“导学达标,减负高效”教学模式在体育教学中的应用
2022中小学落实双减工作典型案例经验分享
2022中小学落实双减工作典型案例经验分享中小学落实“双减”工作提高教学质量典型经验总结一“双减”政策，是从为党育人、为国育才的战略高度，落实立德树人根本任务，保障每个孩子健康成长、全面开展作出的重大决策。
这不仅是对我国教育格局的重大调整，更是全社会教育观念的剧大变革。
XX中学在深入解读“双减”政策的根底上，主动对标各项工作要求，研读“双减”、“五项管理”、“五育并举”等重大举措，厘清内在关联，多措并举，积极推进“双减”工作落实落地，将具体做法汇总为“七个一”。
一、一减一加，政策解读有实效每一项改，确保政策落地的前提是各方对改导向和内涵理解能够达成共识。
学期伊始，XX中学就“双减政策”进行了深入解读和广泛宣传。
学校领导干部领先深入学习文件，认真领会文件精神，通过各层次、全方位的政策解读会议及活动，确保政策解读到位、深入人心。
并通过学校公众平台、各类宣传渠道、家长培训会、主题班团会等，让家长、教师、学生形式共识，深刻认识理解“双减”政策的重要性。
减法是纠偏，加法才是关键。
对学生课业负担“做减法”的同时，要对教师业务能力及课后服务质量“做加法”，对此，XX中学提前规划，认真研判，制定了基于“双减”背景下的教育教学各项实施方案，有计划有目标落实好每一项工作，让有品质、有深度的优质教学惠及更多学生。
二、一培一学，加强学习促提升“双减”政策的落足点在学校，而最终的实施者在教师。
所以，培养一支高素养的教师队伍是政策落实到位的先决条件，为此XX中学在原有校本培训的根底上，实行“三层三步法”系列教师培养工程，即：名优教师领航工程、教师业务能力提升工程、青年教师成长工程，形成阶梯化教师开展模式。
每月一次全员培训，每半月一次青年教师培训，挖掘校内外名师资源，重点从师德师风、业务能力两方面对教师进行有针对性的培训；在日常教学中，各学科分管领导走进课堂，持续开展“推门听课”活动；各教研备课组积极探究“半日教研”模式，创新教研形式，优化集体备课，实现优质资源共享。
中学体育课堂教学中基于“导学案”实施个体内差异评价
三、基于“导学案”实施个体内差异评价的案例研析——以“行 进间鱼跃前滚翻”一课为例
为了设计有利于促进“行进间鱼跃前滚翻”动作发展的 学习活动，我们通过对任务、环境和个体三个主要因素的分析， 设计了围绕该动作共性特征的约束矩阵，以及以约束为基础 的任务分析表（见表 1）。
表 1 以约束为基础的“行进间鱼跃前滚翻”任务分析表
一、个体内差异评价在运动技能课堂学习中的运用
1. 个体内差异评价在运动技能课堂学习中的运用简介 课堂教学中，运动技能的学习，是一个不断约束的过程。 换言之，在某一运动场面中，根据运动技能的形成规律和学 生身心发展规律，教学中，可以对“学生的已有基础”进行“约 束”，以形成新的运动技能。 当基于学生的自我评价，对自身的“已有基础”和“经 过学习所达成的情况（新的运动技能的达成情况）”做出持 续的判断、评价，学生即能获悉自身的发展状况，进而根据 “约束”提出适合自身的改进措施，在不断的自我否定之中， 获得积极而“肯定”的自我。这一过程，是个体内差异评价 在运动技能课堂学习中的具体运用模式，简单概括为“评价— 获悉发展状况—提出改进措施”。 显然，在课堂教学中，这样的运动场面会有多个。而这 样的循序渐进、层层递进，也使得个体内差异评价贯穿了课 堂学习的始终。 2. 改进措施的提出是个体内差异评价实施的关键 实际课堂操作中发现，如，学生在进行前滚翻动作的练 习时，根据目标，发现滚动不圆滑。教师若发现此类动作， 相应的会改变障碍约束，调整垫子的斜面，让其由高向低滚， 以此来帮助学生体会动作，逐步建立信心。再如，学生能熟 练的完成该动作了，这样的发展状况是优秀的，但对于绝大 多数学生而言，学习可能到此就结束了，他们大多会一遍遍 的进行简单的重复，显然，这样的重复是无意义的。理想状 态中，学生应结合自身的情况，进行拓展，如改变障碍约束、
高中体育“1+1”课堂的有效教学模式探究
等来进行相关的措施来进行体育 １ ＋ １ 教学课堂的建立 。
体育 ｌ ＋ ｌ 教学 有效 课 堂 的建立 ， 能够 培养 学生 发现 问题 、
生进行知识 的传授 与示范 ，在课外要求学生能在 团队合
作 的 基础 上 ，进 行 教 学 内 容 的练 习 ，通 过 团 队合 作 的学
解决 问题 的生活能力 ，促进学生身心健康 的健康发展 ， 培养学生勇于探索的创新精神。此种教学模式的应用 ， 可以让学生能够从填鸭式的接受式教学转变成 自主体验 、
身 的学 习 特点 来 做 为教 学 模 式 改革 的 出发 点 ，让 学 生作
为课堂的主人 ，按照学生 的学习习惯确定教学 目标 ，选
择 合 适 的 教 学方 法 ，真 正 的做 到 “ 为 学 生 发展 ” 的 核 心
教育思想 。 在实行教学任务 中， 要考虑到学生的学习特点 、
学 习能 力 和 理解 能 力 ，按 照 学 生 的学 习特 点针 对 性 的设 定 不 同 的教学 方法 ， 让不 同的学生 进行 不 同 的教学 理念 ， 让 学 生 自主 体 验 ， 自主 学 习 ， 自己调节 和 控 制 ，真 正 的 掌握 自己 的学 习方 法 、 学 习策 略 ， 能够认 识 到 自己的不 足 ， 及 时 的改 进 ， 主 动正确 的规划 自己的学 习任 务 、 学 习 目标 ，
学生 划分 学 习小组 ， 在高 中体 育教 学课 堂上 的教 学过程 ， 根据 学 习小 组 团体 的实 际情 况 ，也 就 是小 组 学 生平 均 的 学 习能 力 、接受 能 力 和理 解 能 力对 教 学 目标 、教 学 内容 提 出分 层 逐 级递 进 的要求 ，这样 能 够 使学 生 充 分 的理 解 所 学 内容 ，使 小 组 学 生都 能 够 得 到充 分 的发 展 和 学 习能 力的提高 。在进行教学分组时 ，根据班级的实际情况 ，
基于课标在网络下体育“导学案”的研究与实施
络 可以实现学生与教师 的有效沟通 ， 使双方 都能够提前获知对方意 图 ，共 同改进 教学 工作。 因此 ，通过互联 网 把体育 “ 导学案”进行传递不仅 是对 体育教 学的一项改革 ，更是符合 现代 教学发展要求的一种创新 。 体育教学 实施 网络 “ 导学 案”既 是一 项创 新性试验 ，同时也具有一 定
‘ ‘ 导 学案 ’ ’ 资
Ｉ ｔ ］ １ 网络 “ 导学案 ”学案示意 图
网络 “ 导学 案 ”模 式对 现 行 的 贯 性。 如何达到网络学案的预期学习效 体育 教学模式进行大胆创新 ，利用 互
免去 了教师逐个联系学生的繁琐 ，学 课练习进行巩 固与提高 ，从而提高学 教师亲 自示范将传授 的学 习 内容提前 生 也能在第 一时间获取导学信息 ，为 习效率 ，提升教学质量 ，使 体育课真 制作成 图片和高清 晰度 影像 ，根据教
一
内容做到心 中有数 ，带着 问题 去进行 选 项教 学 模 块教 学 计 划 ；研 究 “ 导 学 案”在促 进学
、
提 前 进 行导 学 的 目的和 任务 ：
网络 “ 导学案”的产 生
生 自主学 习有效 目标呈现 一 学习步骤 一 学法指导 一 纠错方法 一 自 我测优势 。一是信息量 技术 有机结合 ，将体育学科选 项模 块 方面 ，以新授课为主 ，复 习课 为辅。 大 ，可 以将 文字、照片 、声音甚 至是 教学 内容通过制作上传至 网络 ，提 前 学习 目标是 以层次量化 ，不做 统一要 求 ，便于学生进行 自我 测评 。学 习步 视频都 全部 涵盖其 中；二是传播速度 传播 给学生 ，使其在课前做好 预习 ， 快 ，覆盖 面广 ，网络可 以以一抵多 ， 课上 带着 问题进行学 习，再结 合体育 骤是学案重 中之重 ，以健美 操为例。
“学案”在大学体育教学中的应用研究——以大学篮球课教学为例
‘‘
学 案＂ 在大 学体 育教 学 中 的应用研 究
以大 学篮球 课 教 学 为例
刘建 中
（ 南科技 大学，四川 绵 阳 ６ ０ ） 西 ２ １ １ ０
摘 要 ：学案教 学模 式让 学生有 备 而来 ，少 了学 习 时 的 被 动 与 盲 目 ，体 现 了 学 生 在 课 堂 上 的 主 体 地 位 。 以大 学篮球 教 学 为例论 述 了学 案 的概 念 、理 论 依 据 、 设计 原则 、基 本 内容 、实施 要 点等 ，为大 学体 育教 学 改革 提供 有 益 的参 考 。 关键 词 ：体 育教 学 ；大 学篮球 课 ；学 案 ；导 学
２． 习论 依 据 学
二 、学 案 设 计 的理 论依 据
４． 与原 则 参
不仅 要激 励学 生积极 参 与体 育学 习和锻 炼 ，还可 （ ）皮亚杰 的建构 主义理论 。认 知个 体通过 “ １ 同 以邀请 学生 一起 编 写学 案 ，融合师 生共 同的心智 和学 化”与 “ 顺应 ”两种形式来达到与周 围环境的平衡 ，并 在 “ 平衡一 不平 衡一新 的平衡 ”的 循环 中得 到不 断地 习方略 。但 是学 案 的设计 无论 是 自学预 习 ，还是 课堂 丰富 、提高 和 发展 。基 于 皮亚杰 建 构主义 的原 理 ，在 的演练 ，都 不 能离开 老师 的 主导作 用 。
三 、学 案 的设 计 原 则
１ 时ｌ ． 司原 则
学 案应该 在课 前 发放 给学 生 ，让 学 生提前 知道 学 习 内容 ，并 利用一 切 可利用 的资源通 过 自我 或与 同伴 １． 学 理 论 依 据 教 尝试教学理论认为 ，学生能尝试 ，尝试能成功 ，课 进行尝试性的探索学 习，发现学 习的难点 ，使得课堂学 堂 教学 过程应 成为 激励 学生 思维 、探 究成 因、创 造 性 习更 有 目的性 。课 中教师 的讲 解和 示范 动作应 尽量 精 解 决 问题 的过 程 。尝试 理论 的特 征在 于先 学后 导 ，先 而少 ，腾 出时间让学生 依据学 案进行探 究与合作学 习。 ２． 法 原 则 方 练后讲 。尝试 教学有 三个特 点 ： （ ）通 过尝 试活动 达 １ 强 化学 法指 导是 学 案设计 的重 要环 节 。在 引导学 到教学 大纲所 规定 的教学 目标 ； （ ２）学 生尝 试活动 过 生进 行基 础 知识 技能学 习的 同时 ，重视学 生 的发展 性 程 中有教 师的 指导 ，是一种有 指导 的尝 试 ；（ ３）尝 试 形式 主要是解 决根 据教 学 内容所 提 出的尝 试性 问题 。 学 习 ，让 学 生能够 用 学方法 ，去解 决新 问题 。
“引导体验式”教学模式在高中体育与健康课中的应用
２ ０ １ ３ ． １ １新课 孑 ｌ导 学
‘ ‘
引导体验 式＂ 教 学模 式在 高中体育 与健 康课 中 的 应 用
江苏省东 台市东 台镇 四灶 中学 潘 陈
习的引导性 活动 ， 让学生 在活 动 中充分参 与 和体 验运 动 的
过程 ， 是让学生从 团队成员之 间的分析 、 交 流与讨论 中发现 解决问题的方法的过程 ， 并 且从 中获得实践 能力 。同时， 由
验 了一次团结 合作 ， 让 学生 在无 形 中认识 到 团结合 作 的重
要性 。
形， 发动配合后一般都是 由传 切 、 掩护 、 策应 、 突破分 球等基 础配合贯穿于全队配合之 中， 或 以某一 种基础 配合为 主 ， 组 成全队战术配合 。但 是最 终采 取何 种 配合形 式 ， 则需 要 队
托球跑 。每一组的成员必须保证在 跑 的过程 中成 功地将乒 乓球运到乒乓球 台前 ， 并 且 跟我进 行对 打三 个 回合 。游 戏 规则是这样的 ： 乒 乓球必须放 在乒乓球 拍 的中间 ， 不 得用 手 固定 ， 每个人每 次只能托 一个 球 ， 从 起点 到终点球不 掉在 地 上， 将球放人筐 中 ， 另外一人再 从筐 中捡 起球进 行接力 。如 果球在托送途 中掉到地上 ， 选手必须 回到起 点重来 ， 以选 手
思考 ， 去发 现问题 、 解 决 问题 ， 从 而赢 得 比赛 。如 篮球 比赛 中的人盯人 防守 时 的进 攻 战术 ， 以落 位 阵形 的 不 同， 分 为
、
“ ２ —３ ”、 “ ２ —１ ＿２ ” 、 “ ２ ＿２ —１ ” 落 位 单 中锋 进 攻 法 ， “ ｌ 一 ３ —１ ” 、 “ １ —２ ＿２ ” 、 “ １ ＿ ＿ ４ ” 落位 双 中锋 进攻 法 ， “ １ —２ ’ ＿ ２ ” （ 马蹄形 ） 落位机 动中锋策 应进攻 法。无论采用 哪种落位 阵
“学、练、赛、评”一体化教学模式在小学体育教学中的应用
“学、练、赛、评”一体化教学模式在小学体育教学中的应用摘要：2022年新课程标准对学校体育课程提出了新的要求，体育教学的目标不只是体育知识和技能的传授，更是帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
构建以“学、练、赛、评”一体化模式的体育课程体系，有助于这一教学目标的实现。
本文针对小学体育课堂实行“学、练、赛、评”一体化教学模式的意义进行阐述，并提出相关实施途径的教学建议。
关键词：“学、练、赛、评”教学模式；小学体育；实施途径建议引言新课程标准，对体育课程设置了健康第一的目标，将提高学生的体育核心素养作为教学的出发点与落脚点。
如何贯彻落实政策要求，需要教师们不断探索，找到体育课程发展的问题，解决教学中的不足。
《<体育与健康>教学改革指导纲要(试行）》和新课程标准强调，通过强化“教会、勤练、常赛”，构建课程教学新模式。
用“学、练、赛、评”一体化教学模式，有助于引导学生增强体质、锻炼意志，并享受体育课堂中的乐趣，提升教学质量，从而提升小学生体育核心素养。
一、构建“学、练、赛、评”教学模式的意义首先，“学、练、赛、评”的一体式教学模式，能够帮助体育教师对教学环节的各个方面进行全面、系统的认知，有助于教师根据社会时代发展进行授课的同时，提高学生的综合体育能力。
其次，“学、练、赛、评”一体化教学模式的构建，还能帮助体育教师设立有层次、利于学生理解的教学环节，从理论知识到实践巩固再到提升技能，最后则是加强综合素质。
有重点、有层次的教学模式，能够科学合理的引导学生身心健康成长，改善体育教师缺乏课程体系而导致的教学表面化情况。
此外，“学、练、赛、评”教学模式的构建，有效落实了新一轮教育教学课程改革工作，将学生视为课堂的主体，不断创新、优化教育教学理念和课程体系，丰富体育课程教学形式的同时有效提高学生对体育课堂的动力和积极性。
二、“学、练、赛、评”一体化教学模式与传统方式的区别传统的小学体育教学模式，确切地说，是强调技能的讲解与学习，以前人获得的技能方法与理论为依据，模仿教师或他人的思路进行练习。
大单元教学
大单元教学在日常的体育教学中，我们会遇到许多与单元教学有关的问题。
例如，体育课程中运动项目过多，老师教不完，学生学不了。
同时，同样的教材在不同年级多次重复，这样教学效果很差，学生在中小学学了十几年的体育后没有学会什么体育技能。
这些问题与教学思想、教学目标的指定以及对教学内容的了解有必然的联系，其中很重要的问题就是单元规模的问题。
我国现在的体育教学都是以小单元排列和设计的，常见的单元只有3-4学时。
如果每节课再上两个教材的话，那么每个教材只有1.5-2学时左右。
用这样小的单元要把一个教材（一个运动项目）教深教透的确很困难。
学生在这种单元的研究中多进行的是“初步的体验”，而小单元密而重复的排列还会对体育的改革起到阻碍作用。
大单元是指较大的单元，一般规模在6-12课时之间。
实施大单元教学的重要性在两个方面。
首先，大单元教学将对学生的研究方式产生变化和影响，体验、创造、合作、和谐发展将会是学生研究的主题。
其次，在研究的程序上将会更加完整、连续和统一，改变一些低级的重复，对运动项目和技术技能的了解和掌握更加全面和深入。
进行大单元教学的理论支撑也很重要。
教师的理念和观念正逐渐得到转变，但在以前，不少体育教师对单元意识还比较缺乏，甚至还停留在大纲的概念上。
实施大单元教学需要教师有较高的教学理论水平和教学技能，同时需要学校领导和教育主管部门的支持和推广。
首先，学生的年龄和身体发展水平决定了他们的求知欲望的深度。
在低年级的体育教学中，通常采用活动单元的形式，内容丰富，学时较短，以满足低年级学生活泼、兴趣短暂、直观形象等特点。
随着年龄的增长，学生开始产生更多的“为什么”，并对体育课程有了更理性的认识。
他们的兴趣也逐渐从直接兴趣转向间接兴趣，希望在一个项目上不同程度地提高。
因此，实施大单元教学正好满足了学生的需求。
其次，体育教学的改革和新课程标准的实施要求学生掌握初步的技术技能。
这些技能的掌握需要一个完整、全面、适合学生发展的教学过程。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
现代体育课要求 以学生为主体 ， 全面提高学生 的身体素质和心 理素质 ， 但不少老师仍没有彻底摆脱传统教学 的束缚 ， 不愿、 不敢放
查自 学效果 ” 其实是学生展示 自学成果 的过程 ， 让学生把 自己的所
学、 所悟 、 所练 、 创表达 出来 。展示过程 既能强化学生 对学 习内 所
容 的理解 ， 提高学 生的学习兴趣 ， 又能 帮助教师获取 反馈信息 ， 针 对 学生的学习情况 ， 及时调整 教学活 动 ， 实施矫正 补救措施 ， 障 保
臣 教学园 地
“ 导学达标 ， 减负高效 ＂ 学模 式在体 育教学 中的应用 教
任 巨勇
（ 东营市胜利 一 中初 中部 山 东・ 东营
中图分类号 ： ３ ．６ Ｇ６ ３９ 文献标识码： Ａ
２７２ ） ５ ０ ７
文章编号 ： ７ ６ ９
（） １以练为 主， 向全体 ， 面 个别指导 ， 重点突破 。
反馈矫正 阶段能及时发现学生学 习中的问题 ， 及时补救 。“ 检
（） ２以学生为主体 ， 突出个性 ， 培养兴趣 ， 全面提高。
（） ３ 少说多练， 通过师生、 生生互动来进行学 习探究 ， 并及时进 行反馈矫正 ， 以达到解疑 目的。 １３课堂结构模式 ．
例如篮球课技术要求 比较高 ， 学生 在练习中会 出现很多 问题 。 老师要求各组 每个成员进行单手肩上投篮展示 ， 检查练习效果。根
据展示 ， 老师及时总结 出大部分学生出现和易犯 的问题 、 错误 ， 进行
提升两个环节 ， 第四阶段是应 用评价阶段 ， 包括 当堂 达标 训练一个
环节。
让学生明确学 习探究 的内容 、 法和要 求 ， 方 做到心 中有数 。只有这
“ ， 教 是为 了不教” 学生 自主学 习既是在校学习和考试 的需要 ， ，
本文通过具体实践来说明“ 导学达标 减 负高效” 四段七环教学模式 在 中学体育课 中的应用。 关键词 导学达标 减 负高效 体育 教 学
更是终身学 习和不断发展的需要。不调动学生的积极性 ， 引领他 不
们去探究 ， 学生永远不会学 习。 堂上一定要让学生大脑运转起来 ， 课 让其发现问题 ， 想方设 法去解决问题 ， 这样才能培养学生 自主思考
能保证全体学生 都能完成任务 ， 不使一人掉队。
２４ 应 用 评 价 阶段 ．
生参与课堂 ， 提高实践 的利用率 ， 建立高效课堂。
２１ 导 学 阶段 ．
任何学习 、 训练 ， 没有评价就没有效果 。“ 用评价阶段” 应 老师
在这一阶段 ， 教师要简明扼要地把本节课 的主要 内容和 目标提 示出来 ， 同时提出学习的具体要求 。 怎么做 、 多少 ， 做 达到什么 目的 ，
就要进 入“ 师生讨论解 疑” 环节 ， 教师不要急于讲解 ， 发动学 生积 要
极讨论 ， 老师适时点拨 ， 在关键 时刻起 到画龙点睛的作用 。
以前在教授篮球课单手肩上投 篮时 ， 就是老师讲解示范 几遍 ， 学生 照葫芦 画瓢 ， 老师怎么教 ， 学生就 怎么学 ， 生的个性被抹 杀 学
了， 学习积极性逐渐减弱 ， 至产生厌学 现象。在“ 甚 导学达标 ， 负 减
１“ 导学达标 ． 减负高效” 教学模式的 内涵
１１ 教 学 思 想 ．
高效 ” 堂上， 课 学生们 通过 练习发现投篮率很低 ， 自我思考后 ， 找到
了产 生问题 的原 因 ： 一是 方向不正 ， 二是不到位 。学生据 此展 开讨
手， 学生被动地学习， 不会动脑 ， 不愿思考 ， 只会照葫芦画瓢 ， 老师教
发现问题。学 生 自主探究 之后 ， 还会有些疑难 问题没有解决 ， 这时
得 累， 学生学得 苦。学生 的主动性、 创造性都被抹杀了 ， 这样的课堂 怎么能让学生得到发展 呢？ 导学达标 ， “ 减负高效” 的教学实验模式， 就是 一条既适合老师教学 ， 又适合学生学 习的课 堂高效之路 ， 它通 过教师具体明确的导学 ， 让学生积极参与课堂 ， 让学生在学中做 ， 做 中学 ， 成为课堂的主人 。
针对体 育教 学是 以学生为 主体 ， 以锻炼身体 为 目的 。 向全 面 体， 使学生 能够掌握 一定 的锻炼技 巧和技 能 ， 最终达 到终 身体育
的 目标 。 １２ 教 学 方 式 ．
论， 老师适 时点拨指导 ， 这样学生 很快掌握 了动作要领 ， 学习效 果
显著 。
２３ 反 馈 矫 正 阶 段 ．
教学效 果。
课堂结构模式分为四个阶段 七个环节 ， 简称“ 四段七环” 。 第一阶段是导学阶段 ， 包括揭示学习 目标 、 导拨 自 学要点两个
环节 ； 第二阶段是探究解疑阶段 ， 包括学生 自主探究、 师生讨论解疑 两个环节； 第三 阶段是反馈矫 正阶段 ， 包括检查 自学效果、 反馈矫正
摘
要
“ 导学达标 ， 负高 效” 减 教学模 式面 向全体 学生， 重视
练习 ， 习中不断提出问题 ， 步解决 问题。 在练 并逐
２２ 探 究解 疑 阶段 ．
培养 学生 自学探 究能力 ， 堂上 以“ 为主 ， 师变成 了策划者 、 课 学” 教 导演 ， 通过小组 合作探究 、 师生讨论 、 反馈矫正 ， 到解疑 的 目的。 达
反馈矫正提升 。一是让掌握好 的学生与差 的结 为对子 ， 进行 “ 兵教 兵” 一对一的学习， 这样既关注到了弱势群体 ， 也促进 了优生教别人
的过程进行 自我提升 。 另一个就是老师集中亲 自指导。这样一来就
２运用“ 导学达标， 减负高效 ” 教学模式 ， 提高课 堂效率
传统课 堂低效耗 时，导学达标 ， “ 减负高效” 教学模式就 是让学