关于排球传球技术中常见的错误动作分析与纠错方法探讨

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《排球传球教学中常见错误动作及其纠正方法》

《排球传球教学中常见错误动作及其纠正方法》

《排球传球教学中常见错误动作及其纠正方法》排球传球教学中常见错误动作及其纠正方法会昌县金扬球一、存在的主要问题首先,排球教学缺乏对学生兴趣的培养:学生对于体育课的教学兴趣一般,许多男生往往喜欢自由活动或者打篮球,而女生往往喜欢自我安排,如果整堂课都实施排球垫球教学显得比较困难。

其次,排球传球管理上存在着一定得难度:由于大多数学生都是初次接触排球,碰到排球时兴趣较高,刚开始时,会出现大家不服从管理,我行我素的现象,等大家静下来时已经花费了很多时间。

在教学的同时其他学生很容易出现与教学内容无关的其他排球动作。

再次,排球垫球教学缺乏正确的教学方法:教师在教学过程中基本功不扎实,所采用的示范不合理,没有完整的垫球教学的步骤,重难点的教学不突出,教学的方法有待改进学生学习的练习方法和练习手段有待加强。

二、排球传球动作要领动作方法传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。

传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。

第一步,准备姿势采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前;第二步,手型手触球时,两手应自然张开成半球形,使手指与球吻合,手腕稍后仰,拇指相对,小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向,两肘适当分开,自然下垂;第三步,迎球当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,两手微张,从脸前向前上方主动迎击来球;第四步,击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方;第五步,用力传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出;第六步,击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。

三、常见错误及纠正方法1.传球手型不正确,没成内半圆形,指根突向前,四指间距离较小,拇指指尖朝前。

纠正方法:(1)进一步认识正确传球手形动作方法规则。

高校排球技术教学中常见错误及应对方法

高校排球技术教学中常见错误及应对方法

高校排球技术教学中常见错误及应对方法排球是一项技术含量很高的运动项目,而高校排球技术教学的重点之一就是纠正学生的技术错误。

然而,在教学中,教练或教师经常会遇到一些常见的错误。

以下是一些常见的排球技术教学错误及应对方法。

1. 姿势问题错误:学生在发球、传球或扣球时姿势不正确,如头抬起、肩膀耸起、手臂过度伸展等。

应对方法:重视姿势的教学,在上课前进行正确的热身动作以及拉伸体操,并引导学生注意自己的姿态。

教练可以与学生进行个别指导,告诉他们如何保持正确的身体姿势。

2. 不稳定的发球错误:学生发球时不稳定,如失去平衡、脚步不准确等。

应对方法:教练可通过重复练习和技术指导来帮助学生保持稳定的发球动作。

可以使用球台来帮助学生练习平衡和正确的脚步动作,以提高发球的准确性。

3. 传球错误错误:由于传球力量不足或方向错误,导致队友接球不稳定。

应对方法:教练可以使用传球练习游戏来帮助学生练习准确的传球技术。

另外,教练可以挑选一些队员来进行多人传球练习,以便学生练习准确的传球技巧。

4. 没有控制好扣球的力量错误:学生在扣球时没有控制好力量,导致球落出场地或击打到对方的身体上。

应对方法:教练可通过重复练习和技术指导来帮助学生控制好扣球的力量。

可以要求学生进行带有不同力量要求的扣球练习,以提高学生在比赛中的控制能力。

5. 忽略防守错误:学生忽略了防守,只关注进攻或传球等方面的技术。

应对方法:教练应该在教学中重视防守的技术,如身位、手臂的位置等,并引导学生在训练中进行防守练习,以提高学生防守意识。

总之,教练应该根据学生的具体技术问题制定相应的应对方案。

在培养学生排球技术的同时,注重防止技术错误的出现,可以使教学效果更为显著,为学生成长提供更好的保障。

排球传球的易犯错误与纠正方法

排球传球的易犯错误与纠正方法

排球传球的易犯错误与纠正方法传球是排球运动中的一项重要技术,是组织进攻战术的基础。

本文列举传球教学中常见的错误动作,并给出纠正的方法,目的是让学生更快、更好地掌握正确的传球技术。

一、手型不正确,大拇指朝前,由击球点离身体太远造成纠正方法:1、教师多讲解,正面示范传球的手型,使学生清楚正确的概念。

2、可将一只排球涂上颜色,用正确的手法自传一次后,让学生观察颜色在手指上的分布情况,使他们建立比较直观的印象。

3、多做徒手传球的模仿练习,或两人一抛一接排球练习,检查手型,体会正确的手型和击球点,强化传球时的“手感”。

4、近距离对墙传球(两手距离墙约30厘米),检查击球动作和手型。

二、击球点不正确,表现为击球点过高、过前或过低纠正方法:1、多进行正确的示范,强化正确的击球位置。

2、每人一球,向自己的头顶上方抛球,然后用传球手型在击球点位置把球接住,体会传球点位置。

3、两人一组,多做自传练习,相互观察纠正动作。

4、两人一组,相距3―5米,每人先向上自传,然后再传给同伴,体会正确的击球点。

三、传球时上体后仰纠正方法:1、讲解示范动作概念和方法。

2、多做上体前倾的徒手传球练习。

3、在练习者身后设置障碍物的办法,迫使其身体无法后仰。

4、反复练习向前移动中连续传球的练习,球出手后,用手触地一次,体会正确的动作。

5、教师语言提示学生。

四、两肘外张过大或内收过小纠正方法:1、正确讲解示范动作后,多做模仿练习(两臂上抬和自然放下动作)。

2、练习中教师反复语言提示学生大拇指应呈“一”字形。

3、两人一组,反复地进行自传或对墙传球练习,相互观察纠正动作。

五、击球的一刹那手指的紧张度不够,造成持球现象的发生纠正方法:1、多次进行讲解和侧面示范,让学生看清手指手腕的反弹动作。

2、反复进行自传或对墙传球练习,让学生体会、感知手指触球的感觉。

3、用篮球代替排球进行传球练习。

六、身体用力不协调,下肢没有蹬地动作纠正方法:1、教师讲解传球的正确用力方法和用力顺序。

排球双手上手传球易犯错误与纠正方法

排球双手上手传球易犯错误与纠正方法

排球双手上手传球易犯错误与纠正方法(1)易犯错误①传球手型不好,影响传球效果。

②击球点过高或过低。

击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不协调。

(2)纠正方法①反复做徒手练习,建立正确动作概念,体会正确动作。

②反复做原地抛接球练习,逐渐体会正确手型和正确击球点,练习熟练以后,将球抛离身体,通过快速移动,人至球下将球接住。

③多做简单抛传动作,体会传球正确动作和全身协调用力。

④传球时固定击球点后,肘关节应自然下垂。

⑤多观察别人动作,改进自己动作。

排球双手上手垫球易犯错误与纠正方法(1)易犯错误①手型及击球部位不正确②屈肘,两臂不平③移动慢,对不正球④两臂用力不当,臂摆动过大,用力过猛,动作不协调(2)纠正方法①模仿练习、垫固定球②垫固定球、自垫练习③前后左右移动练习(一抛一垫)要求正面垫球④徒手练习,垫固定球,体会用力和协调发力,或对墙练习跨越式跳高过杆易犯错误与纠正方法(1)易犯错误①助跑节奏不好,起跳点不准(1)纠正方法①把助跑点移到跑道上,放开步子反复做助跑起跳的模仿练习②丈量好步点后,画出每步的标记,按着标记跑。

(2)易犯错误①摆动腿踢落横杆。

(2)纠正方法①做上一步过杆练习,强调尽量向上踢摆、直腿过杆。

(在横杆上设置悬垂的小球)②调整起跳点和起跳角度。

篮球原地运球易犯错误与纠正方法(1)易犯错误①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。

②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。

③上下肢传球时用力不协调。

(2)纠正方法①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。

②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。

篮球行进间运球易犯错误与纠正方法常用的运球方法:脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。

1脚背正面运球易犯错误: ①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。

②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。

排球训练中常见的错误及改正方法

排球训练中常见的错误及改正方法

排球训练中常见的错误及改正方法排球是一项技术性较高的运动,它要求队员具备良好的身体素质和高超的技术水平。

在排球训练中,常常会出现一些错误的动作或者训练方法,下面将讨论一些常见的错误,并提出相应的改正方法。

第一个常见的错误是接发球时球员抬肘不够高。

在接发球时,由于紧张或技术不熟练,很多球员会抬肘不够高,致使球击中手臂而无法正确传球。

要纠正这个错误,教练可以通过以下方法进行训练:首先,要求球员站立,手臂前伸,手掌放在接发球球员通常位置的正上方,然后向上抬肘,手臂伸直,保持肘关节和手臂在一个水平线上。

当球员能够熟练地保持这个姿势时,再加入接发球动作,逐渐提高球员的接发球技术。

第二个常见的错误是发球时用力不均匀。

在发球时,有些球员可能只用手臂力量来击球,而忽视了腰部和腿部的力量。

这样一来,发出的球就没有足够的速度和力量,容易被对方拦网。

要改正这个错误,教练可以让球员通过腰部和腿部的力量加强发球动作。

首先,教练可以让球员练习腰部的力量,比如腰部扭转动作;接着,教练可以让球员进行腿部力量的训练,比如蹲起跳跃。

这样球员在发球时会更多地利用到腰部和腿部的力量,提高球的速度和力量。

第三个常见的错误是拦网时手臂不够伸直。

在进行拦网动作时,一些球员可能会出现手臂弯曲的情况。

这样一来,球很容易从手臂的间隙中穿过,无法完成拦网动作。

要纠正这个错误,教练可以通过以下方法进行训练:首先,要求球员站立,双臂前伸,手臂伸直,手掌贴紧,手指自然张开。

然后,教练可以用球击打球员的手臂,让球员感受球被击打时手臂的状态。

通过反复练习,球员会逐渐改正手臂弯曲的问题,提高拦网的效果。

第四个常见的错误是没有正确的跳跃技巧。

在排球比赛中,跳跃是很重要的技术动作,它直接影响到发球、进攻和拦网的效果。

一些球员可能没有正确掌握跳跃技巧,导致在比赛中无法跳得高,影响到球队的发挥。

要改正这个错误,教练可以对球员进行跳跃技巧的训练。

首先,教练可以教球员正确的跑步起跳姿势,比如准备跳跃时要蹲下身体,提高腿部的弹跳力;接着,教练可以教球员正确的起跳姿势,比如跳起时要用力腿部和腰部,保持身体的稳定。

高校排球技术教学中常见错误及应对方法

高校排球技术教学中常见错误及应对方法

高校排球技术教学中常见错误及应对方法在高校排球技术教学中,教练和教师们经常会面临一些常见的错误和挑战。

这些错误可能会对学生的学习和发展产生负面影响,因此需要及时予以纠正和应对。

本文将从传球、发球、扣球和防守四个方面,探讨高校排球技术教学中常见的错误,并提出相应的应对方法。

一、传球1. 传球动作不标准一些学生在进行传球时,动作不够标准,姿势不正确,导致传球的精准度和稳定性不高。

这可能是因为他们对传球动作的理解不深入,或者缺乏正确的训练和指导所致。

应对方法:教练和教师应重点关注学生的传球姿势和动作,及时纠正不正确的动作和习惯。

可以通过示范、细致的动作分解和指导,帮助学生理解和掌握正确的传球技术。

2. 传球力量不足有些学生在传球时,力量不足,导致传球距离和高度不够,影响球队的进攻和组织。

应对方法:教练和教师可以通过增加相关训练和练习,提高学生的上肢力量和稳定性,以及传球技术的精准度和力量控制能力。

二、发球1. 发球姿势不正确一些学生在发球时,姿势不够标准,导致发球的准确度和力量不足,限制了发球的效果。

3. 发球技术不稳定部分学生在发球时,技术不够稳定,容易出现失误和犯规,影响了球队的比赛和整体表现。

三、扣球1. 扣球技术不够多样化一些学生在扣球时,技术动作单一,不够多样化,导致对手容易预判和防守,限制了球队的攻击和得分。

应对方法:教练和教师可以通过多角度的指导和训练,帮助学生丰富扣球技术的变化和组合,提高他们的攻击手段和技术表现。

四、防守应对方法:教练和教师可以通过讲解和示范,帮助学生理解并掌握正确的防守位置和移动方式,通过练习和反馈,提高他们的防守能力和反应速度。

2. 防守动作不到位有些学生在防守时,动作不够标准,不够稳定,导致对手容易破坏和得分,影响了球队的整体表现和信心。

3. 防守意识不足部分学生在比赛中,防守意识不够强,不够敏锐,导致出现漏防和失误,影响了球队的整体防守和比赛结果。

应对方法:教练和教师可以通过增加相关训练和演练,提高学生的防守意识和团队协作能力,通过案例分析和比赛回顾,强化他们的防守意识和战术执行能力。

浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进

浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进中学生排球运动是目前比较流行的一项体育运动,而其中正面双手传球是排球运动的基础动作之一,也是后续技术的重要基础。

然而,在中学生的排球教学中,我们常常会遇到一些学生在这个动作方面出现错误。

本文将从错误原因以及改进方法两个方面对这个问题做出探讨。

一、错误原因1.站姿不正确正面双手传球时,运动员需要站直膝盖微屈。

而一些学生站姿不正确,造成了动作质量下降。

2.过早动手一些学生在对接球的时候过早地发力,将手臂向前推出,导致无法将球传到正确位置。

3.手部动作不协调在正面双手传球的过程中,手部需要进行配合。

一些运动员却没有这种协调性,左右手不协调,导致传球错位。

二、改进方法中学生排球教练要求学生在练习中正确站姿。

在站立时,膝盖应该微屈并挺直,同时双脚分开与肩同宽。

这样可以保持身体的平衡,并在接球过程中提供更多的稳定性。

2.保持平衡在正面双手传球的过程中,保持平衡对于运动员非常重要。

学生应该将注意力放在保持平衡上,只有在这个基础上才能顺利地进行正面双手传球。

3.放松手臂的力量在接到球之后,运动员需要保持松散的手臂,不要太过紧张。

这样可以让手臂更自然地与身体协调。

运动员可以将手臂向上抬起,手肘向外,然后将手臂下放,当接到球时,向前推动,完成传球动作。

4.练习左右手协调性在正面双手传球中,双手需要配合。

学生可以尝试使用左手和右手进行交替练习。

通过练习,可以提高双手的协调性,使运动员能够更加自如地完成传球。

总而言之,在中学生排球教学中,正面双手传球是十分重要的基础练习。

要想使学生能够更好地完成这个动作,教练员们需要注重教学方法的改进。

排球教练员可以使用像上述方法一样的多种方法来改进学生的技能水平,并帮助他们更好地掌握这项技术。

高校排球技术教学中常见错误及应对方法

高校排球技术教学中常见错误及应对方法一、引言排球是一项高度技术化的球类运动,其技术含量较高,包括传接球、发球、扣球、盖帽和组织进攻等多项技术动作。

高校排球技术教学是培养学生运动技能和团队协作能力的重要途径,但在实践中,教学中常常出现一些问题和错误,严重影响了教学效果。

本文旨在分析高校排球技术教学中的常见错误,并提出相应的应对方法,以期对排球技术教学的改进具有一定的指导意义。

二、常见错误及应对方法2.1 过分强调体能训练而忽视技术训练体能是排球运动的基础,具有重要的作用。

在高校排球技术教学中,有些教练过分强调体能训练,忽视了技术训练,导致队员们在比赛中技术发挥不稳定、摔倒和受伤的情况较多。

针对这一问题,教师应该重视技术训练,合理安排体能训练和技术训练的比例。

在技术训练中,要注重基本功的练习,如传接球的准确性、发球的稳定性等。

可以通过小组对抗、比赛模拟等形式激励队员,提升他们的技术能力。

2.2 只注重个人能力而忽略团队合作排球是一项团队合作的运动项目,每个队员都应该懂得团队协作的重要性。

在一些高校排球队中,教练将过多的关注放在个人能力的培养上,忽视了团队合作的培养,导致队员们在比赛中缺乏配合默契,整体实力下降。

针对这一问题,教师应该注重培养学生的团队合作意识。

可以通过分组练习、团队合作训练等方式培养学生的合作能力。

在比赛中,教师可以制定一些团队策略,要求队员们高度配合,增强团队的整体实力。

2.3 忽视基础功的训练排球技术的高低与基础功训练密切相关,而在一些高校排球队中,教练往往忽视了基础功的训练,而过于强调一些高难度的技术动作,导致队员们技术水平不稳定,发挥不出应有的能力。

教师应该注重基础功的训练,在技术教学中要注重技术的层次性和系统性。

可以通过分阶段、分层次的方法进行基础功的练习,如传接球的基本动作、扣球的基本动作等。

只有通过扎实的基础功训练,才能真正提高队员们的技术水平。

2.4 缺乏系统性的训练计划在高校排球技术教学中,有些教练缺乏系统性的训练计划,让队员们随意训练或只注重比赛,在技术训练方面缺乏连贯性和规范性。

浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进

浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进【摘要】在中学生排球教学中,正面双手传球是一项基础技术,对提高球员的传球水平和比赛质量起着重要作用。

在教学过程中,我们也经常会发现一些错误的传球动作,这些错误会影响球员的表现和整体效果。

通过分析错误动作的表现和影响,我们可以采取一些改进方法来提升学生的传球技术。

主要的改进方法包括正确站姿与手部姿势、合理调整身体重心以及强化手部协调配合训练。

通过这些方法的实施,可以帮助学生纠正错误动作,提高传球效率。

改进正面双手传球错误动作对于中学生排球教学至关重要,可以更好地培养学生的技术水平,提升比赛表现。

展望未来,希望在中学生排球教学中能够进一步优化教学方法,提高教学效果,培养更多优秀的排球运动员。

【关键词】中学生、排球教学、正面双手传球、错误动作、改进方法、训练、影响、重要性、教学效果、身体重心、手部姿势、协调配合1. 引言1.1 介绍正面双手传球在中学生排球教学中的重要性在中学生排球教学中,正面双手传球是一项基本而又关键的技术动作。

它是排球比赛中最常见的传球技术之一,也是球员在比赛中进行配合和传球的基础。

正面双手传球可以更好地控制接球的方向和速度,使得球员可以更准确地传球给队友,从而更好地组织进攻或进行防守。

在中学生的排球教学中,正面双手传球的重要性更加突出。

因为中学生的体力和技术水平尚未完全成熟,他们对技术细节的掌握通常比成年球员更加困难。

通过加强正面双手传球的训练,可以帮助中学生球员提高技术水平,提升比赛的表现。

正面双手传球在排球比赛中的作用不言而喻,它是球队配合和进攻的重要环节。

而在中学生排球教学中,更是需要注重培养学生的基本技术,为他们未来的排球发展打下良好的基础。

正面双手传球在中学生排球教学中的重要性不可忽视,教练和学生都应该认识到这一点,并加以重视和改进。

1.2 引出正面双手传球错误动作的存在在中学生排球教学中,正面双手传球是一项至关重要的基本技术。

浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进

浅谈中学生排球教学中正面双手传球错误动作的改进一、错误动作1. 动作不流畅在正面双手传球的教学中,很多中学生会出现动作不够流畅,传球不够稳准的问题。

他们往往在接球后没有及时找准动作节奏和力度,导致传球不够准确,影响了球队的进攻效果。

2. 接触点不正确有些中学生在进行正面双手传球时,接触点不够准确,通常是手臂的位置不够准确,导致传球的力度和方向控制不够稳定,影响了球的传递效果。

3. 动作不标准在进行正面双手传球时,有些中学生的动作姿势不够标准,例如手臂未能伸直、动作不够齐整等,这些不标准的动作会直接影响到传球的效果和准确性。

二、改进方法1. 强化基本功训练正面双手传球的基本功训练非常重要,教练和老师们应该通过反复的示范和练习来强化学生的基本功训练,帮助他们掌握正确的动作技术和节奏。

通过多次练习,渐渐培养中学生对传球动作的感觉和掌握能力。

2. 强化动作细节训练在正面双手传球的教学中,要注意对动作细节进行强化训练。

例如要求学生在接球后要把双手合十,确保双手接触球面的面积更大,增加球的稳定性。

以及要求学生在传球的过程中保持手臂伸直,保持头部微微仰起,利用手腕的活动来调整球的方向和力度。

3. 注重实践和应用在正面双手传球的教学中,教练和老师们要注重实践和应用,让学生在实际的比赛和练习中进行传球训练。

通过不断的实践和应用,帮助学生更好地掌握传球技术,增强传球的稳定性和准确性。

4. 激发学生学习积极性在正面双手传球的教学中,教练和老师们要激发学生的学习积极性,让他们在学习传球技术的过程中感受到成就感和快乐感,培养他们对排球运动的兴趣和热情。

只有激发了学生的学习积极性,才能更好地提高他们的学习效果和传球技术水平。

三、实践案例在实际的排球教学过程中,我通过采用上述改进方法,对中学生进行正面双手传球的教学。

通过反复的示范、练习和指导,引导学生掌握了正确的传球动作技术和节奏,并通过对动作细节的强化训练,帮助学生克服了接触点不准确、动作不流畅等问题。

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关于排球传球技术中常见的错误动作分析与纠错方法探讨
作者:胡晓燕
来源:《经营管理者·上旬刊》2016年第12期
摘要:排球是一项运用全身协调力量完成的运动,需要手指、手腕的弹拨,按照既定目标完成击球动作。

因此,排球运动的技术性较强。

本文将结合排球传球的技术要领,从易犯错误及原因着手,探讨纠错措施和方法,目的是提高排球传球技术。

关键词:排球传球技术常见错误纠错
在排球运动中,传球是基本技术之一,击球动作主要是依靠手指、手腕的弹击动作完成,在排球技术中,衔接攻防战术是必不可少的基本技术。

整个传球运动需要手指和手腕的灵敏感觉,利用双手在接触球面的面积来控制传球方向的准确性。

但是,排球传球的技巧性较高,在传球中,不少队员会出现错误动作,这些动作如果不及时纠正,会影响正确技术动作的掌握。

本文将结合易犯错误,提出纠错的具体措施及方法。

一、排球传球技术的动作要领分析
1.手型。

在排球传球过程中,手型至关重要,当双手触球时,应当使双手的十个手指呈现自然张开的状态,以半球状接触球面。

手腕应当适度后仰,球体后部主要由大拇指内侧、食指的全部及中指的二、三指节接触。

在控制传球方向上,无名指及小指主要起辅助作用。

双手的大拇指应当呈现“一”字型,并且双手应当保持一定的间距。

2.击球点。

手接触排球的位置便是击球点,应当将位置控制在额头前上方距离额头约有一球距离的位置,这样的击球点有助于完成正确的击球动作,便于用最佳的手型完成传球,并且这也的传球方式稳定性较好,整体动作协调。

3.用力。

在准备传球发力时,应当首先提高身体的整体重心,可以通过伸脖、伸髋来完成,随后再完成屈踝、抬臂、伸肘等动作,此时可以伸出双手主动迎向来球,迎球动作即将发生时,手指和手腕要首先前屈。

当球与手发生接触时,手指与手腕应当开始发力将球传出,在手部发力的同时,伸臂动作及下肢蹬地动作随之发生,使整个动作贯穿传球始终。

二、排球传球技术中常见的错误动作分析
1.传球手型不正确。

由于两肘在拿球时的夹角不当,小臂与地面所呈角度过于垂直,直接导致双手的大拇指过于靠前,半球状无法呈现,这样会直接导致手与球面的接触面积过小,击
球、传球的稳定性较差,作为起球动作,整个效果较差。

或是由于手指手腕屈度较大,在向前搓球时,会导致排球掉地,无法顺利起球。

2.传球点选择不当。

如果在击球时,手臂伸直过早,会直接导致击球点过高,或在传球过程中伸臂用力动作不到位,使传球效果不佳,最终可能造成扒球、拍球动作。

如果击球点过高,也容易使排球出现平冲掉地的情况发生。

3.传球部位不对。

在传球时,击球的部位如果偏差过大,可能导致传球过程中用力位置不通过球心,此时传球的方向将无法控制,会造成传球滚动等情况,使排球出现后翻滚倒轮现象而发生传球失误。

4.传球用力不协调。

排球的传球技术离不开身体不同部位的协调用力,如果在传球过程中出现身体用力不协调,蹬腿、展体伸臂、弹指等动作没有得到有效配合,可能会导致手指出现过分紧张等情况,出现传球时无法控制方向或失误等情况。

三、排球传球技术常见错误动作发生的原因
一名优秀的排球运动员不仅要掌握技术难点,更要具有良好的身体状态及心理状态,常见错误动作发生的原因主要有如下几个方面:
1.自身条件较差。

部分从事排球运动的人员可能存在自身条件较差的情况,例如先天条件不足,或后天缺乏锻炼等现象,导致动作不灵活、缺乏协调性,面对来球时反应迟钝,导致出现传球失误。

2.缺乏运动兴趣。

运动兴趣主要是一种心理倾向,是人们面对排球运动时持有的认识、探究并参与的积极性,它也是学习排球技术的源动力及基本保证。

如果从事排球运动的人员整体素质基础差,对学习排球技巧认识不足,加之意志力薄弱,便会直接导致学习过程中如果碰到困难,立即丧失了运动兴趣,打击了自信心,从而导致学习排球技术的态度变得冷淡,这也是出现排球传球技术错误的缘由之一。

3.受习惯动作的影响。

人类的手指抓握习惯会影响到排球传球技术,大拇指的伸肌力量弱于屈肌力量,这样直接导致在抓握排球时,十个手指不能充分、自然地张开,即便是有意识地张开双手,依然因为不够放松,肌肉过度紧张,导致手部与球体接触不吻合,发生传球失误等现象。

4.手指、手腕力量的影响。

当手指、手腕的力量较弱时,会使传球动作呈现一种无缓冲的反弹;反之如果手指、手腕力量较强,将无法及时控制其张力,还可能因为过度紧张导致动作僵硬,进而容易出现错误传球动作。

四、纠正传球常见错误动作的具体措施
1.努力培养运动员的学习兴趣。

排球运动是一项可以愉悦身心的运动项目,对于初学者来说,应当有意识培养他们的学习兴趣,让他们将兴趣转化为学习意识和动机,通过运动增进竞争意识,提高自信心,为今后的体育运动,奠定良好的心理状态。

2.正视自身的不足。

在进行排球运动教学时,应当认识到每一位学生的优势和长处,引导他们树立信心。

与此同时,还应当引导他们正视自身的不足,鼓励排球运动的初学者能够勤学苦练,依靠勤奋去弥补缺点,改变现状,提升自身的运动技巧,增强传球技术水平。

教学从业者可以利用身边的成功事例为典范,或在初学者中寻找成绩优异的榜样,让后进学生以此为标杆,克服过去的懒散状态,消除自卑心态,以更加激昂向上的面貌和坚定的信念,不断强化上进意识,将被动的学习变为主动学习。

3.根据传球技术合理安排教学顺序。

正如前文所述,排球运动是一项技巧性要求很高的运动,对初学者来说,应当将排球相关技术按照难易程度开展教学,而不应当直接将难度较高的技术教授给初学者,这样不利于他们打好基础,如果掌握不好难度较高的动作,反而打击他们的信心,为今后发生错误动作埋下隐患。

在开展教学时,要遵循一般规律,将动作按照难度依次开展教学,使学生掌握运动技术使掌握更加系统性的教学活动。

在开展排球传球技术的相关教学课程使,可以先从正面传球开始,待学习者掌握了该项技术后,再逐步将击球的相关动作展开教学活动。

移动传球技术掌握娴熟后,可以展開变方向传球,之后还可以根据不同的传球技术,组成各式动作的组合练习。

学生每掌握一项技术,都要保证扎实稳定地学会运用,之后再进行下一步学习,循序渐进地将排球的传球技术完全掌握。

五、结语
综上所述,排球传球技术难度较高,也存在诸多易犯错误的问题,我们只有使初学者不断掌握传球技巧,将技术难点放在手型等易犯错误的问题中来,采取一定的方式方法及时纠正错误,树立学习者正确掌握动作要领的关键,有意识地避免初学者因大脑层过度兴奋,而产生过多的多余动作,甚至丧失控制能力,将教学活动进一步巩固、规范。

在日常强化练习中,可以尽可能选择复杂条件,让初学者利用所学知识,不断增强本位意识,熟悉排球的特性,进而提高控球能力,不断在排球运动中寻找技术难关,最终实现排球传球技术的全面掌握,达到及时纠正错误动作的重要目标。

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