水平二 武术操教学教案
2、关节操
①颈关节
②肩关节
③腰部
④髋关节
⑤膝关节
⑥腕关节和踝关节
▲教师明确热身活动的方法和要求。
▲口令提示，指导行进间队列练习。
▲教师做示范带领学生做关节操，掌握节奏。
○学生集中精力，认真听老师的口令，及时快速做出动作。
○学生在变换队形时要做到快、静、齐。
○做关节操时，按照老师的要求，跟随节奏高质量完成。
▲第二次教师只喊口令，发现错误动作及时纠正。
▲第三次放音乐
○学生跟随教师的节奏认真练习。
▲教师把第二节动作完整的示范一次
▲教师将每个动作分解示范，边讲解其动作要领。
▲教师要告诉学生每个动作的名称。
▲教师让学生分组练习，教师巡回督导，发现问题，及时集体纠正，或个别纠正。
▲最后让练得好的小组展示
○学生集中注意力，认真听讲
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▲
要求：集中精力，认真听讲，看示范，积极参与练习
○
○
○
○
○
○
○
○
▲
要求：分组练习，每位学生相互合作，发现错误及时指出并纠正。小组长要起到带头作用。
结束部分
5′
一、放松练习
太极放松操
二、小结
三、下课、师生再见
▲在音乐的伴奏下教师带领学生进行放松练习，包括精神放松和身放松。
4-8：托拳上举，并步对拳，并步抱拳
二、学习武术操第二节
抻拉运动：
动作
①开步双劈
②双掌前砍
③勾手左顾
④并步抱拳
顺序
1-8：开步双劈，双掌前砍，勾手左顾，并步把拳
2-8：开步双劈，双掌前砍，勾手右盼，并步把拳
3-8：开步双劈，双掌前砍，勾手左顾，并步把拳
4-8：开步双劈，双掌前砍，勾手右盼，并步把拳
▲教师边喊节奏，边做示范，带领学生做一遍。
▲教师宣布本课的学习内容和要求。
▲进行安全教育。
○学生向老师问好。
○学生集中注意力，认真听讲，明确学习目标。
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
要求：思想集中，队伍整齐，精神饱满。
准备部分
5′
热身活动
1、慢跑，行进间队列练习。
①绕场地行进
②裂队
③错左肩行进
④对角线交叉行进
○学生模仿教师的示范，对动作有初步的认识。
○学生对教师所讲的动作要领加以理解，并体现到动作中去，对动作有进一步的认识
○学生在教师的带领下反复练习。
○学生在小组长的带领下进行分组练习，有不清楚的地方及时向老师提问。
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▲
要求：集中精力，认真练习，积极表现
○○○○○○
音乐播放设备一台
课后小结
3、通过分组练习让同学们建立相互合作的意识。
教学重、难点
重点：手脚配合，眼神与动作的协调统一。
难点：动作的准确性，怎样发力，动作与节拍的吻合度。
课的部分
时间
内容
教与学
组织与要求
开始部分
2′
课堂常规
1、体委整队，报告出勤人数。
2、宣布上课，师生问好。
3、宣布上课内容和要求。
4、检查着装，安排见习生。
▲教师宣布上课，向学生问好。
○学生在老师的带领下伴随音乐做放松练习。
▲教师组织学生集合
▲简单总结本节课的内容
○学生集合做到快、静、齐
○认真听老师总结
▲教师宣布下课
○○○○○○
○○○○○○
▲
要求：学生完成分组练习后自由站位，积极配合老师，认真练习
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
场地、器材
篮球场一块
行进间队列练习
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▲
要求：队形变换时做到快、静、齐
基本部分
18′
一、复习武术操第一节
起势：
动作
①抱拳左顾
②并步按掌
③抱拳右盼
④双手托举
⑤并步对拳
⑥并步抱拳
顺序
1-8：抱拳左顾，并步按掌
2-8：抱拳右盼，并步按掌
3-8：抱拳左顾，并步按掌，抱拳右盼，并步按掌
武术操“旭日东升”教学教案（水平二）
班级：四年级（2）人数：51单元课次：第二课时教师：高栋
教学内容
1、复习小学生武术操旭日东升第一节
2、学习小学生武术操旭日东升第二节
教学目标
1、同学们能够熟练掌握第一节的动作，一半以上的同学掌握第二节的动作要领，并能按照节拍做完整节动作。
2、通过对武术操的学习让同学们对中华的传统武术有一定的认识。
人教版 水平二 体育《武术基本动作》教学设计
人教版水平二体育《武术基本动作》教学设计一. 教材分析《武术基本动作》是人教版水平二的体育教材，旨在让学生了解和掌握武术的基本动作，培养学生的武术兴趣和锻炼身体的能力。
本节课的教学内容主要包括武术的基本手型、基本步型和基本动作，通过学习，使学生能够熟练掌握武术的基本动作，并能够在实际练习中运用。
二. 学情分析水平二的学生已经具备了一定的体育基础，对于新的体育项目具有较强的学习兴趣。
但同时，学生的个体差异较大，身体素质和运动能力各有不同，因此在教学过程中需要因材施教，充分考虑学生的实际情况。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解武术的基本动作，理解武术的动作要领。
2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练掌握武术的基本动作。
3.情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和团队协作能力。
四. 教学重难点1.教学重点：武术的基本手型、基本步型和基本动作。
2.教学难点：武术动作的协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，使学生直观地了解武术动作。
2.演练法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正动作不规范的地方。
3.比赛法：学生进行小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.反馈法：教师对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导，帮助学生提高。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆，保证学生有足够的空间进行练习。
2.器材准备：武术服装、武器（如剑、棍等，根据教学内容选择），以及标志物（如圈、标志杆等）。
3.教学资料：教学课件、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演吸引学生的注意力，然后简要介绍武术的历史和特点，引导学生进入本节课的学习。
2.呈现（10分钟）教师通过课件或视频展示武术的基本手型、基本步型和基本动作，让学生对武术动作有一个直观的了解。
3.操练（15分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
首先，学生按照教师的要求练习基本手型和基本步型，然后逐步过渡到基本动作的练习。
武术——五步拳(水平二) 教学设计
剪刀：弓步推掌勾手
集合快、齐、静
动作舒张
快速准确做出拳、勾掌、并步、弓步、马步。
四列横队
一路纵队：
……
两人一组面对面站立做游戏
1、利用主题进行武德教育。
2、呼号：精神、力量、信心。
3、宣布本次课内容，向学生提出要求
4、安排见习生活动内容，并要求其注意安全。
1、教师带领学生进行趣味跑练习，教师时刻提醒学生注意安全。
四列队，队形如下
在音乐的伴奏下、教师语言的引导下，师生同做太极拳。
主题式总结与评价，明确要求，主动与同伴交流。
师生行抱拳礼
学生的身心得到充分放松。
反思：1、本课通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效地将手型和步型练习结合起来，体现了循序渐进的教学安排。
反思：2、本课采用教师示范，学生小组自学的方式进行学习，在练习的过程中发现部分学生虽然掌握了动作的变化路线，但没有展示出武术的“精、气、神”，在以后的教学中，教师的引导作用还需加强。
2、教师讲解游戏方法。两人间隔两米，同时喊1.2.3，当喊到3时，两人同时做出动作，根据游戏的规则判定胜负。学生游戏，老师巡回指导，适时点评。
2、培养学生良好的组织纪律性。
3、学生了解本次课内容
充分热身，在热身中复习武术基本动作。
在游戏中复习武术的基本手型、步型。
环节2：指导与学练
教学内容
学习重点
组织形式
反思：3、本课中选出学生进行个人动作演示，为学生提供了展示学习成果的舞台，发挥了一定的示范作用，但对学生练习方法的安排还不够丰富。
掌握基本动作，体现武术动作的精气神。
培养学生展示自我的勇气，发挥评价的激励作用。
环节3：放松与小结
队列队形、武术操教案(水平二)
开合运动
游戏拓展：
换物赛跑
1、教师讲解动作方法和要领；
2、教师做分解动作的示范；
3、教师做完整动作的示范
4、教师给个别后进生进行指导；
5、教师讲解在练习中发现的问题；
6、纠正错误，完整练习。
游戏规则：将学生分成人数相等的两个组，在准备好的场地上跑过去将两个物品交换位置，回来。下一位同学继续跑获取交换。
队列队形、武术操教案（水平二）
学习目标
1.认知目标：进一步巩固武术操的动作练习，强化做操意识
2.技能目标：使学生养成正确的身体姿势，促进身体各器官的正常发育
3.情感目标：培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力
场地器材
篮球场
重点
难点
各动作的要领及练习方法
动作协调有力、节奏一致
教学
流程
激趣导入→个性展示→合作探究→游戏拓展
2、带领学生做准备活动
3、邀请学生进行个性展示
1、学生等分排列
2、学生充分活动各关节
3、听从指挥，注意力集中
4、学生展示个性
*********
*********
*********
*********
#（1）
基本
部分
20
6-8
2-3
合作探究
1、队列队形
快速集合、立正、稍息、向右看齐
2、武术操
预备节
抻拉运动
#
@ @
10
课课练：
跳绳、仰卧起坐
俯卧撑、蛙跳
(完整版)小学体育《武术组合动作》(水平二)教学设计-最新作文
小学体育《武术组合动作》（水平二）教学设计 一、教材分析 武术作为中华民族的国粹，内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。
本节课是（水平二）的教材，主要以民族传统体育武术组合动作（二）为主，游戏练习为辅，充分调动学生学习的自主性、主动性、积极性和创造性。
二、教学目标1.运动参与目标：情境讨论学习，提高学生对体育的兴趣，并积极参与体育活动。
2.运动技能目标：通过练习使90%的学生能模仿老师做出武术的连贯动作。
3.身体健康目标：通过游戏发展学生跑的能力，提高学生灵巧、协调等素质，促进健康。
4.心理健康目标：在活动中，让学生体验运动中的心理感受，树立自信心，锻炼克服困难的意志品质，促进学生身心的健康发展。
三、教法与学法1.教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习武术组合动作为主线。
首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
还采用镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2.学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。
而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。
最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。
促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
四、教学重点难点重点：1.学会组合动作（二）通过搂手、弹踢理解攻防意义。
2 .掌握游戏方法。
难点：1.组掌要坚、出掌要快。
2.负重跑的动作。
五、设计意图 （一）诱导兴趣活跃情绪1.师语言提示，以学做小武警引出课题：小朋友，你们长大了想当什么？老师童年的愿望是长大了当一名武警战士。
你看，电视中的武警威风凛凛，出手不凡，多神气啊，今天老师就带小朋友来做一回小武警！【利用情境教学方法有效地激发学生的学习兴趣，顺应学生崇拜武警战士这一心理特征，创设具体的情境，促使学生尽力去模仿武警战士，为顺利完成任务（教学目标）奠定了基础。
水平二(四年级)体育《武术基本功》教学设计及教案
小学体育教学设计
武术基本功
内容来源：人教版小学体育水平二《体育与健康》第七章武术《武术基本功》主题：武术
授课对象：四年级学生
一、课程标准相关要求
初步掌握一些武术类活动的基本动作,完成所学动作的协调性、连贯性。
二、教材分析
武术基本功是人教版水平二《体育与健康》第七章武术第一节内容。
通过武术动作的学练，能发展学生力量、柔韧、灵敏、快速、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大各关节活动的幅度和灵活性。
三、学情分析
四年级学生通过之前的学习，对武术有一定的认识，对基本的手型、手法、步型步法有学习的基础。
但他们对身体的控制力还不够，身体协调性、稳定性以及爆发力较弱。
所以在教学中，采用丰富多样的联系方法，帮助学生提高协调性、稳定性和爆发力。
学习目标
1通过“偶知武术”和“拜师学艺”环节，能够对武术产生兴趣，并能够充分热身，为接下来的学习打基础。
2 .通过拜师学艺环节“武术入门”以及“切磋武艺”，“收集武功秘笈”环节的练习，能正确做出动作，记住动作名称，体会到爆发力。
3 .通过“以武会友”环节，能加深规则意识，懂得同伴之间要相互鼓励，才能共同进步。
评价任务
1通过“偶知武术”和“拜师学艺”环节，学生对武术产生浓厚的兴趣，并积极热身。
2 .通过拜师学艺环节“武术入门”以及“切磋武艺”，“收集武功秘笈”环节的练习，能正确记住动作名称并做出动作，踢腿时能看到更有爆发力。
3 .在“以武会友”游戏环节，能自觉遵守并监督同伴遵守规则，并且主动为同伴加油，共同取得成果。
教学准备
标志碟40个，标志桶8个，音箱一个，卡片若干
教学过程。
小学体育水平二《武术-基本动作》教案
教法：
1、提示要领，激发兴趣
2、口令指挥，教师领做
要求：动作到位，舒展有力
基本部分
28
分
钟
一、武术——动作要点：
两腿伸直、挺胸立腰、收髋收腹、向前折体
甩腰——动作要点：
两腿开立、以髋为轴、前倾后仰、弹性甩摆
二、武术
1、不同方式的压、踢腿练习
3、两人一组压肩练习
4、原地涮腰学习
5、模仿“象行”练习
6、前俯腰练习
7、耗腰练习
8、在帮助下甩腰练习
9、独立甩腰练习
10、互帮互学、互相评价练习
11、表演练习
要求：
1、动作幅度由小渐大
2、保护、帮助方法正确
组织：四列体操队形
教法：
1、教师指导、逐步练习
2、逐动讲解示范基本动作
3、教师引导下体会冲拳、推掌、弹踢、蹬腿用力顺序
4、在统一口令下集体练习
5、结合步型练习
6、统一口令下加呼号练习
7、分组表演练习
要求：
1、重视所学动作的规范性
2、根据学生特点灵活地变化教学方法与练习形式，以提高学生的学习兴趣与主动学习的积极性
结束部分
4
分
钟
一、放松身心活动
《篝火晚会》
二、小结本课
三、布置课外练习内容，收还器材
组织：圆形队形
教法：
1、教师语言提示方法
2、师生共同放松身心
要求：轻松愉快
小结：重点表扬有进步的学生
作业：
1、正、侧压踢腿练习
2、武术基本动作练习
教学媒体与教学器材
器材：低单杠4副
体操垫8块
录音机1台
运动量与练习密度
课后
《武术操》教学设计（含5篇）
《武术操》教学设计（含5篇）第一篇：《武术操》教学设计《武术操》教学设计学习目标：做出武术的简单组合动作学习内容：武术操学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏《贴大饼》教师组织游戏队形2.进行游戏，教师巡回指导及时的纠正游戏中存在的错误。
学生活动：1.和同伴完成游戏。
2.注意在游戏时注意遵守游戏的规则和安全。
组织：二、合作探究、掌握技能重点：记住游戏的名称和练习方法。
难点：作到动作的方向，路线正确。
教师活动：1.教师示范武术的动作并讲解练习方法。
2.组织学生跟随教师的示范进行练习。
逐节的进行学习。
并要记住动作的路线。
3.组织两人一组进行练习。
教师巡回指导。
4.组织集体练习。
学生活动：1.认真的观摩教师的示范动作并要记住动作的要领。
2.跟随教师的示范动作积极学习动作。
3.在教师的指导下两人积极的进行互学。
4.集体练习时要相互的学习，弥补自己动作中不足的地方。
组织：集体练习时以四列横队为主，互学时以散点练习为主。
三、总结经验、提高自我教师活动：邀请同学发言总结今天练习的内容，并请部分同学演示今天学会的武术操。
学生活动：积极的发言并踊跃的展示自己学会的动作。
第二篇：武术操教学设计武术操《英雄少年》(抱拳礼.预备节.）（第16课时）一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、宣布本课教学目标与要求从今天开始我们学习武术健身操《英雄少年》。
武术操是由国家教育部和国家体育总局共同创编的。
我们沧州自古就是武术之乡，换句话说，习武之人多啊，沧州这个地方卧虎藏龙啊！所以我们更加有义务把它发扬光大。
在武术操的练习中不仅我们的身体素质会得到全面增强，还能培养同学们的形体美。
所以我要求同学们在学习过程中要聚精会神扎实掌握武术操的基本动作。
同时要增强自信，勇于克服困难，学会合作练习的方法，学得慢的同学要虚心向学得好的同学学习，学得好的同学也应自觉去帮助学习慢的同学，大家要互相帮助共同进步。
体育委员按四列横队整队要求：快.静.齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲四、准备部分（一）准备活动1、慢跑两圈：绕田径场慢跑两圈（200m×3）。
武术操优秀教学设计水平二
武术操优秀教学设计水平二武术操是一种结合了传统武术动作和舞蹈动作的有氧运动项目，具有很好的健身效果和艺术表现力。
在进行武术操教学设计时，应注重动作的科学性、安全性和趣味性，使学生在学习过程中能够得到锻炼，并且享受其中的乐趣。
下面是我对武术操优秀教学设计的理解和建议。
一、教学目标的设定在进行武术操教学设计时，首先要明确教学目标。
教学目标应该是具体、明确的，并且与学生的实际需求和能力水平相适应。
例如，可以设定以下几个方面的教学目标：1. 提高学生的身体素质，包括肌肉力量、耐力、柔韧性和协调性等方面的训练。
2. 发展学生的艺术表现力和舞蹈技巧，提高其舞蹈水平和舞台表演能力。
3. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，通过合作训练提高学生的协同能力和团队意识。
4. 培养学生对武术文化的兴趣和了解，提高其文化素养和民族自豪感。
二、课程内容的设计在武术操教学设计中，应根据教学目标的要求，科学安排课程内容。
课程内容可以分为基础动作训练、舞蹈技巧训练和创编演出三个部分。
1. 基础动作训练：包括各种武术动作的基本训练，如腿法、拳法、指法等。
通过反复练习，掌握基本动作的要领和技巧，并逐渐提高动作的标准性和美感。
2. 舞蹈技巧训练：通过舞蹈训练的方法，提高学生的舞蹈技巧和舞台表演能力。
可以包括节奏感的培养、身体柔韧性的训练、舞蹈动作的组合和转换等内容。
3. 创编演出：鼓励学生在掌握基本动作和舞蹈技巧的基础上，进行创意表达和演出。
可以组织学生进行小组编舞比赛或大班展示，激发学生的创作潜力和表演自信心。
三、教学方法的选择在进行武术操教学设计时，可以采用多种教学方法，如示范教学法、分组合作教学法、运动技能教学法等。
1. 示范教学法：通过师生面对面的交流和示范，使学生能够清楚地理解动作的要求和技巧。
教师要注重示范的准确性和形象感，引导学生进行模仿和练习。
2. 分组合作教学法：将学生分成小组，在小组内相互合作，进行动作训练和演出创编。
人教版 水平二 体育《武术基本动作》教案
小学体育课教案——《武术基本动作》一、课题：武术基本动作二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：初步掌握弓步、马步和仆步过程与方法目标：培养学生快速反应和动作的准确性，发展柔韧、协调等素质。
情感态度与价值观目标：培养武术的精、气、神内外兼修的表现。
四、教学重点：初步掌握弓步、马步、仆步五、教学难点：弓步后腿蹬直，前腿膝要在前正脚背上；马步两脚平行开立，大腿蹲平。
六、教学准备：准备武术课用场地七、课时安排：一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，用时约2分钟。
（二）准备部分1. 带领学生做徒手操热身，要求学生积极参与，充分活动。
2. 组织学生进行“模仿秀”游戏，通过游戏学生可以初步武术基本动作形像意识。
准备部分用时5到10分钟。
（三）基本部分1.观摩导入向学生展示江西少儿武术表演图片，引导学生与其他同学进行探究学习。
2. 讲解示范首先向学生示范各个武术基本动作，通过示范讲解，学生对动作有了一个整体的印象，在头脑中形成技术动作的表象。
3. 自由组合，体验动作学生3到5人自由结合组成学习小组，推荐小组长，先自由演练，要求学生积极参与、互相学习。
4.集体练习，汇报表演教师带领学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。
学生相互观察、交流、评价。
整个基本部分用时25—30分钟。
（四）结束部分1. 整理放松学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。
2. 师生“抱拳礼”道别3. 宣布下课，归还器材九、教学用具：武术表演照片若干，音乐光碟一张、CD机一台。
十、教学效果：本次课练习密度为35%，预计本次课练习密度35%，负荷中强，心率120次每分钟，学生在身心愉悦的学习中完成教学目标。
十一、教学体会1. 学生主体，趣味热身。
利用教师憨厚的表演，充分调节活跃课堂气氛，缩短师生间的距离，在此安排“模仿秀”目的主要是，为课堂后半部分的教学打下基础。
水平二武术教案
三年级下期教材内容复习弓步、马步及弓步冲拳、马步推掌、行礼课时1课时课的目标1、了解武术的起源及分类。
2、复习巩固上学期所学知识并让多数学生掌握弓步、马步及弓步冲拳、马步推掌、行礼等动作2、培养学生朝气蓬勃的精神、提高学生互帮互助的能力。
部分时间课的内容运动量组织教法与教学要求次数时间准备部分10’一、课堂常规；1、体育委员整队，清点人数2、师生问好3、教师检查4、宣布本课内容及要求二、准备活动：1、头部运动2、伸展运动3、体侧运动4、体转运动5、全身运动6、跳跃运动6×8拍1’1’1’7’队形：要求：静、齐、快队形：四列横队呈体操队形要求：1、动作准确、有力2、精神饱满3、充分活动自己的身体4、注意跟上节奏（口令）教法：教师讲解示范学生模仿练习部分时间课的内容运动量组织教法与教学要求次数时间基本部分26’一、复习弓步、马步及弓步冲拳、马步推掌、行礼二、分组练习2’2’2’2’2’2’4’4’4’4’队形：四列横队呈体操队形教法：1、教师提示，学生复习上学期所学知识2、学生模仿、练习3、请学生示范、教师讲解4、互相学习进步要求：1、精神饱满2、动作到位、有力3、掌握武术的动作规格4、体现武术的风格结束部分4’一、集合二、放松活动三、小结四、下课（回收器材）1’2’1’要求：1、集合速度迅速2、放松身心，迎接下节课3、器材摆放整齐予计运动负荷 20次/10秒心率练习密度35 % 课后小结90%的学生掌握动作。
35 30 25 20 15 10 5 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 教材内容五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌课时 4课时课时课的目标1、了解武术的起源及分类。
2、基本掌握五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌2、培养学生朝气蓬勃的精神、提高学生互帮互助的能力。
部分时间课的内容运动量组织教法与教学要求次数时间准备部分10’一、课堂常规；1、体育委员整队，清点人数2、师生问好3、教师检查4、宣布本课内容及要求二、准备活动：1、头部运动2、伸展运动3、体侧运动4、体转运动5、全身运动6、跳跃运动6×8拍1’1’1’7’队形：要求：静、齐、快队形：四列横队呈体操队形要求：1、动作准确、有力2、精神饱满3、充分活动自己的身体4、注意跟上节奏（口令）教法：教师讲解示范学生模仿练习部分时间课的内容运动量组织教法与教学要求次数时间基本部分26’一、五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌二、分组练习2’2’2’2’2’2’4’4’4’4’队形：四列横队呈体操队形教法：1、教师讲解、示范2、学生模仿、练习3、请学生示范4、互相学习进步要求：1、精神饱满2、动作到位、有力3、掌握武术的动作规格4、体现武术的风格结束部分4’一、集合二、放松活动三、小结四、下课（回收器材）1’2’1’要求：1、集合速度迅速2、放松身心，迎接下节课3、器材摆放整齐予计运动负荷 20次/10秒心率练习密度35 % 课后小结学生基本掌握技术动作35 30 25 20 15 10 5 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 教材内容复习五步拳内容并考核课时 2课时课时课的目标1、了解武术的起源及分类。