脾胃虚寒气血两虚中药调理方法
脾胃虚气血不足吃什么药效果好
脾胃虚气血不足吃什么药效果好
气血虚弱，脾胃不足是很多人经常遇到的健康问题，那些气血不足，患有慢性肠胃炎的人群，或是长期体弱多病，饮食不节的人群，经常会有脾胃虚寒等问题，可以表现为大便溏泄，尿频，倦怠物理等等，食物无法顺利消化，那么脾胃虚气血不足吃什么药效果好?
1.治疗原则
脾胃虚弱的为健脾益气，助运化湿。
主要方剂：六君子汤、参苓白术散。
常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。
可水煎服，每日1剂，分2--3次服。
如时见腹痛，加木香、香附;兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹黏冻，加黄连、马齿苋。
2.主方运用
(1)六君子汤适于脾虚诸证。
方药：党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草。
脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，加竹茹、枳壳克;若久咳痰多而清稀，气短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。
脾胃虚气血不足吃什么药效果好包括有以上几种方剂，脾胃不好，气血虚弱也要注重在饮食上调理，食物中包括山药等，都是滋养脾胃的好东西，山药含有人体必须的各种营养物质，对脾胃不足，肾气不足等都有很好的效果。
补脾胃虚寒的中药方剂
补脾胃虚寒的中药方剂中药方剂是对中医理论认识及临床实践的结晶，能够治疗自然的脾胃虚寒症状。
在长期的中医养生实践中，针对脾胃虚寒的不适症状，中药调理是一种非常有效的治疗方法。
本文将对脾胃虚寒的中药方剂进行介绍，并对文中提到的食谱或者偏方进行详细说明，并提出与之相关的养生建议。
一、脾虚胃寒的病因和症状中医认为，人体的脾胃是生命活动的基础，脾胃功能的好坏直接影响到人体的健康。
脾虚胃寒是脾胃功能失调的表现，常见的症状有胸腹胀满，食欲不振等。
二、中药方剂1、四君子汤四君子汤是一种具有补气健脾的中药方剂，由人参、白术、茯苓和炙甘草组成。
四君子汤可以补益脾胃，增强消化系统功能。
它可以治疗脾胃虚寒引起的胃胀、腹痛、食欲不振等症状。
药治分量：4-5克人参、6克白术、6克茯苓、3克炙甘草。
泡水服。
2、香砂养胃汤香砂养胃汤是一种能够改善胃肠道功能的汤剂，由人参、干姜、陈皮、砂仁和甘草等中药组成。
它具有温中暖胃、健脾和燥湿的功效，可治疗胃脘不适、胃胀等胃肠道不适症状。
用法用量：胃寒证型:人参3-6g，炙甘草2g，陈皮10g，香附陈皮各5g，苍术、白术各10g，干姜10g，砂仁6g。
三、偏方和食谱1、当归板栗羊肉汤当归板栗羊肉汤是一道方中有效的高蛋白汤。
它可补气血、养脾暖胃，适用于气血不足、脾胃虚寒的人群。
制作步骤：取当归、桂圆各20克、蜜枣4枚、板栗100克、羊肉500克，放入锅中，加入适量清水，煮至熟透即可。
用法用量：每天吃2次，每次食用250g左右，连续食用14天。
注意事项：羊肉应挑选肉质鲜嫩、有弹性的肉，避免太老或太腥。
2、红糖姜水红糖姜水是一种很受欢迎的偏方，它的吃法非常简单。
红糖和姜都具有温中散寒的功效，能够缓解脾胃虚寒的症状。
制作步骤：取红糖20克、姜片2片，加适量淡水煮沸即可。
用法用量：每日可反复饮用，1天1-3次，每次喝150毫升。
注意事项：姜不可放太多，以防辣味过重刺激胃黏膜，与水一起加糖，煮至糖全部溶解为佳。
补脾胃虚寒的中药有哪些药方
补脾胃虚寒的中药有哪些药方补脾胃虚寒是中医常见的病症，指的是由于饮食不当、情绪压力过大、体质较弱等因素导致脾胃功能失调、阳气不足、畏寒肢冷等症状。
为了缓解这种情况，中医养生师经常会给出一些针对性较强的中药配方。
一、经典中药配方1、四君子汤四君子汤是补脾胃虚寒的经典方剂之一，由四味药物组成：白术、炙甘草、陈皮、生姜。
其中白术可以补脾益气，陈皮可以调理胃气，炙甘草有益气养血的作用，而生姜则可以温中散寒。
这个方剂可以无刺激性地安稳地调理胃肠和脾补气。
2、八珍汤八珍汤由八味中药组成：人参、黄芪、当归、白术、炙草、山药、茯苓、枸杞子。
此方剂强调调理全身气血，头部和肢末的血和经络，由此强调脾土生肌、土生金，以调理脾阳。
这个方体现了中医的同治归元思想，即根据整体情况来调理。
3、黄耆建中汤黄耆建中汤主要是由黄耆、白术、干姜、甘草等五味药组成，是一种比较温和的调理方剂，可调理脾胃、益气生津，平以温阳。
这个方是适合所有年龄段人群的。
二、食疗配方及偏方1、红糖姜汤红糖姜汤是一道简单又实用的食疗祛寒方，适合于生活中一些日常症状的调理，如手脚冰凉、腰酸腹泻等。
做法也比较简单，只需把一些生姜片和红糖加入开水中煮沸，即可供用。
而注意事项则是，孕妇和月经期女性不应过多喝此汤。
2、山药粥山药粥是一种味道比较好的粥，可配上同样的材料和适量的糯米，简单地加入开水煮沸，然后煮成粥后，早上喝是比较好的。
除此之外，也可加入葡萄干等果脯进行烹饪，增加其美味质感，来激励脾胃助消化。
三、注意事项做中药烹调时，最好要注重用药的品质，具有明显的界线和标志。
研磨时适量研磨，不要磨成粉，用量不要太大或太小。
中药再好的效果也要懂得用量适当。
做食物烹调时，注意要选择对身体有益的食物，如质量好的蔬菜，好的海产品等等。
而在烹饪的时候禁忌过量，应根据个体情况用量适当。
四、养生建议为了保持好的身体状况，我们应该加强进食时的调理，根据自己的身体情况来制定饮食方案，与此同时，我们还要不断地锻炼身体，增强身体的免疫力和适应力。
什么药补脾胃虚寒最好用女性
什么药补脾胃虚寒最好用女性作为一名经验丰富的养生专家，我深知女性补脾胃虚寒的重要性，因为脾胃功能的健康与否直接影响我们的身体健康。
而在中医养生中，药补和食补是大家比较常用的方法，下面我将从这两个角度为大家介绍一些最好用的药方和食谱，希望能对女性朋友们的身体健康有所帮助。
一、药补方1.四君子汤四君子汤是由中药黄芪、白术、茯苓和人参组成，可以补脾益气、健脾胃。
其中黄芪是一种常用的中药材，富含多种氨基酸和糖类，可以增加人体免疫力，提高身体抵抗力。
白术可以温中健脾、消食化积，茯苓可以利水消肿、健脾益气，人参则可以补气养血、提神醒脑。
制作方法：将上述四味中药取适量，加水煎煮，去渣后服用，每日一剂。
需要注意的是，服用前最好咨询医生或中医师的建议。
2.健脾益气丸健脾益气丸是由中药黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、甘草等组成，可以补脾胃、健脾益气、消食化积。
制作方法：将上述中药材取适量，研成细末，加入蜂蜜或龙眼肉搅拌均匀，制成丸子，每日服用3次，每次10~15粒。
需要注意的是，服用前最好咨询医生或中医师的建议。
二、食补方1.山药粥山药粥是一款非常适合女性补脾胃虚寒的食谱，因为山药具有滋阴润燥、健脾益肺的功效，可以改善脾胃虚寒的症状。
制作方法：将山药切成小块，加水煮熟后捣烂，再将糯米放入锅中加水煮熟后，加入山药泥，慢慢加入适量的牛奶或豆浆搅拌均匀即可。
需要注意的是，山药粥不宜放太多的糖和盐，以免影响其滋阴润燥的功效。
2.红枣炖鸡腿红枣炖鸡腿是一道非常适合女性的食谱，因为红枣可以补益气血、滋阴润燥，而鸡肉则是一种高蛋白、低脂肪的食品，可以提供足够的营养。
制作方法：将鸡腿洗净后切块，加入开水焯水，捞出备用。
将红枣泡软后去核，跟鸡肉一起放入锅中加水炖煮，炖至鸡肉软烂即可。
需要注意的是，红枣不宜过量食用，否则容易引起腹泻。
三、注意事项1.女性在补脾胃虚寒时，应该控制好饮食，尽量少吃辛辣、油腻和刺激性食品，多吃清淡易消化的食品，如蔬菜、水果、粗粮等。
什么中药能补脾胃虚寒
什么中药能补脾胃虚寒什么中药能补脾胃虚寒作为经验丰富的养生专家，我深知脾胃健康对身体健康的重要性。
脾胃虚寒是很多人的常见问题，所以，今天我来分享一些中药食谱和药方，帮助大家补充脾胃虚寒。
1. 山药糯米粥山药和糯米都是补脾胃虚寒的食材。
糯米含有大量淀粉质，可以提供能量，而山药则富含黏液质，能够修复胃黏膜，提升消化吸收能力。
制作方法很简单，只需要将糯米和山药一起煮成粥即可。
用量：糯米50克，山药50克。
注意事项：- 糯米和山药都是温性食材，所以适量食用- 糯米不易消化，患有胃炎、胃溃疡等胃病患者不宜过量食用2. 党参炖猪肚党参是非常受欢迎的中药材之一，具有滋补脾胃、提高免疫力的作用。
猪肚则是一种温和的食材，能够补充脾胃。
这道猪肚汤不仅可以帮助补充脾胃，还可以增强体质。
制作方法：将清洗干净的猪肚和适量的党参一起炖煮，加入适量的盐调味即可。
用量：猪肚300克，党参10克。
注意事项：- 猪肚含有较高的脂肪和胆固醇，高血脂患者不宜食用- 党参味甘性微温，适量食用3. 黄芪红枣粥黄芪是一种常见的中药材，被广泛用于补气血、增强体质等方面。
红枣也是一种非常营养的食材，能够补充人体所需的维生素和矿物质。
制作方法：将黄芪、红枣、糯米一起煮成粥，加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。
用量：黄芪10克，红枣20克，糯米50克。
注意事项：- 黄芪味甘性微温，适量食用- 糯米不易消化，患有胃炎、胃溃疡等胃病患者不宜过量食用4. 人参炖鸭汤人参和鸭肉都是温性食材，非常适合补充脾胃虚寒。
人参含有大量的人参酮，能够提高人体免疫力，而鸭肉则富含丰富的蛋白质，能够滋补身体。
制作方法：将清洗干净的鸭肉和适量的人参一起炖煮，加入适量的盐调味即可。
用量：鸭肉300克，人参10克。
注意事项：- 鸭肉性温，患有口腔溃疡、热病等症状的患者不宜食用- 人参味甘性微温，适量食用5. 香附饮香附是一种常见的中药材，能够促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
制作方法：将香附和枸杞一起煮成饮料，加入适量的蜂蜜调味即可。
4款常见的中药方剂治疗脾胃虚寒！
4款常见的中药⽅剂治疗脾胃虚寒！ 脾虚多因饮⾷失调，劳逸失度，或久病体虚所引起，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，或发⽣失⾎等症，脾胃虚寒的⼈往往容易⽣病，那么，有什么药⽅可以治脾胃虚寒呢？下⾯我们来看看治疗脾虚的⽅剂。
⽅剂⼀：参苓⽩术散 【组成】⽩扁⾖、⽩术、茯苓、⽢草、桔梗、莲⼦、⼈参、砂仁、⼭药、薏苡仁。
【功效】补脾胃，益肺⽓。
⽤于脾胃虚弱，⾷少便溏，⽓短咳嗽，肢倦乏⼒。
【症见】⼤便时溏时泻，迁延反复，完⾕不化，饮⾷减少，⾷后脘闷不舒，稍进油腻⾷物则⼤便次数增多，⾯⾊萎黄，神疲倦怠，⾆淡苔⽩，脉细弱。
⽅剂⼆：实脾饮 【组成】⽩术12克、厚朴6克、⽊⽠6克、⽊⾹3克、草果3克、⼤腹⼦(即槟榔)6克、茯苓15克、⼲姜6克、制附⼦6克、炙⽢草3克、⽣姜3⽚、⼤枣3枚。
【功效】温阳健脾，⾏⽓利⽔：⽤于脾阳不⾜，⽔湿内停，⽽见尿少浮肿下半⾝尤著、腹泻便溏、胸腹胀满，或⾝重肢冷。
⾆苔⽩腻⽽润，脉沉迟者。
本⽅与五苓散合⽤也可治疗慢性肾炎⽔肿、⼼脏病⽔肿或肝硬变腹⽔之轻症⽽属于脾阳虚者。
【症见】⾝肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，⾷纳减少，⾯⾊不华，神疲肢冷，⼩便短少，⾆质淡，苔⽩滑，脉沉缓。
⽅剂三：归脾汤 【组成】⽩术、⼈参、黄芪、当归、⽢草、茯苓、远志、酸枣仁、⽊⾹、龙眼⾁、⽣姜、⼤枣。
【功效】具有益⽓补⾎，健脾养⼼之功效。
主治⼼脾⽓⾎两虚证。
⼼悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦⾷少，⾯⾊萎黄，⾆淡，苔薄⽩，脉细弱。
【症见】便⾎紫黯，甚则⿊⾊，或尿⾎、吐⾎、衄⾎及紫斑，神疲乏⼒，⽓短声低，⾯⽩⽆华，头晕，⾆质淡，苔薄⽩，脉细⽆⼒。
⽅剂四：⾹砂六君⼦汤 【组成】⼈参1钱，⽩术,2钱，茯苓2钱，⽢草10分，陈⽪8分，半夏1钱，砂仁8分，⽊⾹7分，加⽣姜2钱⽔煎服。
【功效】益⽓健脾，⾏⽓化痰。
脾胃⽓虚，痰阻⽓滞证。
呕吐痞闷，不思饮⾷，脘腹胀痛，消瘦倦怠，或⽓虚肿满。
【症见】⽓虚痰饮，呕吐痞闷，脾胃不和，变⽣诸证者。
什么能补脾胃虚寒的药材最好
什么能补脾胃虚寒的药材最好什么能补脾胃虚寒的药材最好？脾胃虚寒是一种常见的身体状况，它主要是由于饮食不当和生活习惯不规律引起的。
这种情况会导致人们感到乏力、食欲不振、胃肠不适等不适症状。
在中药学中，有很多药材可以帮助补充脾胃虚寒的能量，从而使身体得到恢复。
下面，我们将介绍6个经验丰富的养生专家推荐的药材，并对它们的药方、用量、制作步骤进行详细说明。
1. 人参人参是一种常见而又著名的中药材，它能够滋补气血、增强身体的免疫力。
对于脾胃虚寒的人来说，人参是一种非常好的选择。
人参的药方很简单，只需要将人参片或者人参粉加入开水中，每天饮用一次即可。
一般来说，每次使用人参的量在3~5克之间。
注意事项：人参不宜与热性药物一起使用，否则会导致身体过热。
2. 黄芪黄芪是一种中药材，它有益气、补脾、养肺、升阳的作用。
对于脾胃虚寒的人来说，黄芪能够帮助增强身体的免疫力，缓解虚寒的症状。
黄芪的药方很简单，只需要将黄芪片或者黄芪粉加入开水中，每天饮用一次即可。
一般来说，每次使用黄芪的量在5~10克之间。
注意事项：黄芪不能和其他药物一起使用，否则会导致不良反应。
3. 甘草甘草是一种常见而又著名的中药材，它能够滋补脾胃、舒缓肝脏、调节情绪。
对于脾胃虚寒的人来说，甘草能够帮助缓解虚寒的症状，增强身体的免疫力。
甘草的药方很简单，只需要将甘草片或者甘草粉加入开水中，每天饮用一次即可。
一般来说，每次使用甘草的量在5~10克之间。
注意事项：甘草不能和其他药物一起使用，否则会导致身体不适。
4. 当归当归是一种滋补血气、调理经血的中药材，它有益于女性的身体健康。
对于脾胃虚寒的女性来说，当归能够帮助调节经血、缓解虚寒的症状。
当归的药方很简单，只需要将当归片或者当归粉加入开水中，每天饮用一次即可。
一般来说，每次使用当归的量在5~10克之间。
注意事项：当归不能和其他药物一起使用，否则会导致身体不适。
5. 熟地黄熟地黄是一种滋补肝肾、补益气血的中药材，它能够增强身体的免疫力，缓解虚寒的症状。
什么能补脾胃虚寒的药材女性
什么能补脾胃虚寒的药材女性什么能补脾胃虚寒的药材女性作为女性，不少人经常会出现脾胃虚寒的症状，如肚子疼、容易腹泻、食欲不振等。
这是因为女性的体质大多偏阴虚，对寒凉食物敏感，易伤脾胃。
为了缓解这一问题，我们可以通过食疗、药膳等方法，选择一些适合女性的补脾胃虚寒药材来帮助调理身体。
一、当归当归是中药中的极品，多具有活血调经、滋阴补血、调和气血的功效，同时也适用于缓解脾胃虚寒的症状。
而且，当归还可以烹制成很多美味的菜肴，如当归炖鸡、当归炖牛肉等，健脾益肝，久食可治疗贫血、月经不调等症状。
但是，需要注意的是不宜过量使用，否则容易引起腹泻、腰痛等症状，每次使用应掌握在10克以内。
二、山药山药具有补脾益肺、健脾胃的功效，对于脾胃虚寒的女性来说是首选。
山药可以使用煮汤或烤熟食用，也可以与其他中药搭配，如山药鸡肉汤、山药炖羊肉等。
另外，山药中含有一种叫做山药皂苷的物质，可以改善肝脏的代谢功能，预防肝脏疾病。
需要注意的是山药质地较黏，建议在烹调前浸泡约1个小时，可去除一部分粘液。
三、芡实芡实是一种中药，具有补脾健胃、益肾固精的功效，可以调解女性的脾胃虚寒症状。
芡实有很多食用方式，如芡实薏米粥、芡实猪骨汤等。
不过，芡实的药性较强，不宜过量，一般每次用量不应超过30克。
四、百合百合是一种常见的中药材料，具有滋阴润肺、清热解毒等功效，对于女性的脾胃虚寒症状也有一定的缓解作用。
百合可制作成多种食品，如百合糯米粥、百合红枣汤等，不过需要特别注意的是，百合性质温和，容易上火，故不宜多食。
五、薏米薏米是一种常见的食材，既可作为食物，也是中药材。
薏米具有健脾胃、利湿消肿的功效，可以缓解女性的脾胃虚寒症状。
薏米可以制作成薏米粥、薏米糯米球、薏米红枣汤等，但是需要注意的是，薏米的药性较强，每次使用不应超过30克。
六、陈皮陈皮是一种中药材，具有开胃消食、健脾止泻的功效，对于女性的脾胃虚寒症状也有一定帮助。
陈皮可以制作成陈皮猪肚汤、陈皮炖鸡等，但是需要注意的是，陈皮具有强烈的气味，不宜使用过量。
什么药补脾胃虚寒效果最好吃
什么药补脾胃虚寒效果最好吃什么药补脾胃虚寒效果最好吃？脾胃虚寒是中医中常见的一种疾病，常见症状包括脾胃不健、消化不良、食欲不振等。
对于这种病症，中医学生发现，饮食调理是一种非常好的方法，可以帮助我们改善脾胃虚寒的症状。
那么，在饮食中，什么药补脾胃虚寒效果最好吃呢？下面，我们就逐一分析。
一、当归炖鸡汤当归是中药中的一种药材，常用于补血、调理气血等方面。
与鸡肉一同炖制，不仅可以补气血，还能调理脾胃。
制作方法：将鸡肉洗净切块，加入当归和其他所需的调料，用文火炖制2-3小时。
注意事项：当归可以刺激子宫收缩，孕妇不推荐食用。
二、红枣蜂蜜水红枣和蜂蜜都有补气的作用，经常饮用可以改善脾胃虚寒的症状。
制作方法：将红枣洗净泡发，然后加入适量的蜂蜜和水，煮沸后即可饮用。
注意事项：蜂蜜不宜过量食用，否则会引起肥胖。
三、山药豆腐汤山药和豆腐都是中药中常用的食材，含有丰富的营养物质和药效。
两者一同炖制可以促进胃肠蠕动，改善脾胃虚寒的症状。
制作方法：将山药和豆腐洗净切块，加入适量的水和调料，煮沸后改用文火炖制1小时即可食用。
注意事项：豆腐不宜与富含钙质的食物一同食用。
四、生姜糯米丸子生姜具有温阳的作用，糯米可以增加食欲和补脾胃。
制作方法：将糯米泡发，然后与生姜和其他所需的调料一同搅拌，并制成丸子，放入开水中煮熟即可食用。
注意事项：食用时不宜过量，否则会引起消化不良。
五、黄芪炖羊肉黄芪是中药中的一种常用药材，具有益气健脾、补虚扶正的作用。
与羊肉一同炖制，可以充分发挥黄芪的作用，改善脾胃虚寒的症状。
制作方法：将羊肉洗净切块，加入黄芪和其他所需的调料，用文火炖制2-3小时即可食用。
注意事项：羊肉不宜食用过量，会影响肝脏健康。
六、菊花茶菊花有清热解毒、镇痛止血的作用，常用于治疗肝炎、高血压等疾病。
经常饮用菊花茶可以调理脾胃，改善脾胃虚寒的症状。
制作方法：将菊花放入开水中冲泡即可饮用。
注意事项：菊花有一定的光敏性，饮用后不宜长时间暴晒。
补脾胃虚寒的中药有哪些药名
补脾胃虚寒的中药有哪些药名作为高级养生师，补脾胃虚寒的问题是我们日常工作中常见的课题。
然而，由于每个人的体质和症状不同，我们需要针对性地选择中药来进行治疗。
下面将结合中药学和实践经验，介绍一些常见的治疗方案以及注意事项。
一、中药的选择1. 四君子汤四君子汤是一种补益脾胃的方剂。
其主要成分有人参、白术、茯苓和生姜。
这四种中药合在一起能够温中益气、健脾化湿、提神醒脑的作用。
在治疗脾胃虚寒的过程中，四君子汤是一种常见且有效的中药方剂。
2. 附子理中丸附子理中丸是由党参、白术、茯苓、附子、干姜等宝贵中药精制而成的名贵药物。
它具有温中回阳的作用，能够促使脾胃气血互动，使之达到健康平衡状态。
3. 参苓白术散参苓白术散是一种治療脾胃虚寒的方剂，主要成份有白术、半夏、茯苓、当归、白芍、甘草、干姜。
这七种宝贵中药配比得当，能够极大地改善脾胃的健康状况，达到温经散寒、健脾益胃的作用。
以上三种方剂都是针对脾胃虚寒的治疗方案，它们分别具有不同的特点和用药先决条件。
针对不同人的症状和体质，应该结合具体情况，选用适合自己的方剂，才能达到最好的治疗效果。
二、食疗方案1. 温脾胃汤材料：大米、鸡胸肉、黄酒、盐、葱姜蒜三片。
制作步骤：(1)将大米洗净放入锅中加水煮热，成为稠状。
(2)将鸡胸肉切成小块，用少量的油炒熟。
(3)将上述的大米汤和炒好的鸡胸肉放在锅中，加入黄酒，再加入葱姜蒜三片，煮热后加盐即可。
食用注意事项：适合于脾胃虚寒的患者食用。
每次食用一次，每天食用两到三次即可，它能够促进胃部的消化，提高身体的免疫力。
2. 银耳汤材料：银耳、红枣、桂花、枸杞、冰糖。
制作步骤：(1)将银耳泡发，红枣去核，枸杞洗净，桂花准备少许。
(2)把上述洗净的材料放入锅中加清水，煮沸后加入冰糖，再煮热一次即可。
食用注意事项：适合于脾胃虚寒体质的人饮用。
每天可以饮用一到两次，银耳能够起到润肺、润燥、养胃的作用。
三、养生建议针对脾胃虚寒的患者，我们还需要注意以下几点：1. 多喝温水：避免直接饮用冷水或者太热的水，应该适当加热后再饮用，这样能够帮助体内脏器正常运作。
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脾胃虚寒气血两虚中药调理方法
脾胃虚寒又名为气血不足，一般来说出现气血两亏的人们可能会在饮食方面有着很多的不注意，冷饮，寒性的食物凉性的食物，是不宜脾胃虚寒的人们食用的，可是往往却因为大家的不注意，而造成这一点方面缺乏常见的知识，每一个人都希望自己能够拥有健康的身体，可是往往却没有注意好，我们来了解一下该怎么办?
脾胃虚寒、气血不足的人应该在饮食上注意哪些
也可以参考以下食疗方法：
[方一>
牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。
将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。
佐餐食用。
本方补脾胃，益气血，肥健人，适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二>
童子鸡1只，黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。
将鸡宰杀，去除内脏和鸡毛，洗净切块，在汽锅内放入鸡块，并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料，不加水，利用汽锅生成的蒸馏水，制得“鸡露”。
佐餐，饮露食肉。
本方益气、补精、肥健，凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
[方三>
松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。
松子仁、胡桃肉捣成碎末，与蜂蜜拌匀，上火煮沸遂停火，待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健，适用于身体瘦弱者长期服用。
[方四>
太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。
水煎服，每周服1剂。
本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。
[方五>
黑大豆10阗克，猪油适量。
黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。
每次1匙，开水冲服，每日2次。
脾胃虚寒气血两亏是由于很多产后或者是儿童，还有女性体质虚弱所造成的主要因素，一般可以引起月经不调，还能引起很多的妇科疾病，建议大家可以多吃一些五谷杂粮和碳水化合物的食物。