体育教案前言
乒乓球正手劈直线发球教案
乒乓球正手劈直线发球教案一、前言。
乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人们的反应能力和协调能力。
而正手劈直线发球是乒乓球比赛中非常重要的一环，掌握好这个技术可以为比赛取得更好的成绩。
本文将为大家介绍乒乓球正手劈直线发球的教学方法和技巧。
二、基本动作。
1.站姿，站立时，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡，脚尖稍微向前。
2.握拍，握拍时，拇指和食指夹住球拍的柄，其他三指自然放松，握拍力度要适中。
3.击球动作，击球时，身体要稍微向前倾，肩膀和胯部要自然放松，臂部要有一定的力度，但不要用力过猛。
4.球的位置，发球时，球要放在手掌的中心位置，这样可以更好地控制球的方向和力度。
三、发球技巧。
1.控制力度，正手劈直线发球的力度要适中，不能过于用力，否则球会飞得太远，也不能用力不足，否则球会飞得太低。
2.控制方向，发球时要注意控制球的方向，要让球在桌面上直线飞行，这样对手才会难以防守。
3.发球高度，发球时要控制球的高度，一般来说，球要稍微高于网的高度，这样对手才会更难接到球。
4.变化发球，在比赛中，可以适当地变化发球的力度和方向，这样可以更好地迷惑对手，增加自己的进攻优势。
四、训练方法。
1.基本动作训练，首先要进行基本动作的训练，比如站姿、握拍和击球动作等，要反复练习，直到掌握为止。
2.静态发球训练，在训练中，可以先进行静态发球的练习，即站在原地，发球的力度和方向要准确无误。
3.动态发球训练，在掌握了静态发球之后，可以进行动态发球的训练，即在移动中进行发球，这样可以更好地模拟比赛中的情况。
4.对抗训练，在训练中，可以进行对抗性的练习，找一个对手进行练习，这样可以更好地检验自己的发球技术。
五、注意事项。
1.保持专注，在训练和比赛中，要保持专注，注意力要集中在球上，这样才能更好地控制球的力度和方向。
2.保持稳定，发球时要保持身体的稳定，不要过于紧张，要保持平衡，这样才能更好地发挥自己的技术水平。
30米快速跑技术讲解教案
30米快速跑技术讲解教案一、前言。
快速跑步是体育运动中的一项重要项目，不仅在田径比赛中有所体现，也在日常生活中有着广泛的应用。
而30米快速跑作为短距离跑步项目中的一项重要内容，其技术要求和训练方法都有着独特的特点。
本文将对30米快速跑的技术要点进行详细讲解，希望能够帮助读者更好地掌握这一技术。
二、30米快速跑的技术要点。
1. 起跑姿势。
起跑姿势是30米快速跑中至关重要的一环，一个良好的起跑姿势可以为后续的跑步过程提供良好的支撑和动力。
起跑时，双脚站立在出发线上，身体重心略微向前倾斜，双手自然下垂，眼睛注视前方，保持警觉。
同时，膝盖稍微弯曲，准备迅速发力出发。
2. 加速阶段。
起跑后的前10米是加速阶段，此时需要全力以赴地向前加速。
在起跑后的第一步，要迅速将脚掌着地，用力向前推进，膝盖伸直，大腿肌肉用力收缩。
接着，另一只腿快速向前迈出，保持双臂的摆动，帮助身体更快地向前推进。
在这个阶段，需要尽可能地发挥出自己的爆发力，迅速达到最大速度。
3. 维持速度。
在加速阶段之后，需要尽可能地维持自己的最大速度，保持稳定的节奏。
在30米的距离内，时间非常有限，因此需要全力以赴地保持自己的速度。
双臂的摆动要保持节奏，呼吸要均匀，保持身体的平衡，同时保持警觉，以应对可能出现的各种情况。
4. 冲刺阶段。
在接近终点的时候，需要进行最后的冲刺。
此时需要全力以赴地向前冲刺，用尽最后的力气冲过终点。
在冲刺的过程中，要保持呼吸畅顺，双臂的摆动要更加有力，腿部的推进力要更加充分，全身的肌肉要发挥出最大的爆发力。
在冲刺的最后一刻，要做出最后的努力，争取以最快的速度冲过终点。
5. 终点过后。
在冲过终点之后，要做好减速和放松的动作，避免因为突然停止跑步而对身体造成不良影响。
同时，要及时补充水分，做好身体的放松和恢复训练，以备接下来的比赛或者训练。
三、30米快速跑的训练方法。
1. 起跑训练。
起跑是30米快速跑中至关重要的一环，因此需要进行专门的起跑训练。
初中体育教案前言
初中体育教案前言教案前言：随着素质教育的不断深入，学校体育教育在我国教育体系中的地位越来越重要。
足球作为世界第一大运动，不仅可以提高学生的身体素质，还能培养学生的团队协作能力和意志品质。
本节课旨在通过足球教学，使学生掌握基本的足球技巧，提高他们的运动能力，同时培养他们团结协作、积极进取的精神风貌。
一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、停球、射门等。
2. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信、自律的优良品质。
4. 增强学生的体育意识，提高他们的身体素质。
二、教学内容1. 足球基本技巧训练：传球、停球、射门等。
2. 足球团队战术训练：进攻、防守、中场组织等。
3. 足球比赛实践：分组对抗、班级联赛等。
三、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生演示技巧，引导学生模仿练习。
2. 辅导法：教师个别指导，帮助学生纠正错误，提高技能。
3. 比赛法：组织学生参加足球比赛，提高他们的竞技水平。
4. 小组合作学习：培养学生团队协作能力，共同完成任务。
四、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，为足球训练做好准备。
2. 基本技巧训练：教师示范，学生跟随练习，逐步掌握足球基本技巧。
3. 团队战术训练：引导学生学会配合，提高团队协作能力。
4. 比赛实践：组织学生参加足球比赛，运用所学技巧和战术。
5. 总结讲评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生足球技巧的掌握程度：通过练习和比赛，评价学生足球技巧的提升。
2. 团队协作能力的提高：观察学生在比赛中的配合程度，评价他们的团队协作能力。
3. 学生身体素质的增强：通过长期训练，观察学生身体素质的变化。
4. 学生优良品质的培养：关注学生在训练和比赛中的表现，评价他们的精神风貌。
总之，本节课通过足球教学，旨在让学生在掌握运动技能的同时，培养团结协作、积极进取的精神品质。
教师应关注学生的个体差异，因材施教，充分发挥足球运动在素质教育中的重要作用。
小学体育教学案例
小学体育教学案例小学体育教学案例（精选15篇）体育课的教育是我国社会主义教育的重要组成部分之一，是贯彻党的教育方针、实现教育目的的一个不可缺少的方面。
以下是店铺为你整理的小学体育教学案例，希望能帮到你。
小学体育教学案例篇1一、前言：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
充分体现一个中心、四个特点。
以让学生自动学习，积极实践，努力创新为中心，结合体育学科突出四个特点。
特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。
二、案例介绍：小学四年级班㈠学习内容：(1)游戏：模仿各种小动物(2)单脚起跳、双脚落地㈡学习目标：1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。
2、学生能应用所学的知识进行创新活动。
㈢教学设计：让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握"单脚起跳双脚落地"简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
㈣片段介绍：1、调动情绪，激发兴趣。
⑴ 课堂常规(略)，明确学习内容和要求。
⑵ 小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。
2、合作探究，掌握技能。
⑴ 跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑵ 唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
⑶ 学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。
3、激活思维，拓展能力。
⑴ 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。
⑵ 唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价⑶ 学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。
4、稳定情绪，恢复身心。
⑴ 放松：听音乐、师生共同舞蹈。
⑵ 小结：师生共同讲评。
三、案例分析1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的"以学生发展为中心，重视学生的主体地位"的教学理念。
《体育与健康》课教案序言
德、智、体全面发展并不意味是简单的组合，而是三者相互依存，相互渗透，相辅相成地贯穿于教育的全过程。德育是政治方向，是灵魂；智是知识力量，是中心，是关键；体育是基础，是德育和智育的保证。如果把学校比做生产人才的特殊工厂，那么，德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品，体育搞不好要出废品。
七、运动手指可以强身健脑吗？
运动两条腿，有原始人类的遗痕；运动两只手，将是人类步入高度智力社会的阶梯。科学研究发现，“一个大拇指在大脑所占的运动区，相当于一条大腿的十倍”。前苏联现代教育家M.M.科尔佐娃教授认为，大脑语言区的成熟受来自手指刺激的影响，并建议在婴儿6—7个月时开始进行“手指训练”，做屈伸活动，然后逐步从手指活动玩具，过渡到用手指活动进行游戏等待。日本医学博士首腾龙在对手指、脑的关系上作了多年研究之后也认为：手指的活动可用于课堂也可用于课外、课间，它不受场地、器材、时间、空间和气候的影响，具有较高的观赏性。孩子们的小手挥舞起来，其速度和灵巧，真是可爱无比。
课间操是学校生活制度的一项合理规定，是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、长知识，大脑发育还不完全，学习效率有一定的界限，超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从记忆的规律来说，中间不休息，会产生一种"倒摄抑制"现象。所以，在学习记忆活动之后，应该做课间操。因为，课间操是运动中枢神经细胞在兴奋，能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制，更好地休息。如果能按课间操的要领认真地做，用力地做，使肢体的活动量加大，加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度，还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深，使大脑思维中枢神经细胞休息得更好，这样，再学习时，效率会更高一些。此外，还能加快心脏的搏动，加深呼吸，促进血液循环，加速体内新陈代谢过程，从而使在前两节课中积累的疲劳更快消除。
体育主题班会活动教案7篇
体育主题班会活动教案7篇体育主题班会活动教案篇1一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，围绕《新课标》三维总目标的要求，力求从各个不同的角度，培养学生对体育的兴趣，发展学生的多种活动能力。
在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。
以求使学生了解上体育课的方法，为今后上好体育课打下基础。
同时养成团结协作的习惯，并发展其力量、灵敏和协调性素质。
在教学过程中，充分运用体育游戏这一体育教育的好途径，通过游戏规则要求，教师言语激励，评价反馈等，培养学生团结协作，公平竞争，实事求是，顽强拼搏的优良品质和优秀的体育道德作风，在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。
二、学生分析：四年级的学生处于水平二阶段，正处在生长发育的关键时期，他们普遍存在已经懂得学习和锻炼的态度与行为，但对课堂常规未养成良好习惯的现象。
他们一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
三、教学目标：认知：使学生了解上体育课的方法，为今后上好体育课打下基础。
技能：使学生身体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展；情感：培养学生坚强的意志品质和良好的合作意识四、教学重难点：1、体育课常规习惯的养成2、保护与自我保护的方法五、教法：根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我采用语言诱导法、讲解示范法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。
六、教学过程:这节课因为学生活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，又对单调持久的动作容易感到疫劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了电教手段，音乐进课堂，下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分:学生在班级坐好，师生问好，然后进行室内操练习，做好后续练习的准备活动2、基本部分:良好的体育课常规习惯的养成是本课的重点。
在教学过程中我采取了讲解和游戏相结合的方法来进行新课的教学。
小学体育课序言课教案模板
---一、课程名称：小学体育课序言课二、教学对象：二年级三、教学目标：1. 知识与技能目标：- 了解体育课的基本流程和重要性。
- 掌握简单的热身运动和放松方法。
- 学习基本的队列队形。
2. 过程与方法目标：- 通过互动游戏，提高学生的参与度和兴趣。
- 通过实际操作，培养学生的动手能力和团队协作精神。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对体育运动的兴趣和热爱。
- 增强学生的自信心和集体荣誉感。
四、教学重点：1. 热身运动的重要性。
2. 队列队形的正确方法。
五、教学难点：1. 学生对热身运动的正确认识。
2. 队列队形的整齐和有序。
六、教学准备：1. 体育器材：标志物、球、绳子等。
2. 教学场地：宽敞的操场或室内体育馆。
3. 教学资料：多媒体设备、图片、视频等。
七、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：- 教师与学生问好，检查学生出勤情况。
- 组织学生进行简单的自我介绍，营造轻松愉快的课堂氛围。
2. 导入新课：- 教师简要介绍体育课的重要性，激发学生的学习兴趣。
- 通过图片或视频展示一些体育运动的精彩瞬间，引起学生的共鸣。
（二）准备部分（15分钟）1. 热身运动：- 教师示范并讲解热身运动的方法和注意事项。
- 学生跟随教师进行简单的热身运动，如慢跑、徒手操等。
2. 队列队形训练：- 教师讲解队列队形的基本要求和注意事项。
- 学生练习基本的队列队形，如列队、排方队等。
（三）基本部分（25分钟）1. 互动游戏：- 教师组织学生进行“抢球游戏”，培养学生的团队协作能力和反应速度。
- 学生分组进行比赛，教师巡回指导。
2. 基本技能学习：- 教师示范并讲解基本技能，如运球、传球等。
- 学生跟随教师进行练习，教师及时纠正错误动作。
（四）结束部分（10分钟）1. 放松运动：- 教师带领学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
- 帮助学生缓解运动后的疲劳。
2. 总结与评价：- 教师总结本节课的学习内容，表扬学生的表现。
体育序言课（精选五篇）
体育序言课（精选五篇）第一篇：体育序言课体育序言课一.教师进行自我介绍+开场白。
2．体育方面的成绩：传统、特色项目1、每个班级手球队（男女）重点2、羽毛球运动员3、科技爱好者二、康城学校体育教学的目的：1、增强学生体质。
2、促进身心和谐发展。
3、为培养德、质、体全面发展的社会主义建设者和保卫者奠定基础。
三、体育课常规：1、课前穿好便于运动的服装和鞋子，处理好有碍运动的物品。
（要做到一无所有）2、提前到达上课地点，主动配合老师准备好上课器材，下课主动归还器材，养成爱护场地、爱护器材的好习惯。
3、因病因事不能上课，应按规定请假或见习。
（如无特殊情况，必须由本人向教师请假）4、集合站队要快、静、齐。
5、上课专心听讲，细心观察，开动脑筋，认真练习，勇于克服困难，努力完成学习任务。
（认真听、仔细看、勤动脑、刻苦练）6、互相帮助，互相保护，关心同学，团结友爱。
7、听从指挥，遵守纪律，注意安全。
8、认真完成课外作业，坚持经常锻炼。
a．课前准备：使学生知道，要从身、心两方面作好上课前的准备，要以良好的状态、饱满的情绪迎接上课。
做好服装准备。
要使学生了解该如何请假；迟到了怎么办；帮助老师搬放体育器材等要求。
b．课中要求：使学生明白，自己已是一个中学生了，要以《中学生守则》中的有关课堂纪委要求自己。
课堂教学过程中，让学生充分利用教师安排的场地、时间进行活动。
该说的时候尽情地表达自己的意愿，该做的时候大胆地表现自我，做到：该说的时候说，不该说的时候不说；该做的时个做，不该做的时候做。
c．课后礼仪：使学生了解有礼貌地道别，帮助老师归还器材等要求。
1、课外体育活动要求课外体育活动是指体育与健身课以外，学生参加的校内、校外（包括在家庭、社区中——进行的体育活动。
此时，要求学生：准备活动要充分，运动强度要适宜，团结协作莫忘记，活动安全要牢记。
2、了解学校的体育场地、设施及活动要求。
第二篇：序言课教案序言课学而不思则罔上海市实验学校蒋楠骏学情分析所授课的对象中一五班学生在上一学年暴露的一个重大的不足之处在于课堂上较少部分的同学在课堂上能够积极思考，然而其他同学更多的是被动的学习。
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体育教案1
一．健康的标志
1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。
2．乐观开朗，态度积极勇于承担责任。
3．善于休息，睡眠良好。
4．应变能力强，能适应外界的各种变化。
5．抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。
6．体重适宜，身体匀称而挺拔
7．眼睛明亮，反应敏锐
8．头发具有光泽，头屑少。
9．牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。
10．肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。
二．课堂常规
1．不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。
2．上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。
3．上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。
4．上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。
5．遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。
6．上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。
三．体育锻炼能增强你得自尊和自信
自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。
当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。
只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。
所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。
自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。
因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。
体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。
在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。