功夫世界拳全新的时代来临了
中国功夫顺口溜
中国功夫顺口溜
中国功夫顺口溜有：拳歌: 头要顶,颈要挺,身要直,胯要坐, 动作干脆,发力刚猛, 挨、帮、挤、靠无处不到。
拳诀: 拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻, 闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连, 体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬, 阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。
练功要领: 一练拙力如疯魔,二练软绵封、闭、拨, 三练寸接寸拿寸出入,四练自由架式懒龙卧, 五练心肝胆脾肾,六练筋骨皮肉合。
步法歌诀: 意要身正直,十趾抓地牢, 两膝微下蹲,松胯易拧腰, 两肘配两膝,八方任逍遥。
初学太极拳入门之鉴
初学太极拳入门之鉴朱天才目前，世界上练习陈式太极拳者数以万计，其目的为继承和发扬古老传统太极文化，更进一步强身健体，以最短的时间在健身上体会到它的显著效果。
太极拳传统套路中的陈、杨、吴、武、孙,陈为最古老，一直保留着几百年的攻防技击及独特的健身功效。
深受着世界太极拳爱好者的喜爱,特别是中国上世纪改革开放以来，陈家沟陈式太极拳走出国门，传至海外，练习陈式太极拳的人越来越多。
陈式太极拳的每招每势都包含着攻防的技击、深奥的哲理、招势的趣味、拆招的奥秘、刚柔的变化、缠丝的玄妙、健身的效果等等，其文化内涵深奥莫测。
它在人们的心里产生一种难学难练高不可攀的恐惧障碍及悬念，总认为有名师指点长期磨练，细心研究，才可练出点名堂来……此话也不错，要真正练就像以前太极拳宗师一样，（如陈王庭、陈长兴、陈发科）有超高境界的功夫，也可能是神话传说，但在当今现代化社会，高新科技发展，人们思想境界提高，经济基础和生活水平的高标准化，对练习太极拳的目的有了很大的改变。
现在我们以挖掘继承传统太极拳功夫，提高人们的身体素质为目的，每个太极拳精英都在想方设法为太极拳的普及推广，创编各式各样的锻炼套路和教学方法。
我根据四十余年国内外授拳经验和体会总结了一套能使大家在最短时间内把最深奥玄妙的陈家沟太极拳的健身效果达到最佳的教学方法。
即陈家沟太极拳天才教学法。
我，中国河南省温县陈家沟村人，陈氏第十九代外孙，陈氏太极拳第十九代传人，中国武术高级教练，首批非物质中国文化遗产太极拳传承人，国际级太极拳导师，中国陈式太极拳“四大金刚”之一。
弟子学生遍部世界二十多个国家及地区，我的“陈氏太极拳天才教学法”已受到了世界太极拳爱好者的喜爱及肯定，我对太极拳的拳理拳法，套路的辨析，使初练者收到立竿见影的效果，久练者可耐人寻味，意味无穷……不管练习陈氏太极拳的层次高低，都易接受了解和喜欢，打破了陈氏太极拳在人心目中认为难练、难看和需长期的禁区，使陈氏太极拳的招势复杂变的精辟易练、易懂、易学的效果。
心意拳12把劲
心意拳12把劲一把劲意：恨天无把(塌天落)原文：凝神意，拽天环；力碑塌，一瞬间；手落声，随意领；雷骤降，躲身难。
注释：此把意劲方向为由上而下故又称落劲。
发力意象与苍天争气概，惟恨苍天无法装上把手。
若有把手，此力一发定可把偌大的青天拽落于脚下。
也可想象头顶有粗大横枝，我单手或双手攀附其上，猛然全身发力将巨枝拽断。
发这把力时往往气以雷声相佐，轰然一声意到、气到、力到。
鹰捉把、乌牛摆头、一头碎碑、鹞子栽膀等拳架，皆蕴此劲意。
训练时，意领气，气催声，周身用力，折腰甩膀，势猛劲足，技击应用中神勇无比，使对手有霹雳击顶天塌而下之感。
二把劲意：恨地无环(地翻天)原文：心头燃，发冲冠；内动随，似箭躜；力贯筋，梢拨起；灵心恨，地生环。
注释：此把劲意方向是由下而上为钻把之意，又称起把。
它的发力意象是与地心争力，犹昔日楚霸王恨地无环，若有环可将大地一提而起拋于天际。
横拳卷地风、提手钻拳、虎扑、冲天炮等势均含此劲意。
以上二把为?的力。
此把意锻炼拳动钻打时的爆发力，我拳架从低就身，突然长身而起，单拳（双拳）紧握好如同大地有环我已抓紧一般，猛然发力，似要将大地扯起掷向空中。
久习之威力非同小可，应敌而用时，使对手有突遭山崩地裂之感。
要领为内动外随，气随声发，蹬腿展腰，周身齐运。
三把劲意：火烧身原文：交贵意，火烧身；势崩翻，籍灵根；意动如，拳似炮；心合气，力通神。
注释：此把劲意为盘拳练艺时心胸虚灵，内不?力，外不露形，于无形中突然发动，四梢劲起，内动外随，有如肤?火星，梦中惊醒，滚油滴水，硬弓断弦一般，灵动无比，速猛异常。
主练人的敏捷反应能力以及增强人应敌的灵敏度，交手时击其不意，趁其不备，全在敌人的意料之外。
要以意领气，以气催声，声助拳威，动作在一瞬间完成。
四把劲意：一头碎碑、曲断中节原文：抖擞神，两臂伸；擎碑过，顶千钧；凌空搠，神功显；土齐腰，四尺深。
注释：此把劲意曲断中节功法为身体直立，两手高举，意想两手将一块重千斤的石碑举过头顶，竭尽全力将它向地下搠去，把大石碑直插入土中一般。
金刚捣碓技击详解
金刚捣碓详解此式取“金刚捣碓”之名，形容拳势之雄壮有力。
此式人称“母式”，因为声东击西、化打结合等陈氏太极拳固有战略战术特征，几乎都体现在此式之中。
技击含义:接应左前之敌，敌以右拳（或掌）向我击来，我提取双腕从敌右臂外侧接应。
先棚后捋、敌挤靠我再走大捋；敌退，我则顺势反拿、踢、撩发之。
来，则顺势捋；去则顺势发。
陈照奎老师称此法为“愿来就来，愿去就去；来之欢迎，去之欢送”，体现了太极拳化打结合之妙。
预备势：松静沉着应敌之姿，从容泰然备战之态，既有大将临阵之风度，又有严谨机警之神韵。
动作一：设敌从我左前方以右拳（掌）向我胸部击来，我以双手棚出接应。
棚劲是一种螺旋式的弹性劲，它运行的特征是下塌外碾，松活而有韧性。
双方打手则细听来力，边听边打，边化边发。
如果来力比我力小，我则棚劲加强，将他棚出，或顺势拿之（我右手反拿敌右手，左手管住其肘合击之）。
来势力甚猛，则走动作二，用捋法，这叫随曲就伸，急缓相应。
此动作做单式练习，可以练抖腰劲。
即设敌从我身后搂抱我，我以左右螺旋式抖动腰劲，同时双手上棚，肘坠，胯松、腰塌，将敌人搂抱之力抖开，此即为打前防后之法。
此外，还可以在提腕坠肘时，练习以胯腕截击，或肘截之法（先拿后发）等技击法。
动作二：敌来势凶猛，且近身较近，我即迅速将棚劲变为捋劲，向我右侧偏后捋出，此称捋式之法。
捋式尤其要走下塌外碾之劲。
双拳先塌掌根、左手逆变顺，塌小鱼际变顺；右手顺变逆，塌大鱼际变逆。
在意念中塌掌根要达对方之脚跟，然后向外碾（即走螺旋式的下弧线）向右后侧发之。
所以拳势中凡顺变逆、逆变顺都要先塌掌根，再走捋劲，有时走双手，有时前手走前臂里侧，走里合肘劲，后手向后略发拨开来力后引（或拿）之。
此动作如做单式练习，可走退步捋，要上下配合，反复练习，以腰带四肢，周身一家，方能有效。
动作三：接动作二，若敌来势凶猛，且上身前倾贴我身，我则上盘双手继续走大捋，下盘提左膝，先用膝击其裆腹、再蹬其右腿。
此式注意裆走下弧，重心右移，提左腿时注意膝里合，以便护己之裆，攻防兼备。
典传国术丨拳理解析：打法须要先上身，足手齐到方为真
典传国术丨拳理解析：打法须要先上身，足手齐到方为真
拳经曰：“打法须要先上身，足手齐到方为真。
身似蛟龙，拳打烈炮，遇敌好似火烧身。
起无形落无踪，手似毒箭，身如弩弓，消息全凭后足蹬，进退旋转灵活妙，五行一动如雷声，风吹浮云散，雨打尘灰净，五行合一处，放胆必成功”。
拳谱当中的这段话，诠释了传统拳的精髓所在。
“打法须要先上身”，讲了整体进退，身体扑进的状态，就如同推门进屋，手脚是跟身体同进同退，光伸伸手，门即使推开，人也进不去，也就应验了下一句，“手足齐到方为真”，身体跟肢节本身就是一起的，称整身如球，统一了才能用好。
“遇敌好似火烧身”，这句话更多的阐明了对战瞬间的状态，与现代搏击不同，传统拳更讲心境，讲本能，特别是功夫越深的人，动作少而精，甚至连他们自己都不知道要做什么，完全是本能下意识，就如同人受惊吓瞬间，手足无措，但表现出来的速度乃至劲力都是惊人的。
被一个拳术高手攻击，会产生如触电般的感觉，是受到惊吓的一种表现。
“起无形落无踪，手似毒箭，身如弩弓，消息全凭后腿蹬”，在这句话当中，身如弩弓是非常关键的，“弓”既有上下的撑拔之劲，又有往前的崩弹之劲。
往下，由身弹，沿腿下，至地面又反冲而起，形成身体前窜；往上，可以身弓之弹带动两臂崩弹，如射出之箭，出手奇快无比，并且劲大透骨。
“风吹浮云散，雨打尘灰净，五行合一处，放胆必成功”，前面两句讲的是效果，具备“惊意、整体如球，身具五弓”的条件下，表现出很强的攻击力这里用了五行合一处来形容这种状态。
当我们真正了解了拳谱中所述的一真正含义，才能够有所收益！”。
武法机要
武法机要第一部分：内家功夫的标志，六个方面的武学能力表现：一、高寿：看看历代武当，青城的内家习练者便知，习练一派功夫的前辈普遍高寿，说明功夫好。
二、内壮：请君看看秦鹤岐和小说中王润章的功夫。
（注意：平江不肖生不但是小说家，更是杜心武、刘百川等的好友，并且在湖南组织过国术会，出版过武术专注，其小说里对武术的描写很多是真实的）三、发劲：懂劲，粘劲，听劲，乃至炸力无断续，乃至浑身轻轻一颤就能把人弹飞，等等都是内家劲力，特点有穿透性，黏沾性！发力能在一瞬间产生强大的支撑力与穿透力，此即炸劲、透力，超强的渗透力，电击力，能真正以内家功力取胜，要真正练出内家功力。
炸力无断续，整体爆发力，即发力者中心线不位移，而将对方击倒或击出丈外。
三是浑圆爆发力，即含生物电的击力。
这种力在整体爆发力的基础上再加上电击性，专门击打对方体内深处，包括大脑中枢神经。
凡被此力击打过的人，当即昏懵，如遭电击，双颊苍白，绵软无力。
交手者，绝大多数均一个照面便被击垮，不能再战。
四、内养：举个例子：真正练内家的可以同大力士搭手一上午而气不喘，力愈长。
若是实战或推手没到五十分钟就满嘴白沫，气喘吁吁，那还叫什么内家功夫！五、反应：远远超过平常人的反应速度！六、速度：内家武学的关键标志还有反应与速度！一个是动作快，电光石火，人动拳到，内家之快；一个是反应敏捷，不管对方拳棒有多快，皆能避之。
能够空手对兵刃，这才说明反应与本能攻击达到了高手的程度。
为什么是本能攻击？因为在实战中，闪电般的攻击，是没时间让你迅速大脑做出怎样怎样的反应或攻击途径的，在那一刹那只有本能的攻击，不用大脑指挥的有效攻击才是真功夫！搏击时套路的花拳绣腿或攻防招式全没用，因为你反应不过来，用那招也记不清，就是记清也用不上，对方可不按套路来！而且在面对兵刃的一刹那，功力也是次要的，先反应过来并作出超级速度的躲闪以及反击最急迫，最重要，其次才是一击必杀的功力！假设一条狗"嗖"地向你扑来，理论上你一闪，一脚踢在它肚子上。
上台表演武术的梗
上台表演武术的梗
一、失误类梗。
1. “上台表演武术，一个飞踢出去，鞋比人先到观众席，那场面，感觉自己像是在进行一场特别的‘暗器’表演。
”
2. “正表演武术套路呢，下腰的时候腰带突然松了，差点把裤子给掉下去，当时满脑子都是怎么保住最后的‘尊严’，武术动作都乱了套。
”
3. “耍刀的时候，手一滑，刀差点就飞出去了，那一瞬间，感觉台下观众的眼神都在说‘这是新招式？’，自己只能硬着头皮假装是个故意为之的惊险动作。
”
二、耍帅与反差类梗。
1. “上台前想象自己是个绝世武林高手，上台后一个亮相，结果脚滑了一下，差点来个狗啃泥，从酷帅大侠瞬间变成搞笑谐星。
”
2. “表演武术时想耍个帅，来个高难度的后空翻，结果翻得像个翻倒的水桶，在空中的姿势那叫一个扭曲，落地还差点坐到地上。
”
3. “本想在台上表演武术展现自己的霸气，结果被舞台上一个小道具绊倒，爬起来还得强行镇定，继续比划着招式，就像个打不死的小强，只是有点狼狈的小强。
”
三、意外互动类梗。
1. “在台上表演武术，正打得虎虎生风呢，突然一只小虫子飞到面前，下意识地去赶虫子，动作被观众以为是新创的‘驱虫拳’。
”
2. “表演武术套路，一个转身动作太猛，直接撞到了从旁边上台送花的小朋友，当时的场景就像功夫片里突然闯入的小意外，小朋友一脸懵，我也一脸懵。
”
3. “台上表演武术，台下有个观众的手机铃声突然是武术打斗的声音，我还以为是自己的表演有了背景音乐特效，差点跟着铃声的节奏走。
”。
这一拳二十年的功夫你挡得住吗
这一拳二十年的功夫你挡得住吗
这句台词出自李连杰版本的《霍元甲》。
霍元甲自小醉心武术，但其父不想孩子成为一介武夫，遂不让他习武。
元甲与玩伴农劲荪偷偷抄录霍家拳谱天天苦练，终以稚嫩的霍家拳打败小恶霸，自此信心大增。
凭着对武术的悟性及热情，武艺根基日益深厚，后来成为天津赫赫有名的武师。
但却因锋芒太露好胜心强，性格变得浮躁傲慢，人也越来越好勇斗狠。
元甲徒弟被天津另一高手秦爷重创，他不问原由闯入秦爷的寿宴，威逼秦爷当场签生死状与他比武。
最终，虽然元甲得胜，但却因此赔上了他一生最爱的两个人――母亲及女儿的性命！大错一手铸成，痛不欲生的霍元甲神志昏乱，遂远走他方。
隐姓埋名栖身于一个偏远的村落，并得村民孙婆婆及失明少女月慈照顾收留。
与世无争的农村生活，温厚善良的村民令万念俱灰的元甲渐忘伤痛及仇恨，生命正慢慢复苏。
《功夫》赏析
电影《功夫》赏析喜剧天王周星弛导演的电影《功夫》不仅在香港取得优异的票房，在内地也是好评如潮。
《功夫》延续了周星驰一贯的无厘头作风，却在形式和内涵上多了几分严谨与规范。
同样是小人物的成长与挣扎，但是却多了感情上的晦涩和深沉，而且作品赋予了更为广泛的社会价值，具备着宏大的观众基础。
《功夫》这部影片运用了插叙的叙事手法，在叙述故事内容发展中插入过去的回忆。
阿星从乞丐手中买到“如来神掌”秘籍并努力修炼和他搭救受人欺负的哑女最终被打倒这两个回忆在整部片子中起着至关重要的作用，不仅解释清了阿星与哑女之间的联系和他希望成为坏人的原因，也为后来的情节发展起到铺垫的作用，特别是为阿星最后使用“如来神掌”打败火云邪神作下了铺垫。
同样的，片中讲诉阿星每次受伤都很快恢复为片尾揭示他是天生武术奇才而作下了铺垫，阿星向“斧头帮”展现自己开锁的能力也为后来他被“斧头帮”请来解救火云邪神作下了铺垫。
现在我们从拍摄手法上去赏析这部作品。
首先是剪辑！在猪笼城寨里，十二路弹腿的苦力强与斧头帮众人在打斗时所使用的空中转身踢腿时，分为三个镜头。
这个高难度的动作，一般人是做不出来的，剪辑后，三个简单的镜头，简单的动作组合在一起，就体现出了苦力强的厉害，而且也降低了拍摄的难度，简化了拍摄的过程；影片还使用了多角度重复剪辑，凸显了人物的强大实力和打斗的激烈，比如在包租公、包租婆与火云邪神打斗时，两人起跳，蹬墙，飞行这一连串动作的多角度重复剪辑就凸显了包租公与包租婆发力之狠，但火云邪神依然能够将两人击倒，足已体现邪神实力之强。
《功夫》中打斗场面的拍摄是片中的一大亮点。
周星驰运用特技和快慢镜头的结合把影片中人物的能力与打斗的激烈程度巧妙地呈现给观众，使得观众在清楚地了解每一个打斗动作的同时又给观众造成了强烈的视觉冲击。
比如狮吼功、铁线拳、琴魔等等在武侠小说里才会出现的功法，还有打斗时那漫天飞舞的砖头与损坏的建筑，在把人们带到一个不同凡响的武侠世界的同时又给人们带来了无限的震撼。
2005年中国功夫VS世界极真空手道争霸赛之市场营销行为分析
1. 2. 数理 统计 法
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功夫世界 拳全新的时代来临了
很少看到有关于拳的⽂章，也可能拳难练少的原因吧。今天本⼈想和
⼤家聊聊拳这个职业。
本⼈感觉80拳简直是个王者，不管单P和群P都是佼佼者，没有拳杀不
了的⼈，但是⼈⼈也可以杀拳，为什么呢这样理解呢。原因很简单，5星级
的拳到了⾼⼿⼿⾥就很厉害，到了菜鸟⼿⾥就是垃圾。
新版中增加了⼀个瞬间不需要起⼿的技能，那简直就是拳的最爱。顶
~~
拳PK简直就象是个艺术家，有⼏个PK的重点的重点⼀定要注意。
第⼀，不管什么情况需要⼀个冷静的头脑，⼀个错误的举动你会很难
看的.
第⼆，⼀定要有距离感，距离才能产⽣美。对距离的把握相当的重
要，我曾经见过⼀个80拳，谁谁我就不说了，象棍⼦是的向前猛冲猛打，
结果呢，⽐谁死的都难看，还被爆了装备。⼀定不要叫⼈贴⾝，你能控制
住这⼀点，你就成功了⼀半。同时象如来千裂这个技能距离的把握不是⼈
⼈就可以学会的，在对⽅刚好跑过来到你的攻击半径之内你以近完成了这
个技能，不能早，也不能晚，判断⼒⼀定要准确。
第三，谁叫拳蓝巨多，简直⽐⾎还多，这就造就了拳就是个暗器专
家，⼀定要⽤暗器，配合使⽤，不管单P或者群P简直就是爽歪歪。谁⽜
B，装备再好也挡不住你⼀颗24。
下⾯介绍⼏个杀敌的PK技巧，针对吃太⼀的。拳VS⼑，拳和⼑PK就
⽐谁动作快，是⼑先晕你，还是你先定住他，⼑有个打断起⼿的技能，很
讨厌。不过现在有瞬间起⼿的技能很期待。
和任何职业单P的时候千万不要⽤轻功，那样跳会很浪费机会的，同时
对⽅能判断你的落脚点。⾸先吃⼀个25秒免疫封⽳丹，⼀招⾦刚指，为什
么要⽤这呢不⽤别的，⽐这技能厉害的有很多，请听我慢慢解释。
这时候看⼑的反映，⼀般都是冲来，快到你⾯前就要放晕，这时候就
讲究你的距离感觉了，后跳⼀下，千万别前跳，那等于把后背让给⼈家，
节省对⽅时间了，落地马上如来千裂，正好他就撞进去了。
然后⾦刚指，百花眠，三绝，七星透⾻钉，⼀指禅，⽓顺，天罗地⽹
就别管他了。
旁边慢慢看他怎么的去死，为什么要⽤⽓顺呢?拳是*内伤叠加杀敌，
天罗地⽹会按对⽅⾎量⽐例加⾎的，你的内伤⼀定要⼤于给对⽅加⾎的量
才能杀敌。
⽓顺恰恰能降低他15%的⾎量。咱们算下内伤直，⼀指禅88点+⾦刚
指75+三绝每秒180，结束时700再+本⾝状态泫冥⾃带下450内伤，5毒⼿
20内伤=每秒343内伤+700+450+平时的5毒⼿20点内伤，相当的可观，天
罗地⽹的作⽤就是让他昏睡不让他能够吃⾎。
45秒的天罗地⽹绝对很爽，如果对⽅还没死，那再换⼀种打法，由于
时间关系，咱们以后再聊，据我所知就知道对付⼑的三种打法。⽼婆催的
去丈母娘家吃饭，⼤家886，谁有好东东也叫我分享下~~
逗游⽹——中国2亿游戏⽤户⼀致选择的”⼀站式“游戏服务平台