阳光体育大课间活动方案
阳光体育大课间活动方案
为了培养学生的创新精神与实践能力，丰富学生的课余生活，开
拓学生视野，提高学生的非智力因素。本学期从周一至周五下午第三
节课为大课间活动时间。开设全校师生共同参与的，只有知识性，趣
味性，新颖性的体育活动。为了激发学生参加活动的愿望和要求，提
高学生参与的积极性和自觉性，使他们只有自觉接受教育和锻炼的最
佳心理状态，使学生每次参加活动都能既满足各自需要，乐意参加，
又确实增长见识，有所得益。结合我校的实际情况，本期的大课间活
动开展安排如下：
一、活动课程设置：
根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，实有吸引力；充
分发挥学生的积极性主动性；课堂教学和大课间活动互相配合，互相
促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地.因校制
宜”的五大原则，切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活
动中学习，在活动中进步，分成低段组（1.2年级），中段组（3.4年
级），高段组（5.6年级）开展。根据学生的年龄特征，心理特征及兴
趣爱好。
二：组织机构：
组长：赵连堂
副组长：师世安
成员：郭娟玲 孟繁梅 郭文丽 李彩玲 武春平 刘月涛
三：大课间活动具体安排：
年 级 可选活动安排 备注
一年级 器械活动： 短绳，橡皮筋，毽子，呼啦圈 每个班级可以选用器械活动，素质活动，游戏其中一
项进行活动
二年级 器械活动： 短绳，橡皮筋，毽子，呼啦圈 素质活动：青蛙跳,迎面接力跑 游戏：老鹰捉小鸡,大鱼网，击鼓传花 每个班级可以选用器械活动，素质活动，游戏其中一
项进行活动
三年级 器械活动： 足球，长绳，呼啦圈，短绳 素质活动：青蛙跳，迎面接力跑，仰卧起坐 游戏：穿越封锁线，二人三足跑等 每个班级可以选用器械活动，素质
活动，游戏其中一
项进行活动
四年级 器械活动： 足球，长绳，呼啦圈，短绳 素质活动：青蛙跳，迎面接力跑，
仰卧起坐
游戏：二人三足跑，报号跑
每个班级可以选
用器械活动，素质
活动，游戏其中一
项进行活动
五年级 器械活动： 足球，长绳，毽子，羽毛球 素质活动：三十米往返跑，耐久跑
游戏：蹲跳
（两人）走，二人三足跑等
每个班级可以选
用器械活动，素质
活动，游戏其中一
项进行活动
六年级 器械活动： 足球，长绳，毽子，羽毛球 素质活动： 三十米往返跑，耐久跑 游戏：二人三足跑，报号跑等 每个班级可以选用器械活动，素质
活动，游戏其中一
项进行活动
阳光大课间活动方案
阳光大课间活动方案最新阳光大课间活动方案（精选6篇）为确保活动高质量高水平开展，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的最新阳光大课间活动方案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
阳光大课间活动方案1一、指导思想为贯彻落实教育部xx年9月14日“全国切实保证中小学生每天一小时校园体育活动电视电话会议”精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）、《中共安徽省委安徽省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（皖发[2008]12号）精神以及淮教字[2011]108号文精神，全面实施素质教育，切实推进亿万学生阳光体育运动的广泛开展，保证学生每天一小时体育活动时间，促进学生加强体育锻炼，提高身体素质，经研究，特制定了《蚌埠行知中学大课间体育活动实施方案》。
二、活动目标：1．牢固树立“健康第一”的指导思想，优化课间的时间、空间、形式、内容和结构，突出主体意识、开放意识，让全体师生共同参与、乐于参加，增进师生间的情感。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，释放学生心理空间，力争展现学生勃发的朝气和昂扬的精神风貌。
三、活动原则：1．教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行全面素质的提高功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。
遵循学生身心发展的规律，从实际出发，科学合理的安排大课间的课程计划和内容。
3．全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
做到班班有项目，人人有活动。
4、实效性原则。
大课间活动的目的就是增强学生体质，各校在开展大课间活动时，要充分利用好现有的体育器材，并结合实际，因地制宜，集思广益，自制一些符合本校特色的体育器材，为学生提供锻炼的条件。
小学阳光体育大课间活动方案
小学阳光体育大课间活动方案清晨的阳光洒在校园的每一个角落，孩子们的笑声在操场上此起彼伏。
为了营造一个活力四溢、阳光向上的校园氛围，我们特别策划了这一套“小学阳光体育大课间活动方案”。
一、活动目标1.提高学生们的身体素质，增强免疫力。
2.培养学生们的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3.营造积极向上的校园文化，让学生们在快乐中成长。
二、活动时间每周一的上午大课间，时长40分钟。
三、活动地点学校操场四、活动内容1.热身环节（1）慢跑：全体同学在老师的带领下，围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。
（2）拉伸：慢跑结束后，进行全身拉伸运动，降低运动损伤的风险。
2.主题运动环节（1）接力赛：分年级进行接力比赛，培养学生们的团队合作精神。
（2）丢沙包：设置多个沙包投掷区，让学生们在游戏中锻炼准确性。
（3）跳绳比赛：分个人和团队两种形式，考验学生们的耐力和技巧。
（4）拔河比赛：以班级为单位，进行拔河比赛，增强集体荣誉感。
3.放松环节（1）瑜伽：邀请专业瑜伽教练，教授学生们简单的瑜伽动作，放松身心。
（2）冥想：在轻松的音乐中，引导学生进行冥想，缓解学习压力。
五、活动组织1.老师负责组织、协调和监督活动的进行。
2.学生会负责活动现场的布置、道具准备和摄影摄像。
3.安全保障：确保活动现场安全，设置医疗救护站，配备专业医护人员。
六、活动评估2.对活动中存在的问题和不足进行反思，为下次活动提供改进方向。
3.对表现优秀的学生和班级给予表彰和奖励。
七、活动后续1.将大课间活动常态化，每周持续开展。
2.结合季节特点，调整活动内容和形式，让学生们感受四季的变化。
3.开展阳光体育节，鼓励学生们参加各类体育比赛，展示自己的才能。
注意事项：1.安全第一，避免学生在活动中受伤。
解决办法：提前检查活动器材，确保安全无隐患；老师现场监督，随时提醒学生注意安全；设置医疗救护站，一旦发生意外，能够及时处理。
2.活动参与度要高，避免部分学生消极参与。
解决办法：设计有趣的游戏环节，激发学生的参与兴趣；老师鼓励学生积极参与，营造积极的团队氛围。
阳光体育大课间活动实施方案
阳光体育大课间活动实施方案一、活动背景为了响应国家教育部关于加强青少年体育锻炼的号召，提高学生的身体素质，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感，我校决定开展阳光体育大课间活动。
二、活动目标增强学生的体质，提高健康水平。
丰富学生的课余生活，缓解学习压力。
培养学生的团队意识和集体荣誉感。
三、组织机构成立阳光体育大课间活动领导小组，由体育教研组长担任组长，成员包括各年级体育老师、班主任代表和学生会体育部成员。
四、活动内容晨跑：组织学生进行晨跑，增强体质。
广播体操：全校学生集体做广播体操，提高身体协调性。
趣味运动：设置跳绳、踢毽子等趣味运动项目，增加活动的趣味性。
球类运动：提供篮球、足球等球类运动设施，满足学生的不同兴趣。
五、时间安排晨跑：每天早晨7:30-7:50。
广播体操：每天上午第二节课后，10:00-10:20。
趣味运动和球类运动：每天下午第三节课后，15:30-16:30。
六、实施步骤筹备阶段：制定活动方案，准备所需器材，进行宣传动员。
报名阶段：学生根据自身兴趣报名参加不同运动项目。
实施阶段：按照活动安排，组织学生进行各项体育活动。
总结阶段：对活动进行总结，收集反馈，评估效果。
七、预期效果学生的体质明显增强，运动技能得到提升。
学生的团队协作能力和集体荣誉感得到培养。
学生的课余生活更加丰富多彩。
八、评估机制体质测试：定期对学生进行体质测试，评估活动效果。
问卷调查：通过问卷调查，收集学生对活动的满意度和建议。
活动记录：记录学生的参与情况，作为评估的依据。
九、保障措施场地设施：确保所有运动场地和设施安全可靠。
医疗保障：配备医疗人员和急救设备，确保活动期间的医疗安全。
安全教育：对学生进行安全教育，提高学生的自我保护意识。
十、预算计划详细列出活动所需的预算，包括器材购置、场地维护、医疗保障等费用。
十一、风险管理安全风险：制定详细的安全预案，预防和应对可能的安全事故。
天气风险：制定雨天等恶劣天气下的备选方案。
小学阳光体育大课间活动工作方案
小学阳光体育大课间活动工作方案引言：随着教育发展的需要，阳光体育活动作为学校教育的重要组成部分，对学生的身心健康发展起到了积极的促进作用。
大课间活动是学生们放松身心、开阔眼界、增进友谊的重要机会。
本工作方案旨在提供一种可行的、丰富多样的阳光体育大课间活动方案，以满足学生的多元需求。
一、工作目标1. 促进学生的身心发展，提高体质素质。
2. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。
3. 培养学生的阳光、积极向上的人生态度。
4. 增进学生之间的友谊和归属感。
二、活动内容1. 体育竞赛类活动- 篮球赛：组织校内班级篮球比赛，提供专业裁判和比赛设备，激发学生的团队合作意识和竞争意识。
- 足球赛：组织校内班级足球比赛，设置分组赛和淘汰赛环节，培养学生的意志力和团队协作能力。
- 田径比赛：组织校内田径运动会，设置短跑、长跑、跳远、铅球等项目，提高学生的体能水平和协调能力。
2. 体验类活动- 登山活动：组织学生参与校外登山活动，提供专业的领队和装备，让学生亲身体验自然风光和户外运动乐趣。
- 游泳活动：在夏季开展校内游泳活动，设置不同级别的游泳课程，提高学生的游泳技能和水性安全意识。
- 骑行活动：组织学生参加校内骑行活动，鼓励学生环保出行，同时提高学生的平衡能力和身体协调能力。
3. 健身类活动- 晨练活动：每天早上组织学生集体晨练，进行简单的拉伸和热身运动，提高学生的身体柔韧性和体能水平。
- 跳绳活动：定期组织学生进行跳绳比赛、跳绳拍照比赛等，培养学生的协调性和耐力。
- 太极拳活动：邀请专业教练开设太极拳课程，让学生学习太极拳的基本动作和意义，提高学生的身心健康水平。
4. 文化体验类活动- 传统游戏体验：组织学生体验中国传统游戏，如踢毽子、跳大绳、陀螺等，传承民俗文化，培养学生的团队合作精神。
- 舞蹈表演：选拔有才艺的学生，组织舞蹈团队进行校内表演，展示学生的表演才华，增添校园文化氛围。
- 书法绘画活动：邀请专业书法老师和绘画老师进行书法绘画指导，培养学生的审美能力和艺术修养。
小学阳光体育大课间活动方案
趣味运动
跳绳：单人跳绳、双人跳绳、集体跳 绳等
拔河：单人拔河、双人拔河、集体 拔河等
踢毽子：单人踢毽子、双人踢毽子、 集体踢毽子等
接力赛：单人接力赛、双人接力赛、 集 集体丢沙包等
篮球：单人篮球、双人篮球、集体 篮球等
体育竞赛
篮球比赛：分组进行，每队5人
乒乓球：发球、 接发球、攻球、 防守
羽毛球：发球、 接发球、攻球、 防守
健身操
健身操类型： 广播体操、健 美操、瑜伽等
健身操目的：提高 身体素质，增强体
质
健身操场地：操场、 体育馆等空旷场地
健身操音乐：选择 节奏明快、积极向
上的音乐
健身操时间：大课 间活动时间，约 20-30分钟
健身操动作：简单 易学，适合小学生
小学阳光体育大课间 活动方案
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目录
CONTENTS
Part One
活动目标
Part Two
活动内容
Part Three
活动安排
Part Four
活动效果评估
1
活动目标
提高学生身体素质
增强学生体质， 提高免疫力
促进学生生长发 育，提高运动能 力
培养学生良好的 运动习惯和体育 精神
活动效果评估
学生参与度： 统计学生参与 活动的次数和 比例
身体素质提升： 测量学生身体 素质前后的变 化
心理健康改善： 调查学生心理 健康状况的变 化
社交能力提升： 观察学生团队 合作和沟通能 力的变化
改进建议和方案优化
增加活动多样性： 引入更多有趣的 体育活动，提高 学生参与度
加强安全保障： 完善安全措施， 确保学生在活动 中的安全
小学阳光体育大课间活动方案
小学阳光体育大课间活动方案一、活动目的通过阳光体育大课间活动，让孩子们在休息时间内进行有趣的体育运动，促进孩子们身体的发展和健康成长，同时增强孩子的集体意识，培养孩子的团队协作精神，让孩子们快乐地成长。
二、活动内容1.跳绳比赛跳绳是一项非常适合小学生的运动项目，可以锻炼孩子们的协调性、爆发力和耐力，同时还能够增强孩子们的心肺功能。
教师可以将同班同学分成小组进行比赛，既可以比较个人跳绳成绩，也可以比较小组跳绳成绩，激发孩子们的竞争意识，提高他们的动手能力。
2.接力比赛接力比赛可以锻炼孩子们的团队协作精神，同时也可以培养他们的速度、力量和协调性。
教师可以将同班同学分成两个大组进行比赛，注意安全，保证孩子们跑步时不会发生意外。
比赛结束后可以给获胜的队伍颁发奖励，激发孩子们的参与热情，让他们倍感荣耀。
3.健身操健身操是一种适合全民健身的运动方式，可以促进身体的健康和发育，同时还可以提高孩子们的良好体态和形象。
教师可以选取一首流行的健身操音乐，让学生们跟着音乐一起做操，让孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼身体，放松心情。
4.绕桶比赛绕桶比赛可以锻炼孩子们的协调性和速度，同时还可以提高他们的反应能力。
教师可以将同班同学分成两个大组，让他们在指定的时间内绕过一个或多个桶，最先绕完的队伍获胜。
注意安全，保证孩子们绕桶时不会摔倒和碰撞。
三、活动总结阳光体育大课间活动是一种非常有趣和富有意义的活动，可以为学生们的身体健康和学习生活注入更多的活力和动力。
通过这些活动，我们可以在让孩子们健康成长的同时，培养他们的集体精神和团队协作精神，让他们感受到集体的力量和活力。
希望未来可以有更多这样的活动，让学生们在充满欢笑和快乐的氛围中茁壮成长。
小学阳光体育大课间活动实施方案
小学阳光体育大课间活动实施方案一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，以确保每位学生每天锻炼一小时为工作主线，认真贯彻执行教育局关于开展“体育、艺术2+1项目”实施意见的精神，本学期，XX小学根据学生健康发展的需要和体育锻炼的需求，结合学校的实际，系统地设计了能切实提高全体学生运动技能和锻炼能力的锻炼内容和方法体系，促使开展大课体育活动进一步规范化、常态化.并以大课间体育为辐射点，推动学校体育及其它工作的不断深化。
二、目标和原则（一）目标1.改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2.根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3.优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4.全面提高学校师生的综合素质.培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
（二）原则1.教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2.科学性原则。
遵循学生身心发展的规律.我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3.全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4.创新型原则。
根据我校场地小的特点，大课间活动增创了团体操(校操)和有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
5.课内外结合原则。
做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
三、组织机构（一）领导小组组长：校长副组长：副校长职责：活动的第一责任人，全面组织、协调活动的有序开展。
（二）实施小组组长：教导主任组员：各班班主任职责：负责安排活动的具体内容，负责安排活动的实施（三）安全保障小组组长：安全办主任组员：安全员职责：负责学生安全工作四、活动形式XX小学阳光体育大课间活动安排在每周的星期一至星期五，上午第二节课后（时间为30分钟）的大课间体育活动，采用“先集中——后按项目以班级为单位分块活动”相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程，下午第三节体育活动（时间为30分钟）课由任课老师带领学生进行体育活动，旨在全员参与，体现快乐学习，快乐体育，快乐成长的新理念。
区阳光体育大课间实施方案
区阳光体育大课间实施方案的阳光体育大课间可是非常有趣的，它能让在学习之余，尽情享受运动的快乐，还能让的身体变得更加强壮！下面就来看看这个特别的实施方案。
一、活动时间。
的阳光体育大课间，是在每天上午第二节课后和下午第一节课后。
这个时间刚刚好，上完课出来活动活动，放松放松，就像给的小脑袋和小身体都放个假一样。
比如说，上午上完两节课后，大家就像一群小蜜蜂，从教室里飞出来，到操场上开始的快乐运动时光。
二、活动地点。
活动地点主要就是学校的大操场。
那可是一片大大的、软软的天地，绿色的草坪就像给操场铺上了一层厚厚的地毯，踩上去特别舒服。
还有那些红色的跑道，就像一条条长长的彩带，围绕着操场。
可以在这宽敞的地方尽情地奔跑、跳跃、玩耍。
三、活动内容。
这里有好多好多好玩的运动项目，就像一个大大的运动乐园。
1. 广播体操。
每天都会跟着欢快的音乐，一起做广播体操。
大家排着整齐的队伍，就像一群小士兵。
伸伸手、踢踢腿、弯弯腰，每个动作都充满了活力。
看，小明同学做得多认真，他的手臂伸直得像小树枝一样，踢腿的时候就像在跳有趣的舞蹈，特别带劲。
2. 跳绳。
跳绳可是最喜欢的项目之一。
有的同学单人跳绳，就像小猴子一样灵活，绳子在脚下快速地飞舞，一下又一下，根本停不下来。
还有的同学双人跳绳，两个人配合得可默契，一个摇绳，一个跳，就像在玩一个有趣的游戏。
小花和小丽就是一对跳绳小能手，她们俩一起跳绳的时候，周围的同学都会围过来，为她们加油喝彩。
3. 踢毽子。
踢毽子也很有意思。
毽子就像一个个彩色的小蝴蝶，在同学们的脚边飞来飞去。
有的同学用脚内侧踢，有的同学用脚尖踢，还有的同学能连续踢好多好多下，就像在表演杂技一样。
小刚同学踢毽子的技术可高，他能把毽子踢得又高又远，然后再稳稳地接住，大家都对他竖起了大拇指。
4. 接力赛跑。
接力赛跑的时候，那场面可热闹！每个同学都像小火箭一样，拼命地向前跑。
当接力棒传到下一个同学手中时，就像点燃了新的动力，大家都喊着“加油！加油！”的口号，为自己的队伍助威。
小学阳光体育大课间活动方案
小学阳光体育大课间活动方案篇1一、指导思想：为深入贯彻新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，本着新课程标准提出的“健康第一”的原则、以及深入开展“阳光体育活动”的要求，以“打造亲情管理、快乐师生、和谐校园文化”为指导思想，大力推进学校大课间活动的蓬勃开展。
从而提高学生思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文化建设，努力打造长兴岛高中具有本校特色大课间操。
二、活动的目标和原则：（一）目标：1、提高大课间的锻炼实效，优化大课间的时间、形式、内容和结构。
2、根据中学生身心发展规律，通过体育锻炼促进学生强身健体的同时，达到健心育智、全面发展。
3、发挥其他教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，实现学校教育资源的优化组合。
4、全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。
（二）原则：1、教育性原则：充分发挥大课间活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。
2、科学性原则：遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。
3、全体性原则：师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、创新性原则：根据现有条件，创造性地组织活动开展。
三、组织机构：1、活动指导：体育组。
体育教师要负责任课班级技术指导、安全指导等相关事宜。
2、活动指导：班主任教师和各年级组教师。
四、活动安排：上午：1、时间：第二节课后大课间（周二至周五）。
2、内容：眼保操（5分钟）韵律操、广播体操操、列队退场（时间约25分钟）。
3、要求：全程音乐指挥。
下午：1、时间：第二节课后大课间（周一至周五）。
2、内容：眼保操（5分钟）眼保操（5分钟）韵律操、广播体操操、列队退场（时间约25分钟）3、全程音乐指挥。
五、活动要求：1、全校师生应高度重视、共同参与，各班级必须严格执行大课间活动项目实施方案，确保活动时间与活动质量。
2、各班应仔细阅读（场地划分示意图），明确每天各班活动内容所指定的活动区域，到指定的活动场地进行活动。
最新小学阳光体育大课间活动方案
最新小学阳光体育大课间活动方案最新小学阳光体育大课间活动方案（精选5篇）最新小学阳光体育大课间活动方案1一、指导思想为进一步贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命－和谐”教育理念和阳光体育行动，我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“人人健康、健康第一”为办学理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生健康、和谐发展，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
二、目标和原则（一）目标1、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加体育活动，主动掌握健身方法并自觉形成的锻炼的习惯。
2、根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3、优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4、全面提高学校师生的综合素质。
（二）原则1、教育性原则。
充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。
2、科学性原则。
遵循学生身心发展的规律。
我校从实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理的安排大课间的课程计划和内容。
3、全体性原则。
师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、创新型原则。
根据我校场地宽广的特点，大课间活动自编了校园集体舞（全国武术健身操除外）和有利于健康的活动内容，将艺术、体育融为一体。
三、组织机构领导小组组长成员各班班主任体艺指导组：组长成员：学校全体教师四、活动形式我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五上午第一节课后和下午三节课后进行，时间为上午40分钟，下午20分钟。
采用合操和分组活动相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。
合操以全校为单位，分组活动是以班级为单位，结合“标准”对学生的年级要求，安排进行活泼多样的游戏、身体素质练习、器械练习、舞蹈练习等内容。