羽毛球训练计划与方案

羽毛球训练计划与方案

羽毛球训练计划与方案

羽毛球是一项技能主导的隔网对抗性运动项目，为了设计出一份合理的羽毛球队训练计划，我们需要考虑以下几个方面。

一、指导思想

我们要深入实施素质教育，贯彻健康第一的思想。通过广泛开展羽毛球课外训练活动，提高学校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。

二、科学选材

选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。我们应该随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍情况

我们的羽毛球队现共有31名队员，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

训练时间安排：每周星期二至星期五7:30-8:20；星期一至星期五16:30-18:00；星期六9:00-11:00.

四、训练目标

我们的训练目标是以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专项能力。

五、训练任务

我们的训练任务包括：

1.研究主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。

2.发展全面身体素质。

3.研究和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

4.培养学生球感、拍感、本体感、时空感等专门性感知觉。

六、训练步骤

由于我们的训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期，只分了两个阶段。我们严格遵循打好基础、不间断的原则来安排训练计划。

第一阶段(9月至10月)的训练重点是技术(60%)、游戏(10%)、素质(30%)。我们采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手。

年，全球经济增长放缓，特别是中国经济增长率下降。这导致全球商品价格下跌，许多国家的出口受到影响。然而，对于中国来说，这种情况也有一些好处。由于全球经济放缓，中国的出口也受到了影响，但是中国的内需市场却开始增长。这意味着中国的经济正在转型，从出口导向型经济转向内需市场导向型经济。这是一个积极的变化，因为它将使中国更加独立于全球经济，减少了对出口市场的依赖。

然而，中国的内需市场也存在一些问题。首先，中国的消费者对于品质和品牌的要求越来越高，这意味着中国的企业需要提高其产品的质量和技术含量。其次，中国的消费者对于环境和社会责任的关注也在增加，这意味着企业需要更加注重环境和社会责任。最后，中国的内需市场正在变得越来越竞争激烈，这意味着企业需要不断创新和提高竞争力。

在这种情况下，中国的企业需要采取一些措施来应对这些挑战。首先，他们需要加强产品研发和技术创新，以提高产品的质量和技术含量。其次，他们需要注重环境和社会责任，以满足消费者的需求。最后，他们需要加强品牌建设和市场营销，以提高企业的竞争力。

总之，中国的经济正在经历转型期，从出口导向型经济转向内需市场导向型经济。这是一个积极的变化，但也存在一些挑战。中国的企业需要加强产品研发和技术创新，注重环境和社会责任，加强品牌建设和市场营销，以应对这些挑战。