苯丙酮尿症营养与饮食(浙江大学食品科学与营养系--朱加进)

苯丙酮尿症(PKU)之营养与饮食管理浙江大学食品科学与营养系—朱加进

(参考谢淑玲等合著之《膳食疗养学实验》)

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PKU

2

?苯丙酮尿症(PKU)

?是一种常见的氨基酸代谢病,是由于苯丙氨酸(PA)代谢途径

3中的酶缺陷,使得苯丙氨酸不能转变成为酪氨酸,导致苯丙氨

酸及其酮酸蓄积,并从尿中大量排出。

?本病在遗传性氨基酸代谢缺陷疾病中比较常见,其遗传方式为

常染色体隐性遗传。

?临床表现不均一,主要临床特征为智力低下、精神神经症状、

湿疹、皮肤抓痕征及色素脱失和鼠气味等、脑电图异常。

?如果能得到早期诊断和早期治疗,则前述临床表现可不发生,

智力正常,脑电图异常也可得到恢复。

4

?尿+三氯化铁--变蓝绿色

?PA在肝细胞中羟化

?99%羟化酶基因突变(辅助因子四氢生物嘌呤,双氢蝶啶还原酶(维持前者活性))

?在人类基因的12q22-q24位点上,70种突变

??转化为酪氨酸,剩余合成蛋白质,还有微量生成苯乙胺由尿排出。?酪氨酸通路故障(苯丙氨酸,苯丙酮酸(转氨基作用),苯基乳酸,羟苯基乳酸)

5

?脐血正常

?出生后血中PA迅速升高

?尿中6周才会出现苯丙酮酸

?PUK经典定义:PA血>20mg/dl。(治疗后降至

3~6mg/dl)

6

参考李廷玉主译之《婴儿营养原理与实践》

7

?孕妇PUK

8

?高丙氨酸血症(hyperphenylalaninemia)是因体内缺乏苯丙氨酸羟化(hydroxylation)成酪氨酸的酶,所以需使用低苯丙氨酸饮食维持血中苯丙氨酸值。

?低苯丙氨酸饮食是经由调整饮食中蛋白质,及控制苯丙氨酸的摄取量,以维持体内蛋白质的正常合成及婴幼儿的成长,可避免因苯丙氨酸代谢异常,影响婴幼儿脑部发育,造成智力不足的情形。

?实验目的

?1. 限制苯丙氨酸摄取时,需提供足够生长发育所需之量,因苯本丙氨酸为体内必需氨基酸。?2.维持血中苯丙氨酸浓度,以预防智力发育迟缓及影响胎儿发育。

①怀孕期:2~4毫克/100ml(dl)。

②其他:1~6毫克/100ml(dl) ,

③依不同年龄提供均衡却富有变化的饮食。

适用症状

①高苯丙氨酸血症,

②苯丙酮尿症。

营养素需要量(苯丙酮尿症饮食建议表)

年龄苯丙氨酸(mg/Kg)蛋白质(g/Kg)热量(Kcal/Kg)水量(ml/Kg)儿0~3个月

25~70 3.5~3.0120 (145~95)160~1253~<6个月20~45 3.5~3.0120 (145~95)160~1306~<9个月

15~35 3.0~2.5110(135~80)145~1259~12个月10~35 3.0~2.5105(135~80)135~120

年龄苯丙氨酸(mg/天)蛋白质(g/天)热量(Kcal/天)水量(ml/天)

儿童1~<4岁200~400≥301300 (900~1800)900~1800 4~<7岁210~450≥351700 (1300~2300)1300~2300 7~<11岁220~500≥402400(1650~3300)1650~3300

女11~<15岁250~750≥502200(1500~3000)1500~3000 15~<19岁230~700≥502100(1200~3000)1200~3000≥19岁220~700≥502100(1400~2500)1400~2500

11~<15岁225~900≥552700(2000~3700)2000~3700 15~<19岁295~1100≥652800(2100~3900)2100~3900≥19岁290~1200≥652900(2000~3300)2000~3300资料来源—台北荣民总医院营养部、小儿部(2002年)

饮食原则

?1. 婴儿最好能在出生二周内进行饮食治疗,最迟应于出生二月内接受饮食控制,以预防脑部智力伤害。

?2.此疾病需终身严格控制苯丙氨酸的摄取,但PA普遍存在于各类食物中,尤其是富含蛋白质的食物,如肉、鱼、豆、蛋、奶类,应严格限制摄取量; 主食、蔬菜、水果类也因计量。

?3.苯丙酮尿症患者可选择无苯丙氨酸的特殊配方奶粉。如Phenyl-Free,以提供足够蛋白质及热量供婴儿生长发育需要。

奶粉营养成分/100g备注商品名称

Energy(Kcal)Protein(g)苯丙氨酸(mg)

Phenyl-Free150016.20适合婴幼儿强化铁质Phenyl-Free2410220适合儿童、成人Phenyl-Free2 HP390400适合儿童、成人高蛋白配方

?4.无苯丙氨酸配方奶粉、标准配方奶粉和牛奶,需提供婴幼儿生长所需热量80%,蛋白质90%的需要量。

?5.苯丙氨酸在体内代谢为酪氨酸,而酪氨酸为形成色素及脑部神经系统之重要物质,故限制苯丙氨酸时需注意酪氨酸是否足够,此时,酪氨酸为体内必需氨基酸。

?6.因食物限制易导致能量摄取不足,可使用不含苯丙氨酸,如糖、油、纯淀粉)或低苯丙氨酸食物以补充能量。

?7.过度限制苯丙氨酸摄取将导致苯丙氨酸缺乏,此时,婴幼儿无法正常生长发育,所以限制摄取时仍需提供生长所需质量。

?8. 个体对苯丙氨酸之耐受性不同,需监测血液值,饮食记录、生长曲线以作为调整苯丙氨酸及营养素需求量之参考,使血液中苯丙氨酸值维持在1~6毫克100毫升。

?9.本病患者,如同一般婴幼儿需依成长时间补充副食品。但仍需计量。

?10. 婴幼儿注意水分摄取,须符合需要量。

?11.阿斯巴甜(aspartame)为一种代糖,是L-苯丙氨酸(L-phenylalanine) 及天门冬氨酸(aspartic acid)所合成,避免或谨慎使用,

?12. 家人或孩童需接受营养教育,以达更好的控制。

?13. 定期追踪且评估营养状态及生长发育情形,以预防生产迟缓、脑部伤害的发生。

饮食设计

?四个月男婴罹患苯丙酮尿症,身高65cm,体重6.5Kg,头围40cm,健康状况良好,且活动力正常。

?请为患者设计饮食。

?1、评估营养状况

?体位状态良好:因身高、体重、头围皆位于50~75百分位,且健康状况良好。

?2.依据年龄、体重且参考“苯丙酮尿症饮食建议表”算出每天苯丙氨酸、蛋白质、热量、水量的需求。

①苯丙氨酸(phenylalanine) :、6.5×35=228mg/day

②Protein: 6.5 ×3.5=23g/day

③Energy: 6.5×120=780 Kcal/day

④Water: 6.5 ×150=975ml/day

3.计算配方奶粉供给量(the supply of formula

milk powder)

?90% protein from PA free formula milk powder

?23×90%=21 g/day

?采用两种配方奶粉

?17+4

?17÷16.2%=105g(phenyl-free1):100g formula milk 500Kcal,16.2%?4÷11%=36 g/day 100g formula milk 520Kcal,11% protein

食品化学与营养学论文

《食品化学与营养学》课后体会 民以食为天,我们人生于世,最密切相关的就是吃!可以见得食品对于人类的重要性。我们机体运动或者思考都需要能量,而这些都需要我们从食物中获得。但是,仅仅获取能量是远远不够的。对于人体,体内的各种微量元素以及维生素的含量决定了我们的生活质量,使得我们健康正常的生活。这些对人体密不可分的物质我们称之为营养。 营养是人类从外界摄取食物满足自身生理需求的过程,即食物在体内经消化、吸收、代谢。促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、延年益寿的综合过程。平衡营养是人体健康的基础,不可一味摄取单一的营养素,也不可毫不选择的摄取各种营养素,要合理膳食,保证营养平衡。我们人体的构成大致可以总结 为: 不难得看出营养是保证人体健康长寿的物质基础,人体器官的功能和组织的正常代谢依赖着必需的营养,而这些营养物质又通过合理膳食而获得。营养因素对疾病的防治以及衰老过程有相当大的影响,尤其是对晚年的健康状况更为密切。营养良好的人能有效地延缓衰老。那么,怎样才能做到合理膳食呢?第一是全面平衡,即样样都吃,不挑食,不偏食。众所周知,任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此,合理膳食必须由多种食物组成,才能达到平衡膳食之目的。营养学家建议: 1、适当增加动物性食物,以提高膳食蛋白质数量和质量,但要防止过剩。 2、改变以猪肉为主的动物性食物结构,增加鸡和鸭等禽类、水产品和乳类的摄入量,防止脂肪特别是饱和脂肪过剩。 3、增加大豆制品的摄入量,以改善膳食蛋白质的数量和质量。 4、稳定粮食的摄入量,保持我国"五谷为养"的优良传统,但要限制蔗糖摄入量,目前可以纽特健康糖代替蔗糖,防止热量摄入过多。 5、保证蔬菜摄入量,最好每人每天能摄入各种蔬菜500克左右,以确保某些维生素、矿物质、纤维素的来源。 6、食用菌应纳入膳食结构,因其所含蛋白质高,必需氨基酸比例合适,含多种微量元素,可提高机体免疫功能。

幼儿营养膳食分析评估

幼儿营养膳食分析评估 当今,随着人民生活水平普遍提高,对饮食的要求越来越重视越来越 讲科学,尤其对正在成长的孩子。许多家长与幼儿园的当家人面对丰富的 食品反而感到无所适从,她们即担心孩子吃少了会营养不良,又担心吃多 了会营养过剩。幼儿的健康需求呼唤着推行平衡膳食,在对幼儿膳食管理中,我们进行营养计算,使我们及时分析出上周孩子摄入的营养成分,并 对下一周的营养供给进行调整,这样的吃了算,算了调整的方法比盲目的 估算科学了许多。但是并没从根本上解决问题,我们发现每次地营养分析 结果不是蛋白质摄入过多,就是脂肪投 入过多,膳食问题就像一只拦路虎,阻碍着幼儿营养工作的进展。 在苦苦的思索中,我们认定了只有依靠科研,才能帮助我们攻下难关。于是我们大胆地提出了“吃了算”的改革设想,成立了由园长、保健员、厨师长、财务科及家长组成“伙委会”膳食管理小组,开展了幼儿园每周〈〈平衡食谱》地研制与可行性实验,我们虚心请教,认真学习科学的配菜方法,进行数据分析,我们遵循编制平衡食谱的科学性、合理性、季节性、等原则。 在实施过程中,尽管我们的食谱事先都经过分析,但我园始终坚持实事求是的态度,每天进行摄入量的登记,每周进行营养分析,并对幼儿进行随访,每学期我们召开一次伙委会进行营养分析和调查反馈,这些反馈的材料证明〈〈平衡食谱》所提供食品品种和数量均被幼儿接受,各项数据也显示每周幼儿膳食均能达到平衡的要求,从而

使长期围绕幼儿园营养工作的“热量难达到”营养难平衡的问题得到了圆满解决。我园的营养工作终于从经验管理进入科学管理地阶段,同时〈〈平衡膳食》地研制,也为制定幼儿园膳食标准提供了依据。 我园在推动平衡食谱的过程中,不仅重视科学的配菜,合理烹调,更 注重创设温馨、舒适、充满情趣的就餐环境,有计划的在进餐前对幼儿进 行营养知识,就餐礼仪教育,并注重培养幼儿良好的饮食习惯,力求让幼 儿在视觉、味觉、嗅觉、听觉等方面的感受中愉快进餐 合理的营养是保证孩子健康最根本的物质基础,3 — 6岁孩子摄入的营养除了必须供给维持孩子一天的活动所需的营养外,还得满足其生长发育的需要,合理的膳食是由粮食、蔬菜和水果、荤菜与豆制品、油与糖四大类食物组成供给人体所需的各种营养素,它是一个 整体,缺一不可。因此〈〈平衡食谱》中的有些食品是不能随便增减的。 例如,每周荤菜总量不可少,粮食更加不宜减,牛奶、油、糖、虾皮等, 按照食谱中的量,动物内脏中的鱼肝油每星期都吃,浅色蔬菜不能替换深 色蔬菜等,以免破坏原有的食谱中的比较平衡的营养供给。所以科学、合理、平衡的营养对幼儿成长来说是至关重要的。 我园成立了由分管园长、保健人员、炊事班长及各年龄家长代表组成伙食管理委员会,实行科学化管理,制定合理的炊事班工作制度,并监督执行,严格规定进餐间隔时间,即培养了幼儿按时进餐的良好习惯,有利于幼儿消化和吸收,我们根据幼儿的特点和生长发育,对各类食品进行合理调配,适当减少高蛋白,高脂肪食物,增加纤维素和海藻食物(胡萝卜、菠菜、玉

食品化学与分析

食品化学与分析 第一章绪论 1、食品化学的定义:从化学角度与分子水平上研究食品的化学组 成、结构、理化性质、营养与安全性质以及它们在生产、加工。 贮藏与运销过程中发生的变化与这些变化对食品品质与安全性 影响的科学。 2、食品化学的分类:㈠根据研究内容分为:食品营养化学、食品色 素化学、食品风味化学、食品工艺化学、食品物理化学与食品 有害成分化学㈡根据研究对象分为:食品碳水化合物化学、食品 油脂化学、食品蛋白质化学、食品酶学、食品添加剂化学、维 生素化学、食品矿质元素化学、调味品化学、食品香味化学、 食品色素化学、食品毒物化学、食品保健成分化学。 3、食品化学的研究内容:1、确定食品的组成、营养价值、安全性 与品质等重要特性2、食品贮藏加工过程中各类化学与生物化 学反应的步骤与机制3、确定影响食品品质与安全性的主要因 素4、研究化学反应的热力学参数与动力学行为及其环境因素 的影响 4、食品分析的定义:对食品中的化学组成以及可能存在的不安全 因素的研究与探讨食品品质与食品卫生及其变化的一门学科。 5、食品分析检验的内容:㈠食品营养成分的检验㈡食品添加剂的 检验㈢食品中有毒有害物质的检验㈣食品新鲜度的检验㈤掺假 食品的检验

6、食品分析所采用的分析方法:㈠感官分析法(所使用的感觉器官 不同,感官检验分为视觉检验、嗅觉检验、味觉检验、触觉检验、听觉检验。常用的检验方法:差别检验法、类别检验法、分析或 描述性检验法)㈡理化分析法(根据原理与操作方法不同可以分 为物理分析法、化学分析法、仪器分析法⑴光学分析法⑵电化 学分析法⑶色谱分析法)㈢微生物分析法㈣酶分析法 第二章食品成分及其结构与性质 1、生物体系的基本成分包括蛋白质、碳水化合物、脂质、核酸、 维生素、矿物质与水。 2、自由水:食品中与非水成分有较弱的作用或基本没有作用的水, 这部分水主要靠毛细管力维系,称为游离水或体相水。 3、结合水:存在于食品中的与非水成分通过氢键结合的水。就是食 品中与非水成分结合的最牢固的水。水通过氢键与大分子结合 的那部分水又称为束缚水,通过氢键与离子结合的那部分水又 称为离子化水。 4、单分子层水:与食品中非水成分的强极性基团如羧基、氨基、羟 基等直接以氢键结合的第一个水分子层。在-40℃下不结冰,也 不能为被微生物利用。一般来说,食品干燥后安全贮藏的水分含 量要求即为该食品的单分子层水。 5、多分子层水:单分子层水之外的几个水分子层包含的水,这部分 水占据单分子覆盖层旁边未覆盖的非水物表面位置以及单分子 覆盖层外位置。

有关食品科学与工程的专业介绍

有关食品科学与工程的专业介绍,行业概况和就业分析 [size=4][color=red]从有关网站转载了下面这个有关食品专业的详细介绍,其中的内容有涉及了当前的行业状况,高校教学状况,毕业后的就业状况方面的信息.已经是相当详细的了.现在把它贴出来,让大家再来重新认识一下专业状况,再一次定位自己.我想无论是对自己的学习,工作都会有更加清晰的认识了~~ [/color][/size]专业概述: 本专业学习化学、生物学、食品工程和食品技术知识,培养能在食品领域内从事食品生产技术管理、品质控制、产品开发、科学研究、工程设计等方面工作的食、品科学与工程学科的高级工程技术人才。食品科学类毕业生主要在高等院校、科研单位和设计单位从事教育、科学研究和设计工作。大致有两个方向:大、中型食品企业(包括中外合资企业),从事科技开发和组织管理工作;有关公司的业务管理部门,从事经营销售、企业管理等工作。 一、专业基本情况 1、培养目标 本专业培养具有化学、生物学、食品工程和食品技术知识,能在食品领域内从事食品生产技术管理、品质控制、产品开发、科学研究、工程设计等方面工作的食品科学与工程学科的高级工程技术人才。 2、培养要求 本专业学生主要学习化学、生物学和食品工程学的基本理论和基本知识,受到食品生产技术管理、食品工程设计和科学研究等方面的基本训练,具有食品保藏、加工和资源综合利用方面的基本能力。毕业生应获得以下几方面的知识和能力: ◆掌握生物化学、食品化学、微生物学的基本理论与实验技术; ◆掌握食品分析、检测的方法; ◆具有工艺设计、设备选用、食品生产管理和技术经济分析的能力; ◆熟悉食品工业发展的方针、政策和法规; ◆了解食品储运、加工、保藏及资源综合利用的理论前沿和发展动态; ◆掌握文献检索、资料查询的基本方法,具有初步的科学研究和实际工作能力。 3、主要学科 化学、生物学、食品科学与工程。 4、主要课程 有机化学、生物化学、食品化学、微生物学、化工过程与设备和食品技术原理。 5、实践教学 包括工艺实验、课程设计、生产实习、毕业实习、毕业设计(论文)等,一般安排30周。主要专业实验:原料预处理。 6、修业时间 4年。 7、学位情况 工学或农学学士。 8、相关专业 生物工程。 9、原专业名 制糖工程、粮食工程、油脂工程、烟草工程、食品科学与工程、蜂学(部分)、食品卫生与检验、粮油储藏、农产品贮运与加工、水产品贮藏与加工。 二、专业综合介绍 或许正如一些人戏称的那样,食品科学与工程是一门能让人在生理和精神上都可以得到满足的专业。

《学校食品安全与营养健康管理规定》教学文稿

《学校食品安全与营养健康管理规定》

学校食品安全与营养健康管理规定 第45号 《学校食品安全与营养健康管理规定》已经2018年8月20日教育部第20次部务会议、2018年12月18日国家市场监督管理总局第9次局务会议和2019年2月2日国家卫生健康委员会第12次委主任会议审议通过,现予公布,自2019年4月1日起施行。 教育部部长陈宝生 国家市场监督管理总局局长张茅国家卫生健康委员会主任马晓伟2019年2月20日 学校食品安全与营养健康管理规定 第一章总则 第一条为保障学生和教职工在校集中用餐的食品安全与营养健康,加强监督管理,根据《中华人民共和国食品安全法》(以下简称食品安全法)、《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国食品安全法实施条例》等法律法规,制定本规定。 第二条实施学历教育的各级各类学校、幼儿园(以下统称学校)集中用餐的食品安全与营养健康管理,适用本规定。

本规定所称集中用餐是指学校通过食堂供餐或者外购食品(包括从供餐单位订餐)等形式,集中向学生和教职工提供食品的行为。 第三条学校集中用餐实行预防为主、全程监控、属地管理、学校落实的原则,建立教育、食品安全监督管理、卫生健康等部门分工负责的工作机制。 第四条学校集中用餐应当坚持公益便利的原则,围绕采购、贮存、加工、配送、供餐等关键环节,健全学校食品安全风险防控体系,保障食品安全,促进营养健康。 第五条学校应当按照食品安全法律法规规定和健康中国战略要求,建立健全相关制度,落实校园食品安全责任,开展食品安全与营养健康的宣传教育。 第二章管理体制 第六条县级以上地方人民政府依法统一领导、组织、协调学校食品安全监督管理工作以及食品安全突发事故应对工作,将学校食品安全纳入本地区食品安全事故应急预案和学校安全风险防控体系建设。 第七条教育部门应当指导和督促学校建立健全食品安全与营养健康相关管理制度,将学校食品安全与营养健康管理工作作为学校落实安全风险防控职责、推进健康教育的重要内容,加强评价考核;指导、监

《食品化学与营养学》 试卷

河南农业职业学院2008-2009学年第一学期 食品加工07-1,2,3班、营养检测07-1,2,3班 《食品化学与营养学》试卷A 一、名词解释(共5题,每题3分,共15分) 1、 食品: 2、 消化: 3、 自由水: 4、 食品添加剂: 5、 食品营养强化: 二、选择题(共10空,每题1.5分,共15) 1. 食品中的主要成分,一般不包括: ( ) A.蛋白质 B.水分 C.脂肪 D.维生素 2. 人激烈运动时肌肉有酸痛感,原因是 ( ) A.肌肉中糖经乳酸发酵生成乳酸 B.肌肉糖经酒精发酵生成酒精 C.肌肉被拉伤 D.其他 3. 下面式子能正确表示蛋白质水解过程的是 ( ) A.蛋白质→胨→肽→氨基酸 B.蛋白质→肽→氨基酸→胨 C.蛋白质→氨基酸→肽→胨 D.蛋白质→胨→氨基酸→肽 4. 淀粉糊化温度一般为多少? ( ) A. 100℃以上 B.20℃~40℃ C. 60℃~80℃ D.60℃以下 5. 绝大多数的酶是 ( ) A 蛋白质 B 维生素 C 脂肪 D 多糖 6. 米淘洗后,从膳食营养来看,下列哪种营养素的损失最大? ( ) A.维生素B 1 B.维生素A C.蛋白质 D.淀粉 7. 果胶酶在水果中的主要作用是 ( ) A.软化肉类 B.软化果蔬 C.产生风味 D.导致褐变 8. 绿叶蔬菜久煮变黄,这是由于其叶绿素发生反应生成何种成分之故? ( ) A.脱镁叶绿素 B. 叶绿醇 C.叶绿酸 D.脱叶醇基叶绿素 9. 烹调异味大的动物原料常加入香辛料,这是利用气味间的什么作用? ( ) A.夺香 B.消杀 C.对比 D.协同 10. LD 50是动物的 ( ) A.半数致死量 B.致死量 C.75%致死量 D.25%致死量 ……………………………………………………………装………………订………………线……………………………………………………班级__________姓名___________学号____________

食品营养与产品开发复习题(最终版)

《食品营养与产品开发》复习题(2018年春季)一、英文缩写

二、名词解释 营养: 营养价值: 营养标签: 营养素参考摄入量: 消化: 容受性舒张: 胃的排空: 内因子: 吸收: 被动转运: 主动转运: 胞饮作用: 能量系数: 基础代谢: 基础代谢率: 食物热效应: 双歧因子: 膳食纤维: 水溶性膳食纤维: 节约蛋白质作用: 抗生酮作用: 乳糖不耐症: 血糖指数: 条件必需氨基酸(半必需氨基酸):氨基酸模式: 限制氨基酸: 蛋白质互补作用: 表观消化率:

真消化率: 生物价: 蛋白质功效比: 蛋白质净利用率: 氨基酸分: 氮平衡: 正氮平衡: 负氮平衡: 零氮平衡: 蛋白质-能量营养不良:反式脂肪酸: 矿物质: 常量与微量矿物质: 肉因子: 佝偻病: 克山病: 葡萄糖耐量因子: 水平衡: 脱水与水肿: 维生素: 类维生素: 暗适应能力: 夜盲症: 坏血病: 脚气病: 胰蛋白酶抑制剂: 母乳化奶粉: 体质性肥胖: 获得性肥胖:

体重指数: 运动饮料: 三、案例分析及简答题 1、简述胃酸的生理功能。 2、张三平时不爱吃早餐,经诊断患有胆结石,请从食品营养学的角度分析其机理。(简述胆固醇与胆汁酸盐含量对人体健康的关系) 3、一个体重60kg身高175cm的30岁男子,请计算其一天基础代谢所消耗的热能为多少? 4、简述影响基础代谢的因素。 5、简述糖醇的营养功能。 6、简述乳糖不耐症的概念、机理及预防措施。(案例分析) 7、简述反式脂肪酸的概念、产生机理及危害。(案例分析) 8、举例说明蛋白质的互补作用。(某食堂晚餐中准备了红薯米粥、南瓜米粥、红豆米粥、黑米粥四种粥,试从蛋白质互补作用分析哪种粥的搭配更营养。)

食品科学及其发展

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《食品安全与营养健康》教案

《食品安全与营养健康》教案 林书小学 活动目标 1、认识食品包装上的生产日期以及安全标志。 2、能仔细观察、分析哪些食品时安全的,哪些食品存在安全隐患。 3、在生活中增强食品安全意识,克制自己,少吃零食,不吃三无食品。 活动准备 1、各种食品包装袋及瓶、罐。 2、霉变及变质的食品若干。 3、教学挂图。 活动过程 1、活动导入,谈话活动。 教师:同学们,你们有没有注意过食品包装上的安全信息呢?在正规超市买的食品外包装上会有生产日期和安全标志,你们知道吗? 2、活动展开:观看教学挂图。 (1)观看教学挂图,认识生产日期和安全标记。

①教师出示挂图上的生产日期及安全标志的图片,请同学们观 察并辨认。 教师提问:图中的食品包装袋和牛奶瓶上有什么数字和图案?它 们有什么用? ②教师给出正确答案:这是生产日期、保质期以及安全标记。 它们可以告诉我们所购买的食品是不是安全的,可不可以放心食用。在保质期内的食品时安全的,过了保质期就坏掉了,吃了可能会生病。有安全标志的食品是安全的,没有安全标志的食品最好不要购买。和爸爸妈妈去买食品,可以提醒他们注意包装上的生产日期、 保质期、安全标志。如果你不会计算保质期到什么时候,可以问问 身边的大人。 (2)观看教学挂图,学习分辨变质食品的正确方法。 ①教师出示挂图上其他三幅图片。 教师提问:面包上面有什么,还能吃吗?开封后搁了一段时间的 食品怎样才能知道有没有变质呢?牛奶、豆浆能在温室下放很久吗? ②学生回答,大家评论。 ③教师小结:在吃食物之前,我们要确定食物是不是安全的, 可以先用眼睛仔细地观察一下有没有霉点,是不是变色了,还可以 用鼻子闻闻有没有奇怪的味道,比如酸味或者臭味。如果颜色和味

英国雷丁大学营养与食品科学专业的基本介绍.doc

英国雷丁大学营养与食品科学专业的基本介绍 True雷丁大学(University of Reading) 雷丁大学是一所集研究和教学一体的综合大学,位于英国一流大学之列。雷丁大学最大的优势的是它的学术水平是广泛被认可的,80%的科系在教学质量评估中被评为”优秀”。该校的营养学专业也是很值得大家去申请学习的。还有在雷丁大学学习也是一种享受,因为雷丁大学的校园是英国最美的校园之一,建筑啥的都会让人眼前一亮。 专业设置:Nutrition and Food Science(营养与食品科学) 核心模块:Science Base of Nutrition; Nutrition; Food Chemistry; Food Microbiology; FoodProcessing; Human Nutrition 申请要求:雅思6.5 最后,雷丁大学的地理位置也是很棒的,可以领略伦敦的繁华与时代气息,但是又没城市中央那种嘈杂,交通也很便利。 英国雷丁大学营养与食品科学专业的申请要求 True雷丁大学(University of Reading) 雷丁大学是一所集研究和教学一体的综合大学,位于英国一流大学之列。雷丁大学最大的优势的是它的学术水平是广泛被认可的,80%的科系在教学质量评估中被评为”优秀”。该校的营养学专业也是很值得大家去申请学习的。还有在雷丁大学学习也是一种享受,因为雷丁大学的校园是英国最美的校园之一,建筑啥的都会让人眼前一亮。 专业设置:Nutrition and Food Science(营养与食品科学) 核心模块:Science Base of Nutrition; Nutrition; Food Chemistry; Food Microbiology; FoodProcessing; Human Nutrition 申请要求:雅思6.5

专业 083201食品科学

---------------------------------------------------------------- 专业食品科学 所属单位食品科学与营养工程学院 博士研究方向与招生导师 01食品化学赵广华郭顺堂段长青冷小京梁建芬景浩陈敏王世平 02食品微生物学陈尚武江正强韩北忠 03食品工程与加工新技术刘海杰韩东海廖小军姜微波胡小松任发政崔建云籍保平汪立君吴继红 04食品分析与质量控制技术罗永康梁建芬侯彩云刘海杰汪立君 05食品安全控制理论与技术廖小军胡小松罗云波侯彩云 06食品添加剂高彦祥 07天然产物与功能食品陈尚武孙君社倪元颖殷丽君李全宏廖小军姜微波郭顺堂梁建芬程永强 胡小松任发政侯彩云沈群王世平籍保平鲁战会李博吴继红冷小京 陈芳刘海杰汪立君雷新根罗绪刚雷新根 硕士研究方向与招生导师 01食品化学王军(1975) 赵广华吴广枫扈洪波段长青潘秋红梁建芬冷小京景浩陈敏 王世平冯力更石英 02食品微生物梁志宏陈尚武江正强韩北忠陈晶瑜申琳 03食品工程与加工新技术申琳刘海杰韩东海廖小军姜微波胡小松任发政崔建云吴继红籍保平 李里特张燕庆兆珅 04食品分析与质量控制技术吴广枫罗永康梁建芬侯彩云石英 05食品安全控制理论与技术廖小军申琳胡小松罗云波侯彩云吴继红

06食品添加剂申琳高彦祥袁芳 07天然产物与功能食品汪立君王军(1975) 陈尚武曹建康张秀清孙君社倪元颖殷丽君李全宏廖小军 姜微波郭顺堂李景明申琳梁建芬程永强胡小松任发政侯彩云沈群 王世平袁芳籍保平李里特周峰李博陈芳冷小京吴继红张燕 庆兆珅雷新根罗绪刚 ---------------------------------------------------------------- 专业粮食、油脂及植物蛋白工程 所属单位食品科学与营养工程学院 博士研究方向与招生导师 01油脂加工理论与技术殷丽君李全宏 02现代谷物加工理论与技术沈群 03植物蛋白质加工理论与技术郭顺堂沈群程永强鲁战会 04糖与淀粉的加工理论与技术郭顺堂 05大豆加工理论与技术殷丽君郭顺堂沈群鲁战会李再贵 硕士研究方向与招生导师 01油脂加工理论与技术殷丽君李全宏李再贵李里特 02现代谷物加工理论与技术汪立君沈群李再贵 03植物蛋白质加工理论与技术郭顺堂程永强沈群李再贵李里特

食品安全与营养模拟试卷及答案

模拟试卷 一、填空题(每小题2分,共20分) 1、人体至少需要____________多种营养素,其中包括____________必需氨基酸、2种必需脂肪酸、14种维生素、6种大量元素、8种微量元素、1种糖类(葡萄糖)和水。 2、物质的吸收有两种方式:一种是_________________,一种是_________________。 3、人类合理膳食的总能量约有20%~30%是由脂肪供给。每1g脂肪在体内氧化可产生___________kJ的热能,比等量蛋白质和碳水化合物产生的热能大______________多。 4、钙缺乏主要引起骨骼病变,即儿童缺钙导致_____________________,成年人缺钙导致骨质疏松,使骨的脆性增加,增加骨折的危险。 5、在玉米胚芽中,不饱和脂肪酸含量很高,其中____________________含量占50%以上。 6、造成营养缺乏的主要原因有:______________________、过多食用_________________以及经济原因。 7、妊娠早期应注意维生素、蛋白质的摄入,缺乏_____________可能会产生无脑儿、脊柱裂和脑膨出等先天性畸形的症状。 8、大麦、燕麦麸、吐类、蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维可降低人体_________________水平。 9、将各种不同营养特点的天然食物互相混合,取长补短,以提高食物营养价值的强化食品称为____________________。 10、______________能促进人体肠道内固有的有益细菌双歧杆菌的增殖,从而抑制肠道内腐败菌的生长,并减少有毒发酵产物的形成的缘故。 二、、选择题(每小题2分,共20分) 1、下列营养素中,不属于供能营养素的是()。 A、蛋白质 B、脂类 C、碳水化合物 D、膳食纤维 2、造成地方性克汀病流行的主要原因是膳食中摄入()不足。 A、钙 B、钾 C、铁 D、碘 3、嘴角干裂发炎可能是缺乏哪种维生素?() A、维生素B2 B、维生素B1 C、维生素C D、维生素D 4、下列食品中,钙含量最高的是()。 A、柑橘 B、虾皮 C、猪肝 D、海水鱼 5、下列各类食品中,矿物质元素钾含量最高的是()。

食品化学与营养复习题汇总

第1章(绪论)思考题 1、名词解释: 食品:food,不同专著对食品定义不同,根据我国1995年公布的《中华人民共和国食品卫生法》规定,食品是指各种供人食用或者饮用的成品和原料,以及按照传统既是食品又是药品的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。 食品化学:Food Chemistry,是一门研究食品(包括食品原料)的化学组成、结构、性质、营养与安全性以及它们在食品贮藏加工运输中产生的化学变化、应用或控制这些变化的科学。 营养学:Nutriology,是研究食品中各种营养素对人体的营养生理功能、人体在不同的生命周期、不同条件下对营养的需要水平,从而揭示食物与生命现象的关系的生物科学分支。简而言之,就是研究人体营养规律及其改善措施的科学。 营养:Nutrition,是指人类摄取食物并满足自身生理需要的必要的生物学过程或者指人体从食物中获得并利用所必需的物质与能量的过程。 营养素:Nutrients,是指食物中能为身体所利用的有效成分,它们可以为身体提供构成机体的原料和维持生命活动所必需的能量,并对机体起到一定的调节作用。 营养价值:指食品中所含热能和营养素能够满足人体需要的程度。包括营养素是否种类齐全,数量是否充足和相互比例是否适宜,并且是否易被人体消化、吸收和利用。 7)健康 8)亚健康 9)营养不良 2、填空: 1)现代食品科学中,食品应具备的基本属性是营养性;可接受性;安全性 2)普通食品的第一和第二功能分别是()和(),而功能食品还具有第三功能,即()。普通食品具有的功能为:营养功能、感官功能、调节功能 3)一般将营养素分为()、()、()、()、()和()。它们的主要生理功能是构成机体的组成;提供能量;调节体内的生理生化反应 1)食品化学的主要研究内容与食品营养学的研究内容?二者有何共同点? 答:食品化学的主要研究内容: (1)食品的化学组成 (2)揭示食品在加工贮藏中发生的化学变化 (3)研究食品贮藏、加工新技术,开发新产品和新的食物资源 (4)研究化学反应的动力学行为和环境因素的影响 食品营养学的主要研究内容: 主要研究食物、营养与人体生长发育和健康的关系,以及提高食品营养价值的措施. 食品化学与营养学的共同点: 食品化学和食品营养学两门学科,共同的是都要研究以营养素为主要对象的食品成分,无论是营养学,还是食品化学,都要涉及到食品工艺学,因为食品加工通常伴随着成分的变化、营养素的损失与补充。 食品化学与营养学的不同点: 食品化学着重于成分的性质、变化及其在贮藏加工中应用,食品营养学着重于各营养素的营养生理功能、营养过程、指导人们合理营养等方面。 2)概括食品的化学组成并与生物化学成分比较。 4、试述: 1)食品化学与食品科学的关系。 食品化学的基础学科为基础化学、生物化学以及生理学、植物学、动物学等学科。 此外,食品化学与营养又是其它食品专业课的专业基础课程。这门课程,要以化学尤其是有机化学和生物化学为基础,同时要紧密联系食品这个“载体”,真正为后继课程如食品工艺学等课程的学习打下基础。 2)食品化学与生物化学研究内容有何异同点。

食品安全与营养健康_论文

食品安全的法与德浅析 摘要:食品的安全问题不是制定一个法律就能解决的问题,而是一个社会整体工程,需要全社会去投入和建设,这里还有很长的路要走。——全国人大常委会法工委行政法室巡视员李援 关键词:食品安全法律规制道德规范诚信 “民以食为天,食以安为先”这是人尽皆知的哲理,然而现实社会在物欲充斥的刺激下只追求商业利益,全然不顾食品的安全与质量问题。中国食品业在经历了2008年的牛奶之觞后,度过了较为平静的一年,但年终岁尾的“问题奶粉”又死灰复燃,可口可乐“雪碧含汞”,“主食转基因”安全问题引起全民激辩,春节期间,海南毒豇豆席卷全国……种种食品安全问题,使得人人自危。食品安全问题再次敲响了警钟!似乎在中国遭遇有害、有毒、非健康食品已经成为人们生活的常态,那么问题到底出在哪里呢?是什么让食品安全问题层出不穷?是什么让食品生产商前仆后继?是法律有漏洞还是食品生产商泯灭良知?本文章将从法律和道德两个角度来简单地分析下食品安全问题产生的原因及相应的预防措施。 1.法律角度 1.1立法不完善使得法律不能介入一些食品安全的违法行为 关于食品安全卫生,我国已有《食品安全法》、《动植物检疫法》、《产品质量法》等相关法律法规,但这些法规程序性的规定较多,而实体规定少,很多食品安全的违法行为在法律上很难找到相对应的明确的法律概念,各法律法规间也存在协调问题。在实际运作中,大家往往也只重抓后果,出现问题抓人或采取经济赔偿,但没有抓住问题的根源。比如实践中很多食品安全的违法违法行为一般面临要承担的往往都是行政责任——责令停产停业,没收违法所得等。尽管我国《刑法》第一百四十三条、第一百四十四条规定了“生产、销售不符合卫生标准的食品罪”“生产、销售有毒、有害食品罪”两个罪名的犯罪构成要件,而且一个是危险犯,一个是行为犯,入罪门槛都还比较低,但是司法实践中认定标准模糊,可操作性不强,加上很多食品违法犯罪行为在被查处后向司法机关的移送率比较低,判刑的就更少了,所以立法的不完善造成法律对食品违法犯罪行为的威慑作用没有完全发挥出来,这才是食品问题一波未平一波又起的根源所在。 1.2执法不严、执法力度薄弱使得很多已经界定为食品安全违法行为的人得不到应有的处罚

幼儿营养膳食搭配的方法(营养养生)

幼儿营养膳食搭配的方法 幼儿园是2~6岁儿童集中生活的地方,膳食的营养关系到祖国下一代的健康。幼儿园作为幼儿膳食的提供者,针对幼儿身心发展的特点和幼儿园的实际情况,满足幼儿生长发育的需要,为幼儿提供合理的膳食正逐步成为我们幼儿园发展中所必须关 注的一个重要问题。为了给幼儿提供充分的营养,更好地安排幼儿一日生活中的早餐、午餐和点心,我认为应从以下几方面着手: 1.幼儿生长发育阶段,需要足够营养素的摄入. 我们结合幼儿不同的年龄特点,合理调配食物结构,按照平衡膳食的原则,有计划、有目的地利用各种营养素的比例来选择食物品种,将它们巧妙搭配,做到精粗粮搭配、干湿搭配、荤素搭配,酸碱搭配、色彩搭配等,在充分注重科学、平衡、合理、营养和搭配的前提下,按照各项比例,重复进行测算和调整,为幼儿提供营养搭配均衡的膳食,满足幼儿机体需要的各种营养素,促进其生长发育。 2.根据季节变化特点,确保营养均衡 四季的变化使当季上市的食物品种不同,在制定食谱时要充分考虑到季节因素,合理搭配食物品种,满足幼儿发育之需。如,春季日照充足,幼儿的活动量增加,需钙量较多,所以食谱中就要多增加牛奶、海带、鱼、虾、豆制品等含钙量丰富的食物,同时多给孩子补充蔬菜,以防口腔疾病;夏季天气炎热,幼儿食欲不佳,体内的能量消耗多,在饮食中就必须补充水分,以清淡为

主,不过于油腻,利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲;秋季幼儿刚刚入园,尤其是小班幼儿正值适应期,可多给他们吃些带馅或易于咀嚼的食物;冬季天气寒冷,热量需求增多,故要多选择烧、焖等口味较香浓的方法烹制食物。 3.掌握科学烹调方法,提供健康饮食 科学的烹调方法,可以提高食物的本质,增加幼儿食欲,促进各类营养素的消化与吸收。首先,我们注意在烹调过程中应尽量保存食物中原有的各种营养素,例如洗菜时先洗后切、煮饭不丢米汤、炒菜前不用水烫而采用急火快炒、烧菜时坚持一菜多烧等等方法。其次,将孩子不爱吃的食物进行粗粮细做,例如玉米面、豆渣、胡萝卜、土豆、芹菜等等,将它们打成泥与精面粉搭配,利用蒸、烤、煎等方法,制做黄金豆沙饼、粗粮枣糕、胡萝卜营养饼、佛手包及芹菜粥等等;将一些孩子不爱吃的蔬菜榨成汁和面包制成三色水饺;各类面条做成炸酱面、肉丝炒面、卤面、鸡蛋面、什锦杂粮面等。 4.根据幼儿的营养需要制订食谱 据科学家研究,幼儿所需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大类,其中蛋白质、脂肪及碳水化合物能供给人体热量,矿物质、维生素和水则起调节机体生理的作用;这些营养素的充分供给是保证幼儿身体健康发育和维持生命健康所必需的。因此,我们必须掌握各类食物的营养特点,用合理的比例进行搭配,并根据幼儿的年龄特点、生理需要来进行营养进食量的计算,将各种需要的营养素平均分配在两餐两点

1.2.3食品化学与分析习题与答案

第一章 一、名词解释 1、食品化学 食品化学是从化学角度和分子水平上研究食品的化学组成、结构、理化性质、营养和安全性质以及它们在生产、加工、贮藏和运销过程中发生的变化和这些变化对食品品质和安全性影响的科学。 2、食品分析 是对食品中的化学组成及可能存在的不安全因素的研究和探讨食品品质和食品卫生及其变化的一门学科。 二、问答题 1、食品化学可分为哪些不同的类别 按研究内容的主要范围:食品营养成分化学,食品色素化学,食品风味化学,食品工艺化学,食品物理化学和食品有害成分。 ☆按研究对象和物质分类:食品碳水化合物化学,食品脂类化学,食品色素化学,食品风味化学,食品毒物化学,食品蛋白质化学,食品酶学,食品添加剂科学等等。 2、食品化学的研究内容有哪些 ①确定食品的组成、营养价值、安 全性和品质等重要性质; ②食品贮藏加工中可能发生的各种 化学、生物化学变化; ⑧上述变化中影响食品和其安全性 的主要因素; ④研究化学反应的动力学和环境因 素的影响。 3、食品分析检验的内容包括哪些 (一)食品营养成分的检验 (二)食品添加剂的检验 (三)食品中有害、有毒物质的检验 (四)食品新鲜度的检验 (五)掺假食品的检验 4、食品分析的方法有哪些 (一)感官分析法 (二)理化分析法 (三)微生物分析法 (四)酶分析法 5、感官分析法包括哪些方法 视觉鉴定、嗅觉鉴定、味觉鉴定、听觉鉴定、触觉鉴定 第二章 一、名称解释 1、自由水p8 2、结合水p9 3、水分活度 食品在密闭容器内的水蒸汽压与在相同温度下的纯水的水蒸汽压的比值。水分活度表示食品中水分的有效浓度。 4、等温吸湿线: 指在恒定温度下,使食品吸湿或干燥(解吸),所得到的水分活度与含水量关系的曲线。 5、糖类 糖类的分子组成可用C n (H 2 O) m 通式表示,也称为碳水化合物,是多羟基醛或酮及其衍生物和缩合物的总称。 6、焦糖化 7、淀粉的糊化p24 8、淀粉的老化p26 脂类p28、烟点p33、闪点p33、着火点p33、同质多晶p33、必需脂肪酸p31、脂肪的塑性p34、稠度p34、脂肪的起酥性p35、油脂的油性p35、油脂的粘性p35、 油脂的氢化p42 是通过催化加氢的过程使油脂分子中的不饱和脂肪酸变为饱和脂肪酸,从而提高油脂熔点的方法。 酯交换p42 酯和酸(酸解)、酯和醇(醇解)或酯和酯间进行的酰基交换作用, 蛋白质p43 蛋白质系数p44 氨基酸的等电点P46 蛋白质的功能性质p49 在食品加工、贮藏、销售过程中蛋白质对食品需要特征作出贡献的那些物理和化学性质。 蛋白质的变性p58 维生素p61 是活细胞为了维持正常生理功能所必需的、但需要极微量的天然有机物质的总称。

食品科学与工程就业前景完整版

食品科学与工程就业前 景 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

食品科学与工程就业前景 食品科学与工程专业是以食品科学和工程科学为基础,研究食品的营养健康、工艺设计与社会生产,食品的加工贮藏与食品安全卫生的学科,是生命科学与工程科学的重要组成部分,是连接食品科学与工业工程的重要桥梁。 随着世界人口膨胀带来的粮食危机不断加剧,以及食品领域大工业化时代的到来和人们对食品营养与卫生的关注加深。食品科学与工程专业在食品行业内的工程设计领域,营养健康领域,安全检测领域,监督管理领域发挥着越来越重要的职责与作用。 根据院校不同,该专业有食品加工储藏与运输、食品营养安全与检测、食品工程设计与研发、食品品质管理与监督、食品企业经营管理等方向。日益受到社会各个方面的重视与支持,就业前景良好。 一、食品科学与工程 1、就业前景 “民以食为天”食品是人类赖以生存的物质基础,是人类维持生命与健康的第一需要。 然而,随着时代的不断进步,传统的食品制造与食品简单加工在食品工业中所占的比重日益下降。富裕起来的人们开始关注健康、营养,并形成一个庞大的潜在市场。高科技、高附加值的食品企业不断出现,营养保健食品、生物食品、食品的精深加工业宜居创出了很多驰名品牌。这些都为食品工业毕业生大显身手提供了广阔的舞台。 2、就业目标 (1)工程技术人员:在大、中型食品企业及中外合资企业从事科技开发、工程设计和组织管理工作; (2)营销管理:在食品贸易公司从事贸易往来、销售管理等工作; (3)营养师:在食品生产企业从事食品检验工作 3、国家建设点 (1)重点高校:江南大学、南京农业大学、合肥工业大学、华中农业大学、华南理工大学、海南大学、东北农业大学、宁夏大学、南昌大学 (2)一般高校:北京工商大学、天津科技大学、大连工业大学、吉林工商学院、上海海洋大学、南京财经大学、青岛农业大学、武汉工业学院、中南林业科技大学、湖南农业大学、广东海洋大学、河北农业大学、吉林农业大学、哈尔滨商业大学、徐州工程学院、仲恺农业工程学院、西华大学 二、食品质量与安全 1、就业前景 该专业是一门与普通百姓“菜篮子”息息相关的专业。随着绿色食品的发展与普及,绿色食品企业对人才的渴求程度更是日益凸显。许多大型的食品企业都需要相关的食品质量与检测的专业人员。 2、就业目标 食品检测人员:到食品工业企业、工商行政管理、商检、海关部门、食品质量监督机构、大中型企业实验分析室从事食品生产、营养与食品安全的管理、公共营养等方面的工作。 3、国家建设点 (1)重点高校:中国农业大学、华南农业大学 (2)一般高校:浙江商业大学、河北科技大学、广东海洋大学 三、粮食工程 1、就业前景

第三单元学期儿童的营养与膳食卫生练习题

第三章学前儿童的营养与膳食卫生 一、选择题 1、能促进钙的吸收的维生素是() A、V A B、VB C、VC D、VD 2、下列哪种营养素不能被人体吸收() A、纤维素 B、乳糖 C、果糖 D、糊精 3、脚气病是由于缺乏() A、V A B、VB1 C、VB2 D、VC 4、维生素C缺乏时可导致() A、脚气病 B、坏血病 C、佝偻病 D、夜盲症 5、在人体的生命活动过程中,最主要的热能来源是() A、糖类 B、蛋白质 C、脂肪 D、无机盐 6、对儿童平衡膳食要求中不包括()。 A.合理搭配各类食品以促进各类蛋白质互补作用B。合理烹调,减少营养素损失C.注意食物的色、香、味D.每日应饮用含维生素的饮料 7.增强机体的抵抗力最主要靠( )。 A.蛋白质B.脂肪C.糖类 D.维生素8.( )是由多种氨基酸组成的。 A.蛋白质B.脂肪 C.糖类 D.无机盐 9.幼儿生长发育时期所需的必需氨基酸共( )种。 A.8 B.9 C.1 0 D.1 1 10.人体内的( )以上的钙在骨骼和牙齿中。 A.90%B.95%C.98%D.99%11.( )能促进磷的吸收。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D 12.维生素可以调节人体的生理功能,尤其是与( )有密切关系。 A.钙B.铁 C.酶 D.碘 1 3.与正常视觉功能有关,能维持夜视功能的是( )。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D 14 .维生素A只存在于( )食品中。 A.植物性B.动物性C.乳类D.保健 1 5.幼儿获得维生素D的主要来源是经常接受( )。 A.治疗 B.保健 C.水浴D.日照16.幼儿的进餐时间每次应控制在( )分钟,不宜太长。 A.20 B.30 C.40 D.60 17、人体失水以上即可危及生命: A.10% B.15% C.20% D.25% 18、儿童较易缺乏的几种无机盐是: A.钙铁锌碘磷 B.钙铁锌铜碘 C.铁锌铜碘磷 D.铁锌铜钠碘 19、属于水溶性的维生素有: A.维生素A 维生素B1 维生素B2 B. 维生素B1 维生素B2 维生素C

儿童营养与科学膳食

简要介绍当今社会随着经济的快速发展,家庭条件越来越好,平衡营养,科学膳食对于幼儿的健康成长重要性。几条平衡营养,科学膳食的原则介绍给家长。 1、5个巧搭配: 2、牛奶与幼儿的健康 3、蔬菜与幼儿的健康 4、学会健康吃零食 5、幼儿缺常见的微量元素, 6、让孩子远离“催熟”食品 7、独立吃饭利于幼儿健康成长 8、抓住咀嚼的关键期 9、挑食幼儿饮食建议 10、向幼儿传递餐桌礼仪 11、向家长推荐代表性四季食谱 儿童饮食巧搭配: 一、粗细搭配 经过精细加工的精白米、白面,在加工的过程中损失了部分营养,而通过与粗粮的搭配,可使营养素得到相互有效的补充。 如做“二米饭“(米和小米)、”金银卷“(面粉和玉米面)等符合平衡膳食的要求。 二、荤素搭配 肉、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质。 各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和矿物质,两者搭配能烹调出品种繁多、味道鲜美的菜肴,不仅富于营养,还能增强食欲,有利于消化吸收。 如鱼头豆腐汤、鸡蛋炒西红柿、冬瓜丸子汤等。 三、干稀饮食搭配 一能增加饱感,二能有助于消化吸收。例如午餐和晚餐时,备一道汤。 汤可以在饭前小量饮用,预防超重和肥胖的发生。

四、主副食搭配 主食是指以含碳水化合物为主的粮食作物,如米饭、馒头等。主食可以提供主要的热量,副食可以补充优质蛋白质、矿物质和维生素。 五、色彩搭配 不同色彩的食物,含有的营养素大不相同,当购买蔬菜时,红的、绿的、黄的、白的都要买些,让餐桌上的色彩丰富起来,促进儿童的食欲同时,营养也会更丰富。 独立吃饭意味多多 小家伙开始对大人用的筷子、勺子和饭菜感兴趣了。 哈!培养小美食家的机会到了。 鼓励孩子自己吃饭吧,不仅能让他品尝到独立吃饭带来的乐趣,还能学到很多东西呢? 饮食金律: 全家一起进餐 1、和孩子一起吃饭时,暂时忘记其他杂事,专心致志享受和孩子一起吃饭的时间。 2、对孩子来说,这同样也是一种营养价值极高的“食品”,他带给孩子安全感、满足感和喜悦。 3、吃饭时间最多为半个小时,不能养成边吃边玩的习惯。 4、引导儿童学会正确的咀嚼方法,孩子吃菜了,应及时鼓励孩子,增强他的信心。 5、饭前尽量不要给孩子吃零食,把胃的空间留给正餐。 独立进餐的过程,孩子学到什么? 孩子学习独立进餐的过程,除了吃饭本身,还会学到很多的其他东西。 1、握住小勺往嘴里送食物,练习手眼协调,练习咀嚼能力,体会着动作与

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