蹲踞式起跑说课稿(用)
《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》说课稿《蹲踞式起跑》说课稿在教学工作者实际的教学活动中，就有可能用到说课稿，说课稿有助于提高教师的语言表达能力。
那要怎么写好说课稿呢？下面是小编收集整理的《蹲踞式起跑》说课稿，欢迎大家分享。
《蹲踞式起跑》说课稿1一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。
使学生掌握终身体育运动所需要的体育知识和技能。
根据学生接受能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。
运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。
是一项古老的、至今仍充满活力的活动。
运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。
本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。
三、学情分析：本次可的教学对象是小学四年级的45名学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。
可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
蹲踞式起跑说课稿范文
蹲踞式起跑说课稿范文一、说教材（一）作用与地位“蹲踞式起跑”作为田径运动基本技能之一，在小学体育教学中具有举足轻重的地位。
它不仅有助于提高学生的起跑速度，还能锻炼学生的协调性和灵活性。
本文以蹲踞式起跑为教学内容，旨在让学生掌握正确的起跑姿势和技巧，为今后参加各类田径比赛奠定基础。
（二）主要内容本文主要内容包括：蹲踞式起跑的姿势、动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑等。
通过学习，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的整个动作过程，提高起跑速度和比赛成绩。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。
2. 培养学生快速反应和起跑能力，提高起跑速度。
3. 使学生能够独立完成蹲踞式起跑，并在实践中灵活运用。
（二）过程与方法1. 通过讲解、示范、练习等方式，让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2. 采用分组练习、比赛等形式，提高学生的实践操作能力和团队协作精神。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生热爱体育、积极参与田径运动的兴趣。
2. 培养学生勇于挑战、不断进取的精神风貌。
3. 增强学生自信心，提高心理素质和抗压能力。
三、说教学重难点（一）教学重点1. 掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。
2. 培养学生快速反应和起跑能力。
（二）教学难点1. 起跑信号的快速反应和起跑动作的协调性。
2. 起跑后加速跑的节奏和速度控制。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发法引导学生自主探究蹲踞式起跑的动作要领。
通过设置问题，如“为什么蹲踞式起跑会比站立式起跑更快？”、“起跑时身体各部位如何协调配合？”等，激发学生的思考兴趣，使其在探讨中深入理解起跑技巧。
（二）问答法在讲解过程中，我将以问答的形式与学生互动，检验学生对蹲踞式起跑知识的掌握程度。
针对学生的回答，给予及时的反馈和指导，巩固所学内容。
（三）示范法我将亲自示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解起跑的整个过程。
同时，邀请动作标准的学生进行示范，激发学生的学习兴趣和自信心。
2024教师招聘教师资格考试面试说课稿小学体育《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》说课稿尊敬的各位专家、评委你们好！我是号考生，今天我要和大家分享的说课题目是《蹲踞式起跑》，在说课的过程中希望得到专家的批评和指导。
一说教材：蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
二、说学生本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点，本课的关键是始终保持学生对体育课的兴趣，而要想保持学生的这种兴趣，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。
在好奇心的驱使下，在教师的带领下，慢慢的掌握要领，学会动作，增强自信心。
三、说教学目标依据课程标准和教材的结构特点及学情，我设计了以下教学目标：1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
四、说重难点重点：学会蹲距式起跑的动作难点：记住口令五、说教法学法为了使教学更能贴近学生的实际，更好地实现以上教学目标；在学习本节内容时抓住"指导学生学法，重视学习过程"这个核心来设计整个教学过程。
根据这个核心理念我将在本节课中采用：讲解师范法，游戏竞赛法，和学生相互讨论法三结合的方式的方法来完成我的教学任务。
其中学生讨论法主要是在我的提的问题的引导下进行的。
结合学生的特点和教材的要求：应该让学生采取观察模仿法、游戏和小组讨论的方法的方法进行学习，以便提高学习效率。
六、说教学的过程。
根据以上对于课程标准的把握和教材结构、学生特点、教学策略的分析以及更好地将教学目标实现，我设计的教学流程如下：一、发展民间体育教师活动：1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示.2.请同学进行点评.让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补.3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范.4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习.学生活动：1.要积极的和大胆的为同学们进行示范.展示自己的动作.2.相互见要袒诚的进行动作的交流.让自己的动作有近一步的提高.3.认真的观摩教师的动作.4.积极练习.使自己的动作更加的熟练.组织：四列横队和散点的练习.二、合作探究、掌握技能教师活动：1.教师进行动作的示范。
《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿
《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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蹲踞式起跑教学说课稿
蹲踞式起跑教学说课稿一、教学目标1、让学生了解蹲踞式起跑的动作要领和方法。
使学生能够理解蹲踞式起跑的基本原理和作用。
帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作顺序。
2、发展学生的爆发力、速度和灵敏性。
通过针对性的训练，提高学生下肢的力量和爆发力。
增强学生的反应速度和身体的灵敏性。
3、培养学生积极进取、勇于挑战的精神。
鼓励学生在学习过程中克服困难，不断进步。
培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的正确姿势，包括各部位的位置和角度。
起跑时的发力顺序和动作协调。
2、教学难点如何在起跑瞬间迅速摆脱静止状态，获得最大的初速度。
保持起跑后的身体平衡和加速节奏。
三、教学方法1、讲解示范法通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。
分解动作，逐步演示，强调重点和难点。
2、练习法组织学生进行多次反复的练习，巩固所学动作。
安排不同形式的练习，如个人练习、小组练习等。
3、纠正错误法观察学生的练习情况，及时发现并纠正错误动作。
针对个别学生的问题，进行个别指导。
四、教学过程1、开始部分集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
慢跑 400 米。
关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动，如高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等。
3、基本部分讲解蹲踞式起跑的动作要领起跑器的安装方法。
各就位、预备、跑三个环节的动作要求和注意事项。
教师示范完整示范蹲踞式起跑动作，让学生形成整体印象。
再次分解示范，重点强调关键动作。
学生练习学生分组进行练习，每组 6-8 人。
教师巡回指导，纠正错误动作。
巩固提高组织学生进行起跑比赛，激发学生的积极性。
针对比赛中出现的问题，进行再次讲解和纠正。
放松活动，如深呼吸、拍打腿部肌肉等。
课堂小结，总结本节课的教学内容和学生的学习情况。
布置作业，让学生课后继续练习蹲踞式起跑。
宣布下课，师生再见。
蹲踞式起跑说课稿课件
• 蹲踞式起跑概述 • 蹲踞式起跑的生物力学原理 • 蹲踞式起跑的教学与训练 • 蹲踞式起跑的案例分析与实践
01 蹲踞式起跑概述
蹲踞式起跑的定义和重要性
定义
蹲踞式起跑是田径运动中的一项 起跑技术，指运动员在起跑线上 采用蹲踞姿势进行起跑。
重要性
蹲踞式起跑能够使运动员在最短 的时间内爆发出最大的力量，实 现迅速加速，对于短距离赛跑项 目尤为重要。
身体重心转移与加速的关系
重心转移
在蹲踞式起跑中，身体重心的转移是 一个关键过程。重心需要从后部的起 跑器向前部移动，以实现有效的力量 传递和加速。
重心与加速
身体重心的快速、合理转移是加速的 关键。通过适当的技术和训练，运动 员可以优化重心转移过程，从而提高 起跑后的加速度。
03 蹲踞式起跑的教学与训练
3. 起跑动作训练 在学生掌握基本姿势后，进行起 跑动作的训练。这包括腿部力量 的爆发、重心的转移等。
提高蹲踞式起跑速度的训练方法
1. 爆发力训练
利用重量训练，如深蹲、硬拉 等，增强腿部爆发力，提高起
跑速度。
3. 起跑节奏训练
设定特定的起跑节奏，让学生 在训练中反复练习，以达到熟 练掌握的程度。
2. 反应速度训练
学生或运动员蹲踞式起跑技术改进个案分享
个案一：某学生在练习蹲踞式起跑时， 存在踏步不准确、重心转移不顺畅等问 题。经过针对性训练，如加强腿部力量 、改进踏步动作等，其起跑成绩得到显
著提高。
个案二：某运动员在比赛中，因心理紧 张导致起跑不佳。通过心理辅导和模拟 比赛训练，运动员成功克服了心理障碍 ，在后续比赛中实现了蹲踞式起跑的优
02 蹲踞式起跑的生物力学原理
肌肉力量与蹲踞式起跑的关系
初中体育蹲踞式起跑说课稿
初中体育蹲踞式起跑说课稿一、说教材（一）作用与地位蹲踞式起跑是初中体育教学中的重要内容，它不仅是田径比赛中的基本技能，也是提高学生身体素质的有效手段。
通过学习蹲踞式起跑，可以培养学生们的速度、力量、协调性等基本运动能力，为他们以后参加各类体育活动打下坚实基础。
本文旨在让学生掌握正确的起跑姿势和动作要领，提高起跑速度，培养良好的运动习惯。
（二）主要内容本节课主要内容包括：蹲踞式起跑的基本姿势、动作要领、起跑信号的识别以及起跑后的加速跑。
通过教学，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的整个技术动作，并在实践中运用。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本姿势、动作要领。
2. 培养学生识别起跑信号的能力，提高起跑速度。
3. 培养学生起跑后的加速跑能力，提高运动成绩。
（二）过程与方法目标1. 通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2. 运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的自信心和团队协作精神。
2. 培养学生遵守比赛规则、尊重对手、尊重裁判的良好品质。
三、说教学重难点（一）重点1. 掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。
2. 提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
（二）难点1. 起跑信号的识别，做到快速反应。
2. 起跑过程中动作的协调性，避免犯规现象。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发式教学法，引导学生主动思考起跑动作的原理和技巧。
通过提问方式，如“为什么蹲踞式起跑会比站立式起跑更快？”、“起跑时如何分配身体重心？”等问题，激发学生的好奇心和求知欲，从而提高他们对技术动作的理解和掌握。
（二）问答法我将运用问答法组织课堂教学，针对学生的疑问进行解答，帮助他们巩固所学知识。
同时，鼓励学生之间相互提问，形成良好的互动氛围，促进共同进步。
（三）示范与指导法在教学过程中，我会亲自示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解和模仿。
蹲踞式起跑教案(5篇)
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。
蹲踞式起跑说课稿完整
蹲踞式起跑说课稿完整一、说教材本文《蹲踞式起跑》在现代体育教学中具有重要作用和地位。
它不仅是田径比赛的重要技能，也是提高学生身体素质和运动能力的基础内容。
主要内容涉及蹲踞式起跑的技术要领、动作分解、训练方法以及注意事项等方面。
（1）作用与地位：蹲踞式起跑作为田径项目的基本技能，对于培养学生的速度、力量、协调性等方面具有重要意义。
在体育教学中，它既是重点内容，也是难点内容，对于提高学生的体育素养和竞技水平具有关键作用。
（2）主要内容：- 技术要领：介绍蹲踞式起跑的姿势、动作顺序、用力方法等；- 动作分解：详细讲解起跑动作的各个阶段，如“预备”、“跑”等；- 训练方法：针对蹲踞式起跑，提出具体的训练手段和练习方法；- 注意事项：强调在训练和比赛中应避免的问题，确保学生安全、有效地进行训练。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：（1）知识技能目标：掌握蹲踞式起跑的技术要领、动作分解和训练方法，能够独立完成标准的蹲踞式起跑动作。
（2）过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技水平，提高学生的速度、力量、协调性等身体素质。
（3）情感态度价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，强化学生的自信心和进取心。
三、说教学重难点（1）重点：蹲踞式起跑技术要领的掌握，包括姿势、动作顺序、用力方法等。
（2）难点：蹲踞式起跑动作的分解与协调，特别是起跑瞬间的爆发力和动作的连贯性。
在教学过程中，要注意把握重点，突出难点，确保学生在掌握基本技术的同时，提高动作的协调性和竞技水平。
四、说教法为了使学生更好地掌握蹲踞式起跑的技术要领，我采用了以下几种教学方法和策略，这些方法在提升教学效果方面具有独特性和亮点：1. 启发法：- 我通过提问的方式引导学生思考起跑动作的科学原理，例如：“为什么蹲踞式起跑能帮助运动员获得更快的起跑速度？”通过这样的问题激发学生的好奇心和探究欲，进而加深他们对技术要领的理解。
蹲踞式起跑说课稿范文
蹲踞式起跑说课稿范文《蹲踞式起跑说课稿》尊敬的各位评委、老师：大家好！今天我说课的内容是《蹲踞式起跑》。
一、说教材首先，咱们来聊聊这蹲踞式起跑在体育课程中的地位。
这蹲踞式起跑啊，那可是田径短跑项目中至关重要的一环。
就好比是汽车发动时的那一脚油门，要是踩得好，后面的速度可就蹭蹭上去啦！它不仅能够帮助运动员在瞬间获得较大的初速度，还能为后续的加速跑打下坚实的基础。
对于咱们学生来说，掌握好蹲踞式起跑技巧，不仅能在体育考试中取得好成绩，更重要的是能培养他们的运动协调能力和竞争意识。
咱们这次课的教学目标也很明确，那就是让学生们了解蹲踞式起跑的动作要领，80%的同学能够初步掌握正确的起跑姿势，并且在练习中提高反应速度和爆发力。
二、说学情接下来说说咱们的学生情况。
我教的这帮孩子啊，正处于活泼好动、好奇心强的年纪。
他们对于新鲜的事物总是充满了热情，尤其是像跑步这样充满活力的运动项目。
但是呢，他们中的大多数对于蹲踞式起跑的了解还比较有限，动作也不够规范。
有的同学起跑的时候像只没睡醒的小兔子，迷迷糊糊的；有的呢，又像是被点着的鞭炮，冲出去就控制不住自己啦！所以啊，这节课我可得好好教教他们，让他们知道什么才是真正的蹲踞式起跑。
三、说教法为了让同学们更好地掌握蹲踞式起跑技巧，我可是准备了不少教学方法。
首先，我会采用直观演示法，亲自给同学们示范标准的蹲踞式起跑动作，让他们有个直观的印象。
然后呢，再结合分解教学法，把复杂的动作分解成一个个简单的步骤，让同学们逐步掌握。
当然啦，光我讲可不行，还得让同学们自己多练习。
所以我会安排分组练习，让同学们互相观察、互相帮助，共同进步。
最后，再通过游戏竞赛的方式，激发同学们的学习兴趣和竞争意识。
四、说学法在学法方面，我会引导同学们积极主动地参与学习。
让他们先通过观察老师的示范，形成初步的动作概念。
然后在练习中不断地尝试和探索，发现问题、解决问题。
同时，鼓励同学们相互交流、相互学习，分享自己的经验和体会。
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蹲踞式起跑说课稿
一、教材分析
蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中采用的起跑姿势，由于技术过程难度大，小学生上肢力量差。
所以在教学中主要通过一定的连习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。
二、学情分析
小学五年级学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。
但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。
让学习、练习方式多样化，自由化。
表面看来似乎有些“乱”，其实是“形散而神不散”学生的思维和行动是有序的，是活而不乱。
三、设计思想
本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。
同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的小学中高年级学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过游戏练习达到复习巩固学习的目的。
1、以学生为发展中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。
2、关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。
由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
四、教学目标
1、认知目标：引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法
2、技能目标：建立快速起跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑的动作概念，发展协调、灵敏的身体素质。
3、心理目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。
4、人际交往目标：团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
5、情感目标：积极参与学习，主动选择个性化发展教材。
五、教法与学法
在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和游戏教学法。
1、运用探究教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。
2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。
3、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
4、在运用教法的同时，渗透学生的学法，在学习方法上主要采用自学法、自练法、和讨论法。
5、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。
6、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。
7、讨论法：学生相互交流、分析、讨论，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、取长补短、并加深对学习内容的理解。
六、教学重、难点
重点：学好蹲距式起跑的技术要领。
难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。
七、教学过程
教学程序主要分成四大部分
一、身心准备：
身心准备部分让学生模仿自己喜欢的运动项目进行热身活动。
1、体育委员整理队形，汇报人数，师生问好。
2、宣布本课的内容。
3、“彩旗飘飘”
4、猜拳游戏
二、探索学习与实践部分
探索学习与实践部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路。
通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的起跑方式，小组讨论，让学生体会到不同的起跑方式对速度的影响，激发学生寻求一种能更快起跑的方式，引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法。
（一）自主性探索
1、教师设疑：你们见过刘翔是怎么起跑的吗？
2、学生思考，讨论，用自己的方式展示模仿
3、小组讨论根据图纸提示分组自学
4、教师引入蹲踞式起跑
5、讲解并示范蹲踞式起跑
蹲踞式起跑动作要领：包括“各就位---准备---跑”三个动作，它们的动作方法分别为：
ａ、各就位：全身自然放松，踏上起跑器，目视前下方。
ｂ、预备：吸气，从容抬臀略高于肩，肩部略过起跑线。
ｃ、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。
6、学生看示范，并模仿进行练习
（二）、探索性实践
1、学生互相交流，分解动作练习
2、教师巡回辅导
教师用富有激情的语言来感染学生，指引学生练习；通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。
3、学生自由结合，进行交流，互相指正
4、教师进行个别辅导
5、集体进行练习
①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。
（三）、体验乐趣
团队游戏：发挥学生的主体地位。
通过小团结比赛互相促进提高，加强学生的合作精神。
有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
（四）、恢复身心
1、放松活动
2、总结
3、布置课外作业。