早睡早起教案
养成早睡早起和午睡的习惯大班教案
养成早睡早起和午睡的习惯大班教案一、教学目标：1. 让幼儿认识到早睡早起和午睡的重要性，知道这些习惯对身体健康有益。
3. 帮助幼儿形成规律的作息时间，提高生活质量。
二、教学内容：1. 早睡早起的好处：精神饱满、注意力集中、健康成长。
2. 午睡的好处：消除疲劳、提高记忆力、有利于下午的活动。
4. 制定合理的作息时间表：早晨起床、上午活动、中午午睡、下午活动、晚上睡觉。
三、教学方法：3. 情境教学法：创设有利于睡眠的环境，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习。
4. 游戏教学法：通过睡眠相关的游戏，让幼儿在游戏中掌握睡眠知识。
四、教学准备：1. 睡眠环境布置：安静、舒适、温馨的睡眠环境。
2. 教学道具：睡眠相关的图片、卡片、玩具等。
3. 教学游戏：睡眠主题的游戏材料。
4. 作息时间表：示例作息时间表。
五、教学步骤：1. 导入：邀请幼儿谈论自己的一天，引导幼儿认识到规律作息的重要性。
2. 讲解早睡早起和午睡的好处，让幼儿明白这些习惯对身体健康的意义。
4. 开展睡眠主题游戏，让幼儿在游戏中掌握睡眠知识。
6. 制定合理的作息时间表，引导幼儿按照时间表安排自己的生活。
六、教学活动：活动目标：让幼儿了解早睡早起和午睡对身体健康的好处。
活动步骤：教师通过图片、故事等形式向幼儿展示早睡早起和午睡的重要性。
幼儿分享自己在家里的睡眠习惯。
2. 活动名称：我是睡眠小能手活动目标：培养幼儿自主入睡的能力。
活动步骤：教师演示如何安静地躺在床上，闭上眼睛入睡。
幼儿模仿教师的行为，尝试自主入睡。
教师鼓励幼儿在家里也尝试自主入睡。
七、教学活动：3. 活动名称：制作作息时间表活动目标：帮助幼儿形成规律的作息时间。
活动步骤：教师展示一个示例作息时间表，并解释每个时间段的含义。
幼儿与家长一起制定个性化的作息时间表。
教师检查并给予建议，帮助幼儿更好地遵守作息时间表。
4. 活动名称：午睡时间到活动步骤：教师讲解午睡的重要性，如消除疲劳、提高记忆力等。
幼儿园中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》3篇
幼儿园中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》幼儿园中班健康教育活动教案《早睡早起身体好》精选3篇（一）活动名称：《早睡早起身体好》健康教育活动活动时间：30分钟活动对象：幼儿园中班活动目标：1. 让幼儿了解早睡早起对身体健康的重要性；2. 培养幼儿养成良好的作息习惯；3. 提高幼儿对健康生活方式的认识；4. 通过互动游戏，激发幼儿参与的兴趣。
活动准备：1. 手绘或制作一张标有“早睡早起身体好”的海报；2. 准备音乐；3. 准备一些日常生活中的图片卡片，例如床、闹钟、饭、水果等；4. 准备一些简单的奖品，例如小贴纸或小玩具。
活动流程：1. 导入（5分钟）- 引导幼儿看海报，提问：“大家知道早睡早起身体好吗？为什么呢？”- 通过问答的形式，让幼儿介绍一些早睡早起对身体的好处。
2. 游戏活动（15分钟）- 游戏1：“床上闹钟”游戏1) 让幼儿坐成一个圆圈，每个幼儿手上持有一张床的图片卡片。
2) 在音乐的伴奏下让幼儿相互传递“床”，当音乐停止时持有床的幼儿要站起来模拟闹钟发出“叮铃铃”的声音，其他幼儿要在30秒内躺在地上模拟睡觉。
3) 每轮游戏后，通过抽奖或其他方式，将优秀表现的幼儿奖励一下。
- 游戏2：“挑选好的食物”游戏1) 将一些水果、蔬菜、饼干等图片卡片放在桌上。
2) 放一段音乐，让幼儿们围绕桌子随意跑动。
3) 当音乐停止时，教师喊出一种食物的名字，例如“苹果”，幼儿要尽快找到并触摸图片卡片，然后返回原位。
4) 每轮游戏后，通过抽奖或其他方式，将优秀表现的幼儿奖励一下。
3. 总结（10分钟）- 导师与幼儿总结游戏过程中的经验和收获，强调早睡早起的重要性。
- 让幼儿分享自己对健康生活方式的认识和体会。
- 最后，送给每个幼儿一个小贴纸或小玩具作为奖励。
拓展活动：1. 让幼儿根据自己的作息时间制作一份“早睡早起计划表”，并贴在家中的窗户或床头。
2. 邀请家长参与，向幼儿展示自己良好的作息习惯，给幼儿树立榜样。
幼儿园小班健康教案：早睡早起身体好(四篇)
教学资料参考范本幼儿园小班健康教案：早睡早起身体好(四篇)目录：幼儿园小班健康教案：早睡早起身体好一幼儿园小班健康教案：早餐真美味二幼儿园小班健康教案：晒太阳三幼儿园小班健康教案：有用的鼻子四幼儿园小班健康教案：早睡早起身体好一活动目标：1、通过故事培养孩子早起的生活习惯。
2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。
活动准备：1、图片：早晨、晚上。
2、手偶、指偶各一个。
3、图画纸。
活动过程：1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》：2、大森林中谁起的最早?最起的最晚?3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的?数一数公鸡叫了几声?手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早;食指醒来了，刷牙，刷刷牙;中指醒来了，洗脸，洗洗脸;无名指醒来了，梳头，梳梳头;小拇指醒来了，一起做早操!4、出示早晨、晚上的图片：5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么?6、游戏：早晨晚上。
教师弹奏或演唱“Areyousleeping”的歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。
请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。
7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。
8、绘画：早晨、晚上(老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮)附故事：《最勤快的和最懒惰的》森林里有一只红色的公鸡。
每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着：“嗝儿--嗝儿--嗝儿——!嗝儿--嗝儿--嗝儿——，起床了!”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。
有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。
早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说“猪宝宝，快起床啦!公鸡都叫了!”猪宝宝翻了个身，又“呼呼”地睡着了。
大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫声，使劲儿伸了伸腰，起床了。
《早睡早起》教案
《早睡早起》教案一、教学目标：2. 培养学生自主规划时间的能力，提高时间管理意识。
3. 引导学生合理安排课余生活，增进身心健康。
二、教学内容：1. 早睡早起的好处：身体发育、精神状态、学习效果等方面的优势。
2. 晚睡晚起的坏处：影响身体健康、降低学习效率、容易形成恶性循环。
4. 合理安排课余生活：培养兴趣爱好、参加体育锻炼、充实精神世界。
三、教学方法：2. 案例分析法：分享典型的案例，让学生直观地感受到早睡早起对个人成长的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论如何制定合理的时间表，培养学生的时间管理能力。
4. 经验分享法：邀请有良好作息习惯的学生分享他们的心得体会，激发学生的学习兴趣。
四、教学步骤：1. 导入新课：通过提问方式引导学生思考作息习惯对个人成长的影响。
3. 分析典型案例，让学生直观地感受到早睡早起对个人成长的影响。
4. 小组讨论：如何制定合理的时间表，培养学生的时间管理能力。
5. 邀请有良好作息习惯的学生分享他们的心得体会，激发学生的学习兴趣。
五、教学评价：1. 学生对早睡早起重要性的认识程度。
2. 学生制定时间表和合理安排课余生活的情况。
4. 学生的时间管理能力和自我约束能力的发展。
5. 学生身心健康状况的改善。
六、教学资源：1. 教材：《健康与生活》2. 课件：早睡早起的好处与坏处、时间表制定方法等3. 案例素材：成功养成早睡早起习惯的案例4. 小组讨论工具：卡片、白板等5. 视频资料：关于作息习惯对身体健康影响的科普视频七、教学环境：1. 教室：宽敞、明亮、安静2. 设备：投影仪、电脑、音响3. 桌椅：舒适、易于移动4. 教具：黑板、粉笔、课件等八、教学安全：1. 确保教室内的设备安全，避免学生受伤。
2. 提醒学生注意个人物品的安全，避免丢失。
3. 关注学生的情绪波动，确保课堂氛围和谐。
九、教学拓展：1. 邀请专家进行讲座，深入讲解作息习惯对个人成长的影响。
2. 组织学生参加相关的实践活动，如：户外运动、作息习惯养成营等。
早睡早起身体好教案
早睡早起身体好教案一、教学目标1.了解早睡早起的好处；2.掌握早睡早起的方法；3.培养良好的生活习惯。
二、教学内容1.早睡早起的好处；2.早睡早起的方法；3.生活习惯的养成。
三、教学过程1. 早睡早起的好处1.保持身体健康：早睡早起有助于身体健康，能够提高免疫力，预防疾病。
2.提高工作效率：早睡早起能够提高工作效率，让人精神饱满，思维敏捷。
3.改善心情：早睡早起能够改善心情，让人更加乐观积极。
2. 早睡早起的方法1.制定合理的作息时间表：根据自己的工作和学习时间，制定合理的作息时间表，保证每天有充足的睡眠时间。
2.建立良好的睡眠环境：保持房间的通风、安静和舒适，避免噪音和光线的干扰。
3.放松身心：睡前可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、泡澡等，有助于入睡。
4.早起锻炼：早起可以进行一些适当的锻炼，如慢跑、打太极等，有助于提高身体素质和精神状态。
3. 生活习惯的养成1.坚持早睡早起：养成早睡早起的习惯，保证每天有充足的睡眠时间。
2.合理饮食：保持饮食的均衡和健康，避免暴饮暴食和过度饮酒。
3.锻炼身体：适当进行体育锻炼，有助于提高身体素质和免疫力。
4.放松心情：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解早睡早起的好处、方法和生活习惯的养成，让学生了解相关知识。
2.演示法：通过演示如何制定作息时间表、建立良好的睡眠环境和放松身心等方法，让学生掌握相关技能。
3.讨论法：通过讨论早睡早起的好处、方法和生活习惯的养成，让学生深入理解相关知识。
五、教学评价1.通过课堂测试、作业和考试等方式，对学生的学习成果进行评价。
2.通过观察学生的生活习惯和身体状况，对学生的生活习惯养成情况进行评价。
六、教学反思1.教学目标是否达到；2.教学方法是否合理；3.学生学习情况如何；4.教学过程中存在的问题和改进措施。
幼儿园中班教案《早睡早起》含反思(三篇)
幼儿园中班教案《早睡早起》含反思(三篇)
教学资料参考范本
目录：
幼儿园中班教案《早睡早起》含反思一
幼儿园中班教案《昆虫运动会》含反思二
幼儿园中班教案《星星》三
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幼儿园中班教案《早睡早起》含反思
一
中班教案《早睡早起》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿懂得关心自己的身体，培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯，使幼儿掌握一些生活基本常识，快来看看幼儿园中班《早睡早起》含反思教案吧。
活动目标：
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、幼儿懂得关心自己的身体。
3、使幼儿掌握一些生活基本常识。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
活动准备：
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”
2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。
活动重难点：
在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。
培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。
活动过程：
一、引导幼儿观察图片
1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。
（要求幼儿完整讲述并说出理由。
）
2 / 2。
12《早睡早起》教学设计
12《早睡早起》教学设计教学设计：《早睡早起》一、教学目标1.教育学生养成良好的生活习惯，明白早睡早起的重要性。
2.培养学生的自律意识和自控能力。
3.通过教学，提高学生的阅读理解能力和语言表达能力。
4.激发学生对健康生活的兴趣，引导他们积极参与各种健康活动。
二、教学内容本次教学内容为一篇关于早睡早起的文章，主要讲述早睡早起对身体健康的影响以及养成早睡早起的好处。
三、教学步骤1.情境导入（5分钟）老师向学生提出一个问题：你们平时都晚睡吗？起床是否困难？引导学生谈论自己的生活习惯，引入本节课的主题。
2.导入教材（10分钟）老师向学生朗读教材中的文章，让学生整体了解文章内容。
3.理解文章（15分钟）让学生分组阅读文章，找出文章中提到的早睡早起的好处和影响，然后进行小组讨论和展示。
4.组织讨论（10分钟）组织学生分享自己的观点和看法，激发学生对早睡早起的兴趣。
5.小结与归纳（5分钟）总结本节课内容，强调早睡早起的重要性和好处。
6.课堂延伸（15分钟）组织学生参与一些健康生活的活动，比如健康操和健康饮食讨论等。
7.作业布置（5分钟）布置作业：写一篇关于早睡早起的读后感，并将来下节课分享。
四、教学手段1.课堂讨论：通过小组讨论和全班讨论，激发学生积极性。
2.阅读材料：引导学生分析文章内容，培养阅读理解能力。
3.情境导入：通过引入问题，调动学生兴趣，导入教学内容。
4.影片展示：播放有关早睡早起的影片，引导学生更深入了解。
五、教学反思本节课通过多种教学手段，使学生更深入地了解早睡早起的重要性和好处。
在教学过程中要注意引导学生积极参与，激发他们对健康生活的兴趣。
同时，要不断引导学生思考，培养他们的自主学习能力和思维能力。
在以后的教学过程中，要继续引导学生养成良好的生活习惯，培养他们健康的身心素质。
【学科】。
《早睡早起》教案
环节三：通过情景讨论、小儿歌等活动，探究早睡早起的具体方法。
（三）环节三：通过情景讨论、小儿歌等活动，探究早睡早起的具体方法。
1.观看视频，为小力同学出谋划策。
学生交流早睡早起的好办法。
2.提问：遇到这些情况，该怎样做呢？
学生交流。
3.出示儿歌：《妈妈催我早点睡》。
4.小结：运用科学的方法，可以帮助同学们养成早睡早起的好习惯。
教学环节
主要师生活动
4
分钟
（一）环节一：通过睡眠小调查，了解充足睡眠所需的时间。
1.提问：同学们，昨天晚上你是几点睡觉的？今天早上又是几点起的？
2.学习计算睡眠时间。
3.出示数据：一年级1班的睡眠调查表。
学生思考并交流自己的发现。
4.采访：睡眠不足10小时的同学，为什么那么晚才睡呢？
学生交流。
5.观看视频：《健康中国行动》发布睡眠“新国标”。
1.听故事，回想：在生活中，你有过晚睡的经历吗？说一说你当时的感受。
学生交流。
2.观看视频：了解睡眠不足的危害。
3.小结：同学们白天要上学，如果晚上睡得太晚，就会造成睡眠不足，进而出现一系列身体、情绪、注意力、记忆力等方面的问题。晚上要早点睡、有规律，才能够保证充足的睡眠时间。
【设计意图】听故事，引发学生对日常生活的回顾和反思。通过观看视频，进一步了解没早睡，可能会带来一系列严重的影响。
【设计意图】通过讨论和观看视频，激发学生养成良好睡眠习惯的愿望，引导学生运用科学的方法，初步养成早睡早起，独自入睡的好习惯。
学生交流独睡小妙招。
2.追问：你还有哪些独睡的好方法吗？可以记录在表格中。
学生将独睡的好方法进行记录。
3.小结：在独睡时，受到的外界干扰少，有利于尽快入睡；独睡还能培养独立性，让人更勇敢、更自信。
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一、课前故事
冬天的一个早晨，天刚亮，森林里就传来“叽叽喳喳”的鸟叫声，原来是鸟儿们出来找食物了。
“猫头鹰，快起床，我们结伴去找食物吧！”小黄鹂敲着猫头鹰家的门喊道。
这会儿猫头鹰正在家里睡觉呢。
他听到喊声把头从翅膀下伸出来，立刻被冰冷的空气冷得发起抖来。
“你先去吧！我再睡会儿，再睡会儿。
”说完猫头鹰又把头缩回到温暖的翅膀下。
不知不觉中午到了，猫头鹰觉得肚子有点饿。
他把头从翅膀下伸出来，望了望窗外漫天遍野的雪，心想：“外面这么冷，一定会把我的翅膀冻僵。
我这会儿只是有一点饿，再忍一会儿吧。
”于是他又把头缩回到翅膀下睡起了大觉。
很快，太阳下山了，弯弯的月亮也躲到了云朵的后面。
猫头鹰饿得肚子“咕噜咕噜”叫个不停，他实在忍不住了，只得飞出去找食物。
可晚上比白天还冷，猫头鹰觉得他整个身体都要冻僵了。
他用力地扑扇着翅膀，希望能获得一点热量。
夜晚的森林里，到处都黑漆漆的，尽管猫头鹰努力地睁大眼睛，却仍然无法看清周围的环境，更别提找食物了。
最后猫头鹰什么食物也没找到，只能饿着肚子回家了。
“我明天一定早起找吃的。
”猫头鹰暗暗下定决心。
第二天一早，小黄鹂又来叫猫头鹰起床。
不过猫头鹰显然忘记了昨晚的教训，他对小黄鹂说：“你先去吧，我再睡会儿，再睡会儿。
”就这样，他又睡到了晚上，直到饿得受不了，才起床去找食物。
这天晚上猫头鹰很幸运，他没费多大劲就捉到了一只老鼠，美美地吃了一顿。
就这样，猫头鹰在整个冬天里都是白天睡懒觉，晚上饥饿难耐时才出来找食物。
冬天过去了，春天来了又走了，夏天也过去了一半，猫头鹰已经无法改变白天睡懒觉的习惯了。
只是为了能在夜里找到食物，猫头鹰不得不睁大眼睛，结果他的眼睛变得越来越大。
尽管这样，猫头鹰晚上找到食物仍比以前白天能找到的食物少了很多，他在找不到食物又十分饥饿的时候，就会站在树枝上发出“呜呜”的哭声。
早起的黄鹂有虫子吃，睡懒觉的猫头鹰只可以吃老鼠。
孩子们，你们愿意做勤劳的小黄鹂还是懒惰的猫头鹰呢？
好的，孩子们，老师知道，你们的心里一定有了很棒的答案。
二、学习新课
看，美丽的清晨来了！太阳公公用温暖的阳光，叫醒了睡梦中的大地，孩子们，咱们应该做什么了？
——起床！
是啊，起床的时间到了，你们每天早上是怎样醒来的？
有的小朋友是妈妈叫醒的，有的小朋友是闹钟叫醒的，那老师还知道，有的小朋友，是这样的！——你知道这是怎么回事儿吗？
妈妈叫他起床，他呀，怎么都拉不起来！
老师就认识这样一个小朋友，它的名字叫呼噜猪！来我们一起来看看它的故事吧！
（呼噜猪视频）
大家觉得呼噜猪怎么样？
睡懒觉的坏处太多了！上学会迟到，耽误我们的学习、吃不上早饭，影响身体健康，还会耽误爸爸妈妈的工作！
所以，我们能像他一样吗？
我们应该怎么做？
——每天按时起床！
是啊，为了能保证每天按时起床，我们应该怎么做呢？
晚上按时睡觉！
是啊，大家晚上是几点睡觉呢？
睡眠专家告诉我们，你们的理想睡眠时间是每天要睡饱9小时，晚上9点到9点半上床，早上六点半起床，最为科学。
如果睡眠不足，会发生什么事呢？
孩子们，你们真棒！我的一个朋友就遇到了这样的情况，他叫巧虎，我们来看看它的故事吧！
三、总结拓展学习儿歌
孩子们，这节课咱们知道了什么？
早睡早起！
你们太棒了，老师希望每一个小朋友都能做到早睡早起，做一个勤劳健康的小学生！最后，咱们一起学一首儿歌，好不好？。