三年级下册心理健康课件-我的情绪我做主-通用版(共17张PPT)
色。
4.想——这种情绪给生活带绪
开心豆
小组合作学习
消怒果
轻松糖
忘忧草
如何与人 分享？
如何消除 怒气？
如何放松 心情？
如何忘记 忧愁？
方法一 情绪转移法
转移话题 去做感兴趣的事
……
方法二 合理发泄法
在适当的场合哭一场 向他人倾诉 捶打松软物品 ……
方法三 色彩调节法
看一看绿色植物或者是凝 视蓝天。
方法四 理智控制法
换位思考 自我鼓励 ……
情绪就像气象台，
喜怒哀惧变得快。
生气时，笑一笑，
烦恼事，讲出来。
情
紧张时，静一静，
绪
伤心事，想得开。
气 象
乐观向上有自信，
歌
我们都有好心情！
小朋友，再见！
小学心理健康专题教育之有效情绪管理
我的情绪我做主
“抓”到幸运
游戏规则
惩
礼
过
?
罚
物
关
表演节目
讲笑话
模仿动物
……
抓豆子的心情……
紧
兴
开
失
难
张
奋
心
望
过
初识情绪
高兴 悲伤
最基本的情绪
愤怒 害怕
积极情绪
消极情绪
1.忆——一件引起自己快乐或生气、悲伤、恐惧时的事件 2.画——选择合适的脸谱表现自己当时的情绪 3.涂——用自己认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给脸谱涂
4.想——这种情绪给生活带绪
开心豆
小组合作学习
消怒果
轻松糖
忘忧草
如何与人 分享？
如何消除 怒气？
如何放松 心情？
如何忘记 忧愁？
方法一 情绪转移法
转移话题 去做感兴趣的事
……
方法二 合理发泄法
在适当的场合哭一场 向他人倾诉 捶打松软物品 ……
方法三 色彩调节法
看一看绿色植物或者是凝 视蓝天。
方法四 理智控制法
换位思考 自我鼓励 ……
情绪就像气象台，
喜怒哀惧变得快。
生气时，笑一笑，
烦恼事，讲出来。
情
紧张时，静一静，
绪
伤心事，想得开。
气 象
乐观向上有自信，
歌
我们都有好心情！
小朋友，再见！
小学心理健康专题教育之有效情绪管理
我的情绪我做主
“抓”到幸运
游戏规则
惩
礼
过
?
罚
物
关
表演节目
讲笑话
模仿动物
……
抓豆子的心情……
紧
兴
开
失
难
张
奋
心
望
过
初识情绪
高兴 悲伤
最基本的情绪
愤怒 害怕
积极情绪
消极情绪
1.忆——一件引起自己快乐或生气、悲伤、恐惧时的事件 2.画——选择合适的脸谱表现自己当时的情绪 3.涂——用自己认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给脸谱涂
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《我的情绪我做主》心理健康课件
歌
看那大家一齐跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰
如果感到幸福你就伸伸腰
如果感到幸福就快快伸伸腰呀
看那大家一齐伸伸腰
症状2:父母总是唠叨，太烦了。
处方： _____________________________________________ 期望疗效：
___________________________ _
症状3: 数学一直是我的强项，可是这次 我却考砸了，这样下去可怎么办啊？
处方：
___________________________ 期望疗效：
小学心理健康
花停在谁的手里，谁就 要给大家表演个节目。
游戏规则：
表演者不能说出所猜词的有关字， 或者读音，只能用面部表情、身体 姿势来表现。
兴奋、喜悦、感恩、热情、自豪、快乐
积极情绪 消极情绪
促使人积极地行动 削弱人的活动能力
悲伤、恨、冷酷、嫉妒、愤怒、抑郁、焦虑、紧 张、自卑、恐惧、内疚
龟兔赛跑
例美
美
如
睡 一
觉
翩 翩 起 舞
玩 玩 电 脑
挥 笔 作 画
其他 ……
大
放
哭
声
一
歌
场
唱
剧
写
烈
写ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
运
日
动
记
积
转
极
变
暗
态
示
度
自 我 激 励
自 我 解 嘲
如果感到幸福你就拍拍手
幸
如果感到幸福你就拍拍手
福
如果感到幸福就快快拍拍手呀 看那大家一齐拍拍手
拍
如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚
手
班会课件我的情绪我做主 (共19张PPT)
02 感受情绪
情绪告白
规 则 （1）用卡片来表示你遇到下列情景时的情绪 （2） 粉色：期待、兴奋、高兴、平和 蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈 红色：愤怒、生气
情绪告白
情景：（1）被同学误解时
（2）代表班级参加学习的文艺比赛时
（3）老师要找我谈话时
（4）外面突然下雨时
粉色：期待、兴奋、高兴、平和 蓝色：伤心、郁闷、害怕、委屈 红色：愤怒、生气
讨论成果
事情（A)
镜头一
镜头二 镜头三 镜头四
想 法（B）
绝对故意的！
情绪(C)
生 气
愤 怒 恼 怒 讨 厌
行 为
互 怼 骂 人 尖刻、动粗 逃跑、疏远
急着找死啊
弄脏了想跑？ 太丢人了！
讨厌！不和你玩了！
讨论成果
事情（A)
镜头一 镜头二
想 法（B）
他没注意，我走太急 他赶时间 ，没看到 我要倒车 她不知道打翻了， 水杯该放中间一点
03 调节情绪
头脑风暴——日常调节情绪的方法
合理宣泄
哭泣、听音 乐、看电视
代偿转移
做别的事情
放松调节
深呼吸、
自我暗示
情绪升华
发奋进取、
努力学习
运动、倾诉、 分散注意力、
镜头一： 走路被人使劲 儿撞了一下时
镜头二： 倒车差点 撞车时
镜头三： 水杯被碰倒 洒落一身时
镜头四： 屁角度
小组讨论 对同一件事，为何情绪不同？ -------态度、看法、需要是否得到满足
积极情绪：振奋，热情，开心，快乐，愉悦，平和等。 ------提高一个人的自信自律，促进我们创造性的学习， 养成良好的习惯，从而不断地健全人格。
消极情绪：嫉妒、愤怒、抑郁、紧张、狂躁、自卑、内疚等。 ------使人意志消沉、兴致低落、阻碍人们的健康成长 和生活学习，对人生的成功起消极作用。
小学心理健康 我的情绪我做主 说课课件 (共25张PPT)
• 最后，共同唱起《歌声与 微笑》，祝愿大家天天有 个好心情。
Best
Wish
For
You
①和朋友闹矛盾，她误会了我，我非常痛 苦；
②考试成绩不理想，感到伤心； ③老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他 人； ④父母、老师批评自己，心情烦闷； ⑤别人有好朋友，自己没有，感到郁闷； ⑥别人在背后说自己坏话，心生怨恨
制作一份调节情绪的快乐卡，用自己喜 欢的方式来制作，可以是心里最想说的一句 话，也可以是格言，可以是漫画， 然后把 它送给自己，送给同学，送给亲人……让我 们身边的人能每天都拥有一份好心情，成为 情绪的主人。
• （5）换位思考：站在别人的位置上想一想。
• （6）做心理放松操：闭眼什么都不要想，先深吸一口气 ，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次 身心都可放松
（四）总结升华
师：生活中难免会遇到不顺心的事，关键就 是看你如何去面对，今天咱们集大家的智 慧知道了许多调节情绪的好方法，那就让 我们今后用它们来 让自己保持快乐的情绪 ，让自己成为情绪的小主人。 教师寄语：生活就像一面镜子，你对它哭 ，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。
四、说教法
• 这节活动课主要采取的教学方法为： • 1．情境教学法。由于学生对“情绪”的概
念难以理解，也为了激发学生学习本课的 兴趣，增强学生的情绪体验，所以让学生 通过表演认识情绪。 • 2．自主探究法。对于如何调控情绪这个问 题，学生不容易概括、归纳，就采取小组 成员自己探究的办法，集众人智慧。
• 设计理念： • 情绪是对客观事物与人的需要之间关系的
反映。为了让孩子从小逐渐认识自己，认 识自己的情绪，并学会初步的调节，使自 己经常拥有快乐的情绪，我针对小学五年 级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子 开展情绪心理健康教育。让孩子在轻松、 愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪 ，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情 绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个 情绪的小主人。
心理健康--我的情绪,我做主 ppt课件
ppt课件
12
一 改变认知
ppt课件
二 学会宣泄
13
>> 改变认识 <<
故事
一家跨国公司派了两位市场调查员到一个 海岛去进行市场可行性的调查。这个岛上的居 民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。 不久，公司收到两位调查员的报告。
甲写道：“此岛上的人都不穿鞋子， 因此没有市场前景。”乙写道：“此 岛上的居民都没有鞋子穿，这里大有 市场。”
ppt课件
1
3、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办公室其他人 年终奖都拿了1.2万。老王心中郁闷，一整天都感觉像压着一块石头， 闷闷不乐的。下班到家，见老婆正在做饭，嘟嘟囔囔地发了一通牢 骚，老婆好说歹说劝了半天，老王才想开了些，哎，聊胜于无吧。 把正在玩电脑的儿子叫过来，摸给他一百块：去，到门口川菜馆买 两个菜回来，晚饭咱们加两个菜。
ppt课件
33
运动
睡觉
大声唱歌、大 吃东西 声喊叫、
找人倾诉
不恰当的
狂哭、狂睡、狂 吃、喝酒、吸烟、 扔东西、打架、 生闷气
ppt课件
28
ppt课件
29
>> 把握情绪 <<
1、春秋时期吴国大夫伍子胥过韶关时，陷入进退两难的处境， 结果因极度焦虑而须发全白。 2、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时， 终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。 3、三国时期，周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其心 胸狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。 4、 《红楼梦》中的林黛玉，终日愁眉不展，郁郁寡欢，最 终积郁成疾，满怀愁怨离开人世。
1、老王辛苦了一年，年终奖拿了1万，左右一打听，办 公室其他人年终奖却只有1千。老王按捺不住心中狂喜，偷偷用 手机打电话给老婆：亲爱的，晚上别做饭了，年终奖发下来了， 晚上咱们去你一直惦记着的那家西餐厅，好好庆祝一下！
我的情绪我做主心理健康主题班会课件(共26张PPT)
等。
有益的兴趣爱好
01
02
03
培养兴趣爱好
根据自己的兴趣爱好，选 择适合自己的活动，并投 入其中。
社交活动
通过兴趣爱好结交志同道 合的朋友，一起分享快乐 和悲伤。
Hale Waihona Puke 放松身心通过兴趣爱好放松身心， 缓解学习和工作的压力。
Part 05
情绪管理与心理健康的实践
自我认知与情绪管理
了解自己的情绪
了解和认识自己的情绪是情绪管理的基础，需要对自己的情绪 有正确的认知和感知。
有助于学生的身心健康发展。
有助于提高学生的学习效率和幸福感。
有助于建立和谐的人际关系和良好的校园氛围。
Part 02
情绪与心理健康的关系
情绪的定义与分类
情绪定义
情绪是个人内心感受和反应的集合，通常与外界刺激、生理 变化和认知过程有关。
情绪分类
基本情绪（快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶和厌恶）和复杂 情绪（爱、喜欢、讨厌、后悔、羞耻等）。
情绪与心理健康的关联
情绪健康
指情绪的稳定性、积极性和适应性，能正确认识和调节自身情绪。
情绪障碍
如抑郁症、焦虑症等，可能影响个人的认知、行为和情感。
情绪对日常生活的影响
学习表现
情绪状态可能影响学习效率和 成绩。
人际关系
情绪的表达和反应可能影响人际 交往和关系。
身心健康
长期负面情绪可能对身心健康产生 不良影响。
沟通技巧
倾听、理解、尊重、表达等沟通技巧的运用，可以帮助我们更好 地与他人进行交流和沟通。
情绪沟通
将情绪与沟通内容有机地结合起来，以达到更好的沟通效果，同 时避免情绪失控。
情绪管理与心理健康的结合
有益的兴趣爱好
01
02
03
培养兴趣爱好
根据自己的兴趣爱好，选 择适合自己的活动，并投 入其中。
社交活动
通过兴趣爱好结交志同道 合的朋友，一起分享快乐 和悲伤。
Hale Waihona Puke 放松身心通过兴趣爱好放松身心， 缓解学习和工作的压力。
Part 05
情绪管理与心理健康的实践
自我认知与情绪管理
了解自己的情绪
了解和认识自己的情绪是情绪管理的基础，需要对自己的情绪 有正确的认知和感知。
有助于学生的身心健康发展。
有助于提高学生的学习效率和幸福感。
有助于建立和谐的人际关系和良好的校园氛围。
Part 02
情绪与心理健康的关系
情绪的定义与分类
情绪定义
情绪是个人内心感受和反应的集合，通常与外界刺激、生理 变化和认知过程有关。
情绪分类
基本情绪（快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶和厌恶）和复杂 情绪（爱、喜欢、讨厌、后悔、羞耻等）。
情绪与心理健康的关联
情绪健康
指情绪的稳定性、积极性和适应性，能正确认识和调节自身情绪。
情绪障碍
如抑郁症、焦虑症等，可能影响个人的认知、行为和情感。
情绪对日常生活的影响
学习表现
情绪状态可能影响学习效率和 成绩。
人际关系
情绪的表达和反应可能影响人际 交往和关系。
身心健康
长期负面情绪可能对身心健康产生 不良影响。
沟通技巧
倾听、理解、尊重、表达等沟通技巧的运用，可以帮助我们更好 地与他人进行交流和沟通。
情绪沟通
将情绪与沟通内容有机地结合起来，以达到更好的沟通效果，同 时避免情绪失控。
情绪管理与心理健康的结合
我的情绪我做主PPT课件
2.宣泄：可以找一个合适的地方大哭一 场，也可以运动，唱歌，跟大人、朋友 谈心。
3.自我暗示：在心里默念——不要生气， 不要生气。 4.宽容：原谅对方。
5.深呼吸。
解决问题我能行
1.小明在排队时故意推了小青一把，小青险些摔
倒，他特别愤怒。如果你是他，你会怎么做？
2.小红发现班里的同学在孤立她，不和她交
朋友，很难过。如果你是她，你会怎么做？
3.小兰数学考试只得了63分，她特别伤心，又
特别害怕父母打她。如果你是她，你会怎么做？
4.小童每次考试时都很紧张，如果你是他， 你会怎么做？
解决问题我能行
1.小明在排队时故意推了小青一把，小青险些摔
倒，他特别愤怒。如果你是他，你会怎么做？ 宽恕；跟老师汇报、谈心。
2.小红发现班里的同学在孤立她，不和她交
朋友，很难过。Βιβλιοθήκη 果你是她，你会怎么做？唱歌；跟家长、老师谈心，查找自己的原因。
解决问题我能行
3.小兰数学考试只得了63分，她特别伤心，又
特别害怕父母打她。如果你是她，你会怎么做？
找一个合适的地方哭一场；跟家长谈心， 找出失败的原因。
4.小童每次考试时都很紧张，如果你是他， 你会怎么做？ 自我暗示：放松、放松；深呼吸。
我的情绪我做主
——心理健康教育主题班会
摸球小游戏规则：
摸到黄球可得到奖励，摸 到蓝球罚做一个表情。
在游戏过程中体验
到的好奇、紧张、高兴 等都是情绪。
我的情绪我做主 ——心理健康教育主题班会
我的情绪我做主 ——心理健康教育主题班会
卢少娜
情绪宣泄的方法：
1.转移：当我们出现愤怒等消极情绪时，要 学会转移自己的注意力，把自己的注意力转 移到能让我们开心的事情上。例如听音乐、 看动画片、看书等。
3.自我暗示：在心里默念——不要生气， 不要生气。 4.宽容：原谅对方。
5.深呼吸。
解决问题我能行
1.小明在排队时故意推了小青一把，小青险些摔
倒，他特别愤怒。如果你是他，你会怎么做？
2.小红发现班里的同学在孤立她，不和她交
朋友，很难过。如果你是她，你会怎么做？
3.小兰数学考试只得了63分，她特别伤心，又
特别害怕父母打她。如果你是她，你会怎么做？
4.小童每次考试时都很紧张，如果你是他， 你会怎么做？
解决问题我能行
1.小明在排队时故意推了小青一把，小青险些摔
倒，他特别愤怒。如果你是他，你会怎么做？ 宽恕；跟老师汇报、谈心。
2.小红发现班里的同学在孤立她，不和她交
朋友，很难过。Βιβλιοθήκη 果你是她，你会怎么做？唱歌；跟家长、老师谈心，查找自己的原因。
解决问题我能行
3.小兰数学考试只得了63分，她特别伤心，又
特别害怕父母打她。如果你是她，你会怎么做？
找一个合适的地方哭一场；跟家长谈心， 找出失败的原因。
4.小童每次考试时都很紧张，如果你是他， 你会怎么做？ 自我暗示：放松、放松；深呼吸。
我的情绪我做主
——心理健康教育主题班会
摸球小游戏规则：
摸到黄球可得到奖励，摸 到蓝球罚做一个表情。
在游戏过程中体验
到的好奇、紧张、高兴 等都是情绪。
我的情绪我做主 ——心理健康教育主题班会
我的情绪我做主 ——心理健康教育主题班会
卢少娜
情绪宣泄的方法：
1.转移：当我们出现愤怒等消极情绪时，要 学会转移自己的注意力，把自己的注意力转 移到能让我们开心的事情上。例如听音乐、 看动画片、看书等。
心理健康-我的情绪我做主PPT课件
不得将觅知网的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或 者出租、出借、转让、分销、发布或者作为礼物供他人使 用，不得转授权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
喜 怒
愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心 旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气
对身体健 康影响
对正常水平 发挥影响
积 极 情 绪 作 用
心情舒畅能防 病治病,使人 健康长寿。
精力充沛，思 维活跃，效率 高，促进智力 发展, 能有超水 平发挥。
消
极
降低人体的
精力不足思维迟
情
免疫力，容
钝，效率低，阻
绪
易致病
碍智力发展,发
作
挥失常.
不得将觅知网的PPT模板用、PPT素材，本身用于再出售，或
者出租、出借、转让、分销、发布或者作为礼物供他人使
用，不得转授权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
对人际关 系影响
人与人之间相 处的更加融洽, 和谐。
人际关系紧张, 不和谐,缺乏亲 和力。
不得将觅知网的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或 者出租、出借、转让、分销、发布或者作为礼物供他人使 用，不得转授权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
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我知你心情
这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演， 我们找几位同学上台表演。活动结束后我们 评选出最佳演员。
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喜 怒
愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心 旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气
对身体健 康影响
对正常水平 发挥影响
积 极 情 绪 作 用
心情舒畅能防 病治病,使人 健康长寿。
精力充沛，思 维活跃，效率 高，促进智力 发展, 能有超水 平发挥。
消
极
降低人体的
精力不足思维迟
情
免疫力，容
钝，效率低，阻
绪
易致病
碍智力发展,发
作
挥失常.
不得将觅知网的PPT模板用、PPT素材，本身用于再出售，或
者出租、出借、转让、分销、发布或者作为礼物供他人使
用，不得转授权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
对人际关 系影响
人与人之间相 处的更加融洽, 和谐。
人际关系紧张, 不和谐,缺乏亲 和力。
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我知你心情
这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演， 我们找几位同学上台表演。活动结束后我们 评选出最佳演员。
不得将觅知网的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或 者出租、出借、转让、分销、发布或者作为礼物供他人使 用，不得转授权、出卖、转让本协议或者本协议中的权利。
小学心理健康 情绪管理 《我的情绪我做主》教学课件PPT
几米漫画
三、课堂小结
本堂课重点内容
1、了解何为情绪 2、掌握情绪ABC理论 3、学会将情绪ABC理论应用与实践中，以便能使自己更好
的掌控自己的情绪，获得更多的快乐。
四、课后作业
情绪ABC理论的应用
他人对我挑剔，所以我不开心
他人对我挑剔，我仍然能够接受，因为……
考试成绩不理想，我不开心
——奥雷柳斯
吃
内容
打球（足、篮、乒乓等）、跑步、跳绳等室内运动
亲人、朋友、陌生人（心理专业人士） 或自言自语等
根据心情选择适合自己的乐曲 写下当时的心情、自我告白或写信
多想高兴的事情，让自己大声笑出来
多吃蔬菜、水果、鱼、瘦肉等。 忌：巧克力、甜食、咖啡等
意义 运动有助于释放多余的精力 有人分担，益于减压
音乐有心理治疗功能 无声的倾诉能释放心情 大笑有益于减压 饮食改变脑部化学结构从而改 变情绪
考试成绩不理想，我仍然能够接受，因为……
感冒了，我不开心 感冒了，我仍然能够接受，因为……
作业很多 ，我不开心
作业很多，我仍然能够接受，因为……
和父母吵架了 ，我不开心
和父母吵架了，我仍然能够接受，因为……
天天待在家里，我不开心
天天待在家里，我仍然能够接受，因为……
结束语
如果你对周转的任何事物感到不舒服， 那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。 借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。
情绪都是有功能的
人的基本情绪：
喜怒 哀惧
一、何为情绪
二、ABC理论
A.(activating event):与情感有关的激发事件，即诱发性事件。 B.(beliefs)：对事件的想法和信念 C.(consequence)：情绪反应和后果 现实生活中认为： A C （考试与焦虑 ） ABC理论认为： A B C
小学三年级下册心理健康-我的情绪我做主-通用(17张PPT)ppt课件
方法四 理智控制法
换位思考 自我鼓励
……
情绪就像气象台，
喜怒哀惧变得快。
生气时，笑一笑，
烦恼事，讲出来。
情
紧张时，静一静，
绪
伤心事，想得开。
气 象
乐观向上有自信，
歌
我们都有好心情！
小朋友，再见！
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
同学们
来学校和回家的路上要注意安全
小学心理健康专题教育之有效情绪管理
我的情绪我做主
“抓”到幸运
游戏规则
惩
礼
过
?
罚
物
关
表演节目
讲笑话
模仿动物
……
抓豆子的心情……
紧
兴开失Fra bibliotek难张
奋
心
望
过
初识情绪
高兴 悲伤
最基本的情绪
愤怒 害怕
积极情绪
消极情绪
1.忆——一件引起自己快乐或生气、悲伤、恐惧时的事件 2.画——选择合适的脸谱表现自己当时的情绪 3.涂——用自己认为最恰当的、最能表达这种情绪的颜色给脸
谱涂色。 4.想——这种情绪给生活带来的影响。
绘本欣赏《生气汤》
接纳情绪
开心豆
小组合作学习
消怒果
轻松糖
忘忧草
如何与人 分享？
如何消除 怒气？
如何放松 心情？
如何忘记 忧愁？
方法一 情绪转移法
转移话题 去做感兴趣的事
……
方法三 色彩调节法
看一看绿色植物或者是 凝视蓝天。
方法二 合理发泄法
在适当的场合哭一场 向他人倾诉 捶打松软物品 ……
我的情绪我做主教学PPT课件
我的情绪我做主 ——心理健康教育主题班会
1.电影中的师母是什么情绪状态？ 2.是什么导致了师母的悲惨结局？
想一想 1.电影中的师母是什么情绪状态？ 2.是什么导致了师母的悲惨结局？
什么是情绪
•情绪是人的需要是否得到满足 而产生的一种主观的体验和反 应。
• 1.得到满足 • 2.未得到满足
人的基本情绪
----伤心，生气 • 我不怎么Байду номын сангаас，这人干嘛？
----怀疑、困惑 • 哼，讨好我，想利用我！
----厌烦、敌意
序号
1
不合理信念
人应该得到自己生活中每一位重 要人物的喜爱和赞许。
合理信念
无论别人怎样看待我们，我们都 是有价值的。
2
一个有价值的人应该在各个方面 我们尽全力去做事情，若失败，
都比别人强。
c、开空调15分
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一 起生活，你能容忍哪一个？
a、蛇2分
b、猪5分
c、老鼠10分 d、苍蝇15分
7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ a、悬疑推理类2分 b、童话神话类3分 c、自然科学类5分 d、伦理道德类10分 e、战争枪战类15分
8、以下哪个是你身边必带的物品？ a、打火机2分 b、口红2分 c、记事本3分 d、纸巾5分 e、手机10分
※ 140分至179分
聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友， 心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理 性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时 会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
※ 100分至139分
爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘 为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时 较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢 有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格 倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的 爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一 般。
1.电影中的师母是什么情绪状态？ 2.是什么导致了师母的悲惨结局？
想一想 1.电影中的师母是什么情绪状态？ 2.是什么导致了师母的悲惨结局？
什么是情绪
•情绪是人的需要是否得到满足 而产生的一种主观的体验和反 应。
• 1.得到满足 • 2.未得到满足
人的基本情绪
----伤心，生气 • 我不怎么Байду номын сангаас，这人干嘛？
----怀疑、困惑 • 哼，讨好我，想利用我！
----厌烦、敌意
序号
1
不合理信念
人应该得到自己生活中每一位重 要人物的喜爱和赞许。
合理信念
无论别人怎样看待我们，我们都 是有价值的。
2
一个有价值的人应该在各个方面 我们尽全力去做事情，若失败，
都比别人强。
c、开空调15分
6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一 起生活，你能容忍哪一个？
a、蛇2分
b、猪5分
c、老鼠10分 d、苍蝇15分
7、你喜欢看哪类电影、电视剧？ a、悬疑推理类2分 b、童话神话类3分 c、自然科学类5分 d、伦理道德类10分 e、战争枪战类15分
8、以下哪个是你身边必带的物品？ a、打火机2分 b、口红2分 c、记事本3分 d、纸巾5分 e、手机10分
※ 140分至179分
聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友， 心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理 性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生冲突时 会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。
※ 100分至139分
爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘 为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时 较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢 有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格 倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的 爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一 般。