教练技术的四大技巧
棒球比赛中的教练指导技巧
棒球比赛中的教练指导技巧在棒球比赛中，教练的指导起着至关重要的作用。
他们不仅需要具备丰富的棒球知识和经验，还需要灵活运用各种指导技巧，以帮助球员们取得最佳表现。
本文将介绍几种在棒球比赛中常用的教练指导技巧。
一、个性化指导每位球员都有自己的特点和优势，教练需要根据球员的个性化情况进行指导。
例如，对于速度较快的跑垒手，教练可以鼓励他们在合适的时机突破对手的限制；对于长打能力较强的打击手，教练可以鼓励他们在合适的机会下采取全力击球的策略。
个性化指导能够激发球员们的潜力，使他们能够在比赛中发挥出最佳水平。
二、积极的反馈和激励在棒球比赛中，教练的反馈和激励对球员的表现起着至关重要的作用。
教练应该及时给予球员积极的反馈，鼓励他们继续努力。
无论是对于出色的表现还是犯下错误的情况，教练都应该给球员以建设性的反馈，指出问题所在，并提供解决方案。
通过积极的反馈和激励，球员会更有动力去不断改进自己的表现。
三、战术指导在棒球比赛中，战术的运用非常重要。
教练需要根据球队的情况和对手的特点来制定合适的战术，并将其传达给球员。
比如，在防守时，教练可以根据对手的击球习惯调整队员的位置，以最大程度地减少对手的得分机会；在进攻时，教练可以根据对手投手的特点选择合适的打击方式。
通过精准的战术指导，球队能够更有效地进行比赛。
四、团队合作棒球是一项团队运动，合作是取得胜利的重要因素。
教练需要培养球员之间的团队合作意识，并提供相应的指导和训练。
例如，教练可以组织训练活动，帮助球员们加强合作配合的能力，如投手与接球手之间的配合、跑垒手与击球手之间的配合等。
通过团队合作，球队能够发挥整体实力，取得更好的成绩。
五、管理情绪在棒球比赛中，球员们常常会面临各种压力和挑战。
教练需要帮助球员们管理和调节自己的情绪。
他们可以通过与球员的交流，了解他们的想法和感受，并提供相应的支持和鼓励。
教练还可以教授球员一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练等。
通过有效管理情绪，球员们能够更好地集中注意力，应对各种挑战。
教练技术课件
九种领导技巧
九点领导力
挖掘愿景 …………………………… 激情
设定目标 …………………………… 承诺
制定策略 …………………………… 负责任
资源整合 …………………………… 欣赏
贯彻执行 …………………………… 付出
有效授权 …………………………… 信任
团队建设 …………………………… 共赢
积极沟通 …………………………… 感召
? 教练是围绕客户的成果、体验、学习三个 方向来支持客户达成目标
教练的最佳时机
? 低意愿、低技能——帮助他做出决定 ? 低意愿、高技能——采用教练方式 ? 高意愿、低技能——引导、顾问 ? 高意愿、高技能——有效授权方式
教练的作用
?P=p-i
? P:代表成果
? p:代表人的能力
? i:代表人的干扰 ? 教练就是针对如何降低干扰而要去做的工
聆听练习
? 3R技巧
聆听技巧
Receive 接收——毫无保留100%去听
Reflect 反映——反应这自己听的状态 对方说的状态给对方
Rephrase复述——求证听到的重要的 信息，确保无误
练习聆听
聆听的锻炼
当我们不断地提升自己听的能力，就能够 减少干扰，听到越来越多的时候，根据我 们听到的关于客户的综合信息，我们就可 以逐渐聆听到客户的心声了，因此只凭说 的内容，我们是无法 洞察客户的真正的心 声，只有我们在听的时候得到更多的信息， 我们才可以聆听到客户的心声
作
对于被教练作用
? 清晰方向/愿景 ? 省却不必要的工作 ? 有效运用时间 ? 阶段性结果/成长 ? 开发资源及创造可能性
教练的步骤
? 厘清目标 ? 反映真相 ? 心态调整 ? 行动计划
教练技术的四大步骤3篇
教练技术的四大步骤
第一篇：技术分析和制定计划
教练技术的四大步骤之一是技术分析和制定计划。
这是
为学生规划学习目标并制定达成目标的计划的过程。
首先，教练应该了解每个学生的技术水平，分析他们的
强项和弱点。
这可以通过观察和评估学生在比赛或训练中的表现来完成。
教练还可以向学生询问他们个人认为需要改进的领域。
其次，教练应该根据这些分析结果为学生制定个性化的
学习计划。
这个计划必须具有可测量性，即包含明确的目标和达成这些目标的具体行动步骤。
例如，如果学生需要提高技术水平，教练可以规划每周的练习课时，并制定一些特定的练习和技巧以帮助他们达到目标。
第三，教练应该将学习计划与学生协商，并确保他们理
解并承担自己的学习责任。
教练和学生可以一起制定一个时间表，以确保计划得以实施，并跟踪每位学生的进步情况。
最后，在计划期结束时，教练应该对学生的表现进行评估，并与学生讨论他们在实施计划方面的成功和挑战。
根据这些评估结果，教练可以调整计划，以便更好地满足学生的需要。
总而言之，技术分析和制定计划是教练教学过程中的关
键步骤，这是确保学生能够有效地达到学习目标并实现个人成长的基础。
教练技术的四大步骤
教练技术的四大步骤可能也不太听我说话。
教练：那么现在你能怎样帮助他改善这个情况？〔制定行动〕客户：也许我可以跟他坐下来好好谈一谈，让他明白这个问题的严重性，同时也给他一些具体的建议和指导。
在实际案例中，一个客户投诉对其主管不满，想要开除他。
教练通过以上四个步骤，帮助客户理清目标，反映真相，迁善心态和制定行动。
通过谈话，客户意识到自己的冲动并不能解决问题，需要冷静处理。
同时，客户也明白了主管失误的原因和影响，并制定了具体的行动计划，帮助主管改善问题。
到目标需要具备可行性，并且需要一步步实现。
4、切合实际的目标需要与现实相符合，否则就是不切实际的。
你教练的对象需要明确目标与自身资源、能力、时间等方面的匹配度，并且需要有相应的计划和行动来实现目标。
5、有时间规定的目标需要有明确的时间限制，否则就是没有明确的截止时间。
你教练的对象需要明确目标需要在什么时间内完成，并且需要有相应的计划和行动来实现目标。
教练的角色是帮助被教练者理解和实现自身的目标。
目标需要具备SMART原则，即具体的、可计量的、可望达到的、切合实际的、有时间规定的。
教练可以通过反映真相来帮助被教练者的目标和现在所处的位置，从而制定相应的计划和行动来实现目标。
在教练的过程中，可以采用一些问题来帮助被教练者理清目标，如“你真正想要的是什么？”，“你的目标够明确吗？”等。
迁善心态，事实上最重要的是要首先了解什么是心态，然后才是洞察别人和自己的心态，并为自己的态度负责任，最后才能谈得上迁善心态。
在此，我们还要研究区分什么是心态和态度。
态度来自于心态。
态度是个混合词语，它既可以说是行为态度，也可能是指心态。
人生的每件事情都是一个决定、一个选择。
我们的心态其实是我们潜意识的一个个惯选择。
我们需要清楚自己的状态和选择，为自己的态度负责。
在听演讲时，手机铃声响起，虽然具体采取什么态度未必是第一位的，但我们需要为自己的选择负责。
街舞教练的技巧
街舞教练的技巧
作为一名街舞教练，以下是一些重要的技巧：
1. 良好的沟通能力：作为教练，与学生之间的沟通至关重要。
能够清楚地传达指令和示范，同时能够认真倾听学生的问题和需求，以便更好地帮助他们提高。
2. 个人技巧和专业水平：作为教练，你需要拥有优秀的个人技巧和高水平的舞蹈知识。
这不仅能给学生提供可行的示范，还能够赢得他们的尊重和信任。
3. 灵活的教学方法：每个学生的学习风格和节奏都不同，要能够灵活地调整教学方法。
采用不同的教学技巧和练习项目，以满足学生的个性化需求。
4. 鼓励和激励学生：街舞是一种充满活力和创造力的艺术形式，学习的过程也会充满挑战。
作为教练，你需要激励学生克服困难，鼓励他们探索自己的风格和表达个性。
5. 团队合作：在街舞中，团队合作是非常重要的。
教练应该鼓励学生之间的交流与合作，培养团队精神和互相帮助的意识。
6. 个人关怀和关注：作为教练，了解学生的个人背景和兴趣爱好，并给予积极的关注，可以建立良好的师生关系并提高学生的学习动力和积极性。
7. 持续学习和更新知识：街舞是一门不断发展和创新的艺术形式。
作为教练，需要持续学习和追求新的知识，不断更新自己的技能与教学方法。
总之，作为一名街舞教练，综合运用以上技巧，能够提高教学效果，培养出优秀的街舞学生。
体育教练训练方法技巧
体育教练训练方法技巧体育教练在指导运动员进行训练时，需要掌握一些科学的方法和技巧。
这些方法和技巧可以帮助教练更好地引导运动员，提高他们的技能水平和竞技表现。
本文将介绍几种常用的体育教练训练方法和技巧。
一、目标明确并制定计划体育教练在开始训练之前，需要明确训练目标，并根据目标制定详细的训练计划。
目标应该具体、明确，并符合运动员的实际水平和潜力。
通过制定计划，教练可以有针对性地安排训练内容和时间，确保训练的科学性和系统性。
二、个性化训练每位运动员都有自己的特点和潜力，体育教练应该根据不同运动员的要求和特点，量身定制个性化的训练方案。
个性化训练可以更好地发挥运动员的潜能，并避免训练内容和强度对运动员造成过大的压力和伤害。
三、循序渐进体育训练是一个渐进的过程，教练需要根据运动员的实际水平，从简单到复杂，由浅入深地进行训练。
在训练过程中，教练要根据运动员的适应能力和进步情况适时调整训练内容和强度，确保训练的有效性和安全性。
四、积极激励体育教练在训练过程中要始终保持积极的态度，给予运动员充分的激励和支持。
教练可以通过肯定和表扬运动员的进步和努力，激发他们的积极性和动力。
同时，教练还要耐心地引导和指导运动员，帮助他们克服困难和挫折，保持对训练的信心和热情。
五、合理休息和恢复体育训练中的休息和恢复同样重要。
教练需要合理安排运动员的训练和休息时间，避免过度训练和疲劳积累。
在训练过程中，教练还可以利用一些科学的恢复手段，如按摩、热敷、拉伸等，帮助运动员快速恢复体力和状态。
六、注重团队合作体育教练要注重培养运动员之间的团队合作精神。
教练可以通过组织集体训练和团队活动，培养运动员的合作意识和团队凝聚力。
团队合作不仅可以提高运动员的整体水平，还可以加强团队的凝聚力和战斗力。
综上所述，体育教练在指导运动员训练时需要掌握一些科学的方法和技巧。
目标明确并制定计划、个性化训练、循序渐进、积极激励、合理休息和恢复以及注重团队合作等，都是提高训练效果的重要因素。
教练教学的技巧
教练教学的技巧教练是指在教育领域中负责教授学生特定技能或知识的人员。
教练在培养学生的技能和能力方面起着关键作用。
一个优秀的教练应该具备一些教学技巧和方法，以确保学生能够有效地学习和理解所教授的内容。
下面将介绍一些教练正在使用的技巧。
1. 激发学生的兴趣：一个好的教练应该能够激发学生对所教内容的兴趣。
通过使用生动有趣的教具、故事和实例，教练可以吸引学生的注意力，提高他们的学习积极性和主动性。
2. 个性化教学：教练应该尊重学生的个体差异，在教学中采用个性化的教学方法。
根据学生的能力、兴趣和学习风格，合理安排学习内容和任务，以满足学生的学习需求。
3. 渐进式教学：教练在教学过程中应该采用渐进式的教学方法。
首先教授基本知识和技能，然后逐步引导学生掌握更高级的概念和技巧。
渐进式教学可以帮助学生建立知识和技能的层次结构，提高学习效果。
4. 鼓励互动和讨论：教练应该鼓励学生之间的互动和讨论。
通过组织小组活动、讨论和角色扮演等形式，教练可以促进学生之间的合作和交流，拓宽他们的思维和视野。
5. 反馈和评价：教练应该及时给予学生反馈和评价。
鼓励学生提出问题和讨论，及时纠正他们的错误和误解。
通过反馈和评价，教练可以帮助学生更好地理解和掌握所学内容，并及时调整教学策略。
6. 创造积极学习环境：教练应该创造积极的学习环境。
通过关心学生的情感和心理需求，给予他们充分的支持和鼓励，激发他们的学习动力。
同时，教练还应该注重培养学生的自信心和自主学习能力，让他们能够独立思考和解决问题。
7. 资源和技术的应用：教练可以利用各种教学资源和技术来提高教学效果。
例如，使用多媒体教具、网络资源和在线学习平台，可以帮助教练更好地展示和解释教学内容，激发学生的学习兴趣。
8. 相互学习：教练不仅可以教授学生知识和技能，也可以从学生那里学到很多。
通过与学生的交流和互动，教练可以了解学生的观点和理解，更好地调整自己的教学策略。
9. 不断反思和改进：教练应该不断反思和改进自己的教学方法。
教练技术(整理5篇)
教练技术（整理5篇）篇1：教练技术时间：30分钟道具：七巧板若干套游戏目的：让主管学会如何进行指导下属游戏操作方法：1、导师先教方法给教练，大约3-4分钟，教练技术，具体方法是定义目标，定义形状，定义多边形的每边。
2、然后看谁教的快，由小组教练教会，然后由小组抽签决定谁来代表小组进行比赛。
3、可增加12秒限时完成项目，正确的进行加分。
4、三分钟练习，有谁摆不出来罚分。
教练技术的四个口诀“先说说看、做给他看、让他试试看、旁边在指导看看”篇2：团队小游戏：教练技术，具体方法是定义目标，定义形状，定义多边形的每边。
2、然后看谁教的快，由小组教练教会，然后由小组抽签决定谁来代表小组进行比赛。
3、可增加12秒限时完成项目，正确的'进行加分。
4、三分钟练习，有谁摆不出来罚分。
教练技术的四个口诀“先说说看、做给他看、让他试试看、旁边在指导看看”篇3：教练技术的学习心得总结起来，我有几点感受和计划先与大家共享：一、自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么？明确后，将自己的整个人生系统调节平衡后，拟定切实的计划，朝这个愿景进发。
二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景，把白天的行为调整与之切合。
每天晚上总结一下自己白天的行为：1、有没有支持愿景的实现；2、有没有给予别人帮助？总结的同时感恩。
三、学会爱自己、爱别人。
学会赏识自己、赏识别人。
相信自己和别人：1、一切都是OK的；2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题；3、每个人的.行为背后都有正面的动机；4、改变是不可避免的，坦然面对；5、每个人当下的行为是他最好的选择。
四、以前是用头脑在思考，现在学会用心灵去思考。
学会力量、智慧、爱的成长，即身、心、灵的合一，并且去帮助到别人。
五、自己需要确定一个明确的学习目标，围绕这个目标进行系统的学习（看书不能太散），并且边学边用，希望有益于自己和他人。
再归纳一下，即：愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人--帮助自己帮助别人、学习并运用。
教练技术三全四心
教练技术三全四心作为一名优秀的教练，除了具备扎实的技术水平，还需要拥有三全四心的素质。
这里的“三全”指的是专业全面、知识全面和能力全面，而“四心”则是指责任心、耐心、细心和爱心。
只有具备了这些素质，教练才能够真正地发挥自己的作用，帮助学员取得进步。
教练需要具备专业全面的素质。
这意味着教练必须对自己所教授的项目有深入的了解和熟练的掌握。
他们需要不断学习和更新自己的知识，以跟上项目发展的步伐，并能够将这些知识有效地传授给学员。
只有具备专业全面的素质，教练才能够给学员提供正确的指导和帮助。
教练还需要具备知识全面的素质。
这不仅仅是指对于所教项目的知识，还包括对于相关领域的知识的了解。
教练需要了解运动生理学、心理学等方面的知识，以便更好地指导学员。
此外，教练还需要了解相关的法规和规章制度，确保自己的指导符合规范和安全要求。
除了专业全面和知识全面，教练还需要具备能力全面的素质。
这包括技术能力、沟通能力、组织能力等。
教练需要有扎实的技术水平，能够熟练地展示所教项目的动作和技巧。
同时，教练还需要具备良好的沟通能力，能够与学员建立良好的关系，倾听他们的需求并给予指导。
此外，教练还需要具备组织能力，能够合理安排训练计划和比赛安排，确保学员的训练效果和成绩提升。
在三全的基础上，教练还需要具备四心的素质。
首先是责任心。
教练需要对自己的工作负责，对学员的训练和安全负责。
他们需要时刻关注学员的进步和身体状况，并采取相应的措施来保护学员的安全。
其次是耐心。
教练需要耐心地与学员进行沟通和指导，理解学员的困惑和问题，并耐心解答和解决。
再次是细心。
教练需要细心观察学员的训练状态和动作技巧，及时发现问题并及时纠正。
最后是爱心。
教练需要关心和关爱学员，尊重他们的个人差异，帮助他们树立正确的竞技观念和价值观。
教练技术三全四心是成为一名优秀教练的必备素质。
只有具备专业全面、知识全面和能力全面的素质，教练才能够有效地指导和帮助学员取得进步。
教练指导的方法和技巧
教练指导的方法和技巧
教练指导的方法和技巧可以包括以下几点：
1. 目标设定：教练应该与学员一起设定明确的目标，并制定实现这些目标的计划。
这可以帮助学员更加专注和有动力地进行训练。
2. 沟通技巧：教练应该具备良好的沟通技巧，能够清晰地传达训练方法和技术，以及给予有效的反馈和建议。
3. 动手示范：教练可以通过自己的实际示范，帮助学员更好地理解和掌握技术动作，同时也可以激励学员去模仿和学习。
4. 激励鼓励：教练应该能够激励学员，让他们保持积极的态度和信心，同时也要有好的鼓励方法，让学员感到被支持和认可。
5. 个性化教学：教练要能够根据学员的特点和需求，制定个性化的训练计划和指导方法，让每个学员都得到最合适的帮助和指导。
6. 持续改进：教练应该不断学习和提高自己的教学技巧，以及通过观察和反馈，及时对自己的指导方法进行改进和调整。
总之，教练指导的方法和技巧需要结合专业知识和实际经验，通过与学员的配合
和沟通，帮助他们培养良好的训练习惯和技术能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
教练技术的四大技巧教练的四个最大的武器，称为聆听、发问、区分和回应。
１．聆听——从对方的叙述中了解他的目标和现在的位置。
２．发问——通过提问帮助对方挖掘自我盲点，发现他的潜力所在。
３．区分——让对方更加清晰：哪些行为是对自己的目标有用的，哪些属于“添乱”之类。
４．回应——发挥镜子的反射作用，及时指出对方存在的问题。
聆听为什么教练要聆听聆听什么怎么听用教练的话说，聆听是为了获取资料，了解真相，得到回应，然后有针对地给予回应。
有一位章小姐，特别不喜欢同一个办公室的某个先生，平时总是避免跟他合作，甚至，一接到找他的电话就说他人不在，弄到后来该办公室人际一点不和谐，严重影响了工作绩效。
章小姐的上级吴总是一位教练。
当吴总得知章小姐的情况，便和章小姐有了这样一次对话。
吴总：“小章，你喜欢吃榴莲吗”章小姐：“不喜欢。
”吴总：“那如果我喜欢吃榴莲，你会不会觉得我错了呢”章小姐：“当然不是啊。
”吴总：“那你会不会觉得喜欢吃榴莲的人很讨厌就不和我一起工作呢”章小姐：“哦，当然不会。
”吴总：“你有没有发现，你不喜欢某样东西，不等于那样东西就不对你可以不喜欢榴莲，你也可以甚至可以不喜欢那个爱吃榴莲的人，但并不妨碍你和他一起工作呀。
”“哦！”章小姐一下领悟了很多事情。
吴总说：“假如你和你家里的人，和你身边的人有了不同的喜好，你会怎样和他沟通呢你会试着去了解对方的独特之处吗”这里还有一个故事：朗州刺史李翱，原本是学儒家的学者，素来听闻药山禅师悟道高深，便亲自去到禅师所在的深山求法。
当侍者将李翱引进药山禅师的丈室，药山正全神贯注地读经，对李翱丝毫不加理睬。
李翱个性急躁，便喃喃抱怨说：“亲自见到本人，才发现他并没有像传说中和我想像中那么有道行。
”说完便起身要离开。
药山立刻说：“你为什么宁愿相信自己的耳朵，却轻蔑了自己的眼睛呢”李翱于是拱手向药山致谢。
为什么人会变得固执聆听的功力不够是一个很重要的原因。
固执的人和别人沟通时，听到的不是对方，而是自己。
就像章小姐，只要她的那个先生一过来搭话，她马上就会在脑子里跳出反对的观点：“他肯定又来烦我了。
”“他找我肯定不是好事情。
”也像上面故事中的朗州刺史，并不是被传闻左右了自己，而是因为自己脑海中固有的“听到的东西”影响了自己对事物的判断。
没有了仔细而有效的聆听，你就会形成永远无法看到、也无法突破的盲区，这时，固执就成为人性中的弱点。
一般而言，教练在教练他人的过程中，需要聆听的是：对方的话语：他讲话的内容够清晰吗明确还是含糊是什么样的语气，坚定、肯定还是软弱身体语言：他讲话时是什么表情是什么姿势他的身心是一致的吗此刻的他是放松的吗他讲话之前的行为是什么和行为后有改变吗对方的信念：他话语后面的正面信念是什么信念后面还有什么信念这份信念有多强烈（伴随的是什么情绪）他的信念有助于他的目标吗价值观：他话语后面的正面动机是什么这件事后面他追求的价值是什么那份价值后面还为了什么最高价值是什么他的价值观有助于他的目标吗情绪和感觉：那份情绪是什么他的情绪是不稳定的吗他的情绪和感觉给他的信号对他意味着什么他有认识到这份情绪吗他有学习到这份情绪的意义吗他的这份情绪和感觉有助于他的目标吗他的焦点所在：他的焦点在目标结果上呢，还是在问题上他的焦点在过去呢，还是在现在或未来他的焦点在外，还在内他的焦点在别人身上，还是在自己身上聆听的三个境界聆听包括以下三个境界：一，用耳朵听，这是聆听的最基本形式，当然也是最低的阶段；其次，用眼睛、用耳朵、用自己的感觉进行全身心的聆听，是第二个阶段的聆听；第三，最高境界是“无心胜有心”，完全不用自己任何判断地聆听，能不受任何经验限制和束缚地聆听到自己想要的任何答案，那是“无”的境界或者说是“中立”的境界；在第一个最低的阶段，你只可以听到话语；在第二个阶段上的聆听，你可以听到很多回应，包括语气、身体、情绪、感觉、行为层面、他所在环境层面给出的回应；一般来说，如果教练能听到第二个境界，都需要具备深厚的功力，实属不易；在最高境界上的聆听，才可能听到的不仅仅是话语，不仅仅是回应，而是听到对方深层的内心世界。
有句话说：“透过那有声的语言，听到那无语的存在。
”这种境界只有很少数的成道者才能真正达到。
由此也可见，教练的聆听并非仅仅是指一般我们日常习惯的用耳朵去听的意思，而是接纳回应的意识和能力。
在NLP技巧中，有感官敏锐度的训练、对信念和价值观的理解、觉察层次（理解层次）、感知位置、检定语言模式等都可以帮助大家提升教练过程中的聆听能力。
发问世界顶尖的NLP潜能激发教练安东尼·罗宾是很多世界级名人的心理教练。
他的发问技术是一流的。
在他已经出版的《唤醒你心中的巨人》一书中，几乎全篇都用发问来引导读者，无怪乎他说，所谓的“成功的人生”就是“问自己一个更好的问题”；问问题就是在解决问题。
我们来看看他是如何发问的。
过去这些年，我的人生就一直受到这些想法的引导：到底是什么因素决定了我们每个人不同的命运为什么有的人虽然在困难环境中却能开创不凡的人生又为什么有的人却在优越环境中毁掉自己一生是什么因素使得有些人成为后人的榜样或者是警惕富有和贫乏有什么差异能与不能分别在哪里为与不为有什么不同的结果为什么有人能冲出极其凶险的逆境，高奏人生凯歌为什么有人虽然环境优越、才华横溢，人生却变成一场灾难为什么有人能把考验化为动力，使他前进，有人却通不过这个考验，以至于困难一生是什么差异使我们每个人的人生如此悬殊我要如何才能有效地掌握人生我目前要怎么做才能开创前途并帮助他人我得怎样用有效而且愉快的方式去拓展知识、学习成长，并把心得与他人一同分享……他还认为：在任何时候，三个必须做决定的问题主宰了我们的人生，决定我们日后的成就：一、你要决定怎么看二、你要决定怎么想三、你要决定怎么做既然信念是决定我们潜能发挥程度的关键，那么信念到底是什么正面、负面的信念都有很大力量，那么我们该拥有哪种信念如何去培养它呢信念来自于哪里为什么有人拥有推向成功的信念，而其他人拥有失败的信念……安东尼·罗宾认为好的问题具有以下的功效：一、扭转注意力；如我们对比以下的问句：1、我为什么会这么沮丧为什么别人不喜欢我2、我怎样才能改变目前的沮丧，让自己重新快乐起来且更受欢迎1、他为什么要这么对我不公呢2、这家伙在这件事情上有什么值得我敬佩的呢1、岂有此理这岂不让人生气2、在这件事情上我可以学到什么我要如何找出其中可能的机会1、今天我又少赚了多少钱2、今天又有什么让我感到高兴什么值得我感谢二、好的问题让我们注意所忽略的事情；如：这个房间里有什么是绿色的这个房间里有什么是红色的什么是我的人生中最值得骄傲的事情三、好问题能发掘出我们可用的资源；我怎么样才能挽回这种不利的局面我怎样才能不但挽救这家公司，同时还使它更上一层楼而比以前更好除了这点，我还可以在哪些地方做出改良呢为什么教练要发问发问什么怎么发问教练的发问是一个有针对性的发问，问的是和被教练者的目标有关系的、有帮助的问题。
有人说：“教练就是帮被教练者如何去问他自己。
”另外，通过教练的不同角度的发问，帮被教练者发现自己的盲点。
这也是教练的最大价值之一。
美国著名的领导力专家隆纳·海非斯说：“好的领导是问正确的问题。
”好的发问本身就是洞察力的一部分。
问问题的种类：选择性问题；开放性问题；选择性问题：答案是回答“是”或“否”的问句；提供两个或两个以上供选择之答案的问句；难道式问句——没有选择的选择性问句；开放性问题，即5W1H的问句：what（which）：如，你想要的是什么Who如，做得到，还是做不到，决定的人是谁呢When如，什么时候可以做到where：如，哪里可以更好Why如，为什么你想要这个结果How如，你怎么样才能做到这件事作为一名教练，需要很清楚地知道问每种问题的作用是什么。
选择性问题的作用在于引导性，而开放性的问题在于其开放性；引导性问题往往又叫限制性，它引导你去发现你想要的那个答案，所以给你的选择本身只是一种引导；开放性问题和限制性问题相反，它不在乎你是什么选择做答案，需要你开阔自己的思想，不拘泥于现有看得到的答案，看到隐藏在问题后面的更多可能性。
发问问题的方向：为了收集信息；为了明确目标；为了启发引导；为了激励对方；为了挑战对方；区分为什么教练要区分区分什么怎么区分区分的目的在于提高被教练者的自我洞察力，让被教练者看到更多的选择和可能性，从而支持被教练者迁善心态。
区分事实和假设所谓的假设，就是我们的信念和价值观，即我们心中所预先假设会发生的事实，它来自我们过去经验的折射。
打个比方，当你看见一个人拿着杯子，你知道他想去哪里吗很多时候，还没有等别人你就抢先回答了。
因为经验会告诉你，他拿着玻璃杯可能是去接水，去刷牙、去浇花等等。
然而，真正的答案是什么呢有可能他拿了杯子什么也没有干。
这就是事实和你脑海中的假设的区别。
有一位公司经理，生意上遇到了困难。
为了摆脱困境，他想找另一位老板合作。
不过，以前他和那位老板打交道时，人家好像对他的生意不怎么感兴趣，也没怎么把他放在眼里。
“找他不找他被他打发走怎么办”这个“生存还是毁灭”的问题让这个经理茶不思、饭不香。
教练听完这位经理的叙述后，教练他说：“对方还不知道你有这个想法，根本不知道你要和他合作呢——你都已经替他决定好了，那还谈什么后面的事”在教练的鼓励下，这位经理终于去找老板谈了，结果谈得很好。
显然，在很多时候，我们是“自己被自己吓住”了。
大家常常会给自己做些假设：我做不好怎么办啦做不成功太没面子了吧看样子，这桩事情要“黄”了吧这种内在的恐惧，阻碍了人的潜力发挥。
教练就是要帮助你把内在的潜力发挥出来，把阻碍减到最低。
区分事实和真相所谓事实不等于真相，是因为我们知道所有的事实常常是透过我们的主观经验而形成的，所以世界上并没有绝对的真实。
很多我们认为一些是事实的东西，其实不过是我们自己的信念。
本文开始提到那个案例：有一位章小姐，特别不喜欢同一个办公室的某个先生，平时总是避免跟他合作，甚至，一接到找他的电话就说他人不在，弄到后来该办公室人际一点不和谐，严重影响了工作绩效。
章小姐的上级吴总是一位教练。
当吴总得知章小姐的情况，便和章小姐有了这样一次对话。
吴总：“小章，你喜欢吃榴莲吗”章小姐：“不喜欢。
”吴总：“那如果我喜欢吃榴莲，你会不会觉得我错了呢”章小姐：“当然不是啊。
”吴总：“那你会不会觉得喜欢吃榴莲的人很讨厌就不和我一起工作呢”章小姐：“哦，当然不会。
”吴总：“你有没有发现，你不喜欢某样东西，不等于那样东西就不对你可以不喜欢榴莲，你也可以甚至可以不喜欢那个爱吃榴莲的人，但并不妨碍你和他一起工作呀。
”“哦！”章小姐一下领悟了很多事情。
吴总说：“假如你和你家里的人，和你身边的人有了不同的喜好，你会怎样和他沟通呢你会试着去了解对方的独特之处吗”这个案例就是教练帮被教练者区分对事实和真相——她的不喜欢是事实，但真相却是她的目标和真正需要。