刘翔技术特点分析ppt课件
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人教课标版初中八年级数学课精品PPT教学课件-正比例函数
例3：在同一直角坐标系中画出y=-x，y=-2x，y=-3x 的函数图象，并比较它们的异同点．
y=-3x y
y=-2x 6
4
y=-x 2 -6 -4 -2 -o2····2 4 6
-4
相同点：图象 经过二、四象限， 从左向右下降；
不同点：倾斜
x
度不同，y=-x，y=2x，y=-3x的函数图
象离y轴越来越近．
这些函数有什么特点吗？
都是常数与自变量的乘积的形式．
知识要点
一般地，形如y=kx（k是常数，k≠0） 的函数，叫做正比例函数，其中k叫做比 例系数．
练一练
1．下列函数是否是正比例函数？比例系数是 多少？
（1） y 8x；是，比例系数k=8．
（2） y 3x；不是．
（3）
y
5x；是，比例系数k=
y=-3x y=-2x y=-x
y=3x y
6
y=2x
4
y=x
2
-6 -4 -2 o 2 4 6 x -2 -4
结论
在y=kx中，k的绝对值越大，函数 图象越靠近y轴．
课堂小结
1．正比例函数的定义：形如y=kx（k是常数， k≠0）的函数． 2．正确判断一个函数是不是正比例函数． 3．用两点法画正比例函数的图象． 4．正比例函数的图象性质．
s=8.54×5=42.7（米）．
正比例函数
想一想
将下列问题中的变量用函数表示出来： （1）小明骑自行车去郊游，速度为4km/h，其
行驶路程s随时间t变化而变化； （2）三角形的底为10cm，其面积s随高h的变
化而变化； （3）笔记本的单价为5元，买笔记本所要的钱
数y随作业本数量n的变化而变化． 解：（1）s=4t；（2）s=5h；（3）y=5n．
我国男子110m栏运动员刘翔跨栏步技术的运动学分析
ｓｅ ｓｄ ｗｎ ｐ ｓｔ ｅｙ ｅｖｎ ｆ ｕ ｄｅｃｏ ｅｙ ｉｉｇａ ｄ ｐ ｌｎ ｕｃ ｌ ｈ ｉｔ ｅ ｔｐ ｏ ｏ ｉｉ ｌ ；ｌａ ｉｇｏｆｈ ｒ ｌ ｌｓｌ ；ｒｓｎ ｎ ｕｌ ｇｑ ｉｋｙ；ｔｅｊ ｎ ～ ｖ ｉ ｏ ｂ
ｔ ｅ ｕ ｄ ｉ ｇ ａ ｄ ｒ ｎ ｉ ｇ ｔｃ ｎ ｌ ｇ ｓ ｍｏ ｅ ｎ ｔ ｒ ｌ ｎ ｔｉｔｙ，ｏ ｍｉ ｇ ａ ｋ ｎ ｆ ｗｅ ｎ ｈ ｒ ｌ ｎ ｕ ｎ ｎ ｅ ｈ ｏｏ ｙ ｉ ｒ ａ ｕ ａｌ ａ ｄ ｓ ｒｃ ｌ ｆ ｒ ｎ ｉ ｄ ｏ ｎ ｙ
ｇｅｅｆｃｉｅｙａ ｄ ｈ ｓｓ ｌ ｒｓ ｎ ｆｂ ｄ ａ ｅ ｔｒＴｈ ｎ ｅａ ｇ ｅｏ ｉ ｈ ｒ ｌ ｅ ｌ ｆｅｔｖ ｌ ｎ ａ ｍａｌ ｗｉｇ ｏ ｏ ｙ ｂ ｒｃ ｎ ｅ． ｅｋ ｅ ｎ ｌ ｆｈｓ ｕ ｄｅｌｇ ｅ
ｉ ｉ ｇ ｒ ｈ ｘ ｅ ｔｏ ｉ ｍｏ ｅ ｅ ｔｃ ｓ ｉｎ ｉ ｍａｌ ｒ ｉ ａ ｉ ｔ ｆ ｅ ｄ ｎ ｎ ｅ ｎ ｓ ｂ ｇ ｅ ；ｔ ｅｅ ｔ ｎ ｆｈ ｓ ｖ ｍ ｎ ｕ ｈ ｏ ｓｓ ｌ ；ｈ ｓ ｂ ｌ ｙ ｏ ｎ ｉ ｇ ｋ ｅ ｓａ ｄ ｅ ｉ ｂ
的 前 摆 速 度 快 ， 空 过 栏 时 间短 。过 栏 后 摆 动 腿 积 极 下压 ， 下 栏 ， 腾 近 快提 拉 ， 栏 与 栏 间 过
跑 技 术 衔 接 比 较 自然 、 凑 ， 成 一 种 “ 栏 ” 术 。 紧 形 跑 技
关 键 词 ：刘翔 ； １ 栏 ； 栏 步 ； 动 学 １ ０ｍ 跨 运 中 图分 类 号 ： ２ ． 文 章 编 号 ： ０ ９７ ３ （ ０ ８ ０ — １ ００ 文 献 标 志 码 ：Ａ Ｇ ８２６ １ ０ － ８ Ｘ ２ ０ ） ５０ ２ — ３
我尊敬的人刘翔-英语PPT
THE FIRST GOLD MEDAL
Liu Xiang, the Athens 2004 Olympic Games, with 12.91 seconds tied the record which had kept 11 years ,he is the man who is China's first gold medal gainer in track and field of an Olympic Games.
2008,8,18
on the morning of 18, August, in Beijing Olympic Games men's 110 meter hurdle ,Liu Xian retired because of injury , which is the low of his career.
谢 谢
I AM BACK !
Liu Xiang back in 2009, gradually came out from the injury, not only made more and more good results, but also more mature attitude 、 more optimistic and confidence.
WHAT CAN I LEARN FROM HIM
Liu Xiang has created a miracle in his athletic career. As a national icon, he has a lot of advantages we should learn. First of all, no matter what difficulties he encountered, he has a positive and optimistic attitude. His selfconfidence and domineering to promote the development of his movement. The most important thing is he has the spirit of never giving up.
八年级物理 长度与时间的测量课件 沪科版
3、正确使用刻度尺
（1）会认: 认清刻度尺的单位、零刻度线
的位置、量程、分度值.
零刻度线
量程
单位
分度值
观察你所使用的刻度尺
它的量程是 它的分度值是
。 。
（2）会放： 刻度尺的“0”刻度线与被测 物体的一端对齐;使刻度尺有刻度的边贴紧 待测物体，与所测长度平行，不能倾斜。
（3）会看：
视线与刻度尺尺面垂直。
每下一级数字
km m ×103
扩大1000倍
mm ×103
um ×103 nm ×103
每下一级
m
扩大10倍
dm ×10
cm ×10
mm ×10
单位换算的格式
单位换算：（高级单位换算成低级单位）
（1）500m=_______um
（2）42um=_______nm
500m= 500×106 um= 5×108 um
（ B）
A、1.8厘米 B、1.85厘米 C、7.85厘米D、7.8厘米
练习
图中测得物体的长度是 3.70cm 。
三、误差
测量的数值和真实值之间必然存在的 差异就叫误差。
误差的来源(测量工具、测量方法、测量者）
１、测量时，要用眼睛估读出最小刻度值 的下一位数字，是估读就不可能非常准确。 ２、仪器本身不准确 。 ３、环境温度、湿度变化。
1、时间的国际单位是秒，符号s
2、时间单位的换算
1h＝
1min＝
60-
3s
6s
注意：光年是长度单位而不是时间单位
1光年＝9.46 × 1015m
3、时间的测量
（1）认识秒表
分的最小分度值：
0.5min
秒的最小分度值：
运动的快慢ppt课件18 4
91.要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。――[兰斯顿·休斯] 92.生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。――[玛科斯·奥雷利阿斯] 93.在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼.怀疑.感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。[约翰·纳森·爱德瓦兹]
94.对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。――[约翰·拉斯金] 95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。――[威廉·班] 96.人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。――[萧伯纳]
比较运动快慢的方法：
一是相同时间比较路程的长短 二是相同路程比较时间的多少
思考：
如果时间和路程都不相同，怎样比较快慢？
汽车50s行驶1200m
飞机2s飞行1000m
汽车和飞机谁运动得快？
比一比谁跑得快？
汽车50s行驶1200m 路程
1飞机2s飞行1000m
速度
87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。――[贾柯·瑞斯] 88.每个意念都是一场祈祷。――[詹姆士·雷德非]
89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。――[柏格森] 90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。――[托尔斯泰]
94.对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。――[约翰·拉斯金] 95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。――[威廉·班] 96.人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。――[萧伯纳]
比较运动快慢的方法：
一是相同时间比较路程的长短 二是相同路程比较时间的多少
思考：
如果时间和路程都不相同，怎样比较快慢？
汽车50s行驶1200m
飞机2s飞行1000m
汽车和飞机谁运动得快？
比一比谁跑得快？
汽车50s行驶1200m 路程
1飞机2s飞行1000m
速度
87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。――[贾柯·瑞斯] 88.每个意念都是一场祈祷。――[詹姆士·雷德非]
89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。――[柏格森] 90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。――[托尔斯泰]
《“中国速度”震惊雅典》ppt课件
有中国人的脉搏随着刘翔的每步飞跃而跳动。起跑时与他并排冲
出的奥利亚斯开始后劲不足；赛前不可一世的杜库雷紧张得过栏
都显得有点踉跄，只有特拉梅尔紧紧跟随。
19
第九个栏红色旋风一闪而过。在全场巨大的赞 叹声中，刘翔发现前面已经是一片开阔地。他 感觉了一下左右：左边的杜库雷越跑越差，脚 还碰到栏杆正在踉跄；右边的威格纳尔离得很 远；再往右，特拉梅尔虽近，但已经没有威胁 。第十栏，刘翔像飞一样轻松迈过，他张着嘴 大叫着什么，前面空无一人。红色旋风卷过终 点，那位英姿勃发的少年挥手指向巨大的屏幕 ，那里写着：12秒91！而此刻所有人都指向刘 翔，看，他来自中国！
7
这个21岁的年轻人在希腊缔造了一个奥运 田径场上的中国神话。我们一起来学习这篇新 闻特写，下面给大家一些时间读一读，读完之 后大家说一说你看完这篇文章的第一感觉是什 么？
（紧张、激动、骄傲等等）
8
词语积累
捂 突围 喃喃 游离 调整 依旧 佩服 限度 弧线 脉搏 踉跄 威胁 屏幕
9
词语积累 默默无闻 炙手可热 无懈可击 不可一世 英姿勃发
21
小结：
消息，指报道事情的概貌而不讲述详 细的经过和细节，文字简要，及时快新语 言鲜明通讯报到详细深入，更具体更系统， 详尽具体形象。
22
12
刘翔习惯性地搓了搓手、捂捂头，身上包着 一条白毛巾，脸上没有什么表情。他转动一下身 体，目光并没有落到对手的身上。他知道，只要 自己能够延续状态，发挥正常 水平就有戏。 他活动一下双腿，双手高举，嘴无意识地张开， 不知在喃喃什么。他眼睛注视着前方，在他前面 是第四道———一条被称作“冠军道”的黄金跑 道。
13
1、这段文字主要写了谁？对人物作了什么描写？ 2、此处此节描写体现刘翔赛前什么心态呢？有什 么作用？
成年男子110米栏第一栏技术的分析
成年男子110米栏第一栏技术的分析摘要它具有运动性强、技术性高等特点。
跨栏跑是一项技术性较强、教学难度较大的田径项目，如何根据学生的身体条件和身体素质进行有针对性地教学，从而提高跨栏成绩，成为教学中所要解决的问题。
起跑过第一栏是整个跨栏过程中的一个重要环节，这是需要一个长期性的训练的过程。
关键词运动性强技术性高身体素质针对性跨栏跑速度利用率是指运动员在跨栏过程中,对自身最高速度的使用水平,我们用运动员跨栏跑中的平均速度与反映运动员最大速度水平的 110 米跑的平均速度的比值来表示。
〔2〕在努力提高 100 米成绩的同时,重视跨栏步技术和栏间跑技术的衔接,提高速度利用率将是教练员和运动员所追求的目标。
从速度利用率来看,世界优秀男子 110 米栏运动员平均速度利用率为 87.65%,我国选手刘翔为 88.57%,而史东鹏只有 86.85%,这说明史冬鹏不仅平跑速度不如国外选手,在跨栏速度的发挥上也不如国外优秀选手。
由于平跑速度和在跑进过程中的过栏速度是决定全程跑速度的基本因素,所以我国选手整体的过栏速度有待于提高,过栏技术也有待于完善。
1.概述跨越障碍物是人类在长期生产以及与自然作斗争中所形成的一种基本的生活技能。
作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能，发展演变而来。
跨栏跑在19世纪最早出现于英国，当时叫障碍跑，是男子项目，采用一般的栅栏做障碍物。
后来出现了埋在地上的木栏架，以后又改为象锯木柴用的支架。
跨越这类障碍物，不但危险，而且还容易发生伤害事故，而且也妨碍了跨栏跑技术的提高。
20世纪初，出现了可移动的T形栏架，促进了跨栏技术的发展。
1935年比赛中采用了L形的栏架,栏架底部加重,栏板只要受到3.6-4公斤的冲撞力量，就会向前翻倒，栏架的这种结构，一直被沿用到现在。
1837年在英国首次举行了大学生跨栏跑比赛。
1908年第四届奥运会，美国运动员采用了上体前倾的过栏姿势，并改进了起跨腿的动作（起跨腿蹬地结束后不直接前拉，而是经过体侧向前提拉过栏），以15”的成绩获得了冠军。
《唱响自信之歌》参考精选教学PPT课件2
想一想：刘翔的这句话体现出了作为
一个中国人的什么品质？
我是中国人
1931年，吉鸿昌将军赴美“考察”。那时候，中 国人被西方人看作“劣等民族”，有些中国人自己也 看不起自己。有一次吉鸿昌去邮局寄包裹，邮局的职 员知道他是中国人，竟轻蔑地说：“中国，中国在哪 里?我不知道，哈哈……” 随行的使馆参赞也埋怨他不 该暴露自己是中国人，还说：“只要说‘我是日本 人’，就什么事都好办了。”吉鸿昌顿时怒不可遏， 当面斥责道：“什么!你要自称是日本人?我，吉鸿昌 决不这样做!我是顶天立地的中国人!”他回到住处，当 即制作了一块木牌子，上面写道：“我是中国人”， 佩戴在胸前，昂首挺胸地走在大街上行。吉鸿昌以做 个堂堂正正一个中国人为荣，为国家、为民族的尊严 而抗争。
当然我也在很多戏曲中看到很多爱情故事，但是这些终究是艺术传达出，而不是我自己真心体会的爱情，我渴望爱情，但是没有面包的爱情真的能够执子之手天长地久吗？但是，大学二年级的我看着喜欢自己的男生千里迢迢下着雨赶来看我时，心里怎能不会有些感动。 当我见到他的一瞬间我真的好紧张，我好像拥抱他。可是我是一个传统而矜持的女孩子，即使见到再喜欢的男孩子我都会克制自己的情绪，当我俩走在大学的校园里，两人记在小小的雨伞下面，两只手随着步伐时不时碰在一起时，彼此的心跳声呼吸声都能听见，听着不远处时不时传来萨克斯吹奏的曲子《罗密欧与朱丽叶》时，真是别有一番风味。在这样的情境下我们这对互相暗恋的年轻人始终两只手没有牵在一起，他的眼神时如此的温柔，回到寝室后我一夜未眠写下了这首简单的小诗：
扬起自信的风帆
唱响自信之歌
相信我，没错的！
畅所欲言
刘翔冲刺的画面和 朴实的话语给你怎 样的震撼与感想？
追风少年
小时候，调皮的刘翔特别好动，运动天赋在上 小学时就已初现端倪。在上海市普陀区管弄新村小 学读二年级时，刘翔一天放学后在学校操场上玩耍 时被学校体育老师仲锁贵“相中”，仲锁贵像发现 新大陆般地感到惊奇：这么小的孩子奔跑竟如此有 力，大腿间角度打得开，步幅很大且有节奏！
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8
5 对刘翔起跨腿的技术分析
2001年5月，刘翔起跨腿为72度;而2004年8月，刘翔起跨腿70. 7度。 特拉梅尔起跨腿67. 99度，比刘翔小4.01度。现代跑栏技术要求约为 65-68度，刘翔起跨腿应保持或适当减小，身体重心的运动轨迹就会平 直，从而缩短腾空距离，减少腾空时间。这要求运动员在离地瞬间既要 保持高重心起跨攻栏，又要使身体重心远离着地点，增加水平分力，减 小腾起角，有利于完成小角度的起跨动作。刘翔与身体条件相似的史冬 鹏( 70度)相比，两者起跨角相似，这说明刘翔重心腾起小而稳。随着 运动员起跨距离的加人，身体条件的不断优化，通过减小起跨角度并加 人向前的水平力量，才能增强起跨效果。
9
6 对刘翔110m 跨栏跑技术连续性的特点分析
从技术结构上分析, 刘翔110m 跨栏跑技术连续性的特点应该是其在快速位移 过程中的连贯性和技术动作上的连续性。他在全程跑过程中把每一个环节的动作 紧密衔接, 前期动作完成的质量给后续动作奠定了基础, 而后续动作的质量效果孕 育了先前动作的质量和成绩。这是高级别运动员连续性效果优于一般运动员的显 著特点。虽然刘翔在前半程的差别和其他运动员不是太大, 但从第5 栏开始, 其连 续性效果具有显著差异。研究表明, 刘翔与一级运动员的连续性差距是: 第6- 8 栏 起跨前的平均跑速是8.66m/s- 8.79m/s, 下栏时降低至8.35m/s- 8.30m/s.其下降率 仅为4.3%- 4.5%, 而一级运动员的下降率则为10.5%-11.0%, 表现出了悬殊的差异。 因为对于跨栏运动员的连续性要求, 主要是通过加快栏间频率、缩短跨栏时间、提 高平跑速度、增强专项耐力和跑跨结合的专项速度来实现的。只有专项能力得到 全面提高, 才能提高成绩。
7
4 对刘翔摆动腿技术的分析
从刘翔的技术看, 攻栏前起跨腿在垂直部位时, 摆动腿的大 小腿已经折叠得较充分, 角度在28°- 32°之间。从技术结构上来讲, 这样 做是为了缩小摆动半径, 增大角速度, 减小阻力, 加快摆速, 缩短过栏时间。 而且在起跨前由于栏间最后一个短步, 提高了其身体总重心的相对高度, 有利于摆动腿迅速收起, 加快摆动上栏的速度。
110m 跨栏跑身体重心上下起伏的差是由栏间跑身体重心高度 和过栏时的身体重心高度所决定的。刘翔的 110m 跨栏跑身体重心 起伏小。由于110m 的栏间固定距离为 9.14m , 刘翔在跑栏间步时 相对要缩短步长。因此, 符合理论上所讲的技术特点: 运动员栏间跑 时应保持高重心; 起跨过栏时身体重心升起合理, 起跨角度、距离合 适, 在上体保持前倾、合理摆臂等正确技术的前提下, 栏上身体重心 相对较低, 突出快而平稳的特点。
刘翔110栏动作技术分析
主讲人：陈凌峰
1
主要内容 一、刘翔基本资料 二、刘翔运动生涯 三、刘翔个人记录 四、刘翔动作技术特征分析 五、总结
2
一、刘翔基本资料
中文名 别名 国籍 民族 出生地 出生日期 毕业院校 身高 体重 运动项目 所属运动队 技术特点
刘翔 翔飞人 中国 汉 上海 1983年7月13日 华东师范大学 189厘米
6
2对刘翔110m 跨栏跑直线性特点的分析
跨栏跑技术的直线性是指从起点到终点的完整距离之间,人体通 过起跑速、跨越栏架、栏间跑、终点冲刺等一系列高难度的复杂 动作所运动的最短距离。从技术分析看, 刘翔直线性( 接近直线) 的 运动更具实效性和经济性效果, 是其提高跨栏跑成绩的首要因素。
3刘翔跨栏跑过程中的身体重心
4
三、个人记录
日期
比赛 地点 项目 名次
2006年
国际 田联 大奖 赛
瑞士洛 110米
桑
栏
冠军
成绩 记录
世界纪 录（已 12.88秒 被美国 选手梅 里特打 破）
2012年
伯明 翰室 内田 径赛
英国伯 明翰
60米跨 栏
冠军
7.41秒 亚洲纪 录
5
四、刘翔动作技术特征分析
1 刘翔完整技术的特点
研究刘翔110m 跨栏跑现代完整技术的实效性、环节技术 的熟练性和专业特点的经济性, 主要在于反映、体现其跨栏跑技 术方面的直线性、连续性、节奏性和协调性。其中协调性是复杂、 多变的运动技术的共性, 是表现其他技术性的前提。刘翔能够流 畅地在全程跑中省时、省力、高效地完成技术动作, 取得世界最 好成绩, 是他专业技术特点经济性的主要标志。
刘翔过栏时与传统的过栏技术不同, 他是把向前甩小腿和向下踩扒 的技术时机溶为一体( 膝关节角度瞬间增大到160°左右) 。因为此时身体 已经腾空, 应尽量减少在空中所耗的时间。身体腾空后, 重心抛物线不能 改变, 为了达到缩短腾空时间, 加快过栏速度的目的, 他的脚后跟在接近栏 架顶部瞬间即开始向下踩扒。同时, 上体保持了很好的前倾, 确保了他快 速过栏后, 摆动腿用前脚掌着地形成硬支撑( 充分屈踝关节、伸膝关节、 伸髋关节) , 使身体重心迅速位移。
87kg 田径110米栏运动员 中国田径队 起跑反应快，栏间节奏3好
二、运动生涯
1999年，刘翔进入国家队 2001年8月28日，刘翔在世界大学生运动会上以13秒33的成绩获得冠军，这是中国在大运 会上的首枚田径金牌，也是刘翔本人所拿到的第一个世界冠军 2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91打破了奥运会纪录，成为 中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。 2006年7月12日，刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站男子110米栏的决赛中，以12秒88的成 绩打破了沉睡13年之久的男子110米栏12秒91世界纪录。 2007年8月31，在11届世界田径锦标赛决赛刘翔上演“九道奇迹”，以12秒95获得冠军， 成为集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的男子110米栏大满贯得主 2008年月18日，刘翔在北京奥运会男子110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出奥运会 比赛。 2010年11月24日，广州亚运会110米栏决赛中，以13秒09获得冠军，并刷新了亚运会纪录， 成为亚运会历史上首个110米栏三连冠的选手。 2012年7月13日凌晨，在国际田联钻石联赛英国伦敦站110米栏比赛中以13秒27小组赛第一 名的成绩进入决赛，因背部伤病退出决赛。 2015年4月7日，正式宣布退役。
5 对刘翔起跨腿的技术分析
2001年5月，刘翔起跨腿为72度;而2004年8月，刘翔起跨腿70. 7度。 特拉梅尔起跨腿67. 99度，比刘翔小4.01度。现代跑栏技术要求约为 65-68度，刘翔起跨腿应保持或适当减小，身体重心的运动轨迹就会平 直，从而缩短腾空距离，减少腾空时间。这要求运动员在离地瞬间既要 保持高重心起跨攻栏，又要使身体重心远离着地点，增加水平分力，减 小腾起角，有利于完成小角度的起跨动作。刘翔与身体条件相似的史冬 鹏( 70度)相比，两者起跨角相似，这说明刘翔重心腾起小而稳。随着 运动员起跨距离的加人，身体条件的不断优化，通过减小起跨角度并加 人向前的水平力量，才能增强起跨效果。
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6 对刘翔110m 跨栏跑技术连续性的特点分析
从技术结构上分析, 刘翔110m 跨栏跑技术连续性的特点应该是其在快速位移 过程中的连贯性和技术动作上的连续性。他在全程跑过程中把每一个环节的动作 紧密衔接, 前期动作完成的质量给后续动作奠定了基础, 而后续动作的质量效果孕 育了先前动作的质量和成绩。这是高级别运动员连续性效果优于一般运动员的显 著特点。虽然刘翔在前半程的差别和其他运动员不是太大, 但从第5 栏开始, 其连 续性效果具有显著差异。研究表明, 刘翔与一级运动员的连续性差距是: 第6- 8 栏 起跨前的平均跑速是8.66m/s- 8.79m/s, 下栏时降低至8.35m/s- 8.30m/s.其下降率 仅为4.3%- 4.5%, 而一级运动员的下降率则为10.5%-11.0%, 表现出了悬殊的差异。 因为对于跨栏运动员的连续性要求, 主要是通过加快栏间频率、缩短跨栏时间、提 高平跑速度、增强专项耐力和跑跨结合的专项速度来实现的。只有专项能力得到 全面提高, 才能提高成绩。
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4 对刘翔摆动腿技术的分析
从刘翔的技术看, 攻栏前起跨腿在垂直部位时, 摆动腿的大 小腿已经折叠得较充分, 角度在28°- 32°之间。从技术结构上来讲, 这样 做是为了缩小摆动半径, 增大角速度, 减小阻力, 加快摆速, 缩短过栏时间。 而且在起跨前由于栏间最后一个短步, 提高了其身体总重心的相对高度, 有利于摆动腿迅速收起, 加快摆动上栏的速度。
110m 跨栏跑身体重心上下起伏的差是由栏间跑身体重心高度 和过栏时的身体重心高度所决定的。刘翔的 110m 跨栏跑身体重心 起伏小。由于110m 的栏间固定距离为 9.14m , 刘翔在跑栏间步时 相对要缩短步长。因此, 符合理论上所讲的技术特点: 运动员栏间跑 时应保持高重心; 起跨过栏时身体重心升起合理, 起跨角度、距离合 适, 在上体保持前倾、合理摆臂等正确技术的前提下, 栏上身体重心 相对较低, 突出快而平稳的特点。
刘翔110栏动作技术分析
主讲人：陈凌峰
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主要内容 一、刘翔基本资料 二、刘翔运动生涯 三、刘翔个人记录 四、刘翔动作技术特征分析 五、总结
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一、刘翔基本资料
中文名 别名 国籍 民族 出生地 出生日期 毕业院校 身高 体重 运动项目 所属运动队 技术特点
刘翔 翔飞人 中国 汉 上海 1983年7月13日 华东师范大学 189厘米
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2对刘翔110m 跨栏跑直线性特点的分析
跨栏跑技术的直线性是指从起点到终点的完整距离之间,人体通 过起跑速、跨越栏架、栏间跑、终点冲刺等一系列高难度的复杂 动作所运动的最短距离。从技术分析看, 刘翔直线性( 接近直线) 的 运动更具实效性和经济性效果, 是其提高跨栏跑成绩的首要因素。
3刘翔跨栏跑过程中的身体重心
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三、个人记录
日期
比赛 地点 项目 名次
2006年
国际 田联 大奖 赛
瑞士洛 110米
桑
栏
冠军
成绩 记录
世界纪 录（已 12.88秒 被美国 选手梅 里特打 破）
2012年
伯明 翰室 内田 径赛
英国伯 明翰
60米跨 栏
冠军
7.41秒 亚洲纪 录
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四、刘翔动作技术特征分析
1 刘翔完整技术的特点
研究刘翔110m 跨栏跑现代完整技术的实效性、环节技术 的熟练性和专业特点的经济性, 主要在于反映、体现其跨栏跑技 术方面的直线性、连续性、节奏性和协调性。其中协调性是复杂、 多变的运动技术的共性, 是表现其他技术性的前提。刘翔能够流 畅地在全程跑中省时、省力、高效地完成技术动作, 取得世界最 好成绩, 是他专业技术特点经济性的主要标志。
刘翔过栏时与传统的过栏技术不同, 他是把向前甩小腿和向下踩扒 的技术时机溶为一体( 膝关节角度瞬间增大到160°左右) 。因为此时身体 已经腾空, 应尽量减少在空中所耗的时间。身体腾空后, 重心抛物线不能 改变, 为了达到缩短腾空时间, 加快过栏速度的目的, 他的脚后跟在接近栏 架顶部瞬间即开始向下踩扒。同时, 上体保持了很好的前倾, 确保了他快 速过栏后, 摆动腿用前脚掌着地形成硬支撑( 充分屈踝关节、伸膝关节、 伸髋关节) , 使身体重心迅速位移。
87kg 田径110米栏运动员 中国田径队 起跑反应快，栏间节奏3好
二、运动生涯
1999年，刘翔进入国家队 2001年8月28日，刘翔在世界大学生运动会上以13秒33的成绩获得冠军，这是中国在大运 会上的首枚田径金牌，也是刘翔本人所拿到的第一个世界冠军 2004年8月28日，雅典奥运会男子110米栏决赛上，刘翔以12秒91打破了奥运会纪录，成为 中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。 2006年7月12日，刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站男子110米栏的决赛中，以12秒88的成 绩打破了沉睡13年之久的男子110米栏12秒91世界纪录。 2007年8月31，在11届世界田径锦标赛决赛刘翔上演“九道奇迹”，以12秒95获得冠军， 成为集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的男子110米栏大满贯得主 2008年月18日，刘翔在北京奥运会男子110米栏预赛中右脚跟腱伤复发，中途退出奥运会 比赛。 2010年11月24日，广州亚运会110米栏决赛中，以13秒09获得冠军，并刷新了亚运会纪录， 成为亚运会历史上首个110米栏三连冠的选手。 2012年7月13日凌晨，在国际田联钻石联赛英国伦敦站110米栏比赛中以13秒27小组赛第一 名的成绩进入决赛，因背部伤病退出决赛。 2015年4月7日，正式宣布退役。