立定三级跳远教案
立定三级跳远教案
授课教师： 毛云文 课时安排：第 1 课时
授课对象： 八年级
教学内容 1、 立定三级跳远
2、 腰腹肌力量练习
教学目标 1、 认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力量练习的几种方法。
2、 技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构，发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质。
3、 情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学、培养团体意识。
教学重难点 重点：单脚着地时脚部的滚动支撑
难点：动作的协调性和节奏感
教 学过 程 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 时间
课堂常 规 1、 集合整队
2、 师生问好
3、 宣布本课教学内容及目标
4、 安排见习生 1、 鸣哨集合
2、 师生问好
3、 宣布本课内容，提出上课相关要求
4、 安排见习生 1、 体委整队，做到静齐快并向老师报告人数
2、 师生问好
3、 认真听讲（见习生随堂听课）
2分钟
准 备部 分 1、绕田径场慢跑一圈
2、徒手操练习
（1）拉伸运动
（2）蹲起练习
（3）收腹跳
（4）全身运动 1、教师领跑
2、教师先讲解示范徒手操动作要领后语言指导带领学生做练习 1、认真听讲解仔细观察示范动作。
2、认真、积极做徒手操，要求动作规范
8分钟
教 学过 程 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 时间
基本部分（1） 三种跳跃练习：
（1）立定跳远练习（体会双脚同时蹬地发力）
（2）单脚跳（体验脚跟到脚掌滚动的感觉）
（3）双脚起跳单脚落地（引出第一步的动作要领），展示动作分解图 1、讲解示范，引导学生做练习，让学生在学生学习立定三级跳远跳远之前感受一下分解动作，进而为下面的教学提供帮助 1、认真听讲
2、积极练习
3、认真观察动作分解图
7分钟
基本部分（2） 创设情景：假设面前一条小河不是很宽，但很深，你会选择用什么方法过河（前提不能用工具） 引导学生积极思考并于学生进行互动交流，引出跨步跳的动作要领，展示动作分解图 1、积极思考
大胆发言
2、认真观察动作分解图
5分钟 1、学习跨步跳
动作要领：上肢协调用力，摆动腿向前跨出
2、单足跳接跨步跳组合练习 1、结合分解图图讲解示范跨步跳
2、组织学生练习跨步跳
3、示范单足跳接跨步跳（强调滚动支撑） 1、认真听讲解，观察示范动作及分解图
2、积极练习，互学互纠互评
基本部分（3） 1、完整示范立定三级跳远
2、讲解第三跳动作要领：摆动腿积极上抬前伸
3、完整动作练习（注意控制节奏 1、先完整示范立定三级跳远，后讲解第三条动作要领（展示分解图）
2、完整动作练习
3、巡回指导 认真听讲、观察示范及分解图，围绕教师提出的技术练习问题及要求练习
十二分钟
教学过 程 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 时间
基本部分（4） 学习腰腹肌力量练习方法 教师先讲解示范，后语言指导学生进行练习 认真听讲
积极练习
6分钟
结束部分 1、 身心放松
2、 回收器材
3、 课后小结 1、引导学生进行调整放松
2、指导学生回收器材
3、鼓励评价 1、按照教师要求积极进行放松练习
2、积极帮助教师回收器材 5分钟
平均心率：125次/分 器材 小垫子50块
立定三级跳远公开课教案
立定三级跳远教学设计
一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心
的教育理念，结合初二年级学生生理、心理特点，将运动实践的情境
教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐
学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究
学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重
视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下
基础。
二、 教学内容分析：
本课教学内容是立定三级跳远。我将立定三级跳远分四个课时来
完成，即立定跳远初步动作概念的建立、第一跳和第二跳连贯性的结
合、最后一跳技术动作的掌握、三跳连贯性的把握。本次课是在学生
初步掌握动作概念的基础上，以复习课的形式解决立定三级跳远中的
双脚起跳的第一步和第一跳和第二跳连贯性的结合建立。
三、学生情况分析：
本次课的授课班级为八年级（7）（8）班男生，共44人。两班学生的
特点是活泼好动，模仿和接受能力较强。虽然在体育运动技能上有差
异，但学生总体身体素质都比较好，对跳跃的兴趣很高，且跳远能力
很强，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力
，善于学习。
四、课时目标：1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使
学生参与到练习中去。2、心理健康目标：通过“流水作业”“挑战6.6米、7.1米”等形式培
养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。3、身体健康目标：通过比赛发展学生的下肢力量以及上下肢的协
调用力，发展学生跳跃能力。4、运动技能目标： 通过练习让85%的学生掌握了立定三级跳远
的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。5、社会适应目标：让学生在特定的问题中通过观察、体验、互相
合作研究学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的
指导，从而体验成功。
六、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，单脚积极落地。
难点：第一跳与第二跳的自然结合以及上下肢的协调配合。
《立定三级跳远的技术要领》优秀教案
立定三级跳远的技术要领、辅助措施、训练方法
动作要领：
1、预备姿势。合理的预备姿势是：两脚平行站立，与肩同宽，两臂上举，提踵，深吸一口气，接着两臂下摆，近体侧位时屈膝半深蹲，大小腿角度约为135度，上体稍前倾，全脚掌着地，双手摆至体后最高点，使身体重心的投影点落于双脚支撑点之间稍前。身体下蹲的速度就慢些，以免造成身体重心过于前倾面造成垫脚犯规。
双脚“平行”站立，不同于通常的“左右”开立，因为一般的“左右”开立，学生的脚尖稍向外，双脚成八字形。从人体解剖学与运动生物力学角度分析，两脚作用于地面的水平分力与跳跃的纵轴方向成一定的角度，降低了用力的等效性。提踵是在双腿肌肉收缩前预先拉长肌肉，以完成肌肉的伸展反射，有利于使肌肉更好地进入工作状态。
2、第一跳（单足跳）的起跳与腾空着地。接预备姿势，两臂由后向前带动上体快速前摆，同时双脚用力蹬地，腾空后有力腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落时，大腿发力积极下压，膝踝关节适度放松，以整个脚掌在身体重心投影点稍前（约010米）处积极的扒地式着地，稍屈膝缓冲。
学生在第一跳起跳与腾空落地阶段的易犯错误有二：一是起跳时强腿用力大，弱腿用力小，不能同时用力蹬地，纠正方法是多做立定跳远的跳准练习；二是腾空后，有力的腿“被动”前摆着地，不能做到“主动”性提拉，造成着地点落于身体重心投影点之后，第一跳过小。纠正方法是多做立定跳单足着地的跳远练习。
3、有“滑行”感的（跨步跳）第二跳。第一跳起跳着地后，当身体重心移到脚面正上稍前时，积极蹬伸髋、膝、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速前上摆，弱腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行，让身体在重力作用下自然下落。腿的蹬伸要充分有力，直至脚趾，后蹬角度约为78度。当摆动腿的脚底距地面约一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸，使脚的着地点落于身体重心投影点稍前（约02021，以增大第三跳的腾起高度。
立定三级跳远重点学习的教案.doc
立定三级跳远教案
授课教师：吴章佩 课时安排：第 1 课时
授课对象： 八年级
教学内容
立定三级跳远
知识目标：使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴
趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的
动作表现。
教学目标 能力目标：发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、
弹跳力、协调力的体能。
情感目标：培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探
究学习能力，促进学生创新能力的提高。
重点：单脚着地时脚部的滚动支撑
教学重难点
难点：动作的协调性和节奏感
教 学 教学内容 教师指导 学生学习 时
过 程 组织形式
间
1、 体委整
1、 集合整队 1、 鸣哨集合 队，做到
2、 师生问好 静齐快并
2、 师生问好
3、 宣布本课 向老师报
3、 宣布本课 2 课 堂 内容，提 告人数
教学内容及 分 常 规 出上课相 2、 师生问好 目标 钟 关要求 3、 认真听讲 4、 安排见习
4、 安排见习 （见习生
生
生 随堂听
课）
1、游戏：“手脚 1、教师引导 1、认真听讲
解仔细观察
准 备 并用” 2、音乐伴奏 示范动作。 8
2、教师领做热 教师领做后 2、认真、积 分 部 分 身操 指导带领学 极做热身操， 钟
生做热身操 要求动作规
范
教 学
教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 时
过 程 间
1、结合分解
三种跳跃练习： 讲解示范
（ 1）立定跳远 2、组织学生练习（体会双脚 练习跨步跳
基 本 同时蹬地发力） 讲解示范，引 1、认真听讲
部 分 （ 2）学习跨步 导学生做练 、积极练习
（ 1） 跳，上肢协调用 习， 2 、认真观察
3
力，摆动腿向前 （让学生学 动作分解图
跨出 习立定三级
（ 3）双脚落地 跳远，感受一 1
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
一、教学内容
本次课程的教学内容为《立定三级跳远》，该技术是田径项目中的一项基本技能。本节课将围绕立定三级跳远的动作要领、技术细节和训练方法进行详细讲解和实践。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领和技术细节，提高跳远能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3. 提高学生的运动能力，为其终身体育打下基础。
三、教学难点与重点
难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
重点：立定三级跳远的动作要领和技术细节。
四、教具与学具准备
1. 教具：跳远垫、测量尺、标志物。
2. 学具：笔记本、水杯、运动服装和鞋子。
五、教学过程
1. 实践情景引入：让学生观看优秀运动员的立定三级跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解：讲解立定三级跳远的动作要领，包括单脚跳、跨步跳和跳跃动作。
3. 动作示范：教师进行动作示范，强调技术细节和动作连贯性。 4. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践比赛：组织学生进行比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳远成绩。
六、板书设计
立定三级跳远
1. 单脚跳
2. 跨步跳
3. 跳跃
七、作业设计
1. 作业题目：请根据课堂所学，描述立定三级跳远的动作要领。
答案：立定三级跳远的动作要领包括单脚跳、跨步跳和跳跃动作。单脚跳要求起跳腿迅速发力，身体保持稳定；跨步跳要求摆动腿积极配合，身体继续向前运动；跳跃动作要求两腿协调用力，尽量提高身体重心。
2. 作业题目：请分析自己在课堂练习中立定三级跳远时的优点和不足。
答案：学生在课堂练习中应认真观察自己的动作，分析自己在单脚跳、跨步跳和跳跃动作方面的表现。优点方面，如动作连贯、协调性好等；不足方面，如起跳腿发力不足、身体稳定性差等。通过分析，找出自己需要改进的地方，为下次练习做好准备。
八、课后反思及拓展延伸 课后反思：教师应反思课堂教学效果，了解学生的掌握情况，针对性地调整教学方法和内容。同时，关注学生的身体发展，避免运动损伤。
《立定三级跳远》课教案
word整理版
学习参考资料 《立定三级跳远》课教案
学校名称 安义二中 任课老师 刘圣富
上课班级 高三（1） 学生人数：男生：20 女生：20 上课时间 45分钟
学习目标 1、 通过学习立定三级跳远动作，使大部分学生初步掌握基本动作。同时培养学生的积极进取精神和对新动作的学习能力。
2、 通过测试培养学生之间竞争合作的精神。 场
地
器
材 篮球场 1个
足球场 1个
沙 池 2个
跑 道 1根
学习内容 一：复习立定三级跳远
二、学习急行三级跳远
三：选项活动（篮球、足球 羽毛球、板球、键球） 选项活动所需的器材若干标尺一把
顺序 时间 达 成 目
标 学 习 内
容 教 师 活
动 学 生 活 动 word整理版
学习参考资料 一
准
备
部
分 8分钟
1、 学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习
2、 慢跑时注意两排两排对齐。徒手操使学生运动达一：课堂常规
1、 体委集合整队向教师报告人数师生问好。
2、 教师宣报课的内容、安排见习生。
二准备活动
慢跑田径场两圈
1、 上课前检查上课场地、准备上课的器材
2、 宣报体育课的内容，安排见习生、强调运动中注意安全
1、 上课认真听练
2、 动作到位保持动作规范
3、 一拍一动动作整齐规范
男生■
女生▼
教师●
沙坑
∷∷ word整理版
学习参考资料 到热身目的特别是膝关节和髋关节得到充分的活动 徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、正侧压腿
6、膝关节运动
7、碗踝关节运动
8、全身运动
体育与健康《立定三级跳远》教学课件 2
体育与健康《立定三级跳远》教学课件
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”第二节“立定三级跳远”。详细内容包括：立定三级跳远的动作要领、技巧训练、跳跃力量与协调性的培养，以及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的跳跃力量、协调性和爆发力。
3. 增强学生的运动兴趣，培养勇敢、自信的品质。
三、教学难点与重点
难点：立定三级跳远的动作连贯性和跳跃力量的发挥。
重点：掌握立定三级跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
四、教具与学具准备
教具：立定三级跳远教学视频、示范动作图解、口哨、测量工具。
学具：跳远沙坑、跳板、标志物、运动鞋。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的跳跃游戏，活跃课堂氛围，引导学生关注跳跃技巧。
2. 理论讲解（10分钟）
讲解立定三级跳远的动作要领，强调跳跃过程中身体的协调性和力量的发挥。
3. 示范与模仿（10分钟） 教师示范立定三级跳远的动作，学生跟随示范进行模仿练习。
4. 分组练习（15分钟）
学生分组进行立定三级跳远练习，教师逐一指导，纠正动作不规范之处。
5. 例题讲解（10分钟）
选取优秀学生进行现场示范，分析其跳跃过程中动作的优缺点，引导学生自我评价。
6. 随堂练习（15分钟）
学生自主练习，教师巡回指导，解答学生疑问。
六、板书设计
1. 立定三级跳远动作要领
2. 立定三级跳远技巧训练
3. 跳跃力量与协调性培养
七、作业设计
2. 作业题目：拍摄一段自己练习立定三级跳远的视频，分析动作要领的掌握情况。
答案：学生拍摄视频，对照动作要领进行分析，找出自己的不足，并在下次课堂中进行改进。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加校内外跳跃比赛，提高竞技水平，增强自信心。同时，关注学生跳跃技巧的提高，为下一节课的教学打下基础。 重点和难点解析
[立定三级跳远教案]立定三级跳远
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[立定三级跳远(sānjítiàoyuǎn)教案]立定三级跳远
(1) [立定(lìdìng)三级跳远]八年级体育课的教学方案(fāng àn)
八年级体育课的教学(jiāo xué)方案(fāng àn)篇一
一、指导思想
以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的根本法规，坚持“健康第一〞的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要局部，以科学的管理促进学校体育工作全面健康开展，深化教学改革，全面推 进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创立“主动参与、强身健体〞的健身气氛，培养全面开展的学生。新的一学年开始了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学年的体育教学工作方案如下：
二、根本情况：
1、学生情况：初二年级现有三个班，每个班级都有学生五十人左右。除有2名不能从事体育运动锻炼外，其余学生都能从事体育运动锻炼。
2、技能情况：初中二年级学生是速度、爆发力开展的敏感期，学生活泼、好动，体育参与意识、竞争意识、集体意识强。
三、教材分析：
根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育
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器材，场地，学生的实际情况。有目的，有方案地进行体育教育教学工作，学习根本的体育理论知识，根本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面开展的好学生。
四、教学目的和要求：
1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握根本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和平安常识。培养学生认真锻炼身体的态度。
立定三级跳远教学设计
立定三级跳远教学设计
授课对象：
课次：
人数：
授课时间：
授课老师：
教学目标
一认知目标：通过这次课的教学，让学生建立立定三级跳远的动作概念，并在练习中培养学生们的安全防范意识
二、技能目标：通过这次课的教学，使80%的学生初步掌握立定三级跳远的基本技术，并发展学生的跳跃能力
三、情感目标：以本次课的教学来培养学生对体育的兴趣与爱好，为终身体育奠定基础，并培养学生勇于挑战自我和勇敢顽强的意志品质
教学内容
一、新授：立定三级跳远二、课课练：身体素质练习
教学重点
第一跳与第二跳的动作衔接
教学难点
跳跃过程中动作协调连贯
教学内容
一、开始部分
明确学习的内容，激发学生学习动机，为教学能顺利完成提高保障 一、集合整队，教师清点人数，师生问好
二、宣布课的任务和目标
三、强调安全教育的重要性
一、集合快、静、齐
二、教师讲解时，学生认真听讲，注意力集中，清楚课的任务和目标
三、安排见习生随堂听课
集合队形：（注：0学生；┻教师）要求：
1、集合要快、静、齐
2、学生认真听讲，注意力集中
二、准备部分
1、充分的做好准备活动，使身体各关节得到拉伸放松，避免运动时出现损伤
2、加入游戏，使学生集中注意力，激活课堂气氛，并为下一环节的基本部分打下基础
一、绕田径场逆时针方向慢跑1圈
二、1、颈部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、髋关节运动5、膝关节运动6、手腕踝关节运动7、弓步压腿8、侧压腿
三、游戏：喊数抱团规则：老师令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当老师突然喊：4个、2个时，学生立刻与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后没及时抱成团的人受“罚”蹲立体5个边喊口令边领做徒手操，并监督学生认真做好准备活动老师讲解游戏规则，提出要求、引导和保护，并担任裁判，监督学生完成游戏。听教师口令，认真做好准备活动，且动作到位、协调舒展集中注意力听讲，遵守规则。
三、认真完成游戏
一、慢跑队形:
组织：两路纵队，女生在前，男生在后，绕田径场逆时针方向慢跑1圈
体育与健康《立定三级跳远》教学优质课件
体育与健康《立定三级跳远》教学优质课件
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材中“田径运动”章节“跳跃项目”部分，详细内容聚焦于立定三级跳远技巧与训练。通过学习，学生将掌握立定三级跳远动作要领，提高跳跃能力，增强身体素质。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定三级跳远动作技术，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生下肢力量和身体协调性，提高运动素质。
三、教学难点与重点
难点：立定三级跳远动作连贯性与协调性。
重点：跳跃时用力顺序、身体重心控制和落地姿势。
四、教具与学具准备
教具：立定三级跳远教学视频、示范用跳板、测量工具。
学具：跳绳、体操垫、标志物。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳绳和体操垫，组织学生进行简单跳跃游戏，激发学生对跳跃运动兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）
介绍立定三级跳远起源、发展及动作要领，让学生对立定三级跳远有初步认识。
3. 示范与讲解（15分钟） 播放教学视频，结合跳板示范，详细讲解立定三级跳远动作技术，强调重点和难点。
4. 分组练习（10分钟）
学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作错误，提高动作质量。
5. 随堂练习（10分钟）
安排学生进行立定三级跳远比赛，以测量跳跃距离来检验学习效果。
六、板书设计
1. 立定三级跳远动作要领
起跳：双脚并拢，身体向上跃起
跳跃：单脚落地，另一脚迅速抬起，身体向前跳跃
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持平衡
2. 立定三级跳远训练方法
跳绳练习：提高身体协调性
体操垫练习：增强下肢力量
比赛练习：检验学习效果
七、作业设计
1. 作业题目：立定三级跳远动作技术分析。
要求：结合课堂所学，分析自己在跳跃过程中优点和不足，并提出改进措施。
2. 答案示例：
优点：起跳有力，身体协调性好。
直臂立定三级跳远教案
直臂立定三级跳远教案
一、教学目标。
1. 知识与技能，学生能够掌握直臂立定三级跳远的基本动作要领，能够正确运用力量和技巧完成跳远动作。
2. 情感态度与价值观，培养学生爱好体育运动的兴趣，提高学生的体育素养和身体素质。
二、教学重点。
1. 掌握直臂立定三级跳远的基本动作要领。
2. 培养学生的力量和技巧，提高跳远的成绩。
三、教学难点。
1. 学生能够正确运用力量和技巧完成跳远动作。
2. 学生能够在比赛中取得好成绩。
四、教学过程。
1. 热身准备。
在开始教学前，学生需要进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以充分准备身体。
2. 示范动作。
教师向学生示范直臂立定三级跳远的动作要领，包括起跳、摆臂、腾空、着地等。
3. 分组练习。
将学生分成若干小组，由学生相互观摩、指导，共同练习跳远动作。
4. 纠正动作。
教师在练习过程中及时纠正学生的动作，指导学生如何正确运用力量和技巧完成跳远动作。
5. 实际操作。
学生在掌握了基本动作要领后，进行实际操作，进行跳远训练。
6. 比赛训练。
在学生掌握了跳远技巧后，进行比赛训练，鼓励学生参加校内外的跳远比赛，提高比赛成绩。
7. 总结反思。
教师引导学生总结跳远训练的经验和教训，反思自己的不足之处，为下一次训练做好准备。
五、教学方法。
1. 示范教学法，通过教师的示范，让学生直观地了解跳远的动作要领。
2. 分组练习法，通过小组练习，让学生相互观摩、指导，提高学生的学习兴趣和动手能力。
3. 比赛训练法，通过比赛训练，激发学生的竞争意识，提高学生的比赛成绩。
六、教学手段。
1. 体育器材，跳远场地、标志杆、计分牌等。