月龄的儿童，中医药保健指导主要集中在饮食、起居、
推拿按摩、精神调护和预防保健等方面。
通过合理的饮食搭配、规律的作息时间、适当的户外活动、适当的推拿按摩以及保持良好的心理状态，可以促
进孩子的健康成长。
同时，预防保健也非常重要，及时接种疫苗和定期进行体检可以预防疾病的发生。
儿童中医药保健指导方法
儿童中医药保健指导方法儿童是国家和家庭的未来，他们的健康成长是每个家长和社会关注的重点。
中医药理论认为，儿童体质尚未完全发育成熟，肝气偏盛，脾气虚弱，容易受到外界环境的影响，因此需要特别关注和保健。
下面将介绍一些儿童中医药的保健指导方法。
1.调理饮食：中医重视饮食对人体的影响，为儿童制定合理的饮食是保健的重要一环。
根据儿童的生长发育需要，应保证饮食的均衡、多样化。
多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
避免过食辛辣刺激性食物，限制儿童过多的糖分摄入，防止发生肥胖和龋齿等问题。
2.合理作息：儿童的生理机能以及心理发育都需要一定的休息和睡眠，充足的睡眠才能保证儿童的正常生长发育。
根据儿童的年龄制定合理的作息时间表，每天保证10小时以上的睡眠时间。
避免过度疲劳和熬夜，保证儿童有足够的休息时间。
3.运动锻炼：适度的体育锻炼对儿童的身心健康有着积极的促进作用。
根据儿童的年龄、体质和兴趣选择适当的体育运动项目，如跳绳、游泳、球类运动等。
每天坚持适量的运动，不仅可以增强儿童的体质，还可以促进心肺功能发育，增强儿童的免疫力，预防常见疾病的发生。
4.心理疏导：儿童的情绪和心理状态对他们的健康成长有着重要的影响。
家长应给予儿童足够的关爱和支持，培养他们积极向上的心态。
遇到压力时，家长可以与孩子进行沟通，帮助他们理解和应对困难，不断提升心理抗压能力。
此外，儿童接受一些适合年龄的艺术、音乐、手工等活动，也可以起到调节心情的作用。
5.中药调养：中药是中国传统医学的重要组成部分，对儿童的保健也有一定的疗效。
在儿童体质不好或者易患疾病时，可以选择适当的中药进行养护调理。
但是使用中药应谨慎，必须在医生的指导下进行，确保安全和有效。
最后，家长应该定期带儿童到医院进行健康体检，及时发现和处理儿童的健康问题。
同时，平时应注意儿童的个人卫生和环境卫生，防止传染疾病的发生。
通过以上的儿童中医药保健指导方法的综合应用，可以帮助儿童保持健康的体质，促进他们的全面发展。
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儿童中医保健知识讲座
主讲人：袁霞
儿童中医穴位按揉方法一
6、12月龄——按摩腹部和捏脊
1.摩腹
⑴位置：腹部（图1）。
⑵操作：用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿
腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～
3分钟。
⑶功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。
2.捏脊
⑴位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处（图2）。
⑵操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，
示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。
（3）功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。
图1 图2
儿童中医穴位按揉方法二
18、24月龄——按揉迎香、足三里穴
1.按揉足三里
⑴位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指
处。
⑵操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分钟。
⑶功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。
2.按揉迎香穴
⑴位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中
⑵操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧
迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴
处做顺时针方向按揉，每次1～3分钟。
⑶功效：具有宣通鼻窍的作用。
图1 图2
儿童中医穴位按揉方法三
30、36月龄——按揉四神聪穴
⑴位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。
⑵操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪
穴，每次1~3分钟。
⑶功效：具有醒神益智的作用。
怎样预防儿童肥胖：
儿童肥胖症通常是指单纯性肥胖症，由于饮食因素所
致，即摄入大于消耗，使体内脂肪过度积聚，体重超过一定
的范围，与活动过少和遗传因素也有一定关系。
对于单纯性肥胖症可以从以下三点着手减肥：
⑴限制饮食：使摄入的能量低于身体消耗的能量，从而
消耗体内积聚的脂肪以达到减肥的目的，但减少食量不能太
快，在孩子能接受的情况下进行，循序渐进，长期坚持，才
能达到很好的效果。食物的体积应尽可能大，以产生饱感。
但注意饮食中蛋白质和维生素、矿物质不能减少，以免影响
孩子的正常生长发育，食物中多一些蔬菜等含纤维素多的食
物，平时应限制吃零食及甜食。
⑵加强运动：肥胖与缺少运动有一定关系，运动能使能
量消耗增多，在控制饮食的基础上辅以运动疗法往往减肥效
果更佳。肥胖儿常因运动时气短，动作笨拙而不愿锻炼，所
以开始活动量少一些，以后逐渐增加运动量，宜采用一些既
促进能量消耗，以容易坚持的运动项目，如早晨跑步、散步、
踢球等，家长同孩子一起锻炼常能增加孩子的信心。运动能
促进肌肉的发育，保持充沛体力，改变孩子平时少动的习惯。
⑶心理治疗：对孩子进行教育，让他自己了解肥胖对身
体的坏处，使之自觉地控制饮食，参加体育锻炼。要改变孩
子因肥胖而产生的孤僻怕羞的心态，让孩子多参加一些集体
活动，定期测量体重，体重下降时要给一定的奖励，激发其
信心。
怎样预防佝偻病：
1、孕母及乳母应多晒太阳，摄入富含维生素D和钙的食物，
添加维生素D和钙制剂。
2、小儿满月后开始晒太阳。开始5-10分钟，逐渐增加到
1-2小时，冬天坚持户外活动，夏天阳光太强可在树荫下、
屋檐下。自半月起每日补充维生素D400IU，3个月起可适当
补充钙剂。3岁以上儿童可采取夏天晒太阳，冬天服维生素
D 怎样预防儿童肥胖。