健康教育一年级上册教案(北京教育出版社)
部编版一年级上册语文全册教案(2024版)
部编版一年级上册语文全册教案（2024版）课题：我是中国人课时：1课时文本分析：《我是中国人》是入学教育单元“我上学了”中的第一课。
这一课是全册书的开始，课文插图以雄伟的天安门、鲜艳的五星红旗为背景，展现了各民族小朋友，穿着各具特色的民族服装，欢乐地团聚在一起的情景。
通过画面观察与听读“我是中国人”，感受作为中国人的自豪，激发爱国之情。
教学目标：1.通过听读句子，知道中国是我们的祖国，感受作为中国人的自豪。
2.通过观察图画，初步了解我国是一个多民族的国家。
教学重难点：1.知道中国是我们的祖国，感受作为中国人的自豪。
2.初步了解我国是个多民族的国家。
教学过程：一、歌曲导入，激发兴趣1.播放歌曲《大中国》，要求学生边听边唱，想一想，这首歌唱的是什么。
过渡：是呀，我们都有一个温馨的小家，还有一个共同的大家——中国，中国是我们的家，我们都是中国人。
2.板书课题，老师领读课题，学生跟读。
二、看图说话，了解我国是一个多民族国家1.看课本插图，说一说：图上的这些小朋友都是中国人吗？为什么他们穿的衣服不一样？预设1：他们都是中国人。
预设2：他们代表不同的民族，所以他们穿的衣服不一样。
教师小结：我们的国家是一个多民族的国家，一共有56个民族，其中汉族人数最多。
虽然民族不一样，但我们都是中国人，是一家人。
2.教师提问：你是什么民族的？你的民族有什么生活习惯？你的民族服饰有什么特点？学生交流，教师根据学生发言出示关于服装、节日的图片。
预设：汉族是我们国家人口最多的一个民族。
汉族的传统节日有端午节、中秋节、春节等。
3.你还知道图中哪个小朋友是哪一个民族的？你知道这个民族的哪些信息？教师根据学生发言适当拓展介绍相关民族的生活习俗。
那达慕是蒙古族人民的盛会。
那达慕大会的内容主要有摔跤、赛马、射箭、套马、下蒙古棋等民族传统项目，有的地方还有田径、拔河、篮球等体育项目。
泼水节是傣族人民的传统节日。
人们清早起来便沐浴礼佛，用纯净的清水相互泼洒，祈求洗去过去一年的不顺。
小学一年级禁毒主题教育教案3篇
小学一年级禁毒主题教育教案3篇小学一年级禁毒主题教育教案1同学们，你们是祖国的花朵，民族的未来，你们的生活多姿多彩，你们的生命灿烂，前途广阔，但是你们知道吗，在这个世界上却有一种东西令许多人痛不欲生，它令许多人丢掉了宝贵的生命，使无数家庭支离破碎，令人谈之色变，现如今，它也成为人类最严重的公害，它就是毒品，它不仅危害人民群众特别是广大青少年的身心健康，而且严重威胁着社会的稳定，影响着经济的发展和社会的进步。
也许在座的有些同学会不以为然，认为此事与我无关，殊不知，近几年来，毒品已进入到了中小学生中间，并且每年都有大幅度上升的趋势。
为了增强你们抵御毒品的自制能力，今天，老师特意开展远离毒品，珍爱生命的主题班会。
一、了解毒品，认清危害(一)什么是毒品毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品,(二)认识毒品常见的毒品有：鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸、止咳水，这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且容易感染疾病，服用过量，还会导致夭折。
(三)认清毒品的危害1.毒品会毁人健康，一些中小学生，对毒品的危害一无所知，通过一些有经验的人的介绍对毒品产生好奇心理，抱着试一试的态度去吸食毒品，从而走上不归路。
有一名初三年级的学生，身体很健康，学习也很好，为了能够考上一所好的高中，每天学习、复习到很晚，身体感觉很疲倦，就在这时，有人给他拿来了一点白粉，告诉他说，这是一种灵丹妙药，只要稍稍吸一点，就会精神百倍，让他试试，过后他的愿望会实现的。
这个学生信以为真就吸了，结果，染上了毒瘾，学习一落千丈，身体也垮了，最终他没有走进理想的高中，而是进了戒毒所。
有一名年轻的医生，接触了很多的吸毒者，他对吸毒的人又憎恨又不解，在他看来，凡事都能戒掉，关键是有没有毅力。
他决定以身试毒，为吸毒人作出榜样。
没想到，他吸食毒品后，和他见到的那些吸毒人一样对毒品戒断不了，成了毒品的俘虏。
青春期健康教育优质教案(精选5篇
青春期健康教育优质教案(精选5篇一、教学内容本教案依据人民教育出版社《健康教育》教材第八章“青春期健康”相关内容，具体包括：1. 章节内容：第八章“青春期健康”，包括第一节“青春期的生理变化”，第二节“青春期的心理变化”，第三节“青春期的人际关系”，第四节“青春期的性教育”。
2. 详细内容：（1）青春期的生理变化：男女生殖器官的发育，第二性征的出现，月经、遗精等生理现象。
（2）青春期的心理变化：情绪波动，独立性增强，自我意识提高，心理矛盾的产生。
（3）青春期的人际关系：同伴关系，亲子关系，师生关系。
（4）青春期的性教育：性心理发展，性道德观念，预防性侵犯。
二、教学目标1. 知识目标：了解青春期的生理、心理变化，掌握青春期的人际关系处理方法，增强性教育意识。
2. 能力目标：培养学生独立思考、自我调节情绪的能力，提高人际沟通技巧，增强自我保护意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点：青春期的心理变化及其处理方法，性教育观念的树立。
2. 教学重点：青春期的生理、心理变化，人际关系处理，性教育意识的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件，青春期健康教育视频，实物模型。
2. 学具：笔记本，教材，随堂练习册。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示青春期生理变化的图片，引导学生关注青春期变化。
2. 新课导入：讲解青春期的生理、心理变化，让学生了解自身的变化。
3. 实践情景引入：组织学生进行小组讨论，分享自己在青春期遇到的问题及解决方法。
4. 例题讲解：讲解青春期人际关系处理、性教育方面的例题。
5. 随堂练习：布置相关练习题，巩固所学知识。
7. 互动环节：邀请学生分享自己的心得体会，教师给予点评和指导。
六、板书设计1. 青春期健康教育生理变化心理变化人际关系性教育2. 教学目标知识目标能力目标情感目标七、作业设计1. 作业题目：（1）简述青春期的生理变化及其影响。
（2）举例说明青春期心理变化的表现，并谈谈如何应对。
小学生心理健康教育活动校本课程目标与内容体系建构
小学阶段是儿童生长发育和心理发展最迅速的时期，小学心理健康教育对于小学生的学习和成长具有至关重要的作用。
小学生心理健康教育课程是小学教育工作者根据小学生身心发展特点和规律，运用多种方法和措施，有计划、有目的地对小学生在学习活动、人际交往、情绪控制、社会适应等方面的教育和辅导，进而调节小学生的心理机能、开发潜能，维护小学生心理健康，培养小学生良好的心理素质的课程。
本研究将心理健康教育课程定位为活动课程，是因为心理学认为人的感受和体验产生于人的活动，通过活动，师生的共同参与，引起学生相应的心理体验。
心理健康教育课不是解决知与不知的问题，而是要实际影响学生的心理健康与成长。
对学生来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感受和直接体验。
一、小学生心理健康教育活动校本课程的目标教育部印发《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）提出心理健康教育总目标和具体目标制定。
心理健康教育课程目标是指一定阶段内的心理健康教育课程所要达到的预期结果，它规定着教育教学活动的方向，也是确定心理健康教育内容、编写教材、运用教育教学方法和评价的重要依据。
根据《纲要》的总目标和具体目标，按照布卢姆教育目标分类学的启示，本研究结合学校实践，分别在认知、情感和行为三大领域内建构小学生心理健康教育活动课的主要目标：认知目标：了解人的心理过程及其个性心理的基本现象；了解自我的身心特点及自己的社会角色的心理适应要求；客观的认识和评价自我。
情感目标：对自己的心理状态持接纳的态度；在各种社会生活中能够保持积极进取、乐观向上的心态；悦纳自我和他人。
行为目标：能自主调控情绪；掌握社会适应良好的各项技能，积极面对生活中的挫折，学会调节挫折所带来的心理压力；在体验中逐步提高自我评价、自我体验、自我控制等方面的自我教育能力；自觉维护心理健康。
二、小学生心理健康教育活动课校本课程的内容体系《纲要》中对小学心理健康教育内容从高、中、低三个层次进行明确的指导。
我爱我们的祖国 教案 小学语文统编版2024一年级上册
《我爱我们的祖国》教案教材解析本单元主要是入学教育课程，以“我上学了”为主题，通过几幅图画帮助刚入学的学生了解学校生活，了解学习常规，培养良好的学习习惯，凸显了儿童的主体地位。
内容分“我是中国人”“我爱我们的祖国”“我是小学生”“我爱学语文”。
各部分之间有着较强的逻辑关系。
儿童离开家庭，离开幼儿园，进入学校学习，角色发生了转换，对自我需要有一个新的认识，同时也面临对新环境的心理适应。
编排入学教育这部分内容就是为了帮助学生尽快完成角色转换，适应新的学习环境。
第一部分以“我是中国人”为主题，渗透社会主义核心价值观教育。
教材以蝴蝶页开篇，整幅画面以雄伟的天安门城楼、鲜艳的五星红旗为背景，展现了各民族小朋友，穿着各具特色的民族服装，欢快的团聚在一起的情景。
通过画面观察与听读“我是中国人，我们都是中国人。
”，知道中国是我们的祖国，感受作为中国人的自豪。
第二部分以“我爱我们的祖国”为主题，这一课紧承上一课内容，由五星红旗、雄伟的北京天安门、母亲河长江、黄河组成，以“我爱五星红旗，我爱北京天安门。
”和“我爱长江，我爱黄河。
我爱中华人民共和国。
”结束，旨在激发学生对祖国的热爱，激发爱国之情。
第三部分以“我是小学生”为主题，开启小学生学习生活的快乐旅程。
通过听读儿歌《上学歌》，体验“我”背着书包去上学的喜悦与自豪，同时又让儿童有一个鲜明的角色转换意识，知道从今天起，将要从家庭生活或幼儿园生活走向更有规律、有计划的小学学习生活，明白做一名小学生的基本要求。
第四部分以“我爱学语文”为主题，以图文结合的方式，呈现基本的语文学习活动：读书、写字、讲故事、听故事，激发儿童学语文的兴趣。
让他们知道读书、写字是语文学习的基本内容，初步了解读书、写字的正确姿势和执笔方法；以听、讲儿童喜爱的经典故事为切入口，通过观察插图，感受讲故事的乐趣，激发学习语文的热情。
教学目标1.知道中国是我们的祖国，初步了解我国是一个多民族的国家，感受作为中国人的自豪。
健康教育二年级下册教案--(北京教育出版社)
一、引入：公共场所是公众休息、娱乐的地方,自然是人群较多的地方.这些人群中，有健康的人，也会有患各种疾病，包括肝炎，肺结核等传染病的人，如果这些人不注意公共场所卫生,随地吐痰、大小便等，会怎么样呢?其次，公共场所卫生不良，到处是垃圾，纸屑,有人乱涂乱刻，又会怎样呢?教师小结：公共场所卫生不良，会传播各种疾病，会使休息，娱乐的人感到厌恶,不快。
可见，维护公共场所卫生,是维护大众的利益和身体健康，是每个公民的义务和责任.因此，我们要“维护公共场所卫生"。
（出示课题)二、问：同学们知道维护公共场所卫生要怎样做吗?三、问：同学们看书知道该如何做了,为什么要这样做呢?四、你对维护公共场所卫生的认识在公共场所要做到不随地（吐痰、大小便）;不乱丢（果皮纸屑)；不损坏（公物)；不乱刻乱画（墙壁、树木)；不践踏（草地）；不摘折(花草、树木)；我们都来维护（公共场所）卫生.五、结语：通过学习这一课，同学们懂得了要怎样维护公共场所卫生。
除了自己要做到外，看到有违反的现象，我们也应该作出宣传，让他们也做好.让大家都能在美好的环境中娱乐!一、引入：现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素: 蛋白质、脂肪、维生素、糖类、矿物质、水、膳食纤维。
二、人体必需的七大营养素1、蛋白质蛋白质这一块内容我们已经学过了.大家回忆一下，回答下面几个小问题. 1）哪些食物富含蛋白质? 2）蛋白质的基本单位、结构和功能是什么?2、脂肪问：脂肪由哪些元素组成？种类有哪些?有什么功能？3、维生素维生素是维持人体健康所必须的物质,需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。
维生素水溶性(维生素B族、维生素C）和脂溶性(维生素A、D、E、K等）两类。
它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。
蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素.4、糖类一起回顾学过的相关知识。
一年级语文上册 小老虎的狗妈妈教案 北京版
一、教学目标1. 知识与技能：学生能够正确认读和理解“小老虎”、“狗妈妈”等词语，了解小老虎和狗妈妈之间的温馨故事。
3. 情感态度与价值观：教育学生学会关爱他人，体会亲情的伟大。
二、教学内容1. 课文内容：课文讲述了一只小老虎在雪地里找不到妈妈，被一位好心的狗妈妈收养，它们共同度过了一个温馨的冬天。
2. 生字词：小老虎、狗妈妈、雪地、收养、亲情等。
三、教学重点1. 正确认读和理解生字词。
2. 通过朗读、讨论等方式，理解课文内容，体会狗妈妈对小老虎的关爱。
四、教学难点1. 理解狗妈妈为什么会收养小老虎，体会亲情的伟大。
2. 学会关爱他人，学会感恩。
五、教学过程1. 导入新课：引导学生观察课文插图，激发学生学习兴趣。
2. 学习生字词：带领学生认读和理解生字词。
3. 朗读课文：指导学生正确朗读课文，注意语气和情感的把握。
4. 讨论交流：分组讨论课文内容，让学生谈谈对狗妈妈关爱小老虎的看法。
5. 总结提升：引导学生学会关爱他人，体会亲情的伟大，学会感恩。
6. 课后作业：让学生回家后给父母讲一讲这个故事，体会家庭的温暖。
六、教学策略1. 采用情景教学法，通过设置雪地场景，让学生身临其境，更好地理解课文内容。
2. 运用情感教学法，引导学生感受狗妈妈对小老虎的关爱，培养学生关爱他人的品质。
3. 采用互动式教学法，鼓励学生积极参与讨论，提高学生的表达能力和合作精神。
七、教学步骤1. 课文朗读：让学生整体朗读课文，感受故事氛围。
2. 生字词学习：引导学生学习生字词，理解词语含义。
3. 细节讨论：分析课文细节，让学生谈谈对狗妈妈关爱小老虎的看法。
4. 情景体验：分组进行角色扮演，让学生体会故事中角色的情感。
5. 总结感悟：引导学生学会关爱他人，体会亲情的伟大。
八、教学评价1. 学生朗读课文的表现，考察学生的发音、语调、情感把握等方面。
2. 学生对生字词的掌握情况，通过默写、造句等形式进行评价。
3. 学生参与讨论和角色扮演的表现，关注学生的表达能力和合作精神。
爱牙护牙健康教育教案(精选5篇
爱牙护牙健康教育教案(精选5篇一、教学内容本教案依据人民教育出版社《健康教育》教材第八册第四章“口腔卫生与健康”内容，具体包括：牙齿的结构与功能、龋齿的形成与预防、正确刷牙方法、口腔卫生保健常识。
二、教学目标1. 让学生了解牙齿的结构与功能，认识到保护牙齿的重要性。
2. 使学生掌握正确的刷牙方法，养成每天早晚刷牙的好习惯。
3. 提高学生的口腔卫生保健意识，降低龋齿发病率。
三、教学难点与重点难点：龋齿的形成原因及预防方法。
重点：正确刷牙方法的掌握、口腔卫生保健常识。
四、教具与学具准备教具：牙齿模型、牙刷、牙膏、PPT课件。
学具：每人一把牙刷、一张口腔卫生保健知识卡片。
五、教学过程1. 导入：通过展示牙齿模型，引发学生对牙齿的观察和思考，引出本节课的主题——爱牙护牙。
2. 新课内容：（1）介绍牙齿的结构与功能，让学生认识到牙齿的重要性。
（2）讲解龋齿的形成原因及预防方法，提高学生的口腔卫生保健意识。
（3）演示正确的刷牙方法，指导学生进行现场练习。
3. 随堂练习：发放口腔卫生保健知识卡片，让学生结合所学内容进行自我检测。
4. 互动环节：邀请学生分享自己的护牙心得，加强课堂氛围。
六、板书设计1. 板书爱牙护牙，从我做起2. 板书内容：（1）牙齿的结构与功能（2）龋齿的预防（3）正确刷牙方法（4）口腔卫生保健常识七、作业设计1. 作业题目：（1）简述牙齿的结构与功能。
（2）请举例说明如何预防龋齿。
（3）描述正确的刷牙方法。
2. 答案：（1）牙齿由牙冠、牙颈、牙根三部分组成，主要功能是咀嚼食物、辅助发音和保持面部形态。
（2）预防龋齿的方法：保持口腔清洁，定期检查口腔，合理饮食，使用含氟牙膏等。
（3）正确的刷牙方法：采用巴斯刷牙法，牙刷斜放，刷毛轻度进入牙龈，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，注意不要用力过猛。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生对课堂内容的掌握程度，针对学生的疑问进行解答，提高教学质量。
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教学准备 挂图
特色教学 模式
教学过程
一、 讲故事导入 二、
同学们，今天老师在路上看到了一个小男孩，哭得很伤心。你们想知道他为什么 哭吗？ 三、 听故事明理 四、 原来，这个男孩叫明明，本来他有一双明亮的大眼睛，可是当他看到有些小朋友戴 着一副眼镜，也有的大人戴着眼镜，觉得很好看，他很是羡慕，也想戴眼镜，可是他 妈妈告诉他说，眼睛近视了才戴眼镜的。明明也希望自己变成一个近视眼，那样自己 不就可以戴眼镜了吗？于是，他故意躺着看书，读书写字时故意趴的很近，终于有一 天，他发现看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到医院一检查，果然成了近视眼。明 明这下可高兴了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多久，他就不喜欢带眼镜了， 因为他发现带眼镜时很不方便，比如别的小朋友可以随便跑着玩，可他不能，一跑眼 镜会掉，而且一出汗镜片就模糊了，什么也看不见。可是一但摘掉眼镜，又什么都看 不清楚了。这不，今天他就在为这事哭呢！ 同学们，你们想像明明那样吗？{不想} 是呀，眼睛对我们每个人都非常重要，我们要爱护我们的眼睛。
①身体坐直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
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（注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生解释，“尺”相当于你们文具盒的长边那 么长，只要把文具盒放在眼睛和书之间量一量就可以了。）
教师巡视，纠正。请同学上讲台示范。 过渡：同学们，我们在学校学习，不仅要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请 一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很 重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。
课时 一课时
教学目标 教学重点 教学难点
知道养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正 确学习姿势，初步养成良好的学习习惯。 养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学 习姿势
养成正确的读写姿势才能保护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学 习姿势
德育点 初步养成良好的学习习惯
过渡：同学们写字时，一定要按正确的姿势去做，学好知识，保护眼睛，成为有 用的人才。
四 提出其他的注意事项
1 不要躺着看书 2 不能在昏暗的光线下看书写字。 3 不能走路时看书，更不能做在车上看书。 4 不能长时间看电视，看电视时还要注意保持距离。
注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,回答问题时一定要举手 发言,要从小养成良好的学习习惯. 五 巩固和延伸
是更重要的学习”的道理。
过去有一个人要学游泳，他请别人教他。他只背别人教他的方法，背得滚瓜烂熟——两手伸
直，屏住气，两手分水，两腿打水……可是从不下水练习。一天，他和朋友到了一条河边，要过
河，朋友问他：“你会游水吗?”他说：“我早就会了。不就是两手伸直，用力分水吗?”朋友就
和他一起下水，准备过河。只见他下了河便直往水下沉，两手在头上乱抓，朋友见状急忙把他拉
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师：对了，上课要专心听，听老师讲课，还要听同学的发言。
像刚才做游戏一样，听错了，就不懂什么意思了，做作业就会错。我们上课主要是由老师教，
老师教的时候就要认真听，专心听。
师；怎样做才是专心听呢? (让同学自己说一说)
师：对了，专心听时，眼睛一般会看着说话的人，所以如果老师想看你们是不是专心听了，就
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。 两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在
前额上，轻揉一下为一拍（8×8 拍节）。
第二节：挤按鼻跟（睛明穴） 用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤
物的本领。动物从小就要学习捕捉猎物，目的是为了长大后的独新课 师：请看课本第三幅图，读读图，你看懂了什么? (组织学生看图后发言) 师：我们小学生从小也要学习，是为了将来长大后建设美好的祖国。跟我一起把这三幅图下 面的话说一说：“为了长大能生存，小鸟在学飞；为了长大能自己找到食物，小猫在学习捕捉老 鼠；为了长大后把祖国建设得更美好，我们小学生要努力地学本领。”(学生跟着一句一句地读) 师：我们学本领应该怎样做呢?我们来做个游戏——录音不走样。老师轻声跟第一个人讲一句 话，然后第一个人再传给第二个人，第二个人传给第三个人，依次传到最后一个。看哪一组在传 话时别人听不到，最后一个人汇报时又不走样。 (让学生做游戏) 师：刚才 X 组传得很好，录音不走样，而 X 组传到后来话就变了。为什么会变呢?就是因为传话 时说的人没说清，听的人没听清。传得好的原因则是因为传话的人说得清，听的人听得明。这就 像我们学习一样，听老师讲课要听明白，说话时要说明白。 教学过程 师；下面请同学们看图，书上有五幅图，这些图分别说明了些什么? ①认识上课要专心听。 (指着“听一听”图) 师：这幅图是什么意思?生：这幅图说的是上课要专心听。
是同学们在做实验。
师：对于，学习中还要注意积极发言。发言的情况可以反映你学会了没有种练习，练习你学
过的东西。说话也是一种练习，练习你学过的东西。
另一幅是讲学生在做实验，这也是一种重要的学习方法。过去有一个老教育家叫陶行知，他
就说过“做是学习，而且是更重要的学习”，“学生在做中学”。还有一个小故事也说明了“做
使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使 学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
德育点 逐步养成按时做眼保健操的习惯。
教学准备 挂图
特色教学 模式
教学过程
这课主要讲三个方面的内容 １、眼睛为什么能看见东西？ ２、眼保健操对预防近视有什么作用？ ３、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一 块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节， 在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够 看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在 照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否 则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主 要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸 度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平 时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性 近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在 视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线 暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近， 读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了 调节能力，天长日久就形成了真性近视。
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学 科 健康 课 题
1 上好健康课
课 型 新授 备课时间 8.25 授课时间
课时 一课时
教学目标
通过教学，使学生明确今天的学习是为了今后把祖国建设得更美好。使学生明确要 努力学习，上课要做到“看、听、说、做、想”，并养起习惯。
教学重点 指导学生理解怎样才能够做到上课“看、听、说、做、想”。
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第二，眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳 的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好 的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操， 可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这 里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集 中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这 样经常坚持就会有一定的效果。
． 同桌竞赛，互相提醒。一周后评选读书写字姿势好的学生发小红花。
课 后 记
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学 科 健康 课 题
3 眼保健操
课 型 新授 备课时间 8.25 授课时间
课时 一课时
教学目标 教学重点 教学难点
使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使 学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。 使学生知道为什么要做眼保健操，使学生知道按摩的穴位和动作方法，使 学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
（2）请学生看写字姿势挂图 看挂图，正确的写字姿势就跟挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平， 手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指点）
教师示范，学生跟着做
① 人坐正，身体坐直。
② 把书本放平。③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。
“一寸”是多少呢？“一寸”相当于老师两个手指并拢时的宽度。对同学们来说， 差不多三个指头并拢那么宽。（试量一下）
握笔时，把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置上，中指抵在下面，笔杆靠在虎口 的位置（教师演示）。另外，无名指和小指钩起来，垫在中指下面。（重复两次）
④眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。
⑤胸离桌边一拳。握紧左拳，拳心向下，放在桌边和前胸的中间。
师生一起边说边做。学生训练，教师巡视，一一纠正，并请姿势较好的学生上讲 台试范。
会看你们的眼睛。
②认识课堂上要注意看。
师：(指着“看一看”图)这幅图又是什么意思呢?生：这是说上课时要注意看。
师：对了，我们在课堂上学习，老师教的内容很多，你们除了听，就是看；通过看来学习。我
们学到的东西有一大半是靠眼睛看来的，所以要认真地看，仔细地看。
③认识学习中说和做的重要性。
师：你们再看下面两幅图，说说它们的意思?生：一幅图是说我们要举手发言，另一幅图说的
为一拍（8×8 拍节）。