羽毛球理论课教案ppt课件.ppt
羽毛球训练ppt课件
预防措施与注意事项
热身运动
进行充分的热身运动，包括慢跑、关 节活动等，以提高肌肉和关节的灵活
性。
适度训练
合理安排训练计划，避免过度训练和 疲劳导致的损伤。
正确姿势
掌握正确的技术动作，避免因错误的 姿势导致肌肉和关节的损伤。
穿着合适的运动装备
选择合适的羽毛球鞋和服装，以提供 足够的支撑和保护。
损伤康复与心理调适
05
羽毛球比赛规则与裁判法
比赛场地与设施
比赛场地
羽毛球比赛场地为长方形，长13.40米，宽6.10米，分为前场 、后场和中场。
场地设施
场地包括球网、网柱、球和球拍等设施，其中球网高度为 1.55米，球拍长度不超过680毫米。
比赛规则与流程
01 比赛方式
羽毛球比赛采用三局两胜制或五局三胜制，每局 21分，先到21分的选手赢得该局。
03
羽毛球战术与策略
单打战术
控制后场
保持球在对方后场，使其疲于回球，消耗 其体力。
中路突破
针对对手中路防守的弱点，集中攻击中路 。
网前小球
利用网前小球调动对手，创造机会发起攻 击。
变化节奏
通过变化球的速度和节奏，使对手难以适 应。
双打战术
保护网前
网前球员需密切关注 对手的进攻，并及时
作出反应。
休息与冰敷
对于轻度损伤，适当休息并进行冰敷 可以缓解疼痛和肿胀。
心理调适
在康复过程中，保持积极的心态和乐 观的情绪对恢复有积极的影响。
物理治疗与康复训练
对于中度或重度的损伤，需要进行物 理治疗和康复训练，以促进损伤的恢 复。
重返赛场注意事项
在康复后重返赛场时，应逐渐增加训 练量和强度，以避免再次受伤。
羽毛球专项课PPT课件
羽毛球专项课
任课教师：迟小鹏
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1
羽毛球的起源及我国羽毛球发展
羽毛球运动起源于英国。1893年英国正 式成立羽毛球协会，1899年第1届全英羽毛 球锦标赛在伦敦举行，以后每年一次，沿袭 至今。
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4
二、基本步法
（一）交叉步前进 （二）交叉步后退 （三）蹬跨步 （四）前交叉跨步 （五）垫步 （六）腾跳步
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5
三、发球与接发球
（一）发球 正手发球和反手发球
（二）接发球 1.准备姿势 2.站位 3.回击各种发球
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6
四、击球技术
击球技术的要点主要包括： 1.身体在做挥拍动作时要协调放松，发力迅速； 2.要找好击球点，看准时机迎上击球。挥拍时机要 恰到好处，应在挥拍速度最快时击中球托； 3.控制好拍面，通过手腕的变化来决定出球方向； 4.强调击球动作的一致性，以增加对手的判断难度。
4.发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 5.发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球的 发球区内。
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13
三、计分方法
2006年5月，羽毛球世界联合会在日本东京举行的年度代表 大会上决定实行21分的新赛制，北京奥运会也将采用这一赛制。
21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分， 最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先得21分的一方 赢得当局比赛，如果双方比分为20平时，某一方需超过对方2分 才算取胜。如果双方比分打成29平，则得分先上第30分的一方 为胜者。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
羽毛球专项理论PPT学习教案
参赛队数 4队以下
5~6队
7~8队
9~10队
11~12队
间隔数
0
1
2
3
4
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双循环制比赛的编排方法： 参赛队伍不多，时间又允许，则可用双循环比赛方法
。 双循环比赛的编排与单循环比赛编排方法相同，比赛
成绩记录方式也一样，只是比赛场数增加一倍。
分组循环制比赛的编排方法：
参赛队伍多，时间又有限，则可用组循环比赛方法。 分组循环的编排方法：
羽毛球打法分类
（一）单打打法 1、快攻压网 2、前场打点 3、后攻前封 4、抽压底线
（二）双打打法
1、压后场底线 2、打四方球 3、快拉快吊 4、后场下压 5、守中反攻
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羽毛球战术简介
（一）单打战术
1．发球战术
①保持发球技术动作的一致性。②要掌握发球的时间差。 ③要灵活地变 换发球点和发球的弧线。④要善于发现和把握对方接发球的习惯球路 。
例如,有7个队参加比赛,比赛秩序编排如下所示:
第一轮 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮 第六轮 第七轮 1—0 1—7 1—6 1—5 1—4 1—3 1—2 2—7 0—6 7—5 6—4 5—3 4—2 3—0 3—6 2—5 0—4 7—3 6—2 5—0 4—7 4—5 3—4 2—3 0—2 7—0 6—7 5—6
环
、得分多少排列名次。
分 组 循 环
分组循环是把参赛队分为若干组， 分别进行单循环比赛。在小组排定名次后， 再进行第二阶段的比赛。
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单循环一般编排方法 （逆时针轮转方法）
先以阿拉伯数字作为代号,代替队名进行编排。把队数按U 型走向分成均等两边,如遇单数队,最后一位数字补为0成为偶 数。第一轮只要在U形相对队数之间划横线,即为第一轮比赛 秩序。第二轮开始固定左上角1数字,其余数字均按逆时针方 向移动一个位置,即为第二轮比赛秩序,以后各轮比赛秩序以此 类推。遇0队数即轮空队。
羽毛球理论课21页PPT文档
（四）以肩为轴带动前臂向前上方甩腕，蹬地、转体、收腹，在最 高点击球
（五）击球后持拍手臂顺势向左前下方挥动，并收至体前。
七、规 则
（一）合法发球： 1、在发球过程中，双脚不得移动，不得踏线； 2、不得过手，发球时在击球的瞬间，拍杆应指向下方，使整个拍
头明显低于握拍手部。（正手发网前球容易出现横扫造成过手违 例，反手发网前球肘关节不提起也容易造成过手）； 3、不得过腰，发球击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部，一 般是以发球员的最后一根肋骨下沿水平线为准。（正手发后场平 球和反手网前球容易过腰）； 4、将球发到有效区域里，如：比分为0或双数时，双方运动员应 站在右发球区接发球，分数为单数时，双方运动员应站在左发球 区发球接发球
五、运动损伤
羽毛球运动损伤很少，常见的运动损伤： 上肢：肩关节，其次是肘关节 下肢：膝关节，其次是踝关节 主要是一些软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤、关节囊炎症、擦
伤等。
六、基本技术
1、发球： （一）正手发球：正手发高远球、正手发平高球、正手发平射球、
正手发网前球 （二）反手发球：反手网前球、反手后场球
1877年第一次成文的羽毛球比赛规则在英国出版，当时的 规则很简单。
1887年英国的羽毛球俱乐部成立，统一修改了羽毛球比赛规 则。
1899年英国羽毛球协会举办了“全英羽毛球锦标赛”，此后 每一年举办一次，沿袭至今。
1934年国际羽联成立，汤姆斯先生为第一任主席。 20世纪初现代羽毛球运动从西方传入我国。 1978年亚非的一些发展中国家在香港成立了羽毛球联合会，
世界羽毛球锦标赛 世界大奖赛总决赛 马来西亚羽毛球公开赛 印尼羽毛球公开赛 世界杯羽毛球比赛 美国羽毛球公开赛 中国羽毛球公开赛 全英羽毛球公开赛 日本羽毛球公开赛 香港羽毛球公开赛 台北羽毛球公开赛 韩国羽毛球公开赛 泰国羽毛球公开赛 新加坡羽毛球公开赛 瑞士羽毛球公开赛 丹麦羽毛球公开赛 俄罗斯羽毛球公开赛 德国羽毛球公开赛 荷兰羽毛球公开赛 加拿大羽毛球公开赛 苏格兰羽毛球公开赛 澳大利亚羽毛球公开赛
羽毛球教学课件
羽毛球教学课件日期:目录•羽毛球基础知识•羽毛球基本技术•羽毛球战术与策略•羽毛球训练方法与技巧•羽毛球比赛实战技巧•羽毛球运动损伤预防与处理羽毛球基础知识羽毛球场地地面要求平整、耐磨、无障碍物。
羽毛球场地灯光要求无直射阳光，灯光明亮均匀。
羽毛球场地标准尺寸长13.4米，宽6.1米，高5.5米，网高1.55米。
羽毛球场地介绍单打、双打、团体。
比赛方式三局两胜，每局21分。
比赛得分制先发球方发球，双方交替接发球，每次发球必须从网下发球，发球方失误则交换发球权。
比赛规则羽毛球比赛规则简介根据个人技术特点选择合适的拍子，如轻拍、重拍、长拍、短拍等。
羽毛球拍选购指南根据个人技术水平和比赛需求选择不同型号的羽毛球，如训练球、比赛球等。
羽毛球选购指南羽毛球拍和球的选购指南羽毛球基本技术正确的发球姿势是发球技术的基础，包括准备姿势、抛球动作和击球动作等。
发球姿势发球路线发球节奏发球路线的选择是发球技术的关键，要根据对手的站位和自己的战术意图来选择合适的路线。
发球节奏的变化可以干扰对手的判断，制造出其不意的效果。
030201发球技术接发球姿势要尽量降低身体重心，保持平衡，同时要准备好迎接对手发来的球。
接发球姿势接发球路线要根据对手的发球路线来选择，要善于观察对手的发球习惯并做出预判。
接发球路线接发球节奏的变化可以干扰对手的发球节奏，打乱对手的战术部署。
接发球节奏高远球姿势要尽量将身体打开，保持平衡，同时要准备好迎接对手的回球。
高远球姿势高远球路线要根据对手的站位和回球路线来选择，要善于观察对手的回球习惯并做出预判。
高远球路线高远球节奏的变化可以干扰对手的判断，制造出其不意的效果。
高远球节奏吊球路线吊球路线要根据对手的站位和回球路线来选择，要善于观察对手的回球习惯并做出预判。
吊球姿势吊球姿势要尽量将身体打开，保持平衡，同时要准备好迎接对手的回球。
吊球节奏吊球节奏的变化可以干扰对手的判断，制造出其不意的效果。
03杀球节奏杀球节奏的变化可以干扰对手的判断，制造出其不意的效果。
羽毛球理论课完整课件
反手握拍
在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球 拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
2024/1/28
8
发球技术
发高远球
把球发到对方场地的端线附近，从很 高的位置垂直落到对方场地底线附近 。
发平高球
发平快球（或者平射球）
球的速度较快，对方没有充裕的时间 考虑对策，回球质量会受到一定的影 响。
2024/1/28
下肢力量训练
利用深蹲、跳跃等手段强 化下肢肌肉，提升移动速 度和起跳高度。
腰腹力量训练
借助仰卧起坐、平板支撑 等动作锻炼腰腹核心肌群 ，增强身体稳定性和旋转 能力。
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速度素质训练
反应速度训练
通过快速变换方向、突发信号等 方法提高运动员的反应速度。
2024/1/28
动作速度训练
运用快速挥拍、连续击球等手段提 升运动员的动作速度。
球的飞行弧线虽然较低，但对方仍然 必须退到后场才能还击。
2024/1/28
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接发球技术
2024/1/28
接发高远球、平高球
一般可用平高球、吊球或杀球还击。但如对方发球后站位适中，进攻时要注意落 点的准确性。若用杀球、吊球还击，自己的速度要跟上；如果对方发球质量很好 就不要盲目重杀，可用高远球、平高球还击，伺机再攻。
动员在比赛中的耐力水平。
2024/1/28
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柔韧性与协调性训练
2024/1/28
关节灵活性训练
通过拉伸、关节活动度练习等手段提高运动员的关节灵活性和活 动范围。
肌肉拉伸训练
运用静态拉伸、动态拉伸等方法放松肌肉，预防运动损伤，提高 柔韧性。
协调性训练
羽毛球规则羽毛球课程教学含内容ppt
场地3：双打
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内旋击球
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体育运动羽毛球运动基本理论课件
体育运动羽毛球运动基本理论课件一、教学内容本节课我们将学习羽毛球运动的基本理论，内容主要涉及教材《羽毛球运动教程》的第一章第三节，包括羽毛球运动的发展历史、比赛规则、基本技巧和战术应用。
二、教学目标1. 了解羽毛球运动的发展历程，掌握羽毛球比赛的基本规则。
2. 掌握羽毛球的基本技巧，如发球、接球、挑球、扣杀等。
3. 学会运用基本的战术进行比赛，提高学生的实战能力。
三、教学难点与重点难点：羽毛球基本技巧的掌握和运用，如挑球、扣杀等。
重点：羽毛球比赛规则的掌握，基本技巧的练习和应用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球场地、羽毛球拍、羽毛球、教学课件。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、笔记本。
五、教学过程1. 导入：通过播放羽毛球比赛视频，让学生了解羽毛球运动的特点，激发学习兴趣。
2. 理论讲解：（1）介绍羽毛球运动的发展历史。
（2）讲解羽毛球比赛规则，重点强调双打和单打比赛的规则区别。
（3）分析羽毛球基本技巧，如发球、接球、挑球、扣杀等。
3. 实践演示：（1）教师示范基本技巧，如发球、接球、挑球、扣杀等。
（2）学生跟随教师进行练习，教师逐一纠正动作。
4. 随堂练习：（1）分组进行发球、接球、挑球、扣杀等基本技巧的练习。
（2）进行简单的双打比赛，让学生运用所学技巧。
六、板书设计1. 羽毛球运动发展历史2. 羽毛球比赛规则单打规则双打规则3. 羽毛球基本技巧发球接球挑球扣杀七、作业设计1. 作业题目：简述羽毛球运动的发展历史，以及单打和双打比赛的规则区别。
答案：羽毛球运动起源于19世纪的英国，最初被称为“badminton”。
单打和双打比赛的规则区别主要在于比赛场地和比赛人数。
单打比赛场地为长方形，宽5.18米，长13.40米；双打比赛场地为长方形，宽6.10米，长13.40米。
单打比赛双方各有一名运动员，双打比赛双方各有两名运动员。
2. 作业题目：列举并简要描述羽毛球的基本技巧。
答案：羽毛球的基本技巧包括发球、接球、挑球、扣杀等。
羽毛球规则羽毛球课程教学教学课件PPT模板
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摆臂挥拍
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羽毛球重4.6克至5.50克
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