校园街舞啦啦操教案(单元计划4课时)

校园街舞啦啦操单元教学计划

一、学习目标

1、了解街舞啦啦操得特征及煅炼价值，并能主动参与学练。

2、掌握教材中街舞啦啦操单个动作与组合动作，学会运用啦啦操进行健身活

动。

3、发展力量、灵敏、协调等能力。提升职业体能水平，增加职业体能储备。

4、通过课堂得实践活动提高表现力、审美能力与职场自信心。

二、课时安排

校园街舞啦啦操教案（第一课时）

⑥侧压腿

⑦膝关节运动

基本部分25’一、学习校园街舞啦啦操组合一

技术要点：

1、up/down得身体姿势有弹性

2、顶髋自然大方

第一个八拍：

手臂动作：扶髋部

步法：弹动

手型：并掌

面向：1点

第二个八拍：

手臂动作：1—4自然摆臂

5—7手放于头顶，右手扶左髋

8双手放于体侧。

步法：1—3向左转身左脚开始前进三步，4并步；

5右脚后撤一步同就是向后顶髋一次，6-7

顶髋部两次；8左脚并右脚成直立。

手型：自然握拳—开张—并掌。

面向：7点—1点。

第三个八拍：与第一个八拍动作相同，方向相反

第四个八拍：与第二个八拍动作相同，方向相反

二、学习校园街舞啦啦操组合二

技术要点：

1、膝关节得弹性

2、手脚得协调配合

第一个八拍：

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

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教与学：

1、教师讲解示范指导练习。

2、学生练习

3、教师纠错指导学生练习

4、学生练习

要求：

1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及

时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真练

习。

难点及易犯错误：

1、新授课学生对操化感觉接触陌生。

2、学习内容较多，易混淆。

3、学生做动作力度与速度达不到。

4、动作到位没有控制。

应对策略：

1、单一动作加强练习，形成动作自动化。

2、采用竞赛法与分组练习法引导学生。

3、单一动作制动与力度得强调练习。

4、互拍动作视频，发现自己得不足，及时

改正。

组织：将学生分成6组，散点站立。

教与学：

1、教师讲解造型得基本方法与特点，指导

学生按小组进行造型创编。

2、学生认真听讲，并在小组长得带领下完

成本小组开始造型得编排。

要求：课后认真查阅资料，课上积极实践，

发挥个人才干，编排出最棒得造型。

组织：四列横队成体操队形散开

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

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手臂动作：1、5，左侧响指；3、7右侧响指

2、4、6、8放于体侧。

步法：左右依次转体90°脚尖点地。

手型：响指—拳。

面向：7点—1点—3点。

第二个八拍：

手臂动作：1、3、5、7置于头侧举

2、4、6置于体侧

步法：左脚开始依次向前迈步点地。

手型：连续打响指。

面向：1点—7点—1点。

第三个八拍：与第一个八拍动作相同，方向相反第四个八拍：与第二个八拍动作相同，方向相反三、理论：啦啦操造型

定义：在啦啦操开始与结束时，往往都设有瞬间得静态造型，那些健美、独特得造型不仅给人以开始与结束感，而且就是体现该操艺术性、技巧水平、独特风格与创意得亮点部分。

四、身体素质练习

1．仰卧起坐：20×2

2．仰卧举腿：20×2 教与学：

1、教师口令指导。

2、学生练习

要求：

教师讲解清楚，学生认真练习。

结束部分3’1、拉伸练习

①肩部拉伸练习

②体侧拉伸联系

③腹背拉伸练习

④膝踝关节拉伸练习

2、集合整队，课后小结。

3、宣布下课，师生再见。

组织：同上

要求：认真练习

组织：×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

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要求：快、静、齐

运动负荷图课

得

密

度

练习密度：35%—40%

平均心率：125次/min—130次/min

型编排。

教学中存在问题及反思：

啦啦操教案（第二课时）

班级：特色选修人数：22 时间：周三7、8节教学内容1、复习啦啦操组合到组合二动作

2、学习啦啦操组合三、组合四动作

3、理论：变换队形

4、身体素质练习

教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操得基本特点。对街舞风格得把握有自己得体会。

2、技能目标：通过复习啦啦操得第一、第二组合动作。进一步强化下肢动作得感觉，学习第三、第四个组合。

3、情感目标：培养学生良好得节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养得积极作用，鼓励学生业余时间多瞧多练，深入学习与练习。

教学重点重点：摆髋动作得规范性教学难点难点：动作连贯富有弹性

教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、CD机：1台

教

学

过

程

教学内容教学组织与要求

开始部分2’一、课堂常规

1、体育委员整队，检查人数，向老师报告

2、师生问好

3、宣布本节课得教学内容与要求

4、检查着装，安排见习生。

组织×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××--学生

○○—体委

▲▲--教师

教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分10’1、热身游戏：“网鱼”

方法：以篮球场边线与端线为界作为“鱼塘”

选一人做渔夫开始抓其她人，被抓到得就要与渔

夫一起抓其她漏网之鱼直至最后一人为止，跑出

线外得算被抓

2、复习啦啦操得第一、第二组合

组织：

要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织：四列横队成体操队形散开

教与学：

1、教师用口令指挥学生进行练习

2、学生听口令提示完成动作要点

要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中

注意力练习。

基本部分25’一、学习啦啦操组合三

技术要点：

2、膝关节得弹动

2、手脚得协调配合

第一个八拍：

手臂动作：1、2、5、6侧平举

3、4、7、8胸前平屈

步法：开步弹动—并步弹动

组织：四列横队成体操队形散开

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×××××××

×××××××

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要求：

1、教师镜面示范，带领学生进行复习，

纠错及时。

2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。

组织：四列横队成体操队形散开

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×××××××

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