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（一）自我认知
主我对客我的认识和评价
个体只有对自身真实状况进行准确的感知后， 才能获得对自己的客观认识。
但由于各种主客观因素的影响， 个体对自己的某些特点可能知觉，也可能不知觉，
可能准确知觉，也可能有所偏向。

安德鲁·杰克逊（1837年曾出任美国总统），晚年在 其妻子去世后对自己的健康状况非常担忧，家中已 经有好几个人死于瘫痪型中风，他因此认定自己必 会死于同样症状，所以他一直在这种阴影下极度恐 慌地生活着。 当一信天息，与他我在们朋的友自家身与有一关位时年，轻我的们小会姐比下较棋关。注突，然 杰会克更逊用的心手加垂工了，下更来容，易脸记色住发，白不，太呼会吸被沉遗重忘，。“还 是来了……”杰克(记逊忆乏是力把地筛说子，）“我得了中风，我 的整个右侧瘫（痪快了速。加”工、很好回忆）
（1）社会地位——相对稳定的，是主体 如：民族、性别、学生……
（2）处境地位——随境转变 如：联欢会主持人……
身份的特点（咨询师）
客观性：身份是他人与公众认可的，因而是客观的 。
主观性：
身份通过自我概念表现， 而自我概念包括个体对自己身份的意识
多重性：个体在社会中往往具有许多身份，个体都有一个以上的社会
地位；个体的处境地位的多变性显而易见
稳定性： 某些身份如出身、民族、性别等是终生不变的；
有些身份如教师、学生等在一定时期也是相对稳定的。
身份的稳定性对个体的心身健康与行为一致性是很重要的。在社会转 型时期，由于社会关系的急剧变化，个体的社会地位往往有较大改变， 会导致个体失去自我。
契约性：身份是一种社会契约，它所规定的权利义务个体应予履行。
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“你是怎么知道的？”朋友走到他身边问。 感觉“这也因时没为，有”和。，杰”“克刚逊才下我—棋在—的右自鸡那腿我尾位上参酒姑捏照会娘了效效说几应应道次：，“但可一是点， 先生，你刚才捏到的是我的腿啊！”
不要以为这种错误的恐慌只会出现在一位垂暮的 老人身上，实际上它在我们每个人的身上都存在， 只是表现的形式与程度不同而已。
理想的自我
自我追求的目标计划、预期行为
反思的自我
个体如何评价“他人和社会对自己的看法”
三、自我意识的功能
组织功能——自我意识象过滤器，进入个人心理世界的每一种知觉
信息都必须经过它的过滤，然后被赋予一定的意义。
管理功能——规范行为、选择并计划未来
在潜在动机的引导下进行自我调节（包括印象管理）
补充: 1、保持个体内在的一致性 2、解释经验 3、决定期待
总和。
马斯洛、詹姆斯的自尊公式：自尊=成功 / 抱负
影响因素
（1）家庭中亲子关系的影响 （2）成败的反馈及归因 （3）选择参与、扬长避短 （4）根据相似性原理正确进行社会比较
测量：罗森伯格的自尊量表
高自尊的迹象
低自尊的迹象
喜欢自己镜中的模样
避免照镜子
大多数时候对自己感到满意 大多数对自己不满意
享受成功的滋味
过分自夸，或为成功感到羞愧
把失败看作学习的机会 会给自己的失败找借口
愿意表达自己的观点
试图使别人相信你的观点
听从别人说的，即使你不同 拒绝表扬，或证明自己值得
形成自我认知的途径：
自我 观察
自我 反省
他人 评价
与 反馈
镜我
社会 比较
平行、 上行、 下行
（二）自我体验
“主我” 对 “客我” 所持的态度、情绪 体验
（一）自尊 （二）控制感、无助感 （三）成功感、失败感 （四）自豪感、羞耻感 （五）内疚
（一）自尊
自尊是个体对其社会角色评价的结果。
自尊水平是个体对每一角色进行单独评价的
自我意识是社会化的结果，也反作用社会
一、自我意识的定义
是人对自己存在觉察，即自己认识自己的 一切，包括：
生理状况（身高、体重、外貌…） 心理特征（兴趣、能力、性格…） 自己与他人的关系（社会位置、人际…）
二、自我意识的结构
经典：威廉.詹姆斯 “我认为我的个性是懦弱的” “我恨自己太缺乏自信心”
主我
人本主义
行为主义
争论：是否应当研究那些无法观测、无法确定的东西 现在： 双方都投入自我意识的研究
“我是____________” （请在6分钟内写出15句话）
请把这十五个句子综合起来，就 大致形成自我意识。
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自我意识不是生来就有的，它的形成就好 似画像。
每个人都是一个画家，这个画家的水平是 逐渐提高的，当他能意识到自己的身体特 征和生理状况，并且继而认识和体验到内 心进行的心理活动，以及感受到自己在社 会和集体中的地位和作用时，这张画像就 基本完成了。
客我
物质自我 社会自我 精神自我
心理咨询师：（补充）
物质的自我 社会的自我
对自己的身体、外貌、衣着、风度、亲人、所有物等等的认知。 是自我最原始的形态，其中心部分是自己的躯体， 所以也称为生理自我。
对自己的社会地位、名望、社会角色、社会义务和 责任以及人际关系的认识。
心理的自我
对自己的心理活动和心理特征的认识，如对自己的智力、 人格、兴趣、态度、欲望、需求等等的认知。
自我意识 特征
独 特 性
群体、个体
矛
盾 性
纵向、横向
四、自我意识的心理成分
（见：课本P120 表格）
自 我 体验
心理成分
自 我 控制
1、自我认知
自我认知、评价——产生—— 自我体验：满意（自豪）——自我控制（继续完善）
不满意（自卑）——自我控制（改变现状）
追求服饰、增高、整容（物质自我） 名誉、地位、利益（社会自我） 发展智力、追求信仰、培养兴趣、气质（精神自我）
自我认知有两方面表现：
积极的——
对自己积极看待、不盲目乐观、努力维持“现实 我”和“理想我”之间的平衡，即客观又具有挑 战性。
（减少盲目性和冲动性、提高智力、成功机率）
消极的—— 歪曲，不利于个体认识和解决面临的问题。
（如认为处处不如人、厌恶否定自我）
补充——身份认知
身份是由个体的社会地位及处境地位决定的自 我认同。 由角色构成