推拿心得体会（范文15篇）

推拿心得体会（范文15篇）推拿心得体会篇1传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。

易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。

以达到锻炼身体、增力强筋、却病延年的目的。

近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。

也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。

少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。

作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。

没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。

上个世纪八十年代，我校曾发生个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。

所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为“身体是革命的本钱”，为将来做一个合格的医生打下坚实的基础。

要有积极“人世”的思想，不能有“无为”、消极厌世的情绪。

“态度决定一切”。

易筋经韦驮献杵第一势云：“立身期正直，环拱手当胸;气定神皆敛，心澄貌亦恭”。

此势是对练功时的姿势、呼吸、意念的一个总纲。

练功时身体的躯干一定要正直，呼吸要匀、长、深、细，但练功时最难控制的是人的心思，要求心如止水，如清澈纯净的水，内心清静，毫无杂念。

作为大学生，我们要求他们精神集中就可，循序渐进，不可刻意强求，急躁冒进就容易出偏差。

②针对大学生武术基础薄弱，体能较差的特点，我们注重“架子”(基本姿势)的准确性，如易筋经的弓步、马步，少林内功的站裆、弓箭裆、马裆等。

易筋经和少林内功是武术的基本功，看似枯燥，但却相当重要。

只有地基牢固，才能砌高楼;只有弓步、马步落地生根，时间较长，功夫才能长进。

杨氏太极拳宗师傅辰运云：功夫意味着有扎实的基本功。

长时间的刻苦的训练;百日筑基，一年一小成，三年一大成。

所以，经过一学年的功法锻炼。

大部分学生普遍反映睡眠好了，吃饭香了，感冒少了，身体素质较以前好了;性格也较前坚强了，能吃苦耐劳。

③教学方法以示范教学为主。

结合多媒体教学。

功法课都是以手脚姿势的协调动作为主。

强调一招一势动作到位，俗话说，“行家一出手，便知有没有”。

只有老师亲自示范，学生才能先看明白，然后接着模仿，老师再纠正其错误之处。

这是推拿功法教学的主要教学法。

如易筋经的卧虎扑食势，老师先俯身用手指做压掌撑，先手掌，再五指，再三指，学生就知道老师的功力了。

让学生先从手掌着地支撑练起，逐渐过渡到手指，切忌一开始用手指做，否则容易受伤。

至于练功的作用，练功的注意事项，易筋经、少林内功的历史源流，功法特点可以用多媒体进行讲解，信息量大，图片丰富，学生容易理解。

比如讲易筋经的韦驮献杵势，教材上的定义是“韦驮，佛教守护神之一，其像着古代武将服，执金刚杵”。

这时，辅助一张提前在寺庙里拍下的韦驮相片，学生就很容易明白韦驮将军的英姿，金刚杵的模样。

让学生反复看教学录像带，在课后模仿练习。

④严格考勤，反复抽查。

练功是一件既单调乏味又辛苦的事情，大学生们一开始，抱着对易筋经、少林内功的好奇心情，加上江湖传说“易筋经是武功的第一秘笈”。

“天下功夫出少林”等，他们前两次课都有一股热情。

都希望成为武林高手。

但随着时间的推移，由于辛苦、劳累等，他们逐渐开始逃课，为了保证教学质量，坚持每次课点名，并记入平时成绩，这种方法在保证出勤率方面行之有效。

在课堂上，抽查学生的动作，看看学生的掌握情况，并及时指出其不足之处。

当然“决定事物的因素在内因”，要让学生从内心里热爱这门课，喜欢锻炼身体，热爱生活，珍惜生命，这才是最重要的。

⑤崇尚经典，背诵经文。

易筋经每一势后面都有一段原文，涉及该姿势的动作要领、注意事项等。

如易筋经第八势三盘落地势：“上腭坚撑舌，张眸意注牙;足开蹲似踞，手按猛如拿;两掌翻齐起，千斤重有加：瞪睛兼闭口，起立足无斜。

”在练习此势时，背诵这条经文，就能将三盘落地势的要领掌握，将其气韵练出来。

两眼睁开，炯炯有神(张眸、瞪睛)，这与传统气功的两眼似闭非闭有明显的区别。

舌抵上腭，意在交通督任二脉。

咬牙、两脚落地生根、两手用力按拿或用力上托，强调一股内在的霸力，使全身浑然一体。

久练此势能明显增加腰和四肢的力量。

因而，不能将三盘落地理解为简单的马步。

⑥教学相长。

因为要教学，督促我自己练习：因为要教学，也督促我背诵经文，反复咀嚼，每一次备完课。

“温故而知新”使我对推拿功法的理论又有新的认识。

每一次功法课下来，虽然辛苦，但乐在其中。

推拿功法好比逆水行舟，不进则退。

推拿心得体会篇2中医推拿源远流长，是我们华夏民族的瑰宝和宝贵的文化遗产、医疗遗产、古代华佗、扁鹊更是擅长运用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法给人治病，效果往往是神奇的，受到百姓的称赞和叫绝，自古以来，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血疗法就在达官贵人、民间百姓心中深深扎根，为保健和治疗的重要手段，世代维护者广大华夏儿女的健康。

近代，由于西医的涌进，误导的认识，导致中医人才青黄不接，中医推拿人才流失，中医秘方、祖传、奇术等有些相继失传，这是很大的悲哀，但是这几年，人们又重新认识到中医的好处，继而又回归中医的趋势，国家有关部门也大力宣传和推广中医事业的发展，新的中医热潮重新点燃，这是反补归真的体现，同时中医推拿按摩、理疗康复、保健养生也蕴藏着巨大的商机，成为老板、投资人们争夺的的大蛋糕，但是有钱没用，最主要的是中医推拿按摩人才，拥有一流的推拿按摩人才，掌握过硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂、按摩院的法宝。

很多按摩院、推拿按摩企业、推拿按摩店、中医理疗馆、养生保健堂，装修豪华，但是却是门面冷清，顾客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽视了人才，没有高手，按摩师都是些很皮毛的保健手法，根本达不到顾客要的境地，顾客回头率很低，你想这样生意会好吗，就是自己开店，更是如此，没有好的手法，过硬的技术，只能解决温饱，赚点辛苦钱。

另外，做推拿按摩这一行，人品，职业道德、行业原则很重要，要有一颗善良的心，这是一个爱心事业，要懂得付出，心态平静，认认真真的服务好每一个人，把最好的手法，最好的技术给他，要心到、意到、气到，病自除，才能调理好身体，邪不压正，你的正气足了，病人的病气自然就赶走了，也就痊愈了，如果你心术不正，你的身体全都是邪气，你想病人的病痛能解决吗，不但不解决，反而会加重或者根本没效果，按摩师首先想到的不是赚顾客钱，而是把他的问题解决掉，心术不正的按摩师永远在最底层徘徊，手法得不到提高，心得没有，感悟没有，也就成不了按摩高师，做不了师傅。

由于推拿按摩比较与人接近，现代人们比较浮躁和浮华，也有些低俗没有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在宽敞明亮的房间里做，或者有第三者在场，这样就避免了一些不好的事情发生或者尴尬。

另外打铁还需自身硬，尤其是女性推拿按摩学员，一定要恪守推拿按摩职业道德，不做出格的事情，不违背职业道德，严于律己，光明正大，要不断地学习和勇于攀登推拿按摩技术巅峰，勇于向疑难疾病挑战，不断地提高自己的专业技术水平。

推拿心得体会篇3通过这学期的推拿按摩选修可学习，我对推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。

所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。

所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。

在用力时应根据被按摩者者的爱好择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。

也就是说力量并不是越大越好。

所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。

在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。

在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。

所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。

所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。

所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。

在整个课堂中，最能令我兴奋的或许不是学到了多少专业知识，而是因为这节课授课方式的与众不同，我喜欢这种和同学合作的学习方式。

喜欢交流，而这种肢体语言的交流，更容易沟通人与人之间的感情。

非常感谢学校、感谢老师给了我这次学习与交流的机会，我珍惜我所学到的知识，更珍惜我在这里认识的新朋友。

推拿心得体会篇4推拿练功是推拿学的一个重要组成部分，能增强推拿人员临床工作所需的指力、臂力、腰腿力量等各种练功方法的动作要领和姿势。

掌握和经常练习这些方法，并注重意、气的蓄练和转换，使推拿人员有足够的体力胜任医疗工作。

传统的推拿练功主要是易筋经和少林内功。

易筋经首载于《卫生要术》(清代潘爵著)，其练功方法广为气功、武术、医疗所采用。

以达到锻炼身体、增力强筋、却病延年的目的。

近代的一指禅推拿流派和滚法推拿流派。

也都以易筋经作为推拿练功的主要内容，以增强其体魄，达到形神兼备、集功力于指端的境界。

少林内功是内功推拿的基础功法，原为武术强身基本功，至清末渐渐被内功推拿流派所采纳与利用。

作为该流派的专业练功法及临床配合手法治疗的医疗功法。

①注意推拿练功与其他气功的区别，中国气功博大精深，浩瀚繁杂。

没有全面、系统的教学，长时间的练习很难掌握，容易出偏差。

上个世纪八十年代，我校曾发生个因为学生练气功，而至学生出家做和尚的事件。

所以，我们在教学中，首先要学生明白：学习推拿功法是为了强壮身体，因为身体是革命的本钱，为将来做一个合格的医生打下坚实的基础。

推拿心得体会篇5今年圣诞我给自己送了一份大礼—放了三天假，花4000元上了来自台湾林世儒老师《养生主灵性按摩》课程。

听起来是按摩，其实是透过按摩的静心。

是一种双赢的修行法门。

世儒老师独创的这套静心按摩，首先是一种品质很高的按摩，被按摩的人能体会到的是爱、关怀和深深的被尊重。

按摩的人享受的是宛如一堂品质很好的瑜伽课后的静及舒服。

我参加过很多静心，但第一次尝试两个人共同完成的静心，而且是双赢。

对于我来讲，《养生主灵性按摩》让我多了一种选择，一种非语言表达的爱和关怀。

情感是很细腻很多层面的内涵，语言有时很难准确表达。

但透过《养生主灵性按摩》不需任何话语，可以准确表达一份对受者的关爱、分享。

世儒老师让我明白一点，就是很多时我们做事情很吃力、很辛苦。

其实这是一种误区，比如按摩。

以往接受的按摩按摩师都是很吃力的，可是这套按摩教会我们学会用自己的身体，用巧力达到比平时用死力都达不到的效果。

还有自从走在心灵成长的路上，自我觉察力有很大提升。

可是见到世儒老师和他太太金美老师，感受到那份差距，他们没有一点大师的强势，却处处显露出自然、优雅，对人的关心和爱护。