腰部扭挫伤
腰扭伤的最佳治疗方法
腰扭伤的最佳治疗方法腰扭伤是一种常见的运动损伤，也可能是日常生活中不慎动作引起的伤痛。
腰部是人体的重要支撑部位，一旦腰部受伤，会严重影响日常生活和工作。
因此，及时有效的治疗对于腰扭伤来说至关重要。
下面将介绍一些腰扭伤的最佳治疗方法，希望能够帮助到受伤的朋友们。
首先，对于腰扭伤的治疗，最重要的是休息。
在受伤后的最初24-48小时内，要尽量避免过度活动，尽量保持腰部的休息状态。
可以采用平卧位或半坐位休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰部的压力，帮助伤口愈合。
其次，冷热敷是腰扭伤治疗的有效方法。
在受伤后的第一时间内，可以使用冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。
48小时后，可以改用热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛。
另外，适当的按摩和拉伸也是腰扭伤治疗的重要环节。
可以在医生或理疗师的指导下进行适当的按摩和拉伸，帮助舒缓肌肉紧张，促进受伤部位的康复。
但是需要注意的是，按摩和拉伸的力度要适中，避免造成二次伤害。
此外，药物治疗也是治疗腰扭伤的重要手段。
可以根据医生的建议，适当使用止痛药和消炎药，帮助减轻疼痛和控制炎症。
但需要注意的是，药物治疗一定要在医生的指导下进行，避免药物不当使用导致副作用。
最后，康复锻炼是腰扭伤治疗的关键。
在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼，帮助加强腰部肌肉力量和灵活性，预防再次受伤。
但是要注意选择适合自己的锻炼方式和强度，避免过度运动造成二次伤害。
总的来说，腰扭伤的治疗需要综合考虑休息、冷热敷、按摩和拉伸、药物治疗以及康复锻炼等多种手段，才能达到最佳的治疗效果。
同时，一定要在医生的指导下进行治疗，避免造成不必要的伤害。
希望受伤的朋友们能够早日康复，重拾健康的生活。
2020年中医医术确有专长人员医师资格考核：腰部扭挫伤的诊断
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2.特点多发于青壮年和体力劳动者，若处理不当，或治疗不及时，也可使症状长期延续，变成慢性。
(二）病因病机腰部扭挫伤可分为扭伤与挫伤两大类，扭伤者较多见。
1.扭伤腰部扭伤多因突然遭受间接暴力致腰肌筋膜、腰部韧带损伤和小关节错缝。
2.挫伤腰部挫伤多为直接暴力所致，如车辆撞击，高处坠跌，重物压砸等，致使肌肉挫伤，血脉破损，筋膜损伤，引起瘀血肿胀、疼痛、活动受限等，严重者还可合并肾脏损伤。
(三）诊断1.临床表现（1）病史：有明显的外伤史。
（2）症状：伤后腰部即出现剧烈疼痛，其疼痛为持续性，深呼吸、咳嗽、喷嚏等用力时均可使疼痛加剧，常以双手撑住腰部，防止因活动而发生更剧烈的疼痛，休息后减轻但不消除，遇寒冷加重。
（3）体征：脊柱多呈强直位，腰部僵硬，腰肌紧张，生理前凸改变，不能挺直，俯仰转侧均感困难，严重者不能坐立、行走或卧床难起，有时伴下肢牵涉痛。
1)腰肌及筋膜损伤：腰部各方向活动均受限制，在棘突旁骶棘肌处、腰椎横突或髂嵴后部有压痛。
2)棘上、棘间韧带损伤：在脊柱屈曲受牵拉时疼痛加剧，压痛多在棘突或棘突间。
3)髂腰韧带损伤：其压痛点在髂嵴部与第5腰椎间三角区，屈曲旋转脊柱时疼痛加剧。
4)椎间小关节损伤：腰部被动旋转活动受限并使疼痛加剧，脊柱可有侧弯，有的棘突可偏歪，棘突两侧较深处有压痛。
5)挫伤合并肾脏损伤：可出现血尿等症状。
2.影像学检查X线检查主要显示腰椎生理前凸消失和肌性侧弯，不伴有其他改变。
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急性腰扭伤怎么治
急性腰扭伤是指腰骶、骶髂及腰背部的肌肉、韧带等软组织的急性损伤，从而引起腰部疼痛不适及活动功能障碍的一种病症，俗称‘闪腰’或‘岔气’。
易发人群：青壮年体力劳动者、长期从事弯腰作业者、缺乏锻炼肌肉不发达者。
男性较女性多。
病因病理1、内因腰部承担着着身体1/2以上的体重，同时也是劳动最多的部位，因此也是最易受伤的部位。
2、外因多因突然的暴力所致，或由于腰部活动时姿势不正确，用力不当、用力过度，及跌扑闪挫，使腰部软组织收到强烈的牵拉、扭转而受伤。
其病理变化为损伤组织出血、水肿和吸收修复过程。
临床表现：1.损伤后即出现腰痛，疼痛较为剧烈，呈持续性，患者多能准确指出疼痛部位。
2.轻者能以手撑腰勉强行走，重者则完全不能活动，甚至不能翻身、起床，咳嗽、深呼吸时疼痛加剧。
诊断要点：1.损伤后腰部疼痛，疼痛可为刺痛、胀痛或牵扯痛。
部位局限且有局部肿胀，部分患者可伴有臀部疼痛。
2.损伤局部有明显的压痛点。
3.多数患者有单侧或双侧的腰部肌肉痉挛。
4.支腿抬高试验及骨盆旋转试验呈可为阳性。
正骨治疗1.疏经通络先以按揉法在腰椎两侧骶棘肌上下往返施术3~5分钟；然后以两手拇指与其余四指对称用力，轻柔的拿捏腰背夹脊穴、肾俞、气海俞、命门、腰阳关等穴位每穴半分钟；再以㨰法沿腰部脊柱两侧夹脊穴上下往返施术3~5遍。
2.解挛止痛先以双手拇指点按肾俞、大肠俞背俞穴及压痛点，每穴1分钟；然后在痛点或肌肉痉挛处施弹拨法，每处2~3次，以解挛止痛。
3.正骨复位1）后伸扳腰法患者俯卧位。
以双手叠掌置于腰段，自上而下按压腰脊柱3~5遍，重点按压腰骶部，力量适度，不可暴力；然后用后伸扳腰法，先扳健侧，再患侧，各3~5次，幅度不要太大，用力轻柔。
2）腰椎斜扳法患者侧卧位。
患侧下肢在上，屈膝屈髋，健侧下肢在下，自然伸直，全身放松。
医师与患者面对而立，一手扶按肩部，另一手扶按患侧的髂部；两手经用力做相反方向的摇摆，使腰脊牵拉，关节放松，然后两手用力推扳至极限时，扶按髂部的一手再施一快速灵巧的扳动，一般可听见‘咔嗒’声，但也不强求声响。
骨伤科急性腰扭伤中医诊疗规范诊疗指南2023版
急性腰扭伤本病系指急性腰部软组织扭挫伤。
临床上很常见，发生的原因很多，例如劳动时由于身体姿势不正，用力不当，或倾跌、剧烈运动、腰部遭到撞击等，另外，弯腰拔鞋、咳嗽等亦可引起，因腰部经络肌肉在闪、挫中受到损伤，致气血循行障碍，突然发生腰痛、腰部强直等症状。
【诊断】1扭伤后腰部一侧或两侧立即发生疼痛，有的当时不明显，半天或一天后即显著加重。
疼痛剧烈时，不能前俯后仰和左右转侧，甚至不能行走，坐卧均痛。
翻身、咳嗽均受限。
2.检查时局部肌肉紧张，但无明显瘀肿，压痛点或广泛、或局限、或感深部痛，不易清楚触知。
3.由撞击、挫压引起的挫伤，局部可见肿胀或青紫瘀斑，疼痛及压痛均较明显。
严重的挫压伤，要排除骨折和内脏损伤。
4.腰扭伤或腰挫伤，如不及时治愈，或再受伤，拖延日久，则可转为慢性腰痛。
因此，伤腰后应积极治疗，避免重复损伤，防止演变为慢性腰痛。
【治疗】一、推拿疗法1点按腰阳关、肾俞、八醪部、痛点。
5.揉摩腰部两侧及痛区，拿捏腰部患侧肌筋，再作揉抹。
6.运腰协助患者作俯仰、转侧腰部、下蹲等运动10余次。
力量要根据患者耐受程度，轻重适宜。
以上为对腰部扭伤之常用手法。
7.腰部挫伤以轻摩轻抹手法为主。
二、针灸疗法体针人中、委中、昆仑，并可在腰部两侧、环跳处拔火罐。
术后鼓励扭伤病人作弯腰、后仰、下蹲等动作，可以提高疗效。
个别腰部急性扭伤病人，自觉腰痛重，不能转侧，不敢站立及行走，可针刺两手背第4、5掌骨间稍靠近掌骨基底侧，边捻针，边鼓励病员下床站立。
站立时要两腿直立，腰肌放松，直立后再鼓励患者作室内行走，常可使腰痛得到迅速缓解。
耳针腰、腰椎、神门、皮质下。
三、辨证论治扭伤病人，气滞失宣，经络痞塞，治宜利气和络。
青木香、制香附、泽兰、延胡索、制乳香各IOg,桑寄生12g,红花6g,甘草3g。
挫伤病人，瘀肿作痛，筋膜损伤，治宜活血通络。
当归、泽兰、川牛膝、炒赤芍、络石藤各10g,红花6g,续断、制狗脊、丹参各10g。
慢性腰背痛【诊断】1慢性腰背痛临床十分常见。
急性腰扭伤康复治疗
急性腰扭伤是指在活动或姿势改变过程中腰部受到突然扭转或拉伤而引起的疼痛和不适。
以下是急性腰扭伤的康复治疗方法：
1. 休息和活动限制：在急性期，休息是非常重要的，以防止进一步损伤和促进愈合。
避免活动或姿势造成腰部不适，避免承重和剧烈活动。
2. 冷敷：在急性腰扭伤发生后的前48-72小时内，可以使用冰袋或冷敷物敷在受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。
冷敷可以减轻疼痛、减少炎症和肿胀。
3. 药物管理：医生可能会建议使用非处方药物来缓解疼痛和减轻炎症，如非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬(ibuprofen)或对乙酰氨基酚(paracetamol)。
然而，药物管理应在医生的指导下进行。
4. 物理治疗：在急性期过后，物理治疗师可以设计个性化的康复计划，包括热敷、按摩、理疗和温和的运动疗法。
这些方法有助于减轻疼痛、缓解肌肉紧张和促进康复
5. 腰部支撑：在急性期过后，医生可能会建议佩戴腰带或腰部支撑器，以提供腰部稳定性和支持。
6. 温和的活动和康复运动：逐渐增加温和的活动和康复运动对于恢复腰部功能和强化腰部肌肉非常重要。
这些运动可以包括腰部伸展、旋转、侧弯和腹肌训练等。
然而，在进行这些运动之前，最好咨询医生或物理治疗师的建议，以确保正
确的技巧和适应性。
7. 康复进展：逐渐增加活动强度和范围，根据疼痛程度和康复进展调整康复计划。
请注意，以上建议仅供参考，具体的康复治疗应根据个体情况制定。
建议与医疗专业人员咨询，以获取专业的评估和指导。
急性腰扭伤是怎么回事？
急性腰扭伤是怎么回事？
*导读：本文向您详细介绍急性腰扭伤的病理病因，急性腰扭伤主要是由什么原因引起的。
*一、急性腰扭伤病因
腰扭伤(30%)：
腰扭伤多因行走滑倒，跳跃，闪扭身躯，跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
故损伤较轻。
腰挫裂伤(30%)：
腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀，提拉，扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等造成腰部的肌肉筋膜，韧带，椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
软组织损伤(30%)：
同时伴有组织液渗出，点状出血；挫裂伤的伤口边缘不整齐，周围组织挫伤较重；刺伤的伤口小而深，有时可见伤口内遗留的致伤物；切伤的伤口多呈直线状，边缘整齐，周围组织损伤较轻，
出血较多；火器伤的伤口周围组织损伤较大，污染较重，致伤物可遗留在胸壁组织内。
*温馨提示：以上就是对于急性腰扭伤病因，急性腰扭伤是由什么原因引起的相关内容叙述，更多有关急性腰扭伤方面的知识，请继续关注疾病库，或者在站内搜索“急性腰扭伤”找到更多扩展内容，希望以上内容可以帮助到您！。
幼儿园幼儿腰部扭伤应急处理方法
幼儿园幼儿腰部扭伤应急处理方法闪腰又称急性腰扭伤，是幼儿腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤，临床上，一般急性腰部扭伤分为急性腰肌损伤，棘上、棘间韧带损伤和后关节滑膜嵌顿三类。
一、症状表现前期症状：一旦出现腰部扭伤，腰部会立即僵直，身体的弯曲与旋转也会出现困难。
幼儿腰扭伤的疼痛剧烈且波及范围大，肌肉可能会痉挛，咳嗽或打喷嚏会使疼痛增加，严重的可能难以行走。
有以下几种表现：1.腰部一侧或者两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身,坐立和行走需保持一定的强迫姿势以减轻疼痛。
2.腰肌和臀肌痉挛，教师抚摸可触及条絮状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。
3.幼儿急性腰扭伤后感到腰痛，不能继续用力，疼痛为持续的，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话、腹部用力等均可使疼痛加重。
4.腰部僵硬，翻身困难，撕棘肌或臀大肌紧张，脊柱可能出现侧弯。
5.损伤部位有压痛点，在棘突两旁撕棘肌处，两侧腰肌横突处或骼脊后有压痛处，出现这种情况，多为腰部肌肉或筋膜损伤，若在棘突两侧较深处有压痛，则为多椎间小关节损伤，若在能骼关节部有压痛，则多为繇骼关节损伤。
后期症状：急性腰扭伤的疼痛会一直持续，待到腰部扭伤的第二天，肿胀、腰部的疼痛会更加严重，而且轻微扭动一下腰部，疼痛感会更明显，腰部活动受到限制，不敢直腰，或者不敢弯腰。
二、处理措施1.幼儿腰部扭伤时，教师应让其安静休息，并注意让幼儿保持舒适，能缓解疼痛的休息姿势，如弯腰伏在床上。
2.在幼儿腰扭伤后，教师可冰敷幼儿的疼痛部位，以消除幼儿损伤部位肌肉和椎间盘周围产生的炎症。
三、急救方法1.按摩(1)部位：可让急性腰扭伤的幼儿采取俯卧姿势。
(2)姿势：用手掌在幼儿的脊柱两旁，从上往下边揉边按，至幼儿臀部向下按摩到幼儿的大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在幼儿最痛的部位用大拇指推揉几次。
2.热敷(1)热敷工具：炒热的盐或沙子包在布袋里。
(2)热敷频率：每半小时一次，早晚各一次，在热敷过程中，应该注意不要烫伤幼儿娇嫩的皮肤。
腰扭伤看什么科呢
腰扭伤看什么科呢
如果腰损伤的话，要躺在床上休息好久，因为腰部的脆弱，一旦扭伤，腰部的恢复比较慢。
一般年龄偏大的人比较容易出现腰扭伤，这也是比较严重的，因为腰功能随着人的年龄增长而逐渐老化，年龄越大，腰扭伤的程度就会愈加严重，而且恢复的比较缓慢，那么腰扭伤看什么科呢，很多人都不了解这一常识。
急性腰扭伤去当地医院看普外科即可，多需要按摩、理疗，对症口服药物。
普通腰扭伤要挂骨科，考虑是软组织挫伤。
1.腰扭伤
多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。
2.腰挫裂伤
是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力
过猛或姿势不正、配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
表现：患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。
腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。
腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。
检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无淤血现象。
腰扭伤的患者要注意了，发生一次腰扭伤，腰上的损伤就已经存在了，即使不疼了也要注意不要随意停药，并且在很长一段时间内都要注意不要再扭伤，否则下一次治疗的时候难度就会加大，而且疼的也会比较厉害。
所以平时多做运动，并且注意扭扭腰什么的，增加腰部的韧度。
腰扭伤怎么办？急性腰扭伤的处理方法
腰扭伤怎么办？急性腰扭伤的处理
方法
急性腰扭伤就是俗称的“闪腰”，引起急性腰扭伤的患者大多数都是因为腰椎间盘突出，压迫神经所引起的。
如果你遇到急性腰扭伤应该如何处理呢?
一、为什么会引起急性腰扭伤?
1、腰扭伤：腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，故损伤较轻，
2、腰挫裂伤：腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
二、急性腰扭伤要怎么处理?
患者虽然大多疼痛难忍，但正确及时的处理，可缓解痛苦，帮助康复，减少慢性劳损发生的可能。
1、患者日子好睡硬板术，腰以下可垫薄枕头，尽量减少运动，也可双手自抱膝，可以减轻疼痛。
2、在扭伤后24～48小时内适宜冷敷，将冰块用毛巾裹好，敷在疼痛的部位，同时观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。
3、扭伤3～4天后进行热敷等理疗，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
此外，可服用消炎镇痛药及解痉药，同时外用止痛解痉、止血消肿药，注意皮肤有破损时不能使
用。
4、有时腰扭伤后会出现小脑或足部的疼痛、麻木，这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。
出现此种情况或伴随其它症状，如疼痛非常严重，都应及时去医院检查，以免自行处理失误，搬移患者时，动作要轻柔，尽量保持患者平卧位，防止损伤加重。
5、为了使撕裂的组织得以修复、瘀血消散，适当的休息是必不可少的。
温馨提示：如果你出现了急性腰扭伤请立刻做出正确的处理方法，如果自己没有办法处理，请立即上医院，让医生帮你处理。
急性腰扭伤的处理方法
急性腰扭伤的处理方法急性腰扭伤是一种常见的运动损伤，通常是由于突然扭转或者弯曲腰部造成的。
这种损伤会导致剧烈的疼痛和不适，严重影响日常生活和工作。
因此，及时有效的处理对于恢复健康至关重要。
下面将介绍一些处理急性腰扭伤的方法。
首先，当你感到腰部剧烈疼痛时，应该立即停止任何运动或活动，避免进一步加重损伤。
可以选择平躺在硬板床上或者地板上，保持腰部稳定，减轻腰部的压力。
其次，冷敷是急性腰扭伤处理的重要方法。
可以使用冰袋或者冰块，用毛巾包裹后轻轻按压在受伤部位，每次持续15-20分钟，每隔2-3小时进行一次。
冷敷可以有效减轻疼痛和肿胀，促进损伤部位的恢复。
接着，局部按摩也是帮助缓解急性腰扭伤的方法之一。
可以用温水浸湿毛巾，轻轻按摩受伤部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
但是需要注意按摩力度不宜过大，以免加重损伤。
另外，适当的休息和保持正确的姿势也是处理急性腰扭伤的关键。
在休息期间，避免长时间站立或坐着，可以适当躺下放松。
同时，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者扭转腰部，有助于减轻腰部的压力和疼痛。
最后，在急性腰扭伤的处理过程中，及时就医也是非常重要的。
如果疼痛持续时间较长或者症状加重，应该尽快就医进行专业检查和治疗。
医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。
总之，急性腰扭伤是一种常见但严重的运动损伤，正确的处理方法可以有效减轻疼痛和加速康复。
在处理过程中，应该及时停止活动、冷敷、局部按摩、休息和保持正确姿势，并在必要时就医寻求专业帮助。
希望以上方法能够帮助到患有急性腰扭伤的朋友们，祝大家早日康复！。
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病因病机
2、间接暴力损伤——腰部扭伤 暴力形式：腰部活动时姿势不当，或用力过度，或搬运 、扛抬重物时负重过大，肌肉配合不协调；突然进行某 一动作，腰部过度后伸或前屈，如：打喷嚏、剧烈咳嗽 、倒水等动作。 病理改变：多发生于两侧骶棘肌、腰骶、椎间关节等部 位，引起腰部肌肉、韧带、筋膜、关节过度扭转牵拉以 致撕裂，瘀血壅滞，气机不通，或肿或痛。
腰部筋伤
腰部扭挫伤
•外伤史明显 •腰部剧痛，行走不利，双手撑腰 •扭伤韧带（弯腰时加重，背伸无变化） •小关节损伤（旋转痛加重） •无放射痛症状，直腿抬高试验阴性 •X线片无腰部骨折
诊 断 要 点
治疗
• 腰部扭伤患者以手法治疗为主，配合药 物、休息和练功 • 腰部挫伤以休息、药物治疗为主，配合 练功
2、患者俯卧位，医者用拇指点按肾俞、 腰阳关、环跳、委中、居髎、大肠俞、殷 门、承山、阿是穴；以痠胀为度，每穴 0.5～1分钟。 3、患者俯卧位，医者用拇指或手大鱼 际在腰部软组织痉挛处用弹拨法，以缓解 局部软组织痉挛，达到止痛之目的。
4 、患者仰卧位，医者与助手分别握住 患者双足踝部及两上肢腋窝处，作相反 方向拔伸牵引，然后医者作腰部抖法， 5 、患者侧卧法，患侧在上，医者用 双手分别扶住肩部及臀部作腰部斜扳法， 先扳患侧，再扳健侧。
（三）治疗应根据患者的具体情况，选择适 宜的手法以免加重损伤。可适当配合热敷 或服用或外敷活血化瘀中药。
（四）损伤早期要减少腰部活动，卧板床休 息，以利损伤组织的修复。
（五）注意局部保暖，待病情缓解后，逐步 加强腰部肌肉锻炼。
腰部筋伤
腰部扭挫伤理筋手法
1、松解腰肌：揉筋、按痛穴，提腿扳动
2、摇晃拨伸： 缓解疼痛 3、坐治疗原则：通经活络，活血止痛。
（二）取穴：肾俞、命门、大肠俞、环跳、殷 门、委中、承山 等。 （三）手法：
揉、滚、按、拔伸、
弹拨、斜扳等。
（四）操作方法： 1 、患者俯卧位，医者先用揉法或滚法在患处 周围及腰部疼痛部位施术，手法的施力应由轻 到重，逐渐加力，以不增加患者痛苦为度，若 局部疼痛明显，医者可先施点按肾俞、大肠俞、 委中、殷门等穴，或局部采用摩法待腰部疼痛 减轻，肌肉痉挛稍松，再施以滚法或推法。时 间5～8分钟。
6、患者仰卧位，医者用双手扶住膝部 及握拿踝部做屈膝屈髋，旋转被动活动， 左右各3～5次。 7、患者俯卧位，医者用擦法于患侧 骶棘肌纤维方向及腰骶部，以透热为度。
按语
（一）急性腰扭伤多见间接外力所致，大多 数损伤发生在骶棘肌和腰骶关节。 （二）推拿治疗本病效果明显，推拿作用于 患部有显著的舒筋通络，活血散淤，使损伤 的组织俢复等作用。轻则2～3天，重则1周左 右，症状逐渐消失。
《骨伤科学》
腰部扭挫伤
乔欣军
概
述
• 腰部扭挫伤——是指腰部筋膜、肌肉、韧带、椎间 小关节及腰骶关节关节囊等软组织突然受到扭、挫 、闪等外力的作用而发生急性损伤，引起腰部疼痛 及活动受限的一种急性病症。 腰部扭伤：突然遭受间接暴力致腰肌筋膜、韧带、 小关节囊损伤。表现为：1、肌纤维韧带撕裂；2、 韧带损伤；3、椎间小关节错缝或滑膜嵌顿
腰部挫伤：直接暴力，打击、撞击、砸压等，局部 肌肉挫伤，血管破损，腰背筋膜损伤。局部瘀肿、 疼痛、活动受限，严重者可致肾脏损伤。
病因病机
• 多因人们在日常工作、劳动及运动中，腰部突然遭 受间接或直接暴力的损伤所致。
1、直接暴力损伤——腰部挫伤
暴力形式：挤压、撞击、堕坠或外力直接打击局部 所致。 病理改变：直接暴力使筋肌挫伤，血脉破损，瘀血 壅滞，肿痛并见发为本病。