高一体育与健康教案上
兴化市安丰高级中学
体
育
与
健
康
教
案
高一年级第一学期
兴化市安丰高级中学体育组
安丰高级中学体育与健康课程教学计划表
高一年级 备注
第一学期 第二学期
1、田径模块、健康教育模块是必修的，共2个学分。
2、武术模块是我校特色，共1个学分。
3、篮球是我校传统体育项目，共3个学分。
4、足球模块模块，总计2个学分。
5、乒乓球模块、羽毛球模块、体质测试各一个学分，各分布到三个学期中，总计3个学分。
6、高中阶段
共计11学分 田径模块一（1/3学分）
武术（体操）模块一（1/2学分）
篮球模块一（1/3学分）
足球模块一（1/3学分）
体质测试（1/3学分） 武术（体操）模块一（1/2学分）
篮球模块一（1/3学分）
足球模块一（1/3学分）
乒乓球模块一（1/3学分）
羽毛球模块一（1/3学分）
总计2学分 总计2学分
高二年级
第一学期 第二学期
田径模块一（1/3学分）
篮球模块一（1/3学分）
足球模块一（1/3学分）
乒乓球模块一（1/3学分）
羽毛球模块一（1/3学分）
体质测试（1/3学分） 篮球模块二（1学分）
足球模块二（1/3学分）
乒乓球模块一（1/3学分）
羽毛球模块一（1/3学分）
综合模块
总计2学分 篮球模块1学分
综合模块1学分，总计2学分
高三年级
第一学期 第二学期
田径模块一（1/3学分）
篮球模块三（1学分）
足球模块二（1/3学分）
体质测试（1/3学分） 足球模块二（1/3学分）
篮球模块（1/3学分）
乒乓球模块（1/3学分）
篮球模块1学分
综合模块1学分，总计2学分 总计1学分
健康教育每学期3课时总计1学分
高一年级第一学期体育与健康教学进度表
课次 教 学 内 容
1 健康教育专题
2 田径：1、途中跑 2、素质练习
3 田径：1、途中跑 2、素质练习
4 田径：1、接力跑 2、素质练习
5 体质测试：男女生身高、体重测试
6 体质测试：男女生肺活量、坐位体前屈测试
7 体质测试：男女生50m测试
8 体质测试：男女生立定跳远测试
9 体质测试：男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐)
10 体质测试：男生：(1000m)、女生：(800m)
11 健康教育专题
12 篮球：1、球性练习 2、行进间运球练习
13 篮球：1、复习行进间运球 2、学习进行间急停急起
14 篮球：1、球性练习 2、单手肩上投篮
15 篮球：1、复习单手肩上投篮 2、传接球练习
16 篮球：1、复习传接球 2、学习行进间单手低手上篮
17 篮球：1、复习进间单手低手上篮 2、练习变向跑、变速跑、后退跑组合
18 田径：1、跳高：助跑和起跳相结合 2、素质练习
19 田径：1、跳高：学习改进过杆技术 2、素质练习
20 田径：1、跳高：完整技术 2、素质练习
21 健康教育专题
22 武术：太极拳 学习手型、步型、步法，学习简化太极拳1—3式动作
23 武术：太极拳 学习简化太极拳4—8式动作。
24 武术：太极拳 学习简化太极拳9—11式动作
25 武术：太极拳 学习简化太极拳12——17式动作
26 武术：太极拳 学习简化太极拳18——24式动作
27 武术：太极拳 复习简化太极拳全套动作（配音乐）
28 武术：太极拳 考核简化太极拳
29 足球：1、脚背正面颠球 2、脚背正面运球。
30 足球：1、脚内侧运球 2、脚背外侧运球。
31 足球：1、颠球 2、脚背内侧运球。
32 足球：1、运球过人 2、教学比赛。
33 足球：1、脚内侧踢定位球 2、脚内侧接地滚球。
34 足球：1、脚内侧接地滚球 2、脚内侧踢定位球
35 考核：任选一~二项
36 机动
备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。
理 论 教 案
第 1 次课
教学内容：
1.自觉参与和科学锻炼。
2.新课程实施方法介绍。
3.新学期的任务、要求和打算。
教学目标：
1.结合高中学生的实际情况，促进学生真正动起来,增强和提高学生科学参与体育锻
炼的意识和能力。
2.让学生知道我校新课程实施方法，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。
3.让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。
教学步骤：
一、自觉参与体育锻炼
（1）具有自觉参与体育锻炼的正确认识；
（2）遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课；
（3）有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划；
（4）坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼；
（5）主动学习科学的锻炼方法；
（6）积极参加课外、校外、节假日的体育活动；
（7）具有较强的责任感，积极与他人合作。
二、新课程实施方法介绍
高中阶段学分：11学分
课程规定的必修必选内容：健康教育专题、田径。（2学分）
省指定的必修必选内容：体操或民族民间体育类项目。（1学分）
模块教学(8学分)
三、体育课堂常规、要求
1.时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2.一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
3.自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。
4.多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。
课后思考题：要做到自觉参与体育锻炼具备哪些理念，应该首先付诸哪些行动？
高一第一学期体育与健康课教案
第 2 次课
模块 田径 1、途中跑 2、素质练习
教
学
目
标 1、懂得短距离跑的技术原理，掌握短距离跑的途中跑的动作技术
2、发展学生的速度素质，增强体能
3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展
4、主动养成与同伴合作学练，培养学生团结协作的团队精神
教学
顺序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 运动
负荷
热
身
阶
段 5
分钟
1、课堂常规
2、热身
慢跑徒手操等 1、师生问好
2、宣布本课内容及要求
3、检查服装、安排见习生
4、安全教育 队形：四列横队
1、体育委员整队、报告人数
2、认真听讲、见习生随堂听课
3、慢跑、徒手操等
学
习
与
体
验
阶
段
3
5
分钟
1、途中跑
重点：协调、放松跑能力
难点：正确动作技术运用
2、素质练习
俯卧撑
1、示范并讲解途中跑动作要领和练习方法
2、组织学生进行途中跑练习
3、巡回辅导，表扬与鼓励
4、组织学生自评、互评
示范并讲解俯卧撑练习要求 队形：四列横队
1、认真听讲，细致观察示范，精力集中
2、集体进行练习
（1）跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑）
（2）分组作摆臂练习，一组
做另一组纠正。
（3）中速跑60-80跑，注意
正确摆臂。
（4）放松大步跑40-60米中速跑练习。
3、集中认真听讲，接受指导
4、、集中效果展示，自评、互评
。
1、集中认真听讲，积极思考理解动作要领和练习方法
2、按要求在小组长的带领下进行练习
身
心
放
松 5
分钟 1、集合放松
2、小结
3、师生再见 1、和学生一起做放松练习
并进行语言提示
2、课堂情况小结
3、宣布下课 1、进行放松整理
2、积极发言，认真听教师的小结
场
地
器
材 课
后
小
结
体育与健康-华东师大版学生用书(高一)教案
体育与健康-华东师大版学生用书（高一）教案
一、教学目标
1. 知识与技能目标：让学生理解运动与健康的关系，掌握运动对身体健康的影响，了解运动对心理健康的积极作用。
2. 过程与方法目标：教师采用多种教学方法，如课件展示、案例分析、小组讨论等，激发学生的学习热情和兴趣，培养学生分析问题、探究问题和解决问题的能力。
3. 情感态度目标：让学生从运动中体验到快乐和幸福，增强对运动的兴趣和爱好，形成健康的生活方式和良好的生活习惯。
二、教学内容
1. 运动对身体健康的影响
（1）有氧运动
有氧运动对心血管系统、肺功能等有很好的促进作用，可增强心肺功能，有利于预防和减轻心血管疾病、高血压、冠心病等疾病。
（2）无氧运动
无氧运动有利于肌肉发展、肌肉力量和身体的柔韧性，适宜于中青年人进行。
2. 运动对心理健康的积极作用
（1）缓解压力
运动可以分散注意力，减少大脑对压力的感知，放松身心，缓解压力。
（2）增强自信心和勇气
积极参与运动并不断进步，可以增强自信心和勇气。
（3）改善情绪
情绪低落时，适当的运动能够分散注意力、释放情感，改善情绪。 3. 具体运动项目
（1）有氧运动
如慢跑、快走、游泳、划船、跳绳等。
（2）无氧运动
如举重、高间跳、撑体等。
4. 健康的生活方式
（1）戒烟限酒
烟草和酒精是人体健康的两大威胁，应该尽量避免或减少烟酒的摄入。
（2）规律饮食
饮食应该合理搭配，以营养均衡、饮食清淡为原则，不要过度饮食或暴饮暴食。
（3）适当运动
根据自身身体素质和特点，采取适当的运动方式，加强锻炼，提高身体素质。
三、教学重点
1. 运动对身体和心理健康的作用。
2. 具体运动项目的介绍和推荐。
3. 健康的生活方式。
四、教学方法
1. 课件展示
借助PPT或其他多媒体工具，让学生直观、形象地了解课程内容。
2. 案例分析
通过分析健康相关事件的案例，促进学生进行深层次思考。
3. 小组讨论
人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《坐位体前屈》教案
《坐位体前屈》教案
高一年级： 授课教师：
教材内容：
学习、练习坐位体前屈
教学目标及重难点：
①运动参与目标：在激情、快乐中参加。
②运动技能目标：通过学习掌握坐位体前屈技术动作及要求。（教学重点）
③身心健康目标：培养学生克服困难积极迎难而上的品质。（教学难点）
④社会适应目标：通过游戏活动，提高学生奔跑反迅速能力。
课的部分 课的内容 组织与要求 师生活动
开始部分 （一）课堂常规
①体育委员整队报告
②师生问好
③宣布上课内容
④公布测试标准
⑤安排间习生
组织与教学
×××××××××
○○○○○○○○○ 集合要求
①快、齐、静
②精神风貌
教师讲解学生认真听讲
准备部分 （二）热身
①绕圆周正、反方向匀速跑10圈
②面向圆心徒手操（4×8）
a:头部运动
b:扩胸运动
c:腰腹运动
d:弓步压腿
e:仆步压腿
f:上步正踢腿
g:原地小高腿练习10×2组
组织与教学
×××××××××
○○○○○○○○○
①教师在圆心示范
②学生面各圆心
要求：
①认真学练
②动作协调舒展
③有节奏感动作到位 基本部分 （三）学、练坐位体前屈
①学生分五个小组，分别到五环上组织练习
②双脚分开约50—60cm，指尖触地练习4×8
③双脚分开约50—60cm，指尖触地练习3”×5组，5”×3组，10”×2组
④双脚分开约50—60cm，指尖变手掌触地练习3”×5组，5”×3组
⑤双脚并拢，双手指尖触地练习4×8
⑥双人坐位体前屈，拉伸练习
⑦各组请1—2名优生演示比赛
○○○
○○
①教师示范
②学生练习
③优生演示
④优生比赛
学生分别走五环练习。
简单介绍奥运会知识，更快、更高、更强的奥林匹克精神
五环—→五大洲
基本部分 游戏：迎奥运火炬接力
①学生分为9组
学生也偿试成为一名火炬手，增强爱国、爱和平的思想
结束部分 放松活动
自我放松练习
课后小结
高一体育素质教案
高一体育素质教案
【篇一：高中体育教案-身体素质练习】
【篇二：高中体育教案-素质练习】
【篇三：高一体育与健康教案上】
福泉市第四中学
体 育 与 健 康 教 案
高一年级第一学期
授课教师：韦锦刚
福泉四中高中体育与健康课程教学计划表
高一年级第一学期体育与健康教学进度表
备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。
理 论 教 案
第 1
次课
教学内容：
1.自觉参与和科学锻炼。 2.新课程实施方法介绍。
3.新学期的任务、要求和打算。 教学目标：
1.结合高中学生的实际情况，促进学生真正动起来,增强和提高学生科学参与体育锻 炼的意识和能力。
2.让学生知道我校新课程实施方法，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 3.让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 教学步骤：
一、自觉参与体育锻炼
（1）具有自觉参与体育锻炼的正确认识；
（2）遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课； （3）有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划； （4）坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼； （5）主动学习科学的锻炼方法；
（6）积极参加课外、校外、节假日的体育活动； （7）具有较强的责任感，积极与他人合作。 二、新课程实施方法介绍高中阶段学分：11学分 课程规定的必修必选内容：健康教育专题、田径。（2学分）省指定的必修必选内容：体操或民族民间体育类项目。（1学分）模块教学(8学分) 三、体育课堂常规、要求
1.时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。
2.一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。
跳跃小手球三步向上跳起射门教案高一上学期体育与健康人教版
跳动小手球三步向上跳起射门? 教学设计
一、指导思想
本课依据?体育与健康课程标准?的根本理念，以健康第一为指导思想，依据?课标?水平五的学习要求和同学的实际状况，以自主探究学习为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为主要手段，以获得身心健康开展为目的，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出同学的主体地位，培育同学的实践力量，确保每位同学从活动中得到乐观的开展。在技能把握方面，对教材中的技术教学因素做了淡化处理，突出了由传统的“老师教，同学学〞变为“同学乐于主动学，自主学，老师辅导〞的探究式学习方式。
二、教材分析
手球向上跳起射门是练习开展同学腿部力气和身体灵敏性、协调性以及弹跳力的动作练习。在教学中，先利用多种形式的跳动练习，使同学在仿照练习中，提高想象力量和制造力；在主环节中进行手球向上跳起射门的练习方法；在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系；在反复练习中，把握单双脚跳动的方法，促进身体素养和力量的提高。
三、学情分析
本次授课对象是高一班级同学。好动是同学的天性,他们对体育活动有广泛爱好，喜爱学习别人的运动技巧。自信念强，但有时过高的估量自己的力量，还存在着任性，娇气、依靠性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团队意识渐渐增加，除对个人的竞争有爱好外，对团体竞争也发生深厚爱好。开头留意老师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对同学的心理生理特点，敏捷支配多样的练习，在课堂上为同学创设公正竞争的气氛，留给同学肯定的活动天地，让同学自由学习，在观看思索中得到启示，得到熬炼。多表扬，少批判和指责，使同学在参加活动中得到胜利感，给同学带来学会了的开心，胜利了的喜悦，获胜了的快乐和骄傲。
四、教学目标
1．培育同学对手球向上跳起射门的爱好，并对手球活动表现出深厚的爱好。 2．使同学把握手球向上跳起射门的正确动作，培育正确的身体姿态，开展灵敏、协调素养，增加腿部爆发力，提高双腿的跳动力量。 3．遵守规那么，提高师生间、同学间交往、沟通的力量；开展通过协作达成目标的力量，增加团队意识。
高中体育与健康理论课教案
学习必备
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高中体育与健康理论课教案
高中体育与健康理论课教案篇一：高一体育与健康全册教案
教案
年级： 课次：第1周第1次课 日期：
课的内容：（室内引导课）
1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求及注意事项。
3、上好初中体育与健康课的意义和要求。
课的目的：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会对后备人才身体健康的 责任感和主动参与课堂管理的积极性。
教学重点：
1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注意事项。
2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。
教学过程：
一、本学期体育课的教学安排：
本学期重点学习的教材内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。 考核内容：武术、双杠、跳高、耐久跑、身体学习必备
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素质。
二、课堂常规要求及注意事项：
1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。不许随意动用已布置好的器材。不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
(一)、导入课题
九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：
高一年级(体育与健康)教案52篇-11134
《体育与健康》课教案 第二节课
学校名称 番禺中学 任课老师 指导老师
上课班级 学生人数：男生： 女生： 上课时间
学习目标 1、 学习路途跑的技术动作，发展学生奔跑能力和顽强的意志品质
2、 通过选项练习，培养学生对体育课的兴趣
3、 选项活动中注意学生的安全。 场 地
器 材 篮球场 1个
足球场 1个
跑 道 1条
学习内容 一、中长跑练习
二、游戏
三：选项活动（篮球、足球 羽毛球、板球、键球） 选项活动所需的器材若干
顺序 时间 达 成 目 标 学 习 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动
一
准
备
部
分 8分钟 1生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习培养学生良好的纪律作用
2徒手操使学生运动达到热身目的充分活动开各关节集中学生注意力调动学生学习情绪
3活动身体各关节肌肉提高人体各系统的活动能力使其适应锻炼要求 一：课堂常规
1、 体委集合整队向教师报告人数师生问好。
2、 教师宣报课的任务、安排见习生。
二准备活动
徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、正侧压腿
6、膝关节运动
7、碗踝关节运动
1、 上课前检查上课场地、准备上课的器材
2、 宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3、 引导学生进行练习纠正做不到位的动作
1、 上课认真听练
2、 动作到位保持动作幅度
3、 一拍一动动作整齐规范
4、 动作正确
男生■
女生▼
教师●
■■■■■■■■
■■■■■■■■
▼▼▼▼▼▼▼▼
▼▼▼▼▼▼▼▼
●
集队图；体操队型散开是徒手操练习图
1、 激发学生学习兴趣进入运动状态锻炼的反应能力和灵敏性
一：游戏
相反口令规则
1、 慢跑中教师发出队形队列口令学生做相反的口令动作
太极功夫扇第一段1—4式教案-高一上学期体育与健康人教版
《太极功夫扇第一段1——4式》教案
教学
内容 1.向学生讲授太极扇的结构特点及使用方法；
2.进行太极扇的基本动作教学；
3.套路中第一段前四个动作学习。
教
学
目
标 1.认知目标：学习和掌握太极扇基本运动规律，了解太极扇运动对身体健康带来的影响。
2.技能目标：通过本次课的学习，使100%的学生能掌握新授的太极扇基本动作，包括开扇、刺扇、云扇、撩扇等，使80%的学生掌握太极扇套路动作中的第一段前四个动作，并能伴随着中国功夫音乐的伴奏进行练习。
3.情感目标：培养学生勤学苦练、团结互助的优良品质，在学习中陶冶情操，寻找锻炼的乐趣。
教
学
重、难
点
重点：熟悉扇子的运动特点，掌握太极扇的基本动作及其技法。
难点：需要上下肢的协调配合以及较强的控制扇子的能力。
教
学
顺
序 教学过程
时间 教师活动 学生活动
开
始
准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，
2、清点人数
3、师生问好
4、宣布课的任务
5、安排见习生
二、准备活动
1、绕太极图热身慢跑
2、搏击操
教师领做（音乐伴奏）
一、准备活动
组织：四列横队
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
▲
要求：
1、快、静、齐
2、上课着装要求运动服装与运动鞋
二、准备活动
1、组织如图：
2、搏击操
组织如图：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
要求： 动作整齐，协调一致
8
基
本
部
分
一、介绍扇子的基本结构：
采用讲解法向学生讲授太极扇的基本结构：扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，
下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有 10 条竹条叫扇颈，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。
二、学习太极扇的基本动作
高一体育与健康教案-游泳
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高一年级游泳单元教学计划
一、 教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心，
并帮助学生认识水的特性。
二、 教学重点：浮体。
三、 教学要求：解决怕水心理和初步掌握抱腿浮体滑行简单技术。
四、 教学顺序：
课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点
1 通过熟悉水性教学，消除怕水心理，提高学会游泳的勇气。 学会水中闭气，浮体和呼吸换气的方法。 重点：敢于头浸入水中，
解决怕水心理。
难点：呼吸我气。
2 掌握浮体滑行及水中呼气和出水吸气的转换。 克服怕水心理，增强学会游泳的信心。 重点：浮体。
难点：浮体滑行。
3 掌握浮体滑行打腿及呼吸换气的方法。 消除怕水心理，提高学会游泳的信心。 重点：浮体。
难点：浮体滑行打腿
4 巩固、提高浮体滑行打腿及呼吸。
克服怕水心理，增强学会游泳的信心，学会最简单的游泳动作。 重点：
难点:
5 重点：
难点：
6 重点：
难点：
考核
标准 分数 100 95 90 85 80 75 70 60
女生
男生
教学小结：
体育课温馨小贴士：
一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：
l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4、头上不要戴各种发卡。
5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨百度文库精品文档
人教版高中(水平五)《体育与健康》全一册《排球正面双手上手传球》教学设计
《排球正面双手上手传球》教学设计
一、 设计思路
按照新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，充分体现“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”，辅以教师的引导。培养学生自主学习、探究学习与合作学习能力。课内的分组竞赛游戏，让学生在快乐的气氛中进一步熟悉球性，掌握传球的技术动作。
二、 教材分析
本节课教学内容是高一年级排球必修课内容之一，教材内容选自普通高中课程标准试验教科书，《体育与健康》（水平五）排球章节。排球运动是由准备姿势、移动、跳跃、扑救、传垫、封拦等动作组成。本课学习的正面双手传球技术是组织进攻战术的基础，双手传球为最本质的和基本的排球技术动作之一。经常参与排球活动，能使参与者的爆发力、速度、灵敏性、柔韧性等体能得到发展，身体各器官、系统机能得以完善，而且还能培养他们的机智果断、沉着冷静的心理品质和团结协作、顽强拼搏的作风。
三、学情分析
1. 学生的基本情况
本次课的授课对象为高一年级的学生，共60人。由于城乡学生在初中接触排球的机会不同，对排球运动的认识差异较大，所以水平和技能基础也有较大差异。
2. 学生在本次课学习中可能遇到的困难和问题
（1） 技能基础差的学生在学习传球技术中，由于控球能力差而难以完成动作。
（2） 一些基本技术练习，由于相对枯燥、乏味，学生可能会对该练习失去兴趣，
（3）学生在学习动作的泛化阶段，可能会出现由于无法达到练习标准而自信心不足的心理趋向。
3. 学生在学习过程中可能采取的各种学习策略
（1） 传球时掌心触球或手心朝前，拇指前伸、两肘外张，手型相对等。
（2） 传球的击球点有时在头的上方，并有持球犯规的可能性。
（3） 蹬地和伸臂的动作不协调，导致动作脱节。
（4） 学生传球时上体后仰、重心后移。伸臂过早、击球点太远。
四、教学目标、重点、难点
1. 教学目标：使学生初步掌握传球的手型，传球的位置和身体的协调用力
2. 教学重点：传球技术中的身体协调用力
高一体育与健康课教案 乒乓球
高一体育与健康课教案 乒乓球
高一体育与健康课教案 - 乒乓球
一、教学目标
1. 了解乒乓球的基本规则和技术要领；
2. 熟悉乒乓球比赛的准备工作和比赛流程；
3. 掌握基本的乒乓球技术动作，如发球、接球和击球等；
4. 培养学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。
二、教学内容
1. 乒乓球的起源和发展历史；
2. 乒乓球比赛的规则和比赛形式；
3. 乒乓球的基本技术动作：握拍姿势、发球、接球和击球等；
4. 乒乓球的战术和策略；
5. 乒乓球比赛中的体育道德和公平竞争意识。
三、教学活动安排
1. 导入活动 - 结合图片和视频介绍乒乓球的历史和发展，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 讲解乒乓球规则和技术要领
- 通过PPT或黑板，讲解乒乓球比赛的规则和比赛形式；
- 重点讲解乒乓球的基本技术动作和注意事项。
3. 技术训练
- 练乒乓球的握拍姿势和基本击球动作；
- 进行发球和接球的练；
- 强化学生的击球技术和配合能力。
4. 战术和策略训练
- 分析不同战术和策略在乒乓球比赛中的应用；
- 进行模拟比赛，让学生实践不同战术的运用。
5. 比赛与总结
- 组织学生进行乒乓球比赛，培养他们的竞技精神和团队合作能力；
- 结合比赛情况，进行总结和讨论，分享经验和提出改进意见。
四、教学评价
- 通过观察学生在训练和比赛中的表现，评价他们掌握乒乓球技术和能力的进步；
- 进行小组讨论和个人反思，评价学生在团队合作和体育道德方面的表现。
五、拓展活动
- 邀请专业乒乓球选手进行示范和讲解；
- 组织学生参观乒乓球比赛，激发他们对乒乓球的兴趣和热爱。
六、教学资源
- 图片和视频资料；
- PPT或黑板；
- 乒乓球拍、乒乓球。
七、教学评估
- 学生的反馈意见；
- 观察学生的练和比赛表现。
八、教学反思
本教学计划以学生为中心，培养他们的兴趣和喜爱乒乓球的意愿。通过规范的讲解和实践操作，使学生掌握乒乓球的基本技术和必备能力。同时，注重培养学生的团队协作和公平竞争意识，进一步提高学生的综合素质和体育道德修养。