初中生入学适应班级团体辅导专业技术方案设计
初中生开学适应辅导方案
初中生开学适应辅导方案在暑假的眨眼间，初中生的假期生活已经结束，他们即将迎来新的学年。
对于许多学生来说，开学第一天是一个重要的时刻，他们将开始适应新的学校环境、交新朋友、适应新老师的教学方式。
为了帮助初中生更好地适应开学，我们提出以下辅导方案。
一、调整心态开学前，很多学生可能会感到紧张和焦虑。
因此，第一步就是帮助学生调整好自己的心态。
家长和老师可以与学生交谈，鼓励他们积极面对新的挑战，并相信他们有能力成功适应新环境。
二、制定计划在新学年开始之前，制定一个清晰的学习计划是非常重要的。
学生和家长可以一起讨论和安排学习时间表，包括每天的作业时间、自习时间以及周末的休息时间。
合理安排学习计划，有助于学生更好地适应学校的学习要求。
三、调整作息在暑假期间，许多学生的作息时间可能较为松散。
因此，开学前适当调整作息时间是必要的。
学生应该尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，以确保精神状态良好，能够更好地应对学业。
四、培养良好的学习习惯初中生开学后，他们将进入高强度的学习阶段。
因此，培养良好的学习习惯至关重要。
家长可以督促孩子按时完成作业，建立规律的学习时间，同时也要告诉孩子适当休息和放松的重要性。
五、加强自我管理能力初中生需要逐渐学会管理自己的时间和任务。
家长和老师可以帮助他们建立起管理自己的能力。
可以通过制定目标、制定计划和评估自我来帮助他们提高自我管理的能力。
六、积极参与课堂活动在新学年开始时，积极参与课堂活动是帮助学生融入新环境的良好途径。
学生可以主动发言、参加小组讨论、参与社团活动等。
这不仅有助于建立自信，还能够拓宽视野，结识更多的同学。
七、加强读书习惯阅读是锻炼思考和提高写作能力的重要途径。
家长和老师可以鼓励学生选择适合自己的书籍，培养阅读的乐趣和兴趣。
此外，也可以组织学生进行读书分享或者读书报告，促进阅读的质量和深度。
八、合理安排课余时间除了学习外，课余时间的合理安排也是帮助学生适应新学年的关键。
学生可以选择自己喜欢的爱好活动，并且在这些活动中得到充分的放松和发展。
班级新生适应辅导方案
班级新生适应辅导方案引言：每年开学季，新生们都会迎来一个全新的环境，这对于他们来说是一个挑战，同时也是一个机遇。
作为班级的老生，我们有责任帮助新生顺利适应学校生活，并成为一个有活力和融洽的班级。
本文将提出一套针对班级新生的适应辅导方案，帮助新生在学习和生活中更好地融入。
一、了解新生的需求在帮助新生适应学校生活之前，我们首先要了解他们的需求。
可以组织一次班级会议，用问卷的形式收集新生们的信息，并通过讨论来了解他们的兴趣、才能和潜在问题。
二、建立互助小组根据新生的兴趣爱好和学习需求，我们可以将新生分为小组，并将每个小组指派给一个老生作为导员。
导员将带领小组成员相互认识、交流，并鼓励他们在学业和社交活动中互相帮助。
三、开展社交活动为了帮助新生拓展社交圈子，并增进彼此之间的熟悉感，我们可以组织各种形式的社交活动，例如迎新晚会、户外拓展活动、主题聚餐等。
这些活动既可以让新生有机会结识更多的同学，也可以加强班级凝聚力。
四、提供学习指导在新生刚刚踏入大学校园的时候，他们可能会遇到一些学习上的困难。
我们可以提供一对一的学习指导，帮助他们制定学习计划、解答疑惑和提供学习资源。
此外，还可以组织学习小组，让新生之间相互学习和讨论，促进大家的学习成长。
五、提供心理支持适应新环境对于一些新生来说可能是一种心理挑战。
我们可以组织一些心理辅导课程，帮助他们认识并应对自己可能遇到的心理问题。
同时，我们也要时刻关注新生的心理状态，主动开展关怀，并提供倾诉的渠道。
六、定期反馈和评估为了确保适应辅导的效果，我们需要定期与新生进行反馈和评估。
可以组织班级会议，收集新生的意见和建议，及时调整和改进辅导方案。
同时，我们还可以面对面地与新生交流，听取他们的反馈，以便更好地满足他们的需求。
七、鼓励参与班级活动积极参与班级活动可以帮助新生更好地融入班级，同时也增加他们与其他同学的互动机会。
我们可以邀请新生参加各种班级活动、竞赛或志愿者活动，并鼓励他们积极参与，树立起对整个班级的归属感。
开学适应 团体辅导方案
开学适应团体辅导方案一、团体名称“新学期，新起点”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、协助成员更好地适应新学期的学习和生活，减少开学焦虑和压力。
2、促进成员之间的交流与合作，增强彼此的支持和归属感。
3、帮助成员明确新学期的目标和计划，提高学习动力和自我管理能力。
四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间，例如：每周X次，每次X分钟，共X次七、团体地点详细地点八、领导者领导者姓名九、理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的知识和技能，并改变自己的行为和态度。
在团体辅导中，成员可以通过观察其他成员的分享和互动，学习到适应新学期的有效方法和策略。
2、人际沟通理论良好的人际沟通有助于个体建立良好的人际关系，增强社会支持，从而更好地应对生活中的挑战。
在团体中，成员可以通过沟通和交流，提高自己的表达能力和倾听技巧，改善人际关系。
3、认知行为理论个体的情绪和行为问题往往与其不合理的认知有关。
通过改变个体的认知，可以改善其情绪和行为。
在团体辅导中，领导者可以引导成员觉察自己的不合理认知，并帮助他们建立积极合理的认知，从而更好地适应新学期。
十、团体评估1、成员自我评估在每次团体辅导结束时，让成员填写自我评估表，包括对本次活动的感受、收获以及对自己适应新学期的信心等方面的内容。
2、领导者观察评估领导者在团体辅导过程中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，评估成员的适应情况和团体辅导的效果。
3、成员互评在团体辅导结束时，让成员互相评价，了解自己在他人眼中的表现和进步，增强成员之间的相互了解和支持。
十一、团体方案第一次团体辅导：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一个圆圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹。
”成员问：“吹什么？”领导者说：“吹具体特征，例如：戴眼镜的同学。
初中开学后生活适应辅导方案
初中开学后生活适应辅导方案初中阶段是孩子成长过程中一个重要的转折点。
从小学到初中，他们步入了一个全新的学习环境，不仅要适应新的学科内容和考试形式，还要适应与不同老师和同学相处的方式。
为了帮助初中生更好地适应开学后的生活，我们提出了以下的辅导方案。
一、建立良好的学习规划在初中阶段，学习任务会更加繁重，需要孩子自己做好时间安排和任务分配。
帮助孩子制定一个合理的学习计划，包括每天的作业时间、复习时间和休息时间，以及针对不同学科的特点，确定不同科目的学习重点和难点。
二、加强学习技巧初中学习中一个重要的挑战是转变学习方式和方法。
我们要帮助孩子培养良好的学习习惯，例如合理利用课堂笔记、整理课外学习资料、多做练习题等，同时指导他们学会使用各种学习工具和资源，例如图书馆、电子阅读资料等。
三、培养自主学习能力在初中阶段，独立学习是非常重要的能力之一。
我们要鼓励孩子独立完成作业和课程复习，帮助他们养成每天自觉复习的习惯。
同时，培养孩子解决问题和自主学习的能力，引导他们主动去寻找答案、整理知识，培养他们的学习兴趣和自信心。
四、加强社交能力培养初中是一个群体生活的阶段，孩子们需要适应新的班级环境和同学关系。
我们要帮助孩子主动融入班集体，开展各种合作活动和团队建设，培养孩子的合作意识和团队精神。
同时，要教会孩子与不同的同学相处，包括与老师的关系、与同学的友谊等。
五、提供学习资源支持为了帮助初中生更好地适应学习，我们可以提供一些学习资源，例如学习资料、参考书籍等。
同时鼓励孩子积极参与学校和社区的各种活动，丰富他们的课余生活，培养他们全面发展的能力。
六、关注身心健康初中生活相对紧张，需要孩子们保持良好的身心健康。
我们要关注孩子的营养均衡和充足的睡眠，鼓励孩子参加适合自己的体育运动，例如游泳、羽毛球等，以增强身体素质和释放压力。
七、家长的支持与引导家长在孩子适应初中生活中扮演着重要的角色。
他们要与孩子建立良好的沟通和信任关系，关心孩子的学习情况和生活状态，鼓励他们面对困难和挑战，并提供必要的支持和帮助。
初中新生开学适应训练心理辅导方案
初中新生开学适应训练心理辅导方案开学对于初中新生来说是一个重要的里程碑，新的环境、陌生的同学、繁重的学业压力都给他们带来了一定的焦虑和压力。
为了帮助他们更好地适应新环境，学会应对压力，我们设计了以下心理辅导方案。
一、了解新环境首先，我们要帮助新生快速了解新环境。
学校环境的熟悉程度对于新生的适应至关重要。
我们可以组织他们进行校园导览，带领他们熟悉教学楼、图书馆、食堂等地方的位置和功能。
同时，我们也可以邀请高年级的学生来分享他们的经验和建议，让新生更快地融入校园生活。
二、建立良好的人际关系初中是一个人际关系复杂的阶段，所以建立良好的人际关系对于新生十分重要。
我们可以组织一些团队活动，让新生与同学们互相了解，培养彼此之间的合作意识。
同时，我们也可以鼓励新生主动参加社团和俱乐部，扩大交际圈子，并鼓励他们多与同学交流，分享自己的想法和感受。
三、压力释放技巧学业压力是初中生最常面临的问题之一。
为了帮助他们更好地应对压力，我们可以教他们一些压力释放的技巧，如听音乐、做运动、写日记等。
同时，我们也可以组织一些放松活动，如瑜伽课程、游戏比赛等，让他们能够在学习之余有机会放松心情，缓解压力。
四、制定学习计划良好的学习习惯是取得好成绩的基础。
我们可以帮助新生制定学习计划，教他们如何进行时间管理和任务分配。
通过定期检查学习计划的执行情况，我们可以帮助他们建立自信心，并对他们的学业情况有一个清晰的认知。
五、培养自主学习能力初中生需要从依赖于老师和家长的学习模式转变到自主学习的模式。
为了帮助他们培养自主学习能力，我们可以提供一些学习方法和技巧的指导，如如何高效地记笔记、做复习计划等。
同时，我们也可以通过小组合作学习的方式，让他们学会合理分配学习时间、互相帮助。
六、积极应对挫折挫折是不可避免的，但如何积极应对挫折对于一个人的成长至关重要。
我们可以与新生分享一些成功人士的故事，让他们知道成功也是要经历许多失败和挫折的。
同时，我们也要给予他们积极的鼓励和支持，让他们相信自己的能力，在遇到困难时不轻易放弃。
初中生团体心理辅导活动方案
初中生团体心理辅导活动方案初中生正处于青春期的早期阶段，面临着身心发育的快速变化和学业压力的增大，团体心理辅导活动对于帮助他们建立积极的人际关系、提高自我认识和情绪管理能力具有重要意义。
以下是一份初中生团体心理辅导活动方案：活动目的：- 增强学生的团队协作能力- 促进学生之间的相互理解和支持- 提高学生的自我认知和情绪调节能力- 帮助学生建立健康的人际关系活动对象：- 初中一年级至三年级学生活动时间：- 每周五下午3:00-4:30，共持续8周活动地点：- 学校心理辅导室或指定的活动教室活动内容：第一周：团队建设- 开场介绍：辅导老师介绍活动目的和预期效果- 团队组建：学生通过抽签分组，每组6-8人- 破冰游戏：进行简单的自我介绍和团队合作游戏，如“信任坠落”第二周：自我认识- 引导学生通过绘画、写作等方式表达自我- 分享和讨论各自的作品，增进自我理解第三周：情绪管理- 讲解情绪的类型和情绪管理的重要性- 角色扮演：模拟不同情绪场景，学习应对策略第四周：沟通技巧- 学习有效沟通的基本原则- 通过小组讨论和情景模拟练习沟通技巧第五周：团队合作- 进行团队合作游戏，如“盲人方阵”、“团队接力”- 讨论团队合作中出现的问题和解决方案第六周：压力应对- 识别生活中的压力源- 学习压力管理的方法，如冥想、呼吸练习第七周：人际关系- 分析人际关系中常见的问题- 通过角色扮演和小组讨论学习建立和维护良好人际关系的技巧第八周：总结与反馈- 学生分享参与活动的体验和收获- 辅导老师总结活动效果，收集学生反馈活动准备：- 心理辅导老师需提前准备活动材料和工具- 确保活动场地安全、舒适- 准备录音或录像设备，记录活动过程活动评估：- 通过观察、问卷调查和个别访谈等方式，评估活动的效果- 根据评估结果调整后续活动内容和方法结束语：通过这一系列的团体心理辅导活动，我们希望能够帮助初中生们更好地认识自己，学会管理情绪，提高沟通和团队协作能力，以及建立健康的人际关系。
中学新生适应性心理辅导方案
中学新生适应性心理辅导方案当学生从小学进入中学，随着学习环境、学习内容以及学业压力的改变，他们需要适应新的学习模式和生活方式。
为了帮助中学新生顺利度过这一阶段，中学适应性心理辅导方案被提出并得到广泛应用。
本文将从沟通交流、自我认知、情绪调节、学习技巧和社交技巧等方面介绍中学新生适应性心理辅导方案的具体内容。
一、沟通交流沟通交流是中学新生适应新环境的基础。
该方案鼓励学生与老师、同学及辅导员等进行积极的沟通，以便更好地了解学校的规章制度、课程设置和校园文化等。
学生可以与老师面对面交流，向他们询问学习方法或其他困扰，以获得更好的帮助和指导。
二、自我认知自我认知是中学新生适应性心理辅导方案的核心内容之一。
这一方面旨在帮助学生了解自己的长处和短处，并对自己有一个准确的评估。
在这个过程中，辅导员可以引导学生参与个性测试和兴趣识别活动，以帮助他们更好地了解自己的兴趣和优势领域。
三、情绪调节情绪调节在中学生适应环境中起着重要的作用。
适应性心理辅导方案通过提供情绪管理技巧和调节方法来帮助学生解决负面情绪和压力。
学生可以学会合理安排学习和休闲时间，培养良好的心理调节能力，以更好地应对各种情绪和压力。
四、学习技巧中学新生需要学习各种学习技巧，以提高学习效果。
适应性心理辅导方案可以提供学习技巧的培训，例如有效的记忆方法、时间管理技巧以及高效的学习计划和复习策略等。
这些技巧帮助学生在学习过程中更加自信和高效，并提高他们的学习成绩。
五、社交技巧中学是一个社交化的阶段，学生需要适应新的社交环境和人际关系。
适应性心理辅导方案通过培养良好的社交技巧，如有效的沟通、合作和解决冲突的能力，帮助学生更好地适应和融入新的社交关系。
六、身心健康身心健康对于中学生适应新环境至关重要。
适应性心理辅导方案提供身心健康教育，如定期进行体育锻炼、饮食平衡、足够的睡眠以及合理的休闲娱乐活动等。
这些活动促进学生的身心健康，以提高他们的适应能力和学习效果。
中小学团体辅导方案
中小学团体辅导方案一、团体辅导背景在中小学阶段，学生们面临着学业压力、人际关系、家庭环境等多方面的挑战，容易产生各种心理问题和困扰。
为了帮助学生更好地应对这些挑战，促进他们的身心健康发展，开展团体辅导活动具有重要的意义。
二、团体辅导目标1、增强学生的自我认知，帮助他们了解自己的兴趣、优点和不足。
2、提升学生的情绪管理能力，学会应对焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪。
3、培养学生的人际交往技巧，提高沟通能力和合作意识。
4、增强学生的自信心和抗挫折能力，勇敢面对困难和挑战。
三、团体辅导对象具体学校名称的中小学生，以班级为单位进行团体辅导。
四、团体辅导时间和地点1、时间：每周具体时间，每次辅导时长为时长。
2、地点：学校的心理健康教育活动室或宽敞的教室。
五、团体辅导领导者由学校的心理健康教育教师担任领导者，必要时可邀请校外专业心理咨询师协助。
六、团体辅导的理论基础1、认知行为理论强调认知、情绪和行为之间的相互关系，通过改变学生的不良认知和行为模式，来改善他们的心理状态。
2、社会学习理论认为个体通过观察和模仿他人的行为来学习和改变自己的行为。
3、团体动力学理论关注团体成员之间的相互作用和影响，以及团体的凝聚力和动力对个体的改变作用。
七、团体辅导的流程和内容1、第一阶段：热身与建立信任（1-2 次辅导）简单的自我介绍和互动游戏，如“大风吹”“名字接龙”等，让学生们迅速熟悉彼此。
制定团体规则，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
2、第二阶段：自我探索（2-3 次辅导）通过绘画、写作等方式，让学生描绘自己的优点、梦想和目标。
进行“我的自画像”活动，引导学生从不同角度认识自己。
3、第三阶段：情绪管理（2-3 次辅导）讲解情绪的种类和产生的原因。
教授情绪调节的方法，如深呼吸、积极的自我暗示、合理宣泄等。
进行情景模拟，让学生练习应对不同情绪情境。
4、第四阶段：人际交往（3-4 次辅导）讲解人际交往的原则和技巧，如倾听、表达、尊重差异等。
初中生适应性辅导方案
初中生适应性辅导方案初中是学生从小学过渡到高中的关键阶段，对学生的适应性辅导至关重要。
适应性辅导方案旨在帮助初中生适应新环境、掌握新技能、培养良好的学习习惯，并在心理和情绪上给予支持。
本文将从学业、社交和心理三个方面介绍初中生适应性辅导方案。
一、学业方面学习是初中生最重要的任务之一。
适应性辅导方案应该帮助学生建立良好的学习习惯、提高学习能力和管理时间的能力。
首先，学生需要学会制定计划和目标。
辅导员可以教导他们制定一个合理的学习计划，并帮助他们设定每天的学习目标。
这样，学生能够更好地管理自己的时间，并逐步建立起坚定的学习习惯。
其次，初中生需要学会有效地学习和记忆。
辅导员可以通过教授学生学习技巧和记忆方法，帮助他们提高学习效率。
例如，教会学生如何做笔记和总结，如何运用图表和思维导图等方法来帮助他们更好地理解和记忆知识。
最后，辅导员还可以为初中生提供学习资源和支持。
这包括给予学生书籍、参考资料和学习网站的推荐，以及提供有针对性的学习辅导。
二、社交方面初中生面临着来自同龄人和新环境的社交压力。
适应性辅导方案应该帮助他们建立良好的人际关系、提升沟通能力和培养自信心。
首先，辅导员可以通过开展团队活动和小组讨论等方式，帮助学生建立团队意识和合作精神。
这将有助于学生更好地融入集体生活，培养互助互补的关系。
其次，辅导员可以采取角色扮演和情景模拟等方式，提升学生的沟通能力。
让学生在模拟的情境中进行表达和交流，从而锻炼他们的口头表达和倾听能力。
最后，辅导员可以通过心理辅导和鼓励，帮助学生树立正确的自我评价和自信心。
他们可以鼓励学生参与课堂讨论、演讲和其他社交活动，以提高学生的表达和交流能力，培养他们的自信心。
三、心理方面初中生往往面临着课业负担加重、升学压力等心理问题。
适应性辅导方案应该关注学生的心理健康，帮助他们处理负面情绪、建立积极心态和提升心理韧性。
首先，辅导员可以开展心理健康教育，教育学生如何正确面对压力和负面情绪。
新生适应团体心理辅导设计方案2
新生适应团体心理辅导设计方案一、基本策划1、目标：帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
2、分工：3、对象：入学新生4、性质：根据以人为中心理论的基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。
个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。
因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
5、时间：一次，2007年9月19日15点30分---16点30分6、地点：618教室二、实施步骤团体活动计划表团体名称相逢是首歌聚会时间2007年9月 19日 下午 15时 30分 至 16 时 30分活动目标帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，建立良好的成员互动关系。
内容：滚雪球方法：（一）成员报数，单数成员为一组，组成外圈，双数成员为一组，组成内圈。
内外圈成员两两相对，伴随音乐，内圈同学顺时针移动，外圈成员逆时针移动，音乐停时，相对的成员要相互自我介绍。
1分钟后游戏继续。
（二）一轮游戏结束后，可扩大交往范围，内外圈相邻两组4名成员为一组，相互介绍。
二、主要活动目标：帮助成员增强团队意识，认识到自己应该迅速适应新环境，融入到集体中。
内容：（一）突破重围方法：1.成员手拉手组成一个包围圈，一名成员站在圈外要努力冲进包围圈。
“包围圈”要力求坚固，避免被对方击破。
圈外的成员可以采取各种方式力求突围成功。
2.成员分享、交流活动中的感受。
领导者要引导成员明确个人的力量是有限的，被排斥在集体之外是痛苦的，从而增强成员的团队意识和对新集体的认同感。
（二）纸杯任务方法：1.成员分成三组，每组4人，站成一列。
2.各组排头的成员杯中要装满水，用嘴咬住，从起点出发，绕过障碍走到指定地点后返回起点，将杯中的水倒入第二位成员的杯中。
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初中生入学适应班级团体辅导方案设计 石双 2011134217 初中新生离开小学进入中学，是他们成长过程中的一次重要转折。在这发展的转折点上，困难与希望同在，挑战与机遇并存。尽管升学常被认为是一项积极的生活事件，但是，它同时也使个体经历与环境关系的多方面的改变，必然给个体带来压力和挑战。目前，虽然小学和初中同属义务教育阶段，却有着非常大的环境差异。小学的教育环境比中学的教育环境宽松很多。一方面，因为小学生年龄小，家长、教师以及社会对小学生是怜爱有加，另一方面，小学升初中原则上是就近入学，全部升学，而初中生除了有升学压力而外，更有能否升入重点中学的激烈竞争。初中新生对这一转折的适应，既直接影响其当前的身心发展，也对其今后的发展和适应具有深远的影响。此外，初中生开始进入人生的第二次发育高峰，其生理心理都发生巨大的变化，表现出很强的不稳定性，是独立与依赖，自觉性与幼稚性交错的时期，教育工作者和心理工作者把这个时期称为“危机期”“过渡期”。身体发展阶段和教育环境的不适合性使初中生的入学适应表现出特殊性。如何在适应中求发展，在发展中尽快适应，对初中生来说意义重大。因此，从生命全程发展观出发。深入探讨转折期适应问题具有重要的实践应用价值。 团体辅导目标：增进刚入学的初中学生对学校学习和生活环境的了解，增进班级同学之间的了解和信任，提高学生的适应能力和自我管理能力，促进初中生刚入学的适应，增强班级的凝聚力。
一、组建团队
1、相识时的热身活动：“情有千千结” 游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）
2、组建团体活动 将全班同学分成6—10个同学一组，然后让组内成员一起讨论决定小组的队名、队长、队歌、口号和创新动作，然后让小组上台展示自己的风采，举行一个简单的团队创建仪式，确定团队成员名单和基本信息，建立团体契约，例如，严守保密原则，对其他的队员要接纳和尊重，在团体活动中要真诚开放，不评判他人的感受和看法，积极参与团体活动，准时出席团体活动，缺席应事先告知团队内告假等等，并确立一些违反契约的“友善”的惩罚措施，待契约确定之后，全体团体成员要签字或者画押以示同意通过。
二、自我介绍：个性名片
（一）活动目的 1．把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来，学会推荐自己。 2．通过“个性名片”的交流，让学生了解他人，尽快地彼此熟悉。 （二）活动时间 大约需要20—25分钟。 （ 三）活动道具 每人准备1个胸卡、彩色笔若干。 (四)活动场地 室内、室外均可以。 (五)活动程序 1．主持人发给每位学生一个空白的胸卡，彩色笔放场地中央公用。 2．在5分钟时间内，每位学生为自己设计一张“个性名片”，插入胸卡内。 3．“个性名片”要求： （1）不少于5条个人信息。 （2）除文字外可用图形等多种形式表示。 （3）可以使用多种颜色的笔。 4．小组交流，集体分享。 (六)注意事项 1．5条个人信息可以是具体的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是个性化的。 2．主持人发现典型案例要进行交流并重点提问，深入挖掘个性特质，帮助当事人进一步了解自己。 这一游戏安排在彼此不熟悉的群体中进行效果特别好，可以推荐自己、了解他人，让陌生人群较快熟悉。 (七）分享感悟 1.有些学生平时不善于表现自己，在陌生人面前不太愿意多说话，更不会在大家面前自我介绍。但是在团体中，他们看到别人都能自然介绍，也就会硬着头皮说自己的情况，说完后会觉得很有自信。 2.会觉得这个游戏很有意思，因为通过“个性名片”的交流，大家可以看到富有个性的每个人。每一个人可能都有自己不为人知的内心特质，只有自己说出来了，彼此才会更加了解，更加理解彼此。
三、建立信任和接纳
热身活动：抱团游戏 游戏规则:同学们围着场地站好,当主持人说几个人抱到一起时,同学们要尽快找相应数量的伙伴合抱在一起,没找到“组织”的同学就要分享感受或者接受团队其他同学提出的惩罚。
主题活动：盲行 （一）活动目的 1.通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。 2.让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。 （二）活动时间 大约需要40分钟。 （三）活动道具 眼罩每人一只，复杂的盲道设计。 （四）活动场地 室内与室外结合。 （ 五）活动程序 1．每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。 2．所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。 3.所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段障碍旅程。 4.学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。 （六）注意事项 1．本方案设计了三种情况的“盲人”之旅，根据实际情况可以只做其中的一种。 2．障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、上下楼等多种障碍。 3．“盲人”旅行过程中不允许用语言交流。 4．在角色互换的旅行中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一人，以陌生的对象为好。
分享感悟 通过当盲人和拐杖两种角色扮演，较为深入的体会了当盲人和拐杖不同的感受，知道了信任和被信任，爱与被爱的感觉，能更好的将这些在团体中所得的感悟带到日常人际交往当中。
四、团队协作
热身活动：刮大风 游戏规则:同学们围坐在教室周围,并保证椅子数比人数少三, 由主持人说出某项特征，如“带眼镜的同学”，“穿运动鞋的同学”等，而具有该项特征的同学立即起立，并按顺时针围绕场地跑,当主持人说停的时候要去抢椅子坐,两次没找到椅子坐的同学要的即兴表演一个节目。
主题活动：心中的塔 （一）活动目的 1．让学生在团体合作中体验领导、配合、服从等角色。 2．培养学生学会悦纳自己、欣赏他人的态度。 3．帮助学生开拓思维，积极创新，大胆表现，追求形式与内涵的和谐。 （二）活动时间 大约需要30分钟。 （三）活动道具 每组需要大报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把。 （四）活动场地以室内为宜。 （五）活动程序 1．将全班学生分成若干的组，每组以7—8人为宜。每组领取材料一份：报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把，在20分钟内完成建“塔”任务，并取好“塔”名。 2．各组推荐一名同学在全班内交流，介绍“塔”名和设计创意。 （六）注意事项 1．选出2个观察员，全程观察各小组建“塔”过程，特别注意组内人员的角色确定过程。交流结束时作观察报告。 2．在建“塔”过程不许用语言交流，请观察员提醒督促。 3．建议在各组完成建“塔”任务后，小组成员与作品合影留念。 报纸的用量可根据时间长短、场地大小来确定，各组的用量基本相同，但要备有余量允许各组适量添加。
分享感悟 通过这个活动，学生能在团体中找到适合自己扮演的角色，建立自我认同，同时学会欣赏他人，从而能更好地理解团体写作的内涵。
五、 规则意识
热身活动：微笑握手 游戏规则：把所有的同学分成数量相同的两组，分别围成内圈和外圈，一个内圈的同学对应一个外圈的同学，当外圈的同学在按顺序走动的时候，内圈同学要根据要求对外圈对应的同学做出相应的动作，如果只是想认识对方就微笑，如果想进一步认识就握手，如果想做朋友就拥抱，如果想做好朋友就鞠躬。
主题活动：规则的意义 （ 一）活动目的 1．让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。 2．让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自己的生命负责。 3．让学生们认识并澄清自己的生命价值观，学会珍爱生命。 （二）活动时间 大约需要30分钟。 （ 三）活动道具 阅读材料每人一份、纸、笔若干。 （ 四）活动场地 以室内为宜。 （ 五）活动程序 1．将班级同学分为6组，每组8人左右； 2．发给每个小组每位同学阅读材料，读完材料后，请回答后面的问题； 3．每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出小组的观点。 阅读材料 ：有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写“严禁在此轨道玩耍”。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩。这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学位们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装置，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。 （1）如果你是控制员，你会把火车调到哪个方向？是原来的旧轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。 （2）如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。 （3）如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。 （六）注意事项 1．这个选择游戏看起来有点残忍，在活动中，有许多学生或许会逃避选择，这一点希望主持人有一个心理准备，有的学生会说在火车来临之前让学生们走开，或者说生活中根本就不会出现这种事情。这实际上是逃避对问题的回答。 2．主持人在主导游戏讨论时，要让学生充分讨论和争鸣，主持人也可以和学生对各自的观点进行辨析。在活动中，主持人应该尊重学生各自的选择。对学生回答中出现的一些问题，不能仅仅凭自己的经验而轻易判断对错，特别是当假定自己是在新轨道上玩耍的学生