《耐久跑》说课稿
《耐久跑》说课稿 篇一：《耐力跑》说课稿 一、 说教材
1、教学内容： 耐力跑 2、教材分析 耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。所以本节课我以 游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、 教学目标 根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标： （1）认知目标：学习耐力跑知识 。 （2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。
（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。 难点：控制耐力跑节奏。 二、学情分析 八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法 为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法 有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
学生的学法：观察法、讨论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。 五、说教学流程 1、导入、热身：学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。我以“小反应练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心， 设计此环节的目的：为接下来的热身活动和基本部分的耐力跑做铺垫。
2、体验练习：通过“开小火车”发展和提高学生的耐力跑能力是本 节课的重点，在教学过程中我主要采用了启发性的教学方法来引导学生自主、团结合作进行定向跑练习，以及通过换物接力赛巩固和提高耐力跑能力，从而达成教学目标。
（1）由于耐力跑课比较单调， 他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“开小火车”活动的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑结束后我将及时鼓励、引导各小组进行简短交流总结，为更好、更团结地完成下一次活动。
（2）为了进一步巩固和提高学生的耐力能力和培养学生的团结协作精神，我设计了趣味性的游戏：“贴膏药”；方法：引导学生分成男女两个小组进行游戏。
六、 场地与器材 1、场地：校园运动场 2、器材：指南针、旅游景点图片、接力棒、标志筒 篇二：耐久跑说课稿 尊敬的各位评委、各位老师： 大家好！我叫徐万，是勐阿镇中学的体育老师。今天我说课的内容是《耐久跑》。下面，我将从教材分析、学情分析、教法学法、教学过程、预设与反思这六个方面来进行说课。
一、说教材 1.教材的地位和作用。 耐久跑是初中田径教学的主要教材，学生从幼儿园到大学直至工作后都要学到和用到的，它在其它许多体育运动项目中都会被广泛的运用。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。同时对学生积极向上的意志品质和终身体育活动意识有良好的影响。因此，无论在知识上还是情感教育方面，这节课都起着非常重要的作用。
2、教学目标。 我根据新课标的要求和通过对教材的分析，根据八年级学生的实际情况，我制定了以下的教学目标：
①知识与技能：学生知道合理分配体力的方法，途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象；
②过程与方法：学生能积极参与到耐久跑的体育活动，学会熟练运用正确的呼吸方法,发展耐力素质。
③情感态度与价值观：通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
3、教学重、难点。 根据教材特点、教学目标及学生的实际，确定教学重点难点分别为： 重点：
掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”。 难点：克服“极点”现象是耐久跑的难点。 二、说学情 耐久跑的主要功能是培养坚强的毅力和创新能力，增强对自然和社会的适应能力。本课的对象是八年级的学生，他们拥有强烈的好奇心和旺盛的求知欲，活泼好动，不喜欢被动地接受知识。初步具有自主、合作、探究学习的能力。 而我的学生又是农村的孩子，学生喜爱上体育课，但大多数学生害怕耐久跑，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，因此在进行耐久跑练习时有一定的难度。
三、说教法 八年级学生已初步具有自主、合作、探究学习的能力。为了突出重点，突破难点，我采用以下教法：
1、游戏导入法：运用录音机和兔子舞游戏提高学生的学习兴趣。 2、示范讲解法: 3、合作探究法 4、点拨、引导法：充分发挥学生的主体地位,使学生在活动中提升耐久跑的感悟能力。
四、说学法： 1、尝试学习。 2、小组合作。 3、自主学习法。 4、实际训练法。 （依据：鉴于教材特点和八年级学生的认知水平，以学生为主体，教师为指导，调动学生的积极性，把学生的学习过程当作发现的过程来组织教学）
五、说教学过程 （一）、课堂常规（约2分钟） 1 集合 2 整队 3 清点人数 4 检查服装 5 宣布本节课内容 6 安排见习生 （二）、准备活动（约4分钟） 活动通过队列队形变换和反口令引导学生集中注意力。 （意图：刚开始上课，学习注意力不是很集中，反口令有利于集中学生注意力）
（三）、热身运动（约7分钟） 1、沿着圆圈跳兔子舞，播放音乐《兔子舞》，通过优美的旋律，激发学生学习动机，学生在游戏的过程中感受到体育课的乐趣。
2、行进间跑的专门性练习 （意图：渲染气氛，激发学生的学习热情；通过行进间跑的专门性练习，让学生尽情地体验，达到热身的目的）
（四）、示范讲解技术要领（约7分钟） 1、首先身体和心理都要放松，上体正直,重心平稳，步幅与快速跑相比较小，速度匀速，摆臂放松，呼吸放松自然。
2、讲解耐久跑中弯道跑技术要点 3、弯道原地摆臂练习 4、耐久跑的呼吸方法：练习耐久跑时，为了保证身体对氧气的需求： ①、呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开口的同时呼吸；
②、一般采用跑两步一呼吸，或跑三步一呼吸的方法。 （意图：农村学生的基础较差，有的学生天天在跑，可是他们跑步的姿势和方法都不正确，因此，我设计了此环节，让学生了解并掌握耐久跑的技术要领）
（对象：全体学生） （五）、耐久跑练习（约14分钟） 1、匀中速弯道→直道途中跑 （意图：让学生在实际练习中体会跑的动作要领） 2、集合纠错讲评 （意图：有的学生从理论上已经懂得了技术要领，但在实际跑的过程中，还是会有明显的错误，通过讲评，让那部分学生认识到自己的错误并改正）
3、讨论：同学们再跑步时经常会出现什么情况呢？ （意图：让学生畅所欲言，充分体现了学生的主体地位，让学生感受到学习过程的愉悦。也是让不同程度的学生拉近距离，为下一步的学习活动提供一个共同的平台。）
（六）、“极点”和第二次呼吸（约6分钟） 在练习耐久跑时，可能遇见这样的现象：当跑出一段距离时，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的情况，如果是一个健康的人，这是一个正常的现象，这种状态叫“极点”。这时只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。“极点”就会消失，继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种稳定状态。这就是“第二次呼吸”；在锻炼中不断克服“极点”，才能逐步提高人体机能。 （耐久跑中的普遍现象，学生会以为是自己不适合这项运动，通过讲解，学生的激情高涨，为下面的练习和今后的锻炼提供了精神支柱）
小组合作：两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆圈接力赛 （培养学生的合作意识和人际交往能力，学会合作与竞争，达成人人参与的良好氛围）
（七）、放松（约3分钟） 深呼吸、慢走、做广播操整理运动 （意图：一定要做好放松运动，这样一是防止受伤，二是为以后进行活动打下好的基础）
（八）、小结。（约2分钟） 1、学生自己谈学了本节课的感悟。 （老师的感悟不能代替学生的感悟） 2、老师：亲爱的同学们：练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
3、下课常规。（收回器材、师生再见） 六、说预设与反思 预计课堂气氛活跃，师生情感融洽；在耐久跑的过程中充分体会跑的正确姿态、呼吸节奏与跑的协调配合；学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；
预计课的练习密度为40-45%，心率平均值120—160次/分之间，运动量为中等强度。
我也知道，我的学生基础不够好，因此我的设计基本涉及到所有的学生，不过我也相信，其中有一部分学生理解不够深入，因此，我让学生课后写一篇自己关于耐久跑的感想和这节课的得失，课后自己跑步时多体会，不懂的再问。只要努力，就不用担心不会。
我的课说完了，谢谢大家！
课文《耐久跑》说课稿范文
课文《耐久跑》说课稿 课文《耐久跑》说课稿范文 一、教材概述： 耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑的基础。体育科学研究表明，初中阶段是发展耐力素质的最佳时期。因此，应加强耐久跑的教学和练习，并在此基础上，促进快速跑的教学，逐步提高学生的快速奔跑的能力。 本次课的教学目标是：学生知道合理分配体力的方法，70%的学生途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。 本次课的教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。 希望通过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的姿势，轻松自然的跑完全程。 二、学情分析： 我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生害怕耐久跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有一定的难度。 三、教学过程： 在本次课的开始部分，通过游戏的`方式进行准备活动，目的是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个愉快的心情；调动学生学习的积极性，游戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。 基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量的原则。由于本次课是《耐久跑》的第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但根据学校的地形特点，精心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务，我对班级学生进行了分组，能力较强的同学在一组，能力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我采取用一位成绩较好的同学跟跑，进行不断的鼓励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，符合区别对待的原则。 为了使同学们难知道合理分配体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在看见不同的标语时，自觉调控节奏，合理的分配体力。 为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行鼓励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呐喊助威，使他们顺利渡过“极点”难关。 在基本部分的后半部分，采用的是柔韧素质的练习，通过柔韧素质的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，实际上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。 课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，采取的游戏形式的教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。 三、教学流程设计： 教学方法： 示范法、完整法、分解法、讲解法、评比 法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法
《耐久跑》说课稿
《耐久跑》说课稿各位评委：大家好！我是XX市XX区实验中学的体育教师徐XX，今天，我说的内容是水平四九年级“耐久跑”单元教学计划的第一次课。
耐久跑是根据新课堂标准中地方和学校课堂实施方案的要求借鉴球类综合游，以软排为主要器材，结合水平四阶段学生为年龄特征引导学生积极主动的参加体育活动。
有效地增强呼吸和循环系统的功能，发展有氧代谢能力，改善心理状态，促进生理发育，提高健康水平。
中学阶段正是青少年生长发育的高峰期，这个阶段学生的生理和心理正在不断的发生变化。
因此就要求教师不但要传授正确的知识与技能，还应注意观察学生的心理变化，培养学生的自信心和克服困难的能力。
平四的领域目标和水平目标，就是：要符合学生身心发展、年龄和性别特征，而且要具有健身性、知识性、目的性、科学性、可行性、趣味性，要教会学生如何正确的参加各项运动，提高学生身体素质和适应能力，促进学生身心发育。
根据这一目标要求，结合本节课的内容及其在单元教学计划中的位置，我确定了以下教学目标：1、通过球类运动的特点，激发学生的学习兴趣，培养学生耐久能力，增强心肺功能。
2、运动技能，使学生能够基本掌握耐久跑基本技术及动作要领。
3、身体和心理健康，提高学生的身体协调性，使学生在锻炼身体的同时，获得愉快的心情，培养学生坚毅、顽强战胜困难的精神。
根据教学目标和学生的年龄特征，本课的重点是：把握呼吸节奏。
难点是：极点的调节方法。
要达到教学目标，突出重点，突破难点，我认为老师只有紧紧围绕新课标中的领域目标和水平目标，坚持以“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育锻炼意识为目标，在教学过程中，以学生发展为中心，关心个体差异，提高学生的主动性，变“要我运动”为“我要运动”，教师应不失时机的组织并指导学生，讲解正确的呼吸节奏，如二步一呼一吸或三步一呼一吸等途中跑技术，以及调节极点的方法：（1）加深呼吸，慢吸快呼，（2）调整跑进节奏（3）自我暗示，（4）师生鼓励等，真正形成教师主导、学生主体的教学局面，达到寓教于乐的目的。
2023年小学体育说课稿《耐久跑》
小学体育说课稿《耐久跑》小学体育说课稿《耐久跑》1一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
《耐久跑》说课稿
耐久跑说课稿一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
因材施教，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力、培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。
二、教材分析耐力跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提高心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这一点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目。
学生对耐久跑却存在畏惧，尤其是女生。
本着循序渐进的原则，本节课主要是通过合作练习“国旗下的长征”和花样几何耐力跑，在快乐中学会途中跑的呼吸方法与节奏，以及正确摆臂的方法。
为以后的耐久跑教学打下坚实的技术基础。
排球游戏是辅助教材，两教材上下肢配合，让学生在练习中得到全面发展。
三、学情分析高中学生身心发展渐趋成熟、具备了较高的基本运动能力等特点，但是对耐久跑，学生普遍存在畏惧心理，尤其是女生，因此在教学中，我才用了几何图形跑和合作鼓励跑，两项内容进行分组轮换法。
形式变化多，改变了以往枯燥的教学模式。
并且在音乐中进行练习，锻炼学生的耐力并提高学生的意志力。
选用排球游戏做辅助教材，由于排球不易掌握，是学生不喜欢排球比赛的主要原因。
选用气球代替排球，降低难度，通过“太空传球”玩气球的游戏比赛方法提高学生兴趣和技能的掌握。
四、教学目标1、认知目标：掌握耐久跑的技术要点，2、运动技能目标：通过练习，发展体能、提高耐久跑能力。
90%以上的学生较熟练掌握耐久跑中正确的技战术方法。
3、情感目标：体验味团队合作的方法与乐趣，学会与他人合作共同完成任务，感受集体的智慧和力量，培养团队意识。
五、本课的教学重点与难点教学重点：脚步蹬摆与呼吸的配合教学难点：在跑的过程中全身放松协调用力。
2024年耐久跑说课稿_3
耐久跑说课稿耐久跑说课稿1教材分析：途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成绩起到十分重要的影响。
通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。
本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。
学情分析：本课的教学对象是初中一年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有非常强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要。
因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生主动学习，在快乐的活动中发展学生的途中跑能力。
同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
课时教学目标：通过体验跑与脉搏测试，学生知道测试脉搏的方法与正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学生能掌握正确的呼吸方法，发展有氧能力；培养学生在艰苦条件下，体验成功的快乐。
单元目标：通过本单元学习，学生懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学生的有氧代谢能力，增进心血管机能；培养学生持之以恒的精神与勇于挑战自我的勇气；学会设置合理的学习目标，安排适度的运动负荷。
教学重点：跑的呼吸方法与节奏教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。
简单的向学生解释什么是“极点”及其出现的原因。
在练习的过程中，用语言鼓励、激励学生坚持练习，主动克服。
教法策略：在准备活动中通过游戏，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。
改变枯燥、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发学生的好奇心理，转移注意力，使学生全身心地投入到练习中去。
学法策略：本课的重点就是让学生熟悉耐久跑的呼吸方法与节奏。
围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法与节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。
耐久跑说课稿
《耐久跑》的说课稿。
一、说教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.了解耐久跑的概念和重要性；2.掌握耐久跑的基本技巧和训练方法；3.了解耐久跑对身体健康的益处；4.培养学生对运动的兴趣和积极参与的态度。
二、说教学重点和难点本节课的教学重点是：1.耐久跑的概念和意义；2.耐久跑的基本技巧和训练方法。
教学难点是：1.培养学生的长时间持续运动能力；2.激发学生对耐久跑的兴趣。
三、说教学过程本节课分为三个部分：导入、知识讲解和实践操作。
1.导入（约2分钟）通过引入一个实际问题来激发学生的思考和兴趣：“为什么一些人在长时间跑步后能保持良好的体力和耐力，而另一些人却很快疲劳并无法坚持下去呢？”请学生积极回答并展开讨论。
2.知识讲解（约4分钟）— 1 —（a）概念和意义：向学生介绍耐久跑的概念和意义，强调耐久跑是一种有氧运动，通过长时间、低强度的持续运动来提高心肺功能和肌肉耐力。
耐久跑可以增加氧气摄入量、改善心血管系统运作，提高身体对长时间运动的适应能力。
（b）基本技巧和训练方法：•步频和步幅：解释步频和步幅对耐久跑的重要性，鼓励学生保持适当的步频和控制步幅，以提高跑步效率和减少疲劳。
•呼吸控制：教授正确的呼吸方法，如深呼吸和鼻呼吸，帮助学生更好地供氧并延缓疲劳。
•训练方法：介绍基础耐力训练、间歇训练和阶概训练方法，让学生了解不同训练方法的特点和适用情况。
3.实践操作（约1分钟）让学生分成小组进行实践操作，进行简单的耐久跑训练。
要求他们在教室或操场上选择一个适当的区域进行慢跑或快走，注意呼吸控制和步伐规律。
教师可以观察学生的姿势和动作，并给予必要的指导和鼓励。
四、说教学拓展为了进一步拓展学生对耐久跑的理解和兴趣，可以进行以下拓展活动：1.邀请专业运动员或跑步爱好者来学校进行讲座或示范，分享他们的训练经验和成功故事。
2.组织参观当地的长跑比赛，让学生亲身感受到耐久跑的— 2 —魅力和竞技氛围。
3.设计小组项目，让学生自行制定耐久跑训练计划，并在一段时间后进行成果展示和分享。
《体育耐久跑》说课稿
《耐久跑》教学——说课本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的展开为理念。
以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。
在教学中，充分发挥老师主导和学生主体作用。
结合学校运动场地、学生的基本情况、学校体育教学器材来安排教学。
耐力跑是《体育与健康》新课标内容之一，是提升心肺耐力水平，增强意志品质最直接的运动项目，全国亿万学生阳光体育冬季长跑就证明了这个点，但耐力跑是一项枯燥无味的项目。
学生对耐久跑却存有畏惧。
通过快乐的运动以激发学生对耐久跑的兴趣。
同时在教学中增强思想品德、文化素养的渗透。
本课教学对象为九年级学生，身体素质处于中上，学生比较好动，调皮的学生相对较多，但有一定的自觉性和独立完成动作的水平与良好的班风。
耐久跑运动源于生活，与日常生活有密切关系，不过学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。
如何提升学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。
1、认知目标；通过形式多样的耐久跑练习，达到培养学生的练习兴趣，掌握科学锻炼、自我监督的基本方法；2、情感目标：发展有氧耐力，培养同学之间的友谊，建立团队精神，以及爱国主义的思想教育五：教学重难点重点：激发学生的学习乐趣难点：一般耐力的提升六：教法与学法教法：根据教材的特点和学生的实际接受水平，本节课主要采用启发式教法、直观性教法、激发兴趣法、分层施教法和多向交流法等。
通过教学，达到学生乐学、会学、持续发展的学、敢于竞争、擅长合作的目的。
学法：本节课学生主要采用自主、合作、竞争、尝试等学法。
让学生边学边练，练习中思考，思考中学习，主动体验的学习方法。
使过去的被动学习完全被主动学习所代替，在学习过程中，逐步树立准确的合作观、竞争观，达成智力因素与非智力因素的和谐发展。
七：教学过程1、本课的开始部分用游戏练习的训练来增强学生注意力练习的培养，目的是为了让学生能够融入本课的情景教学中。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：1、本课的主教材为耐久跑，该教材是小学中、高年级的教学内容，通过耐久跑的学习与练习，可以提高学生心肺功能和发展学生的下肢力量素质。
2、本课的副教材为游戏《大象赛跑》三、学情分析：本次课的教学对象是小学五年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。
可塑性强、模仿能力好。
但好奇心强，接受新知识的速度快，敢于发表自己想法，具备一定的探索知识、自主创新的能力。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识和技能。
四、说教学目标根据新课标中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合以上学生的实际情况，我确立了本课的教学目标为：1、通过学生练习，使85－90%的学生初步学会耐久跑技术动作；并发展学生的下肢力量素质以及协调性。
2．通过创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，发展学生体能。
3．培养学生养成良好的合作精神和艰苦奋斗的意志品质。
五、说本课的重、难点：本课教学重点：初步掌握耐久跑技术动作要领。
本课教学难点：耐久跑中呼吸的协调配合。
六、说教法根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：1、情景教学法——通过创设问题情景，激发学生创造力和学习兴趣。
2、讲解法——通过讲解语言的精炼、适度，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维。
3、示范法——教师通过示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法4、练习法——通过学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台来达成本课的教学目标。
《耐久跑》说课稿
《耐久跑》说课稿尊敬的各位评委，下午好！我参加说课的课题是《耐久跑》。
下面是我的说课内容：一、教材分析1、指导思想：《耐久跑》教学以《新课程标准》为依据，秉承“健康第一”的指导思想，关注每个学生的发展，落实因材施教，使绝大多数学生学有所获，同时注重体育知识的传递。
2、教材分析《耐久跑》是体育教学中重要的课程之一，被称为运动之圣母，可见举足轻重。
通过耐久跑练习，可以达到改善人体心肺机能，促进身体健康发展的目的。
3、学情分析目前我国青少年的耐力素质普遍较低，出现过运动中的猝死现象。
然而耐力练习因其枯燥、“痛苦”而受到学生普遍抵制。
4、教学目标知识目标：通过耐久跑的学习，了解有关耐久跑有关知识；能力目标：通过耐久跑发展心肺和肌肉耐力，掌握正确地呼吸的方法。
情感目标：通过合作跑培养吃苦耐劳的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。
5、重点难点重点：以适当的速度合作完成各段跑，了解耐久跑呼吸的方法。
难点：克服极点，主动的有节奏的呼吸及呼吸的调整。
6、教学方法在教与学的方法上主要采用了以下形式：①自主学习法②合作探究法③讲解示范法。
④因材施教法。
⑤（对学困生）重点指导法。
目的是突出学生主体地位。
二、教学过程及设想（一）课件导入：根据目标确定了三个教学环节：导入阶段：鼓励学生在愉快的环境中喜欢上体育课，在音乐《小苹果》伴奏下进行基本体操，达到热身的目的。
（课堂预设：1、有伤病的同学，安排见习；2、体质弱的学生，减少运动量，3、体态过胖的学生，在空地慢跑。
不可统一要求。
）技能学习阶段：围绕着目标选择了三个练习内容:①体验跑②趣味跑③定量跑。
（课堂预设：在耐力跑过程中，个别学生可能出现的“极点”问题，有的学生可能很痛苦，可以通过降低速度，深呼吸来克服困难。
）恢复阶段：①通过呼吸调节和游戏消除学生疲劳，。
②课后小结，师生畅所欲言科学评价。
（二）课堂展开：分四个教学部分（素质拓展-设计意图）设计意图：本课的教学过程，按照三环节进行分解，按四部分进行教学，可以克服课堂教学的随意性，实现教学目的和方法的融合。
《耐久跑》说课讲稿
《耐久跑》说课讲稿各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢课件《耐久跑》说课讲稿各位评委老师，大家好：我是第（）号考生，今天，我说课的内容是《耐久跑》。
耐久跑这一体育项目是初中七——九年级第五章第一课，主要内容是教会学生耐久跑的技能和技巧。
耐久跑的教学任务是发展速度、耐力、柔韧、灵敏和协调性等身体素质，促进身体的正常发育及运动器官和内脏器官功能的发展，使学生掌握跑的基础知识、基本技能和技术，学会跑的正确姿势，提高跑的能力，掌握越过多种障碍的技术和本领。
（以上是主要内容和任务）掌握了这一技能技巧并经常进行练习，不但能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。
通过这一教学任务的教学还有利于培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳等意志品质和团结协作集体主义精神。
重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展，抓住耐久跑教材的特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
那么，根据本节课的具体教学内容特点，以及学生年龄的特点和学生认知规律，我设计了如下教学目标：第一，了解耐久跑的基础知识，掌握耐久跑的基本方法。
第二，发展快速跑能力和有氧耐力。
了解“极点”和“第二次呼吸”，使学生掌握克服“极点”的现象。
第三，在耐久跑的学习和锻炼中，尽量使学生充分展现自己的体能，体验参与学习和锻炼的兴趣，学会与同伴的友好合作。
第四，培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
在以上四个教学目标当中，第一个目标即“了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法”是需要学生重点要掌握的，所以我把它确定为本节课的教学重点；第二个目标即“发展快速跑能力和有氧耐力。
了解“极点”和“第二次呼吸”，使学生掌握克服“极点”的现象。
”是需学生难以把握的，；所以我把它确定为本节课的教学难点。