培养自我效能感,提高英语教学效果
大学英语教学中对学生自我效能感的培养
大学英语教学中对学生自我效能感的培养【摘要】在当今时代大学英语教学中，培养学生树立自我效能感，对激发英语学习兴趣，提高英语学习能力和成绩的重要途径和前提基础，同时也是增强学生自主学习能力有效保证。
本文将通过对学生自我效能感的培养在英语学习中所产生的作用和意义进行阐述，并且提出策略来帮助大学教师培养和提高学习自我效能感。
【关键词】大学英语教学；自我效能感；培养0.引言英语是世界上使用最广泛的语言，英语也是与电脑联系最密切的语言，大多数编程语言都与英语有联系，而且随着网络使用，使英文使用更为普及。
掌握好英语不仅可以很好地交流、传递信息，也是世界经济全球化的必然趋势。
2004年1月教育部就根据当今的形势颁布《大学英语课程教学要求》，这份文件指出要“学生自主学习的能力和自主选择适合自己血药的材料学习，朝个性化学习方向发展”。
对大学英语教学模式的改革成功与否，主要决定于师生能否正确认识自主学习这一理念，以及学生在英语学习中自主学习的程度，若是要达到这个目的，就一定要靠学生自我效能感的培养。
现阶段，我国大学在英语教学模式上存在很多缺陷，虽然学生把很多精力和时间都花在对英语的学习上，但是收效甚微。
很多大学教师认为，学生英语水平不理想主要是学生的学习方法和策略出现了问题，其实在很大程度上是因为学生没有理解策略的有效性，对自己能否成功驾驭策略缺乏信心，这也是缺乏运用侧的自我效能感的表现。
1.自我效能的含义美国心理学家班杜拉在1977年最早提出“自我效能”这个概念。
自我效能理论的核心的根本概念是自我效能感，对英语学习而言，自我效能感的体现在于学生对自己是否有能力完成学习任务和进行具体学习活动的能力的自我预期和判断，因此，自我效能是影响个体努力完成任务和持久性行为的一种至关重要的因素。
2.大学英语教学中学生自我效能感培养的价值体现既然培养自我效能感是学生学习英语，增强学生在自主学习能力的有效保证，那么大学英语教学就应该中是如何培养学生的自我效能感，学习英语的目的除了掌握语言知识之外，更为重要的是掌握了日后学习更多有用知识的方法技巧，学习好英语并不是靠能够背诵多少个单词或是掌握了多少个词汇，而是自己能够通过对英语的有效学习达到熟练运用语言来表达自己思想的程度。
充分发挥自我效能感功效 提高学生英语学习动力
潜 在 困 难 ， 期 可 能 的 失 败 和 不 利 的 结 果 ， 验 到 的 是 强 烈 的应 预 体
１．％。调 查 结 果 显 示 ． 学 生 获得 相 应 的 知识 和技 能并 确立 了 ７２ 当 合理 的学 习 目标之后 ， 自我效 能感就 成为学习行为的决定因素 ， 自我 效 能 感 在 学生 学 习 中有 重 要 的作 腰 。
行为表现和学 习效果。
１ 自我 效能 感是增 强学 生学 习的重 要 内驱 力
一
２ 自我 效 能感是 影响学 生学 习行 为及有 效性 的 中介
Ｂ ｎｕａ 出 ， ａｄ ｒ 指 自我 效 能 感 在 个 体 的行 为结 果 与影 响 源 之 间
定去从事某 项活动或做 出某种行 为。班杜拉等人研究表明， 这
起着 巾介作用 ，通过影 响若干 中介过程来 实现其 主体作 用。首
加 国际商务师 、 销员 、 外 报关员 、 单证员 、 跟单员或其他有 关资格
江苏科技大学 （ 硕＋ ）讲师 ， ， 镇江市 高等专科学校管理 系 ， 江苏
科技 情报开发 与经济
文 章编 号 ：０ ５ ６ ３ （ ０ ９ ３ — ｌ６ ０ １０ — ０ ３ ２ ０ ）５ ０ ５ — ２
Ｓ ＩＴ Ｃ Ｅ Ｒ Ａ Ｉ ＮＤ Ｖ Ｌ Ｐ Ｅ ｒ＆ Ｅ Ｏ Ｏ Ｙ Ｃ — Ｅ Ｈ Ｉ Ｏ Ｍ Ｏ Ｅ Ｅ Ｏ Ｍ Ｎｒ Ｃ Ｎ Ｍ Ｎ Ｆ
论高中生自我效能感的培养和英语成绩的提高
一
、
三、影响 自我效能感的因素
根据众 多学者 的归纳总 结 ， 笔者认 为高 中生
众 所周 知 ， 中学 阶段英语 对学 生们来 在
班 杜 拉 等 人 的 研 究 指 出 ， 影 响 自 我 的英 语 学 习 自我 效 能对 英 语成 绩 的 影 响主
说是 非 常重要 的一 门学 科 ， 英语 成绩很 大程 效 能 感形 成 的 因素 主 要 有 ：① 个人 自身 行 要通 过 以下几 个 方 面 来 实现 。一 、 自我 效 度上可 以解释学 生的总体 成绩 。学 生的 自我 为 的成 败 经验 。这 个 效 能 信息 源 对 自我 效 能 感通 过 对 成就 目标 的作 用 来 影 响学 习成 效 能感 ，它是影 响学生学 习的～个 重要的动 能感 的影 响最 大 。一 般 来 说 ，成 功 经验 会 绩 。 自我 效能 感 高 的学 生 倾 向 于制 定 更 有 机 性情感 因素 ，不 但会影 响到学生 学 习目标 提高 效 能 期望 ，反 复 的 失 败会 降 低 效能 期 挑 战性 的学 习 目标 ， 习目标 会促使 该学 生 学 的设 定 、努力的付 出程度 ，还会影 响学 习策 望 。 然而 成 功 经验 对 效 能 期望 的影 响还 要 不 断努 力 ， 从而获 得好 的学 习成绩 。二、 自 略的选 择 。在 中学 英语教 学 中 ， 笔者 经常 发 受个 体 归 因方 式 的 左右 ，如 果 归 因于外 部 我 效 能感 通 过 对学 习策 略 选 择 的作 用 来 影 现 有 的 学 生认 为 自己 学不 好 英语 而 失 去 了 的不 可 控 的 因素 就 不会 增 强 效 能感 ，把 失 响学 生的成 绩。不 同 自我效 能感 的学生 ， 会
提高中学生英语学习自我效能感的策略
不断激活 自身发展潜能。 以这 样 的 形 式 来 满 足 学 生 英 语 学 发 展需 要 ，更 是 构 建 民主 、 平等、 和谐课堂教学 的有效动 力。例如 ， 在《 牛津初
中英 语 》 ９ Ａ Ｕ ｎ ｉ ｔ ３ Ｔ ｅ ｅ ｎ ａ ｇ ｅ ｐ ｒ ｏ ｂ ｌ ｅ ｍ ｓ的“ Ｒ ｅ ａ ｄ ｉ ｎ ｇ Ｗｈ ａ ｔ ｓ ｈ ｏ ｕ ｌ ｄ Ｉ ｄ ｏ ？ ” 教学 中 ， 根 据 学 生 的学 习 能 差 异 ， 建 议 学 生 能够 在 自主 阅 读感 知 的基 础 ｈ，能 够 运 用 文 本 巾 的 重 要词 汇 短语
二、 让 学生 主 体 需 要 能 实现 。 尊重 差异 发 展 给 学 生 更 多 的 自 由学 习机 会 ，就 是 为 了 满 足 学 生 主体
【 关键词 】 初 中英语 ； 学生 ； 主体 ； 自我效能感
自我效能感（ Ｓ ｅ ｌ ｆ ｅ ｉｃ ｆ ａ ｃ ｙ ） 是 由美 国心 理学家 Ａ・ Ｂ ａ Ｊ ｌ ｄ ｕ ｒ ａ （ 班杜拉 ） 于 世纪 ７ ０年代提出一个概念 ， 指一个人对 自己 在某一活动领域 中的操作能 力的主观判断或评价 ，即人们 对 自身能否利用所拥有 的技 能去 完成某项工作行 为的 自信 程度。影响 自我效 能感 的因素主要有 ： 个人 自身行为的成败 经验 （ Ｄ ｉ ｒ ｅ ｃ ｔ ｅ ｘ ｐ ｅ ｉ ｒ ｅ ｎ ｃ ｅ ｓ ） 、 替代 经验 （ Ｖ ｉ ｃ ａ ｒ ｉ ｏ ｕ ｓ ｅ ｘ ｐ ｅ ｒ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ｓ ） 、 言语 劝说 （ Ｖ ｅ ｒ ｂ ａ ｌ ｐ ｅ ｒ ｓ ｕ ａ ｓ ｉ ｏ ｎ ） 、 情绪唤 醒（ Ｅ ｍ ｏ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｉ ｒ ｓ ｅ ） 等四 个方面。英语 课程 教学标准也认为 ， 从学生 的主体学习需要 来激活 自身学 习信心潜能是培养 他们 具有积极情感 的有效 动 力 。标 准 中 多提 出 的教 学 理 念 与 自我 效 能感 有 相 同之 处 ， 即都 从学习本身 字体 需要来 充分激 活内在 的学 习潜 能 ， 使 得学 生的学习激情 和潜能始终 处于“ 满负荷 ” 状态， 激励他
如何提高初中生英语学习的自我效能感
如何提高初中生英语学习的自我效能感在早期自我效能感的解释为个人对本身取得成功所需行为能力的预期，后来自我效能感被看作是“对行为操作能力的直觉以及有关恪守自我生成能力的信念”。
目前的中学教育，强调在老师教学的过程中必须注重培养学习对象的主体性跟主动性。
而自我效能感的培养，将是提高学生学习主动性与主体性的重要内容。
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本文将从初中生英语学习的自我效能感的基本内容开始，分析这种自我效能感在英语学习中起到的重要作用与意义，并提出自己的观点．讨论如何培养初中生英语学习的自我效能感。
l初中生英语学习自我效能感的基本内容初中生英语学习自我效能感，是指初中生在学习英语的过程中，对自己是否有能力完成相关的学习内容以及进行学习行为能力的主观的一种判断。
具体地说它包含了两层意义：第一层是学生对自己学习英语的能力的一种主观判断；第二层意义是学生对自己的学习过程是不是能完成学习任务的一种主观判断。
这两层意义．即包含了英语学习能力和行为的自我效能感。
自我效能感这个概念是与某个特定的方面相联系的。
初中生英语学习的自我效能感，我们可以理解为是自我效能感在英语学习中的一种体现。
是初中生对自己能否完成学习任务和学习过程的一种自我评估．英语学习自我效能感，可以通过对初中生的“认知过程、动机过程、情感过程”这三个方面直接来调节和影响初中生在英语学习中的状态。
这三个方面，直接或者间接地影响着初中生在学习英语过程中的方法的选择、学习的激情以及精神方面的状态．这种影响，会对提高他们英语学习的效率有着很大的帮助．2培养初中生英语学习自我效能感的意义国内外许多研究机构的研究都认为，一个人的自我效能感与其完成任务的结果有着重大密切的关系。
提高英语教学有效性
提高英语教学的有效性学生的主体意识和学习动机直接影响到学习的效果，教师必须主动激发学生的学习动机，培养他们的兴趣，使他们愿意积极参与，发挥主体作用，才能达到英语教学的最佳效果。
一、激发学习动机，培养学习兴趣学习动机是直接推动学生进行学习以达到某种目标的心理内驱力，动机产生需要。
教师要了解学生的心理结构、认识结构、情感结构，运用正确的心理策略，以学生为中心，环绕着学生的种种心理需要进行教学。
儿童的心理需要主要由兴趣、成功、审美、创造性四要素构成。
其中，兴趣是影响学习自觉性和积极性的最直接因素。
因此，教师要从教学实际出发，运用学生乐于接受的教学形式，激发学生的学习兴趣，满足他们积极学习的心理需要。
加强小学英语教学的活动性是培养学生学习英语兴趣的行之有效的方法。
通过游戏、唱歌、比赛、表演等教学形式，可以把学生的认知活动与情感体验巧妙地结合起来，同时也是向学生进行道德品质教育的极好机会。
例如，教学中我们常常采用的双人、小组、集体比赛游戏活动，既满足了小学生好胜心强的心理，又复习巩固了所学的语言材料。
同时培养学生团结协作、相互关心的集体主义精神。
二、明确学习要求，养成良好的学习习惯我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养。
”习惯的培养是教育的重要内容，古今中外历来如此。
小学英语教学是启蒙阶段，培养良好的英语学习习惯是小学英语教学的重要内容。
小学生在学习英语过程中．掌握学习方法是一种不自觉的过程，要靠老师的渗透和培养。
小学英语阶段的学习主要是感性学习，无论是语音、词汇、语法和交际用语都应当从感性学习入下，通过示范、模仿、运用，使学生充分感知语言，从而逐渐领悟语言的内在联系。
从学习和掌握英语的角度来说，核心问题是要培养学生听、说、读、写英语的良好习惯，这是掌握英语的关键。
小学阶段侧重听说能力的培养，适当读写。
要把“听”放在首位。
要教育学生在课堂认真听老师和同学讲英语，回家要听录音，培养听力。
在听的基础上说，积极参与课堂练习，要养成大胆讲英语的习惯，朗读和背诵的习惯，书写规范整齐的习惯，运用语言交际的习惯，课后复习的习惯等。
在英语教学中增强学生自我效能感
每一个活泼生动的个体？如何让他们 的眼神不再空 洞 和漠然 ？ 如何增 强 他们 的 自我效 能感 ？ 心理学家马斯洛曾提出“ 内在学 习” 的概念 ： 依 靠 学 生 内在 驱 动 力 ， 充分开发潜能 ， 达 到 自我 实 现 的学 习。这种 内在教育 的模式会促使学 生 自发学
习， 让 学 生拥 有 自我 实现 的 内在 动 力 。在英 语 教 学 中如 何激 发 学 生 的学 习 内驱 动 力 ， 不 同 的教 师有 不 同 的见 解 ， 有 的教 师 注 重 课 堂 教 学 的导 入 ， 有 的教 师 注 重 教学 环 节 的设 置 ， 有 的教 师 注 重 对 学 生 的激 励 。笔者认 为给学 生制定 英语学 习 目标 ， 是一个 可行
一
交际法锻炼学生的实际领会和应用语言的能力 。 作为教师 ， 若能选择最合理 的教 学方法 ， 使学 生达到最佳的学 习效果 ， 那就可 以营造一个温馨 的
课 堂 。也 只 有 在最 合适 的教 学环 境 中 ， 才 能够 师 生 和谐 ， 并 且 使 学 生 有 的放 矢 ， 最 大 限 度 地 增 强 自我
学法通常 以教师为 中心 ， 以知识传授为 中心 ， 忽视
学 生 的个 性 ， 师 生 间 缺 少 深 入 的情 感 交 流 ， 学 生 只 能 被 动地 服从 教 师 的权威 ， 如此 背 景 下 的课 堂 教 学
一
定是 不和谐 的 ， 师 生之 间也 是 不平 等 的。
朱冉 月 ： 在英语教 学中增 强学生 自我效 能感
谐 ？伟大教育家陶行知先生在不少论著中都提到 ，
教 师应 时 时 与学 生 亲切 接 触 ，与学 生 打成 一 片 ， 师 生应 是相 亲 相爱 的朋 友 。如何 在 外语 课 堂体现 教 师 的爱 ， 做 到师 生 和谐 呢？在不 断 的教学 实 践 中 ， 笔 者 发 现调 整 、 改 进 外语 教 学 方法 不 失 为 一个 构 建 和谐 师 生关 系 的好办 法 。因为传 统 的单 一 的外语课 堂 教
关于提高英语专业学生自我效能感的研究
关 于 提 高 英 语 专 业 学 生 自 我 效 能 感 的 研 究
摘 要 ：学 生的 自我 效 能感是 教 育 中的 非智 力 因
听 、说 、读 、写 、译 能力 ，使他 们能 用英语 交流 信 息。 ”例 如 ，在 听说 训 练 中 ，鼓励 学生 掌握 了流 利 的英语 口语后 ，不但 能 够 得到 大 家 的羡 慕和 尊敬 ， 而 且能给 自己增 加 自信 ，提 高 自我 效 能感 。 要提 高学 生的 自我效 能感 ，教 师应 该为 学生 设
２ 引导学 生掌握 学 习策 略
自２ ０世纪 ８ 代 以来 ，我 国学术 界在教 育 理 ０年 论 方面 开始注 重对 非智 力因素 的研 究 。在非 智力 因
素 结构 中 ，学 生学 习 的动 机是 核心 ，而 学生 的 自我 效 能感又 可称作 是非 智力 因素 中核心 的 核心 。 自我 效 能感（ ｎｅ ｆｅｆ ｆ ｃｃ） 一概 念是 由美 国心 理 ｓ ｓ ｓｌ ｅ ａｙ这 ｅ ｏ －ｉ 学 家班 杜 拉于 １ ７ ９ ７年 提 出的 ，指 人 对 自己是 否 能 够 成功地进 行某 一成 就行 为的 主观判 断 ，是个 体对
教 育者 应在 教育 中不 断激励 学 生追求 成功 ，在 学习 中培 养 学生大 胆 尝试 、积极 思维 、敢 于 向困难
挑战 的勇气 和决心 ，尽 量弱 化 回避 失败 的动机 。过 多 回避 失 败 只 会 使 学 生 在 困 难 和 挑 战 面 前 消 极 退 缩 、保 守不 前 ，甚至 因过 多担 心 失败 而 焦 虑 不安 ， 影响 自身 对 困难 的应 对 水平 。但 过于 强烈 的学 习动 机 则会给 学生增 加 学 习的压 力 ，适 得其 反 。因此 教 师要 能够起 到调 节 的作 用 ，为学生 把握好 尺度 。
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培养自我效能感，提高英语教学效果
摘要：本文简要论述了自我效能感的内涵及重要性，分析了自我效能感对高中
生英语学习的影响，阐述了在英语教学中如何通过培养学生自我效能感来提高英
语教学效果的方法。
关键词：自我效能感英语学习心理自由归因反馈
自我效能感是由美国当代心理学家，著名社会学习论教育思想的代表人物班
杜拉（Bandura）提出的，它是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的自信心在某些活动中的具体体现。
而英语自我效能感是一个人对于自己英语
运用能力的自我判断，表明个体对于英语运用的自信程度即人们对于自己能否完
成英语语言运用能力的自我判断，是自我效能感在英语中运用的具体体现。
一、为学生提供更多的学习成功的机会
1.对某些学生尤其是差生降低成功的评判标准，在其取得了相对较小的成功
时也及时给予鼓励。
新的国家课程框架提出，评价要做到人性化，以帮助学生成
长为目的，避免不必要的压力和紧张。
教师在对学生进行评价时，要忌讳以自身
的思维习惯作为评定的标准，不能求全责备，而应客观地看到学生尤其是差生的
进步和不足，因人而异，琢磨学生在学习中体现出的某方面优势，善于发现学生
思维过程中的亮点，要尽可能发现学生的积极因素，加以肯定、表扬、鼓励。
2.尽可能地挖掘学生的长处，给学生充分展现自己能力的机会，让学生体验
成功。
自我效能感的提高是成功的积累，让学生在实践中不断地体验到成就感，
这是提高英语自我效能感的关键。
英语学习的成就感来自于不断实践所获得的成
功体验，所以成功体验是获得自我效能感的最重要、最基本的途径。
从实践中获
得的不断的成功体验会使人建立起稳定的英语自我效能感，并且不会因一时的挫
折而降低。
自信心不足的学生常常过分夸大学习中的困难，过低估计自己的能力，所以要让他们在学习实践中通过不断成功地完成英语学习任务、解决困难来体验
和认识自己的能力，从自身的进步中体验到成功。
3.为学生设置合适的学习目标，或者把长期的、困难的目标分解成具体的、
简单的目标，使学生在从事该任务过程中看到自己的每一步进展，更多地体验到
学习的进步和成功。
在英语学习的过程中，教师一定要使学生确立正确且合适的
学习目标。
因为目标就好比方向，方向错了，走得越多越快就离成功越远。
研究
表明，掌握目标可以使学生持久的维系对英语学习的兴趣，从而在英语学习过程
中表现出克服困难坚韧的意志和行为，以此获得最终的成功。
因此，通过完成那
些具体的、简单的目标，学生就可以把自己看成是一个可以训练的且能逐步增长
的个体，并把注意力集中在自身的英语学习上，不断地克服英语学习中存在的不足，这样能够提高学习英语的内在兴趣，从而提高英语的自我效能感。
二、为学生树立合适的学习榜样
学生对自己的英语学习有很大的期待，而结果的未知性和对自身能力的判断
往往会影响行为实施的过程。
班杜拉将期待分为两种：一种是结果期待，是指人
对自己的某一行为会导致某一结果的推测，如果个体推测到某一特定行为会导致
某一特定的结果，那么这一行为就可能被激活与被选择。
另一种是效能期待，指
个体对自己能否实施某种成就行为的能力判断，即人对自己行为能力的推测。
一
般说来，为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况类似的。
这是因为，当看
到与自己相近的学生英语学习成功了的事实能促进学生英语自我效能感的提高，
增加自我实现同样目标的信心。
若榜样标准比学生实际高出许多，学生觉得“可望
而不可及”，这就达不到激励的目的。
例如，假定给一个英语成绩居中游的学生
树立榜样，最好把榜样定位在学习一度也居中游而近来进步比较明显的学生身上，这样很容易使他相信，既然情况差不多，自己也完全有能力能取得这样的进步。
三、为学生创建宽松和谐的学习环境
要让学生能以一种兴奋轻松的情绪状态投入英语学习，就必须给学生以自由，这有赖于教师为学生营造一种民主、宽松、和谐的教学氛围，使教学在互动中生成，在沟通中推进。
教师要信赖学生，保护学生的自尊心，尊重学生的爱好，要
尽可能采用宽容、理解、关怀的态度，从而提高学生的自我效能感。
有研究表明，当人们心情处于过分紧张状态时，获得成功的能力判断水平要比心平气和时差得多。
为此，我们要努力为学生提供一个“心理安全”和“心理自由”环境，让学生在
英语学习中能以一种比较轻松的情绪状态投入学习，增强英语学习自我效能感。
四、对学生的学习进步给予适当的归因反馈
归因理论最早提出者是美国心理学家海德，心理学家韦纳（B.Weiner）在吸
收海德的理论基础上把归因分为三个维度：内部归因和外部归因，稳定归因和非
稳定归因，可控归因和不可控归因；同时将人们活动成败的原因归结为六个因素，即能力高低、努力程度、任务难易、运气（机遇）好坏、身心状态、外界环境等。
归因方式直接影响着学生英语学习的自我效能感。
一般说来，对学生的学习进步
作能力上的归因，可以让学生逐步确信自己是有学习能力的；对学生的学习进步
作努力方面的归因，可以使学生感觉到自己有能力控制自己的进步，进而也会增
强其学习的自我效能感。
参考文献
1.苏霍姆林斯基《给教师的建议》.教育科学出版社，1980。
2.庞维国《自主学习——学与教的原理和策略》.华东师范大学出版社，2003。