初中九年级中考体育犯规行为解析及考试要领指导
最新体育中考注意事项及高分攻略
最新体育中考注意事项及高分攻略1.考试流程：考生在指定时间来到指定考场集合，第一关就是检录，录入考生信息，这时一定要自己检查自己的信息，如果录错了，之后就白考啦!确认信息后，老师会给每位考生发一张芯片卡，这张卡务必要保存好，它记录着你的个人信息及每项的考试成绩。
拿到芯片卡后，进入候考区，这时要仔细听带队老师的讲解，听听他的建议非常有用。
接下来就开始考试了，考核坐位体前屈、立定跳远、实心球、跳绳、足球等项目。
考完自选项后，就到了压轴项目女子800米/男子100米考试了。
跑完后，你就可以松口气了，体育考试结束，别忘了刷芯片卡，看看自己的成绩是多少。
最后将卡交给老师，你就可以离开考场喽!2.体育中考详解1000米、800米采用站立式起跑姿势，跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋;"足球运球"两次机会成绩以最好计入，发令员发令后开始计时，测试者与球均返回终点线时停表;测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等;做引体向上时，测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂;静止后，听到仪器开始指令，两臂同时用力引体(身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试;"立定跳远"不得有垫步或连跳动作，可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试;一分钟跳绳动作规格为正摇双脚跳，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次;跳绳如果跳错了，向前走一步再继续跳，不可向后摇。
跳绳只能双脚正跳，其他方式一律不算;听到计时测试员发出的结束信号后停止，并向前走离场;篮球运球出现犯规动作取消当次成绩，测试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按规定的方向单手运球依次过杆;发令员发令后开表计时，测试者与球均返回起终点线时停表;测试过程中篮球脱手，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;测试过程中出现：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球等现象均属犯规行为，取消当次成绩;掷实心球时不得助跑与踩线，考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，听到仪器开始指令后再投掷;投掷过程中不能侧向，单手投掷;在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷。
九年级中考体育分析
通过课堂教学以及对初三学生中考体育项目的测试，分析了体育成绩不理想的一些因素：1、学生的思想动态不统一，对体育考试不重视，在体育课上，一些同学认为体育课就是自由活动，想做自己喜欢做的事情，导致了上课时精力不集中，技能学不到位，成绩始终得不到提高。
2、学生动作技能的掌握程度不够，体现在班级人数多，练习密度小，达不到熟能生巧的目的。
3、学生缺乏对中考体育考试的重视，认为中考体育能考多少分就考多少分，没有明确的目标，这就导致了学生缺少自主练习的积极性。
4、服装也是影响体育成绩的一个因素，比如韧带练习，穿牛仔裤、休闲裤制约了运动成绩的提高。
甚至一些同学穿棉服、皮鞋等服饰参加训练和测试，这使得很多同学成绩根本发挥不出来。
5、学生对体育练习认识程度不够，在体育锻炼中，热身是每项运动必备，充足的热身活动能提高学生的兴奋性，但是一些同学在做立定跳远、韧带练习的时候没有做充分的热身运动，这很容易导致受伤，成绩也大打折扣。
为了让中三的同学在体育考试取得好的成绩，需要做到如下几点：1、师生要拧成一股绳，思想上要高度重视中考体育考试。
2、要加强对学生的思想教育，转变学生对体育课和中考体育考试的认识，只有在思想上统一了战线，才能有效的开展工作。
3、让学生在每个项目为自己设定一个目标，并且在一定的时段必须达到，这才能提高学生自主去练习的积极性。
4、老师要在平时训练中纠正学生的技术动作，加强身体素质的全方面训练。
5、老师要多鼓励学生，特别是自身身体素质差的同学，给这些同学信心并多辅导他们进行练习，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的体育精神。
6、老师要强调体育训练的注意事项，如服装、防意外事故、训练后的放松等7、要依靠学校领导和初三各班主任的积极配合，督促学生进行中考体育项目的练习。
我们要以课堂教学为主与课外练习相结合，同学们可以根据自己的实际情况进行有选择的训练，但是老师一定要要求同学要围绕自己的弱项进行有针对性的练习，认真按要求完成应该完成的训练任务。
中学体育教学中学生错误动作产生的原因及纠错
中学体育教学中学生错误动作产生的原因及纠错中学体育教学是培养学生体质、塑造健康意识、培养团队合作精神的重要途径之一、然而，由于学生年龄较小，体格发育未成熟，技术掌握程度有限，他们在体育课上常常会出现各种错误动作。
这些错误动作可能对学生造成身体伤害以及糟糕的运动经验，因此，教师需要了解学生错误动作产生的原因，并采取相应的纠错措施来帮助学生正确进行体育运动。
学生错误动作产生的原因可以归纳为身体发育限制、技术不熟悉、缺乏意识和动作思考四个方面。
首先，中学生的身体发育限制是产生错误动作的一个重要原因。
中学生在进行体育运动时，由于身体的生长和发育，肌肉力量、灵活性和身体控制能力还不够成熟。
例如，他们可能在跳远时无法正确控制身体的质心平衡，导致距离不够远；他们在踢足球时可能由于腿部力量不够，无法踢出准确的传球。
身体发育限制导致学生在进行体育运动时容易产生错误动作。
其次，技术不熟悉也是学生错误动作的原因之一、中学生在一些体育项目上缺乏充分的经验和技术掌握，因此往往会出现错误动作。
他们可能不知道正确的站姿、手势或队形，在进行队列跑步时，可能会因为不熟悉的队形而跑出队列。
他们也可能不知道如何正确运用力量，造成运动技术执行不准确。
技术不熟悉是学生错误动作产生的常见原因。
第三，缺乏意识和动作思考也是学生错误动作的原因。
中学生在体育运动中可能缺乏对自身状态的意识。
他们可能不知道如何控制呼吸、调整节奏和节省体力，在长跑时可能控制不好自己的配速。
他们可能缺乏对比赛规则和战术的理解，导致在比赛中做出错误决策和动作。
缺乏意识和动作思考是学生错误动作产生的常见原因。
针对中学生错误动作产生的原因，教师需要采取一系列的纠错措施来帮助学生正确进行体育运动。
首先，教师应该关注学生身体发育情况，合理设置教学目标和运动项目。
针对学生的生理特点，减少对其身体发育的限制。
例如，针对身体力量不足的学生，在训练中增加强化练习，逐渐提高力量水平；对于灵活性不足的学生，可以加强柔韧性训练。
初中体育课堂常见问题行为原因及改善措施
初中体育课堂常见问题行为原因及改善措施【摘要】初中体育课堂中存在着一些常见问题行为，例如学生不积极参与、不遵守规则、自由支配时间等。
这些问题行为的原因主要包括学生兴趣不高、缺乏体育意识和自律能力等方面。
为了改善这些问题，可以采取一些措施，如增加体育课的趣味性、加强规则宣传和执行、制定明确的目标和计划等。
通过这些改善措施，可以更好地管理体育课堂的行为，提高学生的参与度和积极性，营造良好的体育课堂氛围。
体育课堂行为管理的重要性在于促进学生身心健康发展，培养他们养成良好的体育习惯，提高体育素养和综合素质。
通过加强体育课堂行为管理，可以为初中生体育健康的成长奠定坚实的基础。
【关键词】关键词：初中体育课堂、常见问题行为、原因分析、改善措施、行为管理、健康体育习惯、学生培养。
1. 引言1.1 初中体育课堂常见问题行为原因及改善措施初中体育课堂是学生体育锻炼的主要场所，是培养学生健康体魄和发展体育兴趣的重要环境。
在实际教学中，常常会出现一些问题行为，如上课不专心、缺乏合作精神、懒散散漫等。
这些问题行为的出现，往往与多种因素密切相关，需要进行深入分析并提出有效的改善措施。
常见问题行为的原因分析方面，可以从学生自身因素和教学环境因素两个方面进行探讨。
学生自身因素包括个体差异、学习动力不足、缺乏自律意识等，这些因素会导致学生对体育课堂的认同感和积极性降低，出现问题行为。
教学环境因素包括教师教学方式不当、设施设备不完善、课程设置不合理等，这些因素也会影响学生的学习情绪和体育兴趣，进而影响到他们的行为表现。
针对这些问题行为原因，我们可以提出一些改善措施建议。
对于学生自身因素，可以通过激发学生的学习兴趣、鼓励学生参与体育活动、加强学生的体育自律意识等方式来提高学生的学习动力和积极性。
对于教学环境因素，可以通过改善课堂教学方式、优化体育课程设置、完善体育设施设备等措施来营造一个积极、健康的体育教学环境，更好地引导学生参与体育活动，提高他们的课堂表现。
中考体育考试讲解教案模板
教学目标：1. 让学生了解中考体育考试的内容、评分标准及注意事项。
2. 提高学生对中考体育考试的认识，增强学生的自信心。
3. 培养学生良好的体育习惯，提高学生的体育素养。
教学对象：九年级学生教学时间：2课时教学地点：教室、操场教学工具：多媒体课件、体育器材教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍中考体育考试的重要性，引起学生兴趣。
2. 提问：同学们，你们知道中考体育考试有哪些项目吗？二、讲解中考体育考试内容1. 教师利用多媒体课件，展示中考体育考试项目及评分标准。
2. 分别讲解每个项目的考试要求、评分标准及注意事项。
（1）100米跑- 起跑姿势：蹲踞式起跑- 赛道：直道- 注意事项：起跑要迅速，保持匀速前进，注意安全。
（2）立定跳远- 起跳姿势：双脚并拢，站立- 跳远姿势：向前跳跃，双手尽量前伸- 注意事项：起跳要迅速，跳跃时要用力，注意安全。
（3）实心球投掷- 投掷姿势：双手持球，站在投掷线后- 投掷动作：双手将球向上抛出，保持身体平衡- 注意事项：投掷时要用力，注意安全。
（4）女生800米跑- 赛道：弯道直道相结合- 注意事项：保持匀速前进，注意呼吸，注意安全。
（5）男生1000米跑- 赛道：弯道直道相结合- 注意事项：保持匀速前进，注意呼吸，注意安全。
三、总结1. 教师总结中考体育考试项目及注意事项。
2. 强调学生在考试中要发挥出自己的最佳水平，争取取得好成绩。
第二课时一、复习1. 教师提问，检查学生对中考体育考试内容的掌握情况。
2. 学生分组讨论，交流自己的训练计划和注意事项。
二、实践操作1. 教师组织学生进行各个项目的实践操作，让学生熟悉考试流程。
2. 教师针对学生在操作过程中出现的问题进行指导。
三、总结1. 教师总结本次课程的重点内容，强调学生在考试中要注意的事项。
2. 鼓励学生积极训练，提高自己的体育素养。
教学反思：本节课通过讲解中考体育考试内容、实践操作等方式，让学生对中考体育考试有了更深入的了解。
2011年中考体育考试技巧指导
2011年中考体育考试技巧指导
导读：2010年9月12日，从北京教育考试院获悉，明年起，中考体育现场考试将由北京教育考试院负责组织实施。
同时，对部分细节标准微调，但中考体育总分仍为40分。
中学体育老师说，中考体育考试增加的过程性考核分数，将使得该科目获得满分的难度显著增大。
体育老师解释，如果考生没有认真参加体育锻炼，要想获得满分难度就很大。
家长须知：
中考体育篮球犯规行为包括哪些？
北京四中规定不会游泳不能毕业需过200米考核
2010年北京中考体育评分标准（女）
2010年北京中考体育评分标准（男）
初三生练特长不能只为了考试加分
部分体育考试项目考试辅导：
（1）跳远技巧：
中考体育考试技巧:立定跳远
中考体育考试技巧:立定跳远练习
中考体育考试技巧:立定跳远辅助练习
中考体育考试技巧:跳远易犯错误及解决方法
中考体育考试技巧:跳远影响成绩的因素
中考体育考试技巧:立定跳远动作要领
中考体育考试技巧:立定跳远练习注意事项
（2）投掷实心球：
中考体育考试技巧:投掷实心球
（3）篮球：
中考体育考试技巧:篮球脚步动作
中考体育考试技巧:篮球运球
中考体育考试技巧:篮球控球
中考体育考试技巧:篮球突破
中考体育考试技巧:篮球盖帽
中考体育考试技巧:篮球策应配合。
2020中考体育训练手册：这些动作算犯规
2020中考体育训练手册：这些动作算犯规一分钟跳绳不允许踩踏传感接口部位场地器材：智能型跳绳测试仪、跳绳（考生自备）考生一定要在跳绳感应板感应区域内进行跳绳测试。
每跳一次，同时摇绳一回环，即从身后开始，绕身体一周，绳过脚为一次。
跳绳时绊脚，该次不计数，测试继续进行并延续计数。
考生开始跳绳时，仪器自动启动计时，一分钟后仪器自动停止计时，测试结束。
每人测试一次。
记录1分钟内完成次数，精确到个位。
考生不允许踩踏传感接口部位，考生不在感应区域内测试不计成绩。
掷实心球不能有助跑或起跳场地器材：智能型实心球测试仪；实心球3个，实心球重为2千克考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向。
双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。
如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
考生必须将实心球投掷到测试区域内，投入至区域外不计成绩。
每人连续测试三次，取最好成绩。
记录以米为单位，取一位小数。
考生需原地投掷，不能有助跑或起跳。
否则，该次投掷为犯规。
将球投出后，应保持身体平衡，如因未站稳而进入防犯规区域，则该次测试犯规。
实心球必须从考生肩上方双手投出。
仰卧起坐不能左右摇摆场地器材：智能型仰卧起坐测试仪考生按要求将传感仪佩戴在右臂腋下位置，双脚勾住测试平垫上的勾脚装置，双膝弯曲90°，两手指交叉贴于脑后，平躺在测试平垫上。
仰卧时，上肢躯干必须躺于测试平垫上；起坐时，两肘触及或超过双膝且上肢躯干必须超过于平垫90°为完成一次。
每人测试一次，记录1分钟内完成次数，精确到个位。
考生双脚必须放于垫上，且踝关节必须按要求勾实勾脚装置，仰卧时两肩胛必须触垫。
在测试过程中不得左右摇摆，借助肘部撑垫的力量起坐。
遇仰卧时上肢躯干未与测试平垫平行接触不计数；起坐时上肢躯干未与测试平垫角度超过90°的不计数。
坐位体前屈推游标时两腿不能弯曲场地器材：智能型坐位体前屈测试仪考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试垫上。
中考体育详细的篮球技巧和考试规则
中考体育详细的篮球技巧和考试规那么篮球是中考的必考科目，为了帮助们顺利通过中考篮球考试，下面是的中考体育详细的篮球技巧和考试规那么，欢送阅读借鉴!1、原地运球：原地运球是行进间运球的根底，掌握正确的运球方法是关键。
方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。
运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
易犯错误：(1)运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。
(2)球时低头看球，不注意观察场上情况。
(3)低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松;高运球时没有从肩部发力，球不跟手。
纠正方法：(1)运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。
(2)加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。
(3)可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。
2、运球急起急停：要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。
要停得稳，起动快。
变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
3、体前换手变向运球：方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。
要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。
易犯错误：(1)换手时球离球距离过近或者过远，拍球的部位不正确;(2)换手后没有及时跨步侧身保护球，造成失误。
纠正方法：(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;(2)加强运球根本功练习，根据球的走行方向，正确按拍球的不同部位，反复练习推、拉、变向的运球。
要求：运球动作与脚步要协调配合，运球的落点和用力在小要适当。
中考篮球规则评分标准解析
中考篮球规则评分标准解析篮球作为一项全民运动，在中考体育考试中占有重要的地位。
了解中考篮球规则及其评分标准对于备考者来说是至关重要的。
本文将对中考篮球规则评分标准进行详细解析。
一、规则解析1. 球场与球队规模在中考篮球考试中，球场尺寸为28米×15米，每队球员人数为5人。
考生需明确了解球场的尺寸与两队球员的规模限制。
2. 出界与界线在比赛中，球员出界会被判定出界球，而边线和中线是球场上的界线。
考生需要掌握出界判定和界线的概念，以便在比赛中避免被判定出界球。
3. 进攻与防守进攻时，球员可以运球、传球和投篮，而防守时，球员可以阻挡对方的运球和投篮。
了解进攻与防守的规则对于在比赛中表现出色非常重要。
4. 得分与犯规在篮球比赛中，球员可以通过投篮、罚球和上篮得分。
同时，球员也需遵守犯规规则，如不能持球步行、犯规抢断等。
了解得分和犯规规则对于增加得分且避免犯规非常重要。
二、评分标准解析1. 技术动作得分中考篮球考试中，评分主要以技术动作为主。
技术动作包括投篮、运球、传球、防守、接球等。
每项技术动作会根据其完成的准确性、流畅性和速度而被评分。
考生需熟练掌握各项技术动作的要领，以便能够在考试中展现出优秀的技术水平。
2. 战术应用得分除了技术动作，中考篮球考试还会评分战术应用。
战术应用主要考察球员在比赛中的策略和组织能力。
考生需要学会分析比赛形势，判断应采取的战术，并在比赛中展现出相应的执行能力。
3. 团队合作得分篮球是一项团队运动，团队合作是评分标准中的重要一环。
考生需要与队友配合默契，共同制定战术并互相配合，以此展示出良好的团队合作精神。
4. 心理素质得分篮球比赛中，心理素质的好坏对于球员的发挥有着重要的影响。
考生需要在比赛中保持冷静、专注，并具备压力应对能力。
心理素质好的考生在考试中能够更好地发挥自己的水平，从而获得更高的评分。
总之，了解中考篮球规则与评分标准对于备考者来说具有重要值得。
只有熟练掌握篮球规则，并在考试中充分展示自己的技术能力、战术应用、团队合作和心理素质，才能在中考篮球考试中获得优异的成绩。
中考各项体育测试技巧及注意事项
中考各项体育测试技巧及注意事项体育测试在中考中占据重要的一部分，对学生的体质状况和体育技能有着直接的评估。
为了在体育测试中取得好成绩，以下是一些各项体育测试的技巧和注意事项。
一、跳远1.姿势要正确：起跳时双脚并拢，双臂伸直向前挥动，同时用腰腹部的力量将身体向前扔出，保持跳远时身体的平衡。
2.落地方式要正确：双脚着地时，要先着地后弯腰，保持身体的前倾状态，有利于距离的延伸。
二、立定跳远1.准备动作要正确：双脚并拢站立，双手自然垂低，注意保持平衡。
2.跳远动作要快准狠：起跳时双臂向上挥动，同时蹲下带动全身力量，用双腿迅速蹬地，弹跳出去。
三、引体向上1.手握杠横：握杠时，手指向外，与肩同宽，手掌略大于肩宽，保持杠和身体距离适当。
2.下压时松开膝关节：下压杠时要保持手臂肌肉的稳定，同时松开膝关节，利用腰背部肌肉的力量。
四、仰卧起坐1.手臂交叉抱胸：手臂交叉放在胸前，保持颈部与胸部呈一直线，头部放松。
2.腰背部要紧贴地面：起坐时要保持腰背部尽量紧贴地面，以充分利用腹肌的力量。
五、800米长跑1.合理安排呼吸：注意顺畅的呼吸，尽量呼气和吸气要平稳，不要急促。
2.合理分配体力：分段控制速度，开局不可过快，后半段再逐渐加速。
六、其他项目1.五星跳：注意腿部发力，腿部用力要快而猛烈。
2.铅球：发力点要准确，提前预判抓好发力时间。
3.探高、跳高和跳远的起跳点要把握好，要在加速冲刺时抬起身体。
4.快乐课堂：注意和队友的合作配合，互相帮助，以团队分数为目标。
在参加体育测试时还需注意以下事项：1.提前热身：在进行体育测试之前，进行适当的热身运动，可以帮助减少受伤的风险，并提高身体的柔韧性和活动能力。
2.控制好体力的分配：不要过早耗尽体力，要合理安排各个项目的顺序，以保证在每个项目上都能发挥出最佳状态。
3.注意休息：在参加各个项目的间隙，要适当休息，以帮助身体恢复，同时避免疲劳引起的意外伤害。
4.良好的心态：参加体育测试需要保持积极的心态，不要过分焦虑和紧张。
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初中九年级中考体育犯规行为解析及考试要领指导
篮球
考试要求
考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，
并做好出发准备。发令后，考生运球依次过杆，同时开始计
时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测
试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计
时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。每人
测试两次，记录较好成绩。
考生考试时犯规，当次成绩无效。两次考试均犯规者，
增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
犯规行为
1.未从指定区域出发
2.出发时抢跑
3.运球过程中双手同时触球
4.运球高度超过考生肩部
5.膝盖以下身体部位触球
6.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为
7.漏绕标志杆
8.碰倒标志杆
9.考试期间，人或球出测试区域
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10.通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，要单手
或双手触球）
足球
考试要求
考生听到报号后，将球运至起（终）点线后的出发区域
并做好出发准备。发令后，考生运球依次绕杆，同时开始计
时。球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最
后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起（终）点
线。人与球都通过终点线后，计时停止。每人测试两次，记
录较好成绩。
考生考试犯规时，当次成绩无效。两次均犯规者，增加
一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
犯规行为
1.未从指定区域出发
2.出发时抢跑
3.手球
4.漏绕标志杆
5.碰倒标志杆
6.球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球
7.未按要求完成全程路线
8.测试期间，人或球出测试区域
1000米&800米
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考试要求
考生采用站立式起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越
规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个
考生只有一次考试机会。考生要在6分钟之内跑完全程，时
间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。6分钟内未跑完全
程者，时间按6分钟记录，成绩为0分。
犯规行为
1.发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线
2.跑进中踏进跑道左侧跑道线
3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进
4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进
实心球
考试要求
考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投
掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方
掷出。球出手前，考生的双脚不能移动；球出手的同时，一
脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3
次，每次球落地后做出标记，3次投掷结束后，记录考生的
最好成绩。
考生考试犯规时，当次成绩无效。三次考试均犯规者，
增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
犯规行为